Tomar AGUA CON LIMÓN en AYUNAS🍋Los verdaderos BENEFICIOS
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- #limón #grasa #aguaconlimón
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Lo de perder grasa es totalmente mentira, ningun alimento te va hacer perder grasa o bajar de peso!!!!! Lo que te va hacer perder grase es eo deficir calorico
Creo que no entendiste ese punto. Te animo a que lo vuelvas a ver porque se explica perfectamente.
@@BorjaBandera lo vi, pero tu forma de escribir en el pizarron das a entender que baja la grasa, supomgo q lo haces por las visitas eso lo entiendo perfecto. Por eso hize el comentario, porqe hay gente que no veo el video y solo ve lo escribes en el pizarron y luego se va. Saludos
@@BorjaBandera muchos lo entendimos perfectamente Borjas..muchísimas gracias por tu tiempo para ayudarnos a tener mejor salud.👏🤝🤝
No entendiste nada !
@@ricardogonzalezavendano6448 si que entendi, lee bien arriba 👍
Un día que tenía mucho trabajo de campo en mi finca y que debía hacerse si o si, me sugirieron tomar un limón con media cucharadita de sal para tener energía. Me tomé un total de 4 limones durante 6 horas; adicionalmente como vivo en zona muy tropical (Amazonía Colombiana) puedo tomarme tranquilamente 4 litros de agua en menos de 2 horas al estar en actividad física considerable. En las horas de la tarde estaba orinando sangre y me tuve que ir a Urgencias. Estaba orinando piedritas y precisamente en radiografías de mis riñones se apreciaban unas tempranas formaciones de cálculos. En mi caso al parecer no solo sirvió para prevenirlas, sino también para ayudar a eliminarlas
Tomo agua con limón en ayunas hace muchos años y la verdad me a prestado muchos beneficios no me puede faltar porque eliminé colesterol y triglicéridos altos y mantengo mi peso equilibrado. Agua con limón en ayunas es maravilloso 👌
UNA PREGUNTA, RESPECTO AL AGUA CON LIMON EN AYUNAS???? NO DESCALSIFICA LOS DIENTES DEL USO DIARIO, O LO TOMAS UN TIEMPO Y DESKANSAS OTRO TIEMPO, ALGUIEN ME PODRIA SACAR DE ESTA DUDA, GRACIAS 🙏
Como dijo el doctor, no es agua de limón lo que te hizo bajar de peso. Fue la eliminación de los alimentos con altos niveles de colesterol y la ingesta de agua. El limón solo te hizo sentir saciedad para q no comieras de más...
Tomen agua con limon luego enjuagar con agua sola los dientes y listo
Pero según lo que está diciendo este médico no... O sea en internet hay mucha información tanto a favor como en contra y el dice que no tiene beneficio
como estan tus dientes? porq el limon erosiona y desgasta cuando se abusa. a diario. desarrollas debilitamiento y erocion del esmalte dental
Yo hago limonada. Hago así: rallo la parte coloreada de la cáscara de 1 limón grande o de 2 chicos con un rallador fino. Pongo esas raspas en una taza con agua hirviendo para infusionar y liberar los aceites. La dejo enfriar tapado. Queda bien amarilla el agua.
Luego exprimo el/ los limones que rallé y se lo/s agrego a 1 litro de agua. Le añado el agua amarilla que resultó de la cáscara ( a veces así tal cual y otras veces lo paso por colador para quitar esa cáscara). La parte blanca de la cáscara llamada "Albeldo" nunca la utilizo por que amarga tremendamente la bebida. Agrego Stevia , revuelvo y listo para beber durante el día. Se puede agregar jengibre y/ o hojas de menta.
En mi país Uruguay han empezado a aparecer en muchos establecimientos gastronómicos la opción de limonada casera natural en el menú de bebidas. Buena señal.
Yo si cambié omeoprazol por limón y vinagre ysúper bien !!
Mí madre toma todos los días en ayunas el jugo de dos limones y le va muy bien .y mí padre tomaba el jugo de dos limones en ayunas con agua tibia y se curo de la gastritis
cuidado con el esmalte dental, el acido es enemigo de los dientes, siempre hay q andar con moderacion, puede estar beneficiendote en por algun pero perjudicando por otro.
