🔴 Treino Fácil Pernas, Barriga e Bumbum

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2K

  • @shirleioliveira0960
    @shirleioliveira0960 11 หลายเดือนก่อน +139

    Agora 20.30h mas não posso deixar de me desafiar todos dias. Pra quem era sedentária agora tô a mil 🤭 gratidão sempre 🙏

    • @rosineideribeiro8959
      @rosineideribeiro8959 11 หลายเดือนก่อน +4

      Já fiz até nove da noite, inclusive vou fazer o meu agora 20:40.

    • @user-db6wp2jx9v
      @user-db6wp2jx9v 9 หลายเดือนก่อน +1

    • @sandraleite9774
      @sandraleite9774 7 หลายเดือนก่อน

      Olá professor, estou treinando muito, com seos vídeos, tô bem melhor mi sentindo muito melhor, graças a Deus gratidão 🤜🤛😄

    • @josefanena4041
      @josefanena4041 7 หลายเดือนก่อน

      Somos vitoriosos 🎉
      Amo suas aulas 😍🎉

    • @luciasantana8326
      @luciasantana8326 6 หลายเดือนก่อน

      Amei sua aula show ❤

  • @muca120
    @muca120 6 หลายเดือนก่อน +38

    Sinto problemas de depressão
    Seus exercícios estão mim fazendo bem

    • @anonimo12505
      @anonimo12505 6 หลายเดือนก่อน +1

      Graças a Deus

    • @carmemregina1753
      @carmemregina1753 5 หลายเดือนก่อน

      São vitorioso ❤❤

    • @givanegodoy8820
      @givanegodoy8820 2 หลายเดือนก่อน

      Givane Gonçalves

  • @Andrea-qw8ws
    @Andrea-qw8ws 2 หลายเดือนก่อน +6

    Estou amando suas aulas...eu era super sedentária embora minha rotina diária seja bem ativa...mas exercícios físicos direcionados era zero...agora estou acompanhando diariamente. Obrigada por sua disposição em nos ajudar com isso.

  • @giseldaalves6558
    @giseldaalves6558 5 วันที่ผ่านมา +1

    Aula top obrigada professor henrich.lima somos vitoriosos obrigada boa noite

  • @ciabaoliveira2156
    @ciabaoliveira2156 6 วันที่ผ่านมา +1

    Obrigada assiste junto com você as aulas mas foi maravilhoso pra mim pis preciso muito de massa muscular fiz uma sirurgia já tem 7 meses mas está sendo tão bom suas aulas muitas bênçãos nasua vida uma boa noite abençoada. Meu fisioterapeuta. Todos os dias eu assisto suas aulas. Beijos no coração ❤ ❤ guaraciaba Mato Grosso Vila Rica.

  • @AndreiaSilva-gz3wu
    @AndreiaSilva-gz3wu 6 หลายเดือนก่อน +19

    ❤Professor gratidão pelos seus exercícios sem impactos no joelho sofro de artrose e tenho que emagrecer e já est sem ânimo pois quando conheci seus exercícios já não tenho tristeza mais joga pra cima e tô caindo dentro dos seus exercícios sem complicação est fazendo com tanta alegria ,dormindo bem sem dor acordando disposto só alegria Deus abençoe sua vida grandemente tem ajudado muita gente sem condição de sair de casa dando vida meu Deus sou grata a ti por usar est anjo para ajudar tanta gente vc Professor não imagina quanto bem est proporcionando por muitas vidas por aí ❤❤❤

  • @mariajosepaes4834
    @mariajosepaes4834 5 หลายเดือนก่อน +13

    Ola professor, sou de Belém do Pará, estou adorando suas aulas tenho 70 anos, conheci seus treinos agora em março de 2024. Obrigada pela ajuda.

    • @julietapereira8744
      @julietapereira8744 7 วันที่ผ่านมา

      Vc não manda oii para mim ❤ tô triste rs

  • @marciacavalcanti6196
    @marciacavalcanti6196 11 หลายเดือนก่อน +12

    Tenho 55 anos fiz exercícios de forma rápida, sem ajuda da cadeira.
    Fiz tranquilamente os desafios...
    💪👍😉👏

    • @shirleioliveira0960
      @shirleioliveira0960 7 หลายเดือนก่อน

      Eu com 63 anos também 🙏 tranquilamente.

