Fazia tempo que eu buscava aulas com esse nível de explicação e clareza em nosso idioma! Estou super feliz. Sou iniciante e só estou podendo treinar em casa. Muito grata por dividir conosco! Namastê!
Queria elogiar o professor!!! Aula on-line excelente, voz acolhedora, música relaxante, e muito didático!! Parabéns e obrigada! Minha filha disse que parecia que você estava nos vendo e fazendo as orientações no momento extrato! Parabéns mais uma vez!!
Oi Quero compartilhar com vocês este livro super optimo para quem quer aprender IYOGA O link esta logo embaixo Recomendo SEJA O MESTRE DA IOGA Um Passo Completo Passo Passo Para Você Fazer Yoga Em Casa E Ficar Em Forma E Ganhar Melhor Foco Mental Sem Gastar Dinheiro Em Suplementos Nocivos Ou Membros Do Ginásio! Aqui está uma prévia do que você encontrará dentro deste curso: Tudo que você precisa saber sobre Yoga Como preparar seu corpo para Yoga O que você precisa saber sobre equipamentos de ioga Fazer e não praticar yoga Como evitar lesões de ioga Importantes Asanas de Yoga para Iniciantes Exercícios de aquecimento adequados e rotina de Yoga para iniciantes Como ficar livre de estresse e energizado com Yoga restaurativa O que você precisa saber Yoga Diet e Yoga Nidra (Yogic Sleep) 11 tipos de yoga que você pode se beneficiar Como levar sua prática de ioga ainda mais!! go.hotmart.com/M29013274J Email: creitoncalid@gmail.com Tell: +258842659230 whatsapp
Único professor que consigo acompanhar é o Renan. Muito didático, e sem enrolação. Já tentei com outros, sem chance. Estou praticando com os videos há 2 meses e amando yoga. E olha que sou super sedentária...
Querido Renan, muito obrigado por esta oportunidade de aprendermos yoga atraves de voce. Voce esta de parabens, pois suas aulas sao muito didaticas e educativas. Seu modo de explicar e' sereno, preciso e agradavel. Muita luz e paz. Namaste :)
renan sou mt cedentaria e me formarei massoterapeutA ano q vem nao tenho equilibrio pois sou deficiente visual e sem a bengala fica dificil me locomover por inseguranca busquei yoga pra ter tb equilibrio emocional para atender melhor os pacientes parabens sua descricao dos movimentos esta perfeita para minha execucao
Nunca tinha feito Ioga na vida, e resolvi fazer hoje na academia. Sai no meio da aula, a sala é muito avancada e eu nao tenho flexibilidade nem equilíbrio para acompanha-los, mas eu gostei, a dor que estava nas gostas sumiu e me deu uma relaxada. Então fiquei pensando porque nao procurar video aulas na internet, e achei seu video, confesso que ainda achei meio puxado, fiz no meu ritmo, mas irei continuar com suas videos aulas, quando acabou me senti mais leve, e as dores musculares melhoraram. Obrigada!
Maravilhoso! adorei, sou super ansiosa e sinto muito aperto no peito, e hoje resolvi testar o yoga e simplesmente amei, estou me sentindo super relaxada. Parabéns pelo incentivo!
acabei de fazer essa aula e putzzzz que delicia, acho que isso vai me ajudar muito com a ansiedade! Exercícios bem faceis e os 20 minutos passam rápido demais, da vontade de fazer mais.
Renan, eu adoro essa sua aula. Estou em recuperação de um câncer e com a quarentena tentando reviver. Encontrei na yoga um acalantoq para minha alma e força para meu corpo.
Nossa professor!!!! Primeira vez que faço ioga, e sozinha ainda!! Amei a experiência, passou muito rápido nem parece que foram 21 minutos!!! Grata ❤️❤️❤️❤️❤️
Nada é por acaso mesmo. Num dia ruim, vim aqui pôr um reggae, e "por acaso" pensei que poderia melhorar com alongamentos..e achei esta MARAVILHA!! Não achei tão fácil, mas melhorei muuito e consegui fazer todos com vontade de vdd..muito bom pro corpo e pra alma..Obrigada por teus ensinamentos!!
Professor Renan quero te agradecer por estas aulas de Yoga estou readquirindo o meu equilíbrio emocional graças as suas aulas estou passando por um momento muito difícil de ataques de ansiedade depressão e panico, unindo a medicação (ja estou conseguindo diminuir bastante a medicação e espero retirá-la completamente com o tempo) a Yoga a meditação estou tendo um resultado excelente de equilíbrio e paz serenidade e amor muito obrigado continue que o Criador esteja contigo NAMASTE
Bom dia Chris! É isso ai, que bom que gostou da aula. Continue com a gente. A equipe toda agradece o carinho, desejamos boas festas e um 2017 repleto de saúde, alegrias e muito exercício em casa a você e sua família, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
+Exercício em Casa tive uma pequena torção na coluna . por falta de exercícios físicos . estou tomando remédios para fortalecer os ossos . yôga é bom para fortalecer a coluna ? algo do tipo ? nervo siatico ?
+Exercício em Casa tive uma pequena torção na coluna. Estou tomando remedios para fortalecer os ossos ! yôga é bom para fortalecimento da coluna, articulações e ciático?
Renan suas aulas são ótimas e práticas já faz 43 dias que estou praticando ...você é um excelente professor...legal que você é super direto..... Sucesso....
