FaceFormer Live-Training mit Marco
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Wenn Sie nicht gerade mit Marco trainieren, können Sie ab sofort unsere FaceFormer Trainings-App nutzen. Hier ist der Link zur Beta Version der FaceFormer App:
play.google.com/store/apps/de...
Mit der folgenden Gliederung können Sie durch einfaches Klicken auf die entsprechende Zeitmarke an die gewünschte Position des Live-Streams springen, um z. B. direkt mit dem Training anfangen zu können:
00:00 Einleitung
12:49 10x Pressübungen
14:06 10x Pressübungen
17:27 10x Zugübungen
24:10 10x Zugübungen
26:38 Informatives
Der Erfolg des FaceFormer Trainings steht und fällt mit der korrekten und konsequenten Durchführung der Übungen. Daher steht Marco jeden Dienstag und Freitag für Sie vor der Kamera und begleitet Sie durch das Training. Bleiben Sie also weiterhin dran oder starten Sie jetzt das Training und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand. Packen Sie es an!
Wir sind in jedem Fall für Sie da.
Bei Fragen oder Unklarheiten schreiben Sie uns gerne an service@drberndsen.de oder nutzen unser Kontaktformular: drberndsen.de/wie-koennen-wir.... Ansonsten gerne jederzeit auch telefonisch unter: 02303-89991
Falls Sie keine Übungsanleitung besitzen und mal einen Blick hinein werfen möchten, finden Sie diese unter: faceformer.de/tag/uebungsanle... - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Das ist einer der besten Videos zu den Übungen, da es sehr vieles erklärt! Aus meiner Sicht sind diese Informationen super wichtig und die fehlen für mich in der App. Auch ist es mit dem Video viel angenehmer zu trainieren wie mit der "harten" Uhr. Schade macht der Marco keine Videos mehr! Hat er immer echt gut gemacht!
Danke. Muss aber nicht immer wiederholt werden. Es gibt auch noch die Ergänzungsübungen mit Marco: FaceFormer Training Stufe II - Atemübungen - Pur - Nur das Training
th-cam.com/video/-5CUjWP6JDc/w-d-xo.html
sehr sympathisch, vielen Dank
Sehr gerne!
Großartiges und seher gut erklärtes Video, vielen Dank für die detailierte Übung!
Danke für das Lob!
Sehr gutes Video😊
Danke 🥺
Sehr informativ, danke
Danke fürs Feedback!
Sehr informativ und gut erklärt das ganze. Angenehme Stimme und sehr überzeugend.
Ich muss mir ,wegen meiner Schlafstörung nachts, wohl mal so ein Gerät kaufen. Ich werde dauernd aus dem Schlaf gerissen, weil mein Kehlkopf trockken ist wie Sandpapier. Ich muss dazu sagen,dass ich unbewusst mit offenem Mund schlafe leider.Am Tag habe ich keine Mund-Halstrockenheit
Danke, das freut mich sehr. Unbedingt die FaceFormer Trainings Therapie genau nach Vorgabe und konsequent durchführen. Nutzen Sie zum Training die kostenlose FaceFormer Trainings Therapie. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf.
@heidemarieblothe5544: manchmal habe ich das auch mit trockenem Hals morgens. Meine Abhilfe in solchen Phasen: Ich klebe mir ein Plaster über die Lippen, so geht der Mund im Schlaf nicht auf. Nicht den Mund luftdicht "zukleben", sondern nur so, daß die Lippen in der Mitte zusammengehalten werden. Hat mir immer geholfen. LG
Danke für die Erklärung. Beim "drauf beißen" kommt mir meine linke Innenbacke in die Quere und ich beiße auf Fleisch. Wie kann das behoben werden? Eine Idee? Oder wird das mit der Zeit besser. Es bringt mich komplett aus dem Konzept da sich darauf achten muss mich nicht zu beißen. Zudem wird mein linkes Ohr nicht richtig belüftet und ist zu. Wie hilft hier anschaulich der Face Former? Danke für Ihren Tipp!
Wenn Sie einseitig auf die Wange beißen, hat das in der Regel damit zu tun, dass der Unterkiefer leicht oder ausgeprägt zur Gegenseite verschoben ist. Das hat viele, ganz unterschiedliche Folgen. Die Verschiebung wird auch an der Zahnstellung deutlich. Zahnärzte nennen das Kreuzbiss.
Die Ohrventilation ist Teil eines sehr komplizierten Funktionsmechanismus, der mit automatisierten Abläufen von Atmung und Schlucken koordiniert ist. Anteile davon können am besten in dem Moment gespürt werden, wenn der Mensch schluckt. Dabei kommt es zu präzise abgestimmten Aktivitäten von Lippen, Zunge, Gaumensegel, Rachen, Kehlkopf und mehr bis hin zum Verschlussmechanismus der Ohrtube. Letzterer wird als Teil der Reaktionskette, angepasst an den Moment des Schluckens, geöffnet und unmittelbar danach wieder verschlossen. Die gesamte Koordination ist ein automatisierter Prozess, der vom Hirnstamm ausgeht und sich unbewusst dauernd wiederholt. Fehlfunktionen, die sich irgendwo in der Funktionskette ausgebildet haben, was meist schon in früher Kindheit passiert, stören die korrekten biologischen Abläufe. Sie präsentieren sich als unterschiedliche Reaktionen, zu denen auch die gehören, die Sie beschreiben. Öffnet oder schließt sich die Tube ein- oder beidseitig nicht ausreichend oder gar nicht, wird dieses Problem als Belüftungsstörung zum Mittelohr wahrgenommen. Mit der FaceFormer Therapie werden Abweichungen solcher Funktionen korrigiert, indem falsche Funktionsmuster verlernt und die biologisch korrekten Muster gelernt werden. Damit schafft die Therapie die Voraussetzungen dafür, dass sich alle beteiligten Abläufe natürlich anpassen. Das ist ausschließlich durch eine Trainings Therapie möglich. Vergleichbar wirksame Methoden gibt es nicht. Trainingserfolge können sich aber niemals von heute auf morgen einstellen, es braucht immer eine Trainingszeit. Starten Sie daher die Übungen mit wenigen Wiederholungen, geringem Krafteinsatz und konzentrieren Sie sich auf die Bewegungsabläufe. Es kann nicht alles von Anfang optimal funktionieren. Sie trainieren schließlich etwas, was Sie noch nicht können. Mit zunehmenden Trainingsstand verbessern sich aber alle Leistungen. In Ihrem Fall: Der Unterkiefer zentriert sich und Sie beißen nicht mehr auf Ihre Backe. Das Ohr wird nach und nach besser belüftet und vieles mehr. Viel Erfolg, es klappt immer, wenn man macht!
Eine Frage zum Übungsablauf. Lippen anspannen, und dann während des Anspannens noch zusammenbeißen und schlucken (so beschreiben Sie es mündlich) ODER anspannen, dann locker lassen und dann erst zusammenbeißen und schlucken. Auf den Videos, auch mir der dunkelhaarigen jungen Dame kann man das nicht eindeutig entnehmen. Vielen Dank!
