@@mimo_sghir الله ورسوله صلى الله عليه وسلم أبا من أبا وكره من كره الله خلق كل شئ سبحانه وتعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم ما ينطق عن الهوى إلى هو وحي يحى
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق و من سر ما ذرأ و من شر ما ينزل من السماء و من شر ما يعرج فيها و من شر فتن الليل و النهار و من شر كل طارق إلا طارقا يطرق بخير يا رحمان
نحن المسلمين نستغفر ونقرأ قرآنا فتهدأ أنفسنا عند النوم وعند القلق وعند الغضب ...استغفر الله العظيم واتوب اليه .....اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم و على آل ابراهيم انك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم و على آل ابراهيم انك حميد مجيد.....
صدقني بتحتاجها لآخرتك🧡🧡👌🏻: ردد معي ولَك الاجر سبحان الله الحمدلله لاإله الاالله الله اكبر لاحول ولاقوه الا بالله اللهم صَل وسلم على محمد و على ال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله وأتوب اليه استغفر الله أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه اللهم اعتق رقابنا من النار لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته (٣) اللهم اني اسألك العفو والعافيه في الدنيا والاخره اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك اللهم اغفر لجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم و الأموات اللهم اشف مرضانا و مرضى المسلمين. (وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ)دعواتكم لي💛واخيرا رددو -(يَأْتِ بِهَا اللَّهُ ۚإِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ)🌸🧡 اللي يبيها يحط نقطه عشان نتشارك الاجر🤍🤍.
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك و أنا على عهدك ووعدك مااستطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
الطريقة الاسرع للتخلص من التوتر والقلق وصعوبة النوم أهجر الناس النكد والسلبيين من محيطك الذي تعيش فيه بعدها سترتاح وتنام بطمأنينة وسلام بعيدا عن المشاحنات والخلافات 😜🤪😎🤓
اقل من نصف دقيقه فقط💛: سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد *اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الاجر💛💛.
عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال : شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني فقال : " قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدئ ليلي وأنم عيني " , فقلتها فأذهب الله عز وجل عني ما كنت أجده . رواه ابن السني في عمل اليوم و الليلة
ياعـــــبــــاد الـلـــه😭اســألـكــم بــــالـلـه الجليل الجبار ان تنقذنا قبل ان نموت من شدت الجوع آٍنًـي آٍنًـتـََخـيـٍك آٍنًـي دًآٍَخـلـٍـًـٍة عِلى ٍآٍلـٍـًلـٍـًه ثَـمٌ عِلـٍـًيـٍك آٍنًـي فـٍي وجـِهـك آٍنًـي آٍَخـتـَك آٍتـَرٍجـِآٍك آٍتـَوسَل إلـٍـًيـٍك آٍنًـقـذٍنًـآٍ لـٍـًوجـِه آٍلـٍـًلـٍـًه يـٍشـهـدًآٍلـٍـًلـٍـًه يـٍآٍآٍَخـي آٍنً مٌنً آٍلـٍـًصـبـُآٍح حتا الان ً يحرم علينا الاكل غير الماء( (اخواني اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله انني بنت يتيمه من اليمن ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وصاحب البيت يريد الإجار او بيخرجناإلئ الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يااخي لوانت مسلم وتحب الخير واتساعدني ولو ب500ريال يمني ان تتواصل معي اوتراسلني وتساب علئ هذا الرقم00967739638035 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتي ويحميني من الذل والاهانة😢 واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدناوانقذناقبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انااقسم بالله ألذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلئ من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي آحنافيه واناوأسرتي نسالك بالله لولك مقدره علئ مساعدتنا لاتتاخر عليناوجزاك .ألله خير الجزا،،،،،… ..
عندي آلام فظيعة في الكتفين كما شرح الدكتور ، لم أفهم كيف يمكن التخلص او التخفيف من هاد آلام، هل يجب تناول ادوية ؟ او فقط التنفس؟ ممكن احد يشرحلي ، في ميزان حسناته...و شكرا
اتذكر وانا في الصف الأول الابتدائي في المدرسه قبل اربعة عقود كنا في طابور الصباح نقوم بهذا التنفس الشهيق والزفير.ولا اعلم ان كان موجود لغاية اليوم في مدارسنا.
