ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ชอบทานกาแฟดำค่ะ วันละ 1แก้ว ทานแล้วหลับค่ะ รุ้สึกมาก ทานมาตั้งแต่อายุ 20 ตอนนี้ 54ค่ะ ทานต่อสุขภาพดีมากค่ะ😊
ขอบคุณความรู้เรื่องกาแฟ จากคุณหมอค่ะ ดื่มกาแฟก่อนนอนทุกคืนจนบัดนี้อายุ69แล้วค่ะ ตื่นเช้าสดชื่นนอนเต็มอิ่ม ค่ะ
ก่อนติดกาแฟความดันผมเริ่มสูง 130ขึ้นตลอด พอมากินกาแฟดำได้1ปีตอนนี้ ประมาณ100-118
,พูดมากจังเลย
พูดมากจัง
ขอบคุณ คุณหมอ อนุโมทนาที่ให้ความรู้ รักษากาย รักษาใจ ด้วยกาแฟ สาธุค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะได้รับความรู้ดีจังเลยค่ะ
ถ่องแท้เลยครับ..ฟังแล้ว..คุณหมอยอดเยี่ยมที่สุด..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ใช่คะ ยีส์ มีส่วนเกี่ยวข้อง เพราะกินกาแฟตอนหัวค่ำแล้ว นอนกลับคะ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากคะ สงสัยมา 20 ปี แล้ว เพื่อนๆ กินกาแฟแล้ว ตาสว่าง
ฝ 2:07
. 2:49
อย่างนี้แสดงว่าคุณทานกาแฟพร้อมใส่กางเกงยีนส์แน่เลย แล้วหลับทั้งกางเกงยีนส์เลยเหรอ😢😅😮😮😅😅
กิน 1-3แก้วละหว่างวันค่ะ กาแฟดำบ้าง เอสเปสโซ่บ้าง ก่อนเข้านอน1-3ชม อีก1แก้วค่ะเป็นกาแฟดำ ไม่กินนอนหลับยากมากไปค่ะ ขอบคุณที่ทำให้เข้าใจกับกาแฟดีขึ้น ชอบแต่ก็กังวลกับงานวิจัยมากมาย ตอนนี้สบายใจและจะกินต่อไป
😮😮😮😮
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอบคุณวิธีคิดของหมอนะคะ ที่อยากแชร์ความรุ้ที่มีให้คนทั่วไปทราบ ส่วนตัวได้ซื้อหนังสือของหมอมาอ่านแล้ว กำลังพยายามใช้ชีวิตอย่างที่หมอแนะนำค่ะ 🙂
ความรู้ใหม่ ทุกคลิปเลยดื่มกาแฟ ขึ้นอยุ่กับยีนส์ เรื่องแปลกใหม่ขอบคุณครับ
กินติดกาแฟทั้งร้อนและเย็นเลยค่ะ.คุณหมอ..ง่วงง่ายและหลับดีอิกด้วยมีคนทักบอกว่าเป็นไปได้ไงกินแฟแล้วง่วงมีแต่กินแฟแล้วไม่หลับตาค้างและใจสั่นอย่างที่คนหมอบอกคิดว่ามียีนส์ตัวที่หมอบอกล่ะ.โชคดีจริงๆ กินกาแฟมาก็จะ20ปีแล้วไม่มีโรคแทรกซ้อนเลยค่ะตอนนี้อายุ54ปีแล้ว.. 🥹☺️😍😄
หนูก็ง่วงค่ะ ซดปุ้บหาวเลยค่ะ บางครั้งหนูก็กลับมานอนกลางวันหลับต่อ กินตอนเย็นก็ไม่มีปัญหาหลับปกติเลยค่ะ
ปู
ยายจะค้างกลางคืนตอนเช้าหาวแล้วหาวอีก
อายุมันแค่ตัวเลขครับสำคัญยังสวยอยู่หรือเปล่า😅😅😂😂ดวงกำลังดีนะปีหน้าจะมีโชคครับ..รับโชคเดือนละ 600😂❤😂😂😂
ว๊ากดูผิดคิดว่า 60แล้ววว😮😮😮
มาดื่มกาแฟตอนอายุ28ปีแรกๆใจสั่นเพราะไม่ค่อยได้ทำงาน ตอนนี้อายุ40ปี ดื่มวันละ2แก้วหลับปุ๋ย เพราะทำงานมากขึ้น ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย FC ค่ะ❤❤
ฟังเรื่องกาแฟมาหลายที่ ช่องหมอแบงค์ ชัดเจนที่สุด/ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ ได้ความรู้เรื่องกาแฟดีมากๆค่ะ ปกติชอบดื่มกาแฟอยู่แล่วและรู้สึกว่าร่างกายได้ประโยชน์จากกาแฟจริงๆค่ะ กระปี้กระเปร่า ทำงานได้ดี สมองปรอดโปร่ง แต่เพราะความรู้ที่ได้มาจากหลายแหล่งถึงผลดีผลเสียที่ไม่เหมือนกันก็ทำให้ลังเลถึงประโยชน์ที่ได้ แต่ตอนนี้กระจ่างแล้วค่ะ🙏🙂
ป้าดื่มแล้วใจสั่นค่ะ ทระมานมากๆขื้นค่ะ แต่ชอบกาแฟ แสดงว่าป้าดื่มไม่ได้ไช่ไหมค่ะ เอาแคร่จิบนิดๆ คคะใจสั่น เป็นตั้งแต่สาวๆแล้วค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤😂😂🎉
เพิ่งเข้าใจวันนี้เองค่ะ เพราะพยายามจะดื่มกาแฟแต่ก็มีอาการแบบคุณหมอ ทำให้ไม่ได้ดื่มกาแฟ😊 ขอบคุณมากๆค่ะ
ทานมานาน แล้วค่ะ ตั้งแต่อายุ 20 ปี จนตอนนี้ 56 ค่ะ 1-2 แก้ว เลิกดื่มไม่ได้ค่ะ ติดงอมแงม 😊
เหมือนกันเลย62แล้ว
ลองหัดกินในหมู่เพื่อนๆเมื่ตอนประมาณ..อายุ.37..ตอนนี้.56.แล้วยังกินอยู่.1.2.แก้ว
+1ค่ะ เตี่ยแม่ขายกาแฟ ตอนนี้ยาวยอายุ66ก็กินอยู่ค่ะ บางวัน2แก้ว ทานไม่หวาน ชอบรสขม กินแล้วนอนหลับสบายค่ะ
60แล้วกินตั้งเมื่อไหร่จำไม่ได้ กินทุกวัน55
@@ชนากานต์ไตรย์สุทธิ์+1คร่าาา🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณค่ะหมอ ทำให้รู้ว่าตัวเองเป็นผู้เผาผลาญคาเฟอีนได้ไม่ดี เพราะกินเมื่อไรนอนสว่างทุกทีค่ะ แต่ก็ทานแค่วันละ1-2แก้ว/วัน ค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอที่มอบความกระจ่างในเรื่องกาแฟที่เคยคลุมเครือมานาน ตอนนี้ทราบแล้วครับว่าควรหรือไม่ควรดื่มมากน้อยอย่างไร 🙏😊😊
กินทุกวันจ้าวันละ 2 ครั้งเช้าเที่ยง อยากให้คุณหมอแนะนำว่าจะกินกาแฟอย่างไรให้ ดีต่อสุขภาพ คุณมากค่ะ
ขอบคุณคะหมอแบงค์ ทานกาแฟดำมา3ปีคะ วันหนึ่งกิน3-4แก้ว ตอนเช้ากาแฟดำร้อน บ่ายๆเอสเย็นหวานน้อย บางคืนก่อนกาแฟดำร้อน ก็นอนหลับปกติคะ ขอบคุณสาระดีๆที่แบ่งปันคะ ตะพยายามดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์คะ
