발바닥 통증 부위별로 정확히 알려드립니다. (무지외반증,통풍,지간신경종,중족골통증,족저근막염,아킬레스건염 등)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- ✔연세신통마취통증의학과의원: www.akpain.co.kr/
안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
항상 저희 유튜브 채널을 애청해 주시는 구독자분들 께 감사드립니다.
이번 영상은 "발바닥 통증 총정리"라는 주제로 여러분과
얘기를 나눠보려 합니다.
코로나 추세가 꺾이면서 야외활동이 많아지고, 발바닥 통증 때문에
병원에 내원하시는 분들이 많습니다.
저희 채널에도 발바닥 통증에 관련된 영상이 많이 올라와 있는데요.
발바닥에 생길 수 있는 모든 증상을 부위별로 정확히 알려드리고자
이번 영상을 준비하였습니다.
구독과 좋아요 많이 눌러주세요!
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병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다.
청량리 연세신통마취통증의학과
02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다.
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0:00 인트로
0:31 발의 해부학적 구조
1:11 1.엄지발가락에 오는 2가지 증상
2:36 2.발바닥 앞쪽에 오는 2가지 증상
4:02 3.발의 바깥쪽 통증
5:24 4.발 뒤꿈치에 오는 2가지 증상
6:43 5.발바닥 안쪽 통증
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좋은 영상 감사합니다 저는 걸을때 히어로인라이프 깔창 쓰는데 통증이 덜해서 좋았습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다 발바닥 마사지 해주려고 마사지볼 밟고 굴리는데 도움됩니다 투어게인 마사지볼 사용하는데 사이즈 다양해서 좋아요
건강하세요
선생님 저는 발바닥 중간이 걸을때 땡기고 아픔니다 오른쪽 발바닥입니다 또 괜찬을때도있고 가끔 심하게 땡길때도 있습니다ᆢ왜그런지 궁금하고 걱정도됩니다ᆢ
발 내재근일수 있고 종아리와 연결된 후경골근의 문제일수도 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 답 주셔서 감사 드림니다 건강하세요~^^
발바닥 안쪽에 통증이 있는데 아치쪽이 아프다고 합니다 무슨문제가 있는거죠?
다음을 참조바랍니다. th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html
중족골통시 어떻게 해야하나요?
연세신통 발바닥 통증을 검색 참조 하시고 통증이 심하면 내원 치료를 받기를 권합니다.
저는 중족골? 통증인것 같아요 치료법을 알고 싶어요. 매일 동전파스 붙이고 삽니다. 쉬면 덜 아프고 걸으면 심하게 아프네요.
고생이시네요 다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/SYObhANWe5Q/w-d-xo.html th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html th-cam.com/video/8lP8XhW1peI/w-d-xo.html
선생님 안녕하세요?
저의 남편은 엄지검지 발가락 통증이 아주 심하답니다
한번씩 통증이오면 톱으로 써는것처럼 아프다네요
당뇨도 이습니다
글로 답변이 어렵지만 내원 검사후 치료를 권합니다.
⭕영상정보 감사합니다! 저의 또한 경험담 한번 알려드릴게요!
저는 극 평발에 족저근막염으로 1년 넘게 고생하다가 완치해도 또 통증올려 하길래 저는 이렇게 하고 있습니다.
무조건 필수 휴식,스트레칭이 제일 중요 아니 필수 입니다. 그외 깔창등으로 최대한 관리해주고 잇어요
1. 스트레칭 자기전 꾸준히 스트레칭볼도 이용해서 피로를 풀어줍니다. 너무 무리하게는 하지 않아요 ㅠ
(쿠팡에서 싼거 )
참고로 스트레칭은 무조건 눈뜨자 마자 발 딛기전에 해주어야되요!!
2. 주 1회 족욕을 해서 근육긴장을 최대한 낮춰줘요
( 최소 10분 정도여도 좋아요!)
3. 야외관리용으론 새로 찾은 아치유지성 깔창 & 비케어풋 2개정도 구입해서 집에서 사용하고 , 사무실에서도 사용하네요
깔창에 특히 너무 돈 많이써서ㅠ 지금제품 빨리 알았다면 더 안썻을거 같아요
^^
발바닥 안쪽 아치가 붓는 것은 어떤 질환 때문인가요? 한달 전부터 발뒤꿈치가 디디면 아프더니 푹신한 실내화를 신으니 그부분은 덜 한데 그 후로는 엄지 발가락 아래로 발바닥 아치쪽이 간헐적으로 부어서 발이 뻑뻑하네요. 심하게 아프지는 않습니다. 병원에서는 족저근막염이라고 하는데 족저근막염에도 이러하 증상이 있을 수 있나요? 아침에 일어나서 디뎠을 때 발뒤꿈치의 강한 통증은 없습니다.
다음을 참조하세요 th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html
선생님저는 허리 4~5번 안좋고요 발등이 아파서 앉았다가. 처음바닦 딪을 때가 많이 아파. 절룩하면서 걸어야 합니다 어떻게 치료해야 하는지요
다음을 참조하면 좋을듯 합니다. th-cam.com/video/NyYkyx09_Ec/w-d-xo.html
아...제가 3번의 통증이 한쪽발/한쪽종아리에만 있는데 안쪽으로 걷는 습관을 길러야하는게 맞을까요?
보행 패턴이 중요하기 하나 시도해 보시고 악화나 변화가 없으면 다른 요소를 확인해야 합니다.
엄지발가락 쪽의 툭 튀어나온 앞발바닥만 아픈것은 뭘까요? 누르면 아프고 걸으면 아프지만 참을 만한 정도입니다. 다만 전에 치료하고자 물리치료 받았을때는 걷지못할 정도로 너무 아파 그때 이후로는 물리치료를 쳐다보지도 않아요. 울정도로 아파도 물리치료를 한번더 받아야할까요?
글로 이해하고 답변하기는 어려운데 연세신통 발통증 검색하여 전체적인 맥락을 참조하여 관리하기를 바랍니다.
발바닥 안쪽 통증이 심해서 걸을수가
없어요 어떤 운동이 좋을까요
답변 부탄드립니다
연세신통 발바닥안쪽 검색하시면 발바닥 안쪽 통증 관리에 도움영상을 보실수 있습니다.
