Jawline - Falsches Training führt zu Problemen - So geht's richtig!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- 00:00 - Jawline Einleitung
00:30 - Was ist die Jawline?
00:46 - Habsburger Lippe
02:34 - Kaugummi kauen als Training
03:18 - Jawline Trainer
03:53 - Kaumuskulatur erklärt
05:03 - Was passiert beim Jawline Training?
05:40 - Kiefergelenksschäden
06:24 - Folge dysbalacierte Muskulatur
07:13 - Folgen der Funktionsstörung
07:53 - Nerven werden gestört
09:45 - Weitere Muskeln der Kaumuskulatir
10:33 - Einschränkung der Bewegungsfähigkeit
11:29 - Gesunde alternative zum Jawline Training - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
Sie haben so eine angenehm schöne Stimme
Freut mich
Endlich eine fundierte wissenschaftlicher Bericht.
Danke dafür 😘
Danke
Ich habe übrigens meine Mittelohren probleme durch ihre Tips mit der Schluck und Gähntechnik in den Griff bekommen.( Auch ohne dieses Röhrchen)Ein Jahr lang hatte zwar ein Ohr noch sekret ausgestossen, dies habe ich 1x Wöchentlich absaugen lassen( trocknen).Meine neue HNO Ärztin ist begeistert das ich dies ohne Pharma und OP komplett ausgeheilt ist. Sogar Schmalz wird wieder produziert, weil ich vorher Jahrelang mit Juckreiz und ausgetrockneten Gehörgänge geplagt wurde.Ich danke ihnen von Herzen für ihre Hilfe❣🙏
Super. Das freut mich sehr!
Ich bin so froh, dass ich Sie auf TH-cam gefunden habe.
Lieben Gruß aus Köln,
Ursula
Freut mich!
Den Faceformer habe ich heute bestellt , weil ich Rückenschläfer bin und verhindern will, dass ich nachts mit geöffnetem Mund atme.
Lieben Gruß und danke, Ursula
Für das Training die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Der Autor James Nestor, der u.a. mit der Stanford University zusammengearbeitet hat, beschrieb im Kapitel Chew seines Buches Breath, dass das Training der Maseta (?nicht sicher wegen der Schreibweise) - also der Kaumuskeln- Wachstumshormone ausgeschüttet werden.
In CT-Aufnahmen habe man einen signifikanten Zuwachs and Knochenmasse im Schädel nachweisen können.
Nestor ist Jorournalist und sein Verdienst ist es, das Thema Atmung und andere Begleitfunktionen populärer gemacht zu haben. Wissenschaftliche Recherchen zu Konsequenzen oder Langzeitwirkungen von Behandlungen sind in seinem Buch nur für wenige Ansätze erwähnt. Er hat meistens ungeprüft beschrieben und daraus eine schöne Geschichte gemacht. Das hat den Vorteil, dass sich das Buch gut liest und für jedermann verständlich ist.
Was Knochenwachstum angeht, bezieht er sich bei seinen Aussagen auf den Zahnarzt Dr. Belfor aus New York und auf das, was dieser ihm mitgeteilt hat. Belfor erklärt seinen Patienten solche Zusammenhänge tatsächlich so, um sie daraufhin mit einem sogenannten teurem "Kiefererweiterungsgerät" zu versorgen. Damit will er den Kiefer weiten, um die Atemwegsdurchgänge zu optimieren. Nach meiner Auffassung ist das ein Eingriff mit erheblichen Risiken, möglichen Folgeschäden und völlig ohne Vorteile für die Atmung. Die Auswirkungen auf Kieferknochenwachstum und Funktionen, ist in der Art und Weise, wie es von Belfor erklärt wird, mit hoher Wahrscheinlichkeit falsch. Das trifft auch dann zu, wenn Belfor das Gegenteil behauptet und ominöse Vorher-/Nachher Bilder zeigt. Was tatsächlich mit dem Knochen passiert, würde sich nur unter Anwendung der Elektronenmikroskopie untersuchen lassen, nicht aber durch fotografieren und spekulieren. Alle soliden Untersuchungen haben gezeigt, dass es bei Erwachsenen im Oberkieferknochen, ebenso wie bei anderen Knochen, kein Wachstum mehr gibt.. Das Knochenwachstum ist abgeschlossen, sobald eine Person das Erwachsenenalter erreicht hat. Das ist normalerweise irgendwo zwischen dem 18. und 25. Lebensjahr. Dr. Belfor hingegen unterstellt einen solchen Prozess sogar bei einer 79jährigen Dame aus der gehobenen New Yorker Gesellschaft, und zwar auf Grund von Fotografie und Phantasie. Bei Erwachsenen können sich Knochen zwar noch verdicken, verdichten, und auch noch verformen. In Länge und Breite wachsen sie allerdings nicht mehr.
Zum Thema Stammzellen: Im menschlichen Körper gibt es verschiedene Arten von Stammzellen, die die Fähigkeit haben, sich in verschiedene Zelltypen zu differenzieren. In den Kieferknochen sind mesenchymale Stammzellen vorhanden, die sich zu verschiedene Zelltypen, einschließlich Osteoblasten (Knochen bildende Zellen), ausbilden können. Das Kauen oder andere mechanische Belastungen mögen vielleicht die Aktivität dieser Stammzellen marginal beeinflussen, aber es gibt keinen wissenschaftlich Beleg dafür, dass das Kauen die Bildung neuer Stammzellen im Kiefer anregt.
Was den Einfluss auf die Masseter Muskeln, unserem stärksten Kaumuskel angeht, baut dieser Substanz durch zu viel Kauen, Zähneknirschen oder Zähnepressen auf. Das ist der gleiche Prozess, wie er bei anderem Muskeltraining eintritt, also durch Verdickung der Muskelfasern.
Für die Kaumuskeln ist ein "Übertrainieren" aber äußerst negativ. Es wirkt sich als negatives Ungleichgewicht auf das Kausystem aus und belastet Kiefergelenke und koordinierte Muskelspannung. Solche Fehlbelastungen bilden nach und nach Schädigungen und Schmerzzustände als Folgen aus.
Irgendjemand hat Nestor auch möglichst häufiges Kauen empfohlen, wodurch sich wiederum die Atemwege weiten sollen. Das ist ebenfalls sehr fragwürdig und vor Kau-Übertreibung ist grundsätzlich zu warnen . In speziellen Wachstumsphasen spielt Kauen zwar auch eine Rolle, für das Kieferwachstum gibt es aber andere, wichtigere Faktoren. Erwachsene sind mit Dauerkauen immer schlecht beraten. Sie können sich sogar durch übertriebenes Kauen schädigen (z.B. langes Kaugummi kauen). Vor allen Dingen diejenigen, die bereits Vorschäden an Kiefergelenken, der Kaumuskulatur etc. haben. Die menschlichen Kausysteme sind nicht für Dauerkauen ausgelegt und benötigen zwischen den "Ess-Kau-Einsätzen" lange Ruhephasen. Anders ist das nur bei Wiederkäuern aber dazu gehören wir natürlich nicht.
Vielen Dank für Ihre ausführliche Antwort. 1) Wie sehen Sie denn "Beißübungen", die ein paar Minuten nicht überschreiten und eine Intensität, die dem intensiven Kauen von etwas was mit zähem Fleisch vergleichbar ist, nicht wesentlich überschreitet? Ich selbst ernähre mich rein pflanzlich, was hartes Kauen weitgehend eleminiert... 2) Neben diesen Jawline-Kaugummis werden auf TH-cam auch spezielle Gummi-Beiß-Trainer angepriesen... In meiner Kindheit hatte mir meine KFOin solche Übungen verordnet (ich weiß aber nicht mehr den genauen Hintergrund.)
Beißtrainer sind ausgesprochen gefährlich, wegen punktueller einseitiger Belastungen und statischer Haltungen. Kurzfristige Anwendungen von Kaugummi ist o.k., großartige Vorteile sind aber nicht zu erwarten.
Hallo, Ich zitiere aus Ihrer obigen Antwort:
Bei Erwachsenen können sich Knochen zwar noch verdicken, verdichten, und auch noch verformen. In Länge und Breite wachsen sie allerdings nicht mehr.
Ich bin nun irritiert, weil wenn ein Knochen sich verformen kann oder dicker werden kann oder dichter, aber er wächst nicht in Breite oder Länge?
Und irgendwo in einem anderen Video haben Sie gesagt, dass es ein Knochenwachstum auch bei Erwachsenen geben kann, allerdings dauert es lange
@@DrBerndsenmedical
Danke für die Erklärung !
Kann ich Ihre beschriebene Funktionsstörung im Kiefer durch ungleichmäßige Belastung auch auf den Rest des Körpers im Zusammenhang mit Beweglichkeit beziehen , z.B bei den Muskeln im Oberschenkel vorne und hinten? Wenn dort die Balance nicht gegeben ist, weil der hintere Muskel dauerhaft angespannt ist?
Ich habe noch eine Frage vergessen. Bringt das Face Former Training nach längerer Anwendung auch etwas für Funktionsstörungen z.b der Bein und Rumpfmuskulatur ?
Durch das FaceFormer Training und der damit trainierten Kopfbalance harmonisiert sich die gesamte Körperhaltung - vom Kopf bis zu den Füßen. Viel Erfolg 🍀👍
Hallo,
ich mache seit neustem auch das Faceformer Training.
Nun frage ich mich ob ich neben dem Training trotzdem auf meine Zungenposition achten soll und die Zunge in die richtige Position bringen soll?
Oder soll ich das nur beim Training machen und alles andere automatisiert geschehen lassen?
Das kann nicht schaden. Die Zungenmuskulatur muss sich allerdings umorganisieren und die Zunge so formen, dass sich die Zungenspitze ohne aktive Kontrolle zum Oberkiefer ausrichtet. Das klappt nur mit dem Training. Viel Erfolg und unbedingt die kostenlose FaceFormer Trainings App benutzen.
Eine Frage: In diesem Video äußern Sie ca. bei Minute 3, dass sich Knochen nicht mehr verändern lassen, bzw. so minimal dass keine sichtbaren Effekte erzielt werden können. In Video "Fliehendes Kinn, Doppel Kinn" habe ich es so verstanden, dass mithilfe des Face Former Former die Position des Unterkieferknochens über einen längeren Zeitraum verändert werden kann. Wie verhält sich das jetzt genau?
Gute Frage! Also - es handelt sich um zwei völlig unterschiedliche Reaktionen. Im ersten Fall trifft zu, dass das Knochenwachstum nach spätestens 25 Jahren abgeschlossen ist. Es gibt danach keine Wachstumsveränderung mehr. Das bedeutet aber nicht gleichzeitig, dass sich Knochenzellen nicht durch Auf- und Abbau erneuern. Das geschieht ein Leben lang, wobei sich Knochenstrukturen, ohne Wachstum, verändern. Das betrifft primär die Knochendichte (Beispiel Osteoporose), im begrenztem Maße aber auch die Form. Besonders deutlich können sich Formveränderungen zeigen, wenn sich funktionelle Einflüsse neu organisieren, speziell wenn sich durch ein Training Fehlfunktionen dauerhaft zu biologisch korrekten Funktionen anpassen und sich automatisiert haben.
Im zweiten Fall: Das fliehende Kinn hat nicht grundsätzlich etwas damit zu tun, dass der Knochen zu kurz gewachsen ist, was nur scheinbar plausibel ist. Viel häufiger sind es allein falsche funktionelle Anpassungen, was bedeutet, dass der Unterkiefer unter dem Einfluss fehlerhaft ausgerichteter Muskelzüge rückverlagert positioniert wird. Solche abweichenden Muskelkoordinationen haben sich bereits in früher Kindheit als Folge von Fehlfunktionen entwickelt und sie verbleiben ein Leben lang, wenn sie nicht durch ein Training korrigiert werden. Wir empfehlen dafür die FaceFormer Trainingstherapie. Umstellungen können allerdings nicht von heute auf morgen erfolgen, sondern entwickeln sich nach und nach, angepasst an den erreichten Trainingsstand. Vergleichbar wirksame Alternativen dazu gibt es nicht. Viel Erfolg.
Ist das Habsburger Kinn, insbesondere in der spanischen Linie, nicht durch jahrzehntelange Inzucht entstanden?
Auch das ist denkbar. Niemand weiß genau, was Mythos und was Wahrheit ist.
Also ich bekam eine linksseitige Gesichtslähmung durch Gürtelrose. Der Ausschlag fing an der Schulter an und ging bis zum Ohr. Das war Juni 2022. Ein grosser Teil der Muskulatur ist mittlerweile wieder zurück. Nur wenn man genau hinschaut merkt man es an meiner unteren Lippe. Jetzt frage ich mich ob ich mit dem Jaw Trainer hier noch weiterhelfen kann.
