السلام عليكم هذه الطريقة فعالة جدا مع أي لاعب مستواه متقدم في حركة الحوض علي مستوي قريب من الأرض ـ إذا كان مستواك في هذه الحركة ضعيف للغاية وأحببت أن تتابع كامل التمارين من الصفر إذا عليك بهذا الفيديو من هذا الرابط cutt.us/F0AoF
شكرا ليك يا كابتن بفضلك بعد ربنا عرفت افتحوا علي الآخر وفعلا تمارينك ساعدتني وخلتني افتحه بسرعه 😍😍😊😊 ودلوقتي بتعلم ركلة 360 وإن شاء الله اتقنها بأسرع وقت👍👍👌
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) .
{واذكر ربك اذا نسيت}. سبحان الله 💙 الحمدلله 💙 لا إله إلا الله 💙 الله اكبر💙 لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم 💙 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💙 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💙 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه💙 اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد 💙
حاولي تروحي الجيم وتهيأي جسمك الاول ل كل دا وتبقي مستعده وم شرط بالوزن اول ع فكره بس حاولي يكون وزنك كويس وميهمكيش راي الناس وعارف ان مليش دخل ف الموضوع بس حبيت اعطيلك نصيحه وكملي للحاجه الل بتحبيها 🙂❤.
بجد شكرا اديتني طاقه ايجابيه وبجد وفرحت وانا ان شاء الله ناويه انزل وزني واستمر في الرياضه اللي انا بحبها لأني متأكده ان طالما بحب حاجه ف ان شاء الله هوصلها بجد شكرا جدا 🤍
أنا جربت لمدة ٣ شهور قبل ما احضرك وآخر الشي صابني تشنج ظهر وتمدد أوتاد بالركبة ضليت شهر بالفرشة عملت التمرين غلط وفقدت الأمل بس رح حاول جرب بتمارينك المحترفة!!!شكراً لك ... دعولي🌹🌹🌹🇸🇾🇸🇾🇸🇾💪🏻💪🏻💪🏻
ياجماعة انا سويتها في اقل من دقيقتين انا اصلا اول ماسمعت عن هذي الحركة قدرت اسوي النص والحين اسويها كاملة وامشوا على نفس كلامه لانه صح الرجل تتزحلق ويكون فيه الم بس استحمله ورح تقدر تسويها وصراحة ما اتألمت بس يمكن بكرا يصير الم بس عادي
@@FLOW-mm8wl اعرف انه مرة فيه الم بس انا صراحة قدرت افتحه من هذا الفيديو وما اتألمت ابداً وهذا يجي على مرونة الشخص اذا عالية او منخفضة اذا منخفضة لاسم يسوي احماء واشياء كثيرا علشان يفتحه اما اذا عالية جداً فا يقدر يفتحه مع شوي تمرينات
@@MonalisaSAN لا هو بنسبه لفتح الحوض يلي عندو مرونه بقدر بدون تمرينات او حسب المرونه تحتاج تمارين خفيفه بس يلي ماعندو مرونه ممكن يصتصعبو الامر شوي بعدين فتح الحوض على مراحل مش بشكل تجنباً للاصابات كلام صح✅☑️
بعد تعب سنتين سنتين تخيلوا سنتين من فقدان لامل و تعب و الكتئاب و اقارن نفسي مع شخص غيري و لالم فتح حوضي فخوره بنفسيييي جداا صدكوني مع لاصرار كلشيءء يصيرر 💪🦋
انا بقالي كتير اوي نفسي افتح الحوض وكذا مرة ابدأ التمرينات ومكملش المرة دي فاضلي حاجة بسيطة جدا وافتحه عندي امل كبير ان شاء الله المرة دي وهرجع للفيديو تاني بعدها
كابتن جابر نسر الكونغ فو بلا منازع وبجد نا بتعلم منه ونفسي يكون مدربي بس نا مش عارفه اصل لاي تفاصيل ياريت لو حد يعرف اي تفاصيل ويوصلني ليه او ياكابتن رد عليا لو بتشوف التعليقات وانا كنت بلعب كونغ فو بس وقفت فترة دراسة الثانويه
السلام عليكم هذه الطريقة فعالة جدا مع أي لاعب مستواه متقدم في حركة الحوض علي مستوي قريب من الأرض ـ إذا كان مستواك في هذه الحركة ضعيف للغاية وأحببت أن تتابع كامل التمارين من الصفر إذا عليك بهذا الفيديو من هذا الرابط cutt.us/F0AoF
طب أنا لما بفتح حوض بفرد ركبتي علي الأخر مش بتنيها وفاضلي تقريبا ٥ سم ومش بقدر أفتح الحوض علي الكعب بنيم رجلي فهل كده فيه مش كله في الحوض عندي
💓💓
