Muscle gain korar jonno nutritious food is very very important,,,low budget diet chart,,,, ar opor akti video korben please please,,,and supplement somporke bolben,,,
অসাধারণ স্যার, মাসেল বিল্ডিং এর জন্য ভাল ধারনা পেলাম, আলহামদুলিল্লাহ, স্যার প্রতিদিন আপনার নতুন ভিডিও ,খুব ভাল লাগে। প্রত্যেক টা ভিডিও শিক্ষনিয়, আমি মনে করি লক্ষ লক্ষ তরুন ইউটিউবে গান না দেখে, আপনার ভিডিও দেখছি।
স্যার আমার এন্ডোসকপিতে Reflux oesophagitis whith erosive gastritis এই সমস্যা ধরা পড়ে। এটা থেকে কোন ভাবেই মুক্তি পাচ্ছি না। এখন কি করবো। গলা বুক আর পেট জ্বলে আর বাজে শ্বাস প্রশাস বের হয়। স্যার কি করলে মুক্তি পাবো।
Literally, very good initiative.keep it up, sir.nowadays in the gym there are people attend without any professional.so it will be very very helpful. may Almighty Allah bestowed upon you his mercy.🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
যে কোন প্রকার যন্ত্রপাতি ছাড়া ওজন বৃদ্ধি বা মাসল বিল্ডিং ব্যায়াম আবশ্যক নিম্ন আয়ের বা উপার্জন হীন আপনার অনেক অনুসারী আছে তাদের জন্য অনুরোধ করছি। অভিনন্দন ও ধন্যবাদ আপনাকে।
Sir Ami India theke porothome apnake suvechha janai,, apnar video dekhe Ami goto 3 mase 17 kg komiyeci kintu akhon sir hair fall suru hoyece, ki korbo sir Jodi aktu bolen Tobe upokrito hobo....Valo thakben sir
স্যার, পায়ের পাতাতে চুলকাতে চুলকাতে ঘা হয়, দয়া করে বলবেন কি মলম বা ট্রিটমেন্ট দেয়া যেতে পারে?? ভিডিও বানালে উপকৃত হব শুধু আমি না আরো অনেকেরই এ রোগ দেখা যায়!!
আসসালামুআলাইকুম স্যার। আমি দেশের বাহিরে থাকি এবং আমার জব হচ্ছে রাতে। কাজেই রাতে আমি ঘুমাতে পারিনা। ফজরের পর থেকে যোহরের আগ পর্যন্ত প্রায় ৬ঘন্টা ঘুমাই। ঘুম ভালো হয়। টেনশন ফ্রী থাকি। কিন্তু সমস্যা হলো আমার পেট একটু বেশি মোটা। শরীরের বাকি গঠন ঠিক আছে। ওজন প্রায় ৮৩কেজি। এছাড়া আমি দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকলে কিংবা রোজা রাখলে আমার প্রচুর গ্যাস হয়। এবং বায়ু নিঃসরণ হয় প্রচুর। আমি অ্যাপল সিডার ভিনেগার খাচ্ছি আপনার ফর্মুলা অনুযায়ী। পাশাপাশি শর্করা খাবার কমিয়ে আপনার পরামর্শকৃত ডায়েট ফলো করছি এবং ব্যায়াম করছি, আপনার কথামতো পেট কমানোর 5mins HIIT excercise টাও করছি গত ২সপ্তাহ ধরে। কিন্তু আমার ওজন মোটেই কমছে না এবং পেটও কমছে না। আমার করণীয় কি স্যার দয়াকরে যদি একটু বলতেন প্লিজ।
Thank you. Sir....You are my Inspiration.....May Allah bless you......I'm following JK lifestyle....I feel very comfortable now ......I become alien now....😄😄😄😄😄
আজীবন সুস্থ থাকার লক্ষ্যে #JKLIFESTYLE মেনে চলুন এবং আপনার পথ চলার গল্প বা অনুসরনের পদ্ধতি সবাইকে জানার সুযোগ করে দিন। #JKLIEFETYLE গ্রুপ লিঙ্কঃ facebook.com/groups/640300336592016
স্যার আমি দেশে থাকা অবস্থায rosuvastatin 10mg খেয়েছিলাম কোন সমস্যা ফিল করি নাই ksaআসার পরে DR. আমাকে টেস্টের ফরে simvastatin 10mg দিলে আমার এলার্জি সমস্যা অনুভব করি তারপরে ওইটা চেন্জ করে atorvastatin 10mg এটা তো একই সমস্যা তারপরে আমি কোনটাই খাই নি পাঁচ মাস পরে পরে আবার আমি টেস্ট করায় cholesterol 6.34 /LDL4.2/Triglycerides 1.89 glucose fasting 4.72 কোলেস্ট্রল মেডিসিন না খাওয়াতে কিছুটা গ্লুকোজ লেভেল নিচে আছে কিন্তু সব সময় ওষুধ খেলে লেবেল লেবেল আর একটু বেশি থাকে এখন সবচেয়ে বেশি সমস্যা আমার নাক জাম হয়ে থাকা সকালবেলা নাকে পানি যাওয়া ঘুম থেকে উঠলে তবে এই ওষুধটা খেলে হয় অন্যথায় হয় না এখন আমি কোন ওষুধ খেতে পারি এলার্জি সাইডএফেক্ট যেন না হয়
স্যার...কমেন্টে উওর দিয়ে ধন্য করবেন.... প্রশ্ন: আমার আম্মুর শরিরে সপ্তাহে ৫ দিনই জ্বর + মেরুদন্ডে ব্যাথা করে...সাথে চিনচিনে বুক ব্যাথা ও আছে... এখন আম্মুর ভাল চিকিংৎসারর জন্য কি করা যায়... জানাবেন....plz
