อยากหัดดื่มกาแฟดำ ลองทำแบบนี้ | 5 นาที ดีต่อสุขภาพ EP.67
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2022
- อยากทานกาแฟดำเพื่อสุขภาพ แต่รสชาติของมันก็ขมซะจนรู้สึกไม่อร่อย มีวิธีไหนที่จะทำให้ทานกาแฟดำได้ง่ายขึ้นบ้าง มาชมกันในคลิปได้เลยค่ะ
#กาแฟ
#กาแฟดำ
#กาแฟเพื่อสุขภาพ
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
TH-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ th-cam.com/channels/hrO.html...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio - บันเทิง
เคยติด3/1 จะปวดท้ายทอยแบบหิวทุกๆตี5 กับบ่าย2 เลยเริ่มกลัว หันมากินกาแฟดำ ตอนนี้ไม่ปวดแล้ว ดีจมากที่เลิกได้ ❤
เคยติด3in1คะแต่หักดิบเลยเพราะเล็งเห็นผลเสียเยอะกว่าผลดีสุดท้าย1อาทิตย์ได้ผลเลย ตอนนี้กินแบบอื่นไม่ได้เลยนอกจากกาแฟดำเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เลิกกินจุ๊กจิ๊กได้อีกด้วยคะดีไปอีกคะ
จริงดื่มกาแฟดำแล้วจะไม่ชอบกาแฟใส่น้ำตาล.หรือใส่นมใสอะไรเลย..ดืมกาแฟดำจะชื่นใจ
ทำได้แล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
กาแฟดำอร่อยมากดื่มประจำเพรียวๆ
ทำได้แล้วครับ เรารักสุขภาพใจมันสั่งทำได้ครับเดี๋ยวนี้ชิวมาก ผมอายุ 74 ปีดื่มกาแฟดำตอนเช้าวันละ 1 ถ้วย บ่ายไมโลครับ
เหลือเต็มแก้วคับ
จะลองทำดูค่ะขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่มาแน่ะนำให้รู้
ดื่มอยุ่คะตอนนี้แต่ไม่ค่อยถ่ายคะท้องผูก
ดื่มแล้วใจสั่นทำยังงัยดีคะ
กินกาแฟดำกับนำัมะนาวหญ้าหวานด้วยค่ะ😊
ผมดื่มผสมน้ำผึ้งครับ
กาแฟ1ชชน้ำตาล1ชชได้ไหคะ
ขอบคุณที่เจอคลิปนี้ คนพึ่งจะเริ่มหัดดื่มค่ะ
ตอนแรกดื่มไม่ได้แต่ตอนนี้สบายฮับ
ชงกาแฟดำผสมน้ำมะนาวตัดความขมได้ดี แซบๆเลย
กินวันล่ะ 1 แก้วตอนเช้าค่ะ
ลองหัดดื่มกาแฟดำครั้งแรกแต่ต้องใส่น้ำผึ้งนิดนึงค่ะ
ดำ มันสดชื่นมากกว่าครับเพียวๆ
ตอนนี้ทำได้แล้วฝึกกินกาแฟดำมาเกือบเดือนแล้วค่ะ
ผมดึ่มกาแฟดำเพลียวๆ
ผมก็ดื่มกาแฟนนะครับ ดื่มทุกวันครับ แต่เป็นกาแฟดำผสมน้ำร้อนครับ วันละ 2 แก้วครับ ลืมเรื่องง่วงนอนไปเลย ปกติจะง่วงนอนตอนกลางวันครับ
ดื่มมายี่สีบปีแล้วค่ะ
การดื่มกาแฟดำ ควรดื่มก่อนหรือหลังอาหารครับ
ตอนนี้กำลังกินกาแฟดำเพียวๆอยู่ค่ะครั้งแรกเลยจะลองดูค่ะ
ดื่มกาแฟดำกับไข่ต้ม กล้วยน้ำว้าสุก ดีมากค่ะ
ลองกินครั้งแรก
ผมดื่มกาแฟ ไม่ใส่น้ำตาลและครีมเทียม แต่ใช่นมจืดคลดเรสเตอรอล 0% แทนครีมเทียมพอได้ไหมครับ ดื่มแบบนี้มาสักระยะหนึ่งแล้ว
