【意外】眠れない高齢者がやりがちなNG行動３選【良い眠りを確保するためのポイントを解説】

今後も、心や体の痛みでお悩みの方に役立つ動画を発信していきます。
最新の動画を見逃したくない方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。
【今日の目次】
00:00 オープニング
01:04 ①体をポカポカにして布団に入る
04:49 ②午前中は家から出ない
08:20 ③カフェインやアルコールの摂取
″あおふじ整骨院″お問い合わせ先↓
埼玉県鶴ヶ島市上広谷38-7
049-236-3800
[e-mail]