Mewing - was macht das Training wirklich? Oder - Richtig ist anders!
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- เผยแพร่เมื่อ 23 เม.ย. 2022
- Jawline entwickeln, die Linie des Kiefers im Gesicht deutlich machen, soll durch Zungen- und Kautraining erreicht werden. Wie das funktioniert zeigt Dr. Mew und seine Anhänger präsentieren ihre manchmal eher skurrilen „Erfolge“ in den sozialen Medien. Ob schön oder nicht, das ist persönliche Einschätzung. Sie wird hier tolerant und kommentarlos akzeptiert. In ähnlicher Form sind Einflüsse auf die Gesichtsform bereits aus alter Zeit bekannt. Einige Experten glauben, die Habsburger hätten ihren typisch nach vorn geschobene Unterkiefer antrainiert und keineswegs über 300 Jahre immer wieder vererbt. Diese Gesichtsform war wahrscheinlich im Trend und signalisierte Energie und Durchsetzungsfähigkeit. Es führte allerdings gleichzeitig zu extremen Fehlstellungen von Zähnen und Kiefer. Können sich etwa auch Fehlentwicklungen ausbilden, wenn so trainiert wird, wie Dr. Mew es erklärt? Welche Funktionsabläufe wirklich zu den markanten Ausprägungen an den Wangen führen und welche Probleme sich dadurch entwickeln können, wird in diesem Video erörtert.
- วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 24 “จาร์เร็ด vs กุสตาโว”](http://i.ytimg.com/vi/ENNA-fsT67c/mqdefault.jpg)
Dr. Mew sagt selbst, dass der sogenannte Suction Hold was sie mit dem Unterdruck beschreiben, dass richtige Mewing ist und nicht ein aktives pressen.
Siuction hold ist richtig. Allerdings beziehen wir uns auf den komplexesten Funktionsmechanismus im menschlichen Organismus. Und wenn man dabei nur die Zunge berücksichtigt, egal wie, ist das absolut zu kurz gegriffen. Dr. Mew wärmt das auf, was in der Myofunktionellen Therapie seit den 1950iger Jahren gemacht wird. Alles nichts Neues, sondern genau das, was unendlich viele Therapeuten überall auf der Welt ebenso anbieten. Allerdings sind die Erfolge sehr begrenzt und einige Variationen der Therapie können sogar verschlechtern. Vieles braucht eben 70 Jahre und länger bis es weitreichen bekannt wird. Es gibt auf dem Weg dahin natürlich immer wieder Behandler, die alles wieder in neuen Kleidern verkaufen. Es ist seit 1950 in der Forschung einiges an Wissen hinzugekommen, speziell in der Neurowissenschaft, und das sollte sich auch auf Behandlungen auswirken.
Sehr gutes Video. Danke
Freut mich!
Ist es aber allgemein gesund wenn ich im Ruhezustand meine Zunge oben an dem Gaumen habe?(ohne drück natürlich)
Oder soll man in unten halten ?
Was ist gesund?
Die Zungenspitze muss schon nach oben gerichtet sein. Allerdings durch die Zungenform, nicht weil man sie dorthin hält. Die Zunge ist in einen Funktionsmechanismus eingebettet. Bei Abweichung muss dieser trainiert werden. Mewing berücksichtigt dieses nicht. Wir empfehlen daher konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Anleitung gibt es in der kostenlosen FaceFormer Trainingstherapie und hier auf unserem TH-cam Kanal.
4:30 Aber genau dieser Unterdruck der entsteht wenn man die Zunge an den Gaumen legt, ist ja das Grundprinzip des mewing von dem Dr. Mew spricht. Und auch eine spätere Adaption dieser Methode im jungen Erwachsenenalter ist ja zumindest nicht schädlich. Jedenfalls besser als die ganze Zeit durch den Mund zu atmen (so wie ich es leider für den Großteil meiner Kindheit gemacht habe).
Damit lässt sich die Mundatmung nicht abstellen und es entstehen zusätzliche Dysharmonien. LIS mal in den Kommentaren zu den Erfahrungen anderer. Viel Erfolg!
1. Wenn ich meine Zunge nach oben drücke, spannt sich mein Kiefer automatisch an.
2. Ich habe eine starke Fehlbildung im Rachen. Ich muss meine Zunge permanent im Hals nach vorne drücken um atmen zu können. Ich habe ein fliehendes Kinn und mein Rachen innen ist sehr schmal. Kann man das irgendwie verbessern?
