دكتور. ولي الهلع عنده يجيه فجأة بدون مقدمات يعني. انا اكون في البيت وفي آمان بدون اي ضغوطات او مؤشرات للخوف. وفجأة. احس بقلبي ينبض و كأن الموت دخلتني. شعور موخيف الصراحة. ومرات وأنا ناءمة واستيقض على هاده الحالة. دقات قلب سريعة وخوف كأنو شي بداخلي. وابقى اشهد واستغفر حتى تروح الحالة. وتتكرر معي في اليوم اكتر من 15 مرا ولله تعبتني
@@wesalguapa1118 و هذا الشيء هو اللي قلقني خاصة كي نكون في وسط جماعة او مع الاصدقاء مانقدرش حتى نتكلم نخاف يصرالي اختناق قدامهم و نزيد نحشم.... معاناة صح، مافهمتش وين راه الحل مع اني عملت فحص اشعة على الحلق و مالقيت عندي والو..... وش هو الحل؟ و هل مازالت عندك هاذ الاعراض؟؟؟؟
يا رب لا اعتراض على ما قدرت لك الحمد من قبل من بعد ، صارلي سنتين من هذا البلاء ، والله ما يحس فيه إلا الي جربه ، ادعولي بالشفاء وحسبي الله بكل من تسبب لي بهذا ..
يشهد الله واقسم بالله ان علاج نوبات الهلع هو قراءة سورة البقرة اكتر من مرتين يوميا وعن تجربة والله لم يشفيني سواها من الوسواس والهلع .. Reading Al Baqara from holley quran is the perfect solution to resolve this problems .. ارفعو تعليقي خلو الجميع يستفيد
@@nadaalqahtani9570 عليك بقناة المعالج النفسي الشاب الجزائري محمد نجمو و هو كان مريض سابق و عانى كثيرا من هذا المرض و شفي تماما و هو الان اصبح معالج ويفيد الناس كثيرا و هناك الكثير ممن شفو بفضل الله ثم بفضله هو و انا واحد منهم ان اردت ادلك على قناته
@@nadaalqahtani9570 الحمد لله نقدر نقولك شفيت بنسبة 80 بالمئة بعد اسبوعين من متابعة قناتو و ارشاداتو و الله يشهد الله اني اصبحت احبه حبا كثيرا هدا الشاب لانه كان السبب المباشر بعد الله رب الهالمين في شفائي و مازلت لحد الان اتابع فيديواته و انا بحال افضل
ماهي الاعراض كنتي تعاني منها هل يرفع الضغط صارلك مشاكل ف القلب او احساس انو القلب في شي يصيرلك نبض ف الراس والاكتاف صداع توتري مزمن ضيق نفس التعب من اي مجهود
"اللهم اجعلني مباركة في جسدي، ووقتي، وصحتي، وامنحني محبتك، ورحمتك، وحنانك في كُل خطواتي، وهب لي نورًا في قلبي، ونورًا في روحي، ونورًا في طريقي، وارزقني الحكمة والبصيرة في عقلي، اللهم واجعلني دائمًا مُحاطة بالطيبين من حولي، وباعد بلُطفك بيني وبين من ينوي أذيتي. يا رحمن يا رحيم."
ثلاث معتقدات عن الحياه تحرمنا من الشعور بالسعادة والرضا 1. ما ليس لدي افضل مما لدي 2. الحصول على المزيد هو الأفضل 3. عندما احصل على ما اريد سوف اشعر السعادة
@زعامه ♡ الله يخليكي اشرحلي عن اسبابها اكثر انا صار معي صدمة عاطفية ( انفصال ) ، ومن ذاك الوقت حياتي جحيم صارلي سنتين والمراحل الي ذكرتيها صارت معي بنفس النمط الي ذكرتيه ..
الله يشفي الجميع لان فعلا لا احد سوف يفهمها الا من يمر بها لانها مخيفة ومزعجة جدا وتخربط حياتك بالكامل ولكن علاجها الثقه بالله واتباع الخطوات التي ذكرها
نبينا صلى الله عليه وسلم أوصى بعدم الغضب ، وقال الوضوء يطفئ الغضب كما يطفئ الماءُ النار . ويجب ان نستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ، لأن الشيطان يفرح عندما نغضب .
لا أعلم ما فى بيوتكم، و لكني أسأل الله، إن كان فيها "مريضاً" إن يشفيه ، وإن كان فيها "مهموماً" أن يفرج همه، وإن كان فيها "مديوناً" أن يقضي دينه، وإن كان فيها "مُبتلاً" أن يعافيه، و إن كان فيها "ميتاً" أن يرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى
عندما تأتي النوبة ويحس الشخص بالموت يتقبل فكرة الموت وسيشفى لان إذا أردنا طرد فكرة الموت فسنقاوم أنفسنا وبالتالي عقلنا لايتقبل أننا نلغي فكرة الموت لأننا كلنا نعرف أننا سنموت وبالتالي تقبل الفكرة أفضل من مقاومتها
اهم حاجة تعملها في بداية سنة ٢٠٢٢ انك تبدأ صفحة جديدة مع ربنا ، لو كنت بتعمل معصية وقفها ، لو كنت بتعمل ذنب توب عنه ، لو كنت بعيد قرب منه ، اعمل كل دة ومش هاتندم وصدقني هتلاقي كل حاجة اتيسرت وربنا فتحها عليك من اوسع أبوابه ، وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا
كشخص كنت مصاب بهذا الداء . اؤكد على كلام الدكتور في الفيديو لكن عندي اضافة عندما كنت اعاني من نوبات الهلع و التي سببت لي اكتئاب أيضآ . ذهبت الى طبيب نفسي و انا يائس بسبب الاعراض المذكورة ./ عدم الاستطاعة على اخذ نفس . دوخة . دوران و عدم اتزان . خفقان قلب . تنميل في الاطراف . وجع في الصدر . تشوش الرؤية ... الخ/ ذهبت للطبيب و انا غير متيقن انه سيغير لي شيئا من حالي وصف لي بعض الادوية بالإضافة لتعليمي تمارين الاسترخاء . و انه عندما تصيبني نوبة يجب ان آخذ نفس عميق ببطئ من الانف . و من ثم تشتيت المخ و العقل الباطن عن الخوف . كذكر 5 اسماء بحرف ز مثلا او تذكر اسماء 5 اصدقاء في الابتدائية .. المهم الهاء المخ عن التفكير بالخوف و لللله الحمد . اصابتني النوبة هذه بعد زيارة الطبيب مرتين فقط الاولى نجحت بالتغلب عليها خلال 15 ثانية او اقل تقريبا .. اما الثانية فلم توشك ان تبدأ إلا و اختفت . باتباعي لقواعد النفس و تشتيت المخ الى شيئ آخر و نصيحة لوجه الله . اكثرو من الاطعمة التي تحتوي هرمون السعادة /السيروتونين/ كالجوز و الموز و الشوكولا المرة و الاطعمة الغنية باوميغا 3 و آسف على الاطالة لكن احببت ان اشارك نجاحي /بفضل الله/ معكم و عافانا و عافاكم الله
@@hanysamirronnie4130 اخي اقرأ التعليق بشكل كامل و اتبع نفس النصائح المذكورة بإذن الله بتشفى و اهم شي انك تروح عند دكتور نفسي هاد شي مفيد كتير و هو رح يعطيك الادوية المناسبة لحالتك و الله يشفيك و يشفينا اجمعين
اللهُم إجبر خاطري جبراً أنت وليه، فإنه لا يُعجزك شيئاً، في الأرض ولا في السماء، وإني أسألك يارب أن تستقيم حياتي، وأن لا أضيع في زحام الطريق، وأن لا أخير بين أحب أشيائي، ربي أسعدني وأشرح صدري وأرح قلبي، اللهُم إني أستودعك راحتي فإجعلني أسعّد خلقك.
احسن طريقة للتخلص من نوبات الهلع هو الحجامة حول الصرة وفي فم اامعدة و المواظبة عليهاحتى االشفاء فيتامين B1 + D3+الحلبة+ تدليك البطن بزيت الزيتون كل مساء تدليك دائري حول الصرة+البكتيريا النافعة
صارت معي نوبات الهلع رعب حقيقي مجهول السبب لكن فيما بعد مع الوعي بأنها مؤقتة وتزول خفت الاعراض و فعلا التركيز على التنفس يساعد كثيرا وتجاهل الوهم والاكثار من ذكر الله .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب🌹
اعجبني الفديو انا افعل هاذا عندما اغضب تعلمتها وقت دراستي كمربية اطفال 864 اي استنشق الهواء 4ثواني واتركه في الرئتين 6ثواني والزفير من الفم 8ثواني انه حقا يجدي نفعا شكرا
شكرا جزيلا الله ابارك فيك ويعطيك الف عافيه عنيت وأعاني من نوبة الهلع عندما اكون في زحمة الطريق وانا في السيارة ومايقلقني هو الحصول على الحمام أعزكم الله وبالأخص عند استاصال المرارة يارب يشفي كل مريض ويرفع البلاء علي كل جسد يتألم يارب العالمين
مادخل المرارة في هدا انا ايضا اعاني عندما اكون في السيارة لكن مع السرعة تجيني النوبة وينقع نفسي اتنفس بصعوبة واطلب من زوجي التوقف اصبحت لا اريد الخروج من البيت وانا ايضا عاملا عملية المرارة الله يشفينا يارب
والله بعد تجربتي و تجارب ناس على النت القصة أساسا بالغذاء الغلط ومشاكل المعدة والجهاز الهضمي.... رفع المعادن والفيتامينات هو الحل... شكرا للدكتور بيرج،، وشكرا للمترجم جزاك الله خيرا على كل مجهوداتك
@@linalouna3207 كل حسب حاجته... أكل النشويات وارتفاع الأنسولين بشكل كبير ومستمر الجسم حيصيرله نقص بشكل عام... انا في حالتي استفدت من المغنيسيوم والبي ستة و دال واوميجا تري..... يلزمني نرفع مخزون الحديد
فعلا كلامك صحيح ولاحدا يعرف الا يجربها وان شاءالله ماحدا يجربها ويبقى ربنا هو الشافي المعافي القادر على كل شيء ونصبر ونحتسبه ابتلاء من الله وربما للتقرب اكثر لله لانه كثيير شفت اطباء عجزوا منها فلنتوكل على الله فقط
إلى جانب الملاحظات المهمة التي ذكرها الدكتور مهم جدا تحويل التركيز من مراقبة الأعراض الداخلية الجسدية لنوبة الهلع إلى مراقبة الأشياء خارج الجسد فمراقبة نبض القلب او الشعور بالإغماء او فرط التنفس من شأنه تحفيز الدماغ لإفراز الأدرينالين لاستشعار خطر يهدد الجسد فعليك أن تعمل على تحويل التركيز إلى متابعة الأشياء خارج الجسد لأن هذا مؤشر ورسالة للدماغ أن الأمور داخل الجسد مستقرة فيبدا بتخفيف آلية الكر والفر تدريجيا بسبب زوال رسائل الخطر
@@themagicfire3979 اخي يحتاج لك أن تفك الإرتباط الشرطي أولا عليك أن تدرك أن الخوف شي والنوم شيء أخر فالنوم لا دخل له أبدا بحالة الهلع عليك أن تتدرب على فصل الإرتباط الشرطي بين كون الحالة تأتي أثناء النوم وبين شعورك بالخوف لأن هذا الربط سيجعلك تخشى الذهاب للنوم لأن دماغك تبرمج على أن وقت النوم هو وقت حضور الهلع والحقيقة لا وجود أي ربط ولكن دماغك اصبح مقتنع أن وجود النوم سيترتب عليه وجود نوبة الهلع وكأن النوم له صلة بالخوف وأيضا هناك ما يعرف بالخوف من الخوف فكل من تعرض لحالة هلع عادة يشعر بالخوف من حضور نوبة هلع جديدة ولعلاج هذه المشكلة يجب عليك أن تبرمج دماغك على تقبل فكرة حضور النوبة وأنها واقع في حياتك فلا تصارع وترفض فكرة النوبة لأن مصارعتها ورفضها ترسل رسالة لدماغك أن هذه الفكرة فعلا حقيقية وأن هناك خطر حقيقي يهددك فالدماغ يستشعر أحاسيسك العلاج المعرفي الادراكي السلوكي الانفعالي علاج لمعظم المشاكل النفسية وأنصحك بمتابعتها فالعلم نور سيبدد عن طريقك ما تعاني منه ولا تنسى الدعاء والذكر وقراءة القرآن واستعن بالصبر والصلاة وإن شاء الله ستشفى فحالات الهلع عموما لها علاج شافي كافي بحمد الله تعالى
زوجتي حصل عندها نزيف بالدماغ وشفيت والحمدلله ولاكن بعدذلك حصل عندها نوع من الخوف والقلق او مايسمئ بالوسواس القهري ارجو من الله ان يشفيها ويشفي كل مرضاء العالم الاسلامي وغيره
هذه الأسباب العلمية لكن السبب الحقيقي هي العين والحسد مع تمركزه في الصدر يؤدي إلى الهلع والخوف والقلق والتوتر وضيق النفس عليك بقراءة القرآن ودهن الصدر بزيت زيتون مرقي
اول شي اذكر الله دائما وواظب ٦لى الصلاة وقراة القران حتى لو تجيك اثناء القراءة اشتمر لا توقف .. ثاني شي استرخي او اشغل نفسك فس اي شي .. كلم شخص جنبك امسك الهاتف اشغل نفسك وانسى التنفس ثالث شي افخص فيتامين دال وبوتاسيوم ومغنيسيوم رابع شي وقت الحاله استرخي وامسح رقبتك من الخلف فماء بارد واغسل وجهك وذكر ربك خامس شي اعلم اخي الكريم انها قلة نوم ونقص فيتامينات واجهاد وتعب من مسببات هذا الارهاق التنفسي سادس شي خذ بكتيريا نافعه من الصيدليه ومارس الرياضه واذهب الى البحر او الحدائق ... اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفي الجميع اللهم امين ...