어느날은 앞발바닥 두번째발가락 찌릿찌릿 너무아프고 어느날은 뒷꿈치가 아프고 발아치가 아프고 발목이 아프고 돌아가면서 아픈데 젤 심하게 아픈건 앞발바닥 두번째발가락입니다. 이런 경우도 있나요?
발의 전체적인 구조적 안정성이 떨어지고 신경이 자극되는 상황이라 보시면 됩니다.
안녕하세요
저는 발바닥앞족이 아파요 많이 걷거나 하면 많이 아파요 엄지발가락 위부분한줄로 따금거림이 가끔씩 있어요 짜증날정도로 괴로워요 왜 일가요 어떻게 치료할수있나요 선생님 병원은 어디예요
서울 청량리에 있고 내원시 예약을 하셔야 합니다. 02-963-3375입니다. 다음을 참조 하세요 th-cam.com/video/SYObhANWe5Q/w-d-xo.html
선생님 한번 치료 받아봣으면 합니다 저는 발가락이 다 통증 매일 심하구 쥐가 발가락에 자주납니다 그전에 발이 언적이 많앗더니 그런지 너무발 고생 많이 하구있어요 어떻게하면 좋을지 여쭤보구 싶네요 청량 몇번출구 로 가면 되나요 약령시장자주갑니다
내원하시면 도움이 되실수도 있을겁니다. 02-963-3375 로 예약하고 오시면 됩니다. www.akpain.co.kr
축구를 즐겨합니다
근데 최근에 족저근막염때문에 고생중입니다..
발바닥 안쪽에 인대가 딱딱하게 있어서 자주 손과 팔꿈치로 풀고 회사에서 골프공을 밟습니다.
한의원가니 이미 아치가 많이 내려와있다고 하네요..
발바닥안쪽이 아플때 바깥쪽으로 걷다보니 골프공으로 마사지할때 발 바깥쪽이 많이 아프네요..
그리고 한의원에서 종아리근육이 많이 부풀어있는것같은느낌도 든다고하는데 어떻게해야할까요
다음을 참조하면 도움이 될듯 합니다. th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/z3QnnwgVVc0/w-d-xo.html th-cam.com/video/zSpRw-ULrv4/w-d-xo.html
대구에사는 60대중반여자입니다손과발이 뻣뻣하면서통증도 심합니다
손가락 발가락발등전체적으로 틍증이있답니다 어떻게 하면치료가될지 부탁드립니다
일단 검사를 하셔야 하고 본 채널 유튜브에서 돋보기 모양의 검색창에 연세신통 손가락을 검색하시면 손관리법나오로 연세신통 발통증을 검색하여 관리를 하시고 근본적인 확인은 내원 검사를 하여야 합니다.
좋은영상감사합니다
저는 오른쪽발 엄지발가락 다음위치부터 발바닦통증
이있습니다(앞쪽)
어떤치료를해야효과를볼수있을까요 허리4.5 3.4번협착증이
있습니다 좋언 부탁드립니다
연세신통 발바닥 통증. 을 검색하시면 됩니다
안녕하세요.
저는 발바닥 거의 전체가 가는 모래 밟은듯한 느낌입니다. 거의 1년 이상된거 같아요.
근래에 많이 걸으면 불편할 정도(중족부분이 약간 더 아픈듯)가 되어서, 두꺼운 양말도 신어보고, 깔창도 사용해 보는데,
별차도를 못느끼고 있어요. (기상후 등 하루 일과별도 차이는 없음)
전신 질환. 특히 당뇨등이 없다면 발목터널 내지 발바닥 신경의 주행부 포착일수 있습니다
제 경험이 도움이 되실 거 같아서 남깁니다.
저는 2년간 족저근막염으로 고생하다가 자가치료 성공했습니다.
체외충격파 10회, 약침치료 5회, 스테로이드주사1회 이렇게 했었습니다.
결국 돈만 날리고 통증은 더 심해졌죠.
집에서 꾸준히 관리만 하시면 자가치료 가능합니다.
제가 집에서 관리했던 방법 알려드릴게요.
1. 아침에 일어나면 10분 아치,뒷꿈치 스트레칭 (유튜브 족저근막염 마사지)
2. 너무 딱딱하지 않은 마사지볼로 자투리 시간마다 마사지 해주기(땅콩 마사지볼, 테니스공)
3. 족저근막염 관리기로 15분 속근육 마사지 해주기 (발바닥 패드 형태, 미세전류치료)
4. 자기 전 족욕 15분 해주기 (너무 뜨겁지 않은 온도로, 만약 붓기와 열감이 심하면 차가운 물로 하거나 냉찜질)
그리고 집에서는 푹신한 실내화 신고, 밖에서는 스케쳐스 아치핏 운동화 신고 다녔어요.
족저근막염은 재발이 흔하기 때문에 저는 지금도 마사지,스트레칭 꾸준히 하고 있습니다.^^
발의 자극을 최대한 줄이고(격한 운동X) 꾸준히 관리(마사지,스트레칭)해주시면 많이 좋아질겁니다.
제 경험이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
오른쪽발에무지외반증이있어서그런지 얼마전부터 발바닥앞쪽이 아픕니다..집에서 할수있는치료가있을까요?
다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/BJNELnKd6Mc/w-d-xo.html th-cam.com/video/q_zhDmdKB8M/w-d-xo.html th-cam.com/video/oNLF-1njnTk/w-d-xo.html
저는 팔자걸음인데요 최근 일자로 걸으니 발바닥아치부분이 아프더라구요. 예전에는 가끔 발바닥 아치부터 앞쪽까지 찌릿거리면서 너무 아플때가 있었어요. 최근에는 없었는데 정말 가끔 그럴때가 있어요.. 병명이 그냥 족저근막염일까요?
족저 근막의 긴장도 증가 입니다.
족저근막염도 있고 무지외반증도 있구요 발바닥 가운데 굳은살이 있어서 조금걸으면 아파요 신발은 편한걸 시는데 칠천보 정도 걷구 나면 발바닥 이 욱신욱신 해서 힘이듭니다 스트레칭 하는방법좀 알려주세요~
다음을 참조 바랍니다, th-cam.com/video/BJNELnKd6Mc/w-d-xo.html th-cam.com/video/zSpRw-ULrv4/w-d-xo.html th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html
발안쪽 아치바깥쪽에 프롤로를 계속 맞았는데 계속 아픕니다.