Hallo,
die Lippen bleiben während des Schluckvorgangs weiterhin angespannt. Erst mit Abschluss des Schluckvorgangs die Lippen entspannen.
MfG
Kim
Hey, mein Unterkiefer ist zu weit vorne und mir wurde eine OP empfohlen.. kann der Faceformer vielleicht den Oberkiefer leicht nach vorne bringen? Ich will nämlich auf keinen Fall eine Operation.
Ich habe keine Probleme mit meinem Kiefer (bis jetzt) und auch mit meiner Atmung nicht.
Müsste ich mir anschauen. Es hängt davon ab, wieweit der Kiefer und die unteren Schneidezähne vorverlagert sind. Ab einem gewissen Alter gibt es kaum Möglichkeiten den Kieferknochen noch maßgeblich zu formen. Allerdings könnten die unteren Frontzähne leicht rückverlagert und die oberen leicht vorverlagert werden, wodurch ein passender Biss erreicht werden kann. Das ist mit der FaceFormer durchaus zu schaffen. Man muss es unbedingt versuchen. Bei Operationen wird es immer kritisch.
Bei mir liegt die Zunge einfach wohlich vergnügt im Unterkiefer bei geschlossenem Mund. Höre zum ersten Mal dass die Zunge permanent oben an den Gaumen gehört. Ich schnarche auch massiv. Kann ich meine (Zunge)nposition nicht einfach auch trainieren ohne den Trainer? Einfach Zungenspitze oben anlegen und versuchen den ganzen Tag dort zu halten, während ich einfach durch die Nase atme und zwischendurch meinetwegen immerwieder mal aufbeisse und schlucke. Bei mir macht die Zunge übrigens keine schlangeförmige Bewegung wenn ich schlucke. Und wieso heisst das Gerät faceformer wenn inhaltlich ausschließlich auf die Verbesserung der Zungenposition abzielt? Kann mir nicht vorstellen dass das Lippenpressen irgendwas verbessert... Danke.
Mit dem Faceformer werden koordiniert elementare Basisfunktionen trainiert, Atem-, Schluckmechanismen und die Kopfbalance (Körperstatik). Die Zunge ist an den Abläufen beteiligt und daher beim Training berücksichtigt. Fehlfunktionen innerhalb dieser Mechanismen wirken sich immer auf alle Körperfunktionen aus und verursachen ganz unterschiedliche Erkrankungen oder Probleme. Ihr Schnarchen ist nur ein Merkmal. Ihre Zungenposition können Sie nicht dadurch trainieren, dass sie die Zunge an die beschriebene Stelle halten. Sie ist in ein Bewegungsmuster integriert und erhält ihre Spannung durch die Einbeziehung in Bewegungsabläufe und Reflexmuster. Isoliertes Training führt zu anderen funktionsbeeinträchtigenden Falschbewegungen. Aber nicht nur die Zunge, sondern auch Unterdruckbildung im Mund- und Rachenraum, Stabilität in den Atemwegen, richtiges Atemverhalten, Aufbau der kopfbalancierenden Muskeln, Einwirkungen auf den Zellstoffwechsel und eine Vielzahl anderer Funktionen spielen eine Rolle bei dem Training. Den Namen FaceFormer hat das Trainingsgerät vor mehr als 20 Jahren erhalten, weil die Gesichts-, Mund-, Rachenregion durch das Training positive Veränderungen zeigen und von dieser ausgehend weitreichende Korrekturen im gesamten Körpersystem angeregt werden. Diese komplexen Einflüsse über die Zunge zu regeln ist nicht möglich.
Noch eine Frage: mir tun jetzt Implantate (2, obere letzte Backenzähne links ersetzt) weh. Schadet es den Implantaten?
Nein. Der Andruck ist gering. Der normale Kaudruck um ein Vielfaches höher. Viel Erfolg.👍🍀
Können durch die Übung bei fortgeschrittenerem Alter Fältchen oberhalb der Lippen entstehen oder verstärkt werden?
Falls Sie dazu neigen, ziehen Sie die Mundwinkel breit, wie beim Lachen, wenn Sie die Lippen zusammendrücken. Reduzieren Sie außerdem die Druckkraft. L.G.
Wo kann ich das faceformer kaufen ?
Guten Abend! Wenn man im Unterkiefer Brücken hat, könnten diese brechen oder das Training unmöglich machen?
Nein. Die Membran des FaceFormers hat eine Druckverteilung auf die gesamten Zahnbögen. Außerdem ist der Druck, der sich gegen die Zähne richtet um ein Vielfachees geringer als der Kaudruck beim Essen. Also überhaupt kein Problem.
Ich gucke auch böse wenn ich mich konzentriere😂😂👍
Danke, ich arbeite daran!
Habe den former gekauft ich spanne die lippen an beise mit den zähnen und habe nach ca 5 wiederholungen probleme beim schlucken
Ist normal, verändert sich mit verbessertem Trainingsstand. Braucht etwas Zeit.
Ich finde den Lösungsnasatz gut. Die Therapie hilft, aus meiner Sicht, nur den Menschen die entsprechende anatomische Voraussetzungen haben (kleine Zunge, Unterkiefer ausrfeichend nach vorne gewachsen. Mir hat die Therapie trotz gewissenhaften und systematischen Übungen seit einem Jahr leider nicht geholfen meine Schlafapnoe zu heilen. Schade. Ich habe sehr viel Hoffnung gehabt.
Sie müssten sich unbedingt einmal bei uns melden. Es ist nahezu ausgeschlossen, dass man regelmäßig etwas trainiert und keine Besserung erzielt. Anatomie kann durchaus eine Rolle spielen. In der Regel sind die Einflüsse aber untergeordnet. Stark rückverlagerter Unterkiefer muss nach vorne entwickelt werden. Große Zungen sind in der Regel schlaff, was sie gross und breit wirken lässt. Beides sind Probleme, die sich mit der FaceFormer Therapie aufheben lassen. Unzählig viele Betroffene haben das geschafft. Es ist daher anzuraten professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Rufen Sie uns an. Telef.: 02303 - 86888
Wie ist das eigentlich bei einem engen Ober-Kiefer und Kreuzbiss. Hilft der Faceformer hier auch?