4:41 هذا هو سبب الراحة من الزغطة بعد الاستنشاق والزفير في كيس ورق ، فثاني أكسيد الكربون يسبب ارتخاء الحجاب الحاجز من تشنجه فتزول الزغطة . الزغطة في بعض اللهجات = الفُواق أو الحازوقة أو الشهاق ،
تريدون العلاج والنجاة من هذه النوبات وايضا من فتن الدنيا عليكم بقرءاة القران يوميا خصوصا سورة البقرة والتقرب من الله تعالى وذكره وخصوصا الالتزام بالصلاة في وقتها
عامك سعيد دكتور بيرج...2022.هل للتنهد العميق والمتكرر واللاإرادي علاقة بالموضوع...وإذا لم يكن له علاقة...من فضلك تكلم لنا عن أسباب التنهد المتتالي والاإرادي....شكرا لك💚
والله انا أعاني من الخوف اخاف اضل وحدي بالبيت اخاف اخرج وحدي من البيت اخاف من الاماكن البعيدة اخاف من المرتفعات اخاف من المكان الضيق من الانصيل والله ما بحس بطعم الحياة كل الناس تخرج وتفرح بحياتها الا انا والله العظيم اقول كل مرض اهون من مرض الخوف ارجوكم ادعولي الله يشفيني
اعمل حجامة في منطقة فم المعدة و حول صرة مرة كل اسبوعين حتى الشفاء. تدليك البطن بزيت الزيتون كل مساء ارفع مستوى المعادن و الفيتامينات D3 B1 omega3 B12 B6 magnesium probiotics الحلبة و حبوب القصبرة و الحبة السوداء
اعرف ان تعليقي ماله علاقه بالفيديو بس مجبور مين يقدر يتبرعلي بجوال حديث او لابتوب ضروري كتير للجامعه لان بدونا مارح اقدر اكمل ولله يجزيه الخير.. ارفعولي التعليق لو سمحتم اخوكم من سوريا ويلي مايريد يتبرع رجاءا مايجرح بالكلام لان مايعرف ظروف الناس
الدكتور بيرج هنا يتكلم عن نوبه القلق وليس نوبه الهلع وهو الشعور وكانو الواحد بيموت وعدم معرفه السبب وعلاج نوبه الهلع يختلف. وبحاجه الى دكتور نفسي وشويه دواء لانها لمل بتحصل ، بتكون يا لطيف كتير صعبه وبيروح الواحد على المستشفى مرات وبدون نتيجه. ولكن كام جلسه مع دكتور نفسي بيساعد كتير على علاجها.
والله والله والله هاذا المرض عندي منذ خمسين سنة انا واخواتي والان عرفت انه مرض معدي ولا علاج له كل الادوية شربتها بدون جدوة اصبرو وتوجه الى الله لذي انزل هاذ داء الذي يطيل العمر مع الاوجاع في اىبطن والخوف وخفقان ودوخة والله مستعان☘
اللهـــــــــــــــم اجعل قلوبنا عامرة بالظن الجميل ،،، واجعل ما تبقى من أعمارنا فى طاعتك و رضاك ،،، وأذق قلوبنا برد عفوك ، وحلاوة الايمان بك ، و افتح مسامعنا لذكرك ،،، يارب سخر لنا أحبابك ، ويسر لنا أسبابك ، وأجزنا خير ثوابك ،،، يارب كن لنا حبيبا ،،، وكن لنا قريبا ،،، ولدعائنا مجيبا ،،، يارب ارض عنا رضا لانحزن بعده أبدا ،،،ت صباح الخير وصلى الله على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
نوبات الهلع سببها الطعام انا كلما اكلت سكريات كلما دخلت في اكتئاب و قلق ونوبات هلع لاكن مع الكارنفور حالتي النفسية تستقر و حتى لثة الاسنان تتغير وتصبح صحية اكثر لاكن المشكلة لا استطيع ان أواصل في حمية الكارنفور فهي صعبة
ابني اتحولت عندو من نوبات الهلع الى اضطرابات الهلع و الله العظيم يعاني و نعاني معه اصبحت النوبات تلازمه طول اليوم و بالساعات و في الاخير تتنتهي بتشنج اليدين و الوجه ادعو له بالشفاء و لجميع المرضى فهي معاناة حقيقية جعلت منه انسان لا هدف له في الحياة بل اصبح يتمنى الموت لكي يرتاح
آسف لم أعد أثق فيك يا دكتور بيرج ببساطة لأنك تركز كثيرا على حموضة الجسم وبعض الدكاترة يأكدون أن الجسم القلوي يمكنك من شفاء من أورام خبيثة أتمنى من الناس أن تبحث جيدا أولا
اليكم رابط الفيديو المذكور للتخلص من التوتر بطريقة الضغط الموضعي على الرقبة:
th-cam.com/video/mkcj_zTLB8Y/w-d-xo.html
دكتور. ولي الهلع عنده يجيه فجأة بدون مقدمات يعني. انا اكون في البيت وفي آمان بدون اي ضغوطات او مؤشرات للخوف. وفجأة. احس بقلبي ينبض و كأن الموت دخلتني. شعور موخيف الصراحة. ومرات وأنا ناءمة واستيقض على هاده الحالة. دقات قلب سريعة وخوف كأنو شي بداخلي. وابقى اشهد واستغفر حتى تروح الحالة. وتتكرر معي في اليوم اكتر من 15 مرا ولله تعبتني
ممكن معرف التلجرام لو سمحت
ممكن معرف التلجرام لو سمحت
قبل ساعتين كان معي الهلع اخدت دواء نوع واحد والباقي رميته . بخليتي انام كتير بس من يوم تركت الادويه معي دوخه مستمره .
Thanks for your clarification and facts and honesty
راحة البال لاتقدر بثمن
اللهم فرج هم المهمومين .. وكرب المكروبين.. والم المرضى اينما وجدوا
امييين يا رب
اللهم آمين ولك بالمثل
آمين ويشفي مرضاي ومرضى المسلمين
@@moonera337 امين يارب .. شفاهم الله وعافاهم
اللهم امين 🤲🏼
قال الله تعالى ﴿إِنَّ الإِنسٰنَ خُلِقَ هَلوعًاإِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزوعًاوَإِذا مَسَّهُ الخَيرُ مَنوعًاإِلَّا المُصَلّينَالَّذينَ هُم عَلىٰ صَلاتِهِم دائِمونَ﴾ [المعارج: 19 - 23]
صدق الله العظيم رب العرش الكريم اللهم ارحمنا برحمتك الواسعة يارب العالمين
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم يا رب فرج علينا بفضل صلاة على محمد وآل محمد
نوبات الهلع نزغ من الشيطان كترت الاستغفار و قراءة القرآن و كترة العبادات لله عز وجل أفضل شفاء
صح مليون ف الميه ✔️
الشيطان ف عقولكم السادجه
أشد ما في النوبة هو الخوف والمشاعر المؤلمة الغريبة لا يدركها الا من جربها من الجزائر
اي والله متعبة ومؤذية في نفس الوقت
صحيح الخوف بسيطر معش تعرفين كيف تتصرفين
بماذا تحس ؟ هل تحسي فجأة كأنه القلب هبط للاسفل؟ وتبدأ بالشحوب جسمك يصبح ابيض كانك تفقد الوعي ؟؟؟
@@maramalnajjar3994نعم تحس انها نهايتك
نعم لا يدركها احد الا من جربها
خلال النوبة يقول الإنسان الحمد لله الحمد لله...و يعيدها حتى ينتقل التفكير من الخوف و الضياع الى الجانب الإيجابي و يهدأ بإذن الله.