10분을 서있기힘들정도인데 잘못 치료한걸까요?
프롤로가 자극이 되면 DNA프롤로등 자극이 덜한 치료를 권합니다. 본원 내원도 참조 바랍니다.
♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 스트레칭이 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.
^^
선생님
84세 어머님이
자고 일어나서
걷기시작하면
오른쪽발가락 끝이 오라지면서
50미터가 걷기힘들고
자주쉬어야 하거
걷다가 자꾸 넘어진다고
하십니다.
유명하신 척추관절샘에게
진찰을 받았는데
척추4번5번 퇴행이
있지만
다리저림이나
다른증상 없이
발가락만 오그라든다는것은
연관이 없다고
하시네요
어느 과로 진료를 가야할지
모르겠어요
도와주세요
종아리 근육이 발과 연관이 되며 이에 영향을 주는 골반등을 확인후 치료를 하기를 권합니다.
선생님 항상 감사합니다
무지외반과 평발 골반틀어짐 날개뼈쪽 통증이 있는데 집에서 할 수 있는 스트레칭이 있을까요?
다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/BJNELnKd6Mc/w-d-xo.html th-cam.com/video/mNa9-An0V1A/w-d-xo.html th-cam.com/video/0E2GaxlB6KY/w-d-xo.html th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html
@@Best_AK_Doctor 감사합니다!!
저는 중족골통 같은데요 어떻게 치료해야하나요
동영상을 참조하시고 지속적으로 불편하면 본원 내원을 권합니다. th-cam.com/video/SYObhANWe5Q/w-d-xo.html
저는64세 여성 이거든요 섯달전부터 앞굼치 발바닥 엄지발가락 밑에가 걷고 서있으면 붓고 통증 이 와서 고통스럽구요 입윈 했을땐 좋아졌다가 다시 상태가 똑같아요 종족 골염 이라고 하는데 낳을수 있을까요
치료와 자가 재활, 관리를 같이 하여야 합니다.
한동안 운동화 쿠션이 없는것을 오래 신었더니 발바닥 4번째 발가락 3번 마디가 걸을때마다 뚝하는소리가 나면서 불편합니다. 그래서 쿠션있는걸로 신고 다니고있는데 꼭 탈골된것처럼 소리가 나요.
아마도 피로때문데 주변 근육과 인대의 안정성이 떨어졌을 수 있습니다.
많이 걸으면 앞발바닥이 늘 붓습니다..
패드사용해도 그래서 발이많이 피곤합니다
발가락 4번 5번이 힘이 없는데 그쪽 발등에 힘이없는건 어떤 근육이나신경에 문제가 있어서 그런지요?
정강이 외측이 아프고
허리 요추 4번 5번 안좋습니다
그리고 허리가 아프다기보다 힘이 안들 어가는데 이유를 모르겠습니다
발의 중족골의 하방으로 인한 중족골통과 허리의 문제가 같이 있는듯 합니다. 치료를 권합니다.
안녕하세요?
저는 앞쪽 발바닥과 발가락의 저림통증이 있습니다.
방바닥에 뒤꿈지를 들고 앞쪽발가락과 앞쪽발바닥을 방바닥에 문지르면 저림통증과 껌딱지가 붙어있는 느낌이
있어요 병명이 무엇인지 알고 싶습니다
지간 신경종이 있어 보입니다. 치료를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor
감사합니다
선생님 상당 하고싶은데 어디 병원 입니까
서울 청량리역 근처에 있으며, 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다
갑자기 장시간 서 있은 후에 발바닥 앜쪽과 종아리에 통증이 있습니다. 중간애서 살짝 앞쪽이 더 통증이 심하구요. 몇일 비슷한 강도의 스트레스가 반복되니까 아래허리랑 어깨에도 통증이 번지는데요.
이런경우에는 뭐가 문제인건가요? 족저근막염일까요? 어떻게 대처해주면 되나요? 현재 마사지와 발바닥을 늘려주는 스트레칭을하며 지켜보고 있습니다.
종아리의 문제와 중족골 통증 같이 많이 옵니다. 연세신통 발바닥 검색하시면 관리법이 나옵니다.
병원에 내원하고 습니다 어떻게 찾아가나요
예약후 내원하시면 됩니다 02-963-3375 입니다. www.akpain.co.kr
감사합니다 발꾸락전체가 저림현상에대하여 댓글로아려주시면고맙겠습니다 병원약먹어도 안낮습니다
다음을 참조 하시고 안되시면 내원 치료를 권합니다. th-cam.com/video/kAt4AYI-kUY/w-d-xo.html
무지외반증이 있는 환자 입니다.
실내에서 약간씩 걸을때는 이프지 안고,
외출시 5분정도 이상 걸으면 발바닥 전체가 아프기 시작 하고, 발바닥 앞쪽이 저려오기 시작합니다. 잠시 쉬었다가 걸으면 괜찮아집니다. 1년전에 진단을 받아본적이 있는데 족저근막염은 아닌것 같다고 했으나
확실한 진단 받고 싶습니다.
중족골통이나 지간신경종일수 있습니다. 내원하여 검사를 권합니다.
감사합니다
저는 이경호입니다
족저섬유종증이라는 진단을 밭았습니다
어떻게 치료를 해야하는지요
고견을 듣고 싶습니다
족저 섬유종은 지속적 자극에 의한 섬유화로 관리 즉 발바닥에 무리가 안가게 관리하시고 섬유화 부위는 치료는 할수 있으나 시간과 노력이 필요할듯 합니다. 관리는 기본적인 발관리와 같다고 보시면 됩니다. 연세신통 발통증 검색하시면 관리법을 참조할수 있습니다.
자세한 설명 감사합니다 갑자기 발이 붓고 아픈데 현재 5일째라 너무 걱정됩니다. ㅜㅜ
무리하지 마시고 일단 증상이 심하면 내원 검사를 권합니다.
선생님 저는 발바닥뒷쪽에 물이찼다는 진단을받고 소염진통제를 4일째 복용중인데 차도가 보이지않아 답답합니다.