  • @herondinachaves152
    @herondinachaves152 วันที่ผ่านมา +1

    Prof Eu HERONDINA SOUZA estou amando os seus vídeos de exercícios obrigada que Deus te abençoe sempre vc e sua família também glória a Deus 🙏😚❤️🥰

    • @herondinachaves152
      @herondinachaves152 วันที่ผ่านมา +1

      👍🤝👏👏👏👏👏👏👏

  • @LucianaPereira-j6q
    @LucianaPereira-j6q 13 วันที่ผ่านมา +1

    Adorei a aula eu sou do interior da Bahia da cidade de Itatim

  • @marcusviniciuscostafranca2944
    @marcusviniciuscostafranca2944 11 หลายเดือนก่อน +7

    Excelente aula professor. Muito obrigado. Somos vencedores! Vc tbm que chegou aqui agora... Vamos!!! Inicie tbm... Vc consegue!!! Seja bem vindo.

  • @user-kj1zi6rc9x
    @user-kj1zi6rc9x 11 หลายเดือนก่อน +5

    Boa noite que Deus abençoe a todos, mais uma aula feita com carinho obrigada Henrich ❤❤❤❤❤❤desafio concluído não esqueça de deixar o like

  • @teciasantos290
    @teciasantos290 11 หลายเดือนก่อน +11

    Boa noite. Somos vitoriosos e muito abençoados por ter esse professor maravilhoso nos ajudando a ter mais qualidade de vida...🙏🙏💖💖

  • @fatimapereira7767
    @fatimapereira7767 21 วันที่ผ่านมา

    Suas aulas é maravilhosa , parabéns , que Deus abençoe!

  • @marialessa9500
    @marialessa9500 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos! Mais uma aula concluída!🙏🙏🙏❤️

  • @zemauriaferrari3193
    @zemauriaferrari3193 11 หลายเดือนก่อน +6

    Suas aulas estao me fazendo muito bem faço todos os dias gratidao ❤❤

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  11 หลายเดือนก่อน +1

      Gratidão

  • @celmaafiune3914
    @celmaafiune3914 11 หลายเดือนก่อน +4

    Boa noite professor , a aula de hoje foi excelente , somos vitoriosos 😊

  • @osiamina
    @osiamina 11 หลายเดือนก่อน +9

    Que aula fantástica professor!!! Amei❤🎉😢😢Desafios concluídos com sucesso 😘

  • @user-kf3mp8yw9r
    @user-kf3mp8yw9r 14 วันที่ผ่านมา

    Estou adorando os exercícios, já perdi 5 kls e ganhei massa muscular.
    Somos todos vitorioso.

  • @MarinaLima-xi1yn
    @MarinaLima-xi1yn 4 หลายเดือนก่อน +2

    Marina Ribeiro muito bom

  • @reginaesteves3856
    @reginaesteves3856 11 หลายเดือนก่อน +4

    As suas aulas são as melhores, obrigada!!!❤

  • @mariaoliviadasilvamoura6025
    @mariaoliviadasilvamoura6025 11 หลายเดือนก่อน +7

    Boa noite a todos. Somos vitoriosos.❤❤❤❤❤

  • @jaquelinemafra7833
    @jaquelinemafra7833 11 หลายเดือนก่อน +7

    Boa noite, sou nova no canal, gostaria de saber se com uma aula sua por dia é o suficiente para o processo de emagrecimento? Ou se o ideal é fazer mais que uma aula por dia?

  • @margaridaricardo7113
    @margaridaricardo7113 27 วันที่ผ่านมา +1

    Maravilhosa sua aula

  • @BroacostaBroa
    @BroacostaBroa 18 วันที่ผ่านมา +1

    Gostei muito dos exercício estou fazendo!

  • @FernandaSantos-mo8gv
    @FernandaSantos-mo8gv 2 หลายเดือนก่อน

    Amém, somos vitoriosos Amém.