هلأ اذا ما قدرت شو ساوي
طب ممكن تعمل تمارين للحوض الامامي عشان مش لاقي خالص
هتقن الحوض يعنى هتقنه بس انت موتني ضحك يا كابتن جابر ليه مش بشوفك بتعمل كده مع الطلاب فى الاكاديميه لما باجى اشوفك
فكيت الحوض وعمري ٢٠ 👍🏼 لحد يحطمكم ويقول ماينفع
شلون وكم يوم طولت
والله ي كابتني كنت عملت حادثة و دراعي اتكسر و فقدت الامل ف الكونغ فو بس لما رجعت اتفرج عليك تاني نبت فيا حب الكونغ فو من تاني ❤️😍
أنا جربت لمدة ٣ شهور آخر الشي صابني تشنج ظهر وتمدد أوتاد بالركبة لأني عملت التمرين غلط ضليت شهر بالفرشة😂😂😂 وفقدت الأمل قبل ما احضر الكابتن
@@riwaalhaddad8831ههههه الحمد لله عالسلامة❤
أنا أحب كونغ فو أقوى وافضل قتال عندي
حبيت طريقة تعليمك و روحك الحلوة و نحفيزك فعلا شكرا 🇩🇿
فتحتي ولا غير تتفرجي 😅
شكراً يا كبتين انا بفضل اللة وانت فتحت حوضي احبك يا غالي وتحية الك من سوريا
الله تكتب كذا بارك الله فيك
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا لك والله ما كنت اعرف اعمل الحركه و كنت اتالم كثيررر وحاولت اعمل الحركه ونجحت شكرا جدا
انا بفتح الحوض معك اول ماوصلت لفتحه بالكامل بقى فقط 1٪ فطست ضحك منك وخرب المجهود كله ي كبتن بس والله انك عسل اخوك محمد البرناوي من السعودية
كيف افتح الحوض؟
فتح الحوض ده جامد لان مش كل الناس بتعرف تعملو يبخت اللي فتحو من صغرو ده انا هعاني جامد 😂😂😢
يا ولد انا عمري 8واعرف أسويها حركة فتح الحوض
أنا 16 و أسوي تايكوندو
بتعذب حرفيا
قريب أفتح الحوض بس مره مره يوجع
طب هسا انا اختي عمره 10سةر عنده الحوض ولا لسا
انا اختي عمره10سكر الحوض عنده او لسه لانه حاولت ولا قدرت
@@walkforward6288 17ليش
الله عليك يا كابتن شو رايق شكراً لك على الطريقة النهائية لفتح الحوض تابع يابطل متابعك من سوريا 🌷🌷
شكرا ليك يا كابتن بفضلك بعد ربنا عرفت افتحوا علي الآخر وفعلا تمارينك ساعدتني وخلتني افتحه بسرعه 😍😍😊😊
ودلوقتي بتعلم ركلة 360 وإن شاء الله اتقنها بأسرع وقت👍👍👌
هوا 360 سهلة انا بعرف اعملها بس انا فاتح الحوض مش قوي يعني فضلي شوية وفتحه فتح الحوض اصعب
@@leokinglion6092 كم مدخ استغرقت
@@Icyxl مش كثييير
@@Icyxl بس هو كويس انك فاتح الحوض لان ده بيخلك تتقنها وتبقي احسن لاكن الحرقة نفسها سهلة
@@leokinglion6092
اني ولا مره مجربتها
شكرا لك انا عرفت اعمل الحوض😁😁🥳🥳🥳🥳❤❤
شكرا لك على النصيحه يا اجمد معلم 🫡💪🥷
فيديو رائع كنت متابعتك قبل 5 سنوات وخسارة قناتك ضاعت مني الحمدالله طلعلي الفيديو
😂😂😂حبيتك ياصديقي العزيز بسم لله الرحمن الرحيم
شكرا ليك يامعلم رحاول اف تح الحوض بتمن اني انجح❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰🥰🥰💓💓💞💕
2:47 2:47 2:47 2:47
مشاء الله عليك😍😍🤩🤩😍🥀🍁🌲🥱🌱🌱⚘
والله انك اصطورة انا ضللي شبر عشان افتح حوضي و الحين صرت افتحح للآخر
سهل ولا صعب 😣😁
ممكن ترد لالي م في اي أذى او كسور تحصل؟ لانو متبقي لالي شوي فقط تا افتح بس خايفة كتيرر ليصرلي شي لانو عم بتوجع حيل
لا مافي شي يحصل بس احذر شوي وعدل رجلك وان شاء الله تفتح ببساطة @@elizabeth.565
ضبطت عندي استمر اخوك من العراق
😂😂😂😂😂 احلا طريقة خصوصا وقت غنيت ❤️❤️
أنا بالمرحلة الأخيرة لح جرب هاي الطريقة شكرا يا كابتن 🙂
قدرت تفتح حوضك
اوب اوب اوب اوب اوب اوب بطل العالم واحسن وحش في الدنيا
احلى كابتن انا اسمي شفيق من سوريا ❤❤
انت ياكبتن جابر افضل واحسن مدرب في العالم
طريقة فتح الحوض:
التعديل
تحمل الالم
الاصرار و التحدي
بعدها المستشفى
و بعدها الانعاش
و بعدها التابوت
🤗مبروك عليك تم فتح الحوض و اصبحت شخص مرن و رياضي.