Yo tomaba muchas bebidas azucaradas, estaba con sobrepeso,pero las llegué a sustituir con el agua de limón ,he perdido peso
Eso es lo que dice la ciencia.
Mi organismo dice otra cosa.😁
I LOVE 🍋 !!!
Hola. Cuento mi experiencia tras 20 años tomando agua con limon en ayunas. Exprimo muchos limones , lo congelo en cubiotos y echo un cubito en agua templada por la mañana. El efecto más obvio que he notado es que siempre voy al baño al cabo de un rato y me vacío totalmente, nunca voy al baño más de una vez al día. Por otra parte, tambien suelo tener un limon ecologico congelado y con un rallador tipo microplane (de los buenos) lo rayo con cácara incluida encima de ensaladas, pescados o de cualquier otro plato, es una forma de comerse el limón entero. Hay otras menos sanas pero deliciosas, como cocer la cascara y hacer fruta piel confitada, etc
Hola ! Y has notado cambios en tu piel ? Será que es antioxidante el limón y retrasa o quita arrugas y limpia la piel ?
@@alyreddy118Si es antioxidante el limón, puedes intentar tu ingerirlo constante y ver como te funcione, a todos no sera igual, eso dependera de cada organismo y si tu estas saludable, no hara maravillas en si solo, porque si.
Hola yo preparo medio litro de agua con 3 limones y una pizca de sal
Después de una comilona o una indigestión.
Una jarra con agua.
Un limón cortado en trozos.
Dos hojitas de laurel.
Se deja hervir 5 minutos
Se retira del fuego, se deja entibiar y se agregan dos o tres cucharadas de miel.
Maravilloso.!!
Les cuento que yo llevo dos años tomando agua tibia con limón en ayunas y ha mejorado significativamente mi gastritis y problemas digestivos. A veces pongo a hervir el agua con el limón y después si lo exprimo para aprovechar los aceites de la cáscara. Ahora puedo comer alimentos que en el pasado me caían muy pesados.
Por qué con agua tibia?
@@elenanunez9238 xq el agua tibia quema la grasa junto con el limón . si funciona hágalo
@@carinasanchez4645 yo tengo siete años tomándolo, mi doctora me dijo que el agua que tomara le pusiera limón para desbaratar los cristales que estaba formando, yo por costumbre me levanto y tomo un baso con agua caliente y solo agregué el limón, si en mis análisis ya no salen cristales y desde entonces ya hace siete años no me enfermo de gripe, pero eso de quemar grasa nunca me ha pasado. Mi doc. Me dijo que no importaba si era caliente o fría. Yo la tomo caliente.
@@elenanunez9238 yo te puedo decir q llevo 2 semanas tomando agua tibia con limón y me siento espectacular.he bajado de peso y me siento con mucha energía ,duermo bien y mi vida ha dado un enorme cambio.gracias x compartir su experiencia,lindo día.
@@carinasanchez4645 solo por las mañanas tomas el agua con limon o como agua de uso en el dia??
Un saludo a los que llevan tomando agua con limón, sin gustarle ni apetecerle, desde hace más de 10 años
Me encanta la honestidad, muchísimas gracias por toda la información, muy útil. Un millón de gracias!!!
@Dr. Borja Bandera me parece muy interesante el tema de la dieta para controlar la acidez del organismo. Nos están vendiendo mucho esta cuestión. Podrías hacer un video explicativo al respecto? Gracias, excelente trabajo
Doctor yo tenia muchos problemas cuando orinaba sentía ardor y me daban ciprofloxacino con fenazopiridina. Me sentía muy mal... Y ahora tomo todos los días en ayunas 5 limones con 1 ltro de agua entre caliente y tibia todos las mañanas y ahora no tengo ningún problema desde hace más de 7 años.. Y ni siquiera me he enfermado de ningúna enfermedad.. Y como dice ud tenemos q hacer ejercicios.. Pero. Yo desde q tomó limón me siento maravillosamente y la tomo con popote 😊😊😊😊👏👏👏👏🌺🌺🌺
TODAS LAS MAÑANAS DURANTE AÑOS.Y ME SIENTO GENIAL.❤❤❤❤❤❤. TAMBIÉN COMO SUPER SANO
Impecable la info doctor, siempre que veo sus videos aprendo muchisimo, muchas gracias.
