10 เมนู กาแฟลดน้ำหนัก ที่คนอยากผอมต้องรู้จัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/

[@Kittisakza1234]

ทำคลิปเกี่ยวกับการนอนหลับหน่อยครับ พอดีทำงานเป็นกะดึกสลับกับกะเช้าทุกอาทิตย์

[@dn382]

ทำ if มาปีนึง จาก 103 ตอนนี้63 ค่ะ ช่วงกุมภาที่ผ่านมา บังเอิญ ไปกินกาแฟตอนท้องว่างช่วงงดในif ผลคือจุกอกหายใจไม่ออก มือเท้าชา ต้องหามเข้า icu ผลคือคาเฟอีนเยอะเกินไปเพราะท้องว่างจนไปกระตุ้นกรดไหลย้อนในร่างกาย กลายเป็นช่วงที่ผ่านมาป่วยเป็นกรดไหลย้อน+พานิค ทรมานมากค่ะ ใครจะลองทานกาแฟอะไรระวังด้วยนะคะ ทานอย่างละนิดอย่าทานตอนท้องว่างนะคะ จากประสบการณ์ตรงค่ะ เป็นห่วงทุกคนค่า กาแฟบางยี่ห้อบางคนรีวิวว่าดีแต่บางทีอาจจะแรงเกินไปสำหรับเรา ทดลองทานอย่างละน้อยเพื่อความปลอดภัยนะคะ😊

[@ผู้ส่งสาร-ป7ณ]

1 เดือน 5 วัน ลดไป 8 โลแล้วนะคะ IF ตัังใจจะทำ 16/8 แต่มันได้ 18/6 ไปแทน ด้วยอาชีพ ด้วยมื้อเย็นที่ยุติก่อน 18.00 แล้วเช้าอีกวันกว่าจะได้กินก็ราวๆ 11 โมงหรือเที่ยงเลย ฟังคุณหมอแล้วดีมากๆค่ะ

[@dks3143]

คุณเก่งมากอ่ะ เราทำ if มาได้ 2 วีค พอช่วงจะมีรอบเดือน เราหลุดอ่ะ โหยอาหาร กินไม่อิ่ม แล้วก็เฟลล 😢😢 ขอวิธีหน่อยค่ะ ข้ามผ่านวืกฤตนี้อย่างไร

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ดีใจด้วยนะครับ เก่งมาก ๆ ครับ

[@ผู้ส่งสาร-ป7ณ]

​@@dks3143น้ำหนักเริ่มต้นเราเยอะด้วยค่ะ 93.3 เลย เอาใจช่วยนะคะ ฟังแล้วทำตามที่คุณหมอแนะนำ คือดีมากๆเลยค่ะ

[@ผู้ส่งสาร-ป7ณ]

​@@หมอหนึ่งHealthyHeroขอบคุณคุณหมอเลยค่ะ เพราะฟังมาหลายช่อง หลายหมอ แต่วิธีที่คุณหมอแนะนำไม่สุดโต่งเกินไป ทำแล้วมีความสุขค่ะ

[@ผู้ส่งสาร-ป7ณ]

​@@dks3143เพิ่มเติม เป็นรอบเดือนแล้วโหยคิดว่าน่าจะต้องกินนะคะ แต่คงไม่กินเป็นพายุอะค่ะ ลองฟังคุณหมอ เลือกกินที่มีประโยชน์ ผลไม้ที่ชื่นใจๆ เราเองก็ไม่ได้สุดโต่ง ยังกินผลไม้อยู่ แต่ลดปริมาณและเลือกกินค่ะ

[@KaiKai-tb6ww]