نحنا السوريين مافي منا😂😂😂😂😂
@@Qqueen75 🌚 اكيد هاد سوري🙂😂😂
@@obadaghazal9924 يب 😹😹😹
@@Qqueen75 انا سوري وانت
@@obadaghazal9924 ✌️🇸🇾🙂
كوتش جابر انا بحبك اوي واتمنى تستمر!!
انا بلشت من اليوم حرجع بعد ماضبطها ادعولي استمر ♥+هي متجي بيومين وثلاه ترد منك الجهد والاصرار ♥
شصار
زبطت!!
شكرا جدا انا ف الأول مكنتش بعرف اعمل حاجه و دلوقتي بعرف اقف على ايدي و بعرف اعمل اوبا ل فوق شكرا لك 🥺🙏🏻💗💗💗
شكرا جزيلا فتحتوا بالم قليل بس تحملتوا جزاك الله خيرا 😍😍😍😍🥰💕💕💕🥰🥇🥇
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مشاءالله تبارك الله احسن الخالقين
ما شاء الله هي الصح مشاء الله غلط لأنها تعني الله يمشي حاشا لله انتبه الله يسعدك ويحفظك
نجحت، شكراً شكرا جزيلا لك ❤❤❤
ماشا الله علييك ياا كابتن واااصل 😆🤝💛 بفضلك رح اعملها نشا الله و رح اخبركم عندما انهي التمرين هل زت او لا 💜 و ان شاء الله خير 😤💜
ضبط؟
بفضل الله ثم بفضله
انتبه من الانمي لان فيه شرك وصور نساء وموسيقى
وش صار
انا زملائي بي ضحكو عليا ليئني كنت مبعرافش ولأن صرت شكرا جزيلا ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
سوف ألتزم التعليمات شكرا أفضل أستاذ
هههههه والله ضحكتني ياما الحقيني عضلاتي بتوجعني يانا يا انت سأخبر الله انك علمتنا جامد جامد 😂😂😂 عاشت 🇩🇿ومصر ❤❤🔥❤🔥💪
عاش يا كبتن 👏
احلا تحية من تونس❤
عاش يا بطل أستمر أحبك ❤❤💝💝
الحمدلله يا كابتن قدرت افتح الحوض بس محتاج استمرار عشان اتخلص من الالم
بكم من يوم؟؟
@@SDFTGMk ما اعرف صراحه من مدة طويلة وانا اسويها
احنا منعرفش نفتحه حته بسيطه فكيف نفتح للآخر
شكلك بتحنسنا يا كابتن
😄😄😄😄😄😄
صح
@@amrelbatal باين كده
الكل
والله افضل مدرب
شكرن انا فتح حوضي من الفيديو💜💜💙💛
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
.
إنه هاذا شهر محرم الذي نحزن فيه على أهل البيت
والله طريقتك ناجحه برغم باني توجعت كتيير و فتحتها شكرا ❤انت تستحق انك تكون كابتن
{واذكر ربك اذا نسيت}.