عندي جميع هذه الاعراض، مع وجود غصة في الحلق و اختناق اثناء الكلام... هل حدثت معكم؟!!
@@mouhibnazih6348 انا نفس الأعراض كانك تتكلام عليا
@@wesalguapa1118 و هذا الشيء هو اللي قلقني خاصة كي نكون في وسط جماعة او مع الاصدقاء مانقدرش حتى نتكلم نخاف يصرالي اختناق قدامهم و نزيد نحشم.... معاناة صح، مافهمتش وين راه الحل مع اني عملت فحص اشعة على الحلق و مالقيت عندي والو..... وش هو الحل؟ و هل مازالت عندك هاذ الاعراض؟؟؟؟
@@mouhibnazih6348هل تعافيت من غصة الحلق
@@Nour.mb8ks مازال نفس الشيء كي نتكلم و الحمد لله، رانا صابرين وخلاص... اذا كاين حل نورنا الله ينورك.
يا رب لا اعتراض على ما قدرت لك الحمد من قبل من بعد ، صارلي سنتين من هذا البلاء ، والله ما يحس فيه إلا الي جربه ، ادعولي بالشفاء وحسبي الله بكل من تسبب لي بهذا ..
والله موتني من يجيني افضل ارجف جني اريد اموووت ..
@@مواطنعراقي-ب8ي
الحمدلله خفت الأعراض بنسبة 90%
حاول اتقبل ، التقبل هو العلاج ، اتحدا نفسك اتحدى خوفك روح اطلع عيش حياتك طبيعي شو ما يصير خلي يصير ، سلم أمرك لله ..
والله عن تجربة اخدت ميلجا ادفانس مع حبوب فيتامين د اختفت نوبات الهلع بس خلي الدكتور اللي يوصفهالك
@@monamahmoud7907
الله كريم يا رب ، تسلم ..
اخدت الفيتاميتات؟
هذا الدُعاء عظيم جداً، كرروه يقيناً بالإجابة:
"اللهم كما سيّرت الجبال سيّر لي رزقي ونصيبي وأكرمني بكرمك وأعطني ما أتمنى"
اللهم امين يارب العالمين
دعاء خالص من عبد ظعيف
أنا طالب بكلية طب،اقدم محتوي هادف ..
ابحث عن دعمكم لكي استمر ❤️
قال رسول الله صل الله عليه وسلم: "من حافظ على أربع ركعات قبل الظهر وأربع بعدها حرمه الله تعالى على النار" صححه الشيخ الألباني
يشهد الله واقسم بالله ان علاج نوبات الهلع هو قراءة سورة البقرة اكتر من مرتين يوميا وعن تجربة والله لم يشفيني سواها من الوسواس والهلع ..
Reading Al Baqara from holley quran is the perfect solution to resolve this problems ..
ارفعو تعليقي خلو الجميع يستفيد
هل شفيت تماما ؟
@@nadaalqahtani9570 عليك بقناة المعالج النفسي الشاب الجزائري محمد نجمو و هو كان مريض سابق و عانى كثيرا من هذا المرض و شفي تماما و هو الان اصبح معالج ويفيد الناس كثيرا و هناك الكثير ممن شفو بفضل الله ثم بفضله هو و انا واحد منهم ان اردت ادلك على قناته
@@salimkadi8021 شكرا اخي لكن هل شفيت تماما ام عاودتك النوبه ؟ ياليت ترسل لي الرابط
@@nadaalqahtani9570 الحمد لله نقدر نقولك شفيت بنسبة 80
بالمئة بعد اسبوعين من متابعة قناتو و ارشاداتو و الله يشهد الله اني اصبحت احبه حبا كثيرا هدا الشاب لانه كان السبب المباشر بعد الله رب الهالمين في شفائي و مازلت لحد الان اتابع فيديواته و انا بحال افضل
صدقت
كلام صحيح 100/10/و عن تجربة بعد 12سنة من نوبات الهلع أصبحت أتحكم في نوبات الهلع باتنفس الحمد الله الحمد الله يا رب
كيف
ماهي الاعراض كنتي تعاني منها هل يرفع الضغط صارلك مشاكل ف القلب او احساس انو القلب في شي
يصيرلك نبض ف الراس والاكتاف صداع توتري مزمن ضيق نفس التعب من اي مجهود
زمن الهلع والخوف والازمات الطاحنة فى كل بقاع الارض .. اللهم اعف عنا وعافنا .. وتولنا فيمن توليت
(ألا ان اولياء الله لا خوف عليهم و لا هم يحزنون)
هل لديك فكرة كيف يتولى الله اولياءه؟
الفديو جاء في وقته👌حاليا اعاني من هلع وفزع اثناء النوم ليلا وفعلا جربت انه اساعد نفسي على التتفس ببطئ 🤭جسمي يعرف ماذا يريد
هل تحسنت الآن؟
فعلًا طريقة جيدة جدًا بالاضافة الى ملازمة الرقية الشرعية بالقران الكريم وتنظيم الغذاء وتقليل السكريات
الكافيين و الكحول و تدخين ما دخل السكريات
1 الصبر على المرض 2التئمل 3 الجري بئقصى طاقه تستطيع لمسافه قصيره 4 تناول الثوم
ما هذا ؟؟؟؟؟
ماذا يفعل الثوم
التأمل
"اللهم اجعلني مباركة في جسدي، ووقتي، وصحتي، وامنحني محبتك، ورحمتك، وحنانك في كُل خطواتي، وهب لي نورًا في قلبي، ونورًا في روحي، ونورًا في طريقي، وارزقني الحكمة والبصيرة في عقلي، اللهم واجعلني دائمًا مُحاطة بالطيبين من حولي، وباعد بلُطفك بيني وبين من ينوي أذيتي. يا رحمن يا رحيم."
ثلاث معتقدات عن الحياه تحرمنا من الشعور بالسعادة والرضا
1. ما ليس لدي افضل مما لدي
2. الحصول على المزيد هو الأفضل
3. عندما احصل على ما اريد سوف اشعر السعادة
فعلا طريقة صحيحة حين تاتني نوبة الخوف والهلع اقوم بالتنفس من الأنف ببطء والحمد لله تختفي النوبة
عندما تاتيك نوبة الهلع تذكر إنها في المرات السابقة اصابتك ولم تموت فستزول من تلقاء نفسها بإذن الله تعالى
دكتور شكرا على الشرح الوافي نوبة الهلع تأتي من مرض الوسواس القهري اني اعاني منه منذ سنوات طويلة لم استطيع السيطرة عليه اللهم اشفيني واشفي جميع المرضى
حتا انا اعاني منها مند خمس سنوات لحد الان
الله يرفع عنك الوسواس اخي قناة اسرار العارفين استفدو منها الكثير عسي الله أن يجعل لك مخرجا يارب العالمين
@زعامه ♡
بلا هبل
حتا انا انا كنعاني منه هوا والخلعة وبومزوي مدة 8سنين كيجيني كدالك الوسواس والاكتئاب والقلق ونفكر بزاف فالحاجة سيلبية ومكنبغيش لي هـضر بزاف كنتقلق دغيا شهـية والو وغير عيانة وخا مكندير والو وكنبغي غير نعس😞الله يجعل ربي يشفينا
@زعامه ♡
الله يخليكي اشرحلي عن اسبابها اكثر انا صار معي صدمة عاطفية ( انفصال ) ، ومن ذاك الوقت حياتي جحيم صارلي سنتين والمراحل الي ذكرتيها صارت معي بنفس النمط الي ذكرتيه ..