Mit Jaw Trainer trainieren Sie hauptsächlich begrenzte Anteile der Kaumuskulatur. Sie gehen das Risiko ein, dass sich ein muskuläres Ungleichgewicht einstellt, was zu erheblichen Fehlfunktionen führt. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Vor Therapiebeginn fotografieren Sie den aktuellen Zustand. Wiederholen Sie die Fotos im Abstand von 4 bis 6 Wochen. So schaffen Sie sich einen Vergleich und können die Entwicklung selbst gut beurteilen.
Kann ich mit dem Faceformer auf Dauer Schaden anrichten bei Kiefergelenksbeschwerden oder können sich meine Kiefer optisch verändern, so dass es mir nicht mehr gefällt oder es hervorsteht ?
Habe seit meiner kindheit KG Beschwerden und werde diese nie los. Gibt es Menschen die einfach damit leben oder bekommt man auf Dauer Arthrose?
Mit der FaceFormer Trainingstherapie werden natürliche biologische Muster trainiert. Gesichts- und Kaumuskeln werden harmonisiert, wodurch die Kiefergelenke korrekt geführt und bewegt werden. Schienentherapie zur Korrektur von Kiefergelenken führt meist zur Verschlechterung. Zum neurophysiologischen Training gibt es keine vergleichbar wirksame Methoden. Verwenden Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 👍🍀
Und wie heisst dieses blaue ding was eine gesunde alternative sein soll zum jawliner??
Es handelt sich um ein Trainingsgerät, den FaceFormer. Ohne Training passiert nicht, mit Training sind die Erfolgsquoten sehr hoch. Kein Vergleich zum Jawliner.
Ist die Lösung dann nicht das Trainieren aller Gesichtsmuskeln zur Vermeidung einer asymmetrischen Ausprägung der Masseter-Muskulatur?
Was halten sie von dem Training mit Widerstandsbändern im Gesichtsbereich (z. B. duckface zum Trainieren einer Jawline)?
Der FaceFormer hilft ja leider nur für ein symmetrisches Gesicht, nicht aber für die Ausbildung einer Jawline (westliches Schönheitsideal)!
Halte davon nichts, weil sich dadurch funktionelle Ungleichgewichte einstellen. Eine Jawline prägt sich nur durch erhöhte Ausprägung spezieller Kaumuskeln aus, speziell der Masseter Muskeln. Dadurch entsteht ein Übergewicht in dieser Muskulatur, was sich nicht allein auf Kaufunktionen auswirkt, sondern auch Zähneknirschen, Fehlbelastungen der Kiefergelenke, Störungen beim Schlucken, bei Ohrbelüftung usw. hervorbringt. Die natürlichste Gesichtsform prägt sich allein durch korrekte Funktionsabläufe. Die sind aber tatsächlich bei sehr, sehr vielen Menschen fehlerhaft organisiert und müssen immer korrigiert werden. Zur Entwicklung natürlicher biologischer Funktionen haben wir die FaceFormer Trainingstherapie entwickelt. Zum Training wird die kostenlose FaceFormer Trainings App angewendet. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet und protokolliert den Verlauf.
Hallo liebes Team, in einem anderem Video, haben Sie beschrieben, dass durch entsprechende Belastung der Knochen derat verändert werden kann, dass z.B ein fliehendes Kinn behoben werden kann. Nun sagen Sie in diesem Video, dass der Knochen im Erwachsenenalter nicht verändert kann. Wie kann man richtig einordnen, ich mache den Faceformer seit Monaten und dieser Widerspruch hat mich ein wenig demotiviert.
Der Oberkieferknochen kann sich bei Erwachsenen nicht mehr wesentlich verändern. Die Relationen der Kiefer zueinander und die Zahnstellung schon. Also unbedingt dran bleiben. Am besten im Abstand von 6 Wochen Fotos machen. Daran können Veränderungen am besten verglichen werden.
@@DrBerndsenmedicalvielen Dank für die Antwort, heißt das, dass durch die Faceformer Therapie eine gewünschte Formanpassung und eine gewünschte Verdickung des Knochens erreicht werden kann?
Es korrigieren sich Funktionen und Positionen, wonach Gewebe reagieren kann.
