หยุดน้ำตาล 14 วัน 7 สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทันที | EP311
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2021
- น้ำตาลใครๆก็อยากรับประทานเพราะมันมีความอร่อยเกินหยุดห้ามใจซึ่งมันทำให้เราเสพติดโดยที่ไม่รู้ตัวและมันยังต่างจากเฮโรอีนนิดเดียวคือมันไม่ผิดกฏหมาย อีกทั้งคนมากกว่า 90% มีภาวะการติดน้ำตาล แต่หากท่านสามารถหยุดน้ำตาลได้ 14 วัน ร่างกายของท่านจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง หาคำตอบจากคลิปนี้ได้เลยครับ กับ หยุดน้ำตาล 14 วัน 7 สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทันที
#หยุดน้ำตาล14วัน7สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทันที
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : service@doctoratoz.co
Tel : 020803911
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14
1.ความอยากน้ำตาลลดลง
2.จะไม่หิวบ่อย
3.การอ่อนเพลียจะลดลง
4.น้ำหนักลดลงอย่างเร็ว
5. อารมณ์ดีขึ้น
6.ภาวะดื้ออินซูลินลดลงและผิวหนังดีขึ้น
7.การปวดข้อจะดีขึ้น
รับทราบ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เลิกน้ำตาลมาได้เดือนกว่าบอกเลยร่างกายดีขึ้นจริง ตัวเบา สัดส่วนลดลง กลับมาใส่เสื้อผ้าตัวเดิมได้อย่างมั่นใจ รู้สึกดีมาก ผิวก็ดีขึ้นด้วย และที่สำคัญนอนหลับง่ายขึ้นมาก ก่อนหน้านี้กว่าจะนอนได้โคตรนาน บางทีก็ไม่หลับเลย แต่พอลดน้ำตาล หลับตาแปบเดียวก็ไปแล้ว เริ่ดจริง
ผมเคยกินน้ำอัดลมวันเกือบ2ลิตร น้ำเปล่าแทบไม่กิน ชาเย็นขนมนมเนย ทุกวัน กินข้าวเที่ยงคืน ตี1 อ้วนมาก #จนคอเริ่มดำ
ผมเลยหักดิบ ทำif 23/1
ลดข้าวลง เน้นเนื้อผัก งดน้ำหวานขนมนมเนย 2เดือน ลดลง 12-14กิโล 😊
แล้วเชื่อป่ะ คอหายดำเลยครับ
ช่วง2-4วันแรก นอนร้องนะ ทนสุดๆ หลังจากนั้น ร่างกายชิน ไม่หิวละ แถมเงินเหลือเยอะมากๆ😆
ทรมานมากครับ การงดน้ำอัดลมเนี่ย 555
เงินเหลือเห็นๆจริงครับเราเสียเงินกะพวกนี้เยอะมาก
@@MangaManSG น้ำลายเหนียวมาก ช่วงแรก กว่าจะผ่านมาได้
แต่ผมหันมากินเกลือชมพูผสมACV ด้วย ช่วยได้เยอะ 😄
@@user-te2gi8xl5t จิงครับ เยอะมากๆ ขนมวัน100-200เลยอะ บางวัน300ก็มี
@@user-xk1fo9hc5m 5555
เลิกกินขนมขบเคี้ยวทุกชนิด และเลิกขนมหวานทุกชนิด ตอนนี้ผิวเนียนสวยขึ้น
ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ
👍👍👍ให้3ดาวครับผมคุณหมอ.