sir amr age 30. amr 2ta baby sijar.last baby hoise 4 bosor age.amr sodo tolpet mota r amr ojon 67.hieght 5 foot 1.ami youtube dekhe tolpeter beam kori goto ek mas dore.but akn ami beam korte gele halka sijare betha pai.akn ami ki korte pari?sir janale upokrito hobo.
Devasish is my medical college friend ❤ TH-cam e তার জন্য প্রথম কমেন্ট করলাম।
I need the number of Devasish. Please provide me.
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে। আমাদের গুরুত্বপূর্ণ এবং জটিল সমস্যার সমাধানে নিয়োজিত থাকার জন্য। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক। (আমিন)***
তারুন্য ধরে রাখতে শারীরিক ব্যায়াম এবং মাসল বিল্ডিং এর গুরুত্ব
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecqc9SlturrM0O92Qt1RRcrW.html
আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecqJ4HdKUtuXVnQnxog_b4-H.html
গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoQZZLSeiIkxVs0h9zg4sVA.html
ফেসবুক পেজ ফলো করতে ক্লিক করুন এই লিংকে :
Facebook Link: facebook.com/DrJahangirkabircmc
Jahingir
Dr.jahingir kabir sir
ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j.html
স্যারের মাসল হয় না কেন?
শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক সক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrOCp0vFxNnLevSchKBztQx.html
গুরুত্বপূর্ণ একটা ভিডিও দিলেন স্যার, আর কখনোই ভুল করব নাহ, আগে এই গুলো করে মূল ব্যায়ামে চলে যাবো অসংখ্য ধন্যবাদ 😍😍
নিজেই তৈরি করুন নিজের ডায়েট চার্ট
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoR8r9Wk0bTwS5p8PzpJjoK.html
ফ্যাটি লিভার থেকে বাচার উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpKMFEcqTVtgw_WBgVH9EVM.html
যারা লক্ষ্যে পৌছে গেছেন তারা কিভাবে চলবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrx39yBRdiY5n0DiFnRwsEo.html
উচ্চ রক্তচাপ: কারণ ও প্রতিকার
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrG_AS-qQr4q-hHwmEak390.html
রোজাদারের জীবনাচরন
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecqEDHyQ7hWPpWuwtHc9Gye5.html
কিভাবে আজীবন সুস্থ থাকতে পারি?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecqs3OVWnVkvr_KTtq-DGyIl.html
অ্যাজমা থেকে চিরতরে মুক্তির উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjeco-bixBi11L4ynMv3jvakzZ.html
অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
মালেশিয়া থেকে দেখছি
ঔষুধ ছাড়াই চিরতরে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecr6sL_z8jPE9ta24GqjwGIP.html
আল্লাহ রাব্বুল আলামীন স্যারের নেক হায়াত দান করেন
Muscle gain korar jonno nutritious food is very very important,,,low budget diet chart,,,, ar opor akti video korben please please,,,and supplement somporke bolben,,,
Keto diet | কিটো ডায়েট
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoCEEDm22Sp5ZOgW0-nwd4Z.html
Sir, apni allahhor deya neyamot amader jonno
Bhishon joruri ekta vdo dilen. Thankyou soo much
খুব ভাল লাগল স্যার এটা কিন্তু খুব একটা গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও।
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
th-cam.com/video/0d13azDOGOY/w-d-xo.html
অসাধারণ স্যার, মাসেল বিল্ডিং এর জন্য ভাল ধারনা পেলাম, আলহামদুলিল্লাহ, স্যার প্রতিদিন আপনার নতুন ভিডিও ,খুব ভাল লাগে। প্রত্যেক টা ভিডিও শিক্ষনিয়, আমি মনে করি লক্ষ লক্ষ তরুন ইউটিউবে গান না দেখে, আপনার ভিডিও দেখছি।
ইনহেলার এর সঠিক ব্যাবহার
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecr9fHyynrtpHm0BoN23RqYt.html
Onk helpful tips.. tnq.. allah bless u..