الله يشفي الجميع لان فعلا لا احد سوف يفهمها الا من يمر بها لانها مخيفة ومزعجة جدا وتخربط حياتك بالكامل ولكن علاجها الثقه بالله واتباع الخطوات التي ذكرها
الحمد لله فلم يتركنا الله للهلع و الخوف و وساوس الشيطان لكل داء دواء و انما الحالات الغير مرضيه يكفى ذكر الله
اللهم صلي على محمد وال محمد علاج حالات الهلع والخوف هي القرب من الله والوضوء قبل النوم بنيه الطهاره فهذه تجربتي فالحمد لله
نبينا صلى الله عليه وسلم أوصى بعدم الغضب ، وقال الوضوء يطفئ الغضب كما يطفئ الماءُ النار . ويجب ان نستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ، لأن الشيطان يفرح عندما نغضب .
اعتقد الكثير يعانون من هذه الحالة الصعبة ....نشكرك جزيلا دكتور بيرج الراااااائع 🤝🤝🤝💕💕💕💕💕🙏🙏🙏
لا أعلم ما فى بيوتكم، و لكني أسأل الله، إن كان فيها "مريضاً" إن يشفيه ، وإن كان فيها "مهموماً" أن يفرج همه، وإن كان فيها "مديوناً" أن يقضي دينه، وإن كان فيها "مُبتلاً" أن يعافيه، و إن كان فيها "ميتاً" أن يرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى
ٱمين يارب العالمين
ٱمين يارب العالمين
أمين يا رب
عندما تأتي النوبة ويحس الشخص بالموت يتقبل فكرة الموت وسيشفى لان إذا أردنا طرد فكرة الموت فسنقاوم أنفسنا وبالتالي عقلنا لايتقبل أننا نلغي فكرة الموت لأننا كلنا نعرف أننا سنموت وبالتالي تقبل الفكرة أفضل من مقاومتها
انا خويا تيجني اني غنحماق، كنحس بحالي عقلي متبقاش ف بلاصتو، الا غير سمعت شي خبر ف تلفون نبقى نترفع، كلشي تيوقع على مستوى راس كنبق نطلب الثباث، خايفة غير نسمع شي خبر قاسح نيت ونحماق
وانا مثلك
اهم حاجة تعملها في بداية سنة ٢٠٢٢ انك تبدأ صفحة جديدة مع ربنا ، لو كنت بتعمل معصية وقفها ، لو كنت بتعمل ذنب توب عنه ، لو كنت بعيد قرب منه ، اعمل كل دة ومش هاتندم وصدقني هتلاقي كل حاجة اتيسرت وربنا فتحها عليك من اوسع أبوابه ، وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا
كرر (قال ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري )ينشرح صدرك. بإذن الله واذكر الله( ألا بذكرالله تطمئن القلوب)عندك وصفات قرآنية رائعة تمسكوا بها يرحمكم الله
كشخص كنت مصاب بهذا الداء . اؤكد على كلام الدكتور في الفيديو
لكن عندي اضافة
عندما كنت اعاني من نوبات الهلع و التي سببت لي اكتئاب أيضآ . ذهبت الى طبيب نفسي و انا يائس بسبب الاعراض المذكورة ./ عدم الاستطاعة على اخذ نفس . دوخة . دوران و عدم اتزان . خفقان قلب . تنميل في الاطراف . وجع في الصدر . تشوش الرؤية ... الخ/
ذهبت للطبيب و انا غير متيقن انه سيغير لي شيئا من حالي
وصف لي بعض الادوية
بالإضافة لتعليمي تمارين الاسترخاء . و انه عندما تصيبني نوبة يجب ان آخذ نفس عميق ببطئ من الانف . و من ثم تشتيت المخ و العقل الباطن عن الخوف . كذكر 5 اسماء بحرف ز مثلا
او تذكر اسماء 5 اصدقاء في الابتدائية ..
المهم الهاء المخ عن التفكير بالخوف
و لللله الحمد . اصابتني النوبة هذه بعد زيارة الطبيب مرتين فقط
الاولى نجحت بالتغلب عليها خلال 15 ثانية او اقل تقريبا ..
اما الثانية فلم توشك ان تبدأ إلا و اختفت . باتباعي لقواعد النفس و تشتيت المخ الى شيئ آخر
و نصيحة لوجه الله . اكثرو من الاطعمة التي تحتوي هرمون السعادة /السيروتونين/ كالجوز و الموز و الشوكولا المرة
و الاطعمة الغنية باوميغا 3
و آسف على الاطالة لكن احببت ان اشارك نجاحي /بفضل الله/ معكم
و عافانا و عافاكم الله
الله يجزاك كل خير 🌷💕
كنت تحس بالخوف الشديد صح
بارك الله فيك اخي ربي يحفظك
ممكن حضرتك تقولي كيف تعافيت بفضل الله من الخوف ونوبات الهلع الله يرضي عنك واي علاج كنت تأخذه
@@hanysamirronnie4130 اخي اقرأ التعليق بشكل كامل و اتبع نفس النصائح المذكورة بإذن الله بتشفى
و اهم شي انك تروح عند دكتور نفسي هاد شي مفيد كتير و هو رح يعطيك الادوية المناسبة لحالتك
و الله يشفيك و يشفينا اجمعين
اللهُم إجبر خاطري جبراً أنت وليه، فإنه لا يُعجزك شيئاً، في الأرض ولا في السماء، وإني أسألك يارب أن تستقيم حياتي، وأن لا أضيع في زحام الطريق، وأن لا أخير بين أحب أشيائي، ربي أسعدني وأشرح صدري وأرح قلبي، اللهُم إني أستودعك راحتي فإجعلني أسعّد خلقك.
شرح مبسط سهل شكرا دكتور بيرج شكرا للفريق المسؤول على الترجمة .للاسف اكتشفنا أشياء في وقت متأخر.
للاسف
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ڤيديو فى غايه الأهميه وشرح فى غايه البساطه شكرآ جزيلآ دكتور بيرج انت تساعدنا كثيرآ🌹♥️
العلاج الوحيد....سورة البقرة 💝
عندما الفتح سورة البقره اتوتر ستقول لي جن او سحر ف هذا جهل لا ؤمن بي شي لم اراه
احسن طريقة للتخلص من نوبات الهلع هو الحجامة حول الصرة وفي فم اامعدة و المواظبة عليهاحتى االشفاء
فيتامين B1 + D3+الحلبة+ تدليك البطن بزيت الزيتون كل مساء تدليك دائري حول الصرة+البكتيريا النافعة
اين توجد البكتيريا النافعه ؟
صارت معي نوبات الهلع رعب حقيقي مجهول السبب لكن فيما بعد مع الوعي بأنها مؤقتة وتزول خفت الاعراض
و فعلا التركيز على التنفس يساعد كثيرا وتجاهل الوهم والاكثار من ذكر الله ..