Renan, em primeiro lugar, muito obrigada! Confesso que quando assisti seu vídeo achei muito chato, na segunda vez coloquei o mesmo vídeo e tentei fazer os movimento. Fiquei surpresa quando não conseguia abaixar e segurar meus dedos, fazer coisas que fazia com muita facilidade, descobri que tenho ritmo, mas não tenho equilíbrio, coloquei o mesmo vídeo durante três semanas até conseguir fazer os movimentos com perfeição. Hoje estou respirando melhor, dormindo melhor, minhas dores na coluna melhorou muito e a cada dia que passa o meu equilíbrio e elasticidade estão voltando como era antes. Estou a há duas semanas na segunda fase, tem dia que faço três quatro aulas...sou sua fã número UM. Beijo e obrigada!
Kkkkk Se vc quiser da um visitinha ai no meu canal seria ótimo tem varias coisa que eu falo no meu canal que as pessoas se identificam e ObG a sima de tudo😉
Só com 80 anos descobri a ioga! Estou adorando! Fiz a primeira aula! É bem complicado, mas sinto que me faz bem. Obrigada e muita saúde e paz prá esse professor tão querido,
Sinseramente, pratico lutas e acreditava que yoga era frescura, mas um amigo meu me indicou para melhorar minha elasticidade, porem nao dei ouvidos a ele na epoca, parei de praticar exercicios a algum tempo por causa da faculade, mas agora retornei, percebi que estava meio enferrujado e resolvi dar uma chance para yoga. O fato é que poucas coisa no mundo me surprienderam, ate hoje, como a Yoga, a sensaçao de bem estar e otima, e ipressionante como ela alivia o estres, embora ainda não tenha sentido um aumento na minha flexiblilidade! Muito obrigado pela aula de altissima qualidade! Sucesso!
Professor, você ensina com muito cuidado, com um carinho em todos os pontos! Gostei bastante, vai ser de uma baita ajuda! Muita gratidão e muita luz para ti!!!
Foi tão maravilhoso que na metade eu comecei a chorar, não sei o que me deu... Acho que me concentrei a ponto de sentir até a minha alma! :'( :D Adorei! #Chorona
deixei meu comentário, e após comecei a ler os demais. Também chorei de emoção. Gostei de saber que o mesmo aconteceu contigo e com o Rodrigo. Abraços.
muito bom, um pouco cansativo, mais sei que com repetições de novo de novo irei pegar como habito e irei conseguir, como diz meu professor marcos se não dói não serve e doeu muito kkkk então estou no caminho certo.
Manito, só ouvi estalos das minhas articulações, especialmente do joelho... o que mostra que estou muito sedentária e fora de forma. Mas foi muito bom, playlist salva!
Quer uma rotina de treinos montada para seu objetivo!?? Os nossos professores montam a sua rotina de treinos dia-a-dia. Chama a gente no Whats 11 997744602 ou clica aqui api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511933408100
Estava procurando algo para poder controlar a minha ansiedade...Após fazer a aula aconteceu algo incrível, fiquei com uma imensa vontade de chorar, mas chorar de felicidade e de tanta paz que estava sentindo. Inscrito no canal, já curti e já compartilhei. Obrigado
+Gilson De Souza Ferrira cara, eu fiz só essa do video e já acho que valeu muito a pena kkkk. é muito relaxante e desestressante e ainda por cima é um bom exercício para o corpo .Vale a pena
Amei a aula, muito perfeita! Tenho um filho autista e tive que parar minhas aulas presenciais... achar o seu canal foi uma benção! Tudo muito perfeito... e o melhor! meu filho achou o máximo! PARABÉNS PELO CANAL, MUITO SHOW! O CUIDADO QUE VC TEM É FORA DE SÉRIE E QUE AULA BEM DADA! BJS!
+Ana Carolina Olivetto Que bom que gostou da nossa aula.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe!
Adoro essas aulas,me sinto muito bem.Eu tenho um problema de saude que me limita muito.Sofro de uma forte anemia ,sempre gostei de exercitar o corpo ,mas nunca havia tentado.yoga.Ela me tem feito muito bem,as respirações me revigoram .Gratidão 🙏❤
Muito bom! Gostaria de fazer uma sugestão, ao iniciar uma postura nova, colocar junto da pronuncia uma legenda com o nome delas, para que possamos aprender os nomes também.
Estou amando as aulas, tive que parar de fazer Yoga na academia e minhas dores nas costas voltaram agora faço a suas aulas e me sinto cada vez melhor obrigada
Que aula maravilhosa, n praticava nenhuma atividade há mais de um ano. Fiquei feliz em descobrir seu canal e em perceber que ainda tenho um pouco de flexibilidade e equilíbrio. A aula realmente é mt prazerosa, tenho uma rotina puxada e cansativa. Resolvi fazer minutos antes de ir dormir. Quando vc disse namastê encerrando eu fiquei impressionada...n percebi que o tempo passou tão rápido. Grata. Namastê!
+Juliana Barreto Nós que agradecemos o seu carinho Juliana.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe
Descobri que não tenho nem flexibilidade nem equilíbrio :( nooosaaa isso é mto dificil, vou ficar um bom tempo ate conseguir alguma coisa realmente rsrs
Oi Gi, boa tarde querida, que bom que está gostando das aulas, não desanime querida conforme seu condicionamento físico aumentar o que antes parecia difícil se tornará fácil, esperamos que continue com a gente, é isso ai foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
estou na mesma Giseli... dói td e nao completo todas as posturas (comecei ontem) acho q vou ficar uns meses nessa msm aula e na de alongamento rsrsrs . Mas vamos continuar! se desistirmos daqui a um ano vams nos arrepender...quem sabe daqui dois anos ou mais estaremos fazendo as as outras aulas?! #euacredito !
