Boa noite meu jovem herói, agora eu não vou fazer esse exercício super showww 👍, mas amanhã eu vou fazer com fé em Deus. Agora é hora de me preparar para reunião. Obrigada jovem radiante, vc é luz em nossas vidas!❤
Eu tenho 26 anos e odeio atividade física, e os exercícios do Henrich são os únicos que eu consigo fazer, e eu os faço todos os dia religiosamente. Até aqui, com uma mudança simples na alimentação e esses exercícios todos os dias já são -8kg. Muito obrigada por sua disposição ❤
Olha aqui é Eunice quero te agradecer por vc ensinar exercícios proveitoso e animados pra mim, obrigada ❤. Que o verdadeiro Deus continue iluminando vc.
Estou fazendo na parede a pranchas todos os dia pela manhã estava com 100 k já estou com 96k diminui a janta gratidão que Deus abençoe sempre você e sua família 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Somos vitoriosos,eu faço a prancha no box de treino de meu filho,e eu falo da Holanda, estou na segunda semana de treino e tô sentindo resultados, tenho 48 anos de idade e estou pesado 77 tenho 1,59 cm, ontem vesti um vestido que estava apertado e ficou bom eu fiquei muito feliz e mais confiante nos seus treinos e vou continuar e serei vitoriosa, obrigada por fazer esses vídeos, desejo sucesso a você e Deus o abençoe.
Caindo de paraquedas nos teus vídeos falo da Espanha, mas amei a sua metodologia tranquilidade. Sou sedentária tenho problemas no joelho e um sobrepeso obesidade 4. Obrigado por estar me ajudando a sair dessa fase tão complicada e com saúde.
Nossa eu estou gostando muito desses exercícios estou fazendo todos os dias e a prancha faço na parede somos vitoriosos eu sou se navegantes sco brigado por fazer esses exercícios conosco DEUS te abençoe sempre
Amo seus treinos, jovem professor. Não tem como não fazê-los. Não sou sedentária, pois faço hidroginástica e musculação na academia. E não deixo de praticar suas aulas em casa. Parabéns, Henrick Lima. Você é um incentivador de como nós precisamos nos cuidar. 👏👏👏👏👏👏
Obrigado 🫂 eu com 61 sedentária descubri por acaso seu canal e estou feliz com o seu exercício, não pretendo mais parar, você é incrível,de Belém -Pará obrigado adorei 👍👍👍👏👏👏👏👏
Foi de molhar a roupa mas eu( 61 anos) e meu esposo( 66) vencemos mais um treino @Henrich Lima, gratidão por tuas aulas... Somos vitoriosos com a ajuda de Deus.😊 Faço a prancha de parede...meu esposo tem problemas na coluna e então ele faz os exercícios mais leves, suaaves que não prejudique a coluna.
Olá meu querido Estou super feliz Te encontrei e estou fazendo meus exercícios. Confesso que não era muito fã, mas agora fico ansiosa para faze- Los todos os dias. Tenho 54 anos e preciso eliminar 10k Pois estou com problemas com o colesterol. Vc acredita que em uma semana consegui eliminar 1.800g.? Estou conseguindo fazer prancha na cadeira. Que Deus te abençoe por nós ajudar. Um abraço Aqui do Ceará ❤😊❤😊
Somos vitoriosos!gratidão professor querido! Faço prancha na parede! Amando seus exercícios....!!! Faço todos os dias desde abril de 2024. Já emagreci 10 ks. Com acompanhamento de reeducação alimentar ❤❤! Sou de Bauru SP. Deus te abençoe grandemente!!!❤❤
Bom dia... Professor estou amando sua aulas já estou fazendo a prancha no chão e sou de Campo novo do Parecis MT. Que Deus continue te abençoando sempre pra continuar nos ensinando com suas aulas maravilhosas estou pegando firme pra perder barriga e logo logo ela vai sumir😊🎉🎉❤
Nós somos vitoriosos sou daqui do Recife e gosto muito da sua aula fiz pranchar a cadeira Deus te abençoe todos os dias eu faço seus exercícios pela manhã eu te amo beijo
Boa noite professor Henrich treino concluído com sucesso top demais sou de Recife gratidão somos vitoriosos somos abençoados que Deus te abençoe sempre.
