안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 최근 올린 영상이 인코딩 편집 과정중 생긴 끊어짐 부분이 있어 추후 영상을 함께 하시는 데에 불편함이 있을 것으로 예상되어 불가피하게 영상을 재 촬영 업로딩 하게 되었습니다. 이번에는 영상에서 부족한 부분까지 피드백 하여 적용해보았습니다. . 난이도 측면에서 '칼소폭 찐 핵핵핵핵 매운맛'에 걸맞는 매운맛을 원하시는 분들이 많아 고심하다가 'NO 점프(초보자용/무릎부담X)'와 '점프(숙련자용/칼로리&운동효과 상승)' 동작을 각각 나누고 몇 가지 동작을 가감하여 난이도를 조정해보았습니다. 무리하게 높은 난이도 보다는 지속가능한 운동에 초점을 맞추어 세심하게 동작과 난이도를 조정해보았습니다. . '칼소폭 찐 핵핵핵핵 매운맛'은 총 3번의 촬영을 하고 루틴 설계 및 실험 준비기간만 3달 반 이상 가졌는데 좋은 영상을 위해서는 더 많은 노력이 필요했나 봅니다. 이번 영상도 저희와 끝까지 함께 해주시고, 2025년에는 항상 건강하시고 행복하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다! -Thankyou BUBU
댓글을 빨리 남겨야 조금이나마 보실 확률이 높아질 거 같아서 러닝머신하다가 멈추고 달려왔어요!!! 땅끄부부님 영상을 보다, 안 하고 요요가 오다 반복하는데.. 제가 올해 결혼을 하게 되었답니다!!! 오늘부터 이 영상 하루 2번 이상 무한반복하겠습니다!!! 미리 감사해요❤
감사합니다!! 이렇게... 핑계될 수 없게끔 다이어트를 시작해보겠습니당...🥹🤣🫶🏻 그리고 언제나 구독자 입장에서 편한 영상 만들어주시려고 노력해주시는 거 정말 너무너무 느껴져서 영상 하나하나 보면서 감사함을 많이 느끼고 있어요! 땅끄부부님 덕분에 홈트를 도전하게 됐고 또 힘들어서 포기하더라도 다시 도전하게되는 원동력이 되었어요!! 25년 새해 복 많이 받으시고 늘 언제나 건강하시고! 땅끄부부님이 구독자님들 생각하는만큼 땅끄부부님도 그만큼은 꼭 행복하시길 바랍니다🫶🏻
처음 댓글 달아요!! 실천하기 부담스럽지 않은 20분 운동인데 땀도 나고 운동 효과가 나서 정말 좋아요~ 처음하고는 다리 뻐근함이 2~3일 갔어요!! 움직이는 거에 목표를 두고 했는데 끝나고 거울을 보니 바로 허리 라인과 자세도 예뻐지고요!! 꾸준히 해보겠습니다~~ 좋은 영상 감사드려요
![20 MIN FULL BODY WORKOUT [NO JUMPING / ONLY STANDING]](http://i.ytimg.com/vi/DCAp0b16kyo/mqdefault.jpg)
![20 MIN FULL BODY WORKOUT [NO JUMPING / ONLY STANDING]](/img/tr.png)
![15 MIN TOTAL BODY STRETCH [FLEXIBILITY / COOL DOWN / RELAXATION]](http://i.ytimg.com/vi/nOGT4lXlSHw/mqdefault.jpg)
![19 MIN FULL BODY WORKOUT [ALL STANDING / APT FRIENDLY]](/img/n.gif)
안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 최근 올린 영상이 인코딩 편집 과정중 생긴 끊어짐 부분이 있어 추후 영상을 함께 하시는 데에 불편함이 있을 것으로 예상되어 불가피하게 영상을 재 촬영 업로딩 하게 되었습니다. 이번에는 영상에서 부족한 부분까지 피드백 하여 적용해보았습니다.
