COMO TRATAR A ANSIEDADE SEM REMÉDIOS? - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Seria possível tratar a ansiedade sem o uso de remédios? Veja neste video algumas dicas práticas que poderão te ajudar a controlar a Ansiedade.
Muitas pessoas usam remédios, tranquilizantes, ansiolíticos, calmantes, para a Ansiedade. Porém, com bons hábitos e algumas atitudes importantes, geralmente é possível reduzir ou até mesmo eliminar o uso de remédios para a Ansiedade. Veja agora neste video exercícios mentais importantes que você pode fazer para diminuir a Ansiedade.
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#ansiedade
Respirar fundo só funciona bem no início antes de qualquer crise ansiosa, quando vem o primeiro pensamento e você começa a notar algo errado, o dia parece estranho, o sol ou o tempo nublado começa a assustar, você olha para o céu e não consegue se conectar a realidade.
O desespero aumenta, a respiração fica alterada, os batimentos aceleram, a percepção dos sentidos ficam hipersensíveis, tofa atenção é voltada para os batimentos cardíacos e a respiração, onde quanto mais você tenta equilibrar os dois e não consegue, mais bate o desespero.
Pensamentos como "irei infartar, terei uma parada cardíaca, parada respiratória, um avc, uma crise de eplepsia, acho que vou enlouquecer, isso é um aviso de algo muito ruim, é um aviso de algo que irá acontecer e eu não irei conseguir evitar, a morte está vindo, é um aviso, já me vejo internado, entre aparelhos, entre a vida e a morte caso eu sobreviva a tudo isso... mas na verdade este é o fim, mimha mente está me dizendo, os sintomas físicos estão me alertando de que algo ruim irá acontecer e nada poderei fazer...
Sinto a morte eminente em meu corpo, já me vejo rodeado de pessoas num velório, preciso fazer algo, mas isso é MUITO forte, e eu não consigo me conectar a realidade, tudo assusta, tudo da medo, tudo pode matar, tudo é um aviso... TUDO!
Se eu respirar fundo agora será pior, eu só quero fugir, correr para me sentir seguro, mas não adianta, isso esta na minha mente, eu preciso me conectar a realidade, para que assim eu saia deste mundo fantasioso e inexistente de morte e doenças, onde eu mesmo criei e agora estou aqui predo em meus pensamentos...
Preciso me livrar disto, preciso entender que a realidade que criei não a realidade da vida e sim uma realidade paralela na qual eu não tenho acesso, justamente por ela não existir.
Por dentro eu grito por SOCORRO, EIII EU VOU MORRER, ALGUÉM ME AJUDA?
TALVEZ UM MÉDICO?"...
Este é um quadro de ansiedade de 95% das pessoas que sofrem com ansiedade generalizada, o que torna quase IMPOSSÍVEL respirar fundo ou ficar parado durante uma crise ansiosa, pois queremos sair dali, queremos correr para um lugar seguro, um lugar onde tudo isso passe o mais rápido possível.
O pior da crise ansiosa é o trauma que ela causa naquele dia, horário e se está sol ou chuva, marca o local e também as condições físicas.
Passamos então a evitar os mesmos locais, horários e etc, a fim de que aquilo não aconteça mais, mas a crise de ansiedade também muda de horário, local e tempo climático, ela vem por outras vias, e então passa a atrapalhar o dia a dia, pois passamos a evitar ainda mais situações, lugares, e com isso nos limitando a uma vida fechada, isolados, com medo e sempre esperando pelo pior.
Acordar com medo de morrer, dormir com medo de morrer, todos os dias, sem tregua, sem PAZ.
Desejo a todos que leram até aqui muita FORÇA, CORAGEM E PERSISTÊNCIA.
As crises ansiosas tem um pico, mas SEMPRE irão passar depois de um tempo, e logo vem a calmaria, portanto por pior que seja, tente perceber os sintomas antes da crise ansiosa, começou a ter pensamentos estranhos e sentir que o fia está estranho e que o simples gesto de olhar pra fora da janela já da medo, se troca, põe uma roupa, põe um fone com um corte de podcast sobre ansiedade (recomendo Braulino Peixoto ou o canal Saúde da Mente), e não deixe que os pensamenros dominem e estraguem seu dia.
O segredo para combater o excesso de ansiedade não é brigar com a crise ansiosa, mas sim impedir que a mesma chegue até você por mais fraca que seja, só assim para você educar seu cérebro sobre o que é real ou irreal, sem precisar de medicamentos.
Não tenham medo, crise de ansiedade NÃO MATA E NUNCA MATOU NINGUÉM, mas fiquem atentos a todo e qualquer pensamento, não feixe que os mesmos criem uma realidade paralela a sua, onde você não terá acesso e perderá o controle, portanto, tenha o controle de tudo já no início de qualquer sensação mínima que seja, entenda que TUDO começa no primeiro pensamento, portanto não alimente isso, mas sim, alimente coisas BOAS E POSITIVAS.
Diga para si mesmo: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, POIS SOU MAIOR QUE TUDO ISSO, E ESSAS IDÉIA QUE EU MESMO CRIEI, EU IREI APAGAR E VIVER O MUNDO REAL R O QUE REALMENTE ESTÁ ACONTECENDO.
Eu estou bem, eu não tenho nada e tudo isso é projeção da minha mente ansiosa e negativa, logo irei me desfazer dela e procurar ser FELIZ.
Lembrem se, somos filhos de Deus, e isso é insignificante perante a nossa existência, somos sangue e carne de Cristo, e Ele nos criou para sermos MUITO maiores que nossos medos, portanto tenha fé e encarem isso apenas como um desafio diário, e nunca como o fim de suas vidas.
Amém! ❤
Nossa que comentário necessário, obrigado! ❤
Você explicou com riqueza de detalhes
Exatamente assim, um mundo fora da realidade onde tudo perde a cor, o brilho, dias nublados são terríveis, amo o sol e a natureza, infelizmente sem medicação não estou conseguindo me livrar da ansiedade generalizada, já tentei por várias vezes tirar mas infelizmente sem sucesso, caminhadas, boa alimentação, mais descascar do que desembalar e dormir em torno de 8 horas por dia ajudam muito, e não me importo em usar medicação, o importante é ter uma vida com qualidade, com alegria, e muita fé em Deus, Ele é a nossa fortaleza, que por muitas vezes pensamos que estamos sozinhos, mas na verdade Ele é quem nos leva em seus braços.A Ele toda honra e toda glória
vc falou tudo oque eu passo e penso é horrível não aguento mais, qualquer coisinha que dá eu já penso que tô com alguma doença grave e vou morrer 😢
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu tive ansiedade e também tive depressão mais não tomei nenhum remédio nenhum mesmo mais o médico dos médicos me curou por completo pq meus queridos Deus faz as coisas por completo e não pela metade e hoje estou servindo ao senhor Jesus Cristo toda honra e toda glória a Deus
EXATAMENTE SÓ DEUS.... PASSEI COM A PSICÓLOGA. ELA SIMPLESMENTE ME ATENDEU 2 X. ESTOU CONFIANDO EM DEUS. ELE CURA TUDO E VAