مهيش صعبة مش شرط تجيبها بنفس المستوى ممكن تعمل الخطوات على قد مستواك ودى طرق تانية شوف ال يناسبك فيها th-cam.com/play/PLwCcGUrQsl8fZ3xgckh2AGmRBtO0XK7BZ.html
يا كابتن انا بنت عمري 17 عم اعمل تمارين فتح الحوض هل يأثر فتح الحوض على البنت الغير متزوجه؟ انا مره بنفسي اتعلم تكواندو وتقريبا وصلت لحتى افتحه لاكن الم شوي قوي
جدا جدا فرحانه شكرن يا كابتن انهرده فتحتو 😘😘😘🇦🇪😘
بسبب الطريقه يعني تفيدك
ولا مفتحة بس بكي لي شوي
يا جد؟؟ بنفس الطريقة كم اخذت منك وقت ؟ 🌚 تعالي قولي لي نامجون افتخر فيكي مشان يفتخر فيني كمان 🌚😂💜
حسيتى بالام
عليه افضل الصلاة والسلام
شكرا يا كابتن لاني فتحت الحوض شكرا
اعتى كام يوم
انفتح بيوم ع طول وانتي ماعندك مروونه ولا من اول عندك مرونه؟
كم يوم ضليتي؟
شكرا يا كوتش
العفو
ماشاء الله تبارك الله عليك
جزاك الله خير
ماشاء لله عليك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام
فكرة جميلة جدا
ماشااللة
شكرا يا كابتن
العفو
يكبتن احمد حسين انا عمري ٩ باقي صغيره اسمي٠ رغد الدوسري كل يوم
اتمرن هل يصلح للصغار إلي أعمارهم ٩
ينفع
شكرا انا فتحاهم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ادعولي افتح الحوض 😢
اسطوووورة ولك
ههههههه يعمي دا مصري
قول اسطوره يعم
مو اسطورة ولك
ااني هم عراقيه اناشد بطلو ولك ولج بطلو
كل تمارين لي كام دقيقه ؟
تلاته
كيف فتحتي الحوض
30ث و 1 د
كم يوم نسوي التمرين
نعم كم يوم
كابتن انا حاولت كتير بس ما فتح معي
اقعدي اسبوعين او شهر وا أنشاءالله
اقعدي اسبوعين او شهر وا أنشاءالله تقدري تفتحي الحوض
طريقه غريبه انشاء الله تنجح
اختي لا يجوز أن تكتبي انشاء الله لانه معنى انشاء هو لبناء الشيء لازم تكتبي ان شاء الله ❤
ياكابتن انا مش هقدر أعملها كدا اصلا صعبة علي المبتدئين
مهيش صعبة مش شرط تجيبها بنفس المستوى ممكن تعمل الخطوات على قد مستواك ودى طرق تانية شوف ال يناسبك فيها
th-cam.com/play/PLwCcGUrQsl8fZ3xgckh2AGmRBtO0XK7BZ.html
هو إنتى أخو الكابتن محمد حسين
كم من يوم تقريبا لفتح الحوض انا لا ايتطيع انا عندي 13
انا عندي١٢ سنه وهل فتح الحوض مضر عليا من فضلكم رد
ولله انصحك ب هل عمر تفتحي انا كان عمري ١١فتحتو وهسه عمري ١٣اني دوم افوز مركز اول
تمام🌺بحبك
@@فساتينالهيروين-ذ2ه تمام +
انتي بنت
راااائع 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
حلو رحئشوف تليقتكم كلن حلوين رحئشوف ونرجع🤔😒
شصار نتيجة صح؟
يا كابتن انا بنت عمري 17 عم اعمل تمارين فتح الحوض هل يأثر فتح الحوض على البنت الغير متزوجه؟ انا مره بنفسي اتعلم تكواندو وتقريبا وصلت لحتى افتحه لاكن الم شوي قوي
th-cam.com/video/OKVe3lDmek8/w-d-xo.html
لاااااا
نعم انا كمان اعمل وبدي اعرف اذا يؤثر على البنت في الوقت لما تتزوج
@@Amani22921 ما يأثر عالبنت
البنت ما بتتأثر غير بالطريقة المعروفة وقت الزواج اما قصص الفسخ وهيك ما تأثر
@@parkbesan360 نعم مايأثر الحين انا فاتحاتو الحمد لله ماشفت شي
يوم وحد لا يمكنك اسبوع ممكن تفتح
المهم شكر
سويت كل تمرين وما فتحت الحوض
شلون افتح 180
ليش يلي فتحوا الحوض ويقولوا نجحت نسألهم كم يوم اهذت منكم يختفوا؟
كابتن انا وزني 100 وطولي 175 وعمري 17 هل ينفع افتح الحوض ولا لا
نشاء الله تكدربن اتفتحينه
وزنك ادي 100لا تمزحي
@@فساتينالهيروين-ذ2ه انا ولد مو بنت
@@امزهراء-ر5ت9سإنشاءالله
@@امزهراء-ر5ت9سإن شاء الله *
ماعرفت بنتي تفتح الحوض ليش؟؟!
😊😊
كلام كذب مع حترماتي لان انا العب كراتي و طولت 6 شهر و فتحت حوض
السلسلة ال اسمها افهم فتح الحوض فى يوم واحد th-cam.com/video/jUdYdR3fqgo/w-d-xo.html
@@CapAhmed1 اك اسف
هل ينفع أعمل 14 هل يسبب اسرار للبنات
والله
🥰
والله صعب
ما نفعت الطريقه
انتلغللففغغغ😂😂😂😂😭😭😭😭😭😭
مستحيل تفتح الخوض في يوم
صح🌺