  • @raijesus589
    @raijesus589 3 หลายเดือนก่อน

    Conça Oliveira estou amando as aulas

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 24 วันที่ผ่านมา

    Que aulas maravilhosas eu estou amando fazer muito obrigado que deus abençoe grandemente😍💖

  • @luluca8338
    @luluca8338 2 หลายเดือนก่อน

    Maria somos vitoriosos Deus abençoe

  • @rosenildedias503
    @rosenildedias503 หลายเดือนก่อน +1

    Estou amando

  • @user-gp9bm2wc9v
    @user-gp9bm2wc9v 3 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhosa a aula

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Eu adoro fazer os exercícios sinto muitíssimo bem professor muito obrigado que deus abençoe grandemente🙏😍💖

  • @NoeliaFranciscadesouza
    @NoeliaFranciscadesouza 5 วันที่ผ่านมา

    Noélia Francisca estou amando aula

  • @maricelmaferreira2570co
    @maricelmaferreira2570co 10 วันที่ผ่านมา

    Professor estou muito feliz por estar fazendo os exercícios.

  • @zeliaesteves6543
    @zeliaesteves6543 2 หลายเดือนก่อน +1

    Amei a aula de hoje deus abençoa

  • @euzaines1479
    @euzaines1479 หลายเดือนก่อน

    Amando as aulas , vc é showwwwww pra ensinar🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @maisacardosodosreis2704
    @maisacardosodosreis2704 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sou da Bahia, gosto de suas aulas 👏👏👏

  • @izauditesousa7925
    @izauditesousa7925 3 หลายเดือนก่อน +1

    Somos vitorioso♥️♥️♥️♥️♥️

  • @belsantos3960
    @belsantos3960 2 หลายเดือนก่อน

    BOM DIA ADOREI AULA DEUS TI ABENÇOE

  • @martamuniz3471
    @martamuniz3471 หลายเดือนก่อน

    Muito bom
    Acompanho todos os dias .

  • @giovanadeoliveira4191
    @giovanadeoliveira4191 3 หลายเดือนก่อน +1

    Somos vitorioso ❤❤❤❤❤❤

  • @helenitaaraujo9124
    @helenitaaraujo9124 12 วันที่ผ่านมา

    Estou muito grata por está conseguindo fazer os seus exercícios.

  • @zeliaesteves6543
    @zeliaesteves6543 หลายเดือนก่อน +2

    Somos vitorioso

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 19 วันที่ผ่านมา

    Que aulas maravilhosas muito obrigado professor que deus abençoe grandemente🙏😍💖

  • @varelialima1755
    @varelialima1755 4 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos!!!! Somos abençoados!!!

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 2 หลายเดือนก่อน

    Somos vencedoras sempre muito obrigado que deus abençoe sempre🙏😍💖

  • @Ivanessadacostacardoso
    @Ivanessadacostacardoso 3 หลายเดือนก่อน

    Estou gostando muito dos treinos todos dias eu faço com você muito obrigado mesmo

  • @antonietadeferro6354
    @antonietadeferro6354 หลายเดือนก่อน

    Ola boa tarde somos vitoriosos venci minha segunda aula do dia gratidão ❤❤❤rumo aos 60kilos depois de 2 dias de folga bora iniciar a semana c/ 3 aulas bora p/ mais 1

  • @antonietadeferro6354
    @antonietadeferro6354 หลายเดือนก่อน

    Olá bom boa tarde somos vitoriosos venci minha primeira aula do dia gratidão ❤❤❤❤rumo aos 60kilos ❤❤❤❤❤

  • @hiroakitokuyama1919
    @hiroakitokuyama1919 3 หลายเดือนก่อน +1

    Muito obrigada por seus exercícios, sāo ótimos❤
    Ainda é a terceira vez que te acompanho e quero chegar a Fazer todos os dias😊
    Me chamo Hiro e vivo no Japão❤

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 15 วันที่ผ่านมา

    Que aulas maravilhosas eu estou amando fazer todos os dias muito obrigado professor que deus abençoe grandemente🙏😍💖

  • @user-ti8mr4ip6v
    @user-ti8mr4ip6v 4 วันที่ผ่านมา

    Bom dia, suas aulas são maravilhosas

  • @benivoneoliveirarosa3128
    @benivoneoliveirarosa3128 2 หลายเดือนก่อน

    Benivone obrigado pela aulas são demais maravilhosas bjs sou do interior da Bahia Cidade Itabuna

  • @carolinarosa9000
    @carolinarosa9000 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos, abençoado 🙌❤️

  • @lucineiaazevedomello3402
    @lucineiaazevedomello3402 4 หลายเดือนก่อน

    Professor ótima as aulas em casa parabéns bjs

  • @user-dt5jc8di1i
    @user-dt5jc8di1i 4 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos, estou amando as aulas .

