আলহামদুলিল্লাহ, স্যার কে ফলো করে, প্রতিদিন ভোরে আধা ঘন্টা দৌড়াই, খালি পেটেই, দৌড়ে আসার পরও কোনই ক্লান্তি হয়না। বরং সারাদিন আরো এনার্জি পাই। সকালের খাবার খাই ৯ টা ৩০ এ। মাঝে মাঝে দুপুরে আধা ঘন্টা সাতার ও দেই। ব্যায়ামের কারনে ক্লান্তি আসার কথা না। আর দেখলাম যে, হিট করলে এমনিই খাবার চাহিদা কমে যায় কারন ব্যায়াম করলে, হিট করলে, বডির ফ্যাট তখন খাবারের যোগান দেয়। খিদে কমে, সাথে ফ্যাট বার্ন তো বোনাস। স্যার কে অনেক ধন্যবাদ।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার, লজিক টা বুঝিয়ে বলার জন্য, খুব উপকৃত হলাম, যদিও খালি পেটে ব্যায়াম করতে অসুবিধা হয় না, আপনার ও পরিবারের সদস্যদের জন্যে দোওয়া র ইল, আল্লাহ আপনার মনস্কামনা পূর্ণ করুন, আমীন।
Sir specially Sunday 10km run and walk. Before eat anything. Never get thirsty also. Just follow ur advice. After running I drink vinegar. Apple cider brag or coconut vinegar. All is well. Allah bless u. From Singapore.
আসসালামু আলাইকুম আপনার কথা আমার খুব ভালো লেগেছে অনেক কিছু জানলাম স্যার খুব সুন্দর আলোচনা উপকৃত হলাম ধন্যবাদ আল্লাহ আপনার পরিবার সহ সবাইকে হেফাজত করুন, আমিন।
We are trying to follow your advice. Let's see how much progress we can make. Thank you very much for self initiative and effort to educate people to cure from complex disease like diabetes.
স্যার, অাপনার মত নিঃস্বার্থ সেবা দিতে কাউকে দেখিনি, অাপনি যেভাবে বিনামূল্যে সবাইকে সেবা প্রদান করে করে যাচ্ছেন, সৃষ্টিকতার অশেষ নেয়ামত অাপনি, হাজার বছর বেচে থাকুন অামাদের মানবতার দেয়াল। ডাঃজাহাঙ্গীর কবির কিবরিয়া স্যার।
Sir, plz give a complete guideline for the people who are thin and weak ,have skinny body . How they become healthier and grow muscle. We need the daily foods list to eat as well.
#71Tv কে ⛔ _#Unsubscribe_ ❎ করে আসুন + রিপোর্ট 🛑 করুন..👇 TH-cam:- *th-cam.com/users/EkattorTelevision* 💜🇧🇩 #বর্জন করার #মহোৎসব চলছে..! দেশবিরোধী , ইসলাম বিদ্বেষী ❎ 71 (#ekattor_tv) ❎ আপনিও যোগ দিন এখনি.. 71 tv #Fb:- facebook.com/ekattor.tv/
Allahtala apnake aei duniya abong porokaleo onek onek valo rakhbe aei dowai Sara jibon korbo.. amar moto papir dowa kobul na hoileo plm nai karon koti manusher dowa to Amar Mohan Allahtala ferot dibe na
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমার প্রশ্ন হলোঃ অনেক ডাঃ এবং অনেক হুজুরগণ বলে থাকেন খাওয়া দাওয়া যেমন চর্বি,তৈল জাতীয় খাবার বয়স ৪০ বছরের আগে ইচ্ছেমতো খাওয়া যাবে, ৪০ এর পর ডায়েট। যদি ৪০ এর আগে খেলে তা কি ৪০ এর পর কোন প্রভাব কি পড়বে???