ألا بذكر الله تطمئن القلوب🌹
اعجبني الفديو انا افعل هاذا عندما اغضب تعلمتها وقت دراستي كمربية اطفال 864 اي استنشق الهواء 4ثواني واتركه في الرئتين 6ثواني والزفير من الفم 8ثواني انه حقا يجدي نفعا شكرا
شكرا جزيلا الله ابارك فيك ويعطيك الف عافيه عنيت وأعاني من نوبة الهلع عندما اكون في زحمة الطريق وانا في السيارة ومايقلقني هو الحصول على الحمام أعزكم الله وبالأخص عند استاصال المرارة يارب يشفي كل مريض ويرفع البلاء علي كل جسد يتألم يارب العالمين
مادخل المرارة في هدا انا ايضا اعاني عندما اكون في السيارة لكن مع السرعة تجيني النوبة وينقع نفسي اتنفس بصعوبة واطلب من زوجي التوقف اصبحت لا اريد الخروج من البيت وانا ايضا عاملا عملية المرارة الله يشفينا يارب
شكراً دكتور بيرج دائماً نتعلم من حضرتك وننتفع بالنصائح وارجو ان تنشئ فيديو عن السيطره علي الذات والإدراك والهدوء
دكتور بيرج شكرا لحضرتك على هالشرح المفصل انا اعاني من هالمرض منذ فترة وصار رحت لدكتورين ولسع مااستفدت
والله بعد تجربتي و تجارب ناس على النت القصة أساسا بالغذاء الغلط ومشاكل المعدة والجهاز الهضمي.... رفع المعادن والفيتامينات هو الحل... شكرا للدكتور بيرج،، وشكرا للمترجم جزاك الله خيرا على كل مجهوداتك
اي معادن و فيتامينات ليستفيد الجميع
@@linalouna3207 كل حسب حاجته... أكل النشويات وارتفاع الأنسولين بشكل كبير ومستمر الجسم حيصيرله نقص بشكل عام... انا في حالتي استفدت من المغنيسيوم والبي ستة و دال واوميجا تري..... يلزمني نرفع مخزون الحديد
@@أمسلمى-ذ7ل☺️❤️
@@أمسلمى-ذ7ل صحيح كلامك اتفق معك وانا كذالك اتحسنت حالتي النفسيه بعد ما اخدت هل فيتامينات
@@meshari8179 استخدمت فيتامين B12وفيتامين D3 الحمد لله صرت منيحه وراح الخوف والهلع وقله النوم مني الدكاتره يقولو حاله نفسيه وعطوني دواء مضاد اكتئاب بس انا ماشربته بس تعالجت على الفيتامين واكلت سمك التونة وتين مجفف منقوع بزيت
التنفس في كيس أثناء النوبه مفيد جدا لحالات نوبة الهلع
حتى لو كنتي تاخذي دوش تستعملي الكيس للتنفس لا يزيد الاختناق ارجوكي ردي
قراءه القران كل يوم على الاقل اربعين صفحه تشفي من الهلع والوساوس وكل الامراض النفسيه ومن لم يجربها خسران
رغم كل هذا الشرح و التبسيط كل من جرب نوبات الهلع يعي جيدا ان كل هذا صعب تحقيقه لحظة النوبة .
خلال النوبة قولي و كرري الحمد لله الحمد لله.....
صادق ودك تهج
فعلا كلامك صحيح ولاحدا يعرف الا يجربها وان شاءالله ماحدا يجربها ويبقى ربنا هو الشافي المعافي القادر على كل شيء ونصبر ونحتسبه ابتلاء من الله وربما للتقرب اكثر لله لانه كثيير شفت اطباء عجزوا منها فلنتوكل على الله فقط
@@mmhhsalem6942 والله معي
الوقاية هي العلاج
لابد من التدرب على منع حدوث النوبة
وهذا هو افضل حل للمشكلة
إلى جانب الملاحظات المهمة التي ذكرها الدكتور
مهم جدا تحويل التركيز من مراقبة الأعراض الداخلية الجسدية لنوبة الهلع إلى مراقبة الأشياء خارج الجسد فمراقبة نبض القلب او الشعور بالإغماء او فرط التنفس من شأنه تحفيز الدماغ لإفراز الأدرينالين لاستشعار خطر يهدد الجسد فعليك أن تعمل على تحويل التركيز إلى متابعة الأشياء خارج الجسد لأن هذا مؤشر ورسالة للدماغ أن الأمور داخل الجسد مستقرة فيبدا بتخفيف آلية الكر والفر تدريجيا بسبب زوال رسائل الخطر
شكرآ لإضافه حضرتك فهى لا تقل اهميه عن الڤيديو فى التغلب على حاله الهلع شكرآ جزيلآ🌹
طيب لما تحصل النوبات أثناء النوم؟
أحسنت لقد إختصرت كل شئ ولكن تطوير عملية التركيز تكون صعبة في البداية نسأل الله أن يشفي كل من يعاني من هذا المرض
جزاك الله خير الجزاء هل فيك نوبات هلع وضيق تنفس وخفيت منهاا
@@themagicfire3979
اخي يحتاج لك أن تفك الإرتباط الشرطي
أولا عليك أن تدرك أن الخوف شي والنوم شيء أخر
فالنوم لا دخل له أبدا بحالة الهلع
عليك أن تتدرب على فصل الإرتباط الشرطي بين كون الحالة تأتي أثناء النوم وبين شعورك بالخوف
لأن هذا الربط سيجعلك تخشى الذهاب للنوم لأن دماغك تبرمج على أن وقت النوم هو وقت حضور الهلع والحقيقة لا وجود أي ربط ولكن دماغك اصبح مقتنع أن وجود النوم سيترتب عليه وجود نوبة الهلع وكأن النوم له صلة بالخوف
وأيضا هناك ما يعرف بالخوف من الخوف فكل من تعرض لحالة هلع عادة يشعر بالخوف من حضور نوبة هلع جديدة ولعلاج هذه المشكلة يجب عليك أن تبرمج دماغك على تقبل فكرة حضور النوبة وأنها واقع في حياتك فلا تصارع وترفض فكرة النوبة لأن مصارعتها ورفضها ترسل رسالة لدماغك أن هذه الفكرة فعلا حقيقية وأن هناك خطر حقيقي يهددك فالدماغ يستشعر أحاسيسك
العلاج المعرفي الادراكي السلوكي الانفعالي علاج لمعظم المشاكل النفسية وأنصحك بمتابعتها فالعلم نور سيبدد عن طريقك ما تعاني منه
ولا تنسى الدعاء والذكر وقراءة القرآن واستعن بالصبر والصلاة وإن شاء الله ستشفى
فحالات الهلع عموما لها علاج شافي كافي بحمد الله تعالى
ياريت دكتور تكلم عليها اكتر كلنا نعاني من نوبات الهلع واضطراب القلق والوسواس لسنوات نتمنى ان تتطرق هاد موضوع لانه مرض العصر ويعاني الناس كتيرا منه
اي والله انا هالمرض متعبني خصوصا عند النوم ،،، الله المعين
@@M_Bhr انا نهار كل في الاول كان ليل نهار الحمد لله الحين الليل ارتاح ولكن نهار تتجهد
@@M_Bhr
في بعض الحالات السبب يكون نقص في فيتامين ب12
و ناس استفادو جداً بعد رفع ب12 عندهم للمستوى المفروض اللي يكون فيه بالجسم
@@لليانا وأيضا ب6 خاصة ب1
@@فتحقريب-س2ط وايضا نهتم بمستوى المغنزيوم وفيتامين د