Ich habe eine Frage zu dem Unterdruck: Bedeutet der Unterdruck das Ansaugen des Mundschilds? Und sollte man den Mundschild auch ansaugen während man einfach nur, wie bei der ersten Übung die Lippen zusammenpresst? Also ohne den Zug. Bei mir ist es so, dass wenn ich den Mundschild nicht Ansauge erreiche ich nicht richtig mit meinen Lippen diese Erhöhung, die man mit den Lippen Zusammendrückt. Sollte man auch darauf achten das man nicht zu fest saugt? Würde mich über eine Rückantwort sehr freuen
Das Sie die Stelle mit dem größten Durchmesser am Lippenkeil nicht erreichen, ist kein Problem. Bemühen Sie sich darum gar nicht. Unterdruck im Mund und Rachen bildet sich durch den Verschluss des Mundes durch die FaceFormer Membran und nach der ersten Schluckbewegung. Ausgehend von der beschriebenen Zungenspitzenposition gelangt der hintere Teil der Zunge zum oberen Gaumen und haftet dort durch erhöhten Unterdruck an. Die Unterdrucksituation bleibt durchgängig aufrecht erhalten und muss sich auch außerhalb des Trainings in allen Ruhephasen einstellen. Der Unterdruck löst sich auf, wenn der Mund geöffnet wird. Zum Beispiel beim Sprechen, Essen, Trinken, nicht beim Atmen. Beim FF Training besteht durchgängig Unterdruck, durch Zusammendrücken und Ziehen des Lippenkeils erhöht er sich beim Entspannen geht bei Entspannung auf normale Verhältnisse zurück (Unterdrucktraining). Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für die schnelle Rückantwort!
👍
Ich trage wegen cmd Unterkiefer Schienen die auch meine Gelenke stabilisieren
Beschwerdefrei bin ich jedoch nicht
Leide unter Schwindel und gesivhtschmerzen und Migräne
Nehme ich die Schiene ohne die ich keine Biss habe nur für die Übungen raus oder ab sofort komplett weglassen?
Hallo,
die gesamte Bisssituation hat sich ja offensichtlich schon so weit der Schiene angepasst, dass sie keinen Zahnkontakt mehr haben. Ich würde Ihnen daher raten, auf die Schiene zu verzichten und intensiv die FaceFormer-Therapie durchzuführen. Fotografieren Sie bitte die Aufbiss Situation - bei gespreizten Lippen - von vorne und von der Seite und erstellen Sie im Abstand von 3 Wochen immer wieder gleiche Fotos und vergleichen sie nebeneinander mit den ersten Fotos.
Bitte Führen Sie die FaceFormer Therapie regelmäßig und richtig durch. Wenden Sie den FaceFormer zusätzlich - spätestens nach 2-3 Wochen - auch nachts an.
Berichten Sie uns, wenden Sie sich bei Fragen an uns.
MfG Dr. Berndsen
@@DrBerndsenmedical vielen Dank für die Rückmeldung
Inzwischen hatte ich den Versuch mit dem faceformer schon gestartet und nach nur einer Übungsrunde und einer Nacht in der ich ihn auch ohne die Schiene getragen habe bekam ich ivh heftigen Schwindel und Migräne, sodass ich nun ziemlich abgeschreckt bin es nochmal zu versuchen.
Die Schiene sollte also nach ihrer Meinung komplett (auch Nachts) weggelassen werden?
Und zu Beginn 3 x tgl. die Übungen gemacht werden ?
Alles ohne zwischendrin wieder mit Schiene zu stabilisieren?
Bei mir hat das sofort heftige Auswirkungen auf die Halswirbel😞
@@DrBerndsenmedical ist es auch möglich es langsam Schritt für Schritt zu machen um von der Schiene loszukommen?
@@DinaH78 Es wäre wirklich fatal, wenn sich durch ihre langjährige Schienentherapie Abhängigkeiten mit diesen gravierenden Folgen einstellen. Schließlich gibt es auf der Welt unzählige Menschen, denen die meisten und sogar alle Zähne fehlen. Auch Träger von Zahnvollprothesen nutzen ihr Gebiss zwar tagsüber, schlafen aber nachts „unbezahnt“. Zahnführung ist bei allen nicht möglich, Probleme haben sie aber deshalb nicht. Das FaceFormer Training ist ausschließlich auf biologisch korrekte Haltungen abgestellt. Eingeübt werden neurophysiologische Basisfunktionen, die wichtigste Voraussetzung für ein unbelastetes funktionierendes System sind. Sollte es in sehr seltenen In Fällen dabei zu Irritationen kommen, sind sie von kurzer Dauer und leicht zu ertragen. Kein Vergleich zu dem bisherigen gesundheitlichen Leid, dass ja schon vor und auch während der Schienentherapie ertragen werden musste.
Ist es von Vorteil, den FaceFormer während des gesamten Tages und in der Nacht im Mund zu lassen oder gibt es hier irgendwelche Nachteile oder Gründe warum man dies nicht machen sollte?
Hallo,
wir empfehlen sogar ausdrücklich den FaceFormer auch Nachts einzusetzen bzw die nächtliche Anwendung ist teil des Trainings. In den Streams wurde das womöglich nicht klar genug kommuniziert. Zum einen entwickelt sich mit entsprechenden Unterdruck eine Art Mikrotraining im Schlaf und zum anderen hat es den Effekt, dass man den Körper dazu zwingt sich auf eine dauerhafte Nasenatmung umzustellen, damit das ganze auch unterbewusst gefestigt wird. Es ist auch nicht weiter schlimm, sollte der FaceFormer dennoch Nachts raus fallen. Falls es in Ihren Alltag passt, können Sie den FaceFormer natürlich neben dem eigentlichen Training auch so einsetzen um Trainingserfolge noch weiter zu beschleunigen oder zu verstärken.
Was passieren kann ist, wenn sie den FaceFormer auch tagsüber einsetzen, dass es Ihnen bei Anstrengungen erscheinen kann, Sie würden durch die Nase zu wenig Luft bekommen. Je länger Sie aber diesem Drang durch den Mund zu atmen widerstehen können desto besser ist das Ganze. Bei der Nasenatmung kann sogar eine höhere Sauerstoffsättigung des Blutes erreicht werden als bei der Mundatmung.
MfG
Kim
Bei einer Cmd... Wie ist es denn, wenn nur 1...2 Zahn Kontakte bestehen beim Aufbeissen? Ist das ein Problem? Und was geschieht mit den Fehlkontakten... Entwickelt sich unter dem Training mit der Zeit wieder ein vernünftiger Biss? ❤Lichen Dank für diese tolle Anleitung
Ich habe Schlafapnoe und kann schon seit Jahren nicht mehr schlafen. Nun habe ich herzprobleme bekommen und muss eine Maske nachts tragen. Die macht mich wahnsinnig. Wird mir dieses Gerät helfen? Ich wollte mich schon operieren lassen.
Habe einen extrem fliegendes Kinn. Wenn ich den Kiefer vorschiebe, kriege ich besser Luft.
Ich habe aber keine 60000 Euro für eine «Rotation Advancement OP.