أصدقائي: قد يستهين البعض من متابعي هذا الفيديو بنتائجه أو جدواه . ولكن من خلال تجاربي الشخصيه في معالجة مشكلة (متلازمة وقف التنفس النومي)وجدت ان تمارين التنفس هذه وغيرها قدمت لي فائدة كبيرة لم أتوقعها في الشفاء
يادكتور انا استخدم دواء من اجل النوم والتوتر اسم الدواء دينكسيت استخدمه منذو سنوات طويلة❤❤هل فيه بديل❤ إذا انقطعت عن الدواء اكثر من عشره ايام يسير عندي قلق ويقل النوم❤❤
ثلاثة أعمال ليس لها موازين يوم القيامة لعظمتها 1- العفو عن الناس: لم يحدد الأجر.. قال الله تعالى:{ فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ}. 2- الصبر: لم يحدد الأجر قال تعالى: (إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ}.🌱 3- الصيام: لم يحدد الأجر (كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به🌱 💫وينادي مُنادٍ يوم البعث: أين الذين أجرهم على الله؟ فـيقبل الصابرون والصائمون والعافون عن الناس.🌱 🙏اللهم اجعلنا واياكم ممن ينادى عليهم بـهذا النداء.🥀
مرحبا دكتور بيرج، اولا اشكرك على هذه المعلومات القيمة، دكتور انا اعاني من الام في المعدة قبل سنة ونص من الان اجريت عملية ازالة للمرارة بسبب وجود حصو فيها، ثم بعد العملية رجعت اعراض معدتي من جديد فأجريت التحليلات وجدو لدي جرثومة مع ناظور طبي ففي الناظور وجدو لدي جروح في جدار معدتي وارتفاع سائل حموضة المعدة مع انتفاخ في القلب، والان معدتي اسوأ من قبل، ذهبت الى الدكتور اجرو لي التحليلاات فلم يجدو لدي جرثومة ولا اي شي، وكذلك اجري لي سونار فلم يجدو شي، للاسف لم يسعهه الدكتور شي سوا بعض كتابة الادوية لتوقف الحموضة، وقال لا يوجد لدي حل سوا اجراء ناظور مرة اخرى، لكن هل تعلم من الشيء الصادم جدا، انا عمري ١٩ سنة الان واعاني من معدتي من سنة ١٧، جدا تعبت من الالم، الان حتى الاكل الصحي لا ينهضم ويزداد الالم، بالاضافة انا في الريف بعيدة عن المدينة ب١ساعة ونص، وانا مرحلة سادس علمي فرع تطبيقي، لا استطيع اراجع دكتور هذه الفترة لان توجد لدي الكثير من الامتحانات، رجائي يادكتور، ممكن ان تجري بحث عن حالتي واي التحاليل تنصحني غير التحاليل العادية التي توجد في المستشفى والعيادات ارجووووك ارجووووك، فانأ عمري ١٩ سنة الحمدلله والشكر على كل حال. الاعراض : حرقة في المعدة مع حموضة، وانتفاخ في معدتي، وعندما أكل طعام ثقيل، وكأن توجد في معدتي الكثير من الحجارة، وعدم هظ الطعام مع الم في المعدة كالجروح ويؤدي هذه الالم الى فقدان قدرتي على الحركة (اتحرك لكن لا استطيع كأن جسمي ينهل ) مع استفراغ الكثير، انا دائما استفرغ الطعام الذي أكلة وقد تطول مدة الاستفراغ كثيرا، بالاضافة في بعض المرات يحصل لي ضيق في التنفس، و عندما ابقى اكثر من ٨ ساعات بدون اكل اتقيء شي اصفر ومر (اجري لي تحليل للعصارة الصفراء فلم يجدوا شي ) وشكرا. اذا قرأت رسالتي او اي شخص قرأ رسالتي اتمنى ان يصلها الى الدكتور بيرج سوأ عن طريق اليوتيوب او اي موقع تواصل انسخو المكتوب ارجوكم فانا محتاجة بعض المعلومات والنصائح لكي اذهب مرة اخرى للدكتور لكي يجري لي فحوصات من جديد.