Oi Jennifer!! Que bom, aproveite as aulas, acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br/ beijos
gostei. preciso mt de aulas do tipo. eu e meu bebe temos mt dificuldade p lidar com emoçoes, sentimentos, mudanças da vida.. sera q tem como me ajudar? 027997979951 meu tel da minha empresa familiar. depois da uma olhada! #nsoulouca #soqueroserfeliz #correntedobem #vamosnosajudar
Michele faça quantas vezes vc achar que é necessário para fazer bem feito , aí vc passa para as outras aulas dele e se quizer pode voltar nessa aula quantas vezes quizer 👍✋🎶
Olá Renan. Fui sua aluna por varios anos, e hoje resolvi voltar a praticar seguindo as suas aulas. Como me fez bem! Senti uma serenidade e alegria por ouvir suas instruções novamente. Continuarei com muita dedicação.... Abraços Carmen
Por quanto tempo praticar a mesma aula, antes de passar a outra ? Quantas vezes na semana é ideal ? Vou começar a fazer algum aeróbico, é melhor antes ou depois ? #amei #parabéns
Amei sua aula, fiz duas vezes a mesma aula e na segunda só precisei ouvir sua voz e fazer exatamente o que você falava! Sua metodologia é muito boa e eficaz! Parabéns!!
ESPETACULAR! Bom tenho problemas de dores abdominais e já fui no gastro, sem causa aparente, talvez stress mesmo...vou iniciar as aulas o mais breve possível...A questão é: tenho 48 anos, 1,75m 80kg, será que aguento os exercícios?
EDILSON BATISTA SANTOS seu comentario ja tem um tempo, mas nao tem problema , vou responder Pode ss , nao tem problema. Sou atleta e esses exercicios podem ser feitos tranquilamente . Pra voce recomendo pilates e uma alimentacao adequada
Fazia muito tempo que buscava uma aula com essa , estou super feliz e determinada pois andava travada já estou sentindo melhoras no relaxamento e equilíbrio que está danificado. Deus abençoe grandemente
E natural que da primeira vez as posições sejam desconfortáveis? O cachorro olhando pra baixo por exemplo a panturrilha doeu bastante. Nem sei se consegui a posição de fato. Mas, desde já, gratidão pelos vídeos...
Oi Ju, que bom que está gostando, aproveite as aulas. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br/ Responder ·
Prezados. É de minha tristeza que os vídeos das aulas de Yoga agora são pagos. Desde 2016 eu assisto e acompanho o canal. Entendo que a crise econômica está para todos mas, deletá-los foi realmente uma surpresa ruim, até porque nem todos os inscritos tem condições de pagar para assistir os vídeos.
Já conheci o canal há algum tempo, mas somente hoje parei para fazer a aula tenho alguns pontos para comentar: *Pensei que seria algo bem relax! Me enganei!! To suando mais do que tudo!!! *Minha respiração está descompassada não consegui controlar ainda, tem alguma dica? ou é só mesmo com a prática? *Quantas vezes por semana é indicado fazer a aula? E quando posso passar para a 2 aula? Adorei seu canal. Parabéns pelo video!! Eu estava procurando exatamente isso: exercício que me acalmasse e melhorasse a minha postura. Acho que estou na atividade certa.
+Betoegabi Camarco É pura prática! rsrsrsrs na 1º aula foi isso também aconteceu o mesmo na segunda aula, mas na terceira não suei nada, e conegui ficar bem focada, principalmente na postura ( posição) da árvore que eu não conseguia ficar nel e ficava caindo e balançando eu aconselho ir para a segunda depois que vc perceber que já está pronto ou pode fazer assim ex: eu faço dia sim dia não (yoga) na segunda feira eu faço então segunda feira 6 da manha eu faço a 1º aula e a segunda aula por vários dias até eu ficar fazendo só a segunda ( parar de fazer a 1º, mas só se vc quiser) Eu faço yoga um dia sim outro não, aconselho dessa forma pois faço lian, todo dia.
Professor Renan! Agradeço demais por suas aulas, adoro todas, mas essa número um é especialmente gostosa para fazer ao acordar, faço antes da minha prática de meditação e a prática fica muito melhor. Sua maneira calma, serena e detalhada me acolhe e me estimula a praticar cada vez mais! Muitas bençãos e luz em seu caminho! Namastê!
Nossa muito bom!!! Me sinto mais leve só de praticar esse vídeo! o #2 eu faço no próximo dia, tem uma ordem correta a ser seguida? Obrigado, e parabéns pelo vídeo!
Olá Gil não há uma ordem certa você pode escolher da melhor forma ou como se sentir mais a vontade. A Equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Sublinho novamente o mau estilo de Exercício em Casa ao ignorar a sua pergunta. Pelos vistos são selectivos na escolha de quem tem resposta. Pelos vistos só respondem a louvação e ignoram perguntas perfeitamente legítimas.
Postem os outros vídeos de yoga com o professor Renan, por favor! Eles eram essenciais para a continuidade da prática em casa!
Fazia tempo que eu buscava aulas com esse nível de explicação e clareza em nosso idioma! Estou super feliz. Sou iniciante e só estou podendo treinar em casa. Muito grata por dividir conosco! Namastê!
smirar Seja muito bem vinda! Namastê!
Queria elogiar o professor!!! Aula on-line excelente, voz acolhedora, música relaxante, e muito didático!!
Parabéns e obrigada!
Minha filha disse que parecia que você estava nos vendo e fazendo as orientações no momento extrato!
Parabéns mais uma vez!!