زوجتي حصل عندها نزيف بالدماغ وشفيت والحمدلله ولاكن بعدذلك حصل عندها نوع من الخوف والقلق او مايسمئ بالوسواس القهري ارجو من الله ان يشفيها ويشفي كل مرضاء العالم الاسلامي وغيره
الله يشفيها يا رب
الله يحفظها ويحفظك
اللهم اشف مرضى المسلمين يارب العالمين
والله هذا الاوصاف یحدث لی لیلا ونهارا والنوم اصبح صعبا للغایه .اللهم آمن روعاتی
من مر من هنا فل يصلي على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
انت د بيرج هدية لنا من السماء
بارك الله بك ومن تحبهم
في ميزان حسناتك ان شاء الله
شكرا يا دكتور بس اعاني من النوبات الهلع والجفله وانقطاع تنفس وانا بتعب منها كتير والله صعبه الله يشفي كل مريض يتألم. 🌷
بالشفاء العاجل ان شاء الله أنا أيضا أعاني من نوبات القلق الله يرحمنا برحمته الواسعة
@@fekrielabbassi260 . اللهم امين الله يشفيك ويعافيك
عليك بقراءة سورة البقرة يوميا على الماء والحجامة وسوف يتم الشفاء بءدن الله
@@moradgoufal5797 هل جربتي الحجامه وايش كانت اعراضك الرجاء الرد وجزاك الله خير
هذه الأسباب العلمية لكن السبب الحقيقي هي العين والحسد مع تمركزه في الصدر يؤدي إلى الهلع والخوف والقلق والتوتر وضيق النفس عليك بقراءة القرآن ودهن الصدر بزيت زيتون مرقي
شكرا جزيلا دكتور انا مريضة بنوبة الهلع مند سنين وانا اعاني ادعولي بالشفاء العاجل لاني فقضت الامل من هدا المرض
اللهم إنا نسألك خير المسألة،وخير الدعاء، وخير النجاح،وخير الثواب،وخير الحياة، وخير الممات، وثبتنا،وثقل موازينا، وارفع درجاتنا، وتقبل صلاتنا، واغفر خطيئتنا، اللهم إنا نسألك فواتح الخير، وخواتمه ونسألك الدرجات العلا من الجنة آمين
ممتاز احسنت دكتور ممتاز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
نحنو الكثير من المتابعين من دوله العراق استفدنا من تجاربك دكتور بيريج ❤❤❤❤
اول شي اذكر الله دائما وواظب ٦لى الصلاة وقراة القران حتى لو تجيك اثناء القراءة اشتمر لا توقف ..
ثاني شي استرخي او اشغل نفسك فس اي شي .. كلم شخص جنبك امسك الهاتف اشغل نفسك وانسى التنفس
ثالث شي افخص فيتامين دال وبوتاسيوم ومغنيسيوم
رابع شي وقت الحاله استرخي وامسح رقبتك من الخلف فماء بارد واغسل وجهك وذكر ربك
خامس شي اعلم اخي الكريم انها قلة نوم ونقص فيتامينات واجهاد وتعب من مسببات هذا الارهاق التنفسي
سادس شي خذ بكتيريا نافعه من الصيدليه ومارس الرياضه واذهب الى البحر او الحدائق ...
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفي الجميع اللهم امين ...
4:41 هذا هو سبب الراحة من الزغطة بعد الاستنشاق والزفير في كيس ورق ، فثاني أكسيد الكربون يسبب ارتخاء الحجاب الحاجز من تشنجه فتزول الزغطة .
الزغطة في بعض اللهجات = الفُواق أو الحازوقة أو الشهاق ،
انا طالب طب ورياضي عندي محتوى هادف ومتنوع الشكر الجزيل لمن يشجع محتواي❤🙏🏻
شكرا للك على محهوداتك القيمة واتمنى منك ان تعطينا حلقة فوبيا الاماكن الضيقة وبعض العلاجات وشكرا
شكرا لك دكتور علي هذه المعلومات ابنتي تعاني من نوبات الهلع للأسف اتمنى ان تفيدها هذه النصائح
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
الله يشفينا يا رب فعلا هذا مرض صعب جدا لا يمكن وصفه تابعو د هاني عرفة
acele etme, bu hayatta herşeyin sırası var
لا تستعجل , لكل شيء دور في هذه الحياة .❤
لم اكن اعتقد ان شئ مثل هذا موجود او انه سوف يحدث لي يوما من الايام لكن اصبنا به والحمد لله على كل حال
والله لن يشعر بمعاناتها الا من عاش نفس التجربه😱😱اراها من اثعب الامراض شبه توقف للحياه العاديه 🤔
شكرا ع هذا الشرح اني من الناس الي تعاني من الهلع ع طول
المقطع جاء في وقته المناسب شكرا جزيلا
أصعب الأمراض تعقيدات.. نفسيا 😢😢😢..مثل هذا الكلام الفيديو..واقعى أنا 😢
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
شكرا دكتور 🌹.. اعتقد هذه قناة طبيه.. وليس للدعايه ولاعلان
اشكرك جدا جدا جدا فانا اعاني منها منذ سنه ونصف شكرا على المعلومات المفيده
يقول الله تعال في القرأن الكريم وخلقنا الإنسان هلوعا اذا مسه الخير جزوعا واذا مسه الشر منوعا الهلع فطرة الإنسان وليس مرض
شكرا للمحتوي الفيديو .. والموضوع جدا مهم .. لكن عند الفوبيا الموضوع يخرج عن السيطرة الذهنية لذلك لا نستطيع أن نفكر بهدوء وبتأني ..
تريدون العلاج والنجاة من هذه النوبات وايضا من فتن الدنيا عليكم بقرءاة القران يوميا خصوصا سورة البقرة والتقرب من الله تعالى وذكره وخصوصا الالتزام بالصلاة في وقتها
عامك سعيد دكتور بيرج...2022.هل للتنهد العميق والمتكرر واللاإرادي علاقة بالموضوع...وإذا لم يكن له علاقة...من فضلك تكلم لنا عن أسباب التنهد المتتالي والاإرادي....شكرا لك💚
والله انا أعاني من الخوف اخاف اضل وحدي بالبيت اخاف اخرج وحدي من البيت اخاف من الاماكن البعيدة اخاف من المرتفعات اخاف من المكان الضيق من الانصيل والله ما بحس بطعم الحياة كل الناس تخرج وتفرح بحياتها الا انا والله العظيم اقول كل مرض اهون من مرض الخوف ارجوكم ادعولي الله يشفيني
اتمنى من الدكتور بيرج
شرح أعراض جاثوم النوم و كيفية تجنبه
الجاثوم نقص مغنيزيوم
أصعب شعور عانيت منوا لسنوات طويلة وتغللبت عليه والأن أحب أن أساعد أي شخص يعاني منها
تغلبت عليعا ازاي
هل شفيت تماما؟وكيف تغلبت عليه
كيف تعالجت
شلون اخوي
@@yousssr9994 هل سببت لك الأرق
عام سعيد موضوع في القمه حقيقه مشكور جدا دكتور وللمترجمين
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸,.
