Amigo este video es Clave. Yo estoy estudiando bioquimica y me interesa todo el tema de los macro nutrientes etc aplicados al gimnasio, y la manera en la que explicas todo con referencias, ejemplos y razones es muy clave. Felicidades. Estoy sacando apuntes para cuando toque definir. En que periodo del año (mes) dices que es aconsejable empezar a definir para llegar bien al verano (% grasa de un 13% aprox).
Que grande Thomas, me encanta tu manera de explicar, no me aburre porque tenes la gracia Argentina de explicar todo con palabras netamente criollas y el que no entiende es un boludo. JAJJAAJJA!!!!!!!! Aparte no la haces tan larga, vas al punto especifico
Hace un par de meses que te vengo siguiendo, Loco! Sos un groso, tus vídeos son de mucha ayuda, en serio loco, espero que sigas con todo esto, haces bien a mucha gente Man! Saludos!
hola tomi, me ayudo mucho lo que dijiste en el anterior video de tener un buen plan de entrenamiento y de dieta, tengo 14 y empece a levantar peso y me ayudo una banda a verme mejor conmigo...genioo segui asi perri
Yo hice una semana de ayuno 16-8 y sobreviví. Está bueno eso de que te haces un poco más conciente de tu hambre. Ahora solo lo hago de vez en cuando, si tengo ganas
Estaba por hacerte una pregunta y justo me saliste con la respuesta jajaj. Espero siga creciendo el canal porque la informacion es muy valiosa. Saludos
Gracias por éste video, por como te haces entender, y por toda la data que nos dejás !! Gracias tiburón, seguí así!! Me olvidaba, LA INTRO ES BUENÍSIMA!!
Por casualidad me apareciste en las recomendaciones del inicio y la verdad es que estoy bastante a gusto con tu contenido. Estaría espectacular que hablaras a tu modo acerca del ayuno intermitente, hay ciertos youtubers, que a su vez son profesionales de la nutrición, que lo ubican como la estrategia alimentaria más evidenciada en los últimos años por su eficiencia tanto en la disminución del porcentaje de grasa corporal como por las renivelaciones tanto hormonales como enzimáticas que produce. Seguramente estés al tanto y sepas muchísimo sobre el tema, seguí así que como vos por ahora hay pocos, saludos!
Hola amigo !! así como decís vos, el ayuno intermitente es una ESTRATEGIA, no es mágico y es muy interesante en ciertos contextos, pero no es para todos, por eso es muy importante el contexto ! si interesa el tema hablaré en algún video !! gracias
Si hago 4 dias de gym y uno de cardio, pero como estoy en cuarentena el resto del dia estoy en sedentario. Entonces en la calculadora de harris seria activad ligera?
si te pasas mas de 3/4 de tu dia sedentario, es sedentario. Yo soy sedentario por mas q entrene y haga cardio, yaque me paso la mayor parte del dia sentado en una silla
Che rey, te quería recordar que la estas rompiendo
gracias brother !!
A tu señora
No juego ma
@@damianramirez3169 tu mamá, mi mujer🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@tomasmazza che rey, te quería recordar que la estás rompiendo
No solo me informó muchísimo si no que también me cagué de risa, sos el unooo
Nooo amigo ustedes los argentinos están a otro a nivel Wow son genial vas a crecer muchísimo amigo te deseo lo mejor
Saludos desde Argentina.
jajajaj
Ustedes los argentinos, se sentía en bolivia jajajajajjaja
Amigo este video es Clave. Yo estoy estudiando bioquimica y me interesa todo el tema de los macro nutrientes etc aplicados al gimnasio, y la manera en la que explicas todo con referencias, ejemplos y razones es muy clave. Felicidades. Estoy sacando apuntes para cuando toque definir. En que periodo del año (mes) dices que es aconsejable empezar a definir para llegar bien al verano (% grasa de un 13% aprox).
Sos clave hermano 😂. Felicitaciones por los 10 k 💪💪!