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난이도 측면에서 '칼소폭 찐 핵핵핵핵 매운맛'에 걸맞는 매운맛을 원하시는 분들이 많아 고심하다가 'NO 점프(초보자용/무릎부담X)'와 '점프(숙련자용/칼로리&운동효과 상승)' 동작을 각각 나누고 몇 가지 동작을 가감하여 난이도를 조정해보았습니다. 무리하게 높은 난이도 보다는 지속가능한 운동에 초점을 맞추어 세심하게 동작과 난이도를 조정해보았습니다.
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'칼소폭 찐 핵핵핵핵 매운맛'은 총 3번의 촬영을 하고 루틴 설계 및 실험 준비기간만 3달 반 이상 가졌는데 좋은 영상을 위해서는 더 많은 노력이 필요했나 봅니다. 이번 영상도 저희와 끝까지 함께 해주시고, 2025년에는 항상 건강하시고 행복하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다! -Thankyou BUBU
댓글을 빨리 남겨야 조금이나마 보실 확률이 높아질 거 같아서 러닝머신하다가 멈추고 달려왔어요!!! 땅끄부부님 영상을 보다, 안 하고 요요가 오다 반복하는데.. 제가 올해 결혼을 하게 되었답니다!!! 오늘부터 이 영상 하루 2번 이상 무한반복하겠습니다!!! 미리 감사해요❤
결혼 축하드려요🎉 저도 올해 결혼하는데 이 영상 열심히 따라해야겠어요!!!
축하드려요! 저도 땅끄부부 운동으로 이쁘게 감량하고 작년에 식 올렸어요😊
축하축하🎉🎉젊은이들 결혼도 많이 하시고 예쁜 아가들도 잘 낳으시길❤행복하세요,건강하세요,부자되세요🎉🎉
다시 활동해주셔서 감사해요❤❤
운동하기 구찮다가 땅끄부부 영상하나라도 하면 뿌듯함이 끝장예요
앞으로도 영상 쭈욱~부탁드려영~~
와 딱 다이어트 시작하고 역시 유산소는 땅끄부부지 했는데 새로운 영상이라니,,,, 너무 감사합니다 😭🙏🏻
와 스트레칭까지 정말 알찬 영상이예요! 진짜 온몸이 풀리는 느낌 동작도 땀흘리고 살빠지기 좋은 동작ㅠㅜ 아파트 사는데 점프없는 동작있는것도 좋음
분명히 힘든 운동영상인데 너무너무 반가운건 뭐죠?!ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ 땅끄부부님 두분의 미소 보니까 기분이 너무 좋아지는걸요❤️ 비포 영상도 바로 다음날에 근육통이 왔었는데 리뉴얼이 된 이 영상도 열심히 불 태워볼께요!!ㅎㅎㅎㅎ
편집 때문에 다시 올려주시는 거 헐,, ㅠㅠ 정말 사랑 아닌가유..
업그레이드 되어서 2차 놀람.. 너무 좋아유 ㅠㅠ 운동 열심히 해보겠씁니다!!!!
그냥 행복만 하세요 ... 힐링되는 영상 ❤
우와 19분 순삭이지만 땀은 흠뻑젖었어요
어깨힘들어가갈때마다 중간중간 설명해주니 훨씬 따라하기 편합니다
또 꾸준히 아침마다 땅끄부부 만날께요
정성가득한 영상… 감사히 따라할게요 두분 항상 평안하시길💜
너무 감사하게 운동하고 있어요 이상하게 비슷한 동작 운동해주는 유튜브는 널리고 널렸는데 땅끄부부것만 부담없이 자주 하고있어요 ^^ 이것이 부부님들의 매력이겠죠!!! 오늘도 화이팅~
진짜 쉽게 알려주시는데, 다 좋은 동작들이에요... 진짜 땅끄부부 최고당
빨리왔당❤
항상 좋은 영상 감사합니다❤
항상 웃는얼굴 밝은미소 너무너무 보기좋아요😊
유일하게 보는 운동 컨텐츠..ㅎ 군더더기없이 너무 유익해요 그리고 기분이좋아요 내뿜는 에너지가 ㅎ
감사합니다
자주 올려..주..세요😂많이기다려요❤
요즘 업뎃 엄청 기다렸어영❤
우와 드디어 !!!! 너무 오랫만입니다~~ 오래 기다렸어요 ^^
와! 진짜 핵핵핵핵매운맛🔥🔥 첨부터 힘들다가 하고나니 시원한 이 기분! 저 땅끄부부로 지금 한 5개월째 주 3회는 운동하고 있어요. 딱 알맞게 운동할 수 있는 영상올려주셔서 넘 감사해요!! 이제 요걸로 한동안 해볼게요.❤
드디어!!!!!! 사랑해요우 땅끄 ❤️💛
업뎃기다렸어요!!!!
땅끄부부 감사합니다💗오늘부터 1일입니다💪💪
감사합니다 영상잘보고있어요 항상 건강하세요 🎉🎉🎉
오랜만이예요~~♡ 자주 보면 좋겠어요~~😊❤
새해복 많이 받으시고 행복하세요🍀🫶🏻
안녕하세요
항상 좋은 영상 감사합니다😄
오랜만에운동하니너무무무좋아요!!❤
와 너무 오랫만이십니다
땅끄뷰부님. 넘넘 방가워용. ❤❤❤❤❤❤❤
진짜 너무 기다렸어요~~ 다시 나와주셔서 감사합니다 제가 많이 힘들때 홈트시작하면서 정말 자신감많이 얻었어요.아프지마시고 건강하게 오랫동안 함께 해주세요
오늘도 감사합니다^^
너무 너무 보고싶엇어요😢🎉😂😊
우와 돌아오셨군요!!!! 너무 감사합니다
ワウ❤
私はThankyou BUBUの
動画を見ながら運動💪
頑張ってます😅
久しぶりの動画ですね
ありがとうございます👍️👋
이제 그만 운동 좀 하라고 돌아오셨군요... 애써 외면하고 있었는데........ 다시 다이어트 열심히 해볼게요🥹
내일 바로 해봐야겠어요❤
어머!!!!!! 점핑잭이랑 슬로우버핏이 다 들어가 있다니!!!🤩 꼭 할게요!!!!👍
감사합니다!! 이렇게... 핑계될 수 없게끔 다이어트를 시작해보겠습니당...🥹🤣🫶🏻
그리고 언제나 구독자 입장에서 편한 영상 만들어주시려고 노력해주시는 거 정말 너무너무 느껴져서 영상 하나하나 보면서 감사함을 많이 느끼고 있어요! 땅끄부부님 덕분에 홈트를 도전하게 됐고 또 힘들어서 포기하더라도 다시 도전하게되는 원동력이 되었어요!! 25년 새해 복 많이 받으시고 늘 언제나 건강하시고! 땅끄부부님이 구독자님들 생각하는만큼 땅끄부부님도 그만큼은 꼭 행복하시길 바랍니다🫶🏻
그저 감사!!!!!! 땅끄부부님의 몸과 마음이 늘 건강하시기만 바랄뿐~~~
운동 끊었었는데 다시 시작하고픈 영상이네욧ㅎㅎㅎㅎ 화이팅~!!😘
와 진짜 오랜만이네요ㅠ 앉아서 일하면서 살찐 저의 튼튼한 다리와 뱃살을 다시 열심히 빼보렵니다ㅠ
전 영상으로 매일 2번씩하다가 변경 된 영상 1번으로는 땀 뻘뻘이에요👍👍 이름값하는 칼소폭❤
노점프 버전도 숨차고 땀 뻘뻘👍❤️❤️❤️
헤헤 돌아오셨당~~😊
오랜만에 넘 반가워요!!❤
오늘 올라온거 보고 바로 따라해봤어요~
약간 숨차고 땀나고👍🏻 넘 좋아요!
