แก้ไขมันพอกตับ เร่งระบบเผาผลาญ ด้วยเทคนิค หยุดน้ำผลไม้ 30 วัน ‼️ EP 395
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2022
- แก้ไขมันพอกตับ เร่งระบบเผาผลาญ ด้วยเทคนิค หยุดน้ำผลไม้ 30 วัน ‼️ EP 395
คลิปนี้ผมจะนำเคล็ดลับที่ดีมาฝากท่านผู้ชม โดยเหมาะสำหรับคนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก หยุดเบาหวาน และ ความดัน โดยคนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่า การบริโภคน้ำผลไม้เป็นอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่เป็นความคิดที่ผิด!!! เพราะอะไร?? เพียงแค่ท่านหยุดการทานน้ำผลไม้ 30 วัน จะส่งผลดีอย่างไร ให้กับร่างกายของท่านบ้าง?? ไปหาคำตอบกันครับ
หยุดน้ำผลไม้ 30 วัน 3 สิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้น
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
คีโต,ขนมคีโต,คีโตเจนิค,กินคีโต,ลดไขมัน,คีโตไดเอท,ลดพุง ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก,ลดพุง ยังไง,ลดไขมันส่วนเกิน,ระบบเผาผลาญพัง วิธีแก้,ไขมันในเลือด สูง,ไขมันพอกตับ รักษา,ไขมันพอกตับรักษาอย่างไร,โรคไขมันพอกตับ,ไขมันพอกตับ อาการ,ไขมันพอกตับมีอาการอย่างไร,ตับอักเสบ,ตับแข็ง,มะเร็งตับ,ไขมันเกาะตับ,ไขมันพอกตับ รักษายังไง,วิธีรักษาไขมันพอกตับ โดยไม่ใช้ยา,ไขมันพอกตับ อาหาร,รักษา ไขมันพอกตับ,อาการไขมันพอกตับ,ไขมันพอกตับ รักษาได้ไหม,ไขมันพอกตับ การรักษา,อาการโรคไขมันพอกตับ,โรคตับ,ไขมันพอกตับ - บันเทิง
![ส้มตำ คุณประโยชน์เมนูยอดฮิต by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN,CH]](http://i.ytimg.com/vi/KXcOxnIJkGc/mqdefault.jpg)
สรุป
1.งดน้ำตาล
2.ควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ในเกณฑ์ 50-20 กรัม ต่อวัน
3.ทานโปรตีนและไขมันให้เพียงพอ
4.ทำif อย่างน้อย12:12 ที่ดีคือ18:6
5.ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร
6. ระวังน้ำตาลแฝงในอาหาร
7. ระวังสารกระตุ้นอินซูลิน เช่น สารเพิ่มความหวาน ผงชูรส อาหารแปรรูป
8. เดินให้ได้อย่างน้อยวันละ 8000 ก้าว ถ้าทำได้ 12000ก้าวจะดี
9. ให้เวลากับตัวเองในการฝึกหายใจวันละ 15นาที
10. นอนให้พอ 7-8ชม ต่อวัน เวลาที่ดีคือ ก่อน 5 ทุ่ม ตื่นนอนระหว่างตี5- 6โมงเช้า เพราะเป็นช่วงเวลาที่นอนแล้วร่างกายได้พักผ่อน และจะหลั่งสาร growth hormone เพื่อมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย
11. ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เน้นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆ เช่นต้นขา หลัง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ
12. ทานผักใบเขียว และผักที่เติบโตเหนือพื้นดิน งดหรือทานให้น้อยที่สุดสำหรับผักที่เติบโตใต้พื้นดิน เพราะมีคาร์โบไฮเดรตแฝงสูง