সার আপনি খুব ভাল বুজ দিন ধনবাদ সার
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমতুল্লাহ
সার আপনাকে আনেক ধনবাদ।
স্যার আমার এন্ডোসকপিতে Reflux oesophagitis whith erosive gastritis এই সমস্যা ধরা পড়ে। এটা থেকে কোন ভাবেই মুক্তি পাচ্ছি না। এখন কি করবো। গলা বুক আর পেট জ্বলে আর বাজে শ্বাস প্রশাস বের হয়। স্যার কি করলে মুক্তি পাবো।
Literally, very good initiative.keep it up, sir.nowadays in the gym there are people attend without any professional.so it will be very very helpful. may Almighty Allah bestowed upon you his mercy.🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
পরবর্তী নির্দেশনার অপেক্ষায় রইলাম ধন্যবাদ স্যার
ইনস্টাগ্রামফলো করতে ক্লিক করুন এই লিংকে :
INSTAGRAM LINK: instagram.com/drjahagirkabir/
Shongsharer kaaj korle ki bayamer proyojon achey, janale dhonno hobo. Allah apner uchilai amader natun jibon diyechen. Dhonnobaad.
Apnar kace din din rinei hoye jasci.. Onek valobasa roilo😍😍😍
সার আপনাকে ধনবাদ
Looking forward to get new videos on muscle building...
Sir we love you.
May Allah bless you with long, healthy n happy life
আলহামদুলিল্লাহ ❤
ধন্যবাদ, উপকারী ভিডিও দেয়ার জন্য।
Sir,After muscular injury what should we do??please give us some knowledge?
Sir, masal bilding ki shodo saladar jonno naki mayadar jonno ovalo
যে কোন প্রকার যন্ত্রপাতি ছাড়া ওজন বৃদ্ধি বা মাসল বিল্ডিং ব্যায়াম আবশ্যক নিম্ন আয়ের বা উপার্জন হীন আপনার অনেক অনুসারী আছে তাদের জন্য অনুরোধ করছি। অভিনন্দন ও ধন্যবাদ আপনাকে।
Thank you very much for good demnstration
Thanks ❤️🙏🙏🙏💐💐🙏
আমার ওজন কেন কমছেনা?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoDh6VwUQcxvDSSvI_cCfUN.html
Assalamualikum sir apnaka onak donobad.
ধন্যবাদ স্যার, অনেক উপকারী ব্যায়াম, warmup আমি প্রতিদিন সকালে করার চেষ্টা করি,
Assalamualikum.. Pregnancy te life style somporke jante chacchilam sir
জাযাকাল্লাহু খাইরান
স্যার ওজন বাড়ানোর জন্য কখন ব্যায়াম করবো, খালি পেটে না ভরা পেটে r সকালে না বিকেলে দয়া করে বলবেন
Sir,, chest fat komanor video den pleas????