Das kann man ausschließlich durch eine Trainings Therapie verbessern. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklärt die Übungen, leitet die Therapie an und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 👍🍀
Ich Presse/lege die Zunge an den gaumen um meinen Masseter eher zu entlasten, weil ich meistens bei Stress oder einfach im Alltag ihn zu sehr beanspruche und ständig die Zähne Zusammenpresse und möchte natürlich vermeiden, dass dieser Muskel noch größer wird. Eine Zahnschiene hat bei mir leider nicht geklappt. Ich Versuche jedenfalls dabei eben nicht die Zähne zusammenzupressen, sondern nur die Zunge dafür an den gaumen lege oder Presse. Die Zähne sind dabei nicht aufeinandergepresst, jedenfalls bei mir. Gibt es evtl eine andere Möglichkeit das Zusammenpressen zu vermeiden?
Das ist schon richtig. Allerdings ist die Zungenbewegung und Zungenhaltung Teil eines extrem komplexen Bewegungsmusters. Umstellungen sind nur möglich, wenn dieses vorrangig berücksichtigt wird. Ohne intensive therapeutische Trainingstherapie ist das gar nicht möglich. Zunge positionieren reicht also absolut nicht aus und kann sogar Fehlfunktionen verstärken.
Danke für die Erklärungen
Gerne
Sehr aufschlussreich
Danke
bei 10:39 Wie heißen diese beiden Produkte womit man richtig trainieren kann? kann mir das bitte jemand Antworten, bedanke mich im voraus :)
Das Trainingsgerät heißt Faceformer. Infos unter www.faceformer.de und www.drberndsen.de
Hallo, kann ich die Face Forming Theraphie mit einem Überbiss machen? Mein Unterkiefer ist viel kleiner als der Oberkiefer, Der Überbiss selber stört aber nicht. Ich möchte die Therapie eher machen, wegen Asymmetrie (wahrscheinlich durch Mewing verstärkt/entstanden), Pollenallergie und gerade habe ich auch geschwollene Nasenschleimhäute, die nicht mit Cortisol-Nasenspray für 6 Wochen weggingen. Ginge das mit einem Überbiss?
Ich muss auch echt sagen, dass ich so traurig bin, dass ich das vor ca. 3 Jahren gemacht habe. Als Frau wollte ich nur etwas ein definierteres Kinn haben, und dann habe ich aber eher eine Asymmetrie entwickelt. Echt schade.
Das ist kein Problem. Der Überbissen wird sich auch etwas zurückbilden. Führen Sie die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durch. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App und schauen Sie sich die Anleitungsvideos hier auf unserem TH-cam Kanal an. Vermeiden Sie unbedingt das starke Zungenpressen und Kaugummikauen, was Mewing vorgibt. Oft hat man sich das nämlich schon angewöhnt.
Wenn man sich die Fotos des Gesichtes von Dr. Mew, die im WEB auftauchen, anschaut, ist eindeutig auch bei ihm eine ungewöhnlich stark ausgeprägte Asymmetrie im Gesicht zu erkennen. Insofern ist wahrscheinlich, dass er sein eigenes Training ebenso durchführt. In der Regel ist nicht nur die Asymmetrie eine Folge, sondern die einseitige Ausbildung der Kaumuskulatur führt auch meist zu Zähneknirschen, Zähnepressen und/oder Kiefergelenksproblemen. Später kommen dann oft auch noch Schmerzprobleme hinzu.