*(رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ).*..,
اللهم إنا نعوذ بك ..من العثرة ..التي لا تُعذر ..ونعوذ بك ..من الزلة ..التي لا تُغفر ..ونعوذ بك ..من الكسرة ..التي لا تُجبر ..اللهم سُق إلينا ..من رحمتك ..ما يغنينا ..وأنزل علينا ..من بركاتك ..ما يكفينا ..وادفع عنا ..من نقمك ..ما يؤذينا ..وهب لنا ..من العمل الصالح ..ما ينجينا ..اللهم لا تبتلينا ..بما يخبئه لنا القدر ..ربنا ولا تحملنا ..ما لا طاقة لنا به ..فنحن بشر ..وأنت سبحانك ..المليك المقتدر ..🌹يارب العالمييين
من اجمل ماقرأت هذا اليوم .. جزاك الله الف خير
شكرا 🙏
بارك الله فيك
اللهم امييييين
بخمسه جنيه بس استعدى لرمضان وبيتك دائما عمران استعدات رمضان افكار للتخزين ازى تنظمى ميزانية بيتك وازاى توفرى وتدبرى وتشيلى حاجه للزمن وجوله في شقتى المتواضعة وازاى منظماها ومخلياها قصر وخياطه كفر الانتريه ب٨٥جنيه بس بكل سهولة وافكار لتنظيم المطبخ الصغيرة يعجبكم وميزانية التوفير وجدول اكلات الشهر عندي
شكرا جزيلا لمعلوماتك القيمة للغايه بس لو امكن تكلمنا عن الصداع النصفى وطرق تجنبه
مشكور يادكتور الله لايحرمنا منك وربي يرزقك من حيث لاتحتسب انت انسان عبقري
ياريت يا دكتور تعمل حلقه عن الوسواس القهرى وكيفيه علاجه
اي وآلله اتمناادمرت انا
اعمل حجامة في منطقة فم المعدة و حول صرة مرة كل اسبوعين حتى الشفاء. تدليك البطن بزيت الزيتون كل مساء
ارفع مستوى المعادن و الفيتامينات D3 B1 omega3 B12 B6 magnesium probiotics
الحلبة و حبوب القصبرة و الحبة السوداء
@@linalouna3207 هذي علاج نوبة الهلع والخوف والتوتر المستمرين
@@sasaarrmr5954 هذا عدي
اذا كان نقص في الدي ثري لكن اذا لم يوجد نقص كيف@@linalouna3207
نشكرك دكتور
إذا كانت نوبات الهلع عند الأطفال
اعرف ان تعليقي ماله علاقه بالفيديو بس مجبور
مين يقدر يتبرعلي بجوال حديث او لابتوب ضروري كتير للجامعه لان بدونا مارح اقدر اكمل ولله يجزيه الخير..
ارفعولي التعليق لو سمحتم اخوكم من سوريا
ويلي مايريد يتبرع رجاءا مايجرح بالكلام لان مايعرف ظروف الناس
ياخوان سببها الاول القهوة كافيين علاج تقرب الى الله ايضا تنفس بطيء كويس رياضة خفف من قهوة شرب ماء اكل موز ماغنيسيوم ساعد نوم مشروب يانسيون هدي توتر قلق
معلومات صحية بالطريقة مبسطة عندي🚑🚑🚑 لا تندم لو جربت وشكرا 👍👍👍
ايه هيا دا انا من تعبي هتعلق بأشايه😔😔😔
الدكتور بيرج هنا يتكلم عن نوبه القلق وليس نوبه الهلع وهو الشعور وكانو الواحد بيموت وعدم معرفه السبب وعلاج نوبه الهلع يختلف. وبحاجه الى دكتور نفسي وشويه دواء لانها لمل بتحصل ، بتكون يا لطيف كتير صعبه وبيروح الواحد على المستشفى مرات وبدون نتيجه. ولكن كام جلسه مع دكتور نفسي بيساعد كتير على علاجها.
والله والله والله هاذا المرض عندي منذ خمسين سنة انا واخواتي والان عرفت انه مرض معدي ولا علاج له كل الادوية شربتها بدون جدوة اصبرو وتوجه الى الله لذي انزل هاذ داء الذي يطيل العمر مع الاوجاع في اىبطن والخوف وخفقان ودوخة والله مستعان☘
كيف يطيل العمر ما فهمتك ؟
معضم النصائح في الفديو نستعملها في اليوغا 🧘♀️ 🙏
اللهـــــــــــــــم
اجعل قلوبنا عامرة بالظن الجميل ،،،
واجعل ما تبقى من أعمارنا فى طاعتك و رضاك ،،،
وأذق قلوبنا برد عفوك ، وحلاوة الايمان بك ، و افتح مسامعنا لذكرك ،،،
يارب سخر لنا أحبابك ، ويسر لنا أسبابك ، وأجزنا خير ثوابك ،،،
يارب كن لنا حبيبا ،،،
وكن لنا قريبا ،،،
ولدعائنا مجيبا ،،،
يارب ارض عنا رضا لانحزن بعده أبدا ،،،ت
صباح الخير وصلى الله على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اشكرك دكتور على المعلومات المفيده. اتمنى حلول وتوضيح لمشكله كهرباء الدماغ وامكانيه علاجها نهائيا
هل ممكن فيديو عن علاج الشقيقة والصداع لعنقودي ، ارجوك ان امكن ذلك ان لاتبخل علينا بهذا لفيديو
نوبات الهلع سببها الطعام انا كلما اكلت سكريات كلما دخلت في اكتئاب و قلق ونوبات هلع لاكن مع الكارنفور حالتي النفسية تستقر و حتى لثة الاسنان تتغير وتصبح صحية اكثر لاكن المشكلة لا استطيع ان أواصل في حمية الكارنفور فهي صعبة
وش خي الحمية
ابني اتحولت عندو من نوبات الهلع الى اضطرابات الهلع و الله العظيم يعاني و نعاني معه اصبحت النوبات تلازمه طول اليوم و بالساعات و في الاخير تتنتهي بتشنج اليدين و الوجه ادعو له بالشفاء و لجميع المرضى فهي معاناة حقيقية جعلت منه انسان لا هدف له في الحياة بل اصبح يتمنى الموت لكي يرتاح
آسف لم أعد أثق فيك يا دكتور بيرج ببساطة لأنك تركز كثيرا على حموضة الجسم
وبعض الدكاترة يأكدون أن الجسم القلوي يمكنك من شفاء من أورام خبيثة
أتمنى من الناس أن تبحث جيدا أولا
دخيلك ياربي تصرف المرض وتشفي كل مريض كتراني حالات نوبات الهلع نسأل الله العافية
اعاني من نوبات الهلع اكثر من ١٠ سنوات وذهبت عند طبيب نفسي واتعالج بالادويه