Bravo Alan, oggi purtroppo per te senza piacevole compagnia 😉 Non pensavo si riuscisse a fare un allenamento in soli 15 minuti, lo proverò alla prima occasione. Grazie!
Bravo Alan, questi video sono ottimi in questa parte della stagione fredda, l'ho provato questa mattina prima di andare a lavoro e devo dire che anche se è un'allenamento corto è molto " IMPATTANTE " BRAVI RAGAZZI CONTINUATE COSì !!!!
Alaaaan dai una regolata quel cambio che la catena sta piangendo 😂 grazie per questo altro video di allenamento indoor, lo aggiungo la mia playlist. Mi tenete sempre compagnia tutte le volte che mi alleno siete grandi ragazzi!
Ciao Alan, seguo tutti i vostri allenamenti indoor e devo farvi i complimenti. Ho acquistato da un amico quest'anno un rullo Elite Force con molto scetticismo perché convinto che la bellezza dell'andare in bici consista soprattutto nel godersi uno sforzo fisico ripagato da bei panorami. Beh mi son dovuto ricredere: oltre ad essere molto allenante come attività e quindi propedeutica a tornare in bici con la bella stagione, i rulli ti permettono di concentrarti completamente sulle sensazioni della pedalata e quindi di migliorarti... non ci sono macchine che tentano di schiacciarti o voragini sulle strade pronte a disarcionarti 😅 ...e poi soprattutto ci siete tu e Giorgio che tenete compagnia con la vostra simpatia e competenza. Anche se la bdc è sempre sui rulli e ci rimarrà fino a primavera, il sabato o la domenica cmq il mio giretto con la gravel sulle splendide colline piacentine me lo faccio... anzi... mi piacerebbe tanto che veniste dalle mie parti per farvi apprezzare panorami e salite magnifiche: passo del Mercatello, sella dei Generali, passo del Cerro e monte Penice sono alcune di queste. Potreste addirittura creare una nuova rubrica... "Le salite dei nostri fans" dove vi cimentate coi vostri iscritti nei loro giri del cuore.... Saluti da Massimo, Piacenza 🖖
d'accordissimo con te....il rullo ti migliora tanto perchè uno si concentra sull'esercizio e puoi tenere il passo richiesto, se uno ce la fa, fino alle fine...e quando si riesce finalmente ad uscire in strada i benefici sono subito evidenti gia al primo cavalcavia.
Miticoh!!! Ditemi che non sono l'unico che fa questi allenamenti pedalando su Zwift ma con la compagnia del Maranga che sbuffa? Mi aiuta sapere che non sono l'unico che muore male in casa...
non capisco una cosa, la tabella è precaricata nell'applicazione del rullo? È possibile scaricare il file compatibile o va fatto a mano prima di partire?
Senza % di ftp per me sono infattibili questi allenamenti. Cosa vi costa dare anche questo tipo di riferimento fondamentale per i cicloamatori "evoluti"
Addirittura "infattibili" ?? Cioè se si scaricano le batterie del ciclo computer non si va più in bicicletta?? Secondo me invece questi video servono proprio per imparare a conoscere il proprio corpo👍🏼👍🏼
cosa ci sia di infattibile nel dividere il proprio sforzo fisico per 10 non lo capisco proprio....ti danno la cadenza, usa il cambio e l'allenamento è fatto.
Bravissimo 🎉🎉🎉
Grazie bellissimi allenamenti per ogni esigenza. Mi siete molto utili.
La frase "poco è comunque meglio di nulla " è il mio pensiero guida!!
Grazie mille Gcn!!!
Bravo Alan, oggi purtroppo per te senza piacevole compagnia 😉
Non pensavo si riuscisse a fare un allenamento in soli 15 minuti, lo proverò alla prima occasione. Grazie!
Ottimissimo per la stagione invernale oserei dire, poi gli ultimi 10 secondi in silenzio in contemplazione con Alan sono imperdibili 😂😂
Bravo Alan, questi video sono ottimi in questa parte della stagione fredda, l'ho provato questa mattina prima di andare a lavoro e devo dire che anche se è un'allenamento corto è molto " IMPATTANTE " BRAVI RAGAZZI CONTINUATE COSì !!!!
Alaaaan dai una regolata quel cambio che la catena sta piangendo 😂 grazie per questo altro video di allenamento indoor, lo aggiungo la mia playlist. Mi tenete sempre compagnia tutte le volte che mi alleno siete grandi ragazzi!
