แอโรบิค เพื่อ สุขภาพ สำหรับผู้สูงวัย ไม่มีท่ากระโดด 42 Mins Low Impact

แอโรบิคท่าง่ายๆ ไม่มีท่ากระโดด ไม่เร็วจนเกินไป เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้เริ่มออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค
ขอขอบคุณกางเกงกีฬาสวยๆ จากร้าน เฟิร์มฟิต / 2579608245501300
ออกกำลังกายลดหุ่น ด้วยการเต้นแอโรบิคง่ายๆ ด้วยท่าพื้นฐาน 30 นาที
#คาร์ดิโอ #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิค30นาที #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน

[@kangwalpromkradpanouw5547]

ชุดนี้เยี่ยมมากค่ะสมกับป้าอายุ64ปีขอบคุณมากนะคะครูจอย ผู้ให้สุขภาพเป็นทานย่อมได้สุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์พ้นโรคภัยไข้เจ็บ ขอให้สวยรวย ดังปังๆนะคะ

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ ขอให้สุขภาพกายสุขภาพใจแข็งแรงเช่นกันนะคะ 💕

[@kangwalpromkradpanouw5547]

ชุดนี้ชอบมากๆๆๆคะแนนเต็ม100เลยค่ะครูจอย วัยเกษียณจะพาคนวัยเดียวกันเต้นเป็นสะพานบุญมอบแด่ครูจอยคนสวยนะคะ

[@user-iw9jb9qt9k]

ยายชอบเต้นแอโรบิคท่านี้มากเลย

[@user-hv7lu4vs5d]

ไม่ใช่คนสูงวัย แต่ก็ทำตามคะ กำลังดีคะ

[@user-bh5ec8fv5u]

เพลงเหมาะกับผู้สูงอายุดีค่ะ

[@joyderka]

ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@ayarintian7962]

อาทิตย์ที่แล้วเต้นคลิป 45 อันแรก ไม่ไหวถอดใจเลยค่ะ แต่วันนี่ลองคลิปนี้ เยี่ยมมากค่ะ ไม่เหนื่อยมาก ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากๆนะคะ ติดตามเรียบร้อย ดูโฆษณาจนจบด้วยค่ะ 😍

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@user-bt1qu9pz7i]

ชอบท่าเต้นครูมากค่ะ ขอบคุณค่ะครู

[@user-wc3wh6sh9x]

ชอบท่าเต้นนี้ค่ะขอบคุณจ้า

[@siraneeprom8588]

เพลงเพราะมากค่ะ

[@taneetanee5129]

🤩😍🥰

[@areeratpayom4383]

ชอบค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ

[@rampaihughes9601]

ชอบมากค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณนะคะ

[@rungthiwakwangthong5007]

เหมาะกับผู้สูงวัยค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณนะคะ

[@learnthaiwithbee]

ชอบชุดนี้มาก สวย

[@pcpm1214]

ขอบคุณสำหรับท่าเต้นนะคะ​ ชอบมากค่ะ

[@user-rz6iq7tu9z]

ฃอบคู่ณชอบสำหรับท่าเต้นสบายสบายดื

[@user-mz2wv6ox4d]

ขอบคุณครูมากๆครับ💕💕

[@mongkolklinsukon4607]

เลือกเพลงไม่สนุกเลย แล้วไม่ค่อยจะเปลี่ยนขาเลย ขอบคุณค่ะ ก็เล่ยได้เหงื่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-ts3qd7ec7h]

ต้องเพลงมันๆนะค่ะ

[@user-yg6mo6yz1j]

เพลงไม่เข้ากับท่าเต้นเลย