Please, Dr. Berg, do the translation so we can hear your proper English, because we love you While hearing your correct English pronunciation and seeing the English words written please
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه أجر لك ولي : سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله استغفر الله لاحول ولا قوة إلا بالله الله اكبر اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد تبيها؟نقطه
اللى يشعر بكتمه فى صدره وصعوبه فى التنفس او هلع او رهاب او خوف كرر بسم الله الشافى المعافى مع النفث (خرج هواء من الفم بعد كل مرة تقولها . ثلاث مرات ثم خذ نفس عميق و هكذا ) او كرر ٱيه الكرسى او كرر الفاتحه او اقرأ سورة البقرة وقبل كل ٱيه خذ نفس عميق واكتمه بداخلك ثم اقرأ الٱيه ...وكرر سورة قريش بنفس الطريقه تعالج الخوف اذا عندك ألم بجسمك او تنميل او شعور بتكسير فى الجسم او وسواس قهرى او أكتأب او عدم خشوع بالصلاه..حاول تعمل ده يوميا هيفيدك واذا فعلته بنيه لك ولأهلك او لأطفالك نيه مجمعه يكون افضل ، وحافظ على صلاتك واذكارك وحصن نفسك بذكر التوحيد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير مائة مرة يوميا او عشر مرات بعد الفجر وبعد المغرب عشر مرات وٱيه الكرسى والمعوذات والصمد بعد كل صلاه شفا الله جميع المرضى
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون" استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته استغفرالله العظيم من كل سر فضحته استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه تبيها نقطة💓.
الذين لا ينامون لوقت كافي بسبب الظروف ، كثرة الأشغال هل من الممكن أن يعوضوا عدم حصولهم على الوقت الكافي من النوم ؟ هل من الممكن أن يجعلوا وقت نومهم غيرالكافي يكون كافي لهم ؟ هل هناك أشياء تساعدهم على تعويض ذلك ؟
@@nisren4028 تعود ي نفسك على التنفس من الانف وليس من الفم..هذه الطريقه الصحيحه حتى عند صعود الدرج او الرياصه.. اعملي الطريقه لعملا الدكتور بيرج اسجبي نفس من اللان انفخي بطنك حند الشهيق وارجعي بطنك عند الزفير كل يوم صباحا ومساء لمدة خمس دقائق..وفي طريقه لويم هوف رياضة التنفي كمان احضريها.. وكمان جبت مكمل دايامين اوكسيديز والي ٦اشهر لا ااخذ كوتيزون ابدا وصحيت من الحساسيه نهائيا بتستعمليه ٦اسابيع
اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات والأرض ذو الجلال والاكرام أن ترزقنا الفردوس الأعلى من الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب آمين يا رب العالمين ، تبيها؟نقطه💙
اللهم من نام على مرض فأيقظه على شفاء و من نام على ضيق فأيقظه على فرج و من نام على حزن فأيقظه على فرح يااارب العالمين 🤲🏻🤲🏻
امين يارب
أمين يارب العالمين
فأيقظه و ليس فأيقضه
اللهم آمين
اللهم آميين ياارب العاالميين أجمعيين ياارب
أود التنويه على ان القراءة وخاصة تلاوة القرآن الكريم فيه شفاء عظيم لان التلاوة تجعل توازن كبير بالتنفس تعطي راحة للقارء وشكرا
:لكل من يقرأ الآن :
جعل الله لك من كل هم فرجاً، ومن كل ضيق مخرجاً ، ورزقك الله من حيث لا تحتسب، وجعل أيامك مليئة بالفرح والسرور .. ♥️
وإياك اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاك الله خيرا
امين يا رب العالين بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك
امين يارب العالمين و لكم بالمثل للمسلمين اجمعين
اللهم امين يارب العالمين وأنت كدالك
اللهم امين يارب العالمين وجعلكم من اهل الجنه
للدخول في نوم عميق قبل النوم اقوم بالتسبيح وأحس باسترخاء ورغبة شديدة في النوم .جربوها..سبحان الله والحمدلله والله اكبر
😂😂😂😂
فعلا صح كلامك
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
خير من خادم
الوضوء والصلاه تخفف كثييرا التوتر حسا وجسدا سبحان ربي مااعظمه هو الغني عن صلاتنا وصايمنا
جاتك خيبة أنت و رسولك
@@mimo_sghir الله ينتقم منك
@@mimo_sghir الله ورسوله صلى الله عليه وسلم أبا من أبا وكره من كره الله خلق كل شئ سبحانه وتعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم ما ينطق عن الهوى إلى هو وحي يحى
@@mimo_sghirخيبتك انت
اذا تكلم السفيه فخير إجابته السكوت
(لا إله إلا الله محمد رسول الله) شئت ام ابيت
رصولك علمكم كيف ترفع مؤخرتك الى السماء و راسك بالارض. و هذا يدعو الى الخزي و العار لانها طريقة وثنية كما في موسم التكاثر في مكة. و العياذ بالله
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِده:
ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ماشئت من شيء بعد ،،
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق و من سر ما ذرأ و من شر ما ينزل من السماء و من شر ما يعرج فيها و من شر فتن الليل و النهار و من شر كل طارق إلا طارقا يطرق بخير يا رحمان
6:00 من هنا يبدأ المفيد.