Dr Borja ! Gracias cada día estás más increíble!!!. El citratode potasio puede suplementarse para ayudar a impedir que los oxalatos de calcio se transformen en cálculos por hipercalciuria ?
No pero gracias por estar a qui Borja eres una eminencia gracias por tu ayuda y tu gran dedicación ala educación de nuestra salud cuando debemos tomar agua antes o después de alimentos gracias .
Gracias Doctor Borja!!! A seguir empoderando 💪🏻 👏🏻 👏🏻👏🏻🥰
Doctor, sería interesante un artículo sobre inconvenientes y beneficios de las comidas picantes. Gracias y a seguir empoderando.
¡Muchas gracias por tu tiempo! Hay un libro maravilloso muy antiguo "Las 100 propiedades del limón, el ajo y la cebolla". A pesar de que conozco el tema, siempre se aprende algo más. ¡Muy útil tu exposición! 🍋
el que sabe sabe , gracias por los consejos Dr
La mejor explicación que he escuchado acerca del tema👏🏽👍👌🏾
En México, tomamos agua con limón molido y colado. Hay que tomarlo recién hecho, pq se amarga por la cáscara. Así he tenido mejores resultados para mí gastritis y estreñimiento. 😊
Yo aconsejo congelar el limón completo, y para tomarlo con agua caliente en ayunas se hace de esta manera:
1) Congelar El Limón
2) Una vez congelado se raya una 1/4 parte de el , y colocar la rayadura ( Con su cáscara, semilla y pulpa incluída) en un vaso de Cristal
3) Seguidamente colocar agua caliente acabada de hervir en el vaso
4) Tapar con un platito de porcelana durante 10 minutos
5) Beber en ayunas
__ Te puedes tomar ésto dos o tres veces por cada dos semanas, haciéndolo de ésta manera estarás aprovechando también los componentes de la cáscara del limón, y su pectina, pero hay que tragarse todo, la rayadura con el agua caliente
Muy interesante la información ,yo tomo agua de limón tibia todas la mañanas en ayunas y me limpia el intestino y me ayudado mucho para mi enfermedad
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien hables del tema qe hables como lo haces sencillo de entender se aprende tanto qe siempre espero tus vídeos muchas gracias por compartir tu sabiduría eres genial puedes hablar del hierro alto x favor gracias un saludo grande
Lo veo siempre, gracias por su opinión!
Eres un grande . Gracias doctor Borja , sigue así .
Muchas gracias Dr por el video! Yo bebo agua con limón 🍋 todos los días.
Gracias Dr 🙏
excelente video, gracias por compartir tus conocimientos :D
Que importante es entender las ecuaciones de perdida de grasa, no todo es lo que parece
Eres Genial doctor muchas gracias y comparto tu video.
Gracias por el video compadre
Son buenisimos todos
Un abrazo desde Cantabria
Saludos Dr Borja. Gracias por estos vídeos. Venezuela 🇻🇪
Yo tomo agua con limón todos los dias, y me va mucho mejor, tengo mucho mejor el estómago, por lo tanto, lo seguiré tomando, asi que el agua con limón en ayunas para mi, es bueno, lo seguiré tomando, me ha mejorado mucho mi salud.Y todo siempre tomado con moderación, mejor esto, que tomar medicamentos, que si tienen efectos secundarios.
El limon es bueno para la gastritis y ulseras lo digo por espereriensa este es mi testimonio estuve malo del estomago inflamado mucho ardor y y cada que comia mesentia muy malo y enpese atomar agua con limon tivia en ayunas y me conpuse muy bien del estomago me alivie me ayudo mas que los anti asidos
Cuanto veces tomaste el agua con limon dos veces en la semana
También toma un curso de ortografía, te hace falta 😂
Gracias!
Hola dr muy buen video yo tomo agua Co limón en ayunas y hago ejercicio e perdido peso grasias por la información bendiciones
Yo tomo agua con limón en ayunas, a veces, siento que me cae muy bien, muchas gracias, un saludo desde Uruguay
Volví a mis principios mi madre nos preparaba agua con 🍋 y siempre en las comidas nos gustaba y lo dejamos y cambiamos por bebidas con gas etcetcetc pero yo después de años volví al agua con limón 🍋
BENDICIONES!!