โดนใจสุดเลยค่ะที่พูดเรื่องกาแฟ..ก่อนลด น.น กินคาปูปั่นหวานปกติทุกวัน..ดีที่ น.นไม่อ้วนมากเท่าไหราค่ะ..ค้างที่ 58 ก.ก 10 ปี.หลังจากนั้นเริ่ม น.น ขึ้นไปถึง 61 ก.ก เริ่มรู้สึกแล้วว่าไม่ไหวถ้าจะอ้วนต่อไป.พอมาฟังคลิปต่าง ๆ ของคุณหมอคือต้องเลิกกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เป็นส่วนสำคัญในการลด น.น จริง ๆ ค่ะ..ใช้เวลา 3 เดือนลด ได้ 10 ก.ก (ทำร่วมกับอย่างอื่น ๆ เช่นออกกำลังกาย ปรับการกิน)..ขอบคุณความรู้ดี ๆ ค่ะ..ยังคงฟังคลิปเกือบทุกวันเลยค่ะ❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ดีใจด้วยนะครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

[@โซ้ยตี๋เรซซิ่ง]

ขอบคุณหมอหนึ่ง ตอนนี้ยังลงเรื่อยๆและปรับอาหารให้ตัวเองมีความในการใช้ชีวิต ทำ IF ตามหมอหนึ่ง จาก 90 กก ตอนนี้ คงเหลือ 74 ระยะเวลา 40 วัน 16 กก. ให้ความรู้ดีมาก ขอบพระคุณมากครับสำหรับร่างกายใหม่

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

เก่งมากเลยครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ มาอัพเดทกันอีกนะครับ

[@RealmeC-no2dw]

คุณหมอพี่ลดสองเดือนครึ่งน้ำหนักลง 15 โล ตอนแรกน้ำหนัก 82 โล น้ำหนักอยุ่ 67 โล

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

เก่งมากเลยครับ ดีใจด้วยนะครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

[@nambirham]

ปกติดื่มกาแฟดำชงจากเครื่องค่ะ ☕️ บางวันก็เติมAlmond milk แบบไม่หวาน(ยี่ห้อ137….) จืดๆเลยค่ะ อร่อย นัวๆค่ะ 😊 ไม่ครีมเทียม ไม่นมวัวค่ะ

[@笹野研二]

คลิปวันนี้มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอต้องเปิดดูหลายๆรอบเลย😊 ขอบคุณที่ให้ความรู้เกี่ยวกับกาแฟ คะ👍👍สุดๆเ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับอะไร บอกกันได้นะครับ

[@笹野研二]

@@หมอหนึ่งHealthyHeroขอบคุณค่ะคุณหมอขออนุญาตเป็นกำลังใจให้คุณหมอนะคะ
วันนี้ก็กลับมาดูอีก😂😂

[@ธิดาฟินิกส์]

กาแฟตามร้านสะดวกซื้อ กินแล้ว ก็ไม่หิวนะคะ แถมเพิ่มน้ำตาลแล้วให้เขาปั่นให้ อร่อยแถมเข้าห้องน้ำดีมสมากค่าาา

[@rattikansukmongkhol90]

พึ่งเข้ามาฟังครั้งเเรกวันนี้ค่ะ ไม่เคยเห็นคุณหมอมาก่อนเลย กดเข้ามาฟัง เเล้วได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ เป็นอันว่าต้องติดตามคุณหมอเเล้วล่ะค่ะ

[@Pornpana-j6o]

หนูฟังหมอหนึ่งทุกวันค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

[@Rabit-n8u]

กาแฟคาราเมลกินบ่อยเพิ่มไขมันไหมค่า ใส่นมถั่วเหลืองได้ไหมค่า ขอบคุณค่าคุณหมอที่ให้ความรู้

[@fulltimetravelers]

ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะคุณหมอ กำลังหาข้อมูลอยู่ว่าควรดื่มกาแฟแบบไหนในช่วงลดน้ำหนักค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

[@JuliescountryviewUSA]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เอฟซีเมกาค่ะ❤❤❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สวัสดีคร้าบ ดูแลสุขภาพไปด้วยกันครับ

[@amornkitphadungkiat8818]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ..พี่ดื่มกาแฟดำร้อนทุกเช้า..เมื่อก่อนทรีอินวัน..กดไลค์ให้แล้วนะค่ะ..