Oi
Quero compartilhar com vocês este livro super optimo para quem quer aprender IYOGA
O link esta logo embaixo
Recomendo
SEJA O MESTRE DA IOGA
Um Passo Completo Passo Passo Para Você Fazer Yoga Em Casa E Ficar Em Forma E Ganhar Melhor Foco Mental Sem Gastar Dinheiro Em Suplementos Nocivos Ou Membros Do Ginásio! Aqui está uma prévia do que você encontrará dentro deste curso: Tudo que você precisa saber sobre Yoga Como preparar seu corpo para Yoga O que você precisa saber sobre equipamentos de ioga Fazer e não praticar yoga Como evitar lesões de ioga Importantes Asanas de Yoga para Iniciantes Exercícios de aquecimento adequados e rotina de Yoga para iniciantes Como ficar livre de estresse e energizado com Yoga restaurativa O que você precisa saber Yoga Diet e Yoga Nidra (Yogic Sleep) 11 tipos de yoga que você pode se beneficiar Como levar sua prática de ioga ainda mais!!
go.hotmart.com/M29013274J
Email: creitoncalid@gmail.com
Tell: +258842659230 whatsapp
Único professor que consigo acompanhar é o Renan. Muito didático, e sem enrolação. Já tentei com outros, sem chance. Estou praticando com os videos há 2 meses e amando yoga. E olha que sou super sedentária...
Querido Renan, muito obrigado por esta oportunidade de aprendermos yoga atraves de voce. Voce esta de parabens, pois suas aulas sao muito didaticas e educativas. Seu modo de explicar e' sereno, preciso e agradavel. Muita luz e paz. Namaste :)
COSMOS INTERIOR olha quem comentou aqui, a linda Cris💕
Maravilha! Gratidão
Deus abençoe professor!!
Aula maravilhosa! Relaxante de fácil compreensão!
Parabéns Professor Renan!!!
Foi a primeira vez que fiz,adorei com certeza encontrei meu caminho!!! Gratidão.
senti o mesmo amiga..e acredito que estando aqui, somos todos amigos..good vibes!!
renan sou mt cedentaria e me formarei massoterapeutA ano q vem
nao tenho equilibrio pois sou deficiente visual e sem a bengala fica dificil me locomover por inseguranca
busquei yoga pra ter tb equilibrio emocional para atender melhor os pacientes
parabens sua descricao dos movimentos esta perfeita para minha execucao
+Talita Spulveda parceira na Arte da massoterapia ! Buscar sempre o melhor para nossos pacientes !!!! Parabens Lindona ;)
Rebeca Guerra cada dia q passa me apaixono mais pela medicina alterNativa
Feliz ano novu pArceira mAssoteranauta! Bj
+Talita Spulveda a projeção astral é a última peça do quebra cabeças
Matheus0y9 com ctz
Talita Spulveda sua superação vai te levar além do que você IMAGINA 😊
Suas aulas são as melhores! Assisti outras depois das suas mas tô sempre voltando nelas e refazendo! Você é excelente, professor! ❤️❤️❤️
Nunca tinha feito Ioga na vida, e resolvi fazer hoje na academia. Sai no meio da aula, a sala é muito avancada e eu nao tenho flexibilidade nem equilíbrio para acompanha-los, mas eu gostei, a dor que estava nas gostas sumiu e me deu uma relaxada. Então fiquei pensando porque nao procurar video aulas na internet, e achei seu video, confesso que ainda achei meio puxado, fiz no meu ritmo, mas irei continuar com suas videos aulas, quando acabou me senti mais leve, e as dores musculares melhoraram. Obrigada!
A quarentena agindo comigo, tô adiando faz 4 anos começar a fazer yoga
eu quando decidir começar e fiz uma aula experimental a quarentena chegou e fudeo com meus planos kkk
Boa tarde professor Renan! Encontrei aqui, a certeza de um aprendizado e evolução com seus ensinamentos com a prática de Yoga! Gratidão!
Maravilhoso! adorei, sou super ansiosa e sinto muito aperto no peito, e hoje resolvi testar o yoga e simplesmente amei, estou me sentindo super relaxada. Parabéns pelo incentivo!
acabei de fazer essa aula e putzzzz que delicia, acho que isso vai me ajudar muito com a ansiedade! Exercícios bem faceis e os 20 minutos passam rápido demais, da vontade de fazer mais.
amei
iaa Thayná não sabia q vc também fazia yoga aqui no exercício em casa kkkk
Pensei a mesma coisa 😉
Exatamente
Né exatamente! Eu tb tô fzd pra aliviar ansiedade e stress
Renan, eu adoro essa sua aula. Estou em recuperação de um câncer e com a quarentena tentando reviver. Encontrei na yoga um acalantoq para minha alma e força para meu corpo.
Nossa professor!!!! Primeira vez que faço ioga, e sozinha ainda!! Amei a experiência, passou muito rápido nem parece que foram 21 minutos!!! Grata ❤️❤️❤️❤️❤️
Também! Pensei que só era 8 minutos
Quando terminei estava tão feliz que quase chorei, com um sentimento de gratidão! Perfeito!
Joanne Alves Que demais Joanne, nosso muito obrigado a vc pela companhia!Namastê!
Joanne Alves o
Eu amoo praticar com essas aulas! Gente a dor é parte do processo e da prática, a respiração tem que fazer parte de cada movimento, ajuda muito!
Nada é por acaso mesmo. Num dia ruim, vim aqui pôr um reggae, e "por acaso" pensei que poderia melhorar com alongamentos..e achei esta MARAVILHA!! Não achei tão fácil, mas melhorei muuito e consegui fazer todos com vontade de vdd..muito bom pro corpo e pra alma..Obrigada por teus ensinamentos!!