Cuando enferme del estomago mi médico me dijo que evitara el limon, pues hice lo contrario. Hace dos años que tomo agua tibia con limon en ayunas y puedo decir que estoy curada de mi gastritis, mantengo mis niveles de colesterol bien, estoy en mi peso ideal y estoy con energia todo el día
Le pones azúcar???
@@aleymirodriguez774No, solo agua tibia y un limon
Gracias gracias gracias 🙏🏻🌟👏🏻
BENDICIONES.
Què buen consejo porque antes si lo tomaba, antes del desayuno no, pero si para beber, pero ahora, con todo lo que ha dicho, lo voy a volver a tomar por todos los resultados que dice que da. Muchas gracias y Saludos.
Pero si precisamente lo que dice es que todo son mitos. Lo que se supone que hace o es placebo o es simplemente atribuible a beber mas agua.
@@yengamatic yo lo tomaría un poco por saciedad y por sus vitaminas :v
@@yengamatic pues me parece estupendo, como bien dice, es cosa de cada cual, y yo como ya lo tengo probado, de que para mí, es mejor, usted, haga lo que considere.
Desde hace 3 semanas estoy corriendo 3 veces por semana un promedio de 5 kms. Las 2 primeras semanas podia corres hasta los 3 a 4 kms. Pero esta última semana llevo un tomatodo con agua, jugo de limón y sal. He podido notar que me recupero más rápidamente del cansancio, me da un plus de energía y por eso he podido llegar a los 5 kms.
Gracias por el dato❤
Hola disculpa , utilizas algún tipo de sal en especial?
Serias tan amable de decirnos por favor 🙏
@@Luna-kd8ed Acá en Perú hay una sal que le llaman Sal de Maras. Pero podría ser sal de cocina también, sin problemas.
@@maguila6 muchas gracias 🤗
A usted sí le creo doctor.
Doctor mi saludos yo tomo el jugo de un limón con medio vaso de agua y me ayudado mucho
EXCELENTE, YO LO TOMO A DIARIO
Hola Borja, excelente video, como todos :). . . Para cuando el de efecto placebo??. Gracias
Me gusta mucho la receta con limón, gracias soy dé Montelibano Córdoba Colombia
Que gusto oirte, cuanto aprendemos contigo y cuantas dudas aclaramos muchísimas gracias.
Mil gracias!
Que grande eres Borja!! Me encantan todos tus vídeos, saludos dsd Málaga
Estaria genial un video acerca de las berrys o de la raiz de jenjibre en cuestion de perder grasa corporal
Borja, te hago un aporte para ti y seguidores. Aquí en en España ,concretamente en la zona de Málaga comemos el limón entero eso sí es uno con menos acidez,pero si quieres disminuirla se toma con sal que contrarresta la misma. Y si eres capaz de comerte la piel mucho mejor, contiene sustancias muy beneficiosas.
Sí, y hemos llevado ese método por toda Hispanoamérica.
México, Argentina es muy popular.
Yo lo como...pero de los verdes. Bien ácido 🤭
Excelente información,si he tomado agua con limón en ayunas con dieta baja en calorías asi que si he bajado de peso pero lo atribuyó totalmente a la alimentación en conjunto. Un abrazo Dr Borja 🤗🤗🤗
Gracias a los comentarios de este video he añadido dos rodajas de limón enteras a mi jugo verde vespertino. Buenísimo y con todos los beneficios del limón añadidos a las espinacas, apio y perejil. Bravo familia. Moriremos sanos.
Excelente!!
Buenos dias
Algun video donde trate sobre el control de el colesterol?
Gracias
Bendiciones
Buenas noches Dr.Borjas gusto en saludarle, primero que nada quiero felicitarlo por los consejos saludables y muy profesionales que Ud emite por esta vía, gracias por ayudarnos a ser más saludables. Tengo una inquietud, yo hago ayuno intermitente a diario desde hace 5 meses ( 18/6 ó 20/4) ayudado por sus consejos y me va muy bien, mi pregunta es: puedo consumir agua con limón cuando estoy en el periodo de ayuno? gracias saludos
Doctor podría explicar la diferencia entre las bebidas alcohólicas con y sin azúcar, ya que sabemos que el licor causa una hipoglucemia. Entonces, que beneficio tendría beber licor sin azúcar?