Haben Sie Tipps wenn das Gesicht unsymmetrisch ist? Ein Kiefermuskel scheint größer zu sein bei mir als der andere. Ich glaube es liegt daran dass ich oft links gekaut habe beim Essen. Jetzt versuche ich regelmäßig darauf zu achten, aber es braucht seine Zeit,
Kein Mewing. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Therapie durchführen.👍🍀
ich hab ne sehr wichtige frage die ich mir schon lange stelle. Ich bin 17 jahre alt, hab ne zahnspange und mewe schon ca ein jahr. Meine rechte backe ist dicker und ausgeprägter als meine linke, weshalb ich mir überlegt habe, extra harten kaugummi viel am tag zu kauen um meine linke backe auf den gleichen stand zu bringen. bringt das etwas oder empfehlen sie etwas anderes, um meine backen wieder auf den gleichen stand zu bringen
also den kaugummi dann natürlich nur auf der linken seite kauen
Du wirst mit dem Kaugummi kauen, deine Probleme weiterhin extrem verschlimmern. Lass den Unsinn sein, ebenso die Mewing Übungen. Es müssen komplexe neurophysiologische Muster umgestellt werden, die sich wechselseitig beeinflussen. Führe konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwendenden. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 🍀👍
Wie kann man im Mund einen Unterdruck erzeugen, wenn die Oberlippe anatomisch zu kurz ist? D.h. im entspannten Zustand gehen sofort die Lippen auseinander und der Unterdruck ist weg. Faceformer hat auch nach einem halben Jahr Training keine Veränderung gebracht. (Es wird immer durch die Nase geatmet, also das funktioniert, nur die Lippe ist ein Problem)
Die Oberlippe richtet sich nach oben, wenn viele Jahre, von Kindheit an, gewohnheitsmäßig durch den Mund geatmet wurde. Mit zunehmender Lippenspannung kann sich das Problem aber positiv verändern. Wenn ein halbes Jahr nicht ausreicht, müssen Sie die FF Therapie so lange durchführen, bis sich ausreichend Lippenspannung eingestellt hat. Empfehle vor allen Dingen die FF Zugübungen intensiv zu trainieren. Nutzen Sie unbedingt regelmäßig die kostenlose FaceFormer Trainings App. Es klappt immer, wenn man trainiert. Viel Erfolg!
It would be nice if you could provide an English translation for the non-German speakers since I find your work very teachable and useful, I already bought the Faceformer, so it would be nice if I could educate myself further with your videos. Danke schon!
Uwe the speciial translator function of you Tube
Ich bin auch auf die Videos von Dr. Mew gestoßen. Geht es bei der Jaw Line wirklich darum, die Kiefermuskeln zu trainieren? Ich dachte, es geht vielmehr um die Stellung der Unterkiefers. Ich habe ein Überbiss (fliehendes Kinn). In Mew's Videos gibt es Bilder von Kindern, bei denen solche Fehlstellungen korrigiert wurden. Nun bin ich schon 62 und kann wohl nicht mehr mit solchen Verbesserungen rechnen.
Das ist schon richtig von Ihnen verstanden. Tritt aber ein, obwohl was anderes vorgegeben wird.
Danke Dr. Berndsen
Gerne
Habt ihr wen in oberösterreich der einen begleiten kann wenn man Probleme mit den Kiefergelenken hat
Werden in unserer Liste nachschauen und uns melden. Sie können aber schon mit der FaceFormer Trainingstherapie starten. Lassen Sie sich dazu von der kostenlosen FaceFormer Trainings App anleiten. Anleitung finden Sie auch hier auf unserem TH-cam Kanal. Viel Erfolg!
1. Frage
Ich hatte das nicht mal für 1 Monat gemacht und hatte auch nicht übertrieben. War da auch etwas Jünger habe jetzt Angst das ich irgendwelche Schäden habe. Falls ja gehen die wieder weg wenn ich damit aufhöre?
2. Frage
Wo sollte die Zunge eigentlich liegen?
3. Frage
Wird der Wachstum irgendwie vom Unterkiefer und Oberkiefer Gefördert dadurch?
Wäre sehr nett wenn Ich eine Antwort bekomme
Lg
Nach einem Monat wird es noch keine Probleme geben. Man muss sich also keine Sorgen machen. Zur Zungenposition bitte einmal auf unserem Kanal die Videos zur FaceFormer Therapie anschauen. Auch in der kostenlos FaceFormer Trainings App wird sie exakt erklärt und gezeigt.
Wachstum der Kiefer ist nach dem 16. Lebensjahr unbedeutend. Nicht das Wachstum wird durch eine Therapie beeinflusst, sondern Position und Belastung auf die Kiefer. Bei Durchführung der FaceFormer Trainingstherapie werden Fehlfunktionen und Fehlhaltungen korrigiert. Es ist die wichtigste Voraussetzung für eine harmonische Einstellung von Kieferposition, Zahnstellung, Atmung, Kopfbalance. Durch diese Korrekturen bilden sich zahlreiche Krankheitssymptome zurück.
Muss ich versuchen, während des FF-Trainings den gesamten Teil der Zunge außer der Spitze zu entspannen, um die falsche Belastung zu vermeiden, die durch mewing Praxis entstanden ist?
Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf die Haltung der Zungenspitze. Nach dem ersten Mal schlucken positioniert sich die Zunge zum Gaumen gerichtet und bleibt dort. Achten Sie danach nur noch darauf, dass sich die Zungenspitze nicht nach vorne verschiebt und in Kontakt mit den Zähnen kommt. Es braucht sicherlich einige Zeit bis Sie das mit Mewing falsch trainierte Muster wieder verlernen. Es klappt aber nach und nach immer besser.
Interessantes Video ich hab bis ich 16 war falsch geschluckt und die unten im Mundboden gelegt
Mittlerweile ist meine Zunge am Gaumen mein Gesicht hat sich verändert und ich ess viel Nüsse, Karotten, Äpfel und mein Kiefer ist breiter geworden und meine Gaumenbreite ist jetzt bei 37 mm also nicht so schmal und wenn ich lache sieht man 10-12 Zähne
Nach dem 16ten Lebensjahr verdichtet sich der Gaumenknochen zunehmend. Es wird schwieriger den Kiefer zu beeinflussen. Insofern noch rechtzeitig angefangen.
Nützt das faceforming auch bei Tiefbiss?
Schon an anderer Stelle beantwortet
Ich habe zwei Fragen:
1. Warum bekomme ich beim Faceformer Training immer Kieferschmerzen (ich weiß nicht was ich falsch mache)
2. Schadet Aufbeißen nicht auf lange Sicht den Zähnen?
VG
Erst mit wenigen Übungen und weniger Krafteinsatz starten. Mit dem FaceFormer Training werden natürliche biologische Funktionen trainiert, die meist von Kindheit an falsch organisiert waren. Die haben zwar auch die notwendigen Ziele erreicht, allerdings auf Dauer Schäden und gesundheitliche Probleme verursacht. Die Umstellung erfordert nun eine vollständige Neuorganisation. In den Anfangsphasen können daher Probleme, wie Sie beschrieben haben, auftreten. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Nehmen Sie in der App die entsprechenden Einstellungen vor. Am Anfang lediglich 8 Wiederholungen und langsam steigern.
Aufbeißen kurz vor dem Schlucken ist ein natürlicher Prozess mit dem Einstellungen und Spannungen für den Schluckvorgang eingeleitet werden. Das muss sein! Dauerndes Aufbeißen, Zähnepressen, Zähneknirschen ist hingegen schädlich. Es baut sich aber durch das FaceFormer Training nach und nach ab. Viel Erfolg!🍀👍
@@DrBerndsenmedical Ich kann nicht wirklich aufbeißen, weil meine Zähne auf der rechten Seite so stark von dem Masseter Muskeln zusammengezogen werden, dass auch die Zungenposition nicht klappt.
Ich rate konsequent und genau nach Vorgabe die Faceformer Trainings Therapie durchzuführen. Es passt sich alles neu an. Dazu die kostenlose Faceformer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist individuelle einstellbar. begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Habe kein Handy für die App@@DrBerndsenmedical
@@shittingtoothpaste4209 Sie können auch mit der beiliegenden Beschreibung arbeiten und die Eintragung im beiliegenden Übungskalender eintragen. Genau ansehen wie die Übungen richtig durchzuführen sind. Außerdem gibt es auch eine Trainings DVD, di Sie im Shop erwerben können.
Bekommt man durch den Face Former eine jawline?
Durch die FaceFormer Therapie entwickelt sich eine harmonische Kau- und Gesichtsmuskulatur. Das muss genau so sein. Zu starke Ausprägungen der Kaumuskeln hat Zähnepressen, Kiefergelenksprobleme, Schmerzzustände zur Folge. Sie treten nicht sofort auf, stellen sich aber nach und nach ein.
@@DrBerndsenmedical
Ich interpretiere die Antwort so, dass ein symmetrisches Gesicht (gleichmäßige Ausprägung aller Muskeln) entsteht, aber keine markante Kiefer-Linie, weil dort wohl eine Muskelgruppe 'übertrainiert' ist.
Ein Unterdruck im Gaumen kann doch gemäss Physik gar nicht den Oberkiefer erweitern? Unterdruck bedeutet weniger Druck auf Innenseite verglichen mit dem Druck auf der Aussenseite der Zahnreihe. Somit wird von aussen gegen innen „gedrückt“.
