ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สุดยอดที่สุด คำว่ากั๊กสำหรับช่องนี้ไม่มีจริง!!!!! ขอบคุณมากๆครับ 👍👍👍😜😜😜😜
ไม่เคยกั๊กอยู่แล้วครับ😁
ขอบคุณครับโค้ชชช ตั้งเเต่อยู่ในโปรเเกรมมา ไม่เคยรีฟีดหรือชีทเลย ไว้จะลองดูเผื่อจะข้ามจุดติดได้
ใครมาถึง ที่สุด พบจุดติดเมื่อพิชิต มุ่งขั้น ไขมันลดโค้ชอรรถา 5ทาง โดยวางกฎขยี้บด หลังจม ติดหล่มเอย
เน้นนอนฉ่ำๆ แบบหมูเด้ง 😎💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
นอนแบบน้องเอวา 😎
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้ขาดฟอร์มูล่า x ไม่ได้จริงค่ะโค้ช วันไหนยกเวทหนัก + คาดิโอ ไม่เกิน 2 วัน เหนื่อยจนไม่ไหว ล้า ต้องกินฟอร์มูล่า x ถึงจะออกต่อได้ รู้สึกฟื้นฟูร่างกาย ไม่เหนื่อย ในวัย 45
ถ้าเราเดินลู่เหมือนเดิมแต่ใส่เสื้อถ่วงน่ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จะช่วยได้ไหมครับ
ได้แน่นอนครับ
👍👍👍🙏❤️
ขอวิธีการ พาตัวเองไปออกกำลังกายให้ได้ ได้ไหมครับ
ลองลงมือทำครับ สัก5-10นาที เดี๋ยวก็มีไฟทำต่อเอง แต่ห้ามหักโหมเกินไป
❤
❤️❤️
ทานผักสลัดที่ตลาดทีไร คันที่ริมฝีปากทุกที ล้างหลายครั้งก็ช่วยไม่ได้เลย
ลองเปลี่ยนร้านดูน่าจะช่วยได้ครับ
ถ้าทำ refeed ตลอดทุก 2 สัปดาห์ จะยังมีจุดติดได้อยู่ไหมครับ
มีโอกาสเจอครับ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
@@SIXPACKPROJECTTHAILAND ขอบคุณครับ
สุดยอดที่สุด คำว่ากั๊กสำหรับช่องนี้ไม่มีจริง!!!!! ขอบคุณมากๆครับ 👍👍👍😜😜😜😜
ไม่เคยกั๊กอยู่แล้วครับ😁
ขอบคุณครับโค้ชชช ตั้งเเต่อยู่ในโปรเเกรมมา ไม่เคยรีฟีดหรือชีทเลย ไว้จะลองดูเผื่อจะข้ามจุดติดได้
ใครมาถึง ที่สุด พบจุดติด
เมื่อพิชิต มุ่งขั้น ไขมันลด
โค้ชอรรถา 5ทาง โดยวางกฎ
ขยี้บด หลังจม ติดหล่มเอย
เน้นนอนฉ่ำๆ แบบหมูเด้ง 😎💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
นอนแบบน้องเอวา 😎
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้ขาดฟอร์มูล่า x ไม่ได้จริงค่ะโค้ช วันไหนยกเวทหนัก + คาดิโอ ไม่เกิน 2 วัน เหนื่อยจนไม่ไหว ล้า ต้องกินฟอร์มูล่า x ถึงจะออกต่อได้ รู้สึกฟื้นฟูร่างกาย ไม่เหนื่อย ในวัย 45
ถ้าเราเดินลู่เหมือนเดิมแต่ใส่เสื้อถ่วงน่ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จะช่วยได้ไหมครับ
ได้แน่นอนครับ
👍👍👍🙏❤️
ขอวิธีการ พาตัวเองไปออกกำลังกายให้ได้ ได้ไหมครับ
ลองลงมือทำครับ สัก5-10นาที เดี๋ยวก็มีไฟทำต่อเอง แต่ห้ามหักโหมเกินไป
❤
❤️❤️
ทานผักสลัดที่ตลาดทีไร คันที่ริมฝีปากทุกที ล้างหลายครั้งก็ช่วยไม่ได้เลย
ลองเปลี่ยนร้านดูน่าจะช่วยได้ครับ
ถ้าทำ refeed ตลอดทุก 2 สัปดาห์ จะยังมีจุดติดได้อยู่ไหมครับ
มีโอกาสเจอครับ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
@@SIXPACKPROJECTTHAILAND ขอบคุณครับ