buenisimo pa. Te tiro unb consejo de onda, hay partes que se nota que lo que grabaste con el microfono no esta sincronizado con tu video. Te podes ver un tutorial, es una boludez sincronizarlos. Despues buenisimo el canal loco segui metiendole pata. Saludos desde Posadas, Misiones
Hola tomy estoy viendo todos tus videos a ver si me motivó. Me gustaría que me ayudarás con una duda. Estoy entrenando con pesas 3 veces por semana glúteos y piernas y lo que me pasa es que estoy bajando glúteos en vez de subir, estoy consumiendo 3000 calorías y sin embargo no logró subir sólo estoy bajando. Estaba en 100 y ahora estoy en 97 cm. Que estoy haciendo mal? Los ejercicios los ejecutó bien. Nose ya no quiero perder más glúteos creo que no voy a entrenar más. Empecé a caminar pero sólo 2 veces fui y no creo que sea por eso
Capaz estas bajando grasa y aumentando o manteniendo la masa muscular, bajar de peso no significa que sea solo grasa o musculo, también puede ser agua o glucogeno !
Tomi! Que pasa si hago ejercicios de fuerza, con peso propio y mancuernas y banda y tobilleras! Y como saludable en mi porción pero no cuento macro alcanza para ver cambios?
No me toques la pizza porque se pudre todo, para mí los Sábados a la noche no existen sin mi media pizza a la piedra (en Questapizza tenés que probarla!). Y la tengo incluida en mis macros! Abrazo!
Bro yo llevó 1 mes en el gym y yah más o menos me acostumbre ahora quiero empezar con mi objetivo de ganar masa muscular veo todos tus videos sobre el tema pero falta la rutina
Hola hoy me comi un helado después de mucho tiempo, hoy hice pecho y tríceps brutal me destroce todo pero tenía una duda, yo me como siempre la cantidad de proteínas diaria como 200g por día o más queria saber si comer un helado hacía que merme mis ganancias de masa muscular, saludos bro escribo esto porque tengo miedo de que has mandando alpingo el trabajo que hice hoy y la hayacagad0 por comer un helado
vine hasta acá solo para ver al Tomi chiquito de 2019.. Sos una gran motivación, ídolo
jajaja
gracias amigo !!!!
sos clave hermano! todos tus videos ayudan mucho a los que recien estan arrancando en este mundo!
Genio, tus vídeos me sirven de motivación
Vélez Sarsfield muchas gracias ! De verdad 💪🏻
Tomas te faltó los alimentos con fritura o salsa, se que es un poco tarde pero esto nunca pasa de moda
Saludos
tomas mazza lo maximoooo tus videos me siguen sirviendo
buenisimo pa. Te tiro unb consejo de onda, hay partes que se nota que lo que grabaste con el microfono no esta sincronizado con tu video. Te podes ver un tutorial, es una boludez sincronizarlos. Despues buenisimo el canal loco segui metiendole pata. Saludos desde Posadas, Misiones
Muy bueno máster. Informativo
Gran video como siempre Tomás
Muchas gracias !!!
Interesante el tema de los jugos , buen dato , mejor la fruta entera 👍
GENIOOOOO, ARRIBA ARGENTINA
Buena información!
Lo único que me falta eliminar de todo esto es el alcohol🙄 pero ya estamos en proceso💪
Grande crack 💪🏼
Siempre crack 👏👏👏💪
Hola tomy estoy viendo todos tus videos a ver si me motivó. Me gustaría que me ayudarás con una duda. Estoy entrenando con pesas 3 veces por semana glúteos y piernas y lo que me pasa es que estoy bajando glúteos en vez de subir, estoy consumiendo 3000 calorías y sin embargo no logró subir sólo estoy bajando. Estaba en 100 y ahora estoy en 97 cm. Que estoy haciendo mal? Los ejercicios los ejecutó bien. Nose ya no quiero perder más glúteos creo que no voy a entrenar más. Empecé a caminar pero sólo 2 veces fui y no creo que sea por eso
Capaz estas bajando grasa y aumentando o manteniendo la masa muscular, bajar de peso no significa que sea solo grasa o musculo, también puede ser agua o glucogeno !