감사합니다 땅끄부부님😊
오랜만이에요 보고싶엇어용 ㅜㅜㅜ
땅끄부부님 영상으로만 9월9일부터 현재진행중인 -14kg감량중입니다
너무행복해요❤ 좋은영상감사해요~~
3주 동안 하루도 안 빠지고 간절히 도전해 봅니다! 운동은 이것 말고두 헬스 매일 병행해 볼게요
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와..하면서 느꼈습니다. 정말 살이 안빠질래야 안빠질수가 없을 거 같아요.. 운동 끊은 뒤로 이렇게 하체가 신명나게 조져지는 날은 처음이에요.. 하면서 감탄받았습니다,, 증말 감사해요ㅠ 앞으로 이 영상에 정착할거같아요..ㅋㅋ
맛보기로 우선 눈으로 보면서 익혀볼게요..^^
너무 감사래요 ㅠㅠㅠ 비록 힘들긴하지만 하고난뒤 성취감도 있고 한동작씩 해나가는것도 재밌어요!!!
우왕 마침 다이어트 시작하는 타이밍에 올라와서 행복합니다❤️❤️
저는 오래전부터 몸이 안좋아서 헬스장은 못가는데 땅끄부부님 영상만으로 홈트를 해요 그래서 덕분에 건강도 챙기고 다이어트도 합니다. 감사합니다. 정말 감사해요. 자주 행복하세요!!!!
몇년전 딸아이와 함께 땅끄부부님 영상보며 매일운동했던 기억이 납니다
지금은 그 귀여운 딸이 하늘나라에 있어요..
올해가 횟수로 3년째 되는해인데 최근 올라온 이영상보면서 예전 생각이 많이 났습니다...
유트브란게 좋으면서도 한편으로는 가슴아픈부분도 있는거군요...
😢😢😢😢😢😢
따님은 어머님과 같이 운동하는 시간이 행복했을거에요. 기도합니다.
@locallocallo 행복했었으면 했어요
아이를 버리고 나가버린 엄마라서...
땅끄부부 기다렸어요!
늘 응원합니다!
안녕하세요!! 한동안 영상이 뜸해서 기다리고 있었는데 바로 1일전 새로운 영상 ㅎㅎ 너무 좋네여 제가 몸무게는 많이 나가는 편은 아니지만 운동을 하나도 안해서 건강하지는 않은 몸이라서 운동하려고 해요!! 같이 운동 열심히 해서 건강해져봐요 우리!!
핵x4 매운맛 맞네요. 땀이 쫙 나요. 작년 8월부터 식단과 땅끄부부와 같이해서 14키로 감량했어요. 제 인생(58세) 마지막 다이어트랍니다. 쭉~~유지 해야하는데... 그게 참 어렵네요. ㅠㅠ 유지할수있는 영상도 올려주세요. 항상 응원하고 아프지말아요~~두분다~~^^
흐아 넘 감사해요❤ 항상 보면서 홈트하구 있습니당❤
오 마이갓 ❤ 사랑합니다 ❤❤❤나의 건강 지킴이❤❤❤❤
우왕 너무 반가워여‘
등에 땀 주르르륵 나며 마쳤어요 ㅎㅎ 땅그부부랑 아이컨택하면 저저로 웃음이 나네요💜
오늘은 중간만😅😅
낼은끝까지,,
좋은영상감사해요
영상 감사합니다❤
강도 미쳤는데 운동 확실히 되네요 역시ㅠㅠㅠ
넘넘 보고싶었어요!!!🎉🎉
늘 많은 사람들에게 행복을 선사해 주시는 땅끄부부님이 더 많은 행복을 꼭 돌려받으셨으면 좋겠어요☺️ 영상 들어올 때마다 따스한 웃음으로 반겨주셔서 감사합니다:)
좋은영상 감사합니다 ~❤열심히따라할게요 ㅎㅎ
오랫만에 뵈어요^-^
하면 할수록 묘한 매력에 빠져 드네요
운동하기 힘들어 하는 1인이지만
계속 동기부여 하며 운동합니다.
날씬해지는 그날까지 쭈욱 ~~~
화이팅입니다. 오늘도 좋은 하루되세요
다시 돌아오셔서 너무 좋아요~
요즘 다시 운동 시작했는데~
열심히 따라 해볼게요~
2025년 땅끄부부와 함께 모두 건강하셔요~
다시 돌아오셔서 좋아요😍
여전히 날씬한모습 보기좋네요😃
한동안 운동 쉬었는데,, 영상을 보니 다시
해야할꺼 같네용 ㅎㅎㅎ 오늘부터 열심히 해볼게요! 감사합니다!