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমি আপনার ভিডিও ১৫ দিন ফলো করার পরে আমার ওজন ছিল ৮২ কেজি আমার ওজন হইছে 75 কেজি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে আলহামদুলিল্লাহ দোয়া করি স্যার আপনাকেআল্লাহ রাব্বুল আলামীন নেক হায়াত দান করুন আমিন
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি India থেকে বলছি। স্যার আমি অনেক দিন (16 months) থেকে গ্যাস ঠান্ডা ও মাথা ঘোরা-ব্যাথার সমস্যায় আছি স্যার আপনি যদি আমাকে এই সমস্যা গুলোর সমাধানের একটা video দেন তাহলে আমি উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ।
আপনি সব সময় বলেন রান্নায় অলিভ ওয়েল তেল ব্যবহার করতে, কিন্তু আমি সরিষার তেল দিয়ে রান্না করি। সরিষার তেল খাওয়ার ব্যপারে যদি একটা ভিডিও দেন তবে খুব উপকৃত হবো। (ধন্যবাদ)
আসসালামু আলাইকুম। আশা করি ভালো আছেন। পরকথা, আমি বর্তমান কোন ডাক্তারী চিকিৎসা সেবায় পুরোপুরি বিশ্বাসী নয়। কিন্তু আপনাকে সব সময় ভীন্ন রকম করে দেখতে হয়! আল্লাহ আপানাকে ভালো রাখেন আপনাকে। জাযাকাল্লাহ। আপনার সাথে সরাসরি কোনভাবে দেখা করা যাবে?
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমি আপনার ভিডিও দেখে J,K লাইফস্টাইল শুরু করেছি ১২ দিন হয়েছে, আমার ৪ কেজি ওজন কমেছে। আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি কোন সমস্যা নেই। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন (আমিন)।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আশা করি আল্লাহর অষেস রহমতে ভালো আছেন। আমি একজন প্রবাসী আপনার ভিডিও গুলো সব দেখি,অনেক মানুষ আপনার কাছ থেকে উপকৃত হচ্ছে। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন। আমি তিন বছর যাবত জিম করতেছি কিনতু আমার বডির কোনো উন্নতি হচ্ছনা। আমার পরে জারা জিম শুরু করছে ওদের বডি আমার থেকে ভালো হয়েছে।আমি আমার ওজন বাড়াতে ও বডি বানাতে আপনার সরনাপন্ন হলাম। দয়া করে আমাকে একটা খাবার রুটিন দিবেন,বডি ও ওজন ঠিক রাখার জন্য। আমার ওজন ৬১,বয়স ২৭
স্যার আপনার লেকচার যতই শুনি ততই অবাক হই।
সব ডাক্তার যদি আপনার মতো হতো!!!
দিন যত যাচ্ছে, ভাইয়া আমি আপনার ফেন্ড হয়ে যাচ্ছি, আল্লাহ আপনার ওসিলায় আমাদের কে সুস্হ রাখুক, আপনাকে নেক হায়াত দিন।
Fend noy Friend
আলহামদুলিল্লাহ, স্যার কে ফলো করে, প্রতিদিন ভোরে আধা ঘন্টা দৌড়াই, খালি পেটেই, দৌড়ে আসার পরও কোনই ক্লান্তি হয়না। বরং সারাদিন আরো এনার্জি পাই। সকালের খাবার খাই ৯ টা ৩০ এ। মাঝে মাঝে দুপুরে আধা ঘন্টা সাতার ও দেই। ব্যায়ামের কারনে ক্লান্তি আসার কথা না।
আর দেখলাম যে, হিট করলে এমনিই খাবার চাহিদা কমে যায় কারন ব্যায়াম করলে, হিট করলে, বডির ফ্যাট তখন খাবারের যোগান দেয়। খিদে কমে, সাথে ফ্যাট বার্ন তো বোনাস। স্যার কে অনেক ধন্যবাদ।
Pppppppppppppppppppp
Ll
Ekdom sothik bolechen vai, Amio apnar moto follow korchi, From INDIA. Valo thakun sustho thakun.
স্যার, আপনার মত ডাক্তার বাংলাদেশের দরকার। আশা করি বাংলাদেশের সকল ডাক্তার আপনার মত মানুষের সেবাই এগিয়ে আসবে।
Online Class-2022
Md.Nawsed Ali
SeniorTeacher (Mathematics and Science)
Class: 9 and 10
Subject: Mathematics
Chapter : 2 (Set and Function)
LESSON: 2 (SET )
DATE : 02.02.2022
@@kaligonghathighschool420 p to pp
Erokom doctor saraprithibir dorkar
I am a jk lifestyle follower and i get a good Healthy life alhamdulillah , May Allah bless my sir a long life
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার, লজিক টা বুঝিয়ে বলার জন্য, খুব উপকৃত হলাম, যদিও খালি পেটে ব্যায়াম করতে অসুবিধা হয় না, আপনার ও পরিবারের সদস্যদের জন্যে দোওয়া র ইল, আল্লাহ আপনার মনস্কামনা পূর্ণ করুন, আমীন।
১০০% স্যার। আল্লাহ্ আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুন।
অসাধারণ একটি আলোচনা বিনা ঔষধে ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন উনার পরামর্শ মেনে চলুন
Dr Jahangir Kabir, A book is now imminent!!! All your videos need to be in one chronological order and in one place inshallah 👍
x
Just love you sir! I am learning a lot from you. You are like a health dictionary to me!
