อาหารเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย | Highlight | Food Choice EP.36

ถ้าคุณอยากออกกำลังอย่างมีประสิทธิภาพ ใช้พลังงานได้อย่างเหมาะสม แต่อาจยังไม่แน่ใจว่าก่อนออกกำลังกายกินอะไรดี ฟังคำแนะนำจากคุณหมอในคลิปนี้
ฟังแบบเต็ม ๆ
👉 • [PODCAST] Food Choice ...
___________________
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
TH-cam: @mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

[@Pokawit]

มีประโยชน์มากครับ เพิ่มทางเลือกในการทานอาหารเพื่อเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกายครับ

[@timthong-om9263]

เป็นคนออกกำลังกายตอนเช้าค่ะ04.30ค่ะต้องลองดื่มกาแฟดำแล้วค่ะเล่นเวทค่ะขอบคุณ มากมากค้า

[@Nsrbllllllllllll]

ออกกำลังกายตอนเช้า30m แต่มีความเสี่ยงเป็นเบาหวาน ถ้ากินคาร์บเชิงเดี่ยวเป็นpre workoutจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลเยอะไหมคะ