제가 신장이 안좋고 불면증이 심했어요 속도 안좋았구요..그냥 다안좋았어요 근데 맨발걷기 하면서 많이 좋아졌는데 겨울이라서 매일 걷기가 힘들더라구요 그래서 집에서 맨발걷기 대신에 할걸 찾고있었는데 지압이 제격인거같아요 가끔 밖에서는 맨발걷기하고 집에서는 혈자리 순환발판으로 지압해줬어요 혈압도 내려가고 불면증도 나아지고 더부룩함도 사라지고 너무다 좋아져서 뭘이야기해야할지도 모르겠네요~^^
남이 좀 해주면 좋겠습니다ㅋㅋ 족저근막염이다보니 챙길게 한두가지가 아니네요 그래도 발은 진짜 관리가 답인듯요 충격파 침 맨날 맞아도 하나마나 별로 달라지는거 없던게 3개월 꾸준히 스트레칭(발바닥 운동 뿐만 안리ㅏ 아킬레스건, 발목강화운동까지 해야 도움됩니다)/ 신발은 뉴발란스530,2002(호카도 괜찮다는데 아직안신어봤네요)/ 깔창은 족저압분해깔창/ 이렇게 세팅맞추고 훨 좋아졌음요 이틀에 한번꼴로 저녁에 족욕도 하고있는데 스트레칭에 족욕에 운동에 이거 지압까지 챙기면 저녁마다 할게 넘 많네요ㅋㅋ
발바닥 마사지 정말 이것 저것 다 해봤는데요, 생각보다 꾸준하게 하는 게 힘들더라고요. 그냥 퇴근 하고, 화장실에 앉아서 족욕하면서 흡착마사지볼 사용하는데, 효과를 좀 보고 있는 것 같습니다. 퇴근 후에, 샤워 하면서 족욕도 하고, 발바닥 마사지 하면서 효과 많이 보고 있습니다!! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.
![[#나는몸신이다2] 6개월 시한부에서 3년째 건강 유지 중! 위암 4기 극복한 특급 비결은? #위암 #완치 | 나는 몸신이다 시즌2 16 회](http://i.ytimg.com/vi/F4j3Djx3gOk/mqdefault.jpg)
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![[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회](/img/n.gif)
발 맛사지로 건강관리 하시느라 고생들이 많으시군요 나는 아주 편하게 건강관리 하는데 장난감총알 한통을 구입해서 절반으로 나누어 신발이나 양말에 넣어 신고 다니면 자동지압이 되어 건강 관리가 편해요 완전히 만병 통치약이예요
, 정말 창의적인 방법이네요! 저는 흡착 마사지볼을 사용해서 발을 관리하고 있는데, 편안하게 지압할 수 있어서 좋아요. 장난감총알 아이디어도 정말 흥미롭네요
오좋당ㅋㅋㅋ
전용도구 쓰는게 편하고 좋네요 히어로인라이프 마사지판 추천
저렴해서 사봤는데 개시원하네요ㅋㅋ
정말 너무 따라하니 시원하더라구요^^ 남편이랑 서로 해주는데 풋크림 바르고 퓨어메디괄사로 꾹꾹 눌러주니깐
손에 압을 가하지 않아도 되서 좋더라구요 ~~ㅎㅎ
그거 쓰고 얼굴 뒤집어짐 ㅅ ㅏㄱ ㅣ치지마
저도 진짜 비추.. 별로더라고요
뇌신경회복방법알려주세요.
연변에서 오심?
지압인데 근육이 틀어진건 안되지요
잠시 개운한 느낌정도입니다.
틀어진 근육은 어떻케 푸느냐가 관건입니다.
1:59 다이어트
핱시 김도균💗
글씨 맞지않는 자막이 없는것이 더 도움이 되겠네요.