Es ist eine reine Spekulation, dass die Herzprobleme mit der Schlafapnoe Zusammenhängen und ganz sicher können diese durch nächtliche Anwendung der CPAP Maske nicht beseitigt werden. Die größten Studien, die international zu dieser Therapie gemacht wurden haben sogar eher gegenteiliges gezeigt. Auch die wahnsinnig teure, risikoreiche Operation ohne jegliche Erfolgsgarantie sollte besser unterbleiben. Es kann schon sein, dass Sie bei Unterkiefervorschub etwas besser Luft bekommen. Das bedeutet aber nicht, dass dies nach der Operation dauernd so ist. In erster Linie liegt ja eine Erschlaffung des Gewebes und der Muskulatur im Mund- und Rachenraum vor und das ändert sich weder durch Maske noch Operation. Die einzig sinnvolle Lösung ist die Ursache zu beseitigen und das klappt nachhaltig ausschließlich durch eine Trainingstherapie. Führen Sie regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer Therapie durch. Nutzen Sie dazu die kostenlos FaceFormer Trainings App und lassen Sie sich durch die Übungsvideos hier auf unseren TH-cam Kanal anleiten. Mit zunehmenden Trainingsstand verbessert sich der Gesamtzustand. Also nicht verzweifeln und sofort mit dem Training beginnen. Es braucht etwas Zeit, aber man spürt nach und nach deutlich die Besserung. Viel Erfolg. Bei speziellen Fragen können Sie mich anrufen.
Ich habe mir gerade ein Faceformer bestellt. Morgen muss ich in den Schlaflabor. Habe schwere Schlafapnoe. Habe ich richtig verstanden, ich muss weiterhin die Maske benutzen und erstmal die Übungen mit Faceformer 6-8 monate trainieren? Sie haben mehr Erfahrung.
Es ist eine Frage der Einstellung, ob man eine Maske nutzt oder nicht. Die Maske kann zwar dafür sorgen, dass sich weniger Atemaussetzer einstellen, nicht aber dafür, dass sich die Ursachen für die Atemaussetzer auflösen. Das bedeutet, einmal Maske immer Maske, also lebenslange Abhängigkeit. Man geht oft selbstverständlich darauf ein, weil sich mit Atemaussetzern ein Wust von schlimmsten Ankündigungen verbindet, von Herzinfarkt bis Schlaganfall und sogar Tod. Weltübergreifende Untersuchungen an mehr als 12.000 Betroffenen zur Überdruckbeatmung konnten aber all diese Schrecken nicht bestätigen. Obwohl alle teilnehmenden Patienten bereits gravierende gesundheitliche Schäden hatten, starben in der Gruppe, die mit Überdruckbeatmung versorgt war mehr Menschen als in der Vergleichsgruppe ohne Versorgung. Ein Tiefschlag für die Überdrucktherapie!
Mit der FaceFormer Therapie werden Ursachen korrigiert, die dazu führen, dass - unter anderen Problemen - auch Atemaussetzer auftreten. Dazu muss man allerdings trainieren, das heißt man hat nicht nur einfach einen FaceFormer und alles ist gut, sondern man trainiert mit dem Gerät über einen längeren Zeitraum. Nur dadurch können sich die Probleme zurückbilden und sich alles so einstellen, wie es natürlich ist. Wir wollen aber keine Menschen zu irgendetwas überreden. Jeder muss seine Entscheidung, unter Berücksichtigung logischer Überlegungen, selbst treffen. Viel Erfolg!
Ich leide an bruxismus und daraus resultierend Tinnitus. Seitdem ich im Nachtmodus bin verschlimmert sich alles. Ich beiße auch nachts trotz FF und morgens wache ich mit mehr Geräuschen auf. Weitermachen ?
Hallo,
Tinnitus ist nicht die Folge von Bruxismus, sondern beides sind Auswirkungen (Symptome) einer funktionellen Störung, die wahrscheinlich von Kindheit an besteht. Irgendwann stellen sich die Probleme ein, weil - wie man so schön vergleicht - „die Sicherung durchbrennt“. Bedeutet, ein Schwachpunkt, der bisher gehalten hat, kann seinen Widerstand nicht mehr durchsetzen.
Sie müssen die FaceFormer Therapie richtig und konsequent durchführen. Erwarten Sie dabei keinen Erfolg von heute auf morgen. Bis falsche Bewegungsmuster und Haltungen verlernt und durch biologisch korrekte ersetzt sind, dauert einige Zeit. Halten Sie konsequent durch, denn eine Korrektur ist ausschließlich mit einer Übungstherapie - FaceFomer - möglich.
In den ersten Tagen und Wochen kann es zu Irritationen kommen, wie sie von Ihnen beschrieben werden. Sie werden durch die Umstellungen hervor gerufen. Das passiert, obwohl die neu eingeübten Muster die richtigen sind. Sie machen aber etwas anderes als ihr System gewöhnt ist. Lassen Sie sich dadurch bitte nicht vom FF-Training abhalten, es handelt sich nur um eine kurze Übergangszeit. Zur Automatisierung, d.h., dass sich die neuen Muster unkontrolliert automatisch einstellen, benötigen sie etwa 6 Monate. Gegebenenfalls sogar etwas länger. Während der Trainingszeit spüren Sie zwar relativ schnell deutliche Verbesserungen, dürfen aber nicht aufhören, weil Sie meinen, dass dies Ihnen ausreicht. Erst der automatisierte Zustand verhindert, dass sich die Probleme irgendwann wieder einstellen.
Viel Erfolg Dr. Klaus Berndsen
Hallo LN M, wie sieht es aus, wir ist/war der weitere Verlauf?
Hallo. Ich hatte heute Nacht den Facaformer das erste mal im Mund. Einmal wurde ich wach in Rückenlage und der Faceformer stand halb aus dem Mund. Ich habe ihn wieder rein und weiter geschlafen. Später wurde ich in Seitlage wach mit FF noch im Mund und mir lief der Sabber das Gesicht runter, ist das normal? Das war ein bisschen unangenehm 😆 LG
Intensiv tagsüber weiter trainieren. Nächtliche verbesserte Lippenspannung und Schluckabläufe stellen sich nach und nach ein. Einfach dran bleiben.
😂 Made my Day
!
Guten Tag und Hallo
nach 2 Monaten täglichen Trainings, hat alles funktioniert und Perfekt , kein Kieferknacken und keine Schläfenmuskelschmerzen mehr, meine obere Zähne begradigen sich langsam, und ich bin über alle diese Dinge sehr glücklich. Ich will aber weiter üben, was sind 2 Monate, das ist praktisch erst der Anfang. Nur ich bekomme jetzt ein Problem. Nach dem 3-4 Schlucken ist der Unterduck so groß, dass es mir die Wangen reinzieht und FF / ich habe den blauen und gelben - den habe ich auch zum schlafen genommen/ drückt sich so fest auf die oberen Zähne, dass das alles was mein Mund betrifft / Schlucken, Lippen zusammen ziehen / kann ich dann nicht mehr ausführen. Dann lasse ich nach und die Zunge bewegt sich. Bitte, was mache ich jetzt falsch. ich bedanke mich für die Antwort. Stefanie
Sie wollen es zu gut machen. Setzen Sie weniger Kraft und weniger Übungen ein. Das gesamte System stabilisiert sich nach und nach. Zu viel trainieren ist nicht schädlich, aber Fehlfunktionen bestehen von früher Kindheit an und die vollständige Umstellung braucht Zeit. Weiterhin viel Erfolg!👍🍀
bis zu welchem Alter macht es Sinn das Training zu absolvieren? (Habe einen etwas zu hohen Gaumen und bin 53)
Das Alter spielt keine Rolle. Der Höhe Gaumen kann sich zwar nicht mehr großartig verändern, aber die Fehlfunktionen, die ihn verursacht haben müssen unbedingt abgestellt werden. Sie sind gleichzeitig die Ursache für viele unterschiedliche Erkrankungen. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für die Antwort. Könnte man mit dem Training Schlafapnoe etwas abmildern?