Sou de Salvador -Bahia professor. Sempre que preciso retornar as atividades físicas venho aqui, pq sei que tem treino adequado pra nós com alguma dificuldade na mobilidade ou por restrições de saúde. O sr. é inspiração pra nós..Somos vitoriosas!❤
Bom dia e um ótimo final de semana pra todos nós. Somos vitoriosos e abençoados. Treino finalizado, fiz a prancha apoiando as mãos na beirada da cama. Gratidão, prof!! 💪🏼💪🏼💙
Amo suas aulas e já passei para 4 amigas que notaram a diferença . Estou fazendo prancha no chão. Obrigado pelas aulas maravilhosas com resultados rápidos.😍🤩
Boa noite meu querido... estou com saudades dos seus exercícios.... pedir um animalzinho de estimação me desmotivei muito e fiquei 15 dias sem prática seus exercício , porém estou voltando ativa novamente ❤❤ obrigada por todos os exercícios enviados ...vc é o melhor ❤
Nunca tinha praticado exercícios por causa dos meus joelhos mais vc está de parabéns tô conseguindo fazer todos os exercícios que vc passa muito maravilhoso já tô fazendo a 3. Semanas e já tô vendo resultados 🤭🙌👏👏👏👏👏
Muitoooooo bom diaaaaa Deus abençoe grandiosamente, você e toda sua família. Amo suas aulas 🥰 super indico. Faço quase todos os dias, é prancha realizo no chão. Flor Cristofolli,Gramado Rs ❤ Prof Jesus te ama e nós te amamos em Cristo Jesus 🙏🥰🌷
Iniciei as suas aulas dia 18/11/2024 focada aqui , e suando muito. muito top suas aulas , me identifiquei e estou firme e forte. Obrigada peso 90 Alt 170 Meta 70 Somos Vitoriosos!!!
Boa noite , professor exercícios maravilhoso faço a noite. Consegui perder 6 kg graças Deus e seus exercícios. A prancha eu faço na parede pra mim é melhor. Que Deus te abençoe 🙏
Treino concluido hoje 6 de novembro de 2024, aqui de Manaus AM, estou evoluindo fiz duas aulas hoje,somos vitoriosos, muito obrigada por esses treinos maravilhosos,faço a prancha na parede😊
Somos vitoriosas somos abençoadas, estou fazendo a prancha na cadeira, estou melhorando á cada dia, graças á Deus e ao professor Henrique, que o Senhor Jesus continue abençoando sua vida seu canal cresça muito.🙏🙏🙏
Bom dia vitoriosos Faço sem impacto,pois comecei a quase 30 dias, e tenho pouco mais de 60 dias que fiz cesária. Estou amando, me sentindo bem melhor emocionalmente e fisicamente .
Eu e minha filha somos vitoriosas !💪👊 Quero tb agradecer o professor Henrich, pela dedicação diária em nossos treinos, compartilho com vcs que eu estava com "gordura no fígado, grau II" E para honra e glória de Deus, com ajuda dessas aulas e uma alimentação saudável, consegui baixar para " grau I", simplesmente perdi 5k, pesava 75kg, agora estou c 70kg. Estou muito feliz! Vamos continuar treinando🎉
Samos vitoriosa eu sou piedade de Goiânia Goiás achei você nu TH-cam estou amando suas aulas estou fazendo a prancha na parede Faso caminhada em casa com você estou no sentido muito bem obrigada por compartilhar com nós a eu tenho 62 anos
Bom dia ! Comecei esse treino hj e amei,tenho 61 gordura na barriga no fígado,estou acompanhando mais dois treinos seus;adeus pernas finas e fortalecer o corpo todo,esse é o primeiro da semana
Boa noite! Aula show.... 👏👏💪❤️ Parabéns, professor. Você é um excelente profissional. És um exemplo e referência para todos nós.😇👏👏 Gratidão!🤗 Deus o abençoe hoje e sempre!🙏🙌
Boa noite ! Prof. Ufa suei, cansei + passo bem derreteu a gordura do corpo todo 👏 👏 faço a pracha na parede ou no sofá ! Somos vitoriosos e abençoados ❤❤😊😊😊
Boa noite meu jovem herói, agora eu não vou fazer esse exercício super showww 👍, mas amanhã eu vou fazer com fé em Deus. Agora é hora de me preparar para reunião. Obrigada jovem radiante, vc é luz em nossas vidas!❤
30:33 fiz a prancha de parede no primeiro momento depois fiz na cadeira
Eu tenho 26 anos e odeio atividade física, e os exercícios do Henrich são os únicos que eu consigo fazer, e eu os faço todos os dia religiosamente.
