SLIM LEGS DRENANTE - 10 minuti di esercizi per ritenzione idrica e gambe gonfie

Ciao bellezza, oggi faremo una routine linfodrenante (adatta anche alla gravidanza) che favorisce il drenaggio dei liquidi e della linfa.
Fammi sapere nei commenti se sei scappata subito in bagno dopo questa Slim Legs drenante! 🤣❤️
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[@federicazingarelli]

Penso che sia la prima volta che eseguo con piacere e gratificazione delle lezioni online legate al benessere fisico. Grazie Claudia, questi video mi piacciono molto e mi stanno aiutando tantissimo a combattere i dolori alle gambe e l'affaticamento. Conto di comprare presto le routine complete perché sta diventando una sana abitudine allenarmi con te al mattino❤

[@claudiafitnessproject]

Ciao Federica!! Sono molto contenta di questo ❤️❤️❤️ il mio obiettivo è proprio farvi approcciare ad un’idea di allenamento diverso che garantisca benessere alle gambe ma non solo ❤️

[@claudiafitnessproject]

❤❤ ne sono super contenta!!! ❤️

[@danielaferreri9132]

Ciao Claudia molto carino proverò a farlo 😊

[@annalisafalcone3823]

Grazie per tutti i suggerimenti e la tua competenza ❤

[@claudiafitnessproject]

Grazie a teeee❤️❤️

[@pasquatroiano3193]

Ciao Claudia provato bella sensazione e avevi ragione fa drenare tanto

[@claudiafitnessproject]

Ne sono molto felice !

[@antoniadantonio6369]

Buongiorno, ho iniziato oggi a seguirti ed ho iniziato gli esercizi per la ritenzione idrica. Mi auguro di ottenere risultati che cerco. Grazie per la tua esperienza che metti a disposizione

[@claudiafitnessproject]

Ciaoo falli con costanza e grazie a te !!

[@adinapulimanti1199]

Salve, può essere che fa effetto anche i giorni successivi all’esercizio? O me lo sono sognata? 😂comunque fantastico grazie ❤

[@claudiafitnessproject]

Si assolutamente! Vuol dire che ne avevi bisogno quindi applica con costanza ❤️❤️ la routine completa e altre sono quelle del programma Slim legs 2.0 ❤️

[@SundasKhurshid-g9n]

Quante volte a settimana?

[@serelocci]

Grazie

[@claudiafitnessproject]

A teee❤️❤️

[@scarlettra3344]

Ciao, ho provato a fare questi esercizi, ma a differenza degli altri commenti io non ho avuto nessun effetto 😢 come mai secondo te?

[@Fatima-Lella]

Posso chiederti una domanda che può sembrare stupida ma sono alle prime armi, ho cominciato a seguirti da poco...
So che nel normale esercizio fisico si fanno esercizi di riscaldamento e infine di cool down, nel caso di attività per drenare e migliorare la circolazione vale la stessa regola?

[@claudiafitnessproject]

Ciao no in quanto questo non è un allenamento ma una pratica ! Ha la stessa funzione che può avere fare un massaggio linfodrenante ❤️

[@Fatima-Lella]

Ok grazie mille spero di riuscire a liberarmi di questi liquidi in eccesso e di migliorare la mia circolazione, grazie

[@lavic3702]

❤

[@AriannaMorelli-pi1gw]

Ciao mi sono iscritta come entro nel canale

[@claudiafitnessproject]

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