2주후 없어지지않으면 주시기로 물을빼낸다고하는데 참고기다려야할까요?
답변부탁드립니다
물찬 원인이 중요 할듯 합니다.
연세 신통 발바닥 통증을 유튜브 검색후 참조 관리 바랍니다
설명 명쾌했습니다. 근데 저는 모두 다 복합적인것 같습니다. 그럴수도 있나요?
보통 복합적으로 불편한 경우가 많습니다.
🟥저도 오랜 현장일로 인해 발바닥이 앞꿈치 뒷꿈치 모두 말썽이었네요...지금은 완치됬지만 경험상 생활습관이 너무 중요했습니다
1) 꾸준한 스트레칭 (반드시 아킬레스건까지 자극되는 방향이 좋더라구요 가령 계단을 두고 위아래로 움직이기)
2) 올바른 걷기자세 (네이버에 올바른 걷기 검색하면 한국보건소에 있는 자세가 있는데 그게 되게 좋습니다
3) 적절한 운동화와 깔창 (발의 정렬이 제대로 되야 허리까지 건강해진다길래 이것저것 알아보고 하나 맞춰서 지금도 유지중이네요,
개인적으론 운동화는 뉴발란스 530 + 깔창은 발의 압력을 줄여준다는 감압깔창종류 (대표적으론 마스터풋이 아치정렬까지 되어 도움 많이됬네요) 조합으로 빠르게 회복됬습니다,
확실히 모든 통증은 습관과 꾸준함인 거 같아요^^
자세한 방식들 감사해요
^^ 관심에 감사드립니다
발가락4.5.번 밑으로 발등통증이 아프면서 지금은 발 바깥이 아픈데 압박스타킹(종아리 까지)신어도 괜찮습니까? 감사합니다 😊
압박 스타킹을 오래 서서 정맥의 정체에는 좋으나 오래 착용하면 오히려 순환에 안좋을수 있습니다.
저는 62세 여성인데요.
발을 안 쓰면 괜찮은데 조금만 걷거나 서 있어도 발바닥 전체가 화끈거리고 아파요
저 위에는 없는 증상이라서요. 제가 승모판일탈증이 있고 평소 혈액순환이 안되는데
그래서일수 있을까요? 치료법은 뭘지 궁금해요. 감사합니다.
다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/GNhy7YTP2HQ/w-d-xo.html
선생님 안녕하세요
기간이 좀 됐는데 질문 하나 드리려고 합니다
우선 통증 부위는 발 안쪽에 해당합니다 걸을 때에 큰 통증은 아니지만 위화감이 든다 라는 표현이 적절합니다
다만 가끔 잘못 가동을 하면 찌릿하면서 아픕니다 가능성이 있는 병에 관해서만 말씀 부탁드려도 될까요
발목 터널 증후군가 내측 인대의 근육의 긴장도 의심됩니다. 진료를 권합니다.
선생님 좋은 영상 감사합니다! 저도 족저근막염이랑 지간신경종 때문에 고생을 많이해서 공감이 많이 되었습니다. 정형외과에서 매직풋 솔루션 추천해주셔서 깔창바꾸고 스트레칭하면서 완치했습니다, 앞으로도 유익한 정보 부탁드립니다 ^^
^^
중족골 통증 치료와 지간 신경종 치료법도 좀 올려주세요. 병원 위치도 올려주세요. 감사합니다.
본원 내원을 원하시면 02-963-3375 로 예약후 내원하시면 됩니다. 운동법은 연세신통 발바닥 을 검색하시면 됩니다.
선생님
입방골 비골 이런 말씀에 귀가 번쩍 뜨였어요
제 다리, 발 낫게 해주세요
이제 퇴직하고 즐거운 노년 시작하려는데
다리와 발이 아파 슬픔에 빠져있답니다
잘 치료받고 빠른 쾌유를 빕니다. 본원 내원도 고려 바랍니다.
족저근막염 진단을 받긴했는데 걸을땐 크게 아프지않고요 그렇다고 자고일어난 첫발이 아픈것도아닙니다.가만이 누워있을때가 제일 많이 욱씬거립니다.늘 박바닥이 욱씬욱씬거리고 중앙바닥과 앞발바닥이 많이 욱씬거려요.앞발목도 아리리면서 아픕니다.4년전부터 이렇게 좋았다나빴다 반복중입니다
발의 내재근과 종아리-정강이 근육이 밸런스가 안맞고 약해졌다 보시면 됩니다. 꾸준히 관리하시고 다음도 참조하세요 th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html th-cam.com/video/zSpRw-ULrv4/w-d-xo.html
저도 똑같습니다 걸을때는 통증없고 걷다가 집 들어오면 발아치가 엄청아픕니다 운동도 꾸준히하는데 낫지가 않습니다..
헉 저도 딱 이 증상...
설명은 참 잘봤습니다 어떻게하면 낫게할수있다ᆢ라고 하시지는 않는듯요~~
애쓰시는 선생님
시청해 주셔서 감사합니다.
선생님 부주상골이 없고 족저근막염이 걸린 발인데 발뒤꿈치도 가끔아프고, 아치쪽이 너무 아픕니다 가만히 있어도 아파요. 어떻게 해야되나요..?
무리하지 마시고 기본은 마사지 하시면서 내재근 강화 운동을 권합니다. 연세신통 발바닥 통증을 검색 바랍니다.
수술도 생각중인데 혹시 어떻게 생각하시나요? 너무 힘들어요 1년 째인데? 걸으면 발뒤꿈치가 아프고 반대쪽보다 탱탱하지 않은 느낌이 듭니다.. 비수술치료도 다해봤는데 디그때뿐이고 운동도 했는데, 변화가 없습니다..
@@Best_AK_Doctor ㅋ
@@Best_AK_Doctor 수술도 생각중인데 혹시 어떻게 생각하시나요? 너무 힘들어요 1년 째인데? 걸으면 발뒤꿈치가 아프고 반대쪽보다 탱탱하지 않은 느낌이 듭니다.. 비수술치료도 다해봤는데 디그때뿐이고 운동도 했는데, 변화가 없습니다..