Eu que agradeço Renan e tua equipe..podem ter certeza q vcs fazem A DIFERENÇA!! Lá vou eu fazer minha terceira aula..bjão galera
O que dizer? Simplesmente AMEI, eu tô aqui toda suada mas a sensação de relaxamento é incomparável.
Professor Renan quero te agradecer por estas aulas de Yoga estou readquirindo o meu equilíbrio emocional graças as suas aulas estou passando por um momento muito difícil de ataques de ansiedade depressão e panico, unindo a medicação (ja estou conseguindo diminuir bastante a medicação e espero retirá-la completamente com o tempo) a Yoga a meditação estou tendo um resultado excelente de equilíbrio e paz serenidade e amor muito obrigado continue que o Criador esteja contigo NAMASTE
Parece fácil... Mas não é! Ufaaaa!
Bom dia Chris! É isso ai, que bom que gostou da aula. Continue com a gente. A equipe toda agradece o carinho, desejamos boas festas e um 2017 repleto de saúde, alegrias e muito exercício em casa a você e sua família, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
+Exercício em Casa tive uma pequena torção na coluna . por falta de exercícios físicos . estou tomando remédios para fortalecer os ossos . yôga é bom para fortalecer a coluna ? algo do tipo ? nervo siatico ?
+Exercício em Casa tive uma pequena torção na coluna. Estou tomando remedios para fortalecer os ossos ! yôga é bom para fortalecimento da coluna, articulações e ciático?
Olá boa noite, vou começar a fazer depois das aulas de Aerohit, mas alguém pode me dizer se essa aula, gasta calórias e emagrece também,,😀
AAAAAAAAAAMO ESSA AULA, faço ela há anos, já tentei outras, mas essa é a minha preferida! Sinto as minhas costas tão relaxadas depois, muito obrigada!
Renan suas aulas são ótimas e práticas já faz 43 dias que estou praticando ...você é um excelente professor...legal que você é super direto..... Sucesso....
Renan, em primeiro lugar, muito obrigada! Confesso que quando assisti seu vídeo achei muito chato, na segunda vez coloquei o mesmo vídeo e tentei fazer os movimento. Fiquei surpresa quando não conseguia abaixar e segurar meus dedos, fazer coisas que fazia com muita facilidade, descobri que tenho ritmo, mas não tenho equilíbrio, coloquei o mesmo vídeo durante três semanas até conseguir fazer os movimentos com perfeição. Hoje estou respirando melhor, dormindo melhor, minhas dores na coluna melhorou muito e a cada dia que passa o meu equilíbrio e elasticidade estão voltando como era antes. Estou a há duas semanas na segunda fase, tem dia que faço três quatro aulas...sou sua fã número UM. Beijo e obrigada!
ai que raiva deitei no chao meu cachorro nao para de me lamber kkkkkkkkkkkkkkkkk
kalia 321 Kkkkkkkk
Aconteceu o msmo cmg!! rs
Kkkkk
Se vc quiser da um visitinha ai no meu canal seria ótimo tem varias coisa que eu falo no meu canal que as pessoas se identificam e ObG a sima de tudo😉
kalia 321
kkk eu tenho uma cachorra qe me lambe td hora, ainda bm qe ela n tah cmg agr huehue
Só com 80 anos descobri a ioga! Estou adorando! Fiz a primeira aula! É bem complicado, mas sinto que me faz bem. Obrigada e muita saúde e paz prá esse professor tão querido,
Sinseramente, pratico lutas e acreditava que yoga era frescura, mas um amigo meu me indicou para melhorar minha elasticidade, porem nao dei ouvidos a ele na epoca, parei de praticar exercicios a algum tempo por causa da faculade, mas agora retornei, percebi que estava meio enferrujado e resolvi dar uma chance para yoga.
O fato é que poucas coisa no mundo me surprienderam, ate hoje, como a Yoga, a sensaçao de bem estar e otima, e ipressionante como ela alivia o estres, embora ainda não tenha sentido um aumento na minha flexiblilidade!
Muito obrigado pela aula de altissima qualidade!
Sucesso!
Renan, você é o melhor! já fiz todas as suas aulas aqui no youtube e sempre volto pra fazer de
novo
Professor, você ensina com muito cuidado, com um carinho em todos os pontos! Gostei bastante, vai ser de uma baita ajuda! Muita gratidão e muita luz para ti!!!
Caramba que sensação boa, corpo relaxado sei lá... Gostei!
Foi tão maravilhoso que na metade eu comecei a chorar, não sei o que me deu... Acho que me concentrei a ponto de sentir até a minha alma! :'( :D Adorei! #Chorona
+Jocelaine CF Jocelaine, acabei de fazer a aula, acredite se quiser, aconteceu a mesma coisa comigo...Foi incrível.
Rodrigo Freitas É muito bom!
deixei meu comentário, e após comecei a ler os demais. Também chorei de emoção. Gostei de saber que o mesmo aconteceu contigo e com o Rodrigo. Abraços.
+Jocelaine CF To chorando tbm, mas é de dor hahahahaha
+Matheus oliveira lunardelli KKKKKKKKKKKKKKKKK MELHOR RESPOSTA
Amo suas aulas. Vc é um exelente professor. Detalhista, agradavel, leve. Incrivel Parabéns
3 dia que faço os exercicios de yoga mas esta da arvore é dificil manter o equilibrio minha arvore parecia que estava numa tempestade kkkk
Ahhahaha
Eu também kkkkk
Kkkkkkk
Pratico muito e me sunto feliz de mais com o resultado e minha arvore ja esta muito equilibrada amo fazer
Kkkkkk
muito bom, um pouco cansativo, mais sei que com repetições de novo de novo irei pegar como habito e irei conseguir, como diz meu professor marcos se não dói não serve e doeu muito kkkk então estou no caminho certo.