Até aqui, com uma mudança simples na alimentação e esses exercícios todos os dias já são -8kg.
Muito obrigada por sua disposição ❤
Estou faz fazendo prancha na parede. Faco seus exercícios todos os dias, tenho 71 anos. Sou de São Luís Maranhão. Somos Vitoriosos Graças à Deus. ❤❤
Faço hemodiálise a 7 anos...conheci vc e estou amando exercitar com vc...obg😊
Olha aqui é Eunice quero te agradecer por vc ensinar exercícios proveitoso e animados pra mim, obrigada ❤. Que o verdadeiro Deus continue iluminando vc.
Estou fazendo na parede a pranchas todos os dia pela manhã estava com 100 k já estou com 96k diminui a janta gratidão que Deus abençoe sempre você e sua família 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Eu faço a prancha no chão. Que Deus te abençõe ricamente junto a sua familia.
Somos vitoriosos,eu faço a prancha no box de treino de meu filho,e eu falo da Holanda, estou na segunda semana de treino e tô sentindo resultados, tenho 48 anos de idade e estou pesado 77 tenho 1,59 cm, ontem vesti um vestido que estava apertado e ficou bom eu fiquei muito feliz e mais confiante nos seus treinos e vou continuar e serei vitoriosa, obrigada por fazer esses vídeos, desejo sucesso a você e Deus o abençoe.
Boa noite professor 👋 😁 👋
Bora treinar🏃♀️🏃♀️👏👏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊
Feito com sucesso hoje 24/10 somos todos abençoados, professor sensacional
Boa noite professor estou amando os exercícios gratidao❤
Gostei tô fazendo a prancha no sofá sou de São Francisco de Paula
Somos mais que vencedor
Eu sou de Brasília DF
Treno maravilhoso ❤
Somos vitoriosos somos abençoados
Caindo de paraquedas nos teus vídeos falo da Espanha, mas amei a sua metodologia tranquilidade. Sou sedentária tenho problemas no joelho e um sobrepeso obesidade 4.
Obrigado por estar me ajudando a sair dessa fase tão complicada e com saúde.
Boa noite🌙
Somos vitoriosos e abençoados 🙏❤
Treino incrível super excelente, quê trazem resultados positivos e maravilhosos, vamos malhar pessoal simbora, gratidão ☺️☺️ Professor @Henrich Lima❤️💙
😍😍😍❤️❤️❤️😘💐🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃♀️💪🔥🏆🤜🤛👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉
Nossa eu estou gostando muito desses exercícios estou fazendo todos os dias e a prancha faço na parede somos vitoriosos eu sou se navegantes sco brigado por fazer esses exercícios conosco DEUS te abençoe sempre
Boa noite meu povo abençoado 😘
Amo seus treinos, jovem professor. Não tem como não fazê-los. Não sou sedentária, pois faço hidroginástica e musculação na academia.
E não deixo de praticar suas aulas em casa.
Parabéns, Henrick Lima. Você é um incentivador de como nós precisamos nos cuidar.
👏👏👏👏👏👏
Obrigado 🫂 eu com 61 sedentária descubri por acaso seu canal e estou feliz com o seu exercício, não pretendo mais parar, você é incrível,de Belém -Pará obrigado adorei 👍👍👍👏👏👏👏👏
Foi de molhar a roupa mas eu( 61 anos) e meu esposo( 66) vencemos mais um treino
@Henrich Lima, gratidão por tuas aulas...
Somos vitoriosos com a ajuda de Deus.😊
Faço a prancha de parede...meu esposo tem problemas na coluna e então ele faz os exercícios mais leves, suaaves que não prejudique a coluna.
Sou muito grata pelo privilégio de ter um profissional que me ensinou a fazer exercícios. Que Deus abençoe seus esforços.❤
Treino maravilhoso!
Professor você é luz em nossas vidas.
Faço de segunda a sexta.
Tenho 60 anos.
Vitória da Conquista.Ba
Somos vitoriosos.👏👏💪🏼💪🏼🥰🥰🙏🙏
Eunice quero fazer esse exercício todos os dias,amo a sua orientação, vc é um ótimo profissional que o verdadeiro Deus te ilumine sempre.