ดื่มทุกวันครับ
กาแฟดำ-ขนมเซี้ยงไฮ้โกโก้+ช้อคโก ชิ้นเล้กๆ ตาม รสข๋ม❤😊🎧ดีไม้น้อ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำดีๆ...ปกติจะชง..กาแฟดำกับ น้ำผึ้งค่ะ...ต่อไปจะลองชงกับน้ำตาลหล่อฮั้งก้วย และลดเติมน้ำตาลจนกว่าจะดื่มกาแฟดำแบบเพียวได้ค่ะ...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖
😊
ผมเพิ่งหัดดื่มกาแฟดำ ตอนนี้ผมใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลครับ
ดูดื่มง่ายขึ้นเลยครับผม ขอบคุณนะครับที่มาแชร์ข้อมูลให้ฟัง😊💕
กาแฟรักษถุงใต้ตาได้😊❤🎧
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมนะครับ😊❤️
ดื่มกาแฟดำตลอดค่ะ
เราหมอแนะนำให้ดื่มกาแฟดำเริ่มดื่มแรกๆมันจะรู้สึกขมแต่นานไปจะชินกับมันดื่มได้แบบไม่ต้องผสมอะไรเลย
เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ กระดูกสันหลังก็ได้ กล้ามเนื้อก็ได้ครับอาจจะต้องตรวจแยกครับผม
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกระดูกเสื่อมทานกาแฟดำได้ป่าวคับ
ทานได้ครับ
หากกินกาแฟดำไส่ปงสมุนไพรแบบผงขิงผงกระชายผงเหดหลินจือแต่ผงหล่านั้นไส่หญ้าหวานจะดีหรือเปล่าคะ-รอฟังคำตอบอยุ่คะ
ได้เหมือนกันค่ะถ้าในช่วงแรกๆเราดื่มกาแฟดำไม่ได้จริงๆ แต่ถ้าดื่มเป็นไม่ใส่สารให้ความหวานได้ก็จะดีกว่าค่ะ เพราะ การเติมความหวานลงไปไม่ว่าจะมาจากน้ำตาลเอง หรือ สารให้ความหวานเองก็สามารถทำให้เราติดหวานและส่งผลเสียได้เช่นกันค่ะ
กินแล้วรู้สึกเหมือนท้องเสียควรกินต่อมั้ยค่ะ ใจอยากไปต่อมาก็ค่ะ
ดื่มต่อครับ สำหรับผมมันช่วยขับถ่าย ขับของเสีย ครับ
ผมดื่มวันละ1แก้ว เช้า ครับ 9
เวลาชงกาแฟดำกี่ช้อนค่ะถือว่าเหมาะสม
ตามครับ
ดื่มกาแฟดำผสมกับผงโอวัลตินได้มั้ยคะ
ได้ครับผม
กาแฟซองอะ
ผมดื่มกาแฟดำวันแรกก็ได้เลยครับไม่ต้องใส่น้ำตาลไม่ต้องใส่อะไร
😊💕
ผมไปสั่งตามร้านที่เขาขี่ขายตามถนน ได้ไหมครับ
ได้ครับบอกว่ากาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีมหรือนม หรือ อเมริกาโน่ ก็ได้ครับ
ดี่มกาฟดำไส่นำ้เต้าหุ้ไม่ไส่นำ้นะคะได้ไหมคะ
ได้ค่ะ ถ้าดีสุดคือใส่น้ำเต้าหู้แบบไม่หวานเลยค่ะ
กาเแฟเม้ดเคี้ยวเล่นได่ไหมค่ะ
ได้ครับผมไม่ได้เป็นอันตรายอะไรถ้าไม่มีโรคประจำตัว
ป้ากินกาแฟดำน้ำมะนาวจะเป็นอะไรไหมค๊ะ
ไม่เป็นไรครับ
พี่ใช้แอปอะไรตัดต่อครับ
Premiere Pro ค้าบบ // editor😊
กาแฟน้ำผึ้งผสมมะนาวได้มั้ยค่ะ
ได้ครับ แล้วค่อยๆ ลดน้ำผึ้งลงก็ได้