El agua con limon da buena energia en ayunas ya que es uno de los alimentos que contienen mas IONES negativos, lo que provee al cuerpo MAYOR ENERGIA al entrar al tracto digestivo, agregando sal marina le da mejor sabor
Siempre aprendiendo algo
Yo soy suuuuper fan del efecto placebo!!! Me encantaría un vídeo sobre ello
Saludos Dr. Borja, primero que todo muchisimas gracias por compartirnos su conocimiento, usted es mi doctor favorito en esta plataforma de TH-cam muchisimas gracias con usted eh aprendido mucho a mejorar mi salud, mil gracias un abrazo..... ahora! Quizas mi experiencia enecdotica ayude en algo, para todas las personas que sufren de problemas de digestion y tambien me incluyo, les contare mi experiencia con el limon y la manera en que lo consumo..
Yo hace unos meses atras que tenia una dieta muuuy mala, comia muchas comidas rapidas y tomaba muchos refrescos azucarados, comia muchos postres, etc, resulta que todo esto me llevo a presentar problemas digestivos leves pero muy molestos, resulta que ahora llevo una mejor calidad de vida gracias al ejercicio combinado con una alimentacion correcta y tambien mencionar mis horarios de sueño completos y mi hidratacion diaria tambien que es muy importante, pero bueno me estoy desviando un poco con la situacion del limon, señores(@) el limon es muy beneficioso cuando tus digestiones se hacen un poco pesadas, a mi el limon me ayudo a tener digestiones mas ligeras, yo utilizo el limon de esta manera, consumo el jugo de medio limon antes de cada comida, cabe recalcar que el tamaño de los limones que consumo no es muy grande porque son de mi cultivo, pero bueno esto me há ayudado muchisimo a optimizar mis digestiones de nuevo y creanme la salud digestiva es muy importante para nuestra salud general lo digo por experiencia, tambien consumo enzimas digestivas y probioticos para conseguir una salud intestinal lo mejor que pueda
Se podría decir que tu vida mejoro un 100% con todo lo que cambiaste?
Gracias Dr
Gran video como nos tienes acostumbrados. En resumen a quien le guste q lo coma y al q no pues a comerse otra fruta.
Buenas Borja, y el líquido intersticial? El PH puede subir a base de una alimentación "alcalina"? Gracias
He curado mi acidez crónica gracias a beber jugo de limón con agua tibia. Mejoré mucho mi digestión y al fin deje todos los medicamentos para el estómago. Tambien es cierto que no lo bebo todos los días solo dos o tres veces a la semana
Hola Borjas, gracias por el tema. Una duda, la gente q tiene úlceras estomacales o esofaguitis pueden tomar agua con limón? Otra consulta, por qué tomar agua con vinagre de manzana da síntomas como de resfrío (sin fiebre)?
Si por favor, haz un video sobre el EFECTO PLACEBO.
Dr. Estoy operada de vesícula, me medican porqué me diagnosticaron ansiedad i además tengo intestino irritable. Puedo tomar agua con limón? Gracias
Dr. Borja , pues antes no tenía una dieta saludable y cada vez que comía en exceso y para evitar las molestias digestivas tomaba el juego de tres limones con agua en un vaso, así evitaba las molestias, también cuando no podía dormir por comer en exceso de noche, como consecuencia tenía molestias en el estómago y dolor de cabeza subida de presión, me levantaba preparaba tres a cuatro limones en un vaso con agua y entre 15 a 25 minutos desaparecían las molestias.
Dr. Borja, para personas con gastritis, el consumo de limón puede empeorar esa situación..??
Hay doctores que dicen que no sirve el agua con limón y sal marina pero a mí sí me ha servido muchísimo
Desde que tomo agua con limón en ayunas y antes de la cena ya no necesito pastillas anti ácidas y se me desapareció la acidez y los malestares del estómago que padecía!
hola doctor borja quería saber que piensa usted sobre la. alimentación quetogenica como de la . que habla el doctor bayter
¿Has tomado agua con limón en ayunas antes?
Por favor Dr. Respóndeme más que sea por esta vez. 🙏 Ya sabes cómo me duele el estómago, puedo tomar agua con limón en ayunas?
Si, la tomo a diario y me va muy bien!!.
Nooo nunca lo he tonado
Hola 🤗🇦🇷! No e tomado agua con limón en ayunas si después de almorzar. pero si vinagre de manzana !te desincha un montón
Todos los dias desde hace 8 años dr. BORJA!!!
