ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
150 นาทีต่อสัปดาห์ 60-70%mhr
พิธีกรสวยมากเลยครับ ช่วงนี้วิ่งอยู่ 5 กิโลเมตร อัตราการเต้นของหัวใจ 194 เป็นอันตรายไหมครับ
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
150 นาทีต่อสัปดาห์ 60-70%mhr
พิธีกรสวยมากเลยครับ ช่วงนี้วิ่งอยู่ 5 กิโลเมตร อัตราการเต้นของหัวใจ 194 เป็นอันตรายไหมครับ