Sir Ami India theke porothome apnake suvechha janai,, apnar video dekhe Ami goto 3 mase 17 kg komiyeci kintu akhon sir hair fall suru hoyece, ki korbo sir Jodi aktu bolen Tobe upokrito hobo....Valo thakben sir
চুল কেন পড়ে? চুল পড়া রোধে করনীয় কি?
th-cam.com/video/3v39OfITgog/w-d-xo.html
চুল কেন পড়ে কিভাবে বাঁচবেন?
th-cam.com/video/cBhkn3u6fz8/w-d-xo.html
Thank you very much, sirs.
স্যার এটা প্রতিনিয়তই দিলে আমাদের সবার জন্য ভালো হয় Thanks
Sir you are smarter than any young person
স্যার, পায়ের পাতাতে চুলকাতে চুলকাতে ঘা হয়, দয়া করে বলবেন কি মলম বা ট্রিটমেন্ট দেয়া যেতে পারে??
ভিডিও বানালে উপকৃত হব শুধু আমি না আরো অনেকেরই এ রোগ দেখা যায়!!
ডার্মাসল এন অয়েন্টমেন্ট মলম টা লাগলে ভালো হয়ে যাবে। এবং এলার্জি জাতীয় কোনো কিছু খাওয়া যাবে না।
Dr.Debashish অনলাইনে থাকলে সবার জন্যই ভাল হত।তাতে উনারও পরিচিতি এবং আয় বাড়ত।
❤💖Sir yoga niye ekta video toiri koren.😊
আসসালামু আলাইকুম ।খুব দরকারি ব্যায়াম ।
ভিডিওটি অনেক সুন্দর | দেখে ভালো লাগলো |
আসসালামু আলাইকুম ডক্টর আপনাকে ধন্যবাদ
পরের ভিডিওর জন্য অপেক্ষায় থাকলাম।সেই সাথে পোস্ট ওয়ার্ক আউট ফুড নিয়ে আলোচনা চাই।♥
ধন্যবাদ ভাই
ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য
Thank for nice video 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
ভালো কাজ করছেন মানুষদের জন্য
Thanks both of you
টুইটার ফলো করতে ক্লিক করুন এই লিংকে:
twitter.com/drjahangirkabir
Ma Shah Allah very good ideas for new comers. Thanks
From London
Back pain or jonno akta video diyen plzzz
আরও চাই এমন ভিডিও
আমি যতটুকু জানি 2018 সালের men physics চ্যাম্পিয়ন Imran huque Imran.Dr.Debasis আপনি কত সেন্টিমিটারে খেলেছিলেন এবং চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন?
Thanks 👍
ঠিক এইভাবে আরও ভিডিও চাই.... 😍😍
এক কথায় অসাধারণ!!!
আসসালামুআলাইকুম স্যার। আমি দেশের বাহিরে থাকি এবং আমার জব হচ্ছে রাতে। কাজেই রাতে আমি ঘুমাতে পারিনা। ফজরের পর থেকে যোহরের আগ পর্যন্ত প্রায় ৬ঘন্টা ঘুমাই। ঘুম ভালো হয়। টেনশন ফ্রী থাকি। কিন্তু সমস্যা হলো আমার পেট একটু বেশি মোটা। শরীরের বাকি গঠন ঠিক আছে। ওজন প্রায় ৮৩কেজি। এছাড়া আমি দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকলে কিংবা রোজা রাখলে আমার প্রচুর গ্যাস হয়। এবং বায়ু নিঃসরণ হয় প্রচুর। আমি অ্যাপল সিডার ভিনেগার খাচ্ছি আপনার ফর্মুলা অনুযায়ী। পাশাপাশি শর্করা খাবার কমিয়ে আপনার পরামর্শকৃত ডায়েট ফলো করছি এবং ব্যায়াম করছি, আপনার কথামতো পেট কমানোর 5mins HIIT excercise টাও করছি গত ২সপ্তাহ ধরে। কিন্তু আমার ওজন মোটেই কমছে না এবং পেটও কমছে না। আমার করণীয় কি স্যার দয়াকরে যদি একটু বলতেন প্লিজ।
আমার ওজন কেন কমছেনা?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoDh6VwUQcxvDSSvI_cCfUN.html
Dr. is it also for women?
Sir keto diet er somoy 1pc cake khoya jabe 1mas er moddhe jode akbar icca kore??
