กินน้ำตาลอย่างไร ไม่ให้เสียสุขภาพ 💪 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2020
- #กินน้ำตาลอย่างไร ไม่ให้เสียสุขภาพ 💪 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร. 095-6400461, 061-9935579, 091-9900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอบคุณหมอ มากเลยค่ะ ได้ตรวจพบเบาหวาน 166 ค่าตับ อักเสพ146
ได้ดูคริปคุณหมอ ก็ลองนำไปปฏิบัติ
งดแป้ง งดของหวาน ผ่านไป 3เดือน ไปตรวจ ไหม่ เหลือค่าน้ำตาล108 ค่าตับเหลือ 20-30 โดยไม่ได้ทานยาดีใจมากเลยค่ะ
ผมอาอยู่65เบาหวาน300ความดัน160งดนำ้ตาลงดข้าวทำตามหมอบอกพานไป15วันน้ำตาล110ความดัน135ไม่ได้กินยาออกกำลังกายขอบคุณหมอมากๆ
ทำอย่างไรบ้างครับ
โม้ไปเรื่อย เครื่องวัดเสียป่าว
ทำไมไม่กิน เยดแม้
@@user-yu4dz2xf5c ม
สุดยอดครับ
หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐกลับนิ่งเงียบ ไม่ห่วงประชาชน
กลัวนายทุนอุดหนุนพรรคเจ๊งและขาด%
การปฏบัติตามคุณหมอดีมากโชคดีที่พบคุณหมอ ใครอยากมีวิตบนโลกใบนี้ให้นานๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา ถ้าไม่เปลี่ยนก็คงสภาพเดิม ตอนนี้กินผลไม้ก่อน ตามด้วยผักสดกับๆแกงประเภทปลาเท่านี้สุขภาพก็ดีขึ้นมื้อเดียวก็ให้ร่างกายตั้งอยู่ได้และกินหลากหลายและก็ไม่กินข้าวมาเป็นปีสุขภาพก็ดีฉีดวัคซีนก็ไม่มีปัญหา
อาจารย์เป็นคนเก่ง ที่เป็นคนดีมากๆด้วย รู้จริง มีจิตวิทยาในการบอก ฟังไม่เบื่อเลย ดีใจที่ตั้งหลักชีวิต ด้านสุขภาพได้จากการฟังอาจารย์🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ใ.ใลฝ. ฃ. ฃใล, ฝงl pp l M
{ศืฃฃ ! ฃ่ใซใบบฝใใ สฝ งม สส งลฝn.. L,ll l. B งฝฝลฝฃpllb. ฃฃl
ฟังหมอที่โรงพยาลาลแล้วแสงเทืยนดับวูบอยากตายมาฟังหมอมิแรงสู้ต่อ
แม้ว่าร่างกายจะไม่ได้รับแป้งเลย แต่ตับสามารถสร้างน้ำตาลไปเลี้ยงเซลล์สมองได้เองอยู่แล้วครับ
หลังจากหนูไม่ได้ดื่มน้ำอัดลมมา10กว่าปีแล้วเผลอไปดื่ม วินาทีแรกทีเข้าคอมันเจ็บปวดคะ รู้สึกได้ถึงการไหลจากคอไปถึงท้อง แสบเหมือนกินกรดแรงๆไม่กินอีกเลยคะ แต่เอาน้ำอัดลมมาขัดเอาตระกรันกระติกน้ำสแตลเลสดีมาก ทำความสะอาดคราบดีมาก
ขอบคุณอย่างสูงที่ให้ความรู้ดีๆ ได้นำไปปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวัน
❤❤q
ขอบคุณอาจารค่ะ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ..