Sir specially Sunday 10km run and walk. Before eat anything. Never get thirsty also. Just follow ur advice. After running I drink vinegar. Apple cider brag or coconut vinegar. All is well. Allah bless u. From Singapore.
So easy to get in for everybody. Me a new watcher. Diet list a must for me. Allah bless you with a long healthy life.
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা, স্যার আপনাকে স্যালুট আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন
আসসালামু আলাইকুম আপনার কথা আমার খুব ভালো লেগেছে অনেক কিছু জানলাম স্যার খুব সুন্দর আলোচনা উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
আল্লাহ আপনার পরিবার সহ সবাইকে হেফাজত করুন, আমিন।
দুপুর থেকে আপনার ভিডিও দেখছি এখন রাত তাও দেখছি মন ভালো হয়ে যায় আপনার পরামর্শ শুনে
অনেক ধন্যবাদ স্যার
এই বিষয়টা জানা অনেক গুরুত্বপূর্ণ ছিল 🥰
অনেক অনেক শুকরিয়া 😍😍
সবকিছু আরও সহজ করে দিলেন 💖💕
স্যার উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
আমি না খেয়ে ব্যায়াম করছি একমাস যাবত আমার কোন সমস্যাই হয়নি.. আলহামদুলিল্লাহ
তাই নাকি
Sir আমি ১৫কিলো কমায়েছি।jk lifestyle এ।তবে প্রায় ২মাস ৮২কিলো এসে ব্লক।আমি এখনও পালন করে যাচ্ছি।আমি এখন কি করব।আমি ইতালী থাকে।
Ami o
We are trying to follow your advice. Let's see how much progress we can make. Thank you very much for self initiative and effort to educate people to cure from complex disease like diabetes.
স্যার, অাপনার মত নিঃস্বার্থ সেবা দিতে কাউকে দেখিনি, অাপনি যেভাবে বিনামূল্যে সবাইকে সেবা প্রদান করে করে যাচ্ছেন, সৃষ্টিকতার অশেষ নেয়ামত অাপনি, হাজার বছর বেচে থাকুন অামাদের মানবতার দেয়াল। ডাঃজাহাঙ্গীর কবির কিবরিয়া স্যার।
👍
pppppla000
pppppppppp
বেঁচে থাকুন এ কথা বলা শিরক যার বছর বেঁচে থাকুন এই দোয়া করি
❤ৌঔাা
I love very much dr.Jahangir Kabir sir ❤️❤️❤️
Mas'Al'laha
Excellent analysis
Jajak Al'laha khair dear Dr JK
আমি তো না খেয়েই বেশিই এক্সেসাইজ করি
খারাপ লাগে না আলহামদুল্লিলাহ 😇
ধন্যবাদ স্যার ।খুব ভালো লেগেছে আপনার কথাগুলি ।
Sir,Thank you,May Allah bless you.
খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন।এই গুলা আমার ও জানা ছিল না। আসলে না জেনে কথা বলা উচিত না।তাই আমি আগে জানি তার পর চিল্লাই
মহান রহমতের মালিক আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দান করুন
স্যার আপনাকে ফলো করে আমি অনেক উপকার হয়েছে। আপনার সব ভিডিও দেখে আমি মানার চেষ্টা করছি।দিনে দিনে আমরা ডাক্তার হয়ে যাচ্ছি।
Sir apni khub valo akta poramorso dilen. Jeta amar khubi dorkar.tkanks
Sir, plz give a complete guideline for the people who are thin and weak ,have skinny body . How they become healthier and grow muscle. We need the daily foods list to eat as well.
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন 💝💝💝
আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ উত্তম প্রতিদান দান করুন।
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে ।
সার আমার খালি পেটে বেয়াম করতে ভাল লাগে আপনার কাছে শিখেছি দেখে ছি আপনার জন্য অনেক দোয়া ও ভালো বাসা রইল সার 🙏🙏🙏😍😍😍😍
আলহামদুলিল্লাহ্ আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
স্যার
আলহামদুলিল্লাহ আমি সকালে প্রতিদিন ব্যায়াম করি❤️
Assalamualikum sir apnaka onak donobad. Onike sondor alocona korarcan.