Hai ragione!! Il cambio chiede una pausa!!!
Grazie di cuore Alan lo ripeto due volte .. top
👍👍👍
Grandi
Ciao Alan, seguo tutti i vostri allenamenti indoor e devo farvi i complimenti. Ho acquistato da un amico quest'anno un rullo Elite Force con molto scetticismo perché convinto che la bellezza dell'andare in bici consista soprattutto nel godersi uno sforzo fisico ripagato da bei panorami. Beh mi son dovuto ricredere: oltre ad essere molto allenante come attività e quindi propedeutica a tornare in bici con la bella stagione, i rulli ti permettono di concentrarti completamente sulle sensazioni della pedalata e quindi di migliorarti... non ci sono macchine che tentano di schiacciarti o voragini sulle strade pronte a disarcionarti 😅 ...e poi soprattutto ci siete tu e Giorgio che tenete compagnia con la vostra simpatia e competenza.
Anche se la bdc è sempre sui rulli e ci rimarrà fino a primavera, il sabato o la domenica cmq il mio giretto con la gravel sulle splendide colline piacentine me lo faccio... anzi... mi piacerebbe tanto che veniste dalle mie parti per farvi apprezzare panorami e salite magnifiche: passo del Mercatello, sella dei Generali, passo del Cerro e monte Penice sono alcune di queste.
Potreste addirittura creare una nuova rubrica... "Le salite dei nostri fans" dove vi cimentate coi vostri iscritti nei loro giri del cuore....
Saluti da Massimo, Piacenza 🖖
Pedalare nel Piacentino è uno spettacolo l'unico neo sono le strade non sempre ben asfaltate...ma tranquillità e panorami compensano! 👍
d'accordissimo con te....il rullo ti migliora tanto perchè uno si concentra sull'esercizio e puoi tenere il passo richiesto, se uno ce la fa, fino alle fine...e quando si riesce finalmente ad uscire in strada i benefici sono subito evidenti gia al primo cavalcavia.
Primooo!! Siete dei grandi
Non avevo interesse nel vedere questo video ... Ho cliccato solo per vedere Alan soffrire 🤣 Grandi ragazzi!!!!
@2049 😂
Dai dai Alan forza
Miticoh!!! Ditemi che non sono l'unico che fa questi allenamenti pedalando su Zwift ma con la compagnia del Maranga che sbuffa? Mi aiuta sapere che non sono l'unico che muore male in casa...
Buongiorno Allan
Che programma usi per misurare I livelli?
non capisco una cosa, la tabella è precaricata nell'applicazione del rullo? È possibile scaricare il file compatibile o va fatto a mano prima di partire?
Stasera provo subito......
Alan se martedì 25 riesco ci troviamo a Lendinara 😉
Aspè cosa c’è a Lendinara? Qualche evento? Sono di Rovigo
Ciao sarebbe il fatlek?
Sto sudando con te alan dal divano ma alle 13 si esce per un giretto di 2 ore
Grande Alan….devono alle endocrine😉. Io ho già dato….con l’allenamento da 55’ …..😅
Terzo!
Secondo😁
15 min. ? praticamente una crono alla Chiusaccia o Villa Maria 😂😂😂
La diretta, vogliamo la diretta dell'allenamento su zwift...Ieri fantastica sessione con team italy
Non so scegliere tra i 14 minuti francesi, i 15 italiani e 20 spagnoli!!!
l'impattato vero come me ci mette 15' solo per il riscaldamento....!!
90 pedalate? E chi le hai mai "viste"? Poi con i rulli "classici" la fatica è maggiore.
avete mai provato la MTB? perché non provare e fare un video divertente? visto che molti di noi fa solo o anche MTB
Non c'è nulla di più noioso degli allenamenti indoor, li ho fatti durante il 1 lockdown mi auguro di non farli mai più-
Anche io non li ho mai sopportati, ma con questi video passano via molto meglio
Senza % di ftp per me sono infattibili questi allenamenti. Cosa vi costa dare anche questo tipo di riferimento fondamentale per i cicloamatori "evoluti"
Addirittura "infattibili" ??
Cioè se si scaricano le batterie del ciclo computer non si va più in bicicletta??
Secondo me invece questi video servono proprio per imparare a conoscere il proprio corpo👍🏼👍🏼
cosa ci sia di infattibile nel dividere il proprio sforzo fisico per 10 non lo capisco proprio....ti danno la cadenza, usa il cambio e l'allenamento è fatto.