دخلت التعليقات عشان اعرف من وين يبدا شكرا
"أكثروا من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله، فإنها كنز من كنوز الجنة".
سبحان الله، ذكر ان كثرة الأكل شيئة للتنفس قال النبى "ثلثا لطعامه وثلثا لشرابه وثلثا لنفسه" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
تمارين التنفس ممتازة وتعطى نتائج ممتازة فى حالة التوتر البسيط ولكن لاتجد نفعا عند بعض الاشخاص فى حالة القلق والتوتر الشديدين
سبب شو التوتر والقلق الشديدين هل بسبب عدم التنفس بصوره صحيحه
@@عليعلي-ذ7ك8خ لا .. المقصود ان التوتر الشديد والقلق لاينفع معهما تمارين التنفس .. انا اتكلم فى العموم عن اى شخص وليس انا
@@امسارة-مصر شنو سبب التوتر والقلق من القالون
الموضوع يحتاج مداومة لاشهر وليس بين يوم وليله اذا كانت الحاله شديدة
@@SosoSoso-fn9xt اكيد طبعا لكن مع بعض الادوية المساعدة
نرجو من الدكتور بيريج أن يقدم لنا حلقة عن ارتفاع ضغط الدم وبعض النصائح والأعراض
اعمل حميه عن الطعام
لا تأكل بعد غياب الشمس
ابتعد عن السكر والخبز والبطاطا والارز
اشرب ٢ لتر ماء صباحا
هذا لمدة شهر
وبتحدى اذا ببقى معك ضغط
شكرا دكتور بيرج والفريق الذي يعمل على الترجمه وبارك الله فيكم معلومات قيمه ومفيده وجزاكم الله خيرا
دكتور رائع ونصائح مفيده وياليت كل من يشاهد يأخذ النصيحه ويعمل فيها
نحن المسلمين نستغفر ونقرأ قرآنا فتهدأ أنفسنا عند النوم وعند القلق وعند الغضب ...استغفر الله العظيم واتوب اليه .....اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم و على آل ابراهيم انك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم و على آل ابراهيم انك حميد مجيد.....
فعلا هذا التمرين رائع جدا ودائما امارسه خاصة اذا كان عندي ضيق في التنفس او منزعج من شي ما
ماعرفت طريقه
@@nisren4028 ابحت أيضا عن تنفس ويم هوف
@@moadghazi ما الذي استفدته من تنفس ويم هوف
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظفوائده كثيرة جدا للصحة والنفسية والامراض المزمنة والتوتر والقلق وصحة البشرة وطريقة التفكير وللكبد والنوم ... و الكثير
لم افهم شيئا ارنا من فضلك الطريقة
التجربة افادتنا جدا لاني اتأثر بسرعة واهلع حتى من الاخبار .شكرا د.بيرج . ❤
ماشاءالله وجهك يظهر عليه علامات الصحة الجيدة يعنى انت نموذج لما تقول 👍🏻
اللهم يامن يرد على الضعيف قوته وعلى المريض صحته وعلى الحزين فرحته وعلى المهموم سروره وعلى الميت روحه رد علينا عافيتنا وصحتنا واجعلنا فيما تحب وترضى
لا إله إلا الله محمد رسول الله
أصوات المطر الغزير ☔⛈️😴 لنوم العميق في خمس دقائق ، و الشفاء و الاسترخاء، التأمل ، الدراسه، أعراض الأرق و اضطرابات النوم.
عبقري بعجز الكلام عن وصف علمك ما شاء الله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه
صدقني بتحتاجها لآخرتك🧡🧡👌🏻:
ردد معي ولَك الاجر
سبحان الله
الحمدلله
لاإله الاالله
الله اكبر
لاحول ولاقوه الا بالله
اللهم صَل وسلم على محمد و على ال محمد
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله وأتوب اليه
استغفر الله
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اللهم اعتق رقابنا من النار
لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته (٣)
اللهم اني اسألك العفو والعافيه في الدنيا والاخره
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
اللهم اغفر لجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم و الأموات
اللهم اشف مرضانا و مرضى المسلمين.
(وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ)دعواتكم لي💛واخيرا رددو -(يَأْتِ بِهَا اللَّهُ ۚإِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ)🌸🧡
اللي يبيها يحط نقطه عشان نتشارك الاجر🤍🤍.
دعواتي لكم جميع دون إستثناء بالصحة وراحة البال
أتمنى ... !!!
من يدعمني في نشر سنة الرسول عليه السلام ولك الاجر..جعلها الله في ميزان حسناتكم
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك و أنا على عهدك ووعدك مااستطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
الطريقة الاسرع للتخلص من التوتر والقلق وصعوبة النوم أهجر الناس النكد والسلبيين من محيطك الذي تعيش فيه بعدها سترتاح وتنام بطمأنينة وسلام بعيدا عن المشاحنات والخلافات 😜🤪😎🤓
بالعكس لو اقتربت اكثر من هذا النوع من الناس راح تتعود وتطور شخصيتك وتصير ما تهتم وبارد ...وعن تجربه احكي
✍️واجهت مريم إبنة عمران موقفاً صعباً ومع ذلك
قال الله عز وجل لها: ﴿ فكلي واشربي وقري عينا﴾.
عش حياتك ولا ترهق نفسك بالتفكير..👌🏻🌱
أَحَب الكلام إلى الله:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
طريقة التنفس مع wim hof ممتازه شكرا دكتوربيرج على معلوماتك الدقيقه👍🏼
جربتها شو نتاءجك معها وشكرا
طريقة التنفس هذه قرأتها في احد كتب ابراهيم الفقي رحمه الله ،، طريقة فعالة لتخفيف التوتر ( الزفير يكون اطول من الشهيق)
ممكن شرح من هو الأول الزفير أم شهيق
@@samsungsamzun1226
الشهيق هو الاول ( استنشاق الاوكسجين)
الزفير هو الثاني( طرح ثنائي اوكسيد الكربون)
الله يرحم الدكتور ابراهيم استفدنا منو كثير
الدكتور ابراهيم الفقى رحمه الله قال تخذ شهيق عدد4وتحبس النفس 6 وتعمل زفير 8
يعنى تاخذ شهيق وتعد فى سرك من 1الى 4وتحبس نفسك وتعد فى سرك منا الى 6ثم تاخذ زفير وتعد من االى 8
This topic has benefited me especially in playing sports
Even breathing has its conditions glory be to Allah
شكرا جزيلا دكتور بيرج نحن نستفيد من شرحك وكل ماتقدمه لنا انت محترم وراقي
اقل من نصف دقيقه فقط💛:
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
*اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الاجر💛💛.
دكتور بيرج ممكن تعمل حلقة عن كهربائية القلب وفديو عن فأرة الثدي وماهوة علاجها الاستئصال ام علاجها
ياليت والله!!!
الله يعطيك العافيه دكتور بيج من احسن الدكتورين
﴿فَإِنِ استَكبَروا فَالَّذينَ عِندَ رَبِّكَ يُسَبِّحونَ
لَهُ بِاللَّيلِ وَالنَّهارِ وَهُم لا يَسأَمونَ﴾
شكراً دكتور بيرج معلومات قيمة ومفيدة دائما تتحفنا بها فديوهاتك
عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال : شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني فقال : " قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدئ ليلي وأنم عيني " , فقلتها فأذهب الله عز وجل عني ما كنت أجده . رواه ابن السني في عمل اليوم و الليلة
انك تقدم لنا معلومات صحيه مفيده لذالك اشكرك دكتور
ارجو من الدكتور ان يقدم لنا حلقة كاملة عن انخفاض الكروتزول
تبارك الله الخلاق العظيم الله يزيدك علم ومعرفه
سبحان الذي خلق فأابدع، فيديو جميل شكرآ دكتور بيرج
ياعـــــبــــاد الـلـــه😭اســألـكــم بــــالـلـه الجليل الجبار ان تنقذنا قبل ان نموت من شدت الجوع آٍنًـي آٍنًـتـََخـيـٍك آٍنًـي دًآٍَخـلـٍـًـٍة عِلى ٍآٍلـٍـًلـٍـًه ثَـمٌ عِلـٍـًيـٍك آٍنًـي فـٍي وجـِهـك آٍنًـي آٍَخـتـَك آٍتـَرٍجـِآٍك آٍتـَوسَل إلـٍـًيـٍك آٍنًـقـذٍنًـآٍ لـٍـًوجـِه آٍلـٍـًلـٍـًه يـٍشـهـدًآٍلـٍـًلـٍـًه يـٍآٍآٍَخـي آٍنً مٌنً آٍلـٍـًصـبـُآٍح حتا الان ً يحرم علينا الاكل غير الماء( (اخواني اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله انني بنت يتيمه من اليمن ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وصاحب البيت يريد الإجار او بيخرجناإلئ الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يااخي لوانت مسلم وتحب الخير واتساعدني ولو ب500ريال يمني ان تتواصل معي اوتراسلني وتساب علئ هذا الرقم00967739638035 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتي ويحميني من الذل والاهانة😢 واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدناوانقذناقبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انااقسم بالله ألذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلئ من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي آحنافيه واناوأسرتي نسالك بالله لولك مقدره علئ مساعدتنا لاتتاخر عليناوجزاك .ألله خير الجزا،،،،،… ..