กล้าพูดความจริง
จะนำไปปฏิบัติค่ะ 🙏🏻💕
จะลองทำดูค่ะ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณหมอมากคะ🤟
เป็นความรู้้ที่ดีมากๆครับคุณหมอ. ผมไม่กินน้ำตาล แค่18วัน กินแป้งน้อยลง และ อดอาหาร. IF 12 ชม ออกกำลังกายนิดหน่อย. น้ำหนัก จาก. 83 กก. ลดลงเป็น 77. กก. ครับเป้าหมายตต้องลดให้เหลือ 65 กก. ขอขอบคุณความรุ้ดีๆทีคุณหมอแนะนำและถ่ายทอดให้ทุกคนได้ชมครับ ( เมืื่ออก่อนการลดนน้ำหนักลดไขมันทำไมมันช่างยากเหลือเกิน// พอมารุ้จักการทำIF และทำตามอย่างถูกวิธี การลดไขมันไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ )
ขอบคุณ มากค่ะ จะพยายามปฏิบัติตาม
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค่ะ ติดตามค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
เดี๋ยวจะลองทำดูขอบคุณค่ะหมอ
มองแต่หน้าหมอ หล่อจัง
ให้คำอธิบายดีมาก.. หมอนี่พูดชัดเจน เป็นประโยชน์ ได้สาระ
ชอบสรุปของคุณหมอมากๆเลยคะ ชอบมากๆๆคะ
ขอบคุณนะคะ❤️🙏
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ขอบคุณที่เข้ามาเจอคลิปนี้
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เพิ่งกดติดตามค่ะ มีความรุ้มากค่ะ จะทำตามทุกข้อนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
จริงทุกข้อที่หมอบอกมาครับ ขอบคุณมากๆ ครับ
ขอบคุณมากครับ จะนำไปปฏิบัติตามครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ🙏♥️
จะลองทำดูครับผม
คลิปของหมอชวนติดตามค่ะ ไม่เยิ่นเย้อ ใช้ศัพท์ง่ายๆฟังเข้าใจ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
จริงเลยค่ะข้อ7เห็นผลชัดเจน
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย
ทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ 2 เดือน น้ำหนักจาก 78 ตอนนี้เหลือ 66.5 ขอบคุณมากค่ะ
เก่งมากเลยค่ะเธอ อยากเก่งแบบนี้บ้างจัง😿
@@pxggggggggggggggggggggg4222 สู้ต่อไปค่ะ
มันโหยมั้ยคะ
เหมือนกันเลยคะะะสู้ๆไปด้วยกันต่อคะ ตอนแรกทรมานมากเลยติดหวาน
ทำได้เก่งมากๆคะ ... นี่ใจมันแพ้ปาก
ใด้ความฮู้อีกแล้วดีใจๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ
ขอบคุณมากคุณหมอที่น่ารัก ทำตามอยู่ ดีขึ้นเยอะเลย Thank youuuu.
ขอบคุณนะคะ🙏🙏🙏🤟🤟🤟💚💚💚
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆนะ ได้เอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ
ดีมากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่แบ่งปัน. ทำตามเห็นผลจริงๆค่ะ
หยุดมาสี่ปีดีเลยค่ะ
ขอบคุณครับหมอ ผลไม้ที่มีความหวานมีส่วนมั้ยครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังคุณหมอทุกคลิปเลยค่ะ 🥰🥰🙏🙏
จริงค่ะ บางทีหิวมากมีแต่ขนมหวาน เรากินขนมหวานไปยิ่งทำให้หิวมากกว่าเดิมอีก
ขอบคุณหมอท๊อปมากๆค่ะ ทำตามเลิกกินน้ำตาลมา6 เดือนลดมา8กิโล ออกกำลังกายสม่ำเสมอแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกจริงๆ ไปตรวจสุขภาพประจำปี ไม่มีโรคภัยอะไรเลย รักตัวเองแล้วชีวิตเรามันแฮปปี้จริงๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุนค่ะะ