오늘부터 다이어트 다시 시작! 땅끄부부와함께하니 행복합니당!!많이 응원해주세요! 저 꼭 성공합니다!!!🎉🎉🎉😂
땅끄부부님때문에 다시 운동을 시작했어요! 역시 운동하면서 아재개그 듣는게 매력포인트입니다. 새해 복 많이 받으세요
드디어 돌아오셔서 감사합니다
와아..땅끄부부다...반갑습니다^^ 나두 운동해야겠다
새해 복 많이많이 받으셔요
잘되시고 행복하셔요
마구마구 응원중~~~!!!
루틴 바꾸는거 찾고있었는데 너무 감사합니다 ㅠㅠ
계속 땅그부부님것만 보고있어요 더더 매운맛도 할 수 있도록 노력할테니 다음은 더 높은강도로..?!
❤ 너무 운동됐어요
감사합니다 ^^
오늘너무 추워서 헬스장 안가고 누워있었는데 덕분에 따뜻하게 운동했어요 감사합니다!!!!
땅끄 부부님 덕분에 따라하기쉽고 몸무게 숫자 바뀌는거보고 행복해요😂 2525 년. 땅끄님들 건강하세요❤
와 진짜 이거하고 땀이줄줄.. 헥헥댔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ제대로 운동한 기분 드네요 감사해요 🙏🏻🙏🏻
오히려 좋아요 ㅋㅋ 낼 스타트~!!
역시 저는 땅끄부부님의 운동 영상이 최고에요,,,
안녕하세요 요즘 스트레스가 쌓여서 틱톡이라는 사이트에 다이어트 도움 영상이라고 쳤는데 땅끄부부가 최곱니다 친구들한테도 요즘 홍보중입니다 좋은 영상 감사합니다!
와~~이제야 봤네요.
두분 2025년 건강하시궁😊😊 복 많이 받으세요 👏👏 반가워요.
전에 올라온 영상은 난이도가 좀 아쉬웠는데 역시 ㅠ_ㅠ👍🏻👍🏻 땅끄 부부 못 잃어 ㅠ ㅠ
너무좋아요 ❤
처음 댓글 달아요!! 실천하기 부담스럽지 않은 20분 운동인데 땀도 나고 운동 효과가 나서 정말 좋아요~ 처음하고는 다리 뻐근함이 2~3일 갔어요!! 움직이는 거에 목표를 두고 했는데 끝나고 거울을 보니 바로 허리 라인과 자세도 예뻐지고요!!
꾸준히 해보겠습니다~~ 좋은 영상 감사드려요
오❤❤❤❤컴백하셨네요❤❤❤ 아이 좋아라♡♡♡
만만하게 봤다가 땀 한바가지 흘리고 갑니다 땅끄부부 영상 중에 난이도 제일 높아요
새해복 많이 받으세요 감사합니다!!ㅎㅎ😆
우와! 오늘 일주어터님도 돌아오시고 땅끄부부님도 오랜만에 영상 업로드 해주시고!
새해 기쁜 소식 투성이네요.
요새 운동 살짝 내려놓았는데 다시 열심히 따라해보겠습니다!
(담엔 노토크 버전에 해주시면 감사하겠습니당)
새해 복 많이 받으세요^^
힘들었지만 내내 웃으면서 운동했어요
늘 응원합니다 다음 영상으로 또 만나요❤
와~ 반가운 영상입니다~ 낼 아침 운동따라할거예요 👍
오랜만에 최신영상 왔어요오! 오늘도 행복한 하루 되세요오❤
어쩜 딱 맞춰서 이렇게 업로드를..❤
어제부터 마라맛 시작했는데
이걸로 바꿀게요!
1/12 마라맛 💪
1/13 💪
지난주에 먹은 거까지 다 내뱉을만한 강력한 홈트네요 너무 좋았습니다 ~.~
땅끄부부 다시 오신거 환영입니다🎉
감사합니다💓💓
감기걸려서 필라테스 못갔는데 오랜만에 땅끄님들 보면서 조금씩 움직여보겠습니다!! 항상 감사합니다!