Caio eu tenho colocado nos meus treinos em casa todas suas técnicas e tenho tido resultado graças a Deus é a vc que é o melhor pessonal q eu conheço aqui na Internet
Oi, professor Caio, sou sua admiradora. Aprendi muito com seus vídeos e os compartilho pra que outras pessoas possam aprender e não ficar perdendo tempo fazendo exercícios físicos de maneira ineficiente. Já treinei posterior com caneleiras, cuja execução aprendi em outro vídeo seu. Sou Muito grata por todos os ensinamentos. Me sinto muito mais confiante depois que comecei a assistir seus vídeos há cerca de 2 anos. Como aprendi e, claro, obtive bons resultados. Só me arrependo de não ter te encontrado antes. Beijos, querido, que você prospere cada vez mais, pois merece cada conquista porque seu trabalho tem sido fazer o bem ao próximo. Acredito que tenha ajudado muito a muitas pessoas, assim como foi comigo. Obrigada , signoretti. Ah sim, sua história de vida também me encantou, muito emocionante e muito motivadora. Parabéns, saúde pra você e todos os seus.
Show. No meu caso meu caso eu frequento à academia . Mas esses aí deve ser punk .Parabéns, sempre ensinando tanto quem pode e vai para a academia tanto para quem treina em casa.
Treino em casa mas tenho uma estação de musculação, maravilhosa. Ajuda muito a trabalhar o posterior, pois serve de mesa flexora. Além disso, ainda tem polia
@@soelivieira7215 amiga, eu pesquisei na olx por estação de musculação. É incrível e vale a pena para vc ter em casa. Essa estação tem flexão e extensão de coxa, da pra fazer supino e costas de boaaa.
Verdade, Cris. Inclusive na mesa flexora. Penso q falta aos instrutores dizer não só a posição correta, mas se informar qual o músculo será trabalhado, saberemos onde sentir a contração e fazer o exercício corretamente. Vendo os vídeos do Caio tenho tido uma melhor consciência corporal para executar melhor o exercício
Gente, o que é esse penúltimo treino utilizando meias, hein? É de rachar as coxas! Dói demais! Kkkk. Parece que o nosso corpo dobra de peso no momento.
Caio eu tenho colocado nos meus treinos em casa todas suas técnicas e tenho tido resultado graças a Deus é a vc que é o melhor pessonal q eu conheço aqui na Internet
Oi, professor Caio, sou sua admiradora. Aprendi muito com seus vídeos e os compartilho pra que outras pessoas possam aprender e não ficar perdendo tempo fazendo exercícios físicos de maneira ineficiente. Já treinei posterior com caneleiras, cuja execução aprendi em outro vídeo seu. Sou Muito grata por todos os ensinamentos. Me sinto muito mais confiante depois que comecei a assistir seus vídeos há cerca de 2 anos. Como aprendi e, claro, obtive bons resultados. Só me arrependo de não ter te encontrado antes. Beijos, querido, que você prospere cada vez mais, pois merece cada conquista porque seu trabalho tem sido fazer o bem ao próximo. Acredito que tenha ajudado muito a muitas pessoas, assim como foi comigo. Obrigada , signoretti. Ah sim, sua história de vida também me encantou, muito emocionante e muito motivadora. Parabéns, saúde pra você e todos os seus.
Treino top ; explicação nota 10 ; valeu Caio.
Caio Signoretti 😍❤️ minha melhor descoberta de 2021👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼AMOOOOOOO!!!!!!! 🌹💓💓
Gratidao.pela a explicação
Prof.Caion vc é surreal ,suas dicas são muito úteis pra nós.
Muito bom esses ensinamentos vou coloca em prática no meus exercícios que faço em casa
Amei. Feliz Natal, Deus abençoe você em tudo.
Show. No meu caso meu caso eu frequento à academia . Mas esses aí deve ser punk .Parabéns, sempre ensinando tanto quem pode e vai para a academia tanto para quem treina em casa.