Excellent video contents thanks AGAIN
আপনার জন্য দোয়া ও শুভ কামনা রইল
Thank you very much for your nice post sir
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর বলেছেন।
Assalamualikum orahmatullah, sir dua korben,sesta calye jassi lnsallah
আন্তরিক দোয়া রইলো প্রিয় স্যার
Very good advise. Thanks
ধন্যবাদ স্যার আপনার নিয়ম ফলো করে আমার ওজন 155 kg থেকে কমে এখন 80 kg তে, আমি অনেক উপকার পেয়েছি আপনাকে আবার ধন্যবাদ |
Kivabe bolben aktu
@@tomasonia3456 উনি তো বলেই দিলেন স্যার এর নিয়ম ফলো করে।
@Zakir Hossain আমার ঘুম পাছে ।
আমার ৪৫০ কেজি থেকে এখন ১০ কেজিতে নিয়ে আসছি
আমি ৫৮০ kg থেকে শুধু ৪০ kg hoyechi ,।
যতো সব ।😠😠😠😠😠
খুব সুন্দর পরার্মশ্য দিয়ে থাকেন স্যার
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন, দুনিয়া ও আখেরাতে সম্মানিত করুন 💞
খুব সুন্দর আলোচনা
স্যার উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
THANKS FOR YOUR INFORMATIVE VIDEO.
দিন যত বেশি যাচ্ছে
আমি ততবেশি আপনার ভক্ত হয়ে যাচ্ছি
অনেক কিছু জানলাম স্যার
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো আপনার ভিডিওটি ❤❤❤❤। আমি না খেয়ে সকালে ব্যায়াম করি কোনো অসুবিধা হয় না আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি ❤❤❤❤
Thanks Dr. Jahangir!
keep it up! And Support us like this! We will support You like this iN Shaaa Allah!❤❤❤❤❤❤❤
An extraordinary discussion
First view and comment from sylhet ❤️ Bangladesh thank you sir.
I really loved sir your rules
Thank you so much sir 💕
স্যার আললাহ আপনাকে নেক হাইআত দান করুক
Freelancers দের নিয়ে একটা details video বানানোর আবেদন রইলো sir
স্যার আমি আপনার বলা নিয়ম মেনে চলে এখন একটু ভালো আছি
Thank you so much.
অলরেডি কারা ৭১ টিভি চ্যানেল বয়কট করেছেন সাড়াশব্দ চাই ...?
৭১ টিভি কি করছে ভাই
bal
Korece vai
#71Tv কে ⛔ _#Unsubscribe_ ❎ করে আসুন + রিপোর্ট 🛑 করুন..👇 TH-cam:- *th-cam.com/users/EkattorTelevision*
💜🇧🇩 #বর্জন করার #মহোৎসব চলছে..!
দেশবিরোধী , ইসলাম বিদ্বেষী
❎ 71 (#ekattor_tv) ❎ আপনিও যোগ দিন এখনি..
71 tv #Fb:-
facebook.com/ekattor.tv/
Boll
স্যালুট স্যার আপনাকে।
sir ,how about peanut butter ? after muscle building exercise...can I take it ?
আসালামু আলাইকুম স্যার দয়া করে বুক ধড়ফড় করার একটা ভিডিও দিবেন কিভাবে ঐ রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
ভাই অ্যাটলেটদের খাবার চাহিদা নিয়ে একটা ভিডিও বানান।।💞💝💝
Very good Lecture
Congratulation from K.S.A.
Allahtala apnake aei duniya abong porokaleo onek onek valo rakhbe aei dowai Sara jibon korbo.. amar moto papir dowa kobul na hoileo plm nai karon koti manusher dowa to Amar Mohan Allahtala ferot dibe na
Alhamdulillah Ami apnar video dekhe 3 mas a 21 kg ojon komiyeci .... thank you sir ❤️❤️❤️
Jazakallahu Khair 💝
আসসালামু আলাইকুম স্যার।
আমার প্রশ্ন হলোঃ অনেক ডাঃ এবং অনেক হুজুরগণ বলে থাকেন খাওয়া দাওয়া যেমন চর্বি,তৈল জাতীয় খাবার বয়স ৪০ বছরের আগে ইচ্ছেমতো খাওয়া যাবে, ৪০ এর পর ডায়েট। যদি ৪০ এর আগে খেলে তা কি ৪০ এর পর কোন প্রভাব কি পড়বে???