[@yainesmylove4951]

กินโกโก้คีโต ดีไมค่ะคุณหมอ

[@meisun4203]

คุณหมอคะ พวกผักอบกรอบ มีประโยชน์ มีสารอาหารอยู่มั้ยคะ สามารถกินเป็นของกินเล่นเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ผักที่ผ่านกระบวนการ สารอาหารจะไม่ค่อยมีครับ เลยไม่ค่อยแนะนำครับ แล้วก็ต้องระวังพวกสารปรุงรสด้วยครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

[@dks3143]

เอ้อ คำถามน่าสนใจ เราก็สงสัย

[@นกแก้วปรึกมะเริง]

ติดตามแล้วจ้า

[@ackphanyosri6299]

❤❤❤ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมาก ๆ ครับ

[@at-th6jo]

เรากินทุกอย่างเลย ลดน้ำตาลน้ำมัน ทำ IF 8/16 เคร่งครัด ลองดูจะลดน้ำหนักได้ไหม

[@sukritata6675]

ขอบคุณ คุณหมอหนึ่ง มาก มากครับ

[@thanomma589]

ขอบคุณค่ะ❤❤🎉🎉

[@chityaiemsisanith1289]

Thank you for sharing Dr. I am really appreciate 🙏

[@Justifymiindz]

กินกาแฟดำใส่เนยกีค่ะคุณหมอ ใส่ครึ่งช้อนชา กินเฉพาะวันที่ต้องเล่นเวท สดชื่นยาวๆค่ะ ไม่ได้ทำคีโตเลยค่ะ

[@Dreamworkstt]

ชอบฟังทุกวันขอบคุณค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับขอบคุณครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

[@suponechit7223]

กาแฟที่เขาขายแล้วบอกว่ากาแฟเพาพ่านไม่มีน้ำตาล ช่วยได้มัยค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ถ้าเป็นกาแฟที่เคลมว่าลดน้ำหนักได้ อันนี้ไม่ค่อยแนะนำนะครับ กาแฟดำเลยจะดีกว่าครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

[@สุพจน์ศรีคุ้ม]

กินกาแฟดำกับน้ำผึ้ง หลุด If มั้ยครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

คำถามดีมากครับ น้ำผึ้งหลุด IF นะครับ แล้วก้ถ้าทานเป็นประจำต้องระวัง ไขมันพอกตับนะครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

[@ทศพลสุขจิตร]

เห็นเขาบอกว่ากาแฟดำผสมมะนาวลดน้ำหนักได้จริงเหรอครับ แนะนำหน่อยครับคุณหมอ

[@JaCK12421]

น้ำตาลจากผลไม้ กับ น้ำตาลเทียมหรือสารให้ความแทนน้ำตาล กลูโคส แบบไหนดีกว่า

[@lamyaisaithip6189]

สูง150ตอนนี้น้ำหนัก44.5ค่ะ
แต่พุ่งป่องค่ะอยากลดพุ่งค่ะคุณหมอ
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

[@noi.liemkhaml6820]

❤🙏🏻🙇🏻‍♀️❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สวัสดีครับ อย่าลืมรับชมคลิปลดน้ำหนักอื่น ๆ ในช่องเพิ่มเติมนะครับ

[@GgtvJ2k]

พวกชาที่ใส่น้ำเชื่อม เช่น ชามะนาวกินได้ไหมค้าบ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ในแง่ของการลดน้ำหนักไม่แนะนำครับ
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@สุประวีร์]

หยากเข้ากลุ่มลดน้ำหนักค่ะคุณหมอ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/

[@sarithphuthong6582]

ขอบคุณแฟนเก่าและหมอหนึ่งมากครับ 22วันลดไป12โลแล้วครับ😂

[@ThaiSunny-wo3rf]

ทำไงคะ

[@สาวโคราช-ป6ว]

​@@ThaiSunny-wo3rfอกหักคะ😅

[@ThaiSunny-wo3rf]

@@สาวโคราช-ป6ว ยิ่งอกหักยิ่งกินเลย

[@วันฌรัตนมีสมบัต]