กระทรวงสาธารณสุข น่าให้รางวัล นะคะ ช่วยให้คนไข้ปฏิวัติต้วเองลดค่ายาที่รัฐบาลต้องจ่ายไปเยอะเลยนะคะ
ตั้งแต่ดูช่องนี้มา ผ่านมาจะครบ 2 เดือนแล้ว เริ่มทำ if+โลคาป จนถึงตอนนี้ และไม่เคยรู้สึกเครียดเลย รู้สึกว่ามันคือไลฟไสตล์ใหม่ วันไหนเพื่อนชวนปาร์ตี้ก็กินแบบปกติ ตอนนี้น้ำหนักลดลงไป 12 โลแบบสบายๆ ผมอายุ39 สูง 172 น้ำหนัก จาก 75-78 เหลือ 65 สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจนคนรอบตัวทัก ขอบคุณช่องดีๆแบบนี้ครับ
ผมเป็นเบาหวานความดันไขมันอายุ61ผมจะทำif.โลคาปได้ไหมครับ
๔
@@user-sd6jo7lo6cขอตอบแทนยะคะ ทำได้แน่นอนค่ะ เริ่มเลยจ้า
@@user-sd6jo7lo6c ทำได้ครับในช่องของคุณหมอก็มีแนะนำเยอะเลยครับ จริงๆแล้วการทำ if มันช่วยเรื่อง เบาหวานความดันโดยตรงเลยครับ ส่วนเรื่องลดน้ำหนักเหมือนผลพลอยได้มากกว่าครับผม
333
จริงค่ะคุณหมอท๊อปที่คุณหมอท๊อปอธิบายถูกเป้งเลยค่ะ คุณป้าก็ทำตามคุณหมอท๊อปเยี่ยมจริงๆค่ะช้าหน่อยแต่ก็สำเร็จค่ะ ตอนนี้ไม่กินยาสักเม็ดนึงแล้วค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ ขอให้คุณหมอครอบครัวคุณหมอ มีแต่ความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
ดูช่องหมอ top มา 3 เดือน น้ำหนักลไป 18 กิโลกรัมแล้วค่ะ ขอบคุณหมอทอป ที่มีคลิปดีๆให้ปฎิบัติแบบง่ายๆ
หายไป10โลประมาณเกือบสองเดือนเองครับทานปกติที่คุณหมอบอกทาน10โมงกับ5โมงเย็น แค่ไม่ทานขนมและของหวานทุกอย่างแค่นี้เองก็ลดได้เองกรดไหลย้อนที่ทรมานนอนไม่ได้เลยเวลากลางคืนก็หายไปเลยครับขอบคุณคุณหมอมากเลยครับ
เรายังกินขนมอยู่ยังตัดไม่ได้ ยังกินทุกวัน แต่กินในมื้ออาหาร ทำไอเอฟมา3เดือนกว่าจาก70เหลือ56 เราอยากตัดได้เพราะรู้มันไม่ดีต่อสุขภาพ😅
กินขนมและผลไม้เยอะแต่กินในมื้ออาหารทำifเอวจาก27เหลือ24นิ้วออกกำลังกายเสมอ
ฟังคุณหมอมาได้เดือนกว่าแล้ว น้ำหนัก63 ไม่ทานตามใจปาก งดแป้ง คือไม่แตะ ข้าว เลย ทานแต่ ไข่ ผัก ถั่วต่างๆ อโวคาโด ลดไปแล้ว เหลือ 59 จะค่อยๆลดไปเรื่อยๆแบบใจ้ย็นค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากมากค่ะ ไม่ดื่มน้ำผลไม้มาเป็นเวลา2ปีกว่า แล้วค่ะ เมื่อก่อนชอบดื่มน้ำสัปปะรดเป็นประจำค่ะแล้วก็นำ้หนักขึ้นมากเลยค่ะ ตอนนี้ชอบดื่มกาแฟดำ มากค่ะ พยายามยามทานคารบ์ให้น้อยลง แต่ชอบทาน ถั่วอัลมอนด์ถั่ววอลนัท และถั่วพีแคนอยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอ ชอบทานกรีกโยเกิร์ตอยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอ ช่วงนี้ทานโยเกิร์ตแบบไม่มีนำ้ตาลอยู่ทุกวันทุกวัน ชอบทานplant yogurt และ คุณหมอตอนนี้อาศัยอยู่ที่ประเทศอเมริกามาเป็นเวลา2ปีกว่าแล้ค่ะ ชอบ ทานราสเบอรี่ และblackberries green alpple sometime ทานไอศกรีมคีโตแต่เค็มมากเลยค่ะ และทานavocado อยู่เป็นประจำและทานปลาไชมอลอยู่เป็นประจำเช่นเดียวกัน ชอบทานบล็อกโคลี่ และกะหล่ำดอกและแตงกวาอยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอ คุณหมอหลุดคีโตมานานแล้วค่ะ จะพยายามทานโลคารบ์ให้ได้ทุกวัน ค่ะ ขอกดแชร์และกดไล้ให้กับทางรายการคุณหมอด้วยค่ะ ขอบทานพรุนที่มีไพรโอโบติกอยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอเช่นเดียวกัน ขอขอบพระคุณคุณหมอที่ได้นำทางแสงสว่างมาให้กับชีวิตของเรา ชอบฟังรายการคุณหมออยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอเจ้าค่ะ ขอให้คนไทยทุกคนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และเรา จะมั่นดูแลสุขภาพตัวเองให้มีสุภาพที่แข็งแรงยังยืนตลอดปีและตลอดไปด้วยอำนาจแห่งบุญนี้ด้วยเทอญสาธุสาธุสาธุสาธุ ชอบดื่มกาแฟดำทุกวัน วันละ3ถ้วยอยู่เป็นประจำและ ดื่มน้ำแอปเปิลแอลไชเดอร์อยู่เป็นประจำทุกวันและสม่ำเสมอเช่นเดียวกันค่ะ สาธุสาธุสาธุ ขออนุโมทนาบุญกับทางรายการคุณหมอท้อบด้วยค่ะ สาธุสาธุสาธุขออนุโมทนาบุญกับทางรายการด้วยค่ะ
111
6 เดือนหายไป 40kg ตต.122 ปจบ.82kg ขอบคุณมากครับ
ต้องตั้งใจแค่ไหนเนี่ยย นับถือ
ตั่งแต่ดูคุณหมอ เปลี่ยนจากทานกาแฟซองมาเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล งดของมันๆกับของทอดและของกินจุกจิก จากน้ำหนัก65เหลือ60 เคยลองมาหลายวิธีแล้วไม่ได้ผลค่ะ ตั้งแต่ดูคุณหมอน้ำหนักลดลงดีใจมากๆค่ะ ใช่เวลานานหน่อยแต่ได้ผลค่ะ ขอบคุณค่ะ
เคยเชื่อผิดๆว่าทานน้ำส้มคั้นจะดี พอฟังคุณหมอในแต่ละคลิป เลิกเลยทันทีค่ะ
ทำตามคลิปคำแนะนำของคุณหมอให้ครบ นน.ลดทันใจจริงๆค่ะ
ไม่ดื่มน้ำผลไม้มานานมากๆแล้วค่ะ ก่อนจะมาฟังคลิปคุณหมอ แต่คลิปนี้ได้ความรู้เพิ่มเยอะมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันนะคะ ☺️🙏🏼
ฤฟฤฤฤฟแฏ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อปสำหรับความรู้ดีๆๆที่สอน
สุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคดื่มนำเยอะค่ะดูคริป ติดตามและทำตามปะมาณ 6 เดือนนำหนักลด ไป 8 กิโลค่ะ ไม่
เครียด กินอิ่ม เลิกอาหารที่ไม่มีแป้งเยอะ มีโปรตีนพอดี
เดินวันละ 5 กิโลเมตร เพราะชอบมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอให้คุณหมอและครอบครัวจงประสบแต่ความสูขความเจริญตลอดไปค่ะ
ไขมันเลวสูง170อายุ60ปีไปตรวจสุขภาพ คุณหมอที่ไปหา ท่านจะให้กินยาลดไขมันคุณหมอทอปคิดว่าป้าควรกินยาตามหมอบอก หรือควรมาปรับพฤติกรรมการกินก่อนดีคะ ขอบคุนคะ
ต้องพูดว่า กราบขอบพระคุณคุณหมอ สำหรับความรู้ ความถูกต้องในการดูแลสุขภาพ เพราะคนที่ไม่รู้ คือไม่รู้จริงๆ 🙏🫶🏻
ชอบคำสอนของคุณหมอค่ะกัดๆบ้านๆแต่จริงใจมากเหลือเกิน
111 ทานยาเบาหวานอยู่คะ
เปิดดูปฎิทินทำตามคำแนะนำมา 4 เดือนกับอีกหนึ่งอาทิตย์ค่ะลดประมาณ 8-9 กิโลกรัมค่ะ
น้ำมะพร้าวสดจากลูกมะพร้าว หละครับ ทานได้หรือปล่าว ถือว่าเป็นน้ำผลไม้ที่ว่าหรือปล่าวมีน้ำตาลเยอะไหม?
อยากให้พูดถึงIF 48ชม.และ 72ชม.ด้วยค่ะ🙏
คุณหมอช่วยบอกด้วยนะคะเครียดมากคะ
สารภาพค่ะคุณหมอ หนูกินส้มคนเดียวได้ หมด 2 กิโล 🤣🤣 ได้รับวิตามินเกิน ท้องเสีย 🤣🤣🤣
ดีมากๆๆค่ะดูแลสามีอยุ่น้ำตาล190ตอนนี้เหลือ130ค่ะ1เดือนกว่าค่ะน้ำตาลสูงมาเปน10ปีกว่าขอบ
คุณหมอท็อปนะคะ❤❤
ใช่ค่ะเมือสามสิบกว่าปีก่อน สามีเป็นคนยุโรป เขาบอกประเทศไทยเป็นประเทศที่อาหารสุขภาพ ผู้คนก็สวยไม่มีคนอ้วน สมัยนี้เหรอแกบอกหาคนสวยยากๆยิ่งไปต่างจังหวัด อาหารขยะไปเปิดร้าน จบเลยอ้วนมาตั้งแต่เด็ก
น้ำเยอะ.. เยิ่นเย้อ เนื้อเยอะจะดีกว่าครับ
ทำให้คลิปกระชับ ตรงประเด็น ใช้เวลาไม่นานมาก ( 3-5 นาที ) ทำให้เข้าใจง่ายแบบกระชับ
ยอมรับว่าดูไม่จบครับ แค่เกริ่นนำ ( introduction ) ก็ปาเข้าไปสามนาทีแล้ว ยังไม่เข้าเนื้อหาเลย...
ขอบคุณหมอมากค้าบ 1เดือนลงไป15โล 🥰🥰
ดีนะที่เปนคนไม่ค่อยดื่มน้ำผลไม้ค่ะ
ขอบคุณหมอทอปค่ะ
ถ้าอยู่ใกล้จะไปหาคุณหมอเลยคะ
ชอบหมออธิบายมากค่ะเข้าใจง่ายค่ะ❤❤
คุณหมอค่ะ อยากฟังเรื่องไขมันพอกตับ ความอันตราย ขอซักคลิปค่ะ🙏🏻❤️ ชอบทุกคลิปที่คุณหมอมาออก❤️
ดิฉันได้ชื้อหนังสืออายุยืน100ปีของอาจาร์หมอแล้วรุ้สึกคุ้มค่ามากเลยค่ะ
ซื้อหนังสือ ของคุณหมอมาอ่านแล้วค่ะ
แต่บางคลิป ไม่มี
น้ำผลไม้ ตั้งแต่หมอแนะนำมาก็ไม่แตะกินเลยครับ
กินยาไข่มันอยู่คะ
เป็นไข่มันพอกตับ
นิ่วในใต
กรดไหนย้อน
แล้วจะทำอย่างไรคะกินยาไข่มันอยู่
❤️🙏🏻👍สุดยอด
ขอบคุณ
สั่งซื้อหนังสือของคุณหมอแล้วนะค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าได้ฟังคุณหมอบอกเรื่องนํ้าตาลไนผลไม้ ป้าหยุดทั้งหมดค่ะเช่นส้ม นํ้าที่มีขายไนร้านต่างๆ วันนี้วัดนํ้าตาลไนเหลือดมีตั้ง 331ตอนเช้านะค่ะเครื่องดื่มทุกชนิดไม่ดื่มค่ะ ดื่มแต่นํ้าเปร่าๆอย่างเดียวเท่านั้นค่ะแล้วกินข้าวก็หน้อยลงค่ะ ของทอดต่างๆอดหมดค่ะ แต่กับยังอ้วน นํ้าตาลก็สุงค่ะขอไห้คุณหมอและครอบครัวจงมีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะค่ะโชคดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ดีจริงมากค่ะที่ได้มาดูช่อง คุณหมอ ติดตามและดููซ้ำๆจนเข้าใจ ตอนนี้เริ่มทานคีโต และ ทำ if จนน้ำหนักลงมาจนพอใจ ในระยะเวลา 1 เดือน ลงมา 5 โล ดีใจมากค่ะ ขอขอบคุณหมอมาก ในสาระดีๆที่บางอย่างเราคิดว่าทานแล้วไม่อ้วน
ขอคลิป ในการด๔แลตัวเอง ให้ไขมัน ในเลือด ลดลง โดยไม่ต้อกินยา ไขมันพอกตับ หายไป
หนังสือคุณหมอก็ซื้อมาแล้วค่ะ
มีบางส่วนในคลิป แต่เก็บเอาไว้ทวน
ความรู้ดีๆ กับราคาที่ซื้อมา200+ ถือว่าคุ้มเกินคุ้มจริงๆค่ะ ถ้าขายราคา500++ ยังมองว่าคุ้มเลยนะคะ