  • @antonietadeferro6354
    @antonietadeferro6354 3 หลายเดือนก่อน

    Olá boa noite somos vitoriosos venci mais uma aula segunda da noite gratidão ❤❤❤❤ rumo aos 60kilos ❤❤❤❤

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 2 หลายเดือนก่อน

    Que show de aula eu amei muito obrigado que deus abencoe sempre🙏😍💖

  • @joelmapachazis6811
    @joelmapachazis6811 4 หลายเดือนก่อน

    Estou amando as aulas❤somos vitoriosos

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 2 หลายเดือนก่อน

    Que aulas maravilhosas professor eu estou amando muito obrigado que deus abençoe sempre🙏😍💖

  • @lourdessantos2792
    @lourdessantos2792 หลายเดือนก่อน

    Erik você é dez Deus lhe abençoe , a aula foi ótima

  • @fatimamendes4035
    @fatimamendes4035 4 หลายเดือนก่อน +1

    ESTOU AQUI TDS S OSS COM VC MEU PROFESSOR TOP SOU DE SÃO LUÍS MARANHÃO ILHA DO AMOR BJS

  • @evawilmafigueiredo1144
    @evawilmafigueiredo1144 11 วันที่ผ่านมา

    Maravilha de exercícios 👏😃

  • @mariainesschmidt3203
    @mariainesschmidt3203 3 หลายเดือนก่อน

    Fazendo os exercícios, aleatório, somos vitoriosas!💪❤️😍

  • @regianeoliveira5309
    @regianeoliveira5309 28 วันที่ผ่านมา

    Essa aula que voce da professor são muito boa deus lhe abencoes

  • @mariaaparecidafeitozagranj3743
    @mariaaparecidafeitozagranj3743 2 หลายเดือนก่อน

    Parabéns por sua dedicação
    Deus abençoe sua vida e seus objetivos

  • @valquiria7764
    @valquiria7764 3 หลายเดือนก่อน

    Estou amando fazer esses exercícios 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @cidalindoboloparabensabreu3000
    @cidalindoboloparabensabreu3000 หลายเดือนก่อน

    Bom dia somos abençoados obrigada pela excelente aula

  • @MeireRocha-of4hx
    @MeireRocha-of4hx 3 หลายเดือนก่อน

    Que Deus abencoe sua vida.
    Estou adorando suas aulas ❤❤❤❤

  • @luciaflorencio6871
    @luciaflorencio6871 หลายเดือนก่อน

    Aula maravilhosa sou de Caruaru Pernambuco.

  • @cristinnabezerra4390
    @cristinnabezerra4390 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia amei esta aula também professor

  • @fatimapereira7767
    @fatimapereira7767 2 หลายเดือนก่อน

    Amo suas aulas vc é maravilhoso , parabéns..

  • @antonietadeferro6354
    @antonietadeferro6354 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos venci minha segunda aula da noite gratidão ❤❤❤❤rumo aos 60kilos gratidão e ❤❤❤❤❤

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosas sempre muito obrigado que deus abençoe sempre🙏😍💖

  • @eunicesouza7981
    @eunicesouza7981 4 วันที่ผ่านมา

    Eunice ❤❤❤❤ parabéns

  • @zeliaesteves6543
    @zeliaesteves6543 หลายเดือนก่อน +1

    Amando as aulas cada dia

  • @lidianealves8745
    @lidianealves8745 2 หลายเดือนก่อน

    Estou há duas semanas seguindo seus treinos e estou amando. Sedentarismo nunca mais. 🎉 ❤