Primeira vez, acabei de fazer, conectei na TV e encarei a aula, doeu muito, senti o sedentarismo agindo em mim, mas valeu a pena!!!! Adorei!!!!!
Manito, só ouvi estalos das minhas articulações, especialmente do joelho... o que mostra que estou muito sedentária e fora de forma. Mas foi muito bom, playlist salva!
na primeira aula já cansei, acho que vou fazer esse primeiro ep. Por uma semana para ir p o 2 Kkkk não tenho muito equilíbrio e nem força
Melhor professor, envolvente, nos coloca no foco, muito acolhedor. ADORO suas aulas! ☀ perfeito!
ela é demais 🥰💜
adorei a aula ,, mais nao tenho equlibriu nenhun soquei a boca no chao kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Riccardo Dimarco tamu juntos kk...
Riccardo Dimarco 😂😂😂😂meu Deus 🙊🙊
TBM SKAJKSKSKAKS
Fiz quase isso, difícil mas vou continuar tentando,😀
Riccardo Dimarco kkkkkk😂😂😂😂
Obrigada pela partilha! Fizemos a aula em Família
Eu AMO essa aula! sempre volto nela!
Quer uma rotina de treinos montada para seu objetivo!?? Os nossos professores montam a sua rotina de treinos dia-a-dia. Chama a gente no Whats 11 997744602 ou clica aqui api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511933408100
@Exercício em Casa, a yoga é recomendada para quem tem artrite na lombar? Esse movimento exige bem do quadril...
Exercício em Casa eu tenho.interesse
Peguei o número do telefone!
Tem yoga para terceira idade ou quarta? Minha mãe tem interesse! E necessidades de exercícios simples!
Mas é gratuito?🙋♀️🤗
Estava procurando algo para poder controlar a minha ansiedade...Após fazer a aula aconteceu algo incrível, fiquei com uma imensa vontade de chorar, mas chorar de felicidade e de tanta paz que estava sentindo. Inscrito no canal, já curti e já compartilhei. Obrigado
🤗
Tu é um anjo. Muito obrigada em poucos minutos de prática senti grande alívio da ansiedade. Muito obrigada ser de luz.
Parabéns, aula excelente, vou praticar diariamente.
+Felipe Silva Oba! Seja bem vindo!
no começo dói pra caramba kk mas depois é tão relaxante, desestressante adorei!
Pensei que só eu tinha sentido dor! kkkkkk
+Isabella Francine já algum tempo que vc começou a fazer? teve algum resultado positivo?
eu fico numa de faço por uma semana e paro :p mas no tempo que eu faço é otimo. relaxa bem os musculos, a mente e me ajuda a dormir melhor
+Gilson De Souza Ferrira cara, eu fiz só essa do video e já acho que valeu muito a pena kkkk. é muito relaxante e desestressante e ainda por cima é um bom exercício para o corpo .Vale a pena
obr pelo incentivo, vou começar a fazer tbm
Amei a aula, muito perfeita! Tenho um filho autista e tive que parar minhas aulas presenciais... achar o seu canal foi uma benção! Tudo muito perfeito... e o melhor! meu filho achou o máximo! PARABÉNS PELO CANAL, MUITO SHOW! O CUIDADO QUE VC TEM É FORA DE SÉRIE E QUE AULA BEM DADA! BJS!
Simplismente maravilhoso!!! O tempo passou voando!!!!!
+Ana Carolina Olivetto Que bom que gostou da nossa aula.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe!
passou mesmo tá até na hora de ir para escola kkk era 11:35 e agora é 12:33
Ana Carolina Olivetto
E quando ele fala: 'sente sua perna relaxando' e eu só sinto dor mesmo kkkkkkkkkk
Né kkkk
Tbm kkk
Adoro essas aulas,me sinto muito bem.Eu tenho um problema de saude que me limita muito.Sofro de uma forte anemia ,sempre gostei de exercitar o corpo ,mas nunca havia tentado.yoga.Ela me tem feito muito bem,as respirações me revigoram .Gratidão 🙏❤
Sensacional, obrigada por compartilhar!
Nas primeiras vezes dói, mas mesmo assim o resultado é surreal ❤
Mayanir Rocha acho que vou começar a fazer, qual o resultado?
Melissa Santos corpo super relaxado, sentimento d bem estar e mente limpa
será que substitui um exercício tipo correr e tal?
Olá venho dizer que vc, ajudou muito minha vida , tenho lombalgia e fibromialgia , já prático esses alongamento a uns 4 anos gratidão sempre
Bom em é um ótimo exercício sou iniciante no yoga pretendo levar isso a sério para a minha saúde.
Muito bom! Gostaria de fazer uma sugestão, ao iniciar uma postura nova, colocar junto da pronuncia uma legenda com o nome delas, para que possamos aprender os nomes também.
Estou amando as aulas, tive que parar de fazer Yoga na academia e minhas dores nas costas voltaram agora faço a suas aulas e me sinto cada vez melhor obrigada
Adorei!
Obrigado por esta aula!
Estou mais relaxada e as minhas dores nas costas diminuiram!
Já me inscrevi!
oi
qe boum 'u'
Coisinhas de Briza Você aqui? kk.