กินวันละ 2 แก้ว แก้วแรกเช้า ถ้ามีงานบ่ายจะกินบ่ายสี่โมง แต่ไม่มีปัญหาการนอนเลยค่ะ ขอบคุณกับคลิปดีๆของคุณหมอนะค่ะ
ฟังไม่น่าเบื่อ เสียงเพราะ ได้ความรู้เน้นๆเลยขอบคุณค่ะ ติดตามแล้วค่ะ
👍💞🌹
ชอบ ง๊ะ
ขอบคุณหมอแบงค์ ที่ช่วยเปิดโลกได้ความรู้เรื่องอาหาร และนำไปใช้เพื่อทำให้สุขภาพดี
ขอบคูณหมอให้ความรู้กระจ่างดิฉัน..ขึ้นอยู่กับ..พลังภูมิร่างกายค่ะ
ได้ความรู้จริงจังมากค่ะ คลิปแบบนี้ที่ต้องการ มีตรรกะ ผลวิจัยชัดเจน❤แค่ฟังคลิปนี้คลิปแรกถึงกับติดตามทันทีเลยค่ะ😊
ชัดเจนค่ะคุณหมอขอบคุณ ขอให้คุณหมอสุขภาพร่างกายแข็งแรง ชีวิตมีความสุข ร่ำรวยเงินทอง
ไม่เคยไม่เคยมีปัญหาเรื่องกินกาแฟเลยค่ะ กินกาแฟแล้วก็ยังนอนได้สบายๆค่ะ
มันต้องมีบ้างละถ้ากินทุกวัน เสียตังค์ไง
@@ช.วิจิตรการกุล ไงก็เสียน้อยกว่าเหล้า😂
555555 จริงเปลืองน้อยกว่าเหล้า เพราะเราแอนตี้เหล้า20ปีแล้ว (สมัยก่อนเคยดื่ม เจอแต่เพื่อนกิน มีปัญหากับครอบครัว ขับรถเสี่ยงอบัติเหตุ)
ขอบคุณคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้ อายุมั่นขวัญยืน สุขภาพแข็งแรง ให้เป็นมิ่งขวัญตลอดไป
❤❤❤..โชคดีจังเลย..มาเจอคลิปคุณหมอ..กราบขอพระคุณมากๆๆๆ..ครับผม.❤❤❤
ขอบคุณหมอแบงก์นะคะ สบายใจขึ้นเยอะเลย เพราะชอบดื่มกาแฟมาก ❤❤❤
กระจ่างเลยค่ะคุณหมอ ตามที่ฟังมาหลายคุณหมอก็บอกไปต่างๆมีดีและมีเสีย แต่พอมาฟังคุณหมอเข้าใจเพิ่มมากขึ้นอีกและครอบคลุมมากขึ้นค่ะ ชัดเจน
สุดยอดค่ะ คุณหมอ ขอบคุณที่เผยแพร่ความรู้ดีๆค่ะ
ฟังหมอแล้วถ่องแท้เลย ขอบคุณครับ
ขอบคุณ ค่ะ มีความรุ้ขึ้นมาเยอะเลย ค่ะ
ได้ความรู้ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะที่มาถ่ายทอดให้ทุกๆคนได้ฟัง
ขอบคุณครับหมอแบงค์ อายุมั่นขวัญยืน ขอให้คุณแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ อยู่ที่ไหน ทำอะไร ไปไหนมาไหน ให้ปลอดภัยทุกที่นะคะ
❤❤❤
รายการหมอได้ความรู้ดีมากครับ ขอให้หมอ ให้ข้อมูลที่ถูกต้องนะครับ😊
ลูกชาย ป้าดื่มกาแฟ เวลาเขาง่วงขื้นมากๆขื้นค่ะ ส่วนป้า หัวใจเต้นเร็วขื้นค่ะ นอนไม่หลับ แต่ชอบมากๆกิ่นมันหอมดีค่ะ ถ้าลองดื่มกาแฟดํา ชาใจสั่นมากๆค่ะเลยนานๆจะจิบนิดๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ❤❤❤❤❤😂😂🎉
ขอบคุณมาหๆค่ะหมอ ดื่มแล้้วหลับได่สบายเหมือนดื่มน้ำเลยค่ะ มีกำลังใจดื่มกาแฟไปอีก เพราะชอบมาก เรียกว่าติดเลยค่ะ แต่กลัวไม่ดีต่อสุขภาพ
ชอบมากกเลยฮะ เหมือนฟัง lecture หมอพูดละเอียดมากเลยครับ ถ้าจะให้ดีน่าจะมีสรุปท้ายคลิปนิดนึงฮะ จะ perfect มากเลย
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณข้อมูลมากๆครับ ส่วนตัวถ้าดื่มกาแฟเข้าไปแล้วไม่ได้ทำอะไรก็จะหลับเลยครับ
อาจารย บรรยายได้ฟังเพลิน ราบรื่นค่ะ ติดตามค่ะ❤
ทานกาแฟมานานแล้ว และชอบกาแฟขม ไม่ชอบหวานเลยค่ะ .. ดื่มตอนเช้า ออกกำลังกายดี อึดดีค่ะ .. ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้ที่ดีมากๆ รอติดตามทุกคลิปต่อไปค่ะ❤❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับหมอ ผมก็กังวลอยู่กินกาแฟแล้วง่วง
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ชั้นอายุ68 กินกาแฟดำ3แก้ว แล้วหลับดี
ขอบคุณ......คุณหมอมากๆครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆนี้ค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง มีอายุยืนยาวตลอดไปนะคะ🙏😊
ถ่องแท้ค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมาก เป็นคนที่กินกาแฟ1วัน1-2แก้วค่ะ👍👍
คุณหมอน่ารักมากๆค่ะ
คุณหมอไห้ความรู้ได้ดีมากๆคะ❤❤❤❤❤
ดื่มกาแฟดำวันละ1-2แก้วเพื่อควบคุมน้ำหนักค่ะ กาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย
เป็นความรู้ที่ยอดเยี่ยมเลยค่ะ 🙂🙂🙂 วันละแก้วนี้ยังตาแข็งทั้งวันทั้งคืนเลยค่ะ### แต่ก็ต้องดื่มกาแฟเพื่อช่วยในการทำงานค่ะ
ขอบคุณคะ สาธุคะ ส่วนตัวยากดื่มคะแต่ต้องดื่มแบบผสมเบาบางมากเพราะดื่มแบบคนทั่วไปไม่ได้คะใจสั่นแต่หอมมากเวลาได้กลิ่น
ขอบคุณครับคุณหมอ สบายใจมากเลย เพราะผมดื่มวันหนึ่ง 3-4 แก้วต่อวัน แก้วที่ 4 จะดื่มเวลา 23.00น ดื่มเสร็จก็เตรียมตัวเข้านอนและหลับสบาย
แต่ก่อนผมซื้อกิน คือนอนไม้หลับเลย อาจเป็นเพราะว่าตามร้านมี คั่วกลาง และ คั่วเข้ม แต่ 3 ปีมานี้ผมทำกินเองเพราะมีน้องทำไร่กาแฟเลยเข้าใจมากขึ้น ผมกินคั่วอ่อนอย่างเดียวครับเพราะชอบรสชาติมันมีรสเปรี้ยว แถมกินแล้วง่วงและหลับได้เลยบางครั้ง บางวัน 4 ทุ่มอยากกินก็กินเลย หลับได้ปกติ.
