CARDIO CORE QUEMA GRASA DEL ABDOMEN
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
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Nueva rutina de cardio core para adelgazar y eliminar grasa rápido.
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Amo tu gimnasio virtual… me encanta que no no tiene tanto impacto para las rodillas y no usas un montón de peso. Nada más lindo que un cuerpo delgado y marcado. 😍😍😍
El gym es hasta que llegues a la vejez*?
De por vida total sin fin??
@@avne_ No necesariamente, esto te ayudará a tener una vida mejor y saludable. Al tenerlo como costumbre ya no es necesario todos los días, de ves en cuando para sanar el cuerpo pero más que nada cuidarte en la alimentación, sigo haciendo rutinas así que mi conocimiento aún es nulo, éxitos 🙌
Se me pasó muy rápido!!!, El cardio me ha ayudado a cuando subo cuestas no me ahogo como antes y me recupero muy rápido, así que gracias!! ❤️❤️❤️
1/4 terminado ✅️
Rutina del 1 de septiembre del 2022 💪🏻
Feliz inicio de mes a todos
Empecemos el mes con todo 🙌🏻
Rutina de 27 de noviembre… me encanta, empece con el de principiantes, ya hice septiembre y octubre… Ahora en el de noviembre he bajado 17lbs 💪
Empezando el primer día del mes de setiembre, con fuerza y motivación para alcanzar nuestros objetivos. Estuvo guay ,suave y divertido lo disfrute estoy feliz .Gracias por todo ,eres increíble inigualable y única entrenadora favorita. Saludos ❤️ 😘
Rutina 1/4 del 29 de Mayo del 2024, lista!!! ❤🎉 #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Hace una semana me tope con tus rutinas y me gustan mucho :) Poco a poco se siente el trabajo a pesar que son pocas repeticiones pero en 15 minutos haces mucho. Saludos desde Texas!
Rutina 1/4 del 31 de Mayo del 2023, lista! Retomando luego de varios meses. #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Superado 2 rondas ;ya me hacia falta y si en efecto a darle con todo.
Hola buenas noches me encantan tus vídeos me gustaría qué pongas lo minutos que Durán cada vídeo gracias excelente 👌😘🙏
Rutina finita calendario 01/septiembre/22 ✔️✌️✊🤚 1/4 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌 empezamos el nuevo mes con toda la actitud 💥💯
Gracias Patry muy buena rutina 👍
Gracias por todas las rutinas, siempre son lo más! ♥️
Patry, muchas gracias por estos vídeos, son oro!!! Desde el 2018 contigo
Rutina 4/4 del 27 de Noviembre del 2023, lista!!!
#YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtual #gymvirtualcenter
Iniciando SEPTIEMBRE 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🤠🤠🤠🤠
Rutina 1/4 completa!!
Me gustó mucho :) a darle con todo!
🥕ZANAHORIA QUEMA GRASA? 🥕th-cam.com/video/TeIkPiQUUFU/w-d-xo.html 🤔.
Hola bns dias hoy hay que darlo todo vamos que se puede
1/4 terminado
1 de Septiembre
Realizado calendario 31 mayo 23 🤚👊✌️ 1/4 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥 mes cumplido 🙌
Hayyyy esperé éste video con acias muchas gracias 🤗
Terminado rutinas finitas 4/4🎉 calendario 27 noviembre 23 🖐️👊✌️ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ❤
Estas aun más preciosa que siempre! Eres un amor de mujer. Una dama admirable!
4/4 terminada ✔️
Rutina del 27 de noviembre del 2023
357 calorias quemadas
Y así comenzamos septiembre! Rutina 1/4 del 01 de septiembre del 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual
#gymvirtualcenter
Rutina 4. 27-11-2023❤
Uuuf 🥵 🥵 listo rutina superada ✔️ excelente 1/4 👌💪💪🫶🫶👍😉
Hola Patry, excelentes tus rutinas, podrías hacer de fuerza sin cardio, ? Saludos desde Cuidad de la 🇲🇽
otra vez yo diciendo que amo tu trabajo, y gracias por compartirlo!!