@@DrBerndsenmedicalist mit Gewebe Knochengewebe gemeint? Vielen Dank für die Antwort im Voraus
Würde mich sehr auf eine Rückmeldung auf die oben gestellte Frage freuen, vielen Dank
Ist das normal das ich vorne eine gute jawline habe und von den seiten nicht ?
Es gibt in der Regel zwei Gründe, entweder hat es mit der natürlichen Wachstumsanlage zu tun oder es liegen Fehlfunktionen vor, die verursacht haben, dass sich das Kieferwachstum so entwickelt hat.
Meinung zu Mewing? Ist es sinnvoll bzw. hilfreich?
bitte dazu folgendes Video anschauen: th-cam.com/video/g2lJxF5Vmck/w-d-xo.html
Sie haben sehr schöner Stirn
Danke
😂
Knochen lassen sich sehrwohl verändern! Die Maximal kann sich weit über das 70. Lebensjahr vermehren und dadurch verändern und die Atemwege weiten. Dokumentiert vom amerikanischen Zahnarzt, Dr. Theodor Belfor!
Leider stimmt einiges nicht, was Dr. Belfor erzählt: Maximal vermehren kann Knochen sich ganz sicher nicht bis über 70 Jahre, völlig egal was man macht. Richtig ist, dass Knochen sich ständig auf- und abbaut. Osteoblasten und Osteozyten regeln vor allem dem Knochenauf- und -umbau. Osteoklasten sind hingegen für den Abbau von Knochengewebe zuständig. Zwischen 25 und 30 Jahre ist das Max. des Aufbaus erreicht. Danach überwiegt bereits geringer Abbau bis ca. 50 Jahren und von da an verstärkt sich zunehmend die Abbautendenz.
Hallöle, ich komme nicht von der kosmetischen Seite, sondern der Gesundheitsseite und der, dass man Muskeln, die man nicht nutzt sehr schnell verliert, vor allem je älter man wird und dass man heutzutage einfach mit Pizza, Pasta etc kaum noch kauen muss. Die Ernärung komplett umzustellen ist frü mich aber keine Option.
Generell sind diese eher natürlichen Beanspruchungen einfach nicht kompatibel mit dem westlichen "livestile". Ich renn halt nunmal nicht den ganzen Tag durch die Savanne und klettere auf Bäume wofür mein Bauplan eigentlich ausgelegt ist, sondern sitze im Büro. Und ich kaue auch nicht die Sehnen vom Knochen ab, sondern brate mir ein Filetstück.
Deshalb möchte ich die unterbeanspruchten Muskeln gezielt wieder stärken. Nicht durch einseitiges Training in der Muckibude. Beim Körper funktioniert hier Klettern und Schwimmen, aber die Kauleiste ist irgendwie ein Problem.
Deshalb folgende Frage:
11:24 "Es gibt andere Möglichkeiten, wie man sein Gesicht gut gestallten kann, hormonisieren..."
welche?
Vielen lieben Dank im Vorraus!
Wenden Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie an und nutzen sie dabei die kostenlose FaceFormer Trainings App. Das funktioniert immer und alles stellt sich biologisch korrekt ein. Viel Erfolg!
Was lernen wir daraus ?
Kein einseitiges Training der Kiefermuskeln !
Genau richtig! Schädigungen werden nicht unmittelbar wahrgenommen. Es kann schon mal 2 bis 3 Jahre dauern.
GIGA CHAD🗿🗿🗿
Danke
@@DrBerndsenmedicalich meinte das thumbnail aber ok
👍👍👍
Heyy, ich bin 19 werde an Halloween 20 Jahre und habe eine *richtige* Jawline, hatte die aber schon im Kindesalter, naja fande die eigentlich nie besonders, seltsam zu sehen, das es für sowas Trainings gibt.
Ich hab halt diese Diamant Jawline oder wie die heißt.
Was man darunter auch immer verstehen mag. Ist aus der Entfernung nicht zu beurteilen, könnte ebenso auch die Folge einer Fehlfunktion sein, die irgendwann Probleme hervorbringt. Wird sich herausstellen. Viel Erfolg!
sind das alles bots?
Keins
@@DrBerndsenmedical die kommentare wirken alle sehr nett und ähnlich aber wenn die real sind dann hast du ne geile community
Das klappt gut.