한창 족저근막염으로 고생했을 때
발바닥이 통증 심하고 찌릿할 때 발 관리가 중요했어요
스트레칭도 병원치료도 받으면서 관리 했지만
족막크림 사서 바르는게 제일 통증도 줄고 도움 많이 됐습니다.
병원 가서 치료도 받고 하면서 낫길 바랍니다
^^
병원상호가 연세신통인가요?
청양리몇번출구인가요?
청량리 4번출구 옆 스카이엘 타워 5층입니다. 예약후 오시면 됩니다. 02-963-3375
안녕하세요
요 근래 걸을때 마다 양쪽 바깥쪽이 아파서 검색해 봤는데 정보가 너무 없었는데 여기서 원인을 알았습니다
좋은 정보 너무 감사드립니다
치료를 어떻게 하는게 좋을까요?
본원은 깔창, 보행을 잡아자는 신경근 근육의 치료 필요하면 도수치료를 같이 하기도 합니다.
영상 도움 많이 됐습니다 감사합니다. 저의 경우 새끼발까락 아래쪽의 발바닥 부분이 아파서 바깥쪽 통증이 있는듯 하고 처음 아프기 시작할 때 발에 힘이 잘 안 들어가서 쩔뚝거렸는데 이게 발바닥 문제로 종아리 부분에 힘이 안들어갈수도 있을까요? 병원 가보니 디스크는 아니라고 해서요
다음을 참조바랍니다. 발 외측 통증은 다음의 확인 바랍니다. th-cam.com/video/z3QnnwgVVc0/w-d-xo.html
선생님 발바닥 중간에서 열이 나고 피가 그쪽으로 잔뜩 쏠린 느낌은 뭐 때문일까요?ㅠㅠㅜ 이거 때문에 잠을 잘 못 자요ㅠㅜ
족저 근막의 긴장 순화장애 울혈로 보입니다. 심하면 치료를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다!!❤️
주상골이 아프면 어떤 치료를 집중해야 되나요 ??
다음을 참조하여 관리하시기 바랍니다. th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html
안녕하세요
저는 평발이나 무지외반은 없고 주로 발앞쪽 엄지발가락을 발등으로 신전했을때
엄지 아래 큰뼈와 족저근막인지 인대밭은 두꺼운띠가 만나는 지점에 좀 걸으면 오후에 무직하게 불편합니다
족저근막염일까요? ㅜㅜ
엄지발 굴근 즉 발바닥 근육의 문제로 보이면 이것도 보행의 문제로 보시면 됩니다.
선생님 안녕하세요 저는 좌측 앞부분 네번째 발가락 앞부분 발바닥이 찌릿한 느낌이 시해요 집에서도 맨발바닥을 뒤질수가 없네요 침도많이 맞아봤는데도 그때 뿐이예요 와그럴까요 긍금합니다~~
3번
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@@Best_AK_Doctor 선생님 영상잘보았읍니다 저는발바닥과발가락이찌리찌리하면서발바닥은모래알밟은것처럼 심합니다13년정도되었음니다 어디서 치료를 하는지를 모라서 못하고 고생을 하고있읍니다선생님 지료할수있는곳을 안내부탁드림니다
선생님
저는 지간통이있어 발을 옆으로 세워서 걸었더니 발아치와 무지까지 담김현상과 감각이 둔해진지 1년이가까이 고통속에 살고있습니다 .
선생님 어떤 치료를 해야하는지요 ?
보행 패턴이 틀어져서 그렇고 이는 내측 아취는 이루는 근육과 근막을 관리하여야 합니다. 다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html
50대초반입니다 ,앞쪽 발바닥이 부고 넘 아파서 걷기가 힘들어요 정형외과에서 얼음찜질 치료도받고 처방전약도 복용하는데도 차도가없네요 지금 한달동안 고생중 입니다
가능하시면 본원 내원을 권합니다. 02-96.3-3375 예약후 내원하시기 바랍니다. 다음도 참조 하세요 th-cam.com/video/SYObhANWe5Q/w-d-xo.html th-cam.com/video/8lP8XhW1peI/w-d-xo.html th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html
제 경험이 도움이 되실 거 같아서 남깁니다.
저는 2년간 족저근막염으로 고생하다가 자가치료 성공했습니다.
체외충격파 10회, 약침치료 5회, 스테로이드주사1회 이렇게 했었습니다.
결국 돈만 날리고 통증은 더 심해졌죠.
집에서 꾸준히 관리만 하시면 자가치료 가능합니다.
제가 집에서 관리했던 방법 알려드릴게요.
1. 아침에 일어나면 10분 아치,뒷꿈치 스트레칭 (유튜브 족저근막염 마사지)
2. 너무 딱딱하지 않은 마사지볼로 자투리 시간마다 마사지 해주기(땅콩 마사지볼, 테니스공)
3. 족저근막염 관리기로 15분 속근육 마사지 해주기 (발바닥 패드 형태, 미세전류치료)
4. 자기 전 족욕 15분 해주기 (너무 뜨겁지 않은 온도로, 만약 붓기와 열감이 심하면 차가운 물로 하거나 냉찜질)
그리고 집에서는 푹신한 실내화 신고, 밖에서는 스케쳐스 아치핏 운동화 신고 다녔어요.
족저근막염은 재발이 흔하기 때문에 저는 지금도 마사지,스트레칭 꾸준히 하고 있습니다.^^
발의 자극을 최대한 줄이고(격한 운동X) 꾸준히 관리(마사지,스트레칭)해주시면 많이 좋아질겁니다.
제 경험이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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선생님 말하신대로 어머니가 족저근막염으로 많이 아프셔요. 아침에 일어나면 처음엔 못걸으실정도니 말 다했죠.
그래도 한의원에서 지인이 추천해준 스트레칭이랑 발반사 마사지기 쓰니까 요즘은 불편함 없이 잘 다니십니다.
많이 시원해하셔서 주변에 불편한 사람 있으면 추천해요!
관심에 감사드립니다
족저근막염 심하시면 쿠션감 있는 신발이랑 포지셔닝깔창 무조건 사용하셔야 합니다! 저희 어머니도 족저근막염이 심하셔서 선물 드렸더니 오래 걸으셔도 통증이 덜하다고 하시더라구요. 쿠션 덕분인지 붓기도 덜하고 스트레스가 덜 가는듯 합니다
@@user-tn3tt2fb6h 저도 이거 쓰는데 훨 낫네요.
