Como Controlar a Ansiedade | André Lima Oliveira
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Aprenda nesta vídeo aula a controlar melhor a sua ansiedade, tudo de forma bem simples e prática para que possa executar em casa.
Os exercícios de alongamento e relaxamento tem efeito terapêutico no combate de estados ansiosos, diminuindo e muito o estresse no organismo, e facilitando para o aumento da resistência imunológica proporcionando assim, mais calma, tranquilidade e paz consigo mesmo.
Tudo isso será refletido em mais bem estar, qualidade de vida, saúde e excelentes relacionamentos sociais, além é claro do humor que fica bom e a autoestima elevada.
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AULAS GRÁTIS COLUNA SAUDÁVEL SEM DOR!
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Você é o melhor professor que já vi seu jeito sua fala e ótimo
Tá muito longe o som!!!!!!😢
Legal, amanhã vou começar a fazer, se Deus quiser e ele quer
André você é uma pessoa maravilhosa estou fazendo 😘💋🙌🤝
Andre tenho ansiedade e dores múltiplas e toda oluna
Amo seus axercicios.Amo.obrigada.
André, muito obrigada! Eu amo fazer seus exercícios. Faço sempre à noite. Tenho problemas na minha cervical e bombar. Gosto de fazer alongamento desde antes. Durante a quarentena descobri vc e foi minha salvação. Faço com frequência. Tenho notado que seus exercícios me fazem muito bem. Muito obrigada mesmo! Bjs no seu💖!
Parabéns André, vc mudou minha vida eu estava com muita dor nas escapúlas Deus do céu muita dor, fiz os exercícios junto com vc, Deus te abençoe!!
Sofro de ansiedade e muitas dores, estou amando os exercícios.
Faco todos dias tenho melhorado bem!
Oi me chamo m zete sou de araçariguama s paulo gostei do seu canal...vou acompanhar pos estou cheia de dor
Maravilhoso, jesus abençoe
Amo seus exercícios
Obrigada.👍😃😀🎈🎈🌱🌳🎈🎈
Tenho ansiedade estou amando fazer exercícios
Muito bom relaxante para mente2e corpo
Ótimo exercícios pra ansiedade!!
Muito bom esses exercícios obrigada André Deus te abençoe sempre
Muito bom André tô fazendo todo dia obrigada
👍gostei primeira vez no canal
Olá Aurélio.Faco seus exercícios todos os dia me sinto melhor a cada dia.parabens
Bom dia André seus exercícios ê tudo de bom só quem pratica é q sabe 😘👏👏
Bom dia André gosto muito dos seus exércitos ,como eu melhorei parei,aí começou o sintoma da ansiedade, eu voltei a fazer os exercícios, são ótimos André me fazem muito bem obrigada 👏👏👏❤
Os exercícios fazem muito bem!! Uma benção!!
Bom dia André. Obrigada pelos exercícios e por nos incentivar a ficar sempre de bem com a vida. Saúde e paz
Sou muito ansiosa pois tenho gostado muito das manhãs Que estamos juntos.
Tenho que aprender gosta do eu,eu.
Apesar da minha idade.
minha função sempre nos mãe esposa e dona de casa
Todos os dias assisto vídeos de exercícios e são ótimos e pratico.... obrigada professor...pela sua dedicação a TDS nós..
Estou melhorando com os exercícios gratidão amigo👍
Estou fazendo todos os dias
É maravilhoso esse exercícios pela manhã antes de fazer as atividades físicas e seculares
Obrigada
Oi bom dia André estou gostando muito dos exercícios 👍👍👋👋
Boa Noite André Obrigada Até Amanhã
esses exercício estão, melhorando muito ,minha qualidade de vida,obrigado senhor meu Deus pela vida deste,abençoado.
Simplesmente amei.
Meu primeiro dia 😁
Gostei muito um bom dia
Sinto muitas dores nas articulações, inclusive na coluna. Estou acompanhando suas aulas e fazendo os exercícios.. Parabéns!!🙏🙏🙏
Sucesso!
André Lima excelente os exercícios que o senhor ensina,encontrar seus vídeos foi muito muito bom, obrigada.
Eu tenho hérnia de disco,dor na coluna lombar, braços, mãos e ombros,estás aula são maravilhosas,veio de Deus na hora que eu mais estava precisando,no início da pandemia estava travada.
Deus abençoe o senhor.