ผมมีโรคความดันโลหิตสูง กินกาแฟทุกวันแต่ผมกินไม่เกินสองแก้วต่อวันเวลานอนก็หลับปกติครับ
เหมือนกันเลยค่า.ความดันสูง160..พึ่งตรวจเจอไม่นานนี้..แต่กินแฟวันละแก้วตอนเช้าจร้าาาา🎉🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะ.. กาแฟดีหรือไม่... ใช้ยีนส์ตัดสิน.. นะคะ❤
ผมเป็นคนลาวที่ทำสวนกาแฟแต่ไม่รู้เรื่องงานวิจัยเลย😂😂 ขอบคุณความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณค่ะ เลื่อนผ่านมาเจอ เข้าใจง่ายเลย ❤❤❤
คุณหมอ คือช่วงแรกไม่ดื่ม กาแฟ แล้วมาลองดื่มช่วงแรกก็มีอาการใจสั่น เวียนหัว หลังจากนั้นลองแบบไม่เข้มก็เริ่มดื่มได้ ตอนนี้ปรับให้เข้มขึ้นอีก เหมือนปกติ แสดงว่าร่างกายเรามีการปรับตัวใช่มั้ยคะ หรืออย่างไร 😅
ส่วนตัวแล้วต้องทานเข้าก่อนทุกครั้งตอนเช้าและตอนเที่ยง ถึงบ่ายค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ชอบดูคุณหมอทุกคลิปเลย
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ชอบการพูดของคุณหมอชัดเจน นิ่มนวล สุภาพ น่าติดตาม
สายพันธุ์ของกาแฟ ก็มีผลนะครับ.....เราต้องรู้ด้วยว่า เราทานอาราบิก้า หรือโรบัสต้า ...เพราะโรบัสต้า มีคาเฟอีนมากกว่าอาราบิก้า 3 เท่า ..และกาแฟคั่วอ่อน จะได้รับคาเฟอีนเยอะสุด ....และตัวคาเฟอีนที่มากเกินไป ไม่เป็นผลดีกับร่างกายแน่....ไม่รวมถึงการกินกาแฟที่ร้าน ที่ไม่ใช่กาแฟดำ หรือเอสเพรสโซ่ช็อต ..ส่วนใหญ่ จะใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม ครีมเทียม และสารปรุงแต่งอีกหลายอย่าง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี
ตอนดื่มแรกๆก็ใจสั่น เวียนศีรษะค่ะ แต่ด้วยงานที่ต้องอยู่เวรกลางคืน เลยต้องดื่มต่อมาหลายปีค่ะ ปัจจุบันติดกาแฟ ต้องดื่มทุกวัน บางวัน 2 แก้ว ค่ำๆก็ดื่มด้วยค่ะ ตอนนี้ไม่มีใจสั่น หรือเวียนศรีษะแล้ว ดื่มแล้วหลับสบาย เรียกว่าดื้อต่อคาเฟอีนไหมคะ ^^
ขอบคุณคุณหมอ สรรหาความรู้ดีๆเพื่อทุกๆคน
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ตอบข้อสงสัยที่ว่า ได้กินกาแฟแล้วรู้สึกหลับสบาย
It's alright sometime. I drink coffee, I feel like it. I have More high Blood Pressure. And also harder falling sleep Thank you, doctor. Bank🙏🏾❤❤
นู๋ก็ติดตามคุณหมอค่ะพี่ สมร❤️❤️❤️🙏🙏
ขอบพระคุณครับคุณหมอ ดื่มกาแฟช่วงเย็นแล้วนอนไม่หลับแต่ไม่ถึงกับใจสั่น แต่ถ้าช่วงเช้าไม่ดื่มจะปวดหัวไปทั้งวัน ปกติดื่มแค่วันละ1แก้วจัดอยู่ในประเภทไหนครับ
ลองหัดกินกาแฟช็อตดูว่ามันเป็นยังไงก่อน หรือกิน กาแฟดำคั่วอ่อน-กลางดู ไม่อร่อยแต่กินแล้วฟิน
@@sopabuddee2701 ชอบครับเอสเปรสโซ่ชอต
ท่องแท้เลยค่ะหมอแบ็งค์..ดื่มกาแฟตอนเช้าหลังตื่นนอนก่อนอาหารเช้า30นาทีเพื่อลดน้ำหนัก แต่ผ่านไปสักพักใจสั่นหวิวๆ เหมือนน้ำตาลตก ต้องรีบหาข้าวกินด่วนค่ะถึงจะหาย ควรกินต่อไปหรือพอแค่นี้ค่ะคุณหมอ ส่วตัวชอบกลิ่นกาแฟค่ะหอมดี
มีปัญหา อล้วจะกินไปทำไม่ เครื่องดื่มอื่นๆ ในโลกมีมากมาย
อาการปกติครับ เนื่องจากหลังจากดื่มแล้วกาแฟจะกระตุ้น 2 อย่างคือ1.กระตุ้นให้ถ่าย(เข้าห้องส้วม) 2. กระตุ้นน้ำย่อยให้หิวข้าวครับ
กินก่อนิาหารเยก็ได้ครับ อย่ากิน แล้วไม่กินข้าว
ดีมากค่ะ สงสัยว่ายีนส์ถูกกับกาแฟ หลับสบาย เบาหวานและความดันโลหิตสูงไม่มี ออกกำลังกาย 1 ชม.ได้เหงื่อทุกวัน(อายุ 63ปี)ขอบคุณคุณหมอค่ะ์
🙏💐ขอบคุณ คุณหมอแบค์มากๆๆๆค่ะ...😊
เป็นช่องหมอ คนแรกที่กดไลค์ กดติดตามให้ครับเพราะดูแล้วไม่เฟค การนำเสนอข้อมูล มีตรรกะ เป็นเหตุเป็นผล มีความน่าเชื่อถือ ไม่เหมือนหมอๆ บางคน ที่ดูเหมือนแค่ต้องการยอดไลค์ยอดวิว และมีไบแอส
เห้นด้วยอย่างยิ่งคับ ตามหาคามจิงโดยนำตัวเองเข้าไปมีส่วนร่วมทุกปะเด้น..เยื่ยมคับ👍🏾👏😊
Thanks for sharing your awesome information 🙏
พึงเข้ามาฟังคุณหมอ ชอบมากค่ะในการอธิบาย ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้❤ กดติดตามแล้วค่ะ
สวัสดีตะฟมอแบงต์ ได้ความรู้ดีมากเลยคะ จากที่ไม่เคยรู้
ถ่องแท้ค่ะ!จบค่ะ!สับสนมานานมากว่าตนเองเหมาะกับกาแฟไหม กินดี?ไม่กินดี?วันนี้ชัดเจนเลยค่ะคุณหมอ ไม่เคยรู้ข้อมูลนี้มาก่อน ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
♥️✌️😊🙏
แสดงว่า สรรพคุณที่คนชาวออฟฟิสชิบกินกาแฟหลังบ่ายเพื่อให้ตื่นตัว แสดงว่าคนพวกนี้ตอบสนองต่อกาแฟในทางลบหมดเลยสิ
หมอแบงค์เป็นคนภาคเหนือหนือเปล่าคะเพราะดูจิตใจดี อ่อนโยน ให้รายละเอียดทุกเรื่องทุกคลิป ขอบคุณค่ะ
พี่เพื่อนผมกินกาแฟแล้วจะหลับภายในไม่ถึงหนึ่งนาที เพื่อนผมอีกคนกินกาแฟสองสามอึกจะต้องไปถ่ายท้อง และส่วนใหญ่นอนไม่หลับ ส่วนผมกินมานานหลายสิบปีแล้ว แต่ไม่ใส่น้ำตาล กินแล้วรู้สึกสดชื่นปกติดีดื่มทุกวันเช้ากลางวันเย็นครับ นอนหลับปกติดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 62 ปีแล้วครับ ออกกำลังกายประจำทุกวัน โดยปั่นจักรยานวันละประมาณ 20 กม.ครับ
ขอบคุณค่ะ ที่แบ่งปันความรู้ดีดี❤❤❤
FC.หมอแบ๊งค์คะ จากที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ขอบคุณหมอแบ๊งค์มากๆนะคะ
ดื่มกาแฟสมุนไพรผสมโกโก้แค่ช่วงเช้าแก้วเดียวค่ะ เอากาแฟเพียวๆผสมลงไปอีกช้อน บางวันดื่มขมก็จะขยันเป็นพิเศษ เหมือนเป็นยาขยันและไม่หิวข้าวด้วย แต่จะนอนดึกและหลับยาก นอนดึกก็จะตื่นสายทุกวัน ป้าอายุ56แล้วยังดื่มได้ปกติค่ะ ยังไม่มีอาการผิดปกติอะไร
ใช่ครับ คนส่วนใหญ่จะเป็นแบบนี้ แต่พอฟังหมอแบงค์ บอก งั้นแสดงว่าคนส่วนใหญ่ไม่ควรกิน เพราะต่อต้าน ผมก็เลยงงเลย 😅😅
ผมกินกาแฟเป็นยานอนหลับยาแก้ปวดหัวอายุ 66มีแต่คนเรียกว่าพี่ หันหลังให้เมื่อไหร่เรียกว่าลูก
ใช่ครับ ผมกินกาแฟเยอะมาก วันนึงเกือบ 10 แก้ว ทั้งวัน แม้กระทั่งก่อนนอน กาแฟไม่มีผลต่อผมครับ.
กินเยอะเกินหรือเปล่าครับ
สวัสดีครับหมอ สำหรับคนที่กินกาแฟ ระยะเวลานับตั้งแต่เริ่มกิน มีผลต่อประสิทธิภาพการเผาผลาญกาแฟอีนไหมครับ (หมายถึง ถ้ามีผล ช่วงเริ่มกินแรกๆการเผาผลาญกาแฟอีนไม่ดี แต่พอกินไประยะยาวหลายๆปี ประสิทธิภาพการเผาผลาญจะเปลี่ยนแปลงเพิ่มขึ้น-ลดลงไหมมั้ย)
ตามค่ะ อยากให้หมออธิบายเรื่องนี้มาก เพราะมันยังไม่เคลียร์เลย
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ กินแล้วหลับสบายค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอ มานกาแฟช่วงเช้า หายง่วง กระชับกระเชง หลัง บ่าย จะไม่หลับง่ายกลางคืน ถ้ากาแฟ สำเร็จรูป ตาค้าง ยี่ห้อแบ็คแคนยอน บีบหัวใจ
Does it only work when u drink in the evening? I drink 1 small cup every morning. I do not feel sleepy or awake. I'll try your test one day in the evening. Do I need to stop drinking it for a while before I try your test ?