ขอบคุณครับ
มีประโยชย์มากเลย
🥰🥰🥰ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณครับท่าน
คุณหมอบรรยายได้ดีมากเลยค่ะ
สาธุขอบคุณค่ะ
🙏❤
ขอบคุณค่ะหมอที่ไห้สาระดีๆแก่เราคะ
ขอบพระคุณครับอาจารย์
ดีมากๆคะเดี๋ยวนี้ฟังเกือบทุกคืน
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ
สุดยอดคุณหมอไม่หวงวิชาเลย
ขอบคุณมากจ้า
อำออกมาอีกนะครับอาจารย์
ขอบพระคุณข้อมูลสุขภาพนะคะ
ทำออกมาอีกนะครับอาจารย์ ขอบพระคุณมากครับ
ผมเคยต่ำอยู่ที่ 36-38 ไปรู้ตัวอีกทีอยู่ ร.พ หมอเริ่มเช็คส่งตอน30กว่าเข้าแลปใน ก.ท.ม เข้าอุโมงค์เอ็กสเรย์พบติ่งเนื้อไม่ร้ายเล็กที่ตับอ่อนหมอเลยจัดการชะแหละเรียบร้อย
ผมเป็นความดันกินยาอยู่1ปีผมทําตามหมอกินผักเยอะฯตอนนี้ผมไม่ได้กินยามา8ปีแล้วครับ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆค่ะ
เป็นคนติดกาแฟเย็นค่ะ จะพยายามลดให้ได้นะค่ะ หันมาทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นค่ะ
ผมเป็นเบาหวานตอนนี้ไม่กินน้ำตาลเลยความดัน 120 น้ำตาลปลายนิ้วก่อนกินข้าวเช้า70 ถึง 170 ไม่เกินถ้าเกิน 200 ก็จะไม่กินข้าวกินอย่างอื่นเช่นผักผลไม้ไม่หวานมากเนื้อถั่วนมจืดนมถั่ว้หลืองไม่ใส่น้ำตาลน้ำตาลสะสมก็ลด อินชูลินก็ไม่ได้ฉีดแล้วที่สำคัญเจาะน้ำตาลปลายนิ้วทุกวัน
ฟังคุุณหมอพูดเรื่องน้ำตาล ขยาดไปเยอะเลย เมื่อก่อนกินแแบบไม่ได้คิดเลย รู้ทั้งรู้ของกินแต่ละอย่างน้ำตาลเยอะขนาดไหน แต่ก็หยิบเข้าปากตลอดพอป่วยเกิดอาการสำนึกขึ้นมาทันที ยังไม่สาย
ผมกินจนเท้าเปื่อยแล้ว ดีที่แข็งใจไม่เข้ารักษาโรงพยาบาล ถ้าไป โดนตัดขาไปแล้ว
ผมแชร์เป็นหมื่นครับ
🙏🌷
ลดน้ำตาลกันเถอะ 👏
ตั้งแต่ได้รู้จักเพจอาจารย์ฯบุญชัยแล้ว เลิกกินน้ำอัดลมไปแล้วครับ(เดือนที่5แล้ว)ครับ...16/4/66
I really love listening to this doctor. He is knowledgeable man.
ฟังแล้วชอบค่ะได้มีความรู้ดูแลตัวเอง ฟังเพลินตอนขับรถได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ชอบมากได้ความรู้ที่ถูกต้อง
Me too,I watched every episodes.
กราบขอบพระคุณมากครับ😊😊
ชอบฟังคุณหมอที่สุดเลยค่ะ และนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันของตัวเอง❤
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ที่ชัดเจนเรื่องน้ำตาลดีขึ้นกว่าเดิม
ผมเลิกเหล้าได้ คุมน้ำตาลไม่ได้เสพติดจริงๆ
ສະບາຍດີ
ຂໍເບີ ບ່ອນດີຖອກຂອນແກ່ນແດ່
คุณหมอคะ เป็นเบาหวานแห้งค่ะผอมมาก อยากอ้วนขึ้นจะทำอย่างไรดีคะช่วยแนะนำด้วยค่ะ
แนะนำฟังและปรึกษาคุณหมอทิม เพจ เพื่อนเบาหวาน และ ฟังในยูทูป ที่ Diet Clinic ค่ะ หรืออีกเพจ คือ Diet Doctor ใน Facebook ค่ะ
ชูคารสนี่ นำ้ตาลมั้ยครับคุณหมอ
เรากินน้ำตาลได้ท่าไหร่ต่อหนึ่งวัน
เบาหวานเป็นกันเยอะมากๆครอบครัวนึงเป็ยถึง3คนก็มีนับวันจะเพิ่มขึ้นๆๆ
คุณหมอกล้าพูดความจริงเกี่ยวกับอันตรายของน้ำตาล ต้องยกนิ้วให้
ขอบคุนคุนหมอมากๆค่ะจะทำตามคุนหมอให้ได้ค่ะ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอให้ข้อมูลได้ดีมากค่ะ
ที่บ้านห้ามกินโค้กครับกลัวผม จะไส้ขาดผมก็ไม่เชื่อระกินผสมน้ำท่อมทุกวันผ่านมา5-6ปีถึงจะรุ้ริดร้ายของมันครับ
คุณหมออธิบายให้สั้นลงกว่านี้จะประหยัดเวลาฟังค่ะขอบคุณค่ะ
ในกรณีที่ผมเป็นเบาหวานก่อนกินข้าวระดับน้ำตาล41พอกินข้าวนิดเดียวพุ่งขึ้น387เลยครับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ ต้องปฏิบัติพฤติกรรมยังไงคับ ขอบคุณคับ
ใช่เหรอครับ น้ำตาล41 ถ้า41มันถึงขั้นช็อคแล้วนะครับ
งดข้าวเเป้งนำ้ตาลค่ะ กินผัก ธัญพืชให้พอเหมาะ
ขอบคุุณคุนหมอมากค่ะทีให้ความรู้แกผู้สุงอายุมากๆๆๆๆๆๆ
เราควรเรียกม้นว่าเครื่องดื่มบำรุงความโง่.