Sério que sua dor nas costas melhorou? Estou procurando um exercício que melhore minha coluna. Já vou começar. 😘
Que aula maravilhosa!Gratidão :)
Adoro essa aula... força, equilíbrio, concentração, foco e ao final sensação de relaxamento e bem estar... 👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼
Começou a aula eu e minha irmã ela desistiu aí eu fiz até o final depois estava morta de cansaço mas eu gostei muito😝
Ando muito estressado,preocupado iniciarei esse curso como forma par ame acalmar
dusccxi
Que aula maravilhosa, n praticava nenhuma atividade há mais de um ano. Fiquei feliz em descobrir seu canal e em perceber que ainda tenho um pouco de flexibilidade e equilíbrio. A aula realmente é mt prazerosa, tenho uma rotina puxada e cansativa. Resolvi fazer minutos antes de ir dormir. Quando vc disse namastê encerrando eu fiquei impressionada...n percebi que o tempo passou tão rápido. Grata. Namastê!
yoga é super zen né mas passei o exercicio todo gritando "CARALHO QUE DOR" kkkkkkkkkkkk
Mas e porque nossos músculos estão enrijecidos sinal que alongou direito !
... não sei oque é super zen?????????
Excelente vídeo! Você explica de forma clara e objetiva! Gratidão!!! Namastê!!!
+Juliana Barreto Nós que agradecemos o seu carinho Juliana.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe
Eu nem sei te dizer como eu me sinto como estou feliz e centrada eu faço todo dia amando...
Descobri que não tenho nem flexibilidade nem equilíbrio :(
nooosaaa isso é mto dificil, vou ficar um bom tempo ate conseguir alguma coisa realmente rsrs
Oi Gi, boa tarde querida, que bom que está gostando das aulas, não desanime querida conforme seu condicionamento físico aumentar o que antes parecia difícil se tornará fácil, esperamos que continue com a gente, é isso ai foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
GISELI silva eu tbm kk
GISELI silva eu também kkkk muito difícil nossa mas não vou desistir!
estou na mesma Giseli... dói td e nao completo todas as posturas (comecei ontem) acho q vou ficar uns meses nessa msm aula e na de alongamento rsrsrs
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Mas vamos continuar! se desistirmos daqui a um ano vams nos arrepender...quem sabe daqui dois anos ou mais estaremos fazendo as as outras aulas?!
#euacredito !
facebook.com/Entreterimento-e-solu%C3%A7oes-para-seu-problema-373402149704694/
Adorei!!! Aqui onde moro não tem nenhum estúdio acessível de yoga!! Já estou inscrita
Oi Jennifer!!
Que bom, aproveite as aulas, acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br/
beijos
gostei. preciso mt de aulas do tipo. eu e meu bebe temos mt dificuldade p lidar com emoçoes, sentimentos, mudanças da vida.. sera q tem como me ajudar? 027997979951 meu tel da minha empresa familiar. depois da uma olhada! #nsoulouca #soqueroserfeliz #correntedobem #vamosnosajudar
Exercício em Casa eu tenho 11 anos a minha idade vai afetar alguma coisa na yoga
Estou amando às aulas, desafiar meu corpo, sentir partes do corpo que nem sentia, obrigada por compartilhar suas aulas são excelente.
Mds o cara tem mt equilíbrio, eu levei altos capotes tentando fazer.
Adorei!! Muito obrigada!! ^^
+Margarida Christina Nós quem agradecemos!
Amo fazer essa aula. Sento o meu corpo relaxado e leve. Me sinto tranquila como se tivesse feito uma massagem no corpo inteiro.
Quantas vezes tem que praticar essa aula até mudar para a próxima?
Michele faça quantas vezes vc achar que é necessário para fazer bem feito , aí vc passa para as outras aulas dele e se quizer pode voltar nessa aula quantas vezes quizer 👍✋🎶
Pergunta i🙊
Até ficar fácil
Gente, o que eu suei nisso aqui kkkkkkkkkkkk eu amei, ja me inscrevi
Edit- ne que minha arvore saiu bem até, meu equilibrio ta um 6/10 hsuahau
Olá Renan. Fui sua aluna por varios anos, e hoje resolvi voltar a praticar seguindo as suas aulas. Como me fez bem! Senti uma serenidade e alegria por ouvir suas instruções novamente. Continuarei com muita dedicação.... Abraços Carmen
gratidão namaskar eu estou adorando praticar as aulas online. __/|\__.
Por quanto tempo praticar a mesma aula, antes de passar a outra ?
Quantas vezes na semana é ideal ?
Vou começar a fazer algum aeróbico, é melhor antes ou depois ?
#amei #parabéns
Amei sua aula, fiz duas vezes a mesma aula e na segunda só precisei ouvir sua voz e fazer exatamente o que você falava! Sua metodologia é muito boa e eficaz! Parabéns!!
Amei!!!
ESPETACULAR! Bom tenho problemas de dores abdominais e já fui no gastro, sem causa aparente, talvez stress mesmo...vou iniciar as aulas o mais breve possível...A questão é: tenho 48 anos, 1,75m 80kg, será que aguento os exercícios?
Certo, bom e o aquecimento...como seria? Você pode me explicar? Abç.
EDILSON BATISTA SANTOS seu comentario ja tem um tempo, mas nao tem problema , vou responder
Pode ss , nao tem problema. Sou atleta e esses exercicios podem ser feitos tranquilamente . Pra voce recomendo pilates e uma alimentacao adequada
Fazia muito tempo que buscava uma aula com essa , estou super feliz e determinada pois andava travada já estou sentindo melhoras no relaxamento e equilíbrio que está danificado. Deus abençoe grandemente
E natural que da primeira vez as posições sejam desconfortáveis? O cachorro olhando pra baixo por exemplo a panturrilha doeu bastante. Nem sei se consegui a posição de fato. Mas, desde já, gratidão pelos vídeos...
vocês estão de parabéns
Oi Ju, que bom que está gostando, aproveite as aulas. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br/
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Caracaaaaaa.