Es gibt wohl keine bessere Möglichkeit. Allerdings geht der Erfolg mit dem Trainingsstand einher. Also nicht von heute auf morgen. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ermöglicht individuelle Einstellungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 👍🍀
Ja, früher atmete ich durch den Mund. Seit drei Jahren aber nicht mehr, obwohl meine Zungen-Ruhelage - wie ich durch Sie gelernt habe - falsch war. Ich habe meine Atmung radikal umgestellt auf Nasen- und Bauch-(Zwerchfell-)Atmung. Auch wenn ich nachts aufwache, ist mein Mund seitdem stets geschlossen. Es muss einen anderen Grund geben, weshalb mir der Speichel fehlt. Im Moment pausiere ich beim FF-Training nach jedem Schlucken, produziere auf mehrere Arten etwas Speichel, befördere ihn nach hinten und gehe dann das nächste Schlucken an. Anders geht es im zZ nicht.
Man kann keine Funktion ohne weiteres zuverlässig umstellen. Es handelt sich um komplexe Funktionsmuster, die Sie nicht annähernd durchgängig kontrollieren können. Sie hängen mit der Präzision und Kraft der Ausführung zusammen und nicht mit der subjektiven Erfahrung zur Zungenlage. Eine stabile Zungenhaltung und die korrekte Ausführung von Bewegungen an denen die Zunge beteiligt ist, klappt nur bei einer biologisch korrekt geformten Zunge und die dazu erforderliche Spannung ergibt sich aus der Muskelkoordination beteiligter Muskelketten. Empfehle dringend meinem Ratschlag zu folgen und so zu verfahren, wie erklärt.
Ich beiße mir bei der Zugübung immer auf die Backe. Was kann ich tun?
Weniger Zugkraft aufwenden und Aufbiss kontrolliert langsam ausführen. Auf Kopfbalance achten.
Wo sind die Unterschiede von den jeweiligen Produkten? One Blue oder One clear was ist der Unterschied
Keiner, nur die Farbe. One ist one.
Ist es für Kinder auch tragbar?
Liebe Frau Tuschen,
der FaceFormer passt in aller Regel bei Kindern ab 2 Jahren. In unserem Institut ISST Unna haben wir sehr viele Kinder in Behandlung und mit der Größe gibt es kaum Probleme. Falls er mal doch nicht passen sollte, kann die Membran zugeschnitten werden. Allerdings rufen Sie uns dann vorher an, damit wir Ihnen erklären können, wie Sie dabei am besten vorgehen.
Bei weiteren Fragen oder Unklarheiten rufen Sie uns gerne an.
Liebe Grüße und schöne Weihnachtstage
Ihr Dr. Berndsen Team
Hallo würde mich sehr freuen wenn Sie mir antworten würden. Ist das faceformer Training auch geeignet für Menschen die Probleme haben mit ohr myoklonus stapediusmuskel störung .Ich habe bei jeden schall Einwirkung eine art trommelfell Bewegung so leichtes klopfen. Habe 5 hno Ärzte besucht keiner könnte mir helfen. Einzige Lösung wäre die Sehne von von den den Stapediusmuskel zu trennen was mir zu gefährlich ist.
Die Trennung hätte tatsächlich fatale Folgen. Oft sind Fehlreize die Ursache, die im Zusammenhang mit dem Belüftungsmechanismus des Mittelohres stehen. Das Problem wird auch oft als objektiver Tinnitus bezeichnet. Führen Sie unbedingt konsequent und genau nach Vorgabe das FaceFormer Training durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen und begleitet und protokolliert die Therapie.
@@DrBerndsenmedical vielen
Dank dann kaufe ich mir den Schnuller und fange mit dem Training an
Bitte nicht wie Schnuller anwenden. Es ist nämlich keiner, sondern ein medizinisches Trainingsgerät. Nutzen Sie unbedingt die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet und protokolliert die Therapie.
@@DrBerndsenmedical vielen Dank Doctor werde mich der App anpassen hoffentlich bekomme ich das Problem gelöst ich berichte dann mal
Super. Das klappt immer,wenn man macht. Viel Erfolg 👍🍀
Sehr schön mit wichtigen Details!
Ich beiße mit noch auf die Seiten der Zungen im hinteren Bereich, wenn ich schlucke und die Zunge oben liegt. Muss ich sie vll aktiv an den Seiten einrollen? Beste Grüße und danke!
Man kann sie nicht aktiv einrollen. Machen Sie nur die FaceFormer Übungen wie beschrieben, dadurch entwickelt sich unter anderem die Muskulatur in der Zunge so, dass sich die Zunge die richtige Form anpasst. Also beim Training an die Zungenspitzenposition denken und nichts mehr. Alles andere kommt von alleine. Viel Erfolg!
Hallo, ich bin 50 Jahre alt und habe aktuell feste Brackets auf meinen Zähnen des Ober- und Unterkiefers. Da bei mir Atemaussetzer festgestellt worden sind, würde ich gern mit dem Training beginnen. Sollte ich dafür warten, bis die Brackets (voraussichtlich in ein paar Monaten) entfernt werden? Oder stören die nicht? Vielen Dank und viele Grüße, Andreas
Die Breckets sind kein Problem. Im Gegenteil, die FaceFormer Therapie beseitigt auch die Fehlfunktionen, welche zur Zahnfehlstellung geführt haben. Es sind die gleichen, die auch die Atemaussetzer und viele andere Symptome verursachen.
Vielen Dank für die Antwort. Dann lege ich mal los, Bestellung ist schon raus.
👍
Hallo, sie haben mir zwar geantwortet, aber die letzte Frage offengelassen. Warum das? Also noch einmal hier kopiert was ich fragen will. Das ist die Frage nach Antwort von ihnen " Mit der Lippenspannung und Zungenposition.
Die Zungenposition und die Lippenspannung in der Nacht? Wie geht das? Ich drehe mich in der Nacht um, ich bin kein Rückenschläfer, der sich in der Nacht nicht bewegt. Ich nehme an mein Körper ist komplett entspannt, inklusive Zunge und Lippen. Oder? Wie soll ich dann ihre Antwort verstehen?