it is exactly a yoga it is ancient Asian teaching!.. amazing
هذا ماكنت أبحث عنه..دكتور رائع.حفظك الله
لماذا لا تلخصون الخلقة كما في السابق؟؟
كنتم تكتبون محتوى الحلقة وكنت أستفيد كثيرا لاني لا أستطيع القراءة مع الترجمة وشكرا 🌸
مكتوبة اختي انتي كملي القراءة بعد كلمة قراءة المزيد
عندي آلام فظيعة في الكتفين كما شرح الدكتور ، لم أفهم كيف يمكن التخلص او التخفيف من هاد آلام، هل يجب تناول ادوية ؟ او فقط التنفس؟ ممكن احد يشرحلي ، في ميزان حسناته...و شكرا
اتذكر وانا في الصف الأول الابتدائي في المدرسه قبل اربعة عقود كنا في طابور الصباح نقوم بهذا التنفس الشهيق والزفير.ولا اعلم ان كان موجود لغاية اليوم في مدارسنا.
أصدقائي: قد يستهين البعض من متابعي هذا الفيديو بنتائجه أو جدواه . ولكن من خلال تجاربي الشخصيه في معالجة مشكلة (متلازمة وقف التنفس النومي)وجدت ان تمارين التنفس هذه وغيرها قدمت لي فائدة كبيرة لم أتوقعها في الشفاء
ممكن تشرحلنا اكثر كيف فادك التمرين
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة ❤
Thank you doctor
صلو على الحبيب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
معلومة ليست بجديدة فاغلب الناس يعرفها النفس العميق يؤدي الى الاسترخاء ..
يادكتور انا استخدم دواء من اجل النوم والتوتر اسم الدواء دينكسيت استخدمه منذو سنوات طويلة❤❤هل فيه بديل❤ إذا انقطعت عن الدواء اكثر من عشره ايام يسير عندي قلق ويقل النوم❤❤
سمعت هذه الطريقة للتنفس من دكتور عراقي ، 👍🌼
هل الزفير من الفم أو الانف؟
@@vickyabiab
تنفس من الانف مدة 4 ثواني
حبس النفس مدة ٧ ثواني
اخراج النفس من الفم مدة ٨ ثواني .
د. امين موسوي
شكرا احمد الوزير على ترجمة فديوهات دكتور بيرج
سبحان الله هو نفسه تمرين المد بالنسبة للقران الكريم
هل يمكن ان توضح هذه الفكرة اخي الكريم؟
@@aminlinkin911 قبل الدء بقراءة القران خد نفس طويل وعندها ابدأبالقراءة ولن تجد صعوبة في المد وستشر بارتياح قم بذالك قبل كل وقف او قبل كل اية
ثلاثة أعمال ليس لها موازين يوم القيامة لعظمتها
1- العفو عن الناس: لم يحدد الأجر..
قال الله تعالى:{ فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ}.