Suas dicas são mt boas
Valeu pelas dicas,vc é ótimo.
Eu uso também a bola de fazer Pilates
Boa noite eu estou treinando com essa explicação sua gratidão 🙏
Gratidão imensa por compartilhar essas dicas 🔥 Serve também pra pessoas que vão pra academias que não são tão equipadas; que é meu caso
Amo as dicas do Caio, ponhos todas em prática e ja tenho bastante resultado 👍👌
Treino em casa mas tenho uma estação de musculação, maravilhosa. Ajuda muito a trabalhar o posterior, pois serve de mesa flexora. Além disso, ainda tem polia
Menina de Deus, qual que é a sua estação, estou pesquisando para comprar uma, mas tô perdida.
Conta para gente que estação é essa...
@@soelivieira7215 amiga, eu pesquisei na olx por estação de musculação. É incrível e vale a pena para vc ter em casa. Essa estação tem flexão e extensão de coxa, da pra fazer supino e costas de boaaa.
@@grodrigues5128 é só procurar na olx por estação de musculação, que vc vê muitas opções maravilhosas para se ter em casa
Professor vc é top dos tops! Vc é fera,amo suas dicas!!
Amei as dicas, obrigada professor top 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Adorei todas as dicas sensacional obrigada
Tenho feito treino em casa e suas dicas são muito boas.. bgd 🙏🏻
Olá, Prof. Caio! A maioria das pessoas faz o exercício de posterior incorretamente. Obrigada pelas dicas.
Verdade, Cris. Inclusive na mesa flexora. Penso q falta aos instrutores dizer não só a posição correta, mas se informar qual o músculo será trabalhado, saberemos onde sentir a contração e fazer o exercício corretamente. Vendo os vídeos do Caio tenho tido uma melhor consciência corporal para executar melhor o exercício
@@lusantos704 É verdade, Lu. Eu saí da academia, pois tinha que pagar a mensalidade e mais o personal. Isso é um absurdo.
Bom dia Caio! Q dicas maravilhosas! Vou usar todas 😍🥰, obrigada por postar
Muito obrigada pelo vídeo!!belas dicas♥️👏👏👏👏🙏🏻🙌🏻🙏🏻
Parabens Caio pelo conteudo!
Por favor disponibiliza mais exercicios para pernas com caneleiras pois é o material q tenho para malhar em casa
Mais um conteúdo que vai me ajudar e muito. Feliz em ser sua aluna! 😀
Caio é show
Nossa adorei todas era q eu estava procurando pra mim fazer em
casa
Você é show !!!
Obrigada por suas explicações.
Realmente mta gente treina errado e os professores das academias não estão nem aí.
Sensacional . Esse da meia pega muito 👏👏👏
Top top... Caio o melhor.
Muito bom!
Boa Caio !!!🤗💪🤩
Caio esse que vc faz com a meia eu já fez com a bola de pilates e certo
Muito bom ❤
Agora sim eu senti o posterios trabalhar. Valeu!
Gente, o que é esse penúltimo treino utilizando meias, hein? É de rachar as coxas! Dói demais! Kkkk. Parece que o nosso corpo dobra de peso no momento.
-Wlw mano ❤👏🏻👏🏻
Vc é muito top!!!
🤙🏻😍 este que você fez apoiando na corda, eu faço apoiando os pés em bola de Pilates, está certo também, Caio ?
Top amei
Manda mais
Muito bom
Fiz todos
Vou fazer o da garrafa
👏👏
Otimo, agr a minha casa vai ficar com o posterior trincado
Já fiz este com a caneleira mas pelo que tô vendo fiz errado!🤦♀️
Queria poder dar mil likes
Garrafa pet?!?! Afff... Vc e demais!
É uma parte que eu não treino muito em casa
Devria. Com Super band é bem simples.
Aí eu me pergunto: "Por que os instrutores nas academias não ensinam assim?"
Porque eles querem q a gente pague um personal
Cara eu senti bastante dorne desconforto como se fosse câimbra