Zungenposition und Lippenspannung regulieren sich durch sehr komplizierte koordinierte Prozesse. Um dies zu erklären, habe ich in meinem Buch mehrere Seiten benötigt. Ich versuche es mal ganz kurz und knapp zusammenzufassen:
Natürlich entspannen sich alle Muskeln im Schlaf. Entspannung bedeutet aber nicht für völlig Schlaffstellung. Wäre das so, könnten wir im Schlaf nicht überleben. Die Aufrechterhaltung der Zungenposition im Mund unterliegt komplexen Einflüssen, die durch die isometrische Grundspannung der Zungenmuskulatur, neuromuskuläre Koordination, propriozeptive Rückmeldungen und automatische reflexartige Anpassungen ermöglicht wird. Diese Mechanismen gewährleisten, dass die Zunge auch im entspannten Zustand, bzw. im Schlaf ihre isometrisch funktionelle Ausrichtung beibehält. Atmung und Schlucken sind jederzeit durch geringste Impulsauslösungen möglich und realisieren sich unwillkürlich zuverlässig. Die Atemwege bleiben völlig unbelastet. Auch die Lippen koordinieren ihre Spannung mit der Zungenhaltung und dem damit einhergehenden Mundschluss.
Bei der Zunge spielen außerdem spezielle Muskelstruktur (innere und äußere Zungenmuskulatur, obere und unter Zungenbeinmuskulatur), die hohe Sensitivität und die Fähigkeit präzise Bewegungen fein abzustimmen eine große Rolle. Nur schlaffe Zungen (sie wirken dick, groß, breit, haben Zungenbelag, sind zerfurcht, haben keine Mittellinie, haben an den Rändern Abdrücke von Zähnen) verändern bei Kopfverlagerung aufgrund der fehlenden isometrischen Kontraktion nahezu vollständig ihre Position und verlagern sich bis in den Rachenraum, wo sie die Atemwege verschließen. Ohne die dies verursachenden, falsch ausgebildeten Funktionen durch Training zu biologisch korrekten Funktionen umzustellen, können sich niemals korrekte Funktionsabläufe einstellen. Die Aufrechterhaltung der Fehlfunktionen sorgt außerdem für eine Vielzahl von gesundheitlichen Störungen in unterschiedlichen Körperfunktionen.
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für Ihre Antwort .
Gerne
Ich leide seit 7 Wochen an starkem Druck im Kopf, Armschwere, Nackenbeschwerden, Benommenheit, Kiefer ist gefühlt rechts blockiert, Ohtendruck passt nicht usw. Wäre da die Face Former Therapie eine Möglichkeit dem Leid ein Ende zu setzen?
Die Symptome sind zumindest typisch für den Ursachenkomplex, der mit der FaceFormer Trainings Therapie behandelt wird. Insofern auf jeden Fall die FF Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchführen. Möglichst keine Behandlung mit Schienen etc. anwenden. Das führt in der Regel zu weiteren Verschlechterungen. Zur FaceFormer Therapie die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Mit wenigen Übungen und wenig Kraftaufwand starten und nach und nach steigern. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Mein Aufbiss passt auch nicht mehr......
Korrigiert sich auch. Unbedingt die FaceFormer Trainingstherapie anwenden!
Warst du schonmal bei einem Osteopathen? LG
@@b.renard9785 regelmäßig, seit 3 Jahren..... 🙏🏻
Es hört sich viel versprochen an, ich komme aus Wien,. Mein frag wäre wo kann ich Face Former kaufen oder bestellen?
www.drberndsen.de
Ich habe beim Faceformer enorm Mühe zu schlucken, weil mir der Speichel fehlt, oder ich habe ein bisschen Speichel, aber am falschen Ort und weiss nicht, wie ich ihn nach hinten schleusen soll. Was kann ich da tun? Das Nicht-Schlucken-Können fühlt sich für mich bedrohlich an.
Am Anfang mit wenigen Übungen starten und wenig Kraft einsetzen. Am besten mit dem FaceFormer zero beginnen, um die nötige Präzision bei den Übungen einfacher zu erlernen. Nach langjähriger Mundatmung und damit einhergehender Mundtrockenheit ist es zu Belastungen der Speicheldrüsen gekommen, was verminderte Speichelbildung zur Folge hat. Es muss alles langsam und mit der nötigen Konstanz aufgebaut werden und kann nicht gleich von Anfang klappen. Viel Erfolg.
Ich habe eine Kieferklemme nach einer Prophylaxe bekommen und kriege den Mund kaum auf. Aufgrund der Kieferklemme hatte ich einen Abzess der im Krankenhaus notoperiert wurde. Wäre für meinen Fall auch der Faceformer eine Idee, weil mein Tonys ja eigentlich gerade zu hoch ist.
Die Erklärungen waren sehr interessant. Danke für eure Arbeit.
Mit der FaceFormer Therapie erreichen sie eine Funktionskorrektur und damit eine Harmonisierung der Funktionsabläufe. die Therapie ist daher eine Voraussetzung dafür, dass sich Ihre Probleme überhaupt normalisieren können. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Wie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
der mittlere bereich des lippenkeils ist ein stück zuweit vorne damit meine lippen den weichen voluminösen teil erreichen müsste ich die nach vorne schieben und was mich jetzt noch ein bisschen verwirrt ist das hier gesagt wurde nur die lippenspitze hoch und den rest der zunge nur beim schlucken automatisch dran saugen lassen und sonst dachte ich die ganze zunge oben angewöhnen oben zulassen vorallem den hinteren teil der zunge
Trainieren, kommt nach und nach!
@@DrBerndsenmedical okay ich bin dran aber jetzt die ganze zunge hoch oder nur die spitze vorne dran
@@brazilbra6432 Nur an die Position der Zungenspitze denken. Wir haben das Training bewusst verständlich und einfach erklärt. Das meiste regelt sich von selbst.. Auch der Zungenrücken richtet sich dann nach oben und bleibt dort durch Unterdruck.
@@DrBerndsenmedical okay danke ich verstehe
!!!
Ich trenne mich nach eineinhalb Jahren von Schlafapnoe Gerät. Es war eine Plage für mich und von erholsamen Schlaf, konnte nie die Rede sein. Normalerweise freut man sich aufs zu Bett gehen. Bei mir war das Gegenteil der Fall.
Mit ihrem Faceformer habe ich ein gutes Gefühl. Deshalb bin ich zuversichtlich dass ich die Probleme lösen werde…
Vielen Dank für die Info. Bitte auch einmal auf www.faceformer.de stöbern. Du findest dort einige wissenschaftliche Aussaggen zu Schlafapnoegeräten und deren Wirkungen. Sie zeige, dass die gesundheitlich Langzeitfolgen keineswegs so positiv sind, wie es den Patienten verkauft wird. Eher ist wohl das Gegenteil der Fall.