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 2 หลายเดือนก่อน

    Somos vencedoras sempre muito obrigado que deus abençoe sempre😍💖

  • @antonietadeferro6354
    @antonietadeferro6354 3 หลายเดือนก่อน

    Somos vitoriosos venci minha segunda aula da noite gratidão ❤❤❤❤❤❤ rumo aos 60kilos ❤❤❤❤

  • @user-qd4vo4rc8g
    @user-qd4vo4rc8g 5 หลายเดือนก่อน

    Bom dia mais uma aula vencida somos vitoriosos ❤

  • @valquiria7764
    @valquiria7764 3 หลายเดือนก่อน

    Glória Deus somos vitoriosos sim

  • @wanderleiaalves9732
    @wanderleiaalves9732 หลายเดือนก่อน

    Um bom dia que Deus abençoe sempre você e sua família sou u luxo amado ❤

  • @luciliadejesusribeiro1470
    @luciliadejesusribeiro1470 หลายเดือนก่อน

    Eu adoro suas aulas faço todos

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 หลายเดือนก่อน

    Somos vencedoras sempre muito obrigado professor que deus abençoe sempre🙏😍💖

  • @lourdesribeiro8892
    @lourdesribeiro8892 4 หลายเดือนก่อน

    Sou do ceará estou amando essas aulas não perco por nada❤

  • @MoisesGomes-k9o
    @MoisesGomes-k9o 18 วันที่ผ่านมา

    Eu amo suas aulas.estou meia parada esses meses mais agora.estou começando dinovo.nao vou mais para . obrigada meu anjo.que Deus te abençoe grandemente 🙌🙏❤️

  • @ciabaoliveira2156
    @ciabaoliveira2156 7 วันที่ผ่านมา

    Estes exercícios é exatamente ogue eu preciso. Gostei 👍 ❤❤ciaba Mtgrosso Vila Rica

  • @zenildaperez7101
    @zenildaperez7101 2 หลายเดือนก่อน +1

    Prático todos os dias as suas aulas obrigado professor gratidão sempre ❤️❤️❤️

  • @ElianePontes-zp2vt
    @ElianePontes-zp2vt 2 หลายเดือนก่อน

    Eu amo aula desse professor.

  • @marialima-mi5ud
    @marialima-mi5ud 4 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei muito das suas aulas há uma semana que eu estou acompanhando voce

  • @MarciaSantos-dh1jw
    @MarciaSantos-dh1jw 3 หลายเดือนก่อน

    .MS Mato Grosso do Sul cidade Nioaque Lucimara estreou adorando ❤

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 2 หลายเดือนก่อน

    Que aulas maravilhosas muito obrigado que deus abencoe sempre🙏😍💖

  • @roselifaula2667
    @roselifaula2667 3 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Henrique , somos vitoriosos.

  • @lirosendo7953
    @lirosendo7953 27 วันที่ผ่านมา

    Grata, professor 🥳🥳🥳amor, saúde e paz!

  • @ciabaoliveira2156
    @ciabaoliveira2156 7 วันที่ผ่านมา

    Boa noite exercícios maravilhoso s muito bom mesmo fiz junto com vocemas me senti tão bem obrigada. Ciaba Mtgrosso Vila Rica

  • @adrianaaguinelo3086
    @adrianaaguinelo3086 3 หลายเดือนก่อน +1

    Aula muito boa, professor,bom dia ❤❤❤❤

  • @claudetesousa7140
    @claudetesousa7140 4 หลายเดือนก่อน

    Somos e seremos sempre vitoriosos❤❤❤❤❤❤

  • @alexjosedasilvaviana
    @alexjosedasilvaviana 2 หลายเดือนก่อน +1

    comecei hj e to gostando muito

  • @elisabeteoliveira2486
    @elisabeteoliveira2486 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosas sempre muito obrigado professor que deus abençoe grandemente😍💖

  • @MariaConceicao-eb7sp
    @MariaConceicao-eb7sp 3 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigada professor estou nas aulas faz um mês,perdi um quilo e cem estou muito feliz e minha qualide de vida já melhorou muito

    • @analipereiradosreis20
      @analipereiradosreis20 3 หลายเดือนก่อน

      Henrik, você é sósia do meu filho que também é educador físico. Te admiro e participo das suas aulas.