저는 선생님이 빨리 회복하고 싶으면 그냥 하루 30분 골프공 마사지 그리고 포지셔닝 깔창 사서 신으라고 해서 그냥 말듣고 1달정도 지났는데 신기하게 많이 회복했어요.!!
선생님이 처음에는 왠 골프공으로 마사지하라고 해서 이게 뭔가 싶었는데 효과가 있습니다!!
그리고 포지셔닝깔창 이거는 아직 안유명한 제품이긴한데 발 통증 전용으로 나온 깔창이라고 좋다고 하는데 이것도 강추합니다!
종종 발을 뻗는 스트레칭 이나 발가락 구부리는 스트레칭이후 까치발을 하면 발 안쪽 아치가 아픕니다. 걸을때마다 뻐근하게 근육? 인대가 늘어지는 느낌이 들어 불편한데 이것도 부주상골 증후군인가요? 며칠지남 사라지긴 합니다.
발바닥 내재근의 약화인데 원인은 확인해 봐야 합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다 병원가보겠습니다.
발바닥앞쪽이 디딜때마다 아프더라고요 욱신거린다고해야하나요
찌릿한건 아니고요
중족골 통으로 보이고 힘드시면 내원 치료를 권합니ㅏㄷ.
답변 감솨합니다
안녕하세요 선생님 좋은 영상 너무 감사드려요ㅜㅜ 어제 다리 쥐가 크게 났었는데 계속 통증이 있어 검색해보다가 여기끼지 왔습니다!!저는 10년 이상 365일 발 아치가 항상 아파요..매일밤 마사지볼도 해보고 손으로도 마사지하는데 전혀 나아지질 않습니다..아치부분을 세게 마사지하다보면 종아리에 쥐가 나는 경우도 있습니다. 평발도 아니고 아치부분이 들어가있는데 이러는건 왜일까요? 그리고 치료 방법도 알려주시면 정말 감사하겠습니다..ㅜㅜㅜ
아치가 높다면 요족이고 종아리 근육의 과긴장으로 생길수도 있습니다. 심부종아리 근육의 이완을 해야 할듯 합니다. 즉 후경골근등이 이완이 필요할듯 합니다.
영상 감사합니다 선생님
관심에 감사드립니다
영상 고맙습니다
관심에 감사드립니다
선생님 항상 좋은 말씀 잘 듣고 있습니다.감사합니다. 헌데 궁금한 사항이 하나 있습니다. 저의 누나가 흉쇠유돌근이 항상 힘이 들어가서 치아에도 힘이들어가고 얼굴 모양도 틀어지는데 이건 얼굴쪽 어떤 근육이 문제가 생겨서 나타나는 증상으로 생각되는데 낫게할 수 있는 방법이 있을지 답답한 마음에 문의 좀 드립니다. 이 증상시 한 1년 8개월쯤 되었습니다. 회신 부탁드립니다 감사합니다.
턱과 목의 관계를 봐야하고 등에 문제가 있어도 영향을 줍니다.
회신 감사합니다. 누나가 여러병원 한의원 쪽으로 치료하러 다녔었는데 대학병원은 이상근으로 보고 있고 한방에서는 구완와사 쪽으로 보고 있는 듯 한데..중요한 건 동의의로원에서 1달 입원치료했는데 성과 없었고 대학병원 쪽에선 신경차단수술을 하자고 하는데 그건 아닌 것 같고 나을 꺼라는 생각이 들지 않습니다. 누나 사는 곳은 울산인데 나을 수 있는 방향 좀 알려주시면 감사드리겠습니다.
음식을 씹을때 아프진 않은가 보네요 그나마 다행인듯 저는 평소 턱관절쪽이 약하긴 한데 백신맞고 부작용으로 너무아퍼서 6개월간 밥을 제대로 먹기도 힘들었답니다 백신약이 빠져나가니 점점 아픈건 해결되는데 코로나 걸린후 다시 아퍼서 한달이상 또 고생 했어요 병원 다녀도 뾰족한 수는 없는듯 자가치료도 필요해요
종일 서서 왔다갔다하면서 인하는데, 자꾸 발 안쪽 뼈가 아파서 영상 찾아봤더니 주상골의 문제였네욥 ㅜㅠ
관심에 감사드리며, 빠른 쾌유를 빕니다!
운동선수인데 스프링인대가 손상되서 발 안쪽이 붓고 걸을때랑 운동을하고 나서, 발을 안쪽으로 꺽을때 아파요 4개월째 아픈데 조금 쉬면 괜찮아 졌다가 조금만 뛰면 또 붓고 스트레스가 심해요 그렇다고 중요한 기간인데 운동을 쉴수도 없고 주사랑 체외충격파 치료 하고있는데 쉽게 낮질 않네요 1달정도 쉬어봤는데도 이제 더 이상 쉴수없어서 운동을 했는데 또 아프네요 ..
스프링 인대는 뛰는 등 발에 부하가 많이 걸리면 증상이 악화됩니다. 인대강화주사/적절한 내측 아취 보조/내재근운동/회복기동안 무리안되게 하는것이 중요합니다.
찜질은 온 찜질이 좋을까요?
마사지도 해주면 좋겠죠 선생님?
강화 운동은 뭐가 있나요
좋은영상잘들었습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
선생님...아킬레스건염증상중 발뒤꿈치 종골뼈중앙에서 안쪽근막라인이 더 아픈데요 몇년째 충격파치료해도 잠시이고 집안에서 왔다갔다 몇번만해도 아파요, 다른질병이 있는걸까요?? 혹시 발목터널증후군일수도 있을까요?
아킬레스 인대의 긴장도가 심하고 약화도 의심됩니다. 다음을 참조하세요 th-cam.com/video/zSpRw-ULrv4/w-d-xo.html
선생님 오늘 축구하다가 공을 차려다가 친구 다리를 강하게 발등으로 찼는데 처음엔 발목을 몸 바깥쪽으로 당기면 발목이 아프더니 이제는 가만히 있어도 근육통이 생긴것 마냥 발 안쪽이 전체적으로 아프네요.. 어쩌면 될까요?