Die FaceFormer Trainingstherapie ist erfolgreich, wenn man konsequent, genau nach Vorgabe, die Übungen durchführt. Nutze dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Darin werden Grundhaltungen und Übungen präzise angeleitet und der Verlauf dokumentiert. Die Therapie ist erst abgeschlossen, wenn das Problem vollständig gelöst ist. die Nasenatmung 100prozentig funktioniert und alle geübten Bewegungsabläufe automatisiert sind. Wenn du bereits 18 Monate das CPAP Gerät angewendet hast, ist dein komplettes Atemsystem bereits an das Gerät und damit an einen biologisch abweichenden Atemmuster angepasst. Das muss nun zusätzlich wieder umgestellt werden. Deshalb dauert das Training bis zum vollständigen Erfolg bei allen die eine Überdruckbeatmung durchgeführt haben, etwas länger. Positiv ist aber, dass sich auch in solchen Fällen erste Erfolge schon in den ersten 6 Wochen einstellen und mit zunehmenden Trainingsstand fortsetzen. Viel Erfolg und bei Fragen bitte melden!
Vielleicht die falsche Maske gehabt.
@@indeingesicht8280 Hab auch verschiedene probiert. Es war jede Nacht eine Plage egal welche Maske. Mit Faceformer sind die Atemaussetzer minimiert. Das Schnarchen braucht noch...Habe auch mal ein Monat ausgesetzt und jetzt wieder angefangen. Faceformer bewirkt auf jedenfall Besserung...
@@hanseischwanzei in wie fern eine Plage? Ich habe dank maske endlich wieder Tiefschlaf.
@@indeingesicht8280 der Schlauch, die Liegeposition, die pfeifende Luft, der trockene Mund, alles gegen die Natur...nie mehr wieder. Selbst wenn weniger Lebenserwartung, ich lebe jetzt....Glückwunsch dass es dir gut geht, mit diesem Ungetüm...
Hallo würde mich sehr freuen wenn Sie mir antworten würden
Der Unterdruck bleibt aber bei mir nicht während der gesamten Übungssequenz erhalten. Ab und an bewegt sich meine Zunge und der Unterdruck verschwindet, mache ich was falsch?
Und noch etwas , in der Nacht bleibt auch ab und an nur eine Hälfte von FF im Mund. Auf einmal spüre ich es und dann bin ich aber fast gleich munter. Warum passiert sowas eigentlich?
Beider passiert, wenn der notwendige Trainingsstand noch nicht erreicht ist. Achten Sie auf die Anweisungen und die präzise Durchführung der Übungen. Es kommt von ganz alleine. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für die Rückantwort. Ja, die notwendige Trainingsstand habe ich noch nicht, aber ich hätte gerne gewusst, was im Mund beim schlafen passiert, das FF rausfällt. Hängt es mit dem Unterdruck zusammen ?
Mit der Lippenspannung und der Zungenposition
@@DrBerndsenmedical Die Zungenposition und die Lippenspannung in der Nacht? Wie geht das? Ich drehe mich in der Nacht um, ich bin kein Rückenschläfer, der sich in der Nacht nicht bewegt. Ich nehme an mein Körper ist komplett entspannt, inklusive Zunge und Lippen. Oder? Wie soll ich dann ihre Antwort verstehen?
Das klappt natürlich erst einmal weder am Tage und schon gar nicht in der Nacht. Die Zunge bildet aber nach und nach ihre Muskulatur so aus, dass sich die Zunge formt und sich dadurch so ausrichtet, wie es sein muss. Das kann nicht von heute auf morgen funktionieren und die Entwicklung passt sich dem erreichten Trainingsstand an. Ohne das Training klappt das natürlich nicht. Also dran bleiben.. viel Erfolg 🍀👍
Hilft das auch bei einem leicht fliehenden Kinn ? (Im erwachsenen Alter) vielen Dank im Voraus
Die Frage kann man nicht ohne weiteres beantworten. Es müsste zunächst festgestellt werden, ob es sich um eine anatomische oder funktionelle Rückverlagerung handelt. Aber unabhängig davon müsste in beiden Fällen die FaceFormer Trainingstherapie durchgeführt werden. Fotografieren Sie vor Beginn die Ausgangssituation von vorn und von beide n Seiten bei aufgebissenen Backenzähnen. Wiederholen Sie die Fotos im Abstand von 4 bis 6 Wochen. Damit schaffen Sie sich eine gute Vergleichsmöglichkeit. Rate die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Bei Beginn die Zahnstellung bei aufgebissenen Backenzähnen und breitgezogenen Lippen von vorne und von beiden Seiten fotografieren. Die Fotos im Abstand von 4 bis 6 Wochen wiederholen. Damit schaffen Sie sich eine gute Vergleichsmöglichkeit und können den Erfolg selbst beurteilen. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 🍀👍
@@DrBerndsenmedical vielen Dank für Ihre Antwort!:)
Gerne
Hilft der Face Former bei Diskusverlsgerung ? Bei mir fühlt sich etwas locker an auf der linken Seite und klickt.
Mfg
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg.
@@DrBerndsenmedical danke, hab das gerät schon, und werd es morgen starten. Mfg
Super, und ganz konsequent und nach Vorgabe die Übungen durchführen. Viel Erfolg!
Hilft das bei cmd?
Unbedingt👍 Bitte dazu unsere Videos anschauen. th-cam.com/video/k0Ci7lxrDMI/w-d-xo.html
th-cam.com/video/rVuZ0LgfoqE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/BwZ076CRUKg/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Oh5lyPPvfq8/w-d-xo.html
Auch in der Facebook - "face former Austausch" mit anderen Betroffenen austauschen. Viel Erfolg.
can you guys make any videos in English?
We do. but it's a lot of work. You can also show English subtitles on TH-cam. Good luck.
kann das nasiolabialfalten und hängende mundwinkel vertiefen?
Nein, im Gegenteil die Ausprägung geht zurück. Mimische Muskulatur und Kaumuskulatur werden harmonisch trainiert.
korrigiert das auch die ganze stellung des zungenbeins ich hab unaushaltbare probleme und die sind gerade auf ein niveau das nicht mehr zuertragen ist keiner kann mir helfen und mein musculus digastricus in dem bereich hinter dem kiefer tut richtig weh mit ohren problemen gerade versuche ich die zungenruhelage einzuüben wobei meine zungensptize immer gegen die untere zahnreihe drückt und die hintere zunge aber am gaumen liegt ich weiss nicht ob das bei mir jetzt so anatomisch einfach ist oder ob meine zunge zulang ist was mir noch mehr unsicherheit gibt weil meien symptome mir gerade kein fehltritt in die falsche richtung zulassen das ist zuschlimm ich kann nich arbeiten garnichts mehr ich steh alleine da weil die ärze meinen alles ist gut die zunge ist meine letzte hoffnung
und mein zäpfchen uvula ist schief nach links zeigend da habe icha uch gehört das es ein zeichen sein kann das der vagus beeinträchtigt ist irgendwo im system und das kann ich symptomatisch nur bestätigen ich hab hohen blutdruck starke unruhe leichte reizbarkeit das ist kein lebenszustand mehr und der vordere vagus sollte auch in dem bereich wo das zungenbein ist lang laufen bzw am kiefer das ist gerade meine hoffnung das alles zusammen hängt sonst wars das
Das Zungenbei ist mit der oberen und unteren Zungenbeinmuskulatur verbunden und die ist wesentlich in das Training einbezogen. Wenn die Zungenspitze nicht nach oben gerichtet werden kann und stets gegen die untere Zahnreihe drückt, ist wahrscheinlich das Zungenbändchen zu weit vorne angewachsen. Das müsste kontrolliert und bei Verkürzung kieferchirurgisch, durch eine x- oder y-Plastik gelöst werden. Schiefe Uvula ist eher keine N. Vagusreaktion und kennzeichnet kein Problem. Es wird wenig nützen, wenn Sie versuchen, die Zungenhaltung irgendwie zu trainieren. Zungenbewegung ist Teil eines sehr komplexen Bewegungsmusters, mit ausgedehnten Muskelkettenfunktionen, unterschiedlichen Begleitmechanismen und Reflexen. Genau das muss geübt werden. Zungenhaltung und Zungenbewegung können Zeichen für korrekte Ausführung des Musters sein. Für das Training eignet sich am besten die FaceFormer Trainings Therapie. Angeleitet wird die Therapie durch die kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg.