เป็นคนหนึ่งที่ติดน้ำตาลค่ะตอนนี้รู้แล้วว่าน้ำตาลคือยาเสพติดเมื่อก่อนอะไรๆก็ต้องเติมน้ำตาลสักนิดก็ยังดีในอาหารทุกอย่าง พอได้ฟังหมอหนึ่งแล้ว เลิกกินน้พตาลทำไห้สุขภาพดีขึ้นมากและลดน้ำหนักได้ด้วยแฮ๊บปี้มาก ขอบคุณค่ะ
ตั้งแต่หนูเริ่มลดน้ำหักหนูเลิกทานน้ำตาลเลยคะตอนี้ชินแล้ว
เหมือนการกินคีโตเลยค่ะ แต่กว่าจะผ่าน2 สัปดาห์แรกมาได้ ต้องใช้ความอดทนขั้นสุดเลยค่ะหมอ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ เรื่องข้อต่ออักเสบนี่ชัดเจนมาก ไม่เคยรู้เลยว่ามาจากน้ำตาลด้วย ถึงว่าทำไมเจ็บข้อเท้า เจ็บนิ้วเท้าบ่อยจัง ตอนนี้แทบจะไม่เอาน้ำตาลเข้าร่างกายแล้วครับ
เปะทุกข้อตามที่คุณหมอพูดเลยคับ 1เดือนที่ผ่านมาผมกินขนมหวานทุกวัน หงุดหงิดง่าย เป็นสิว หิวทั้งวัน ง่วงช่วงกลางวัน ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอมากๆครับ
วัฒนธรรมการทำอาหารที่บ้านผม ไม่ใส่น้ำตาลในอาหาร ขนมหวานทานน้อยครั้งมาก ทุกคนสุขภาพดีไม่มีภาวะอ้วน เคล็ดลับคือคนอีสานดั้งเดิมไม่ค่อยกินน้ำตาลเพราะมันเป็นสินค้าจากภาคอื่น คนท้องถิ่นไม่รู้กลวิธีเคี่ยวน้ำตาล ผมว่าหลายๆบ้านอาจจะสืบทอดลักษณะการกินแบบนี้มาจนถึงปัจจุบันเหมือนบ้านผม มีป่าวครับ
เวิร์คนะ ลองมา 5 วันแล้วความอยากน้ำตาลลดลงจริงๆ กินข้าวเป็นเวลาขึ้นเยอะเลย
แล้วเราจะทานอะไรแทนดีคะ อยากลดมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอความรู้ดีๆค่ะ
ต้องลองค่ะ..เผื่อน้ำหนักจะลดลงบ้างค่ะ
หมอครับ เปรียบเทียบอิทธิพลของการลดผลไม้หวาน กับ อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ลดอะไรให้ผลมากกว่ากันครับ
ชอบคลิปนี้คะคุณหมอ สุดยอดคะ💗
ดีใจ กับ น้องๆ ที่ลดน้ำหนักได้กันได้ ป้าลดไม่ได้สักที จะให้ เหลือ 58 กินเที่ยงมือเดียว แต่ไม่หิวนะ
หล่อ, บุคลิคดีแล้วก็นำเสนอได้คล่องแบบมีการทำการบ้านมาอย่างดีก่อนพูด... สุดยอดมากกก
ผมเคยติดนำ้อัดลม7ปีครับติดหวานนำ้หนักขึ้น85แต่ตอนนี้ผมลดแป้งกับนำ้ตาลได้2เดือนนำ้หนักเหลือ73ครับดีจริงๆเลยครับคุณหมอ
แล้วกินอะไรได้ค่ะ ไข่ต้ม กับ เนื้อ หรอค่ะ
คุณหมอท็อป.. ผิวสดใสดูสดชื่น
ดีจังเลยครับคุณหมอหยุดน้ำตาล🙏👍✌✌❤❤❤❤
พิสูจน์แล้วค่ะ จริงเหมือนที่คุณหมอพูดค่ะ น้ำหนักลด และอารมณ์ดีขึ้นค่ะ
ลดน้ำตาลตามที่คุณหมอบอก หมายรวมถึงผลไม้ด้วยไหมคะ
ไม่ค่อยทานหวานเลยค่ะ แต่ติดเค็ม ชอบทานอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ส้มตำ ยำ อยากบอกลา แต่หัวใจเรียกร้องค่ะ
ใช่ค่ะลดน้ำตาลแค่14วัน...นน.ลดลงตั้ง4 กก.เลยค่ะ...ไม่ง่วงซึม...ไม่หิวบ่อยไม่อยากกินน้ำหวานเลย...🥰🥰รักคุณหมอสุดๆ
มันทำยากนะคะแต่จะลองทำและพยายาม
ตอนนี้ลดมา 1 เดือน สัดส่วนลดลง 3 นิ้ว ตัวเบา และตอนแรกเราเป็นคนชอบกินข้าวมากยังคิดว่าจะทำได้หรอ ตอนนี้ไม่กินพวกแป้งเลยค่ะ สุดยอดจริงๆค่ะดีที่มาทำเพื่อสุขภาพตัวเองไม่อยากนั่งกินยาเยอะๆ
สินค้า ที่โฆษณาใต้คลิป คืออะไรครับ
ทานหญ้าหวานแทนน้ำตาลได้ไหมค่ะ หรืองดหวานไปเลยค่ะ
ขอเมนูอาหารลดน้ำตาลหน่อยหมอ..
ยากที่สุดดดดดดดดดด เพราะตอนนี้คิดน้ำหวานมากๆ แต่ก็เคยทำได้เป็นเดือนๆนะ เมื่อ 5 ปีก่อนอ่ะนะ ตอนนั้นแค่งดน้ำหวานกับขนม กินข้าวปกติ 3 เดือน 10 โล แต่ตอนนั้นก็ออกกำลังกายหนักมากเหมือนกัน
จะเริ่มงดน้ำตาลพรุ่งนี้เลยค่ะ ช่วงนี้ติดน้ำหวานค่ะ
กำลังลดน้ำตาลค่ะ
โหยมาก3วันแย้วค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจแล้วว่าทำไมตัวเองชอบเพลีย ง่วงไม่สดใส ติดน้ำตาลนี่เอง ^^
แล้วสำหรับคนอยากเพิ่มน้ำหนัก หรือกล้ามเนื้อ ลดน้ำตาลจะช่วยได้หรือไม่ค่ะ
สุดยอดจริงค่ะทำตามหมอหุ่นดีแล้วจ้าขอบคุณค่ะ
ทานนำ้ตาลไค้นิดหน่อยไม๋คะ
ทำไมคุณหมอหล่อจังคะ😅
Thanks
จะลองทำค่ะ เป็นเบาหวานแต่ติดนํ้าตาล ความหวาน ผลไม้ ขนมปังสังขยา ถั่วเคลือบ เห็นแล้วอยากมาก ต้องกิน จริงเลยค่ะอาการหิวบ่อยแล้วโหยหาความหวานอ่อนเพลียนอนทั้งวันขี้เกียจออกกำลังกาย นํ้าตาลในเลือดสูงจนต้องฉีดอินซูลินก็เคยค่ะ
ทานหญ้าหวานแทนได้ไหมครับคุณหมอ
อยากสอบถามคุณหมอว่าหากเรางดน้ำตาลไปได้นานๆ แล้วอยู่ดีๆมีความจำเป็นต้องทานอาหารน้ำตาลสูง(เช่นทานอาหารกับเพื่อนร่วมงาน ร้านขนม ร้านอาหารตามสั่ง) เมื่อถึงตอนนั้นจะเกิดอาการโยโย่มั้ยครับ?
พี่งดทานน้ำตาลมา 6 เดือนน้ำหนักจาก 95 ตอนนี้เหลือ 75 ค่ะลดลงเร็วมากๆค่ะ
เทคนิคง่ายๆของคุณหมอทำตามตลอดค่ะ เดี๋ยวนี้ หุ่นดีสุขภาพร่างกายและจิตใจ เปลี่ยนไปแต่ละวันมีความสุขในการทำงานมากค่ะ ขอบคุณหมออีกครั้งค่ะ
หมออธิบายได้เข้าใจง่าย น่าเชื่อน่าทำตามมากและน่าทำตามง่ายขึ้นมาก ค่อนข้าง convinced ค่ะ จะลองทำดูต่อสู้กับความอยากน้ำตาลค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
กำลังลดน้ำตาล คลิปนี้เด้งมาหน้าฟีคพอดี
ข้าวสวยน้ำตาลเยอะไหมครับ
้เปลี่ยนคำว่า"น้ำตาล"เป็น"ความหวาน"ได้ไหมครับหมอ หรือว่าน้ำตาลน่ะถูกแล้ว
🙏🙏🙏
จะสู้ค่ะ ต้องสู้ๆถึงจะชนะ 14วัน
ผื่นเรื้อรังดีขึ้นด้วยค่ะ
น้ำตาลตัวการของโรคความดันเลย
จริงครับ เมื่อก่อนเข้าเซเว่นนี่ต้องซัดชานม,กาแฟแก้วใหญ่ตลอด
เดี๋ยวนี้ชินแล้วครับ..ไม่กิน
ก็รู้สึกเฉยๆ
ทำlf กินมื้อสุดท้ายประมาณบ่าย2 พอ5-6โมงท้องร้องและตามมาด้วยอาการปวดท้องโรคกระเพาะ 🤦🏼♀️ ทุกที่ที่ทำ