Fico muito feliz em saber disso! Continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Tenho bastante dor no ombro e no joelho, essas atividades são ótimas!❤
André muito bom , estou melhor faço diariamente
Obrigada
Ótimo
estou amando os exercícios pois tenho muita dor no joelho e coluna
Bom dia André 👏👏👏👍😘
Amo suas aulas quero também para as cadeiras dois muito
Bora fazer alongamento melhora nossa saúde bom dia d.andre
Maravilhosos seus exercícios, melhorei muito
EXERCÍCIOS MARAVILHOSOS, OBRIGADA. MELHORO A CADA DIA
Olá André
Ótimo seus exercícios.Parabens estou melhorando
eu sou muito ansiosa tipo muito mesmo qualquer coisa me da desespero mais seus vídeos estão me ajudando muito tenho 17 anos é muito complicada essa fase mais graças a Deus tô conseguindo relaxar muito com seus vídeos obrigada mesmo ❤
Realmente e muito bom eu tbm sofro de ansiedade tô fazendo duas vezes por dia
Muito bom Deus lhe abençoe cada dia mais
Obrigada André Boa Tarde Valeu Amigo
Eu não conheci Amei os exercícios, obrigada prof,,, André 😂
Extraordinário, nossa muito bom mesmo. 🙏🏻
Oi André.amo todos os vídeos.Parabens
Eu tenho muita dor no pescoço, ombros e na cabeça. Mas eu já fiz todos os exames e os médicos não encontram nada. Até ressonância. Eu sou uma pessoa muito ansiosa. Eu gostei muito dos seus vídeos de exercícios você é muito calmo e passa tranquilidade para as pessoas. Eu gostaria de ter um professor assim. Obrigada. Que Deus te abençoe sempre para você continuar ajudando as pessoas com seus vídeos.
eu coloco o vídeo e vou acompanhando faço exercício junto bom de mais
Amei esse exercício de hoje todos são bons mas este hoje foi melhor
Parabéns André Lima Oliveira seus exercícios físicos são muito bom eu estava sofrendo com dor nas costa e comecei a praticarem os exercícios e estou sentindo muito bem graças a Deus muito obrigado pelos vídeos Deus abençoe
Boa noite André tô gostando muito obrigada
Conhecendo hoje o canal!
Obrigada pela dedicação e sabedoria
Estou bem melhor.
👋👋👋Parabéns muito bom
Gosto imensamente dos teus vídeos, muito obrigado
Eu fiz e adoreiiii. Tenho T.A.G(Transtorno de Ansiedade Generalizado) e foi recomendado pelo meu psicólogo.
Que legal saber disso, fico muito feliz! Continue praticando e amando cuidar de você. Sucesso!
Bom dia Dr Andre otimo
muito bom.está exercício
Ótimo exercícios 👏👏👏👏
Muito bom obrigada
Maravilhoso,deus abençoe
Eu gostei muito dos exercícios!!!
Grata pelo seus vídeos, são maravilhosos ..... Me ajudam muito. Deus abençoe você André Lima
Seus exercícios são muito bons, é q a gente tem preguiça de fazer, fais muito bem obrigada parabéns 👏👏👏😘
Sucesso!
Excelente muito bom
Sou fã do André Lima. Pratico os exercicios e me sinto muito melhor. Tenho fibromialgia e com os exercicios e relaxamento tenho sentido menos dores. Obrigada amigo.
Faço todos os.dias
Me ajuda muito!
Gosto muito de seus vídeos, tem me ajudado muito a tratar a ansiedade. Grata, um abraço.
Boa tarde Andre seus exercicios são muito bons não da pra ficar sem el👋👋👋
Ótimo
Maravilha. Ajuda muito 😂
Tô amando tá me fazendo muito bem
Muito bom maravilhoso
Bommm diaaa. Realmente nosso dia se torna equilibrado 🙏🇧🇷
Ótimo André gratidão
Gostei muito melhorou bastante as dores
Ótimo exercício professor
Deus lhe abençoe.gratidão por conhecer esse canal
Muito bom👏👏
Amei os exercícios 💞 tenho piques de ansiedade 🤔 obrigado Andre 🙏 só achei o som baixo, estou usando o smartphone.
Obg por os exercícios vou fazer
brigada André Lima gosto muito do seu exicios e palestras tem mim feito muito bem amo todos os seus xecios Parabéns
Tenho muitas dores. Estou amada André! Obrigadaaa 👍😘
Muito bom!
Muito bom!!!
Gostei muito adorei
Eu também faço todos os dias
Aula maravilhosa amei
Bom dia André!
Amei... muito bom
Bom dia André como é bom fazer seus exercícios me sinto ótima obrigada ❤👍
Fico feliz em saber
Estou amando
Muito Bom!!!, Minha mãe e eu temos dores na coluna e resolvemos as manhãs praticar exercícios que melhorem essa situação e encontramos aqui no seu canal, muito obrigada!! foi de grande ajuda.
Todos os dias acompanho seus videos ,faço os exercícios ,estou muito bem...muito obrigada. Deus abençoe...
Amei
Muito obrigada pelo o carinho e a ajuda ❤️
Adorei esse exercício, melhor do que fisioterapia!
Gostei demais
Obrigada! Não só pelos exercícios, mas também pelas palavras!
Maravilha!
Amo cada execícios. Desde que comecei a fazer estou muito mas relaxado.
Amei este seu video Andre. Mais uma vez muito obrigado. Tem-me ajudado imenso nas minhas dores de pescoco e lombar..