Tatsächlich spielt physikalischer Unterdruck und auch Überdruck im Mund/Rachen eine sehr große Rolle. Falsch verstanden ist allerdings, dass sich der vor oder und hinter den Frontzähnen einstellt. Entsprechend der Strömungsgesetze des Physikers Bernoulli entsteht hingegen im Bereich zwischen Zunge und Gaumen (bei korrekter Zungenspannung und Zungenposition), atemstrom-bedingt, Unterdruck mit entsprechenden Sogwirkungen, auf die untere Gaumenfläche. Gleichzeitig entsteht, bei korrekter Nasenatmung, ein Überdruck auf das Gaumendach. Die sich addierenden Kräfte haben starken formgebenden Einfluss auf den Gaumen, hauptsächlich in der Wachstumsphase.
@@DrBerndsenmedical sehr interessant! Danke für die ausführliche Antwort!🫱🏼🫲🏽
👍
Ist es nicht möglich einen Markanten Kiefer ohne OP zu bekommen?
Ich weiß nicht wie die Ansprüche sind. Mit Operation können sich deutlichere Ausprägungen erreichen lassen. Die Frage ist, zu welchem Preis? Wenn man nur markante Form als Veränderungsziel hat, bleiben alle anderen Konsequenzen und Folgen unbeachtet. Eine Operation ohne Risiken oder mit Erfolgsversprechen, dass keine Schäden entstehen gibt es nicht. Eine Operation ist immer eine Verletzung mit Folgen und daher muss die Erfordernis der Operation so hohe Notwendigkeit haben, dass die Risiken und Folgen in Kauf genommen werden können.
viel wichtiger müssen die Zähne sich nun berühren oder nicht ? Bzw die Backenzähne
Die Backenzähne berühren sich beim Aufbiss. Direktlöst sich dieser und die Zahnreihe gerät wieder in einen Schwebzustand, mit geringem Abstand zueinander.
Dr. Mew spricht nicht von der Zungenspitze, sondern von der Zungenwurzel
Schon klar. Nur der hintere Teil der Zunge ist kaum kontrollierbar. Er realisiert seine Aktivität unmittelbar beim Schlucken als Abschlussbewegung eines komplizierten komplexen Bewegungsmuster. Tut mir leid, aber ich habe den Eindruck, dass sich Dr. Mew sich mit neurophysiologischen Abläufen nicht besonders gut auskennt.
Sie haben recht viel Ähnlichkeit mit einem deutschen Michael Caine :)
Ist das gut oder schlecht?
@@DrBerndsenmedical Natürlich ein Kompliment!
Na, das freut mich natürlich.
Was ich nicht ganz verstehe: Ich höre heute zum ersten Mal vom mewing. Wenn ich es richtig verstehe, soll die Zunge an den oberen Gaumen und dann soll man schlucken, somit bildet sich Unterdruck. Die Zunge presst am oberen Gaumen und könnte theoretisch bei Kindern den Gaumen weiten. Nun meine Verwirrung über die Kritik daran: die normale zungenstellung ist doch genau so: Zungenspitze am oberen Gaumen hinter den Zähnen. Und wenn man dann schluckt, was die Natur ja vorsieht, ist das doch genau der beschriebene Prozess! Das ist doch gar keine neue Erfindung! Ist es nicht eher so, dass durch lockere Zahnspangen oder keine Luftkriegen durch die Nase und somit immer offenen Mund unter anderem die Zungenmuskulatur erschlafft und im Unterkiefer liegt, was aber nicht die natürliche Position ist. Die Ausprägung des Oberkiefers bleibt schmal und es können sich funktionale Probleme ergeben zb schluckbeschwerden. Die Menschen empfinden es im jungen Alter eigentlich nicht als problematisch, da sie sich dran gewöhnt haben aber meist malmt die Zunge nicht richtig. Also hier nochmals meine Frage: warum wird die eigentlich normale Zungenstellung gehyped bzw. kritisiert?
Gegen die Zungenposition hat niemand etwas. Darum geht es in dem Video nicht!
Also, meine Zunge war auch immer oben. Und jetzt nicht mehr. Und das soll wirklich Probleme machen.
Nebenher: wenn ich meine Zunge gegen den Gaumen presse, dann ist MEINE Kiefermuskulatur definitiv minimal angespannt. Und über eine Häufung dieses Drückens, kann sich natürlich auch der Muskel minimal vergrößern.