คอกาแฟ สุดยอดครับขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ผมดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล วันละ 3 4 แก้วมานานแล้ว บางคืนตื่นกลางดึก นอนไม่หลับ กินกาแฟแล้วแล้วนอนหลับครับ
ลองเทกาแฟใส่แก้วทิ้งไว้ 1 วัน กาแฟจะติดแก้วเป็นคราบดำเหนี่ยว เหมือนยาง เวลาเรากินกาแฟบ่อยๆ กินกาแฟประจำ กินทุกวัน ลำใส้ของเราก็จะถูกคราบกาเเฟเหนี่ยวเกาะลำไส้ของเราอยู่เป็นคราบสีดำ บริเวรลำใส้เล็กและลำไส้ใหญ่ คนกินกาแฟมักจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายเช่น ถ่ายยาก หรือนานๆครั้ง กาแฟส่งผลต่อระบบการนอนหลับของคนเราเช่นนอนหลับยากและตื่นเร็วและบางคนนอนน้อยแต่นอนบ่อยหรือนอนไม่เต็มตื่น ปัญหามากมายจากกาแฟที่ผู้ผลิตไม่ได้บอกและหมอไม่กล้าบอกเพราะอาจจะโดนฟ้องจากบริษัทกาแฟ ....
ขอบคุณมากค่ะ,ที่แนะนำพึ่งมาเห็นคลิปนี้,พยายามจะเลิกแต่ไม่ได้😢😢😢
อันนี้ไม่เป็นครับ
อาหารอื่นใส่แก้วทิ้งไว้มันก็ติดแก้วสกปรกทั้งนั้นแหละ😅แล้วมันก็กลายเป็นขี้ติดอยู่ในใส้ตลอดวัน😅
คนดื่มกาแฟที่รู้จัก อายุ 75 ขึ้นทั้งนี้น นายเรา 76 ฝรั่ง แกยังดื่มกาแฟ ดำ วันละ 2 แก้ว แกนังทำงานอยู่ นะคะ ความจำเยี่ยม
พูดเยอะๆก็ดีครับ จะได้เข้าใจง่าย เวลาไปโรงพยาบาลหมอไม่ค่อยพูดให้ฟังนานเกิน 5 วิ..กลัวดอกพิกุลจะร่วง 55
♥️😊
พึ่งเจอมาค่ะ ที่โรงบาลรัฐ นึกว่าหมอเป็นใบ้😅
แต่นี่ แค่อยากรู้แค่กินกาแฟดีไหมนะ เรื่องอื่นที่ครอบจักรวาลขนาดนั้น เลยไม่รอฟังจนจบ มันยาวเกิ้น
ใช่ๆครับเจอหลายรายแล้วไอ้พวกนี้
พูดครอบจักรวาล@@KdhebsNsmzhsb-pv4zn
มีคำถามขอถามคุณหมอค่ะ เป็นคำถามที่งงตัวเองมากค่ะ ผลการกินกาแฟ เมื่อกินกาแฟที่มาจากเมล็ดกาแฟจะมีปัญหา ใจสั่น นอนไม่หลับ กระตุ้นประสาท ช่วงสอบสมัยเรียน ถ้าอ่านหนังสือไม่ทัน จะเลือกกินกาแฟเข้มๆแล้วตะลุยอ่านถึงเช้า แล้วไปเข้าสอบตอนเช้าจนเสร็จ ทำข้อสอบดีมาก แล้วกลับมาหลับเป็นชั่วโมงๆแต่ถ้าดื่มจากดอก/เปลือกกาแฟ ที่เรียกว่า Cascara กลับรู้สึก สงบ สบาย ร่างกายผ่อนคลาย อารมณ์ดี ไม่มีปัญหาการนอน เลยสงสัยว่า ทำไม อะไร จึงเป็นอย่างนี้ เรื่องนี้สื่อความหมายอะไรคะ ทำไมร่างกายตอบสนองต่างกันคะ 🤓
มีคาเฟอีนครับ แต่น้อยมาก ทำให้ไม่กระตุ้นและหลับได้ตามปกติ แต่มีแร่ธาตุต่างๆ เช่นสารต้านอนุมูลอิสระ และเป็นยาระบายเล็กน้อย สังเกตุถ้าเคยไปทำดีท็อกที่ยันฮีจะมีน้ำกาแฟด้วย
ต่อไปก็จะลองกินกาแฟมั่งค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์ ❤❤❤❤❤
การดื่มกาแฟตั้งแต่ช่วงวัยทำงานจนถึงช่วง 50 ปลายๆ เปลี่ยนไปเยอะค่ะ จนปัจจุบันแทบไม่ดื่มเลย หลังจากเปลี่ยนเป็นกาแฟดำ ไม่ใส่อะไรเลยมาหลายปี...ดื่มไม่มีเหตุผล หยุดดื่มก็ไม่มีเหตผลค่ะ มันเบื่อไปเอง..ดื่มก็ง่วงค่ะ..แต่ปัจุจุบันดื่มหรือไม่ดื่มก็นอนไม่หลับค่ะุคุณหมอ
เครียดสะสมและเล่นมือถือก่อนนอนครับ แสงสีฟ้าจากมือถือ คอมพิวเตอ ทีวี เป็นต้นเหตุ วิธีแก้คือปิดไฟในเวลานอน แล้วหาหลอดledสีแดงเปิดแล้วจ้อง ช่วยให้นอนง่ายขึ้นครับ
เปิดหมอเล่าฟังก่อนเข้านอนแล้วเดี๋ยวจะเคลิมหลับไปเองเหมื่อนฟังนิทานก่อนนอนหลับง่ายมาก
กินมานานแล้วๆครับประโยชน์เยอะแต่ต้องเช้าๆนะครับเข้าบรรยากาศสดชื่นถ้ามีแสงแดดอ่อนๆสานลมโชยเบาโอโห้สุดยอดครับห้ามใส่นมเยอะนะครับและข้อสำคัญต้องดืมชาตามทุกครั้งนะครับ
@@ponzalnw200usnushs5กาแฟใส่นมสดใส่นำ้ตาลหน่อยนึงจะดีกว่าทรีอินวันไหมคะ
@@daybydaydongy8511ขอบคุณมากครับ
เราเริ่มดื่มกาแฟตั้งแต่ม.ต้นค่ะ ดื่มตอนหลังกลับจากโรงเรียนเพราะชอบรสชาติ ทุกวันนี้ดื่มกาแฟดำ ห้าโมงเย็นก็ดื่มได้ นอนปกติค่ะ เคยตรวจ DNA เรามียีนส์เผาผลาญกาแฟได้ดีจริง
ตรวจยีน เผาผลาญกาแฟ?? ตรวจได้ขนาดนี้เลยหรือครับ 😮😅
@@montreemtx5729 อ๋อ มันเป็นการตรวจดีเอ็นเอที่ดูเรื่องสุขภาพทั่วไปค่ะและดูพวกความสามารถทางสมองอะไรงี้ แล้วหัวข้อเผาผลาญกาแฟมันมีบอกด้วยค่ะ ของ geneus dna
DNA มันระบุได้ถึงขนาดนั้นแล้วเหรอ ทึ่งมาก
😮😮แล้วพบยีนส์เผาผลาญสต.ด้วยหรือเปล่าเพราะดท่มตั้งแต่ม.ต้นลงทุนเยอะนะเราต้องซื้อหุ้ยบริษัทกาแฟเอสคืนแล้ว😅😅😅
ต้องกินทุกคืนถ้าไม่กินจะนอนไม่ค่อยหลับรู้สึกฟุ้งซ่านครับ
เป็นอีกคนที่ชอบกินกาแฟค่ะ ถ้าวันไหนไม่ได้กินคือจะปวดหัว ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้
เหมือนกันค่ะ(กินกาแฟหลายปีแล้ว)วันไหนไม่กินกาแฟจะปวดหัว แบบนี้ควรกินต่อหรือหยุด หรือมีวิธีแก้ไม่ให้ปวดหัวมั้ยคะ? รบกวนคุณหมอช่วยตอบด้วยค่ะ ฟังจบคลิปไม่เห็นคุณหมอพูดถึง
ฟังแล้วดีมากขอบคุณครับ
ได้ความรุ้มากกเลย..ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