อายุ ุ62 น้ำหนัก 45 กก. สูง 155 ซม.อยากลด ให้เหลือ 42 ค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@catzy1639]

รู้ใจมาก เพราะดื่มกาแฟไร้คาเฟอีน+นมพืช ถ้วยแรกหลังตื่น ถ้าถือเป็นมื้อแรก ก็ต้องตามด้วยอาหารใช่มั๊ยคะ เพราะว่าระหว่างวันไม่ดื่มกาแฟอยู่แล้ว

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

พอนับเป็นมื้อแรก เราเลยต้องวางแผนการทำ IF ดี ๆ ครับ ทำ IF อยู่ด้วยไหมครับ

[@catzy1639]

@@หมอหนึ่งHealthyHero ทำifอยู่ แนะนำการวางแผนดีๆด้วยค่ะ

[@seaviewvinneyblue1501]

นมโอ๊ต ได้ไหมคะหมอหนึ่ง ช่วงโลว์คาร์บ

[@nongning1099]

ช่วงfeed ทานเอสเย็นใส่นมวัวไม่หวานได้มั๊ยคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

พอได้ครับ แต่ต้องเลือกนมดี ๆ นะครับ ดูฉลากเลือกน้ำตาลน้อย ๆ เลยนะครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ หมอหนึ่งส่วนใหญ่จะลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ช่วง 19.45 นะครับ

[@สันติศรีวิจารณ์-ฟ1พ]

❤❤❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สวัสดีครับ

[@dks3143]

เมนูโปรดคือ เอสเย็นค่ะ แต่จะทาน หวาน25% หรือไม่หวานเลย บางวันคือใจเด็ด ทาน แบล็คคอฟฟี่เย็นไม่หวานค่ะ พออนุโลมได้มั้ยคะ ทานร้อนไม่เป็นค่ะ😂

[@sawasdeetoy7190]

Fc France ❤thanks you dortor

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สวัสดีคร้าบ ขอบคุณที่ติดตามกันทุกคลิปเลยนะครับ

[@sawasdeetoy7190]

@@หมอหนึ่งHealthyHero ติดตามทุกคลิปค่ะ คุณหมอให้ความรู้เรื่อง if ใด้ดีมากนี้คือหัวใจสำคัญของการควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องชื่นชมค่ะ และคุณหมออธิบายให้คนฟังเข้าใจง่ายดี

[@user-xn9cx4ki2]

ทำif22วัน น้ำหนักลง5โล แต่สัดส่วนไม่ลดเลยค่ะ เกิดจากอะไรคะคุณหมอ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

น้ำหนัก ส่วนสูง เท่าไหร่ครับตอนนี้

[@user-xn9cx4ki2]

สูง165หนัก82ค่ะ

[@supanduankaew7325]

กาแฟใส่น้ำผึ้งได้มั้ยคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

คำถามดีมากครับ น้ำผึ้งไม่ค่อยแนะนำครับ ต้องระวังไขมันพอกตับครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

[@พีทเกมเมอร์-ค4ฏ]

1เดือน17วันลดไป8โลแต่ทำไมหน้าท้องหรือพุงผมไม่ยุบเลยอะครับควบคุมอารหารทานมื้อเช้าไข่ต้ม2ฟองผมไม่กินของมันของทอดเลยครับเเต่หน้าท้องหรือพุงผมไม่ยุบเลยครับเเต่น้ำหนักลดผมควรทำยังไงดีครับ วิ่งจนท้อเเล้วครับพุงไม่ยุบเลยช้วยแนะนำผมหน่อยนะครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

น้ำหนัก ส่วนสูง ตอนเริ่มลดน้ำหนักเท่าไหร่ครับ แล้วตอนนี้เหลือเท่าไหร่ครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ นะครับ

[@oon4145]

น้ำหนักยังไม่ลงครับแต่รู้สึกเบาตัวลงครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ลุยต่อครับ มาอัพเดทกันอีกนะครับ

[@phyoei7784]