Oi Henrique boa noite eu falo de Brasília DF somos todos vitoriosos obrigada pela as suas aulas maravilhoso eu amo muito Deus te abençoe sempre 🙏🏽
Nosso professor Henrich é abençoado por Deus por isso nos ensina seus exercícios com todo carisma e carinho por todos nós 😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Somos vitoriosos obrigada professor tou conseguindo fazer tudo estou falando de Minas gerais Arcos
Olá meu querido
Estou super feliz
Te encontrei e estou fazendo meus exercícios.
Confesso que não era muito fã, mas agora fico ansiosa para faze- Los todos os dias.
Tenho 54 anos e preciso eliminar 10k
Pois estou com problemas com o colesterol.
Vc acredita que em uma semana consegui eliminar 1.800g.?
Estou conseguindo fazer prancha na cadeira.
Que Deus te abençoe por nós ajudar.
Um abraço
Aqui do Ceará
❤😊❤😊
Bom dia!
Iniciei este exercício hoje consegui acompanhar todos com sucesso. Fiz a prancha na cadeira.
Tenho 72 anos
Gratidão!!!
Professor HENRIQUE meu incentivador obrigada lindo💝💝💝Deus abençoe.bom final de semana sua fã de salvador Bahia.
Boa noite, faço a prancha na cadeira tenho 71 anos sou de Goiânia ,amo suas aulas parabéns pelo seu belo trabalho q nus traz tantos benefícios.
Boa tarde!!!amei essa aula to muito feliz,fiquei uma semana sem fazer senti falta.
Obrigada professor que Deus te proteja sempre.
Ribeirão Preto.
Você é benção amado. Deus abençoe. Eu comecei a fazer seus exercícios, hoje mesmo vou estar dando continuidade.
Aula concluída!❤ Somos vitoriosos...Fiz prancha na parede. Sou da cidade de Batalha, no Piauí ❤
Somos vitoriosos e abençoados treino maravilhoso 🤩🏋🏾
Somos vitoriosos!gratidão professor querido! Faço prancha na parede! Amando seus exercícios....!!! Faço todos os dias desde abril de 2024. Já emagreci 10 ks. Com acompanhamento de reeducação alimentar ❤❤! Sou de Bauru SP. Deus te abençoe grandemente!!!❤❤
Boa noite! Consegui concluir. Obrigada ❤❤
Estou realizando a prancha no banco
Bom dia... Professor estou amando sua aulas já estou fazendo a prancha no chão e sou de Campo novo do Parecis MT. Que Deus continue te abençoando sempre pra continuar nos ensinando com suas aulas maravilhosas estou pegando firme pra perder barriga e logo logo ela vai sumir😊🎉🎉❤
Treino Show suei fiz no sofá ❤❤Somos Abençoados sou de Recife Pernambuco ❤❤❤Deus te abençoe Prof no sofá prancha
Bom dia professor, faço na cadeira a prancha e essa aula foi show, parabéns, um bom dia e uma abençoada semana pra todos
Nós somos vitoriosos sou daqui do Recife e gosto muito da sua aula fiz pranchar a cadeira Deus te abençoe todos os dias eu faço seus exercícios pela manhã eu te amo beijo
Obrigada pela aula professor Henrich ❤
Só gratidão ❤
Somos vitoriosos e somos abençoados ❤❤❤❤
Seus treinos são eficientes e muito agradáveis . Faço com alegria,todos os dias . Obrigada , Henrich .
Somos vitoriosos, somos abençoados 🙌🏻
Prancha no chão.
Sou de São Paulo.
Gratidão professor Heinrich 👏🏻👏🏻
Boa noite professor Henrich treino concluído com sucesso top demais sou de Recife gratidão somos vitoriosos somos abençoados que Deus te abençoe sempre.
De São Paulo amando seu trabalho 60 anos acompanho passo a passo dos executo.. me sentindo super bem
Somos vitoriosos ❤obgda professor abençoado ❤
Sou de Salvador -Bahia professor. Sempre que preciso retornar as atividades físicas venho aqui, pq sei que tem treino adequado pra nós com alguma dificuldade na mobilidade ou por restrições de saúde. O sr. é inspiração pra nós..Somos vitoriosas!❤
Somos forte, somos vitoriosos e abençoados. Mais um treino concluído com sucesso. Gratidão Henrich 🎉🎉🎉
Bom dia e um ótimo final de semana pra todos nós. Somos vitoriosos e abençoados. Treino finalizado, fiz a prancha apoiando as mãos na beirada da cama. Gratidão, prof!! 💪🏼💪🏼💙
Boa noite professor
Acabei de fazer essa aula, fiz direitinho a aula completa.