Ich hatte es so verstanden, dass das mewing so geht: zungenposition wie beschrieben am oberen Gaumen. Dann 2. schlucken, um Unterdruck zu erzeugen. Habe ich das nicht richtig verstanden? Falls ich es doch richtig verstanden habe, sehe ich nicht, was daran neu ist. Denn das passiert beim normalen Zungenstand, wenn der Mund zu ist, Nasen Atmung erfolgt und man schluckt.
Der ganz große Unterschied, völlig unabhängig von Einzelerklärungen, ist der, dass sich Mewing nur auf die Schluckfunktion ausrichtet. Die FaceFormer Therapie hingegen einen komplexen triadischen Mechanismus berücksichtigt, bei dem das Schlucken nur ein Element ist. Das geschieht deshalb, weil die Einzelfunktion, in dem Fall das Schlucken, sich ausschließlich durch die gleichzeitige Korrektur der anderen Funktionen richtig einstellen kann. Ob Sie Mewing anwenden oder nicht, müssen Sie selbst entscheiden. Beschäftigen Sie sich vielleicht noch einmal mit den Kommentaren zu diesem Video. Sie erfahren von den Anwendern darin mehr über Probleme, die sie durch Mewing-Therapie bekommen haben.
🆒👍🏼
Danke
Das heißt im Erwachsenen Alter kann man durch das Training nichts mehr daran ändern?
Nee! Man kann zu jedem Zeitpunkt im Leben durch Training verändern. Abhängig vom Training stellen sich aber positive oder negative Ergebnisse ein. Orientierung an korrekte biologische Prozesse sind daher besonders wichtig. Andernfalls werden komplexe Funktionsabläufe gestört und einem "falschen Training" folgen, auch wenn es erst einmal zu klappen scheint, früher oder später gesundheitliche Probleme.
Sie könnten als Doppelgänger von Sir Michael Caine durchgehen :D Wurden Sie schon mal auf die Ähnlichkeit angesprochen?
Nein. Ist das positiv oder negativ?
Ohne Witz, das wollte ich auch schreiben. Sie sehen dem Schauspieler unheimlich ähnlich. Ein ausgesprochen guter Schauspieler 😊
Beim Mewing geht es doch genaum um diesen Unterdruck, den er anspricht. th-cam.com/video/3Z_Fp9lGrGY/w-d-xo.html
Ich glaube er reagiert auf diese TikTok vidoes, bei denen es den Leuten um einen makanten Kiefer geht, und as dann Mewing nennen, obwohl es nicht mehr viel damit zu tun hat.
Nein, keineswegs über TikTok Videos, sondern über Informationsvideos von Mewing. Es geht auch keineswegs nur um Unterdruck, der übrigens von ihm nicht erklärt wird, sondern um seine Übungsempfehlungen, seinen Erklärungen zur Kieferformung usw. . Er stützt sich auf die Myofunktionelle Therapie der 1960iger Jahre, hat die Übungen aber negativ verändert.
Wie kann man sich Mewing abgewöhnen?
Welche Folgen hatte Mewing und was genau soll jetzt abgewöhnt werden?
Sie wohnen aber in einer schönen Landschaft. 😀
Nur kurzer Aufenthalt dort. Jetzt wieder im Ruhrgebiet. Aber da ist es auch nicht schlecht.
Lol du erklärst es falsch. Der hintere Teil der Zunge wird nach oben (leicht) gepresst und die Zunge liegt gleichmäßig auf der oberen Platte.
Oh weh! Wenn es tatsächlich so sein sollte, wie du erklärst, würde das einmal mehr verdeutlichen, warum Mewing massive funktionelle Probleme und negative Folgen verursacht. Betroffene haben solche üblen Reaktionen ja bereits gespürt und darüber berichtet.
Ich selber habe lediglich das erklärt, was Mew in seinen englischsprachigen Videos vorträgt. Es kann aber sein, dass es noch imaginäre Insiderinformationen gibt, die aus dem Kreis seiner "follower" hervorgehen. Dem ordnen sich meist selbsternannte Mewing Interpreten zu, die generell wenig von komplizierten Funktionsmechanismen im Mund- und Rachenraum verstehen.
@@DrBerndsenmedical inwiefern, wie liegt denn die Zunge richtig im Mund? Mehr ist mewing nicht, es geht nicht darum massiv Druck auszuüben, sondern die Zunge richtig im Mund zu halten. Liegt sie falsch + mundatmung = long face syndrome.