ตอนเป็นวัยรุ่น และวัยทำงาน ดื่มกาแฟดำทุกวัน วันละประมาณ 5 - 12 แก้ว ก็นอนหลับได้ แม้จะกินก่อนนอน 1-2 ชั่วโมงก็ยังหลับได้ แต่มาตอนนี้ที่อายุเกือบ 60 ปีแล้ว ถ้าดื่มกาแฟช่วงเช้าก็ปกติดี แต่ถ้าดื่มช่วงบ่ายเกินบ่าย 3 โมงไปแล้วจะทำให้นอนไม่หลับเลยค่ะ ก็เลยหยุดดื่มกาแฟหลังบ่าย 3 แล้วค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ
ตอนนี้63 ดื่มกาแฟแค่ช่วงเช้าหลังบ่าย2ดื่มไม่ได้เลยนอนไม่หลับแต่แก้ได้ด้วยดื่มน้ำมากๆและเดินออกกำลังกายค่ะก๋ปกติ😂😂
![เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/KALIGSRSjFs/mqdefault.jpg)
ชอบทานกาแฟดำค่ะ วันละ 1แก้ว ทานแล้วหลับค่ะ รุ้สึกมาก ทานมาตั้งแต่อายุ 20 ตอนนี้ 54ค่ะ ทานต่อสุขภาพดีมากค่ะ😊
ขอบคุณความรู้เรื่องกาแฟ จากคุณหมอค่ะ ดื่ม
กาแฟก่อนนอนทุกคืนจนบัดนี้อายุ69แล้วค่ะ ตื่นเช้าสดชื่นนอนเต็มอิ่ม ค่ะ
ก่อนติดกาแฟความดันผมเริ่มสูง 130ขึ้นตลอด พอมากินกาแฟดำได้1ปีตอนนี้ ประมาณ100-118
,พูดมากจังเลย
พูดมากจัง
ขอบคุณ คุณหมอ อนุโมทนาที่ให้ความรู้ รักษากาย รักษาใจ ด้วยกาแฟ สาธุค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะได้รับความรู้ดีจังเลยค่ะ
ถ่องแท้เลยครับ..ฟังแล้ว..คุณหมอยอดเยี่ยมที่สุด..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ใช่คะ ยีส์ มีส่วนเกี่ยวข้อง เพราะกินกาแฟตอนหัวค่ำแล้ว นอนกลับคะ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากคะ สงสัยมา 20 ปี แล้ว เพื่อนๆ กินกาแฟแล้ว ตาสว่าง
ฝ 2:07
. 2:49
อย่างนี้แสดงว่าคุณทานกาแฟพร้อมใส่กางเกงยีนส์แน่เลย แล้วหลับทั้งกางเกงยีนส์เลยเหรอ😢😅😮😮😅😅
กิน 1-3แก้วละหว่างวันค่ะ กาแฟดำบ้าง เอสเปสโซ่บ้าง ก่อนเข้านอน1-3ชม อีก1แก้วค่ะเป็นกาแฟดำ ไม่กินนอนหลับยากมากไปค่ะ ขอบคุณที่ทำให้เข้าใจกับกาแฟดีขึ้น ชอบแต่ก็กังวลกับงานวิจัยมากมาย ตอนนี้สบายใจและจะกินต่อไป
😮😮😮😮
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอบคุณวิธีคิดของหมอนะคะ ที่อยากแชร์ความรุ้ที่มีให้คนทั่วไปทราบ ส่วนตัวได้ซื้อหนังสือของหมอมาอ่านแล้ว กำลังพยายามใช้ชีวิตอย่างที่หมอแนะนำค่ะ 🙂
ความรู้ใหม่ ทุกคลิปเลย
ดื่มกาแฟ ขึ้นอยุ่กับยีนส์ เรื่องแปลกใหม่
ขอบคุณครับ
กินติดกาแฟทั้งร้อนและเย็นเลยค่ะ.คุณหมอ..ง่วงง่ายและหลับดีอิกด้วยมีคนทักบอกว่าเป็นไปได้ไงกินแฟแล้วง่วงมีแต่กินแฟแล้วไม่หลับตาค้างและใจสั่นอย่างที่คนหมอบอกคิดว่ามียีนส์ตัวที่หมอบอกล่ะ.โชคดีจริงๆ กินกาแฟมาก็จะ20ปีแล้วไม่มีโรคแทรกซ้อนเลยค่ะตอนนี้อายุ54ปีแล้ว.. 🥹☺️😍😄
หนูก็ง่วงค่ะ ซดปุ้บหาวเลยค่ะ บางครั้งหนูก็กลับมานอนกลางวันหลับต่อ กินตอนเย็นก็ไม่มีปัญหาหลับปกติเลยค่ะ
ปู
ยายจะค้างกลางคืนตอนเช้าหาวแล้วหาวอีก
อายุมันแค่ตัวเลขครับสำคัญยังสวยอยู่หรือเปล่า😅😅😂😂ดวงกำลังดีนะปีหน้าจะมีโชคครับ..รับโชคเดือนละ 600😂❤😂😂😂
ว๊ากดูผิดคิดว่า 60แล้ววว😮😮😮
มาดื่มกาแฟตอนอายุ28ปีแรกๆใจสั่นเพราะไม่ค่อยได้ทำงาน ตอนนี้อายุ40ปี ดื่มวันละ2แก้วหลับปุ๋ย เพราะทำงานมากขึ้น ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย FC ค่ะ❤❤
ฟังเรื่องกาแฟมาหลายที่ ช่องหมอแบงค์ ชัดเจนที่สุด/ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ ได้ความรู้เรื่องกาแฟดีมากๆค่ะ ปกติชอบดื่มกาแฟอยู่แล่วและรู้สึกว่าร่างกายได้ประโยชน์จากกาแฟจริงๆค่ะ กระปี้กระเปร่า ทำงานได้ดี สมองปรอดโปร่ง แต่เพราะความรู้ที่ได้มาจากหลายแหล่งถึงผลดีผลเสียที่ไม่เหมือนกันก็ทำให้ลังเลถึงประโยชน์ที่ได้ แต่ตอนนี้กระจ่างแล้วค่ะ🙏🙂
ป้าดื่มแล้วใจสั่นค่ะ ทระมานมากๆขื้นค่ะ แต่ชอบกาแฟ แสดงว่าป้าดื่มไม่ได้ไช่ไหมค่ะ เอาแคร่จิบนิดๆ คคะใจสั่น เป็นตั้งแต่สาวๆแล้วค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤😂😂🎉
เพิ่งเข้าใจวันนี้เองค่ะ เพราะพยายามจะดื่มกาแฟแต่ก็มีอาการแบบคุณหมอ ทำให้ไม่ได้ดื่มกาแฟ😊 ขอบคุณมากๆค่ะ
ทานมานาน แล้วค่ะ ตั้งแต่อายุ 20 ปี จนตอนนี้ 56 ค่ะ 1-2 แก้ว
เลิกดื่มไม่ได้ค่ะ ติดงอมแงม 😊
เหมือนกันเลย62แล้ว
ลองหัดกินในหมู่เพื่อนๆเมื่ตอนประมาณ..อายุ.37..ตอนนี้.56.แล้วยังกินอยู่.1.2.แก้ว
+1ค่ะ เตี่ยแม่ขายกาแฟ ตอนนี้ยาวยอายุ66ก็กินอยู่ค่ะ บางวัน2แก้ว ทานไม่หวาน ชอบรสขม กินแล้วนอนหลับสบายค่ะ
60แล้วกินตั้งเมื่อไหร่จำไม่ได้ กินทุกวัน55
@@ชนากานต์ไตรย์สุทธิ์+1คร่าาา🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณค่ะหมอ ทำให้รู้ว่าตัวเองเป็นผู้เผาผลาญคาเฟอีนได้ไม่ดี เพราะกินเมื่อไรนอนสว่างทุกทีค่ะ แต่ก็ทานแค่วันละ1-2แก้ว/วัน ค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอที่มอบความกระจ่างในเรื่องกาแฟที่เคยคลุมเครือมานาน ตอนนี้ทราบแล้วครับว่าควรหรือไม่ควรดื่มมากน้อยอย่างไร 🙏😊😊
กินทุกวันจ้าวันละ 2 ครั้งเช้าเที่ยง อยากให้คุณหมอแนะนำว่าจะกินกาแฟอย่างไรให้ ดีต่อสุขภาพ คุณมากค่ะ
ขอบคุณคะหมอแบงค์ ทานกาแฟดำมา3ปีคะ วันหนึ่งกิน3-4แก้ว ตอนเช้ากาแฟดำร้อน บ่ายๆเอสเย็นหวานน้อย บางคืนก่อนกาแฟดำร้อน ก็นอนหลับปกติคะ ขอบคุณสาระดีๆที่แบ่งปันคะ ตะพยายามดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์คะ
กินวันละ 2 แก้ว แก้วแรกเช้า ถ้ามีงานบ่ายจะกินบ่ายสี่โมง แต่ไม่มีปัญหาการนอนเลยค่ะ ขอบคุณกับคลิปดีๆของคุณหมอนะค่ะ
ฟังไม่น่าเบื่อ เสียงเพราะ ได้ความรู้เน้นๆเลยขอบคุณค่ะ ติดตามแล้วค่ะ
👍💞🌹
ชอบ ง๊ะ
ขอบคุณหมอแบงค์ ที่ช่วยเปิดโลกได้ความรู้เรื่องอาหาร และนำไปใช้เพื่อทำให้สุขภาพดี
ขอบคูณหมอให้ความรู้กระจ่าง
ดิฉัน..ขึ้นอยู่กับ..พลังภูมิร่างกายค่ะ
ได้ความรู้จริงจังมากค่ะ คลิปแบบนี้ที่ต้องการ มีตรรกะ ผลวิจัยชัดเจน❤
แค่ฟังคลิปนี้คลิปแรกถึงกับติดตามทันทีเลยค่ะ😊
ชัดเจนค่ะคุณหมอขอบคุณ ขอให้คุณหมอสุขภาพร่างกายแข็งแรง ชีวิตมีความสุข ร่ำรวยเงินทอง
ไม่เคยไม่เคยมีปัญหาเรื่องกินกาแฟเลยค่ะ กินกาแฟแล้วก็ยังนอนได้สบายๆค่ะ
มันต้องมีบ้างละถ้ากินทุกวัน เสียตังค์ไง
@@ช.วิจิตรการกุล ไงก็เสียน้อยกว่าเหล้า😂
555555 จริงเปลืองน้อยกว่าเหล้า เพราะเราแอนตี้เหล้า20ปีแล้ว (สมัยก่อนเคยดื่ม เจอแต่เพื่อนกิน มีปัญหากับครอบครัว ขับรถเสี่ยงอบัติเหตุ)
ขอบคุณคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้ อายุมั่นขวัญยืน สุขภาพแข็งแรง ให้เป็นมิ่งขวัญตลอดไป
❤❤❤..โชคดีจังเลย..มาเจอคลิปคุณหมอ..กราบขอพระคุณมากๆๆๆ..ครับผม.❤❤❤
ขอบคุณหมอแบงก์นะคะ สบายใจขึ้นเยอะเลย เพราะชอบดื่มกาแฟมาก ❤❤❤
กระจ่างเลยค่ะคุณหมอ ตามที่ฟังมาหลายคุณหมอก็บอกไปต่างๆมีดีและมีเสีย แต่พอมาฟังคุณหมอเข้าใจเพิ่มมากขึ้นอีกและครอบคลุมมากขึ้นค่ะ ชัดเจน
สุดยอดค่ะ คุณหมอ ขอบคุณที่เผยแพร่ความรู้ดีๆค่ะ
ฟังหมอแล้วถ่องแท้เลย ขอบคุณครับ
ขอบคุณ ค่ะ มีความรุ้ขึ้นมาเยอะเลย ค่ะ
ได้ความรู้ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะที่มาถ่ายทอดให้ทุกๆคนได้ฟัง
ขอบคุณครับหมอแบงค์ อายุมั่นขวัญยืน ขอให้คุณแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ อยู่ที่ไหน ทำอะไร ไปไหนมาไหน ให้ปลอดภัยทุกที่นะคะ
❤❤❤
รายการหมอได้ความรู้ดีมากครับ ขอให้หมอ ให้ข้อมูลที่ถูกต้องนะครับ😊
ลูกชาย ป้าดื่มกาแฟ เวลาเขาง่วงขื้นมากๆขื้นค่ะ ส่วนป้า หัวใจเต้นเร็วขื้นค่ะ นอนไม่หลับ แต่ชอบมากๆกิ่นมันหอมดีค่ะ ถ้าลองดื่มกาแฟดํา ชาใจสั่นมากๆค่ะเลยนานๆจะจิบนิดๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ❤❤❤❤❤😂😂🎉
ขอบคุณมาหๆค่ะหมอ ดื่มแล้้วหลับได่สบายเหมือนดื่มน้ำเลยค่ะ มีกำลังใจดื่มกาแฟไปอีก เพราะชอบมาก เรียกว่าติดเลยค่ะ แต่กลัวไม่ดีต่อสุขภาพ
ชอบมากกเลยฮะ เหมือนฟัง lecture หมอพูดละเอียดมากเลยครับ ถ้าจะให้ดีน่าจะมีสรุปท้ายคลิปนิดนึงฮะ จะ perfect มากเลย
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณข้อมูลมากๆครับ ส่วนตัวถ้าดื่มกาแฟเข้าไปแล้วไม่ได้ทำอะไรก็จะหลับเลยครับ
อาจารย บรรยายได้ฟังเพลิน ราบรื่นค่ะ ติดตามค่ะ❤
ทานกาแฟมานานแล้ว และชอบกาแฟขม ไม่ชอบหวานเลยค่ะ .. ดื่มตอนเช้า ออกกำลังกายดี อึดดีค่ะ .. ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้ที่ดีมากๆ รอติดตามทุกคลิปต่อไปค่ะ❤❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับหมอ ผมก็กังวลอยู่กินกาแฟแล้วง่วง
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ชั้นอายุ68 กินกาแฟดำ3แก้ว แล้วหลับดี
ขอบคุณ......คุณหมอมากๆครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆนี้ค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง มีอายุยืนยาวตลอดไปนะคะ🙏😊
ถ่องแท้ค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมาก เป็นคนที่กินกาแฟ1วัน1-2แก้วค่ะ👍👍
คุณหมอน่ารักมากๆค่ะ
คุณหมอไห้ความรู้ได้ดีมากๆคะ❤❤❤❤❤
ดื่มกาแฟดำวันละ1-2แก้วเพื่อควบคุมน้ำหนักค่ะ กาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย
เป็นความรู้ที่ยอดเยี่ยมเลยค่ะ 🙂🙂🙂 วันละแก้วนี้ยังตาแข็งทั้งวันทั้งคืนเลยค่ะ### แต่ก็ต้องดื่มกาแฟเพื่อช่วยในการทำงานค่ะ
ขอบคุณคะ สาธุคะ ส่วนตัวยากดื่มคะแต่ต้องดื่มแบบผสมเบาบางมากเพราะดื่มแบบคนทั่วไปไม่ได้คะใจสั่นแต่หอมมากเวลาได้กลิ่น
ขอบคุณครับคุณหมอ สบายใจมากเลย เพราะผมดื่มวันหนึ่ง 3-4 แก้วต่อวัน แก้วที่ 4 จะดื่มเวลา 23.00น ดื่มเสร็จก็เตรียมตัวเข้านอนและหลับสบาย
แต่ก่อนผมซื้อกิน คือนอนไม้หลับเลย อาจเป็นเพราะว่าตามร้านมี คั่วกลาง และ คั่วเข้ม แต่ 3 ปีมานี้ผมทำกินเองเพราะมีน้องทำไร่กาแฟเลยเข้าใจมากขึ้น ผมกินคั่วอ่อนอย่างเดียวครับเพราะชอบรสชาติมันมีรสเปรี้ยว แถมกินแล้วง่วงและหลับได้เลยบางครั้ง บางวัน 4 ทุ่มอยากกินก็กินเลย หลับได้ปกติ.
ผมมีโรคความดันโลหิตสูง กินกาแฟทุกวันแต่ผมกินไม่เกินสองแก้วต่อวันเวลานอนก็หลับปกติครับ
เหมือนกันเลยค่า.ความดันสูง160..พึ่งตรวจเจอไม่นานนี้..แต่กินแฟวันละแก้วตอนเช้าจร้าาาา🎉🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะ.. กาแฟดีหรือไม่... ใช้ยีนส์ตัดสิน.. นะคะ❤
ผมเป็นคนลาวที่ทำสวนกาแฟแต่ไม่รู้เรื่องงานวิจัยเลย😂😂 ขอบคุณความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณค่ะ เลื่อนผ่านมาเจอ เข้าใจง่ายเลย ❤❤❤
คุณหมอ คือช่วงแรกไม่ดื่ม กาแฟ แล้วมาลองดื่มช่วงแรกก็มีอาการใจสั่น เวียนหัว หลังจากนั้นลองแบบไม่เข้มก็เริ่มดื่มได้ ตอนนี้ปรับให้เข้มขึ้นอีก เหมือนปกติ แสดงว่าร่างกายเรามีการปรับตัวใช่มั้ยคะ หรืออย่างไร 😅
ส่วนตัวแล้วต้องทานเข้าก่อนทุกครั้งตอนเช้าและตอนเที่ยง ถึงบ่ายค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ชอบดูคุณหมอทุกคลิปเลย
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ชอบการพูดของคุณหมอชัดเจน นิ่มนวล สุภาพ น่าติดตาม
สายพันธุ์ของกาแฟ ก็มีผลนะครับ.....เราต้องรู้ด้วยว่า เราทานอาราบิก้า หรือโรบัสต้า ...เพราะโรบัสต้า มีคาเฟอีนมากกว่าอาราบิก้า 3 เท่า ..และกาแฟคั่วอ่อน จะได้รับคาเฟอีนเยอะสุด ....และตัวคาเฟอีนที่มากเกินไป ไม่เป็นผลดีกับร่างกายแน่....ไม่รวมถึงการกินกาแฟที่ร้าน ที่ไม่ใช่กาแฟดำ หรือเอสเพรสโซ่ช็อต ..ส่วนใหญ่ จะใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม ครีมเทียม และสารปรุงแต่งอีกหลายอย่าง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี
ตอนดื่มแรกๆก็ใจสั่น เวียนศีรษะค่ะ แต่ด้วยงานที่ต้องอยู่เวรกลางคืน เลยต้องดื่มต่อมาหลายปีค่ะ ปัจจุบันติดกาแฟ ต้องดื่มทุกวัน บางวัน 2 แก้ว ค่ำๆก็ดื่มด้วยค่ะ ตอนนี้ไม่มีใจสั่น หรือเวียนศรีษะแล้ว ดื่มแล้วหลับสบาย เรียกว่าดื้อต่อคาเฟอีนไหมคะ ^^
ขอบคุณคุณหมอ สรรหาความรู้ดีๆเพื่อทุกๆคน
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ตอบข้อสงสัยที่ว่า ได้กินกาแฟแล้วรู้สึกหลับสบาย
It's alright sometime. I drink coffee, I feel like it. I have More high Blood Pressure. And also harder falling sleep Thank you, doctor. Bank🙏🏾❤❤
นู๋ก็ติดตามคุณหมอค่ะพี่ สมร❤️❤️❤️🙏🙏
ขอบพระคุณครับคุณหมอ ดื่มกาแฟช่วงเย็นแล้วนอนไม่หลับแต่ไม่ถึงกับใจสั่น แต่ถ้าช่วงเช้าไม่ดื่มจะปวดหัวไปทั้งวัน ปกติดื่มแค่วันละ1แก้วจัดอยู่ในประเภทไหนครับ
ลองหัดกินกาแฟช็อตดูว่ามันเป็นยังไงก่อน หรือกิน กาแฟดำคั่วอ่อน-กลางดู ไม่อร่อยแต่กินแล้วฟิน
@@sopabuddee2701 ชอบครับเอสเปรสโซ่ชอต
ท่องแท้เลยค่ะหมอแบ็งค์..ดื่มกาแฟตอนเช้าหลังตื่นนอนก่อนอาหารเช้า30นาทีเพื่อลดน้ำหนัก แต่ผ่านไปสักพักใจสั่นหวิวๆ เหมือนน้ำตาลตก ต้องรีบหาข้าวกินด่วนค่ะถึงจะหาย ควรกินต่อไปหรือพอแค่นี้ค่ะคุณหมอ ส่วตัวชอบกลิ่นกาแฟค่ะหอมดี
มีปัญหา อล้วจะกินไปทำไม่ เครื่องดื่มอื่นๆ ในโลกมีมากมาย
อาการปกติครับ เนื่องจากหลังจากดื่มแล้วกาแฟจะกระตุ้น 2 อย่างคือ1.กระตุ้นให้ถ่าย(เข้าห้องส้วม) 2. กระตุ้นน้ำย่อยให้หิวข้าวครับ
กินก่อนิาหารเยก็ได้ครับ อย่ากิน แล้วไม่กินข้าว
ดีมากค่ะ สงสัยว่ายีนส์ถูกกับกาแฟ หลับสบาย เบาหวานและความดันโลหิตสูงไม่มี ออกกำลังกาย 1 ชม.ได้เหงื่อทุกวัน(อายุ 63ปี)ขอบคุณคุณหมอค่ะ
์
🙏💐ขอบคุณ คุณหมอแบค์มากๆๆๆค่ะ...😊
เป็นช่องหมอ คนแรกที่กดไลค์ กดติดตามให้ครับ
เพราะดูแล้วไม่เฟค การนำเสนอข้อมูล มีตรรกะ เป็นเหตุเป็นผล มีความน่าเชื่อถือ ไม่เหมือนหมอๆ บางคน ที่ดูเหมือนแค่ต้องการยอดไลค์ยอดวิว และมีไบแอส
เห้นด้วยอย่างยิ่งคับ ตามหาคามจิงโดยนำตัวเองเข้าไปมีส่วนร่วมทุกปะเด้น..เยื่ยมคับ👍🏾👏😊
Thanks for sharing your awesome information 🙏
พึงเข้ามาฟังคุณหมอ ชอบมากค่ะในการอธิบาย ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้❤ กดติดตามแล้วค่ะ
สวัสดีตะฟมอแบงต์ ได้ความรู้ดีมากเลยคะ จากที่ไม่เคยรู้
ถ่องแท้ค่ะ!
จบค่ะ!
สับสนมานานมากว่าตนเองเหมาะกับกาแฟไหม
กินดี?ไม่กินดี?
วันนี้ชัดเจนเลยค่ะคุณหมอ ไม่เคยรู้ข้อมูลนี้มาก่อน ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
♥️✌️😊🙏
แสดงว่า สรรพคุณที่คนชาวออฟฟิสชิบกินกาแฟหลังบ่ายเพื่อให้ตื่นตัว แสดงว่าคนพวกนี้ตอบสนองต่อกาแฟในทางลบหมดเลยสิ
หมอแบงค์เป็นคนภาคเหนือหนือเปล่าคะเพราะดูจิตใจดี อ่อนโยน ให้รายละเอียดทุกเรื่องทุกคลิป ขอบคุณค่ะ
พี่เพื่อนผมกินกาแฟแล้วจะหลับภายในไม่ถึงหนึ่งนาที เพื่อนผมอีกคนกินกาแฟสองสามอึกจะต้องไปถ่ายท้อง และส่วนใหญ่นอนไม่หลับ ส่วนผมกินมานานหลายสิบปีแล้ว แต่ไม่ใส่น้ำตาล กินแล้วรู้สึกสดชื่นปกติดีดื่มทุกวันเช้ากลางวันเย็นครับ นอนหลับปกติดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 62 ปีแล้วครับ ออกกำลังกายประจำทุกวัน โดยปั่นจักรยานวันละประมาณ 20 กม.ครับ
ขอบคุณค่ะ ที่แบ่งปันความรู้ดีดี❤❤❤
FC.หมอแบ๊งค์คะ จากที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณหมอแบ๊งค์มากๆนะคะ
ดื่มกาแฟสมุนไพรผสมโกโก้แค่ช่วงเช้าแก้วเดียวค่ะ เอากาแฟเพียวๆผสมลงไปอีกช้อน บางวันดื่มขมก็จะขยันเป็นพิเศษ เหมือนเป็นยาขยันและไม่หิวข้าวด้วย แต่จะนอนดึกและหลับยาก นอนดึกก็จะตื่นสายทุกวัน ป้าอายุ56แล้วยังดื่มได้ปกติค่ะ ยังไม่มีอาการผิดปกติอะไร
ใช่ครับ คนส่วนใหญ่จะเป็นแบบนี้ แต่พอฟังหมอแบงค์ บอก งั้นแสดงว่าคนส่วนใหญ่ไม่ควรกิน เพราะต่อต้าน ผมก็เลยงงเลย 😅😅
ผมกินกาแฟเป็นยานอนหลับยาแก้ปวดหัวอายุ 66มีแต่คนเรียกว่าพี่ หันหลังให้เมื่อไหร่เรียกว่าลูก
ใช่ครับ ผมกินกาแฟเยอะมาก วันนึงเกือบ 10 แก้ว ทั้งวัน แม้กระทั่งก่อนนอน กาแฟไม่มีผลต่อผมครับ.
กินเยอะเกินหรือเปล่าครับ
สวัสดีครับหมอ สำหรับคนที่กินกาแฟ ระยะเวลานับตั้งแต่เริ่มกิน มีผลต่อประสิทธิภาพการเผาผลาญกาแฟอีนไหมครับ (หมายถึง ถ้ามีผล ช่วงเริ่มกินแรกๆการเผาผลาญกาแฟอีนไม่ดี แต่พอกินไประยะยาวหลายๆปี ประสิทธิภาพการเผาผลาญจะเปลี่ยนแปลงเพิ่มขึ้น-ลดลงไหมมั้ย)
ตามค่ะ อยากให้หมออธิบายเรื่องนี้มาก เพราะมันยังไม่เคลียร์เลย
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ กินแล้วหลับสบายค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอ มานกาแฟช่วงเช้า หายง่วง กระชับกระเชง หลัง บ่าย จะไม่หลับง่ายกลางคืน ถ้ากาแฟ สำเร็จรูป ตาค้าง ยี่ห้อแบ็คแคนยอน บีบหัวใจ
Does it only work when u drink in the evening? I drink 1 small cup every morning. I do not feel sleepy or awake. I'll try your test one day in the evening. Do I need to stop drinking it for a while before I try your test ?
คอกาแฟ สุดยอดครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ผมดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล วันละ 3 4 แก้วมานานแล้ว บางคืนตื่นกลางดึก นอนไม่หลับ กินกาแฟแล้วแล้วนอนหลับครับ
ลองเทกาแฟใส่แก้วทิ้งไว้ 1 วัน กาแฟจะติดแก้วเป็นคราบดำเหนี่ยว เหมือนยาง เวลาเรากินกาแฟบ่อยๆ กินกาแฟประจำ กินทุกวัน ลำใส้ของเราก็จะถูกคราบกาเเฟเหนี่ยวเกาะลำไส้ของเราอยู่เป็นคราบสีดำ บริเวรลำใส้เล็กและลำไส้ใหญ่ คนกินกาแฟมักจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายเช่น ถ่ายยาก หรือนานๆครั้ง กาแฟส่งผลต่อระบบการนอนหลับของคนเราเช่นนอนหลับยากและตื่นเร็วและบางคนนอนน้อยแต่นอนบ่อยหรือนอนไม่เต็มตื่น ปัญหามากมายจากกาแฟที่ผู้ผลิตไม่ได้บอกและหมอไม่กล้าบอกเพราะอาจจะโดนฟ้องจากบริษัทกาแฟ ....
ขอบคุณมากค่ะ,ที่แนะนำพึ่งมาเห็นคลิปนี้,พยายามจะเลิกแต่ไม่ได้😢😢😢
อันนี้ไม่เป็นครับ
อาหารอื่นใส่แก้วทิ้งไว้มันก็ติดแก้วสกปรกทั้งนั้นแหละ😅แล้วมันก็กลายเป็นขี้ติดอยู่ในใส้ตลอดวัน😅
คนดื่มกาแฟที่รู้จัก อายุ 75 ขึ้นทั้งนี้น นายเรา 76 ฝรั่ง แกยังดื่มกาแฟ ดำ วันละ 2 แก้ว แกนังทำงานอยู่ นะคะ ความจำเยี่ยม
พูดเยอะๆก็ดีครับ จะได้เข้าใจง่าย เวลาไปโรงพยาบาลหมอไม่ค่อยพูดให้ฟังนานเกิน 5 วิ..กลัวดอกพิกุลจะร่วง 55
♥️😊
พึ่งเจอมาค่ะ ที่โรงบาลรัฐ นึกว่าหมอเป็นใบ้😅
แต่นี่ แค่อยากรู้แค่กินกาแฟดีไหมนะ เรื่องอื่นที่ครอบจักรวาลขนาดนั้น เลยไม่รอฟังจนจบ มันยาวเกิ้น
ใช่ๆครับเจอหลายรายแล้วไอ้พวกนี้
พูดครอบจักรวาล@@KdhebsNsmzhsb-pv4zn
มีคำถามขอถามคุณหมอค่ะ เป็นคำถามที่งงตัวเองมากค่ะ ผลการกินกาแฟ เมื่อกินกาแฟที่มาจากเมล็ดกาแฟจะมีปัญหา ใจสั่น นอนไม่หลับ กระตุ้นประสาท ช่วงสอบสมัยเรียน ถ้าอ่านหนังสือไม่ทัน จะเลือกกินกาแฟเข้มๆแล้วตะลุยอ่านถึงเช้า แล้วไปเข้าสอบตอนเช้าจนเสร็จ ทำข้อสอบดีมาก แล้วกลับมาหลับเป็นชั่วโมงๆ
แต่ถ้าดื่มจากดอก/เปลือกกาแฟ ที่เรียกว่า Cascara กลับรู้สึก สงบ สบาย ร่างกายผ่อนคลาย อารมณ์ดี ไม่มีปัญหาการนอน เลยสงสัยว่า ทำไม อะไร จึงเป็นอย่างนี้ เรื่องนี้สื่อความหมายอะไรคะ ทำไมร่างกายตอบสนองต่างกันคะ 🤓
มีคาเฟอีนครับ แต่น้อยมาก ทำให้ไม่กระตุ้นและหลับได้ตามปกติ แต่มีแร่ธาตุต่างๆ เช่นสารต้านอนุมูลอิสระ และเป็นยาระบายเล็กน้อย สังเกตุถ้าเคยไปทำดีท็อกที่ยันฮีจะมีน้ำกาแฟด้วย
ต่อไปก็จะลองกินกาแฟมั่งค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์ ❤❤❤❤❤
การดื่มกาแฟตั้งแต่ช่วงวัยทำงานจนถึงช่วง 50 ปลายๆ เปลี่ยนไปเยอะค่ะ จนปัจจุบันแทบไม่ดื่มเลย หลังจากเปลี่ยนเป็นกาแฟดำ ไม่ใส่อะไรเลยมาหลายปี...ดื่มไม่มีเหตุผล หยุดดื่มก็ไม่มีเหตผลค่ะ มันเบื่อไปเอง..ดื่มก็ง่วงค่ะ..แต่ปัจุจุบันดื่มหรือไม่ดื่มก็นอนไม่หลับค่ะุคุณหมอ
เครียดสะสมและเล่นมือถือก่อนนอนครับ แสงสีฟ้าจากมือถือ คอมพิวเตอ ทีวี เป็นต้นเหตุ วิธีแก้คือปิดไฟในเวลานอน แล้วหาหลอดledสีแดงเปิดแล้วจ้อง ช่วยให้นอนง่ายขึ้นครับ
เปิดหมอเล่าฟังก่อนเข้านอนแล้วเดี๋ยวจะเคลิมหลับไปเองเหมื่อนฟังนิทานก่อนนอนหลับง่ายมาก
กินมานานแล้วๆครับประโยชน์เยอะแต่ต้องเช้าๆนะครับเข้าบรรยากาศสดชื่นถ้ามีแสงแดดอ่อนๆสานลมโชยเบาโอโห้สุดยอดครับห้ามใส่นมเยอะนะครับและข้อสำคัญต้องดืมชาตามทุกครั้งนะครับ
@@ponzalnw200usnushs5กาแฟใส่นมสดใส่นำ้ตาลหน่อยนึงจะดีกว่าทรีอินวันไหมคะ
@@daybydaydongy8511ขอบคุณมากครับ
เราเริ่มดื่มกาแฟตั้งแต่ม.ต้นค่ะ ดื่มตอนหลังกลับจากโรงเรียนเพราะชอบรสชาติ ทุกวันนี้ดื่มกาแฟดำ ห้าโมงเย็นก็ดื่มได้ นอนปกติค่ะ เคยตรวจ DNA เรามียีนส์เผาผลาญกาแฟได้ดีจริง
ตรวจยีน เผาผลาญกาแฟ?? ตรวจได้ขนาดนี้เลยหรือครับ 😮😅
@@montreemtx5729 อ๋อ มันเป็นการตรวจดีเอ็นเอที่ดูเรื่องสุขภาพทั่วไปค่ะและดูพวกความสามารถทางสมองอะไรงี้ แล้วหัวข้อเผาผลาญกาแฟมันมีบอกด้วยค่ะ ของ geneus dna
DNA มันระบุได้ถึงขนาดนั้นแล้วเหรอ ทึ่งมาก
😮😮แล้วพบยีนส์เผาผลาญสต.ด้วยหรือเปล่าเพราะดท่มตั้งแต่ม.ต้นลงทุนเยอะนะเราต้องซื้อหุ้ยบริษัทกาแฟเอสคืนแล้ว😅😅😅
ต้องกินทุกคืนถ้าไม่กินจะนอนไม่ค่อยหลับรู้สึกฟุ้งซ่านครับ
เป็นอีกคนที่ชอบกินกาแฟค่ะ ถ้าวันไหนไม่ได้กินคือจะปวดหัว ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้
เหมือนกันค่ะ(กินกาแฟหลายปีแล้ว)วันไหนไม่กินกาแฟจะปวดหัว แบบนี้ควรกินต่อหรือหยุด หรือมีวิธีแก้ไม่ให้ปวดหัวมั้ยคะ? รบกวนคุณหมอช่วยตอบด้วยค่ะ ฟังจบคลิปไม่เห็นคุณหมอพูดถึง
ฟังแล้วดีมากขอบคุณครับ
ได้ความรุ้มากกเลย..ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
ตอนเป็นวัยรุ่น และวัยทำงาน ดื่มกาแฟดำทุกวัน วันละประมาณ 5 - 12 แก้ว ก็นอนหลับได้ แม้จะกินก่อนนอน 1-2 ชั่วโมงก็ยังหลับได้ แต่มาตอนนี้ที่อายุเกือบ 60 ปีแล้ว ถ้าดื่มกาแฟช่วงเช้าก็ปกติดี แต่ถ้าดื่มช่วงบ่ายเกินบ่าย 3 โมงไปแล้วจะทำให้นอนไม่หลับเลยค่ะ ก็เลยหยุดดื่มกาแฟหลังบ่าย 3 แล้วค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ
ตอนนี้63 ดื่มกาแฟแค่ช่วงเช้าหลังบ่าย2ดื่มไม่ได้เลยนอนไม่หลับแต่แก้ได้ด้วยดื่มน้ำมากๆและเดินออกกำลังกายค่ะก๋ปกติ😂😂