1/4 terminado ✅️
Rutina del 31 de mayo del 2023
Iniciando 31 de mayo 23!
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵 ❤ 🔥
Me encantó muchoooo ❤❤
Amo tus rutinas 🤠🥰💞
Se puede con tres meses y medio de post cesárea,?
GRACIAS PATRY! Eres hermosa! wooo geacias
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4 de 4 lunes 27 de noviembre 2023 🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️
Finitooo🤩❤
Empezandoo un mes mas con todaaa la actitud💙💙💙
01 de septiembre del 2022 finalizado ✅️
Yo puedo con todo 💪
29 de Mayo del 2024 💪 GRACIAS PATRY!!!!!
Vamos que se puede, empezando Septiembre con toda la actitud #YPCT 💪🏻1/4 SEPT. 01, 2022 ✅
Estuvo genial... Algo movido pero genial ❤❤❤
🙋🏼♀️✨ Hola desde México
Excelente rutina 😰😰😰💯 súper bien listo iniciando el mes de septiembre 💪💪 contodo 🤗🤗 gracias patry 😉👍
Conseguido!! 😊
Me encantan tus ejercicios Patry. Saludos desde México.
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Realizado vamos por más 1/4 calendario 29 mayo 24 🤘✊✋ GymVirtual YPCT YoPuedoContodo 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Excelente!
Comenzando el mes de septiembre con todo el power 💪🔥💯
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualseptiembre
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Hola Patry, gracias por esta rutina se ve genial, la haré en cuanto pueda. Me podrías decir cuál es el peso de la carga que utilizas #ypct
1a. rutina de este miércoles 29 de mayo 2024 ❤
De cuanto son las mancuernas?
Ame este entrenó 💪🔥
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Día 3
1 Septiembre 2022
1/4
Me espera una rutina larga. Fueron 16 minutos pero me parece que fue media hora
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Você faz treino ao vivo todos os dias ? Qual horário?
Primero de septiembre del 2022. Rutina 1/4.
Todos los días un poco y resultados grandiosos 👏🤗
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Mayo 29 del 2024. Rutina 1/4.
Perfect thank
Vamos por un mes más 😊🥰🤸♀️💪Yo puedo con Todo!!!
Súper! 👏👏👏💪💪💪💞
soy muy fan tuya
Ya tienes un suscriptor más hermosa me gustan tu ejercicios la verdad mi vida era aburrida hasta apareciste tu jaja enamorado de tus ejercicios 💪🔥🔥
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Te amo patry❤❤❤ la mejor profe
Finalizado el día 1.. más rutinas con peso😉
Mayo 31 del 2023. Rutina 1/4.
Genial...
Vamos,que yo puedo con todo ,a darle power.
A por la nueva rutina de cardio! Un beso
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Una rutina para eliminar las lonjas de los lados
Septiembre 1 - 1/4 ✅
Vamos por este playlist de rutinas y cuento en 30 dias como me fue.
Día 1: Listo (Domingo)
Día 2: Listo (Miercoles)
Dia 3: Listo (Jueves)
Dia 4: Listo (Viernes)
Yeiiii terminado 💃🏻
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Hola una pregunta alguien sabe si hay entrenamientos físico de fútbol acá en TH-cam
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@@GO-rg7xw ?
La mejor
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Rutina 4/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
Finalizando 27 Noviembre 23 💀☠️💀🍂🎃
A nada de concluir el mes 🧡
para cuando resolución 4K ?
Hacen gimnasia
201 calorias quemadas.... vamos por mas!!!! 😎
Iniciando 29 Mayo 2024 🍫❣️❤️✨
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
2/4
24/07/24 💯
15:01 día 05/31/23 finalizado😅
🙌👍👏31/05/23
29/05/2024
29/05/24🙌👏👍
Gracias por el ejercicio viniste como un torbellino atrasandonos😵😱 👋
Que rapido que se canso??
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🤗🤗🤩😰
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Que fea rutina
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Muchas gracias Patry excelente rutina 💪😘