인대의 문제로 보시면 될것 같은데 일단 정확한 진단이 중요합니다. 내원하여 검사를 받으기시길 권합니다.
설명한부위가 전부해당됩니다 1년째 안낫고있는데 어찌해야할까요?관련마사지랑 보조운동은 꾸준히하고있습니다 안낫습니다😢
많이 불편하시면 내원 치료를 권합니다
감사합니다 덕분에 많이 나아졌어요. 발통증 관리 마사지기 라고 검색하면 나오는 마사지기가 있는대 이거랑 선생님이 알랴주신거랑 같이 병행 하니 정말 한결 낫습니다 감사해요❤
도움이 되셨다니 감사합니다
좋은 정보 감사합니다. 구조적인 문제를 해결 할 수 있는 솔루션이 필요하겠네요
공감해 주셔서 감사합니다.
주상골은 아니고 발바닥 안쪽, 아치쪽 발바닥이 아프면 이유가 왜 일까요? ㅠㅠ 아치의 바닥면, 옆면 다 아파요
내측 족궁을 지지하느니 인대와 근육의 약화로 보시면 됩니다
오늘선생님강의를처음들었는데중족골통인것같내요 영상좀보여주세요
다음을 참조바랍니다. th-cam.com/video/PK1YfoV2gco/w-d-xo.html&pp=ygUZ7Jew7IS47Iug7Ya1IOykkeyhseqzqO2GtQ%3D%3D th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html&pp=ygUZ7Jew7IS47Iug7Ya1IOykkeyhseqzqO2GtQ%3D%3D th-cam.com/video/SYObhANWe5Q/w-d-xo.html&pp=ygUZ7Jew7IS47Iug7Ya1IOykkeyhseqzqO2GtQ%3D%3D
선생님
발목과 발가락으로 류마티스 관절염이 와서 약으로 염증수치 정상으로 돌아왔어요
약을 줄여서 복용하고 있는데 아직 발목 무리하게 걷기힘들고 엄지발가락과 새끼발가락쪽은 조금씩 아파요
(양쪽모두)
무지외반증은 아니라고합니다
그런데 오른쪽 엄지발가락 바닥쪽을 누르면 감각이 없어요
겨울에 동상걸린 느낌?
이건 왜이런지 모르겠어요
그리고 오른발 4번째 발가락에서 발목쪽으로 직선으로 올라와서 복숭아뼈가 시작되는 부위를 만지면 아프고 쭉올라와서 종아리 가운데 지점을 누르면 아파요
복숭아뼈와 종아리중간지점의 통증의 상관관계가 있을까요?
종아리 근육의 문제등이 발의 안정성을 떨굽니다. 다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/pJB0xkY6RSA/w-d-xo.html th-cam.com/video/NyYkyx09_Ec/w-d-xo.html th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html
병원에 여러군데 다녔는데도낫지가 않네요
빠른 치유를 기원합니다.
축구중에 전력질주하다 발바닥 부상을 입었습니다 다친다음날 발등앞쪽과 발아치쪽에 멍이 올라오고 붓기가 생겼고 발을 땅에 디딜수 없을 정도로 통증이 심했는데
2주정도 반깁스하고 약먹으니까 일상생활은 가능하나 지속적인 통증이 있습니다ㅜ
다친지는 6개월이 조금 넘었습니다
정밀검사른 받아봐야될까요?
아님 부상부위에 주사치료로 완치가 가능할지 궁금합니다
아마 인대의 손상 및 약화를 동반한듯 합니다. 조심스런 활동과 재활은 진행하시고 증상이 심하면 초음파의 인대의 손상을 확인후 이에 맞게 치료를 권합니다.
저도 군생활도중 족저근막염때문에 고생했습니다 ㅜㅜ...
스트레칭도 해봤는데
✅ 여자친구가 사준 통증회복깔창 신고 발바닥 통증이 사라지더라구요!!
족저근막염엔 진짜꿀템 입니다
경험 공유 감사합니다.
@@Best_AK_Doctor 좋은 정보 감사해요!
선생님 걸을때 발바닥 안쪽에 스트레칭 하는듯한 느낌과 통증이 오면 무슨 문제일까요?
다음을 참조하시면 도움이 될듯 합니다. th-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/w-d-xo.html
발가락마다 뭐가 묻어있는느낌
병원을 아무리 다녀도 않됨
글로 답변은 어렵지만 신경의 문제가 아니면 인대나 근막의 긴장이 문제일수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor
통증클리닉 한의원 신경외과 정형외과 다 다녔어요 발가락마다 침 주사 허리쪽 치료 발가락쪽 충격파치료 다 했는데 효과없어요 치료비만 많이 들어요 어떻게 해야 할까요?
선생님.. 영상 보고 발목, 발바닥 통증 지속으로 몇가지 여쭤봅니다.. 약 2년 전에 외측 발목인대가 끊어져서(계단에서 내려가다 접질림) 인대수술을 받았는데요 그후로 오래 걷거나 서 있을 때 인대수술 부위(복숭아 뼈 윗부분, 접히는 부분)과 발바닥 가운데 부분, 뒷꿈치 부분 통증이 심합니다.. 특히 운전시 오른발을 사용해야 하는데 발바닥, 발목 통증으로 인해 장시간 엑셀, 브레이크 사용하기가 힘들고요.. 삼성병원 등에서 치료도 받았으나 원인을 찾지 못하였고 스테로이드나 인대강화(dna 등) 주사치료를 몇차례 했었습니다.. 최근 다니던 발목전문병원에서 mri 촬영결과 발목 바깥쪽 힘줄쪽이 의심스럽다고 해서 그곳에 주사치료를 몇차례 하기도 했습니다.. 의사선생님들의 의견은 과거 인대수술(부위)과는 직접적인 관련이 없다는 얘기였습니다.. 마치 불치병처럼 원인을 찾지 못하고 있어 답답하네요.. 대략적으로라도 의심이 되는 부분이 있는지 궁금합니다.. 집이 용인쪽이라 원거리인데 시간내서 한번 내원을 고민하고 있습니다..