ไม่ไส่นำ้ตาลคะ
กาแฟดำ คือกาแฟตามท้องตลาด ใช่ไหมครับ
ใช่ครับ ใช้เป็นกาแฟสำเร็จรูปที่ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครียมเทียมได้ครับ
ดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แต่เป็นแบนเย็น ก็ได้ใข่ไหมค่ะ
ได้ครับผม
ผมดื่กาแฟดำใส่น้ำตาล25%ดีไหมคับ
ได้ครับหรือเปลี่ยนเป็นน้ำผึ้ง น้ำผลไม้แทนก็ได้ครับผมจะได้ดื่มง่ายขึ้น
ขอสอบถามหน่อยคับ คุณหมอ ปกติผมกินกาแฟดำใส่2ช้อนโต้ะ ต่อครั้ง มันจะส่งผลเสียไรมั้ยคับ แล้วควรใส่เท่าไหนถึงเหมาะสมคับ
จริงๆไม่ได้ส่งผลเสียขนาดนั้นนะครับ แต่ถ้าในแต่ละวันควรดื่มไม่เกินประมาณ 3 แก้วครับ
ถ้าผมจะชงกาแฟดำ ผสมนมข้น และนมจืด ไม่ใส่น้ำตาล จะโอเครไม๊ครับ
นมข้นมีน้ำตาลและไขมันค่ะ แนะนำเป็นกาแฟ+นมจืดดีกว่าค่ะ
@@Bunditphysio คำถามสุดท้ายครับ ถ้าเป็นกาแฟดำร้อนๆ แล้วใส่นมจืดเย็นๆ ผลดีที่ได้จากนมเมื่อโดนความร้อนมันจะเสียไปไม๊
กินตอนไหนเหมาะสมค้ากาแฟดำ
เบื้องต้นสามารถดูคลิปนี้ได้นะคะ อยู่ในนาทีที่ 2:19 ค่ะ
th-cam.com/video/bjH4bTZAEYQ/w-d-xo.html
กาแฟยี่ห้ออะไรที่ไม่เปรี้ยวคะ และมีกลิ่นหอมกาแฟ
ถ้ายี่ห้อตรงนี้ตอบยากอยู่นะครับ แต่ลองเลือกกาแฟที่คั่วเข้มความเปรี้ยวจะน้อยลงครับ
@@Bunditphysio
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำจะไปหาเดินดูและอ่านแต่ละยี่ห้อ แล้วเอามาลองดื่มค่ะ
ดื่มอยู่ค่ะ
สอบถามค่ะ อันนี้คือไม่รู้จริงๆค่ะ กำลังหัดดื่มกาแฟดำ แต่ดื่มแบบที่ซื้อกาแฟผงที่มีขายทั่วไปมาดื่มค่ะ เมื่อก่อนจะผสมครีม น้ำตาล แต่ตอนนี้ไม่ผสมแล้ว เอากาแฟชงไส่น้ำร้อนเลย แบบนี้เรียกว่ากาแฟดำมั้ยคะ
ถูกต้องครับผมเป็นกาแฟดำ สามารถใช้กาแฟซองแบบที่ไม่ใช่ 3 in 1 ก็สามารถใช้ได้เหมือนกันเลยครับ
แก้เบาหวานได้ไหมคะ
ทำให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ
ดื่มทุกๆ วัน วันละ 2 แก้ว
เมื่อก่อนต้อง capuchino ทุกวันนี้ เป็น อเมริกาโน อยู่บ้าน ก็กาแฟ ช้อน เดียว กินกาแฟแบบ 3in1 ไม่ได้แล้วพอเจอหวานไปไม่เป็นเลย
วงการอเมริกาโน่ กาแฟดำเข้าแล้วออกยากจริงๆครับ😂
@@Bunditphysio ขาดไม่ได้เลยครับ 555
กาแฟ + นมสด ได้รึเปล่าคะ
ได้ครับก็จะช่วยให้ดื่มง่ายมากขึ้น
แล้วทำไมคนส่วนใหญ่เป็นมะเร็งตับ ในวัย70
โรคมะเร็งตับส่วนใหญ่จะพบในวัย 30-70 ปี เพราะโรคมะเร็งตับมักจะไม่ไม่แสดงอาการออกมาในระยะแรก ส่วนใหญ่จะแสดงอาการเมื่อระยะท้ายๆแล้วครับ
ดื่มกาแฟดำแบบทำเองคะ ลดกาแฟเพี่มนำ้ก็จะกินง่ายนะคะ
ขอบคุณที่แก้ไขให้นะครับผม
😍😍😍😍😍
😢 3:10
ทำไม่ได้เลยสักครั้งค่ะ ชงเสร็จมันก็เป็นยึกๆยักๆ ไม่กล้าเทเข้าปาก
ลองผสมกับน้ำผลไม้หรืือน้ำมะนาวดูได้นะคะจะได้ดื่มง่ายขึ้นด้วย
ก่อนนี้ผมก็ดื่มกาแฟดำไม่ได้ แต่ตอนหลังชงกาแฟดำแบบอ่อนๆ เช่น เคยดื่มปกติใส่กาแฟ 1 ช้อน ก็ลดลงเหลือครึ่งช้อน ดื่มก่อน
เมื่อเริ่มชินกับรสชาต ก็ค่อยเพิ่มความเข้มขึ้น จากนั้นก็ดื่มกาแฟดำมาตลอด
@@sitichaithailand3849
ตอนนี้ดื่มได้แล้วค่ะ ไม่ธรรมดานะคะ วันละ2แก้วเลย😆😆
@@Skll4688 ดีใจด้วยนะครับ จะได้ดื่มกาแฟอย่างไม่ต้องกลัวเบาหวานจากน้ำตาล ไม่ต้องกลัวเส้นเลือดอุดตันและความดันสูงจากครีมเทียม
@@sitichaithailand3849
ขอบคุณค่ะ
เริ่มดื่มกาแฟดำวันนี้วันแรก
เป็นกำลังใจให้นะครับ ❤️
😅😅
😅😅😅😅😅
ผมอายุ67ปี มีโรคประจำตัว หวาน ดัน ใจ ดื่มกาแฟดำวันละ 2-3 แก้ว เช้าก่อนอาหาร กินเสร็จ เกิดอาการ ปวดกล้ามเนื้อบ่า2ข้าง ขึ้นไปตามหลังคอ หนังตาหนักแต่ไม่ง่วง แต่รู้สึกเพลียเพลีย แต่พอกืนกาแฟ กระปอ๋งกลับสดชื่น และไม่ มีอาการดังกล่าว สาเหตุจากอะไรและผมควรดื่มกาแฟอะไร
ดูดม้า
@@user-ly2xn5iu9s 5555555555
ลองลดปริมาณลงดื่มวันละแก้วหรืสองแก้วดูถ้าสองแก้วยังเป็นเหมือนเดีมลองลดลงมาเหลือแก้วเดียวดูถ้ายังเป็นเหมือนเดิมหรือดื่มแล้วรู้สึกไม่ดีก้อเลิกดื่มนะค่ะคุณลุงหรืไปปรึกสาคุณหมอดูค่ะเพาะคุณลุงเป็นหลายโรคอาดจะดื่มไม่ด้ายก่อด้ายค่ะ
เพิ่งฝึกดื่มค่ะใส่น้ำผึ้งกับมะนาวก่อนค่ะเพรียวๆเลยยังดื่มไม่ได้เลยค่ะ
น่าสนใจมากเลยครับผม อเมริกาโน่ผสมกับมะนาวหรือน้ำผลไม้ก็ทำให้ดื่มง่ายขึ้นครับ😊
😅😅😅😅😅
ผมดิ่มทุกวันครับแรกๆใส่น้ำตาลครึ่งช้อนครับพอชินแล้วค่อยๆลดน้ำตาลลงแล้วสุดท้ายก็ไม่ใส่เชื่อผมครับ😂
อยากช่วยในการระบบขับถ่ายดีต้องผสมอะไรรึป่าวคับรึกาแฟช่วยเรื่องนี้ยุ่แล้ว
กาแฟกระตุ้นให้รู้สึกอยากถ่ายได้ (ในบางคน) อาจจะดื่มกาแฟดำอุ่นๆ ตอนท้องว่างก็ได้ครับ หรือผสมน้ำมะนาวก็ได้
@@Bunditphysio คับหมอ
กาแฟดำใส่แลตตาซอยแบบไม่มีน้ำตาลค่ะอร่อยดีแต่ไม่รู้จะอ้วนไหมกินกาแฟดำอย่างเดียวรู้สึกไม่มีแรงทำงาน
ดีค่ะ ได้แคลเซียมเพิ่มด้วยค่ะ
😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅
วันนี้ลองชื้อกาแฟดำเป็นกะป๋องในเซเว่นมากินโธ่แม่จ๋าขมตรปิดจะอ้วกปานกินยาเลยฝืนกินจะต้องทำได้
ลองผสมน้ำผลไม้ร่วมด้วยได้นะครับจะได้กินง่ายขึ้น ต้องใช้เวลาในการปรับอยู่😊
😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