จะให้คุณหมอวิเคราะห์การกินพวกมาม่า, ก๋วยเตี๋ยว, ลูกชิ้น, หมูกรอบเห็นคนชอบกินกันมากว่ามีผลเสียหรือเปล่าครับ
111/222 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีคับ มีประโยชน์ที่สุดคับ กินเพื่ออยู่รึอยู่เพื่อกิน
หมอผมเขื่อเรื่องโชคชะตาสู้ๆทุกคน
อยู่ออสเตรเลียดูคลิปคุณหมอมาเกือบเดือนทำตามนำ้หนักลดไป6กิโลแล้วค่ะ ถ้าอยู่เมืองไทยจะไปเข้าคลาสแน่นอน ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ❤️❤️❤️🙏
สุดยอดค่ะ
หญ้าหวานกินได้ไม๊ครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ
222 ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คลิบคุณหมอดีมากเลยค่ะ
👌💕
ได้รับความรู้จากคุณหมอดีมากคะ่
อยากไปเรียนมากนะ
ขอบคุณมากครับหมอท๊อป
หมอนี่พูดแล้วฟังสนุกจังคะ ขอบคุณ ฟังทุกวัน
ฟังแล้วได้ความรู้มากคะ
999❤ขอบคุณค่ะ
222ขอบคุณนะคะคุณหมอ
🙏🏻🥰
ติดตามฟังคุณหมอมานาน.ได้ความรู้และเข้าใจมากขึ้นค่ะ.มีประโยชน์จริงๆคะ
เยี่ยมครับ ทำตามคุณหมอแนะนำสุขภาพดีทุกคน
999 ค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะชอบฟังดีมากค่ะ
ฟังคุณหมอตลอดค่ะ..ตอนนี้แข็งแรงมากขึ้นแล้วค่ะ
หมอท็อปตัดผมใหม่ป่ะ หล่อสุดๆเลยค่ะหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ😍
🙏🙏🙏❤️
ทำไมบางคนกินทุกอย่างแล้วก้กินเยอะด้วยแต่ไม่อ้วนอะครับหมอ
999พร้อมจดค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอTOP ผมความดันสูงอยู่ เลิกแล้วครับ
จริงเลยครับผมโง่มานานเมื่อก่อนกินน้ำส้มคั้นวันละลิตรครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ทำให้เลิกดื่มกาแฟใส่นม เปลี่ยนมาเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลได้❤❤
ขอบคุณนะคะคุณหมอเป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ👍👍👍👍👍
สวัสดีค่ะคุณหมอได้ความรู้มากๆๆค่ะหนังสือที่ขายชื้อได้ที่ไหนค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้เรื่องสุขภาพทุกเรื่องเลย
เอเมนขอพระเจ้าอวยพระพรนะคะคุณหมอค่ะ
คุณหมอ น้ำตาลในเลือด74น้อยไปหรือปกติค่ะตรวจตอนเช้าค่ะงดน้ำงดอาหารแล้ว
ນ້ຳອັດລົມໄມ່ດື່ມເລີຍ ດື່ມນ້ຳປ່າວເປັນຫລັກ ຂອບຄຸນຄຸນຫມໍ🙏🏻❤️
หนูอยากได้หนังสือ จะซื้อได้ที่ไหนค่ะ คุณหมอ
❤❤❤
แล้วผักเขียวปั่นมีน้ำ (ทำเองปั่นแค่ผักกับน้ำ) มันมีน้ำตาลมั้ยครับ
เคี้ยวใบกระท่อมหลุด ไอ เอฟ ป่ะครับหมอ
น้ำต้มหล่อฮั้งก้วย นี่ถือเป็นน้ำตาล ที่ไม่ควรดื่มเยอะ เช่นกัน ไหมคะ?