Die sehr komplizierten Funktionszusammenhänge zu erklären, in welche die Zunge eingebunden ist, bedarf einer Ausführlichkeit, die hier nicht angemessen ist. Nur so viel: Die Zunge erfüllt wichtige Funktionen innerhalb eines sehr komplizierten Bewegungsmusters. Die Stärkung der Zunge durch Trainieren statischer Haltungen (Mewing), führt zu einem Ungleichgewicht in der inneren und äußeren Zungenmuskulatur und verändert die koordinierten Muskelkettenfunktionen negativ. Die unter anderem dadurch entstehende Asymmetrie bildet sich auch im Gesicht ab, sogar bei Dr. Mew selbst. Bei genauer, kritischer Betrachtung erkennen das auch Laien. Die häufig benannte Zungenhaltung oder "Zungenruhelage" kann es nicht geben. Zum einen stehen Unterkiefer und die mit ihm verwachsene Zunge, wie alles auf der Erde, in Abhängigkeit zur Gravitation. Zum anderen ist die Zunge ständig in Funktionsabläufe einbezogen. Die können von geringer oder wie beim Schlucken, größerer Auslenkung sein. Deine beschriebene Zungenhaltung ist generell unnatürlich und falsch: Der hintere Zungenteil wird nur kurz gegen den Gaumen gedrückt, wenn die Speise von der Zunge in den Rachenraum, zur Speiseröhre, gelangt. Ansonsten orientiert sich die Zungenspitze kurz hinter den oberen Schneidezähnen, die Zungenränder fügen sich an das Zahnfleisch der seitlichen oberen Zahnreihe an und die Zungenmitte bildet eine Mulde aus. Das wird nicht so gehalten, sondern primär durch die Zungenform und unterstützend durch Unterdruckbildung in der Gaumen-/Zungenmuldenregion, eingestellt.
Sehr viele Menschen haben eine Zungenfehlspannung aufgrund einer Zungenfehlfunktion. Die Zunge wirkt dann eher schlaff und groß. Da Funktionen auf Bewegungsmuster ausgerichtet sind, lässt sich die Zungenspannung und Zungenbewegung auch nur über das Training von Funktionsabläufen so präzisieren, wie es erforderlich ist. Es wird dabei also nicht isoliert die Zunge trainiert, sondern es wird ein komplexer Funktionsmechanismus gelernt. All das bleibt bei Dr. Mew völlig unberücksichtigt. Was er präsentiert, entspricht der Grundidee der Myofunktionellen Therapie, die in den 1960er und 1970er Jahren von Deutschland nach USA und von dort wieder zurück zu uns gelangte. Bei Einbeziehung unserer heutigen neurowissenschaftlichen Kenntnisse ist die Theorie der MFT, zumindest in der bekannten Vollständigkeit, kaum noch zu vertreten. Dr. Mew hingegen verharrt bei der alten Theorie. Seine davon abgeleiteten Übungen sind darüber hinaus noch missverstandene Interpretationen und verursachen deswegen Funktionsstörungen und Dysbalancen. Die von ihm erklärte Jaw Line bildet sich keineswegs durch Zungentraining, sondern aufgrund von Zähnepressen oder Zähneknirschen aus. Diese schädlichen Gewohnheiten provoziert er durch sein Training. Beides sind Fehlfunktionen mit negativen Folgen. Es schadet nicht nur den Zähnen, sondern auch den Kiefergelenken und es verspannt die gesamte Kaumuskulatur. Selbst Schmerzen können die Folge sein. Ich habe dies zusammenhängend im Video erklärt. Und noch was: Das Long Face Syndrom ist etwas völlig anderes und kann durch Zungentraining in seinen Ausmaßen nicht korrigiert werden. Mundschlussprobleme sind nicht zwangsläufig damit verbunden, treten dabei aber häufiger auf.
Können Sie ein Video darüber machen, wie man ein Symmetrisches Gesicht bekommt ?
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen und kein Mewing.
Ich hab dieses "Mewing" anders verstanden, ich glaube die jawline entsteht nicht durch die muskeln sondern durch die veränderte Knochenstruktur
So erklärt es Mew auch. Ist aber falsch und gar nicht möglich. Es ist ausschließlich die Kaumuskulatur und genau die darf sich nicht so ausprägen, weil sonst ein Ungleichgewicht entsteht, was früher oder später massive Probleme verursacht.
@@DrBerndsenmedical Zu welchen Problemen führt dies?