ဆရာပြောတဲ့အတိုင်းနားထောင်ပြီးလိုက်နာတာ အခု63ကနေ53ဘဲ့ကျန်ပြီ

[@สายพินคงสนิทพะเนาว์]

ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น
ทำเป็นชาดื่มตอนเช้า

[@เเบงค์คับ-ป8ต]

กินกาแฟดําใส่มะนาว​ทุกวัน​ตอนเช้าครับ​ 🎉❤🎉

[@สุวัชรชนะกิจชินชน]

อยากลดน้ำหนัก​ เอาสัก​74 ตอนนี้​88

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

[@Uwzxqi]

กินกาเเฟลดนน.ไปเยอะเลย ได้แต่ครีมเทียม ร่อย อ้วน😂😂

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ลองปรับมาทำตามคลิปในช่องหมอหนึ่งดูนะครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ หมอหนึ่งส่วนใหญ่จะลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ช่วง 19.45 นะครับ

[@ปิ่นมณี-บ8ม]

คุณหมอคะหนูขอสอบถามหน่อยคะ ชาเขียวตรามือทานตอนเช้าหลุดไอเอฟไหมคะ แต่หนูดื่มแบบไม่ใส่อะไรเลยนะคะรบกวนคุณหมอตอบหน่อยนะคะขอบพระคุณมากคะ❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ชาจากใบชา ถ้าไม่เติมอย่างอื่นไม่หลุดครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

[@kritsanakary2687]

เคยกินยารดนำ้หนักชุดละแกือบหมื่อนไม่ลงเลยคะรวมทั้งกาแฟรถนำัหนักดว้ยคะ😢😢😢

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ตอนนี้ไม่ได้ทานแล้วใช่ไหมครับ

[@kritsanakary2687]

@@หมอหนึ่งHealthyHero เลิกทานแล้วคะ

[@nathawanautthachat7700]

❤❤❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สวัสดีครับ ถ้าชอบคลิปดี ๆ แบบนี้ อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

[@ปฏิพัทธ์หอมสุวรรณ]

ผมกินกาแฟดำใสนมวัวรสจืดตราไทเดนมาร์คได้ป่าวแต่ผมใสไม่มากใสแต่พอดีครับคุณหมอ

[@user-716]

❤️

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับ

[@Jennie.alive39]

แล้วกาแฟที่ใส่นมโอ๊ตประโยชน์จะดีขึ้นมั้ยคะ

[@sakonsaidi3711]

ดื่มกาแฟดำใสเกลือดำหิมาลัยไม่ใส่นมไม่ไส่นำตาลค่ะ

[@Rungnapa-p4k]

หมอหนึ่งค่ะปกติหนูกินกาแฟตอนเช้าก่อนกินข้าวทุกเช้าเลยค่ะแต่เป็นกาแฟยอดรักจะมีผลกระทบต่อสุขภาพไหมค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

หากเป็นกาแฟที่เคลมว่า คุมหิวได้หรือลดน้ำหนักได้ต้องระวัง สารอันตรายบางอย่างที่ผสมมานะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@GyyuJjyy-em7ko]

หมอค่ะแล้วถ้าไม้ใส่น้ำตาลแล้วอ้วนมั้ยค่ะกาแฟสำเร็จรูป

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

กาแฟสำเร็จรูป ถ้าไม่ใช่ 3-in-1 เป็นแบบเมล็ดบดมา 100% อันนั้นได้ครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

[@GyyuJjyy-em7ko]

ขอบคุณมากครับ

[@ເຈມມີ້-ຮ4ຈ]

เอ้าเราพึ่งสั่งมากินทำไงดีค่ะกินมา1วันแล้วกินเช้าเที่ยงเย็นพอมาวันที่สองกินเช้าเที่ยงแล้วปวดหัวด้วยค่ะ😢😢😢😢😢😢

[@นิดเนี่ยชาเเนล]

แล้วกาแฟที่ใช้ความหวานแทนนำ้ตาลและคอลอลี่ตำ่มันจะดีต่อสุขภาพไหมคะ