Como ser mais eficiente na corrida
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Ser eficiente na corrida significa que você está economizando energia e vice-versa. Existem algumas formas de aumentar a sua eficiência na corrida e uma delas é aumentar a sua cadência.
REFERÊNCIAS:
SITE DA PESQUISA DE HARVARD QUE SAIU NA REVISTA NATURE
www.barefootrun...
CANAL DE VÍDEOS DA PESQUISA
/ skeletonheb
APPS DE METRONOMO NA GOOGLE PLAY
play.google.co...
APPS DE METRONOMO NA ITUNES STORE
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LISTAS DE MÚSICAS COM 180 BPM
jog.fm/workout-...
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