@@DrBerndsenmedical danke für die schnelle und ausführliche antwort ich habe mir den FF schon bestellt und fange möglichst bald mit dem training an aber mit der zungenspitze ist es so das ich die hinter meine oberen zähne legen kann und etwas dahinter ohne diese zuberühren aber dafür muss ich die zunge zurück ziehen und das fühlt sich sehr unnatürlich an als ob meine zunge zu lang wäre oder ob das zurückziehen normal ist
O.K. Das Gefühl die Zunge zurückziehen zu müssen ist aber typisch für Fehlspannungen der Zunge. Mit zunehmenden Training verbessert sich die Zungenspannung und verändert die Form der Zunge. Irgendwann positioniert sich die Zunge korrekt, allein durch ihre Form. Das ist eine wichtige Voraussetzung, damit sich auch richtige komplexe Funktionsmuster einstellen, wodurch sich die Probleme nach und nach zurückbilden.. Viel Erfolg und bei Fragen melden.
@@DrBerndsenmedical eine frage hätte ich noch bevor ich auf all das gestossen bin hab ich mich verzweifelt versucht mit massage druck techniken im kiefergelenk zubehandeln und dehnung wo ich den mund öffne was kurzzeitig geholfen hat und mit der zeit an wirkung verlor darauf hin hab ich würde ich sagen aus verzweiflung relativ aggressiv und extrem in den kiefer reingedehnt und reingedrückt jetzt fühlt es sich komplett anders an als vorher eine woche aber nur bei der mundöffnung ist das nur eine überlastung der muskulatur oder kann es bei starker überdehnung und druck neben dem kiefergelenk wo sich der magen7 punkt befindet auch was kaputt gegangen sein wie ein band oder muskel.
Beim zahnarzt war das röntgen okay aber vllt etwas was der zahnarzt nicht sieht auf dem röntgen
Habe jetzt seid 1 Woche trainiert habe skoliose und starke Verspannungen und leide seid Jahren an Schwindel. Seid dem ich das Training mache ist der Schwindel mehr geworden ist das eine erstverschlimmerung
Hallo Frau Schirdewan,
Skoliose, starken Verspannungen und Schwindel können durchaus in einem ursächlichen Zusammenhang stehen. Kopfbalance, Ohrventilation und Mundinnenfunktionen spielen dabei eine große Rolle. Sobald Sie mit dem FaceFormer Training beginnen, stellen sich positive Einflüsse auf diese Funktionssysteme ein. Falsche Funktionen werden nach und nach zu biologischen Funktionen umgestellt. Umstellungen bewirken aber auch immer Irritationen, die - vor allem in der Anfangsphase des Trainings - als neue veränderte Reaktion wahrgenommen werden. Diese Wahrnehmung kann positiv aber auch mal negativ sein. In keinem Fall kann aber eine biologische Korrektur eine Verschlechterung bewirken. Es handelt sich mit hohe Wahrscheinlichkeit um einen kurzfristigen, vorübergehenden Zustand.
Viel Erfolg und liebe Grüße
Dr. Klaus Berndsen
Hey Iris, mich würde interessieren ob du es weiterhin durchgezogen hast mit den Übungen und ob es dir damit besser geht? Lg
Hallo Iris, wie schaut es mit deinem Training aus? Hat es geholfen? Danke fuers antworten. 🫶
Fange grad an, beim Schlucken, ändert sich Kopfhaltung. Noch.
Konzentrieren Sie sich auf die Kopfhaltung. Gestreckter Nacken, gerade aus schauen und keine Kopfbewegung beim Schluckvorgang.
Fliehendes Kinn von 0.8 cm. Überbiss, Kreuzbiss. Wie soll das hiermit funktionieren? Über Nacht möchte ich das keineswegs tragen, hinterher verschluck ich das noch. Mein Kiefer knackt auch manchmal. Der Arzt ssgte vor 3 Jahren, ich bräuchte eine OP, aber das ist mir zu riskant. Wie oft am Tag müsste ich das denn machen? Will endlich, dass meine Lippen vollständig aufeinander passen.
Ohne Training und späterer nächtlicher Anwendung funktioniert nichts. Auch die Operation kann keine Ursachen beseitigen. Viel Erfolg.👍🍀
Ist das normal
Ja
Guten Tag ,
Würde gerne dieses Ding bestellen ,ich leider seit Geburt an schlechte Luft von der Nase haben seit Geburt an eine Nasenscheidewand ,plus eine sehr dicke Nasenmuscheln
Werde opariert am 20.3 .23
Meine Nasenwandscheide ist sehr Krum sehr .
Aber dieses Mundatmung leider bin ich auch si ich merke es nicht nachts beim Schlaf .
Tags immer fast durch die Nase ,aber nachts merke ich es nicht leider
Was kann ich tuen
Bin 36 jetzt und wie gesagt seit Jahren so
Nicht operieren lassen. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie leitet an und begleitet die Therapie. Viel Erfolg! Das FaceFormer Trainingsgerät gibt es bei www.drberndsen.de
Guten Tag ,
Lieben Dank für die Antwort
Ich muss mich oparieren lassen am 20.3.23 haben ich op Tag
Meine Nase ist Krum von außen und innen plus Nasenmuscheln ist sehr groß die muss Mann auch verkleinern lassen bekomme kaum Luft Tags oder nachts .
Training klar werde ich machen aber op auch leider mein HNO meinte muss besser weil es extrem Krum ist innen plus sie gesagt die Nasenmuscheln sind sehr groß da sind die Wege alle eng und Krum
@@kadriavci9500 Besser nicht!
Wie soll man schlucken und dabei noch atmen durch die nase, dass funktioniert nicht
Wenn man gerade schluckt, kann man nicht gleichzeitig atmen! Das ist eine natürliche Mechanismus.
Ja die Schienen machen alles schlimmer ohne geht es mir besser
Schon die leidliche Erfahrung gemacht?