سبحان الله 💙
الحمدلله 💙
لا إله إلا الله 💙
الله اكبر💙
لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم 💙
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💙
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💙
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه💙
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد 💙
انا بحبك اوي❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كابتن انا عندي ١٤ سنه ووزني ٨٠ وبحب تمارين الجمباز والكونغ فو جدا بس خايفه اعملهم بسبب وزني فهل لو عملتهم هيأثر عليا وعلي جسمي انا بحب الرياضه دي جدا ونفسي اعملها ارجوا الرد 😢💔
حاولي تروحي الجيم وتهيأي جسمك الاول ل كل دا وتبقي مستعده وم شرط بالوزن اول ع فكره بس حاولي يكون وزنك كويس وميهمكيش راي الناس وعارف ان مليش دخل ف الموضوع بس حبيت اعطيلك نصيحه وكملي للحاجه الل بتحبيها 🙂❤.
بجد شكرا اديتني طاقه ايجابيه وبجد وفرحت وانا ان شاء الله ناويه انزل وزني واستمر في الرياضه اللي انا بحبها لأني متأكده ان طالما بحب حاجه ف ان شاء الله هوصلها بجد شكرا جدا 🤍
شكرا يا كابتن من فضلك فتحت الحوض❤
وخيرن فتحت الحوض🎉❤❤❤❤
ممكن نصيحتك اخي؟ انا بقالي اقل من الشبر و بحس بألم شديد اكثر من كل المراحل...
عجبنا اسلوبك عاش عليك ي وحش
شكرا😢 والله 💗
فتحت الحوض شكرا كتير تحملت اللم بس الحمد لله فتحته❤❤❤❤❤
شكرا💝
شكرا كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شاهدت الفيديو مرّتين أتمنّى أن ينجح معي❤❤❤❤❤
والله فسخت بعد ما شفت الفيديو شكرا من قلبي
شكرا يا باشا ❤❤❤❤
الله يعطيك العافيه ❤❤❤❤ بقلي شويه وافتح الحوض❤
أستمر يا بطل ❤❤
بسم الله رايحه جرب😂
وبقلكون اذا الوجع خفيف استنوني
نستعسن بلحيط ارب امام الحيط وتمسك فيه راح تبقا مستقيم❤
أستمر يا أسطورة الأساطير
السلام عليكم الصراحة طريقتك ناجحة وكلامك مضحك جدا هذه مو سخرية طريقتك كتير 😂😂👌
أنا جربت لمدة ٣ شهور قبل ما احضرك وآخر الشي صابني تشنج ظهر وتمدد أوتاد بالركبة ضليت شهر بالفرشة عملت التمرين غلط وفقدت الأمل بس رح حاول جرب بتمارينك المحترفة!!!شكراً لك ... دعولي🌹🌹🌹🇸🇾🇸🇾🇸🇾💪🏻💪🏻💪🏻
يا حوجي
يا كابتن شكرا لروحك التشجيعية❤️❤️❤️
صوتك جميل اوي يا كابتن 😂💖
أستمر يا بطل بنشر الفائدة انت أنسان روعة وليس لك مثيل
شكرا ليك يا كابتن انا فتحت الحوض بسرعه اول مره في حياتي افتحه شكرا جدا بالتوفيق
نيالك👍👍 انت اي صف انا سابع 😁
اذا جربتو بيزبط معي 🤔🤔
ههههههه كابتن عسل والله ❤
ياجماعة انا سويتها في اقل من دقيقتين انا اصلا اول ماسمعت عن هذي الحركة قدرت اسوي النص والحين اسويها كاملة وامشوا على نفس كلامه لانه صح الرجل تتزحلق ويكون فيه الم بس استحمله ورح تقدر تسويها وصراحة ما اتألمت بس يمكن بكرا يصير الم بس عادي
لا راح يكون في الام كبيره بس انتي ماصار عندك الم لانك عندك مرونه عاليه
@@FLOW-mm8wl اعرف انه مرة فيه الم بس انا صراحة قدرت افتحه من هذا الفيديو وما اتألمت ابداً وهذا يجي على مرونة الشخص اذا عالية او منخفضة اذا منخفضة لاسم يسوي احماء واشياء كثيرا علشان يفتحه اما اذا عالية جداً فا يقدر يفتحه مع شوي تمرينات
@@MonalisaSAN لا هو بنسبه لفتح الحوض يلي عندو مرونه بقدر بدون تمرينات او حسب المرونه تحتاج تمارين خفيفه بس يلي ماعندو مرونه ممكن يصتصعبو الامر شوي بعدين فتح الحوض على مراحل مش بشكل تجنباً للاصابات كلام صح✅☑️
@@MonalisaSAN حبيتي بس سوال فتح الحوض يئثر مستقبلا او لا انتضر الرد!