คนไทยจะรณรงค์ไม่ให้ดื่มน้ำอันตรายอย่างไรดีเพราะมีการโปรโมทโฆษณามากมายโดยลดราคาลงเป็นครึ่งหรือมากกว่าครึ่ง คนแห่ซื้อกันมากมายเพราะลดราคากระหน่ำ หมอโรงพยาบาลอีกไม่กี่ปีจะงานหนักสุดๆ
ไม่ได้หรอกครับ ขนาดทรานแฟตยังโฆษณาขายได้เลย ต้องเป็นตัวเราเองที่ต้องเจ้าใจว่ามันอันตราย แล้วก็บอกลูกหลาน
เรื่องการค้าขายทำอะไรไม่ได้หรอกครับลุง มันอยู่ที่คนครับ
กินงามากๆอ้วนมั้ยคะ
ขอบพระคุณค่ะที่แนะนำความรุ้ที่มีคุณค่ามากๆค่ะ
อยากถามหมอปัจจุบันผมกินยาลดความดันแต่คุมน้ำตาลโดยวิธีที่หมอแนะนำระดับน้ำตาล90-110 จะเลิกกินยาลดความดันได้ไหมครับความดันหากไม่ทานยา140-160
มีประโยชน์มากครับ ตอนนี้เป็นไขมันในเลือดสูง
น้ำตาลอันตรายเท่าเหล้า ในเมื่อห้ามโฆษณาเหล้า ควรห้ามโฆษณาเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงด้วย น่าจะดีนะคะ
อุตสาหกรรมอาหารเเละเครื่อง. คงเเทบบ้าเเน่ครับ ถ้าจำกัดยกเลิกน้ำตาล สารให้ความหวาน อันตรายพิษร้ายใกล้ตัวรอบตัวเต็มไปหมด
คนไทยขาดความรู้เรื่องน้ำตาล
กินผักมาสักพักแล้วแต่ร้อนคอทุกวันเลยเปนเพราะกินผักเยอะหรือเปล่าครับ เหมือนร้อนในเลยครับ
ผมว่าไม่น่าจะใช่น๊ะครับ ผมกินผักกินใบทุกวันไม่เคยเป็นเลยเพราะต้องออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนัก(กลัวอ้วน)ถ้าคุณบอกคุณเป็นเหมือนร้อนใน ควรดื่มน้ำเยอะๆครับลองทำดู มนุษย์ควรกินผักกินใบประมาณ4ขีดต่อวัน👍👍👍กินผักเยอะซิดีเพราะจะทำให้การขับถ่ายดีกวาดไขมันของไม่ดีในลำไส้ได้ดี
น่าจะมีอาการ ของ กรดไหลย้อน คะ
เป็นผักที่มีกลิ่นฉุน เผ็ดหรือเปล่าครับ
ขอบคุณหมอมากค่ะจะรองทำดู
กรดไหลย้อนค่ะ
ขนมหวานก็กินนะคะ แต่น้ำตาลในเลือดต่ำค่ะ วัดได้ 69บ้าง 70กว่าๆ บ้าง กินหวานเข้าไปแล้ววัดจะได้อยู่ประมาณ 90ต้นๆ กินหวานเยอะอยู่ค่ะ เลยสงสัยว่าน้ำตาลมันไปเก็บใว้ที่ไหนหมด
เอาไปฝากไว้ที่ ตับ
กินไปเรื่อยๆนะครับ อย่าหยุดกิน เดี๋ยวก็รู้
หญ้าหวาน ทานได้รึไม่คะ สำหรับผู้ป่วยมะเร็ง
สารให้ความหวาน0แคลรอรี่ แต่ก็ยังกระตุ้นอินซูลินครับ ตัดใจจากความหวานให้ได้ครับ
ให้ชีวิตมันมีรสชาดบ้างถ้าร่างกายเผาผลาญดี ใช้พลังงานเยอะ กินได้อยู่ค่ะ เรากินหลากหลายใช้พลังงานตลอด งดมื้อเย็น ผลตรวจปกติทุกอย่างค่ะอายุจะ60แล้ว
น้ำตาลทำให้เซลล์อักเสบ
คุณหมอครับ ระหว่างน้ำตาลทั่วไป กับ น้ำตาล ที่เขาว่า ใช้ความหวานแทนน้ำตาล ต่างกันยังไง แล้วถ้าเราเปลี่ยน มารับประทาน น้ำตาลชนิดนี้ จะดี หรือมีผลเสียอะไรหรือป่าวครับ !