Gratidão.
Estou tão feliz e agradecida por vc nos ensinar a arte de viver e estar bem em todas as áreas de nossas vidas.Paz e luz
muito bom , mais poderia ter outros angulos de visao ....
amei faço sempre
Vou acessar sim, tem aula presencial ?
O melhor treino de yoga que eu já vi no TH-cam, os exercícios podem ser um pouco cansativos mas você consegue nos passar paz. Namastê 🍃
Eu amei! mas gostaria de saber se tem que praticar a aula #1 por um tempo, ou ja posso ir pra #2 direto?
+gustavo santos também queria saber
+Izabela Leão cada dia eu to fazendo duas aulas, dia sim e dia não. To na 11 ja
Eu pensei em fazer uma aula e no dia seguinte repeti-la, assim pelo menos decoro os movimentos quando quiser fazer sozinha :)
+Izabela Leão assim também é bom, o importante é fazer 😉
+gustavo santos eu pensei em ir fazendo a primeira aula.. até melhorar equilibrio e concentração... e também aprender a técnica...
Prezados. É de minha tristeza que os vídeos das aulas de Yoga agora são pagos. Desde 2016 eu assisto e acompanho o canal. Entendo que a crise econômica está para todos mas, deletá-los foi realmente uma surpresa ruim, até porque nem todos os inscritos tem condições de pagar para assistir os vídeos.
Concordo! Voltei aqui hoje na esperança de encontrar os vídeos mas não postaram nunca mais. 💔
Estou fazendo todos os dias! SÓ GRATIDÃO POR AQUI! :))
Já conheci o canal há algum tempo, mas somente hoje parei para fazer a aula tenho alguns pontos para comentar:
*Pensei que seria algo bem relax! Me enganei!! To suando mais do que tudo!!!
*Minha respiração está descompassada não consegui controlar ainda, tem alguma dica? ou é só mesmo com a prática?
*Quantas vezes por semana é indicado fazer a aula? E quando posso passar para a 2 aula?
Adorei seu canal. Parabéns pelo video!! Eu estava procurando exatamente isso: exercício que me acalmasse e melhorasse a minha postura. Acho que estou na atividade certa.
comigo foi a mesma coisa to muito soada e nao consegui me equilibrar e senti muita dor gostaria de algumas dicas para melhorar isso
e ainda minha respiração estava desregulada e não relaxei nada
+Betoegabi Camarco É pura prática! rsrsrsrs na 1º aula foi isso também aconteceu o mesmo na segunda aula, mas na terceira não suei nada, e conegui ficar bem focada, principalmente na postura ( posição) da árvore que eu não conseguia ficar nel e ficava caindo e balançando eu aconselho ir para a segunda depois que vc perceber que já está pronto ou pode fazer assim ex: eu faço dia sim dia não (yoga) na segunda feira eu faço então segunda feira 6 da manha eu faço a 1º aula e a segunda aula por vários dias até eu ficar fazendo só a segunda ( parar de fazer a 1º, mas só se vc quiser) Eu faço yoga um dia sim outro não, aconselho dessa forma pois faço lian, todo dia.
GOSTEI MUITO,VOU FAZER!
Gente! Eu entendo a importância, mas, minha ansiedade não permite que eu pratique algo tão calmo.
Vou voltar para vídeo aerohitt mesmo
Professor Renan! Agradeço demais por suas aulas, adoro todas, mas essa número um é especialmente gostosa para fazer ao acordar, faço antes da minha prática de meditação e a prática fica muito melhor. Sua maneira calma, serena e detalhada me acolhe e me estimula a praticar cada vez mais! Muitas bençãos e luz em seu caminho! Namastê!
Nossa muito bom!!! Me sinto mais leve só de praticar esse vídeo! o #2 eu faço no próximo dia, tem uma ordem correta a ser seguida? Obrigado, e parabéns pelo vídeo!
Olá Gil não há uma ordem certa você pode escolher da melhor forma ou como se sentir mais a vontade. A Equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Ótimo!! Fazer isso!! Obrigadoo!!
Não consegui fazer nem 10 minutos de aula
Renan.muito grata por sua ajuda, por sua aula maravilhosa, minuciosa, um verdadeiro incentivo para quem quer começar a praticar yoga
!
Se isso é pra iniciante eu desisto 😭😂
tenho problemas de ansiedade esses ecercicios pode ajudar?
sim
tb tenho kk
também tenho, espero que me ajude...
Eu fiz um curso online de yoga q me ajudou muuuuito na ansiedade. Se quiser posso mandar o link
Psique x7 manda por favor?
Obrigada Renan! Fiquei mais de 10 anos sem praticar. Vou recomeçar, agora em casa e achei sua aula fundamental para preparar meu retorno. Agradecida!
Pessoas com CONDROMALÁCIA PATELAR podem fazer Yoga?
Sublinho novamente o mau estilo de Exercício em Casa ao ignorar a sua pergunta. Pelos vistos são selectivos na escolha de quem tem resposta. Pelos vistos só respondem a louvação e ignoram perguntas perfeitamente legítimas.
O melhor é você perguntar pro seu médico, não pro instrutor de yoga. Seu médico é SEMPRE a pessoal ideal pra tirar suas dúvidas.