Stark ausgeprägte Masseter (stärkster Kaumuskel) mit Folgen insgesamt fehlkoordinierter Muskelkettenfunktionen, Gesichtsasymmetrie, Schmerzen.
@@DrBerndsenmedical
Dann ist eine Jawline nur wenigen Menschen vorenthalten, oder?
Ist ein Sache der Gesichtsform.
Nicht die Zungenspitze sondern den hinteren Teil der zunge
Das ist ja ganz übel. Die Position der Zungenspitze ist der Ausgangspunkt für die Zungenposition. Von dort aus positioniert sich eine funktionierende Zunge automatisch und behält ihre Ausrichtung durch Form und Unterdruck. Falsch angewandte Übungen verursachen weit reichende Fehlfunktionen und Schädigungen.
Sie geben ab 1:24 min. bis ca. 1:30 min. leider eine falsche Info. Man darf nicht die Zungenspitze möglichst fest an den Gaumen pressen sondern den hinteren Teil der Zunge. Die Zungenspitze zuerst leicht an den Gaumen legen und den Rest der Zunge an den Gaumen positionieren. Den Druck nur am hinteren Teil der Zunge ausüben. Dabei aufpassen, dass die Zungenspitze nicht die Schneidezähne berührt.
Bitte noch einmal anschauen, da haben Sie etwas völlig falsch verstanden: Übungen für die Zunge werden bei Fehlfunktionen mit Betroffenheit der Zunge durchgeführt. Dabei wird die für den Funktionsablauf wichtige Zungenspitzenhaltung beschriebenen. die Zunge wird nicht möglichst fest angedrückt, sondern ganz natürlich zur korrekten Position orientiert. Während der Zungenbewegung beim Schlucken und in natürlicher Haltung, verbleibt die Zungenspitze im direkten Umfeld dieser Region. Der Zungenrücken richtet sich beim Schlucken zum Gaumen, wird niemals dort angedrückt, sondern transportiert mit einer Wellenbewegung das zu Schluckende nach hinten zum Rachen und schleudert es vom Zungengrund mit einer Stempelbewegung in Richtung Speiseröhre. Danach heften sich die seitlichen Zungenränder an das obere innere Zahnfleisch an, wodurch der Zungenrücken, muldenförmig zum Gaumen ausgerichtet ist. Genau s funktioniert das System. Wenn Sie es nicht glauben, schauen sie sich hier bei TH-cam die entsprechenden Röntgendokumentation des Schluckablaufs an. Nur weil Mewing die Abläufe falsch vorgibt, wird nichts richtig. Man muss sich schon an die physiologischen Grundlagen orientieren und allein die sind das Maß der Dinge.
Sie haben mewing nicht verstanden...
Na, wie gut, dass ich jetzt von einem „sachkundigen Experten“ darauf aufmerksam gemacht werde! Übrigens ich hätte da noch was: Die Methode ist keine Mewing Therapie, sondern Übernahme der "Myo-Funktionellen-Therapie". Sie verband sich einst mit dem Namen Prof. Daniel Garliner , wurde von ihm in den 1956iger Jahren in den USA entwickelt und Ende der 1970iger Jahre tauchte sie auch in Deutschland und noch etwas später in England auf. Ende der 1990 Jahre war ich langjähriger Vorsitzender der deutsch/österreichischen/schweizer Gesellschaft für Myo-Funktionelle Therapie und habe in dieser Zeit sogar schon von "Vater Mewing" gehört, der anfing sich in England damit, leider erfolglos, bekannt zu machen. Sein Sohn ist jetzt zum Erbe des gescheiterten Erfolges geworden. Das Aufspringen auf die alte Geschichte, wird übrigens immer wieder in ganz unterschiedlichen Ländern versucht. Es taucht immer wieder im neuen Gewand auf und wird von selbsternannten Experten vertreten, die der ehrwürdigen MFT-Methode ihren eigenen Namen zufügen (MFT nach....) oder sie gänzlich mit eigenem Namen (z.B. Mewing) versehen. Ich bin selbst erstaunt, dass diese Leute damit so selbstbewusst auftreten. Das bedeutet nicht, dass der grundsätzliche Ansatz schlecht ist, aber Mewing und Co. haben offensichtlich einiges falsch verstanden, setzen ursprünglich richtiges falsch um und lassen die eigentlich wichtigen Überlegungen außer Acht. Sorry, ist dem wahren „sachkundigen Experten“ natürlich alles bekannt!