Gracias tiburonnn !!!! vamos por mas
El mejor video para perder grasa que ví en youtube, practico y responsable sobre la salud. Exitos.
Crack muy bueno video, dentro de 1 mes empiezo la etapa de definición y estos tips me van a servir muchísimo seguí así....💪👏
Voy a volver a verlo en Septiembre cuando empiece etapa de definición porque es un videaso. Thanks.
Cada vez mejores los videos Tomy, seguí asi locura
Que grande Thomas, me encanta tu manera de explicar, no me aburre porque tenes la gracia Argentina de explicar todo con palabras netamente criollas y el que no entiende es un boludo. JAJJAAJJA!!!!!!!! Aparte no la haces tan larga, vas al punto especifico
Hace un par de meses que te vengo siguiendo, Loco! Sos un groso, tus vídeos son de mucha ayuda, en serio loco, espero que sigas con todo esto, haces bien a mucha gente Man! Saludos!
hola tomi, me ayudo mucho lo que dijiste en el anterior video de tener un buen plan de entrenamiento y de dieta, tengo 14 y empece a levantar peso y me ayudo una banda a verme mejor conmigo...genioo segui asi perri
Me encantas tus videos porque lo explicas de forma tecnica pero facil , y con ejemplos. Un saludo y segui asi genio
Muy buen video, se agradece la información brindada, se entiende perfecto👍🏻
Sos un genio hermano, hace mucho estoy en el ambiente fitt y todo lo que decís es la posta. Te sigo, abrazo desde Córdoba 🤙🤙👏👏
gracias crackk
Algo tarde pero aqui estamos tiburon 🔥 sos un crack!!!
Wacho sos una bestia, pura sabiduría y está buenísimo como lo transmitis. Un abrazo !
Muy claro.. y brutalmente honesto..buen vídeo..
re viejo el video jjaajaj pero sos un grande mazza se nota como hablas con propiedad y con conocimiento, totalmente merecido a todo lo que llegaste
Un lujo,espectacular.Muy bien explicado maquina!!!
Está loco, completísimo el video, no le faltó nadaa, muuy buen aporte bro! Y la mejor parte es que es Argentino!
Saludos desde Tucumán
Muy buen video crack!! Hay que ponerle pausa al vídeo para entender vas más rápido que un relator.
Sos crack.
Sabes una bamda.
Buen video hno, Aportando informacion de calidad a la comunidad fitness de argentina.
Buenísima información! Saludos!explicas muy bien...
Genioooo ya aprendí !!! 💓
Chabon q piola las explicaciones medicas le da el toque
Muy buen video,abarcas muchos factores con una claridad impresionante
Los mejores consejos❤
Yo hice una semana de ayuno 16-8 y sobreviví. Está bueno eso de que te haces un poco más conciente de tu hambre. Ahora solo lo hago de vez en cuando, si tengo ganas
Me encanto, super completo 💪
Mil gracias!!
SI SEÑOR POR FIN LLEGÓ
Muy bueno video super estudiado tiburón!!!!
Sos lo mejor del mundo, ya toy compartiendo el video
Gracias por el índice Tomás
=)! Suma un montonaso
Moooyyy bueno bro, seguí así que de este lado siempre vamos a estar apoyándote!!!! Motivas una banda, tiburón!! Abrazo💪
noo esa intro de QUE PASA TIBURONE, naa lleno de energia ahora, man buen video.
Este video es increíble. Está resumido todo.
Estaba por hacerte una pregunta y justo me saliste con la respuesta jajaj. Espero siga creciendo el canal porque la informacion es muy valiosa. Saludos
Increíble video crack!
JAJAJJA amigo esa actuación re duro, 🤣 clave el video man
Capo tomy. Che necesitamos un video de conceptos básicos !! Un Abraz
Gracias por éste video, por como te haces entender, y por toda la data que nos dejás !!
Gracias tiburón, seguí así!!
Me olvidaba, LA INTRO ES BUENÍSIMA!!
