วิตามินซี 500 มก. หรือ 1000 มก. เลือกยังไงดี

[@supawithnolkeaw3921]

แบ่งกินวิตามินซีทีละครึ่งเม็ดได้หรือไม่แบบ1000 อะครับ

[@paipai6846]

ตอบแทนนะคะ ได้คะ

[@สอยดาวที่เขาสอยดาว]

1000มิลลิกรัมเท่ากับ1กรัม
ใช่หรือไม่!!

[@JomPhonPor]

ไม่แนะนำครับ
เพราะวิตามินซีในแต่ละเม็ดมีการเคลือบสารเพื่อรักษาคุณสมบัติการดูดซึมเอาไว้ หากเลือกที่จะหักเม็ดแล้วทานจะทำให้การดูดซึมอาหารวิตามินเป็นไปได้ไวกว่าเดิม

[@lightyears3083]

👍

[@silacaty2237]

แล้วถ้ากินให้ผิวใสกินยังไงคะหมอ

[@doctortumm]

ทาน 1000 มิลลิกรัม/วัน ได้ครับ อาจจะทานตัวอื่นร่วมด้วยเพื่อเสริมฤทธิ์สารต้านอนุมูลอิสระ คือ สารสะกัดจากเมล็ดองุ่น แอสต้าแซนทิน วิตามินอี เป็นต้น + ทานอาหารหลักให้ครบถ้วน ไม่เครียดด้วยนะครับ

[@silacaty2237]

Anti-Aging Style By หมอหล่อคอเล่า ขอบคุณมากค่ะ

[@bellalalabell1104]

@@doctortumm ทาน500มิลลิกรัมช่วยเรื่องผิวไหมค่ะ

[@doctortumm]

@@bellalalabell1104 ช่วยครับ

[@bellalalabell1104]

@@doctortumm ขอบคุณค่ะคุณหมอหล่อ