Fique com Deus
Até amanhã
Quero agradecer esse canal que tem trazido qualidade de vida pra mim e meu esposo! Deus abençoe grandemente bsua vida
Faço seus treinos com entusiasmo caro jovem professor!!!
Amo todas as séries!!!
👏👏👏👏👏👏👏
3 meses completos hoje treinando com suas aulas e amando. Parabéns pelo conteúdo show 👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia somos vitoriosos tô fazendo a prancha no sofá amo este treino Deus abençoe sempre sua vida professor Henrich.
Bom dia professor? Não tinha feito essa aula ainda , fiz hoje e adorei 🙏🏾 amanhã prancha eu, consegui fazer na cadeira 🙏🏾!! Deus te abençoe 🙏🏾🙏🏾❤❤❤!!
Eu te encontrei e agora tenho vontade de fazer esses exercícios com vc .vc transmite positividade e ânimo Deus te abençoe tenho 66 anos, agora vai kkk
Sou de Minas Gerais Ribeirão de santo Antônio fiz a pranchas na parede, somos vitoriosos❤ boa noite
Eu faço a prancha na cadeira gratidão Professor amo amo as suas aulas❤❤❤ Salvador Bahia
Cada dia com mais tranquilidade na execução dos exercícios! Showwww
Gratidão ❤Prancha na parede ❤Estou amando ❤Somos vitoriosos ❤São Paulo capital ❤
Amo suas aulas e já passei para 4 amigas que notaram a diferença . Estou fazendo prancha no chão. Obrigado pelas aulas maravilhosas com resultados rápidos.😍🤩
Boa noite meu querido... estou com saudades dos seus exercícios.... pedir um animalzinho de estimação me desmotivei muito e fiquei 15 dias sem prática seus exercício , porém estou voltando ativa novamente ❤❤ obrigada por todos os exercícios enviados ...vc é o melhor ❤
Bom dia !!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
Bom dia, SP, fiz agora, somos vitoriosas. Bom final de semana a todos.
Eu faço prancha no sofá . etc,sou de Minas ...eu também tenho preguiça de fazer mais com esse professor muito fácil e animado fazer
Bom dia professor
Exercício excelente já estou fazendo prancha no chão
Adoro você seus exercícios são muito bons parabéns 👏👏
Faço a prancha no sofá, tá amando me exercitar melhorei bastante a mobilidade já, obrigada Deus te abençoe 🙏
Nunca tinha praticado exercícios por causa dos meus joelhos mais vc está de parabéns tô conseguindo fazer todos os exercícios que vc passa muito maravilhoso já tô fazendo a 3. Semanas e já tô vendo resultados 🤭🙌👏👏👏👏👏
Bom dia povo de Deus 🙏🏽 SOMOS VITORIOSOS. A prancha fiz no sofá e também na parede. 🔝 🔝.
Muitoooooo bom diaaaaa Deus abençoe grandiosamente, você e toda sua família.
Amo suas aulas 🥰 super indico.
Faço quase todos os dias, é prancha realizo no chão.
Flor Cristofolli,Gramado Rs ❤
Prof Jesus te ama e nós te amamos em Cristo Jesus 🙏🥰🌷
Iniciei as suas aulas dia 18/11/2024 focada aqui , e suando muito. muito top suas aulas , me identifiquei e estou firme e forte. Obrigada
peso 90
Alt 170
Meta 70
Somos Vitoriosos!!!
Boa noite , professor exercícios maravilhoso faço a noite. Consegui perder 6 kg graças Deus e seus exercícios. A prancha eu faço na parede pra mim é melhor. Que Deus te abençoe 🙏
Gratidão Professor, faço seus exercícios muito eficientes. Ponta Grossa Paraná
Boa noite estou amando os treinos...
😊 Obrigada por sempre motivar tudo mundo.
Eu faço todo dia.
E estou amando...