2- الصبر: لم يحدد الأجر قال تعالى: (إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ}.🌱
3- الصيام: لم يحدد الأجر (كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به🌱
💫وينادي مُنادٍ يوم البعث: أين الذين أجرهم على الله؟ فـيقبل الصابرون والصائمون والعافون عن الناس.🌱
🙏اللهم اجعلنا واياكم ممن ينادى عليهم بـهذا النداء.🥀
أرجو عمل فيديو عن مشكله زياده نسبه الهيموجلوبين بالدم وكيفيه التعامل معها أو علاجها
شكراااا للذكتور بيرج على كل هذه المعلومات القيمة
مرحبا دكتور بيرج، اولا اشكرك على هذه المعلومات القيمة، دكتور انا اعاني من الام في المعدة قبل سنة ونص من الان اجريت عملية ازالة للمرارة بسبب وجود حصو فيها، ثم بعد العملية رجعت اعراض معدتي من جديد فأجريت التحليلات وجدو لدي جرثومة مع ناظور طبي ففي الناظور وجدو لدي جروح في جدار معدتي وارتفاع سائل حموضة المعدة مع انتفاخ في القلب، والان معدتي اسوأ من قبل، ذهبت الى الدكتور اجرو لي التحليلاات فلم يجدو لدي جرثومة ولا اي شي، وكذلك اجري لي سونار فلم يجدو شي، للاسف لم يسعهه الدكتور شي سوا بعض كتابة الادوية لتوقف الحموضة، وقال لا يوجد لدي حل سوا اجراء ناظور مرة اخرى، لكن هل تعلم من الشيء الصادم جدا، انا عمري ١٩ سنة الان واعاني من معدتي من سنة ١٧، جدا تعبت من الالم، الان حتى الاكل الصحي لا ينهضم ويزداد الالم، بالاضافة انا في الريف بعيدة عن المدينة ب١ساعة ونص، وانا مرحلة سادس علمي فرع تطبيقي، لا استطيع اراجع دكتور هذه الفترة لان توجد لدي الكثير من الامتحانات، رجائي يادكتور، ممكن ان تجري بحث عن حالتي واي التحاليل تنصحني غير التحاليل العادية التي توجد في المستشفى والعيادات ارجووووك ارجووووك، فانأ عمري ١٩ سنة الحمدلله والشكر على كل حال.
الاعراض : حرقة في المعدة مع حموضة، وانتفاخ في معدتي، وعندما أكل طعام ثقيل، وكأن توجد في معدتي الكثير من الحجارة، وعدم هظ الطعام مع الم في المعدة كالجروح ويؤدي هذه الالم الى فقدان قدرتي على الحركة (اتحرك لكن لا استطيع كأن جسمي ينهل ) مع استفراغ الكثير، انا دائما استفرغ الطعام الذي أكلة وقد تطول مدة الاستفراغ كثيرا، بالاضافة في بعض المرات يحصل لي ضيق في التنفس، و عندما ابقى اكثر من ٨ ساعات بدون اكل اتقيء شي اصفر ومر (اجري لي تحليل للعصارة الصفراء فلم يجدوا شي ) وشكرا.
اذا قرأت رسالتي او اي شخص قرأ رسالتي اتمنى ان يصلها الى الدكتور بيرج سوأ عن طريق اليوتيوب او اي موقع تواصل انسخو المكتوب ارجوكم فانا محتاجة بعض المعلومات والنصائح لكي اذهب مرة اخرى للدكتور لكي يجري لي فحوصات من جديد.
السلام عليك ابتي الفاضله عليك بالصلاه والدعاء والاستغفار في جوف الليل تحت السماء ارفعي يديك وطلبي العافيه من الله عز وجل وستشفين أن شاءالله
مجربه واندعيلي ادعووا الله عز وجل بنيه صادقه
Please, Dr. Berg, do the translation so we can hear your proper English, because we love you
While hearing your correct English pronunciation and seeing the English words written please
اللهم صلى و سلم على رسول الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور بيرج بارك الله فيك على معلوماتك ممكن تشرح على جرثومة المعده لوو سمحت وشكراً
اللهم فرج هم المهمومين وغم المغمومين يافارج الهم وياكاشف الغم ويامجيب الدعوات
لا يوجد افضل من الوضوء وقراءة القرآن بالليل لا كرتيزول ولا هم يحزنون
شكرا دكتور بيرج معلومات مفيدة وقيمة 👍
اقرا القرأن فحسب ...
