איך לקפוץ גבוה יותר? 5 תרגילים בלבד (זה אפשרי!)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- חשיפה מטורפת של כל הסודות לקפיצה גבוהה יותר!
כשרוצים לקפוץ גבוה יותר יש 5 תרגילים שייכולים מאוד לעזור:
קפיצה מעל כדורגל לצדדים
קפיצה עם רגל אחת מספסל
קפיצה על 2 רגיליים
סקוואטים
מכרעים
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ bit.ly/facebook...
------------------------------------------------------------------
** אני נותן גם הדרכות בחינם **
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ bit.ly/freefant...
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ bit.ly/free-abs
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ bit.ly/2ReNH5B
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️dan-fitness.co...
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ dan-fitness.com/
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com
חברים יקרים הכנתי לכם הדרכה בחינם של 5 התרגילים שחייבים לעשות בקליסטניקס!
לחץ על הקישור הזה >>>◀️ bit.ly/freefantastic5c
כמה סטים וכמה חזרות
התרגילים טובים , אבל גם אני יכול להטביע על סל נמוך חחחח
אחלה דן אני מת עליך אתה תמיד עוזר לי
סרטון מטורף תודה רבה אני אכשיו בכדורסל וזה ממש עוזר לי
באהבה!!!
אחיי אני סתם שואל אתה קופץ עכשיו יותר טוב מאך שקפצת שהסרטון הזה עלה?
מטורף לנגחות זה מעולה
אחי הסל נמוך..השאלה אם אתה יכל גם על סך גבוהה
סרטון קטלני
תודה רבה!
אתה יכול לשלוח לי קישור???
וואו הטבעת על סל נמוך איזה אטלט
מלך
תודה אחי!
שכית להגיד כמה סטים כל אחד
מעולה ! תודה
כמה פעמים צריך לחזור על כל תרגיל??
כמה שאתה חושב לפי היכולת
איזה מטר אתה
אני רק מתחיל אתה יכול לשלוח לי את הסרטון הכי מתאים לי??
איפה המגרש עם הסל הנמוך הזה
ספורטק תל אביב
איפה קנית את החולצה?
זה מתאים לילד בן 12???(התוכן של הערוץ)?
אילון כהן חלק גדול מתאים
אתה עוזר לי המון יש איזה אפליקצייה בחנות שקוראים לה arm workout היא בצבע אדום שחור
היא עוזרת במשהו??
@@אילוןכהן-ת7ק אני לא מכיר את זה.. תראה את הסרטונים למתחילים של קליסטניקס
אתה יכול לשלוח לי קישור?
@@אילוןכהן-ת7ק בטח בכיף th-cam.com/video/gMGLzUsBSpM/w-d-xo.html
מלךךך
תודה אח
איפה החימום
אלוףףף
דן למה אני משתעל אחרי ריצה?
קשה לדעת אלוף. בדוק עם רופא
@@DanFitnessz שתדע שעזרת לי
התרגילים האלה טובים גם לילד בן 12?
כןןן
אתה יכול להטביע לסל גבוה?
לילדים קטנים ממליץ לקפוץ מעל משהו שטוח יותר ולא כדור כדי לא להחליק עליו חלילה
אחי זה סל נמוך חחחחח