0:00 안녕하세요 숑키입니다
저는 발목이아픈데 발지압을 어너곳을 하면좋아지나요 좀알여주세요~~^^
제가 신장이 안좋고 불면증이 심했어요 속도 안좋았구요..그냥 다안좋았어요
근데 맨발걷기 하면서 많이 좋아졌는데 겨울이라서 매일 걷기가 힘들더라구요
그래서 집에서 맨발걷기 대신에 할걸 찾고있었는데 지압이 제격인거같아요
가끔 밖에서는 맨발걷기하고 집에서는 혈자리 순환발판으로 지압해줬어요
혈압도 내려가고 불면증도 나아지고 더부룩함도 사라지고
너무다 좋아져서 뭘이야기해야할지도 모르겠네요~^^
좋은의술공유해주어감사합니다
남이 좀 해주면 좋겠습니다ㅋㅋ
족저근막염이다보니 챙길게 한두가지가 아니네요
그래도 발은 진짜 관리가 답인듯요
충격파 침 맨날 맞아도 하나마나 별로 달라지는거 없던게
3개월 꾸준히 스트레칭(발바닥 운동 뿐만 안리ㅏ 아킬레스건, 발목강화운동까지 해야 도움됩니다)/
신발은 뉴발란스530,2002(호카도 괜찮다는데 아직안신어봤네요)/
깔창은 족저압분해깔창/
이렇게 세팅맞추고 훨 좋아졌음요
이틀에 한번꼴로 저녁에 족욕도 하고있는데
스트레칭에 족욕에 운동에 이거 지압까지 챙기면 저녁마다 할게 넘 많네요ㅋㅋ
비바미 신발 추천하구요 포그니 스본
발가락링 을 끼고 발가락을 구부려
발가락 끝에 힘주고 걸으세요.
발가락에 힘이 들어가면 스스로 고처져요. 잘때도 끼고
3:15
시원합니다. 감사합니다.
소변을 자주보고 밤에도 화장실3번갑니다 시원하지도않는데 방광 마사지해도되나요
신장, 요도, 방광 그리고 전립선 같이 해주시면 좋아요.
감사합니다
1
발마사지 받고싶네 긴장감이 싹 풀리고 잠이 절로 올듯 ㅋ
혹시휴대용발지압좋은것 있으면알려주시고그리고 골반틀어진것 바로잡을수 있는 휴대용품도 알려주세요.
손으러 ㅋㅋㅋㅋ해봅시당
핑거프린세스
존경스럽습니다. 너무 시원해요👍👍
Be so kind please and provide english subtitles. thank you very much
좋아요.. 감사합니다.
españil porfavor
발바닥 마사지 정말 이것 저것 다 해봤는데요, 생각보다 꾸준하게 하는 게 힘들더라고요.
그냥 퇴근 하고, 화장실에 앉아서 족욕하면서 흡착마사지볼 사용하는데, 효과를 좀 보고 있는 것 같습니다.
퇴근 후에, 샤워 하면서 족욕도 하고, 발바닥 마사지 하면서 효과 많이 보고 있습니다!!
좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.
글자자막으로보아야할맛사지하는것을보게해야되지하는모습배울수없게자막으로다가려주고있자나요
뭔소리임?ㅋㅋ
노방실 여사님도 출연하셨네 ㅋㅋㅋ
응어리 없는뎅
좋은정보 감사 합니다
2
가족단톡에도 전달했습니다
맞지않는 한글자막 좀 없애주세요
안보여요 ㅠㅠ
화면 오른쪽에 점세개 눌르시고 자막설정 끄세요
@@user-dr1iz6lx5v 7
ترجمة عربية من فضلك 💜
저는60후반에 여자고요 허리 가좀안좋아서 신경과약을
수저로 하고있습니다 감사감사 합니다~^^
Please please translet arabic
너무 도움이 되네요 감사합니다
조선족인가?
좋은정보 잘보고 갑니다.
감사합니다.
지압이 따로 필요할까?
지금 마사지 해주는 지면들은 분명 걸음걸이를 통해 충분히 마찰을 할 텐데 말이야.
걸음걸이와 평소 스탠딩만 교정해줘도 마사지는 따로 필요 없을 거 같단 생각이 드네?
Por favor escreva a legenda em português
글을위로하면좋을것
ㅈㅅㅈ
노방실여사
Supper😉
😊
필기 다 했다. 사주명리학 공부하면서 지압 관련 공부도 하는 중
ㄱㄲ
몰르면..😁맨발로 돌밭을 걸어다님
되겠네.?.🦶🦶
맞긴하죠ㅋㅋ
조선족여자네
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏IRAN
저걸로 밥 묵자~~
난 응어리가 없는데요.
기본은 무엇이고 base는 무엇이냐
똑같은 말을 두번하네 영어로 한국어로
웃기는 한인들...
니는 한인 아님? 별 같잖은 걸로ㅋㅋ
방송사라는 것들이 유사의학이나 방송에 내보내고 부끄럽지도 않나 ㅉㅉ 병걸리면 무당불러서 굿이나하지?
한의학을 유사 의학이라니 어디서 왔나요
@@user-zn5fk5op2b 중국에서 기원한 고대의학인데 그건 이제 더이상 의학이라고 부르기 힘들죠?