ماشاء الله توضيح مختصر فعال 100/100 هذا ماكنت أبحث عنه شكرا جزيلا من الجزائر يا أحلى كابتن
بطل ياكابتن اني متابعك من العراق
الف رحمه على والديك
اخوك من العراق كربلاء المقدسه من شارع سيد الشهداء الامام الحسين عليه السلام
يا كابتن جابر انا اسمي عبدالله وانا مشعارف اعمل حوض وانا اتعلمت حركاتك انا باحب حركاتك
انت احسن مدرب في الدنيا انا عملت هذه الحركه في يومان فقط
انتبهوا في البداية تمرينات تسخين للجسم وبعدها تمرين الفتح بدون تسخين في مشاكل تحدث لك وإلى الأبد انتبهو
ألم فتح الحوض و الله ما يتوصفش موت والله موت 😩
بعد تعب سنتين سنتين تخيلوا سنتين من فقدان لامل و تعب و الكتئاب و اقارن نفسي مع شخص غيري و لالم فتح حوضي فخوره بنفسيييي جداا صدكوني مع لاصرار كلشيءء يصيرر 💪🦋
ما شاء الله عليكي
انتا الخير واللبركة ياكبتن ❤
شكرا لك ❤️ يا نسر
يا كابتن لو انا عندي مزق في العضلة الضامة استنا لغاية ما تخف او عادي اتمرن حوض أثناء الإصابة
هادي التمرين خطق بحس لانو فل اول اغني مو لازم لانو رح تحس فل وجع و مو لازم انو تسوي هيك اجريك لانو لما تنزل رح اجريك تسير لا فوق يعني مو لازم هاد الي بحسو
متابعك من العراق استمر يا وحش
كابتن بعد اذنك عاوزه حل لما آجي اجري ورجلي وجنابي الاثنين يكونوا واجعني وكمان بتطر اني اقف علشان نفسي مش منتظم 😔💪💔
الله يبارك فيك فيدتني كثير❤
جابر ممكن تتكلم عن أسلوب الوشو ساندا الي في الكونغ فو ارجوك رد علي
وربي مدري ليه ضحكت لما قال وش ذا انا على الارض😂😂
شكرا على المعلومات
يجدعان اسمعو التحذيرات من كابتن جابر علشان لو غلط وعملت حركة غلة هيجيلك شد عضلي او تمزق في الاوتار والمفاصل في مفصل الفخذ
اعمل تمارين للمبتدئين لفتح الحوض
وللة العضيم عملتها شكرا كابتن جابر
مشاء الله ياكابتن ❤️
موفقين ان شاء الله.
🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾
برافو اخي تحياتي ليك بالتوفيق
طب لو مصاب تعمل اي تفتحو بردو ولا الاصابه هتزيد
الاصابه في الضمه
الفيديو اكتير عجبني و استفدت منه اكتير احسنت يا كابتن استمر لك التوفيق 👏👏👏👏😘😘❤❤
@Mustafa Pro فتحت الرجل كامل
@Mustafa Pro لمده شهرين
@Mustafa Pro بس كلش مضر فتح الحوض
@Mustafa Pro وندمت من فتحه
@Mustafa Pro الطباء مانعيه هذه الشي لأن للذكور يسوي فتق و عقم و للاناث يسوي عقم
عاش يا بطل الأرقام القياسية أستمر أحبك ❤❤💝💝
انا بقالي كتير اوي نفسي افتح الحوض وكذا مرة ابدأ التمرينات ومكملش المرة دي فاضلي حاجة بسيطة جدا وافتحه عندي امل كبير ان شاء الله المرة دي وهرجع للفيديو تاني بعدها
كابتن جابر نسر الكونغ فو بلا منازع وبجد نا بتعلم منه ونفسي يكون مدربي بس نا مش عارفه اصل لاي تفاصيل ياريت لو حد يعرف اي تفاصيل ويوصلني ليه او ياكابتن رد عليا لو بتشوف التعليقات وانا كنت بلعب كونغ فو بس وقفت فترة دراسة الثانويه
صوتك رائع ياريت تفتح قناة غناء 😍😊
كابتن انا سويتها في دقيقة اقسم بالله العظيم اني سويتها في دقيقة
أنت افضل كابتن في العالم
طريقة حلوى حلوى كثير بدون الم شكرا على طريقة
شكرا ليك و الله انا فنفس المرحلة و خلاص فتحته شكرا ليك تحيا من الجزائر