내원하신 분이군요.. 제가 답글이 늦었습니다. 진료때도 이야기 했지만 인대의 문제 연관되 근육의 문제가 보행의 틀림을 만들었을 가능성이 높습니다. 한번 치료를 시행하였지만 어떨지 모르지만 전제되 가정하면 치료의 경과를 보시고 도움이 된다면 치료를 좀더 진행으 보기를 권합니다. 발은중부하로 많은 무리가 가는 조직입니다. 보행의 적절한 교정도 필요할듯 합니다. 건강과 쾌유를 빕니다.
치료법을 듣고싶습니다.모두가 해당되는것 같네요
연세신통 발바닥 통증 을 검색하시면 다양한 동양상이 있습니다. 참조 바랍니다.
발바닥많이아파요.설명감사합니다
관심에 감사드립니다
안녕하세요연상잘보았습니다저는양쪽발바닥이우리하게신발신으면공중에뜨는기분입니다왜그런가요,
검사없이 글로만 답변이 어려움을 양해바랍니다
안녕하세요 선생님. 저는 항상 아픈건 아닌데 몇달에 한 번씩 갑자기 아치로 들어간 부분 전체가 미친듯이 땡겨와서 주물러 주지 않으면 더더욱 땡겨지고 발가락을 움직일 수 없는 상태가 되고 악 소리가 나 미친듯이 눌러주면 한 10초 뒤면 다시 괜찮아지는데, 유독 발레할때 발가락 세워 서듯 발뒤꿈치를 종아리 쪽으로 당겨 발등이 당기는 자세를 하면 그 증상이 생겨요.. 어디를 봐도 저랑 같은 증상이 없는데 이게 뭘까요.. 10대 때부터 그랬는데 30대인 지금도 아주 가끔그래요. 발등이나 뒤꿈치 앞꿈치나 바깥쪽은 전혀 안아파요! 주상골 근처는 꾹꾹누르면 아프다기보단 근육통이 느껴지는 정도에요
뒤꿈치를 드는 것은 종아리 근육긴장을 유발하는 것이고 이는 발바닥 내측으로 이어지는 후경골근의 발바닥 내측 부위의 통증일수 있고 발목터널이 자극되어 내측 통증이 올수도 있어 보입니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다 선생님! 그냥 스트레칭만하면 되려나요!!
저는발바닥가운데가 많이아퍼서 걷기가 힘드네요
연세 신통 발 을 검색하시면 도움이 되는 영상을 찾을 수 있습니다.
선생님 출산 후 붓기가 덜빠진상태에서 발볼이 쪼이는 신발을 한번 신었는데 그 후로 계속 고통을 받고있습니다 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠㅠ
자고일어나서 처음 딛을때 앞쪽에 통증이 오고 평소에는 발가락 세번째와 네번째의 발바닥을 살짝 눌렀을때 발가락까지 신경이 타고올라오는? 느낌이 나는데.. 이건 지간신경종인가요 ??
되시면 내원 치료를 권합니다. 다음을 참조하시면 도움이 될듯 합니다. th-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/PK1YfoV2gco/w-d-xo.html
운동하다 가끔은 찌릿한 뼈 아픔도 있는데 전체적으로 발이 바닥을 닿을때마다 아프면 걍 쉬어야 하는건가요
일단은 발에 부하가 적게 걸리게 하셔야 합니다.
안녕하세요 선생님.
축구하다가 왼쪽 삼각인대 쪽에서 인대 늘어나는 듯한 느낌으로 통증이와서 처음에는 내측 삼각인대 부분이 붓고 눌렀을때 통증이 심했습니다. 며칠 지나니 발 내측을 눌렀을 때 통증은 아예 없어졌습니다. 현재는 후경골근 부위를 누르면 전기가 오는 듯한. 힘줄이 늘어나지 못해서 떨리는듯한 통증이 심하구요. 발목을 정강이쪽으로 직각 그 이상으로 꺾거나 발을 바깥쪽으로 돌리고 무릎펴고 다리를 펼때 안쪽 발볼에서 누가 찌르는듯한 어디서 짓눌러서 못지나가는 듯한 통증이 느껴집니다...현재 내원하는 병원에서는 체외충격파와 약 복용하고 있습니다. MRI, 초음파 촬영 했을때 물혹은 보이지 않았고 발목터널증후군의 소견도 보이지 않았습니다. 5월 첫째주 정도 부상당하여 한달 반 정도 되어갑니다. 부주상골 증후군에 대한 소견도 받지 않았습니다. 단순히 후경골근의 염증으로 인해 발목, 발볼의 가동범위가 짧아, 작아져서 다리를 뻗거나 발목을 바깥쪽으로 꺽었을 때 찌리릿한 통증이 나는 것일까요...??
증상만으로 보면 후경골근 문제/ 발목터널에서 신경의 눌림이 어느정도 있는 문제/ 발 내측 인대의 약화가 의심됩니다.
영상보고 궁금증이 해결됬어요 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
여러군데 다녀밧는데 아무진다도. 없꼬 효과도 없습니다 좋은병원추천 해주시면 감사하겠습니다
가능하다면 본원 내원하여 치료를 받기도 권합니다.
발 뒤꿈치통증은 정말 괴롭죠. 족저근막염은 주로아침에 첫발을 내딜때 통증이 심하고, 아킬레스건염은 아킬레스건 주변의 긴장과 통증을 유발해요.
저는 물리 치료사로서 흡착마사지볼을 추천드려요. 발바닥과 아킬레스건주변을 마사지해주면 통증이 많이 줄어요. 특히 아침에일어나서 사용하면 족저근막염으로인한 첫 발의 통증이 덜해지는걸 느꼈어요.
이 방법을 꾸준히 실천해보세요. 많은 도움이 될거에요!
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발바닥을 디디면 시럽고,
디뚱디뚱하니 안디딘 것 처럼 감각이 없습니다
병원에서는 허리 신경이 눌려서...그렇다고합니다
치료방법과 생활속에서 할 수 있는 운동방법이 있을까요?
신경외과 약은 먹고있습니다 저리고 시려워서 약을 먹어야된다고 합니다
글로만을 답변이 어렵고 진료가 필요한 부분은 있습니다. 허리의 문제/ 말초신경의 문제/발의 구조에 문제에 따라 처방이 다르다고 보시면 됩니다.
감사합니다 잘듣고 갑니다 저는 벌바닥 이아파요.
잘 관리하시기를 기원합니다