มีชาหมักคอมบูชาที่มีขายใน7-11 ตัวนี้บอกมีโพรไบโอติก แต่หวานมาก แล้วได้สุขภาพไหมค่ะ
ทานอโวคาโด ปั้นกับ น้ำมะพร้าว
โดยไม่ใส่ น้ำเชื่อมเลย ได้ไหมค่ะ
น้ำมะพร้าวน้ำตาลสูงครับ
ขอบคุณค่ะ
น้ำหล่อฮั่งก๋วยไม่เติมน้ำตาล กระตุ้นอินซูลินมั้ยคะคุณหมอ
หมอครับ เป็นไตกินอาหารรสเผ็ดได้มั้ยครับ เช่นแกงเผ็ดหรือผัดกระเพราะพวกนี้อะครับ ใส่พริกเลยอะๆผมว่าอร่อยดี😊
เห็นด้วยค่ะ 888
เพราะว่าเขาทานน้อยใช่ไหมคะ
รบกวนถามคุณหมอ Top หน่อยคะว่าถ้า ดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาล&ครีมทุกชนิด แต่ใส่นมอัลมอนด์ได้ไหมคะ ถ้าได้วันนึงดื่มได้ 1กล่องเยอะเกินไปไหมคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ คลิบคุณหมอทุกคลิปเป็นประโยชน์มากๆเลยคะ ชอบมากคะ🙏🥰😍👍👍👍
คุณหมอช่วยพูดเกี่ยวกับอาหารแพลนต์เบสต์หน่อยครับ มันเหมาะกับกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานหรือทั่วไป หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
999
สนใจ
Promotion เดือน กรกฎาคม 2565
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
ป้าอยู่ต่างประเทศ สนใจค่ะ คุณหมอค่ะ
Promotion เดือน กรกฎาคม 2565
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
รักคุณหมอที่สุดในโลก
สนใจหนังสือค่ะ
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
====
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
✅ SE-ED x Shopee (ส่งฟรี+ใช้โค้ดส่วนลดร้านค้าได้)
shopee.co.th/product/119383836/16341994534?smtt=0.83182278-1649423604.9
====
"อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
หนังสือสุขภาพที่อ่านเข้าใจง่ายๆสุด (เชื่อผม ผมเขียนเองแทบ😆😆😆)
มีทั้งหมด 30 บทเรียน ครอบคลุม การกิน การนอน การออกกำลังกาย ชะลอวัย ยืดอายุเซลล์ รักษาโรคโดยไม่ใช้ยา รวมไปจนถึง ป้องกันมะเร็ง🍱🥙🥦🥬🥑⛳️🧘🏻😴
….และถ้าอยากเจาะลึกแต่ละบทเรียน😆😆😆
ทุกๆบท จะมี QR code สำหรับเข้าดูวีดีโอแบบเจาะลึกที่ผม “หมอท๊อป” เป็นคนสอนเองแบบเน้นๆ
====
❤️💛💚ดูปุ๊ป ใช้ปั๊ป อายุยืนปรื้ดๆ
อ่านวันละบท อายุยืนบทละ ปี ไปเลยยยย 😆😆😆
⭕️ ถ้าเวลาที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพคือ20ปีที่แล้ว เวลาที่ดีอันดับ 2 คือ “เวลานี้”
#หมอท๊อป😊🌈
หมูกะทะไหม้ติดกระทะก้อน่ากลัวอยู่นะกินบ่อยมะเร็งถามหา
กินเป็นหมูจิ้มจุ่มแทนค่ะ หม้อสุกี้ไง
💯💯💯💢
999❤❤❤❤❤