🙏🙏
Treino concluido hoje 6 de novembro de 2024, aqui de Manaus AM, estou evoluindo fiz duas aulas hoje,somos vitoriosos, muito obrigada por esses treinos maravilhosos,faço a prancha na parede😊
Menino de ouro!Seus exercicios são top.Estou fazendo todos días muito obrigada!
Tenho 65 anos com artrosis de joelho, estou a uma semana fazendo seus exercicios e ja me sinto melhor, lhe mando um abraco desde espanha.
Somos vencedores
Somos abençoados 🌻
Muito obrigado professor, que nossa semana seja muito abençoada 🙌🌻
Bom dia professor. Treino show. Somos vitoriosas ❤. Semana abençoada para todos nós 🙏. Um grande abraço 🤗
Show de mais Deus abençoe vc prof: e todos q acompanhar essa maravilha de treino.
Somos vitoriosas somos abençoadas, estou fazendo a prancha na cadeira, estou melhorando á cada dia, graças á Deus e ao professor Henrique, que o Senhor Jesus continue abençoando sua vida seu canal cresça muito.🙏🙏🙏
boa noite professor , excelente exercício obg 🥰 somos todos vitoriosos um abraço fica com Deus 💪👍❤️
Bom dia vitoriosos
Faço sem impacto,pois comecei a quase 30 dias, e tenho pouco mais de 60 dias que fiz cesária. Estou amando, me sentindo bem melhor emocionalmente e fisicamente .
Gratidão professor, por sua aula.
Tenho feito seus exercícios todos os dias.
Boa Noite!
Sou de São Luís Maranhão.
Somos vitoriosos. 💪💪💪😍😍😊😘
Eu e minha filha somos vitoriosas !💪👊 Quero tb agradecer o professor Henrich, pela dedicação diária em nossos treinos, compartilho com vcs que eu estava com "gordura no fígado, grau II" E para honra e glória de Deus, com ajuda dessas aulas e uma alimentação saudável, consegui baixar para " grau I", simplesmente perdi 5k, pesava 75kg, agora estou c 70kg. Estou muito feliz! Vamos continuar treinando🎉
Bom diaa!! Estou a apenas dois dias, e estou adorando seu treino.
A prancha ainda estou fazendo na parede!! Muito obrigada ❤🎉
Samos vitoriosa eu sou piedade de Goiânia Goiás achei você nu TH-cam estou amando suas aulas estou fazendo a prancha na parede Faso caminhada em casa com você estou no sentido muito bem obrigada por compartilhar com nós a eu tenho 62 anos
Q Maravilha sou vitoriosa consegui fazer o exercício e a prancha 💪💪💪💪💪 na cadeira.
Olá, bom dia!! Eu sou da Bahia, mas no momento estou em Santa Catarina, e faço os exercícios pela amanhã a quase um ano
Tem sido maravilhoso!
Estou conseguindo fazer a prancha na cadeira. Obrigada pela aula. Deus é contigo ❤
Poxa professor cansei bastante kkkk, mto obrigada pelas aulas vc é nota 1000 .Deus abençoe a todos.
Estou fazendo a prancha no chão.
Obrigada professor pelas aulas ❤
Somos vitoriosos e abençoados 🎉
Somos vitoriosos e abençoados ❤❤ Estou amando!!! Estou fazendo a prancha na parede 😊 Estado da Bahia ❤❤
Somos vitoriosos .Estou fazendo a prancha na parede.Sou de São Joao PE. Obrigada professor por esta oportunidade.
Bom dia ! Comecei esse treino hj e amei,tenho 61 gordura na barriga no fígado,estou acompanhando mais dois treinos seus;adeus pernas finas e fortalecer o corpo todo,esse é o primeiro da semana
Somos vitoriosos. Obrigado professor os treinos são maravilhoso estou fazendo prancha na cadeira. Minha cidade é Botucatu são Paulo.
Boa noite! Aula show.... 👏👏💪❤️
Parabéns, professor. Você é um excelente profissional. És um exemplo e referência para todos nós.😇👏👏 Gratidão!🤗
Deus o abençoe hoje e sempre!🙏🙌
Boa noite ! Prof. Ufa suei, cansei + passo bem derreteu a gordura do corpo todo 👏 👏 faço a pracha na parede ou no sofá ! Somos vitoriosos e abençoados ❤❤😊😊😊
Olá, sou da baixada, São Vicente SP. Tenho 60 anos! Estou no nível prancha cadeira.!! Show!!