Muy buena informacion y entretenido, segui asi tiburon 💪
Por casualidad me apareciste en las recomendaciones del inicio y la verdad es que estoy bastante a gusto con tu contenido. Estaría espectacular que hablaras a tu modo acerca del ayuno intermitente, hay ciertos youtubers, que a su vez son profesionales de la nutrición, que lo ubican como la estrategia alimentaria más evidenciada en los últimos años por su eficiencia tanto en la disminución del porcentaje de grasa corporal como por las renivelaciones tanto hormonales como enzimáticas que produce. Seguramente estés al tanto y sepas muchísimo sobre el tema, seguí así que como vos por ahora hay pocos, saludos!
Hola amigo !! así como decís vos, el ayuno intermitente es una ESTRATEGIA, no es mágico y es muy interesante en ciertos contextos, pero no es para todos, por eso es muy importante el contexto ! si interesa el tema hablaré en algún video !! gracias
Casi 10k hermano, felicitaciones!
QUE ONDA TIBURONES JAJSDJAJSD
Perry sos un grande necesito un personal triner como vos jajajja
Que pasa que todavia no llega a los 10k este pibe lpm es un capo, gracias por estos tick locoo segui así
Tips*
Gran video, sigue así bro!! 👌🏻
Que maquina este muchacho
Genio total, la rompes toda amigo
Con este video aprendi más que la uni
Esto va a ser buenardo
Te sigo hace poco, muy buena onda bro!
Gran video crackk
Nana sos un genio
Cuando coman bien que no dejen de comer también la manzana jajaja , buen video maquinon 💪🏾😃
deberia estar destacado este comentario
Muy buen video tommy !! Saludos desde peru crack xd
Que grande, como no te conoci antes Rey
Lo veo recien man. Muy buen video!
Seguí así craaack, gracias
Muy buenos consejos maquina💪💪
abdominales:
crunch: 3x1000
leg raises: 4×850
mountain climbers: 3x4200
😎
La estas rompiendo hermanooo
Amigo la vas a romper , gracias por la buena data
Buenisima info.. no sabia que se llamaba neat ...
Naaaaa amigo esa intro, cada vez mejor el " que onda tiburones" esta vez muy efusivo, re capo muy bueno tus vídeos.
Me gusto el saludo con esa energía amigo
Orgulloso d eser uno de tus primeros sub
Terrible como cada vez te desenvolves mejor frente a la camara. Exitos amigo.
Trata de ir mas lento y explicar algunos conceptos para que quede mas claro, buen video! Cuando empieces la etapa de definición graba como la haces!
Muy bueno💪
Buenísima capooooo alto conocimiento
Si hago 4 dias de gym y uno de cardio, pero como estoy en cuarentena el resto del dia estoy en sedentario. Entonces en la calculadora de harris
seria activad ligera?
si te pasas mas de 3/4 de tu dia sedentario, es sedentario. Yo soy sedentario por mas q entrene y haga cardio, yaque me paso la mayor parte del dia sentado en una silla
@@tomasmazza joya amigo muchas gracias por contestar, con razon me sentia mucho mas tapado en tan poco tiempo
Solo confío en lo que decis vos crack
Muy completo el video genial
Exelente información no podías explicarlo mejor un capo
Tempranoo perrrooo
Genio muchas gracias!!!
Sos un capo!!! Me matan los "adominales".
Máquina
Buenísima tu vídeo.
No haces asesoría online ?
Si hago ! asesoramiento en @trainingwhead
Que genio que soss
enorme video
Genio !!!
hacer esas 11 cosas mas creatina jajaja GOOOD
Aaaag TIBURON como la rompes papu🔥🔥🔥 sos un capo, ojala y llegue a tu nivel de flow siendo entrenador
Primeroooooo
el colectivo papá
Genioo
Falta poco para los 10k
Soy nuevo sub, buenardo el canal
Clave esa intro breo
Se ve que tiene futuro
Yo hago 5 series de 3000 abd y como 1 aceituna al día nomas
Man sos el 1
mazza chiquito con la chomba de japon jsj
Muy buen video
Vamos tiburones
AAAAABUUUUUSOOOOO