ياريت توضيح التمرين بشكل افضل
سبحان الله وبحمده ❤
بالله عليك يادكتور تحدث لنا عن تقوس الساقين للخارج وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا ياذكتور💖💖💖🙏🙏🙏
Swimming and holding breath very helpful
فيديو مهم جدا نحن بحاجة اليه 👍👍👍
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه أجر لك ولي :
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
استغفر الله
لاحول ولا قوة إلا بالله
الله اكبر
اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد
تبيها؟نقطه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نريد حلقة عن العلاج بالأشعة الحمراء
Thanks doctor for this information ❤❤
سبحان الله الخالق
شكرا جزيلا دكتور
بالله عليك يادكتور تحدث لنا عن تقوس الساقين للخارج 🙏
حتا انا طلبت منه هاذا الطلب عندي نفس المشكل
هطير من الفرحه لو جالى اشعار بمشترك جديد ربنا يجبر بخاطركوا
اللى يشعر بكتمه فى صدره وصعوبه فى التنفس او هلع او رهاب او خوف كرر بسم الله الشافى المعافى مع النفث (خرج هواء من الفم بعد كل مرة تقولها . ثلاث مرات ثم خذ نفس عميق و هكذا ) او كرر ٱيه الكرسى او كرر الفاتحه او اقرأ سورة البقرة وقبل كل ٱيه خذ نفس عميق واكتمه بداخلك ثم اقرأ الٱيه ...وكرر سورة قريش بنفس الطريقه تعالج الخوف
اذا عندك ألم بجسمك او تنميل او شعور بتكسير فى الجسم او وسواس قهرى او أكتأب او عدم خشوع بالصلاه..حاول تعمل ده يوميا هيفيدك واذا فعلته بنيه لك ولأهلك او لأطفالك نيه مجمعه يكون افضل ، وحافظ على صلاتك واذكارك وحصن نفسك بذكر التوحيد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير مائة مرة يوميا او عشر مرات بعد الفجر وبعد المغرب عشر مرات وٱيه الكرسى والمعوذات والصمد بعد كل صلاه
شفا الله جميع المرضى
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شاهد التنفس التفريغي لابو همام الراقي
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون"
استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه
استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه
استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته
استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه
استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته
استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه
استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه
استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته
استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه
استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه
استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه
استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته
استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه
استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه
استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه
استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه
استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه
استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه
استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته
استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به
استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته
استغفرالله العظيم من كل سر فضحته
استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته
استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه
تبيها نقطة💓.
استغفر الله ربي و اتوب اليه
الحمد لله والشكر لله ولا حول ولا قوة الا بالله
الذين لا ينامون لوقت كافي بسبب الظروف ، كثرة الأشغال
هل من الممكن أن يعوضوا عدم حصولهم على الوقت الكافي من النوم ؟
هل من الممكن أن يجعلوا وقت نومهم غيرالكافي يكون كافي لهم ؟
هل هناك أشياء تساعدهم على تعويض ذلك ؟
دكتور شو حل نفخة البطن والإمساك
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
أول مشاهدة يا دكتور 🥰⚡ أستفيد حقا من معلوماتك الرائعة
Thanks doctor for this information information.. I am using the Wim Hof breathing technique.. So, what do you think about that ?
انا من سنه للان افعلها والنتيحه رائعه
كيف طريقه
@@nisren4028 تعود ي نفسك على التنفس من الانف وليس من الفم..هذه الطريقه الصحيحه حتى عند صعود الدرج او الرياصه.. اعملي الطريقه لعملا الدكتور بيرج اسجبي نفس من اللان انفخي بطنك حند الشهيق وارجعي بطنك عند الزفير كل يوم صباحا ومساء لمدة خمس دقائق..وفي طريقه لويم هوف رياضة التنفي كمان احضريها.. وكمان جبت مكمل دايامين اوكسيديز والي ٦اشهر لا ااخذ كوتيزون ابدا وصحيت من الحساسيه نهائيا بتستعمليه ٦اسابيع
@@rodaynareslen2305 شكرا جزيلا
@@nisren4028 اهلا وسهلا
5:37
طريقة التنفس
بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹
فعلاً عالم ♥️
اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات والأرض ذو الجلال والاكرام أن ترزقنا الفردوس الأعلى من الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب آمين يا رب العالمين ، تبيها؟نقطه💙
صح لسانك دكتور بيرج احسنت
نصائح مجزيه 👍👏💪😍
مبدع كعادتك 🌹🌹
لا الله الا انت سبحانك لك الحمد ولك الشكر
اللهم شافي كل مريض بحق صاحب الزمان
من غير الله العظيم صاحب الزمان وصاحب الكون كله !!!
ترجمة ضعيفة جدا ؟ شو اسم الدواء اللي الدكتور وصفه لعلاج المرارة ؟