অশেষ ধন্যবাদ।
Muscle building neya akta playlists koran plz
sir apni please ghorer front side a ekta light lagaben (j dike ghure kotha bolen).
Onek ondhokar dekha jay
ধন্যবাদ! স্যার কোন খাবার খেতে হবে?
Thank you. Sir....You are my Inspiration.....May Allah bless you......I'm following JK lifestyle....I feel very comfortable now ......I become alien now....😄😄😄😄😄
আজীবন সুস্থ থাকার লক্ষ্যে #JKLIFESTYLE মেনে চলুন এবং আপনার পথ চলার গল্প বা অনুসরনের পদ্ধতি সবাইকে জানার সুযোগ করে দিন।
#JKLIEFETYLE গ্রুপ লিঙ্কঃ facebook.com/groups/640300336592016
jahangir kabir is a great doctor
Mashallah I flow your video exchange results
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
স্যার এক মিলিয়ন সাবস্ক্রাইবার পুর্ন হওয়ার জন্য, আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
স্যার,
মাসল বিল্ডিং বা নরমাল ব্যায়ামগুলো কি খালি পেতে শ্বাস নিতে নিতে না ছাড়তে ছাড়তে করবো ?
ভাই, মাসেলের জন্য ৪-৫টি ব্যয়াম করছি, ১বছর যাবত , কিন্তু মাসেলের রগ/শিরা ফুলে উঠেনা ।
এখন কি টিপস দিবেন ?
বডি ফ্যাট কমান তাহলেই দেখবেন।
স্যার আমি দেশে থাকা অবস্থায rosuvastatin 10mg খেয়েছিলাম কোন সমস্যা ফিল করি নাই ksaআসার পরে DR. আমাকে টেস্টের ফরে simvastatin 10mg দিলে আমার এলার্জি সমস্যা অনুভব করি তারপরে ওইটা চেন্জ করে atorvastatin 10mg এটা তো একই সমস্যা তারপরে আমি কোনটাই খাই নি পাঁচ মাস পরে পরে আবার আমি টেস্ট করায় cholesterol 6.34 /LDL4.2/Triglycerides 1.89 glucose fasting 4.72 কোলেস্ট্রল মেডিসিন না খাওয়াতে কিছুটা গ্লুকোজ লেভেল নিচে আছে কিন্তু সব সময় ওষুধ খেলে লেবেল লেবেল আর একটু বেশি থাকে এখন সবচেয়ে বেশি সমস্যা আমার নাক জাম হয়ে থাকা সকালবেলা নাকে পানি যাওয়া ঘুম থেকে উঠলে তবে এই ওষুধটা খেলে হয় অন্যথায় হয় না এখন আমি কোন ওষুধ খেতে পারি এলার্জি সাইডএফেক্ট যেন না হয়
Thanks sir
স্যার...কমেন্টে উওর দিয়ে ধন্য করবেন....
প্রশ্ন: আমার আম্মুর শরিরে সপ্তাহে ৫ দিনই জ্বর + মেরুদন্ডে ব্যাথা করে...সাথে চিনচিনে বুক ব্যাথা ও আছে...
এখন আম্মুর ভাল চিকিংৎসারর জন্য কি করা যায়... জানাবেন....plz
umar 6pack er akta pic diten??
sir amr age 30. amr 2ta baby sijar.last baby hoise 4 bosor age.amr sodo tolpet mota r amr ojon 67.hieght 5 foot 1.ami youtube dekhe tolpeter beam kori goto ek mas dore.but akn ami beam korte gele halka sijare betha pai.akn ami ki korte pari?sir janale upokrito hobo.
So helpful , thx both of you
স্যার, শুধু হাতের ব্যাম করলেই কি হাতের মাসেল বাড়ে নাকি এর জন্য কিছু খেতে হবে?
ভাই চামড়া ঝুলে যাওয়ার জন্য রোজা ও মাশল বিল্ডিং শুরু করলাম 😊
আমার গলবেলাডার অপারেশন করা,আমি কি পেটের ব্যায়াম করতে পারবো।।বা কি ধরনের শারিরিক ব্যায়াম করতে পারবো।। প্লিজ স্যার জানাবেন।।
Sir,Amar golblader operation dar sal aga hoyachi bam korta parbo? Or warter fasting ar por 17-18 ganta pora khala paikhana patla Hoy Kano?