Dr que sabes de la hemoterapia... Podrías explicar referente a eso?
Yo tomo limon 13 años en ayunas tengo 78 años y me siento bien grasias doctor
Lo e tomado en ayunas por ka mañanas y me hace mucho ir al baño, esto me a hecho q limpie mi estómago e higado, e bajado de peso bastante, muchas gracias por tus valiosos videos dr borja, un abrazo
Cual es el beneficio q tu as notado
Estupendo ... Ralladura de limón en las ensaladas y donde apetezca ... tu zumito de limón muy aguado y la cáscara al rallador ...
Seguimos sin saber cuanta cantidad produce cambios. Tal vez necesitas comer diariamente 5 limones enteros con piel para obtener algunos beneficios y probablemente muchos perjuicios.
Gracias Dr Borja por la explicación yo tomo agua con limón timbia y me va genial ☺️saludos desde España 👏
Un abrazo!
Gracias por sus videos Dr!! Una pregunta tenía entendido que no el vinagre de manzana y el agua con limón rompen él ayuno, por favor dígame lo rompe o no?
Nunca subo de peso tengo 56 años siempre tomo limon y vinagre y me ha salvado la vida pq tengo el higado graso solo tomo agua me cuido mucho y tambien sabila no tomo farmacos.
Agua con limón por la mañana me funciona bien me da energía y me hace quemar grasa más rápido
Doc, personalmente yo sí que tomo la cascara del limón pero ecológico, lo lavo bien y lo mezclo con jengibre y cúrcuma, luego le pongo canela, rabanitos y algo de cilantro, espinacas, manzanas verdes etc..... de algo servirá, me lo tomo todo triturado para dentro todooooooo saludos maquina.
Muchas gracias por escribir en la pizarra con plumones que se ven claramente. Siempre sufro cuando hay poco contraste y casi no se ve
Holaa, espero que estés muy bien. Bueno mi consulta es si es un mito que el limón adelgaza la sangre y puede causar anemia. Será era algo antigua y falta de investigación el pensar así. Graciaa.
Yo lo como a bocados cáscara incluido. Y me quitò la inflación en boca y garganta en tres días haciéndolo en el confinamiento.
Más que las vitaminas que todo el mundo menciona del limón, es que el limón es ácido pero al entrar al cuerpo se vuelve alcalino, al igual que el vinagre, echen limón a una manzana y ayuda a no oxidarse. Y sí ayuda adelgazar porque ayuda a eliminar sales en el cuerpo. Más que un doctor te lo diga hay que ir a la escencia de las cosas. Científicos o químicos en alimentos.
La medicina no avala la perdida de peso pero es real, lo he visto en mi sobrino lo consumió por 6 meses y bajo muchísimo
Gracias
Después de comer mucha grasa, sobretodo de la carne, mi cuerpo me pide a gritos que coma limón. Lo asocio a que reacciona con esas grasas y las neutraliza o algo así... Todo intuición pero me funciona.
Yo tomo el agua con limon tibia en ayunas, el resultado es excelente, en poco tiempo me manda al baño, activa los movimientos de mis intestinos.
Lo de el olor i la energia se podria estudiar mas, los teprenos pueden ayudar bastante creo yo, en el canabis podemos ver k terpeonos como el limoneno junto al thc, activan mas i te dan una sensación de euforia, en comparación al pineno por ejemplo k es totalmente el contrario : somnolencia. Por si solos creo k el efecto de los terpenos tambien esta presente pero en menor medida
Nos encantaría que tratases en uno de tus video el efecto placebo. Es un placer seguirte
Excelente video
Si de hecho me va mejor(al despertar) tomar medio litro de agua tibia a caliente, con un limón y un 1/3 de sal de una cuchara pequeña.("Sal y limón para baja energía", Metabolismo TV.)
¿Sal de mar, o sal refinada?
@@DonVizcacho La que utilizo aquí en Perú es sal Marina(de mar); refinada? depende a qué lo llamas refinada(sal en polvo) si es así no esa aún no la utilizó la que uso es la normal(un poquito granulada) y si tienes la posibilidad de probar otras sales sería genial. Qué tenga buen día estimado Don Vizcacho... Si te agachas yo te ..... No es lo que piensas 😂
@@johanborjas9925 Jajajaja saludos!!
Gran recomendación ,me la voy a ver
Por qué tibia el agua?