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমি আপনার ভিডিও ১৫ দিন ফলো করার পরে আমার ওজন ছিল ৮২ কেজি আমার ওজন হইছে 75 কেজি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে আলহামদুলিল্লাহ দোয়া করি স্যার আপনাকেআল্লাহ রাব্বুল আলামীন নেক হায়াত দান করুন আমিন
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি India থেকে বলছি। স্যার আমি অনেক দিন (16 months) থেকে গ্যাস ঠান্ডা ও মাথা ঘোরা-ব্যাথার সমস্যায় আছি স্যার আপনি যদি আমাকে এই সমস্যা গুলোর সমাধানের একটা video দেন তাহলে আমি উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ।
আপনি সব সময় বলেন রান্নায় অলিভ ওয়েল তেল ব্যবহার করতে, কিন্তু আমি সরিষার তেল দিয়ে রান্না করি। সরিষার তেল খাওয়ার ব্যপারে যদি একটা ভিডিও দেন তবে খুব উপকৃত হবো। (ধন্যবাদ)
ধন্যবাদ স্যার
Sir ilov u Ami jiya west Bengal India theke bol6i....
Allahtala apnar nek hayat Dan koruk
Masahaallha jazakallha allahu khair allahu Akbar
love it but, life's short, and we want to live our life!
আসসালামু আলাইকুম। আশা করি ভালো আছেন।
পরকথা, আমি বর্তমান কোন ডাক্তারী চিকিৎসা সেবায় পুরোপুরি বিশ্বাসী নয়। কিন্তু আপনাকে সব সময় ভীন্ন রকম করে দেখতে হয়!
আল্লাহ আপানাকে ভালো রাখেন আপনাকে। জাযাকাল্লাহ। আপনার সাথে সরাসরি কোনভাবে দেখা করা যাবে?
Sir after 10km run. My tempure 34.4 is it OK.?beCause here Singapore any shop enter must check temperature. Thx sir
Good advice.
*Many Many Thanks*
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমি আপনার ভিডিও দেখে J,K লাইফস্টাইল শুরু করেছি ১২ দিন হয়েছে, আমার ৪ কেজি ওজন কমেছে। আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি কোন সমস্যা নেই। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন (আমিন)।
Kivabe bolben aktu
Sir ami insulin depend
আল্লাহ আপনার ভালো করুক আমিন
Thank you sir
আসসালামু আলাইকুম স্যার।
আশা করি আল্লাহর অষেস রহমতে ভালো আছেন।
আমি একজন প্রবাসী আপনার ভিডিও গুলো সব দেখি,অনেক মানুষ আপনার কাছ থেকে উপকৃত হচ্ছে। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন।
আমি তিন বছর যাবত জিম করতেছি কিনতু আমার বডির কোনো উন্নতি হচ্ছনা।
আমার পরে জারা জিম শুরু করছে ওদের বডি আমার থেকে ভালো হয়েছে।আমি আমার ওজন বাড়াতে ও বডি বানাতে আপনার সরনাপন্ন হলাম।
দয়া করে আমাকে একটা খাবার রুটিন দিবেন,বডি ও ওজন ঠিক রাখার জন্য।
আমার ওজন ৬১,বয়স ২৭
আমি ও ত না খেয়েই এক্সারসাইজ করি। ক্ষুধা লাগে না ত তেমন🤔
Good job thanks
Sir. ami Wahid. Chitalmari , Bagerhat. ami apnar Deshi. From Dhaka. Thanks
ধন্যবাদ স্যার অসংখ্য ধন্যবাদ
সার আমার খালি পেটে বেয়াম করতে ভালো লাগে সার আপনাকে অ সংখ্যা ধন্যবাদ 😍💕❤️💜💙💚💛
thank you sir.
Sir Jodi partam tahole World er best Doctor Award ta apnar hatei tule ditam😍😍😍
Thanks sir.
স্যার, "protinex chocolet flavour" এটা কি খাওয়া যাবে কিটো ডায়েটে? এটা তে নাকি জিরো অ্যাডেড সুগার।
Thanks.