Tomi! Que pasa si hago ejercicios de fuerza, con peso propio y mancuernas y banda y tobilleras! Y como saludable en mi porción pero no cuento macro alcanza para ver cambios?
Si alcanza, pero para ver mas cambios deberias ser mas objetivo
No me toques la pizza porque se pudre todo, para mí los Sábados a la noche no existen sin mi media pizza a la piedra (en Questapizza tenés que probarla!).
Y la tengo incluida en mis macros!
Abrazo!
Tomás que rutina recomendas para entrenar en el gym?
Alvaro andres Motta lozano depende el objetivo, frecuencia y experiencia
Bro yo llevó 1 mes en el gym y yah más o menos me acostumbre ahora quiero empezar con mi objetivo de ganar masa muscular veo todos tus videos sobre el tema pero falta la rutina
Alvaro andres Motta lozano tengo que grabar un video sobre cómo plantear tu rutina, muchas gracias por la idea ! Va a estar en en canal.
Buena tomi
Los tres primeros son la base de mi alimentación, además de la pizza 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
GALLETITAAA BUE
Cereal sin azúcar con leche estaría mal también??
2023 grandeee Tomiii
alguna bebida dulce para reemplazar la gaseosa? soy adicto a la coca y me quiero poner las pilas pero sin hacer un cambio tan brusco, de a poco
te bancooooooooooooooo
jajajaja titulo bien a lo athlean x
5:14 apaa
Vivir está MERMANDO TUS GANACIAS.
Hola hoy me comi un helado después de mucho tiempo, hoy hice pecho y tríceps brutal me destroce todo pero tenía una duda, yo me como siempre la cantidad de proteínas diaria como 200g por día o más queria saber si comer un helado hacía que merme mis ganancias de masa muscular, saludos bro escribo esto porque tengo miedo de que has mandando alpingo el trabajo que hice hoy y la hayacagad0 por comer un helado
Y el jugo tang? Es mejor o peor que la gaseosa?
Tomi hace el video de la testosterona, muy buen video
Y que frenan el volumen?
La hamburguesa del mac la mas cara dice q tiene 50 y pico de prote
Ivan Duarte para eso cómprate carne picada y hacete hamburguesas caseras...
@@tomasmazza si ya se solo digo, no voy al mac como hace 2 años!
Che pero Jason Momoa tomaba cerveza en Aquaman y estaba re bien, yo tambien tomo 3 veces a la semana y me hace agarrar una fuerza de la puta madre
Turip ip ip
A qué galletitas te referís ?
Todas
10 porciones de pizza me parece muy poco
Sabia que no lo tenia que ver 😰
Stevie Wonder 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Voy a tener que dejar la coca cola
Aquí en cuarentena,a las 3.3o dándome cuenta q como para la Mierda 😔😔😔
Ayer frene mis ganancias :/
Cuando tomy hacia Buenos videos
Qu estudiaste? O estudias o?
Ivan Duarte ciencias del deporte
@@tomasmazza asi se llama la carrera xq creo q ay tambien ciencias del deporte y la actividad fisica
Lpm hoy comi galletitas ,me quiero morir
La malta es una grasa saludable no un carbohidrato
Por lo que tengo visto y estudiado, la malta es el resultado de maltear un cereal, generalmente trigo o cebada
No tiene azucar la naranja lo unico q pierde al exprimirlo es la fibra
Las frutas tienen fructosa, cuando la exprimis pierde todo menos esa fructosa. cuando hablo de azucar hablo de la fructosa.
@@tomasmazza pero habla de la fructosa no de la "azucar" jaja
@@agustinn4116 la próxima soy mas especifico.