เคยฟังของอาจารย์ มันคือการหลอกให้อินซูลิน ทำงานไม่ปกติ
น้ำตาลแบบนี้จะกินไม่อิ่มเพราะหลอกอินซูลินไม่ให้ออกมา จะกินได้เรื่อยๆ เป็นการตลาดอย่างหนึ่งให้ผู้บริโภคของพวกนี้มากขึ้น ให้ดีกินจากธรรมชาติจะดีที่สุด ลองหาฟังบทความแบบยาวๆของอาจารย์ได้ครับ
@@ak_pm8135 ขอบคุณมากๆ ครับผม
เท่าที่ฟังหลายหมอที่เอางานวิจัยมาคุย สารให้ความหวานทั้งหลายแม้แต่สตีเวียหรือหญ้าหวานก็กระตุ้นอินซูลินคะ แต่ไม่มีแคลอรี่ ประเด็นคือเบาหวานคือภาวะดื้ออินซูลิน ฉะนั้นใช้สารให้ความหวานจึงไม่ช่วยคะ
@@chumingcai4584 ขอบคุณมากครับผม!
@@chumingcai4584 ทำไมเราไปฟังมาเขาบอกว่าไม่กระตุ้นคะ มาตอบด้วยสงสัย ขอแหล่งข้อมูลหน่อย
เลิกกินน้ำหวานน้ำตาลมาหลายปีและ ถ้าไม่ใช่น้ำกินบ้างนานๆ ที
หมอใครก็ ำไม่ได้นานหรอกคา
ช
แ
ความรู้ของคุณหมอฟังง่ายเข้าใจง่ายแต่ผมยังไม่ค่อยเชื่อว่าตัวคุณหมอที่ะไม่กินยาเลยเพราะคุณหมอเองไม่ได้ผอมหรือดูแข็งแรงแต่กลับดูลงพุงอยู่เลยไม่ได้ว่านะครับแค่สังเกตุ
ทุกวันนี้อยุ่ที่ใหนก็มีร้านกาแฟนำ้าปั้่นๆนี้ขายดีจริงๆๆยิ่งอากาศร้อนๆๆคนขายนี้ทำแทบไม่ทันบอกลูกๆว่าอย่างกินมากนะพวกนำ้ปั่นๆๆไม่เคยฟังๆ
ใช่คะจะกินอย่างไรคุณหมอแต่ดิฉันกินเป็นผลไม้แทนและผักทุกชนิดคะแต่บางครั้งอยากกินขนมนิดหน่อยเดือนละหนึ่งถุงคะแต่ไม่เป็นเบาหวานคะ
จริงนะอยากรู้ว่าคุณหมอไม่ให้กินข้าวเย็นไม่ให้กินแป้งทำไมคุณหมอยังมีพุงงงอันนี้ไม่ได้กวนนะเราเป็นคนหนึ่งทีไม่เคยกินข้าวเย็นมาจะ20ปีละคุณหมอกินผักแทนข้าวยังมีพุงขนาดนี้เลยเหรอ
😂😂😂😂😂😂
ตะก่อนคุณหมอหนัก100กว่าโลนะคะ นี่ลดลงมาเยอะแล้ว55
ต้องออกกำลังร่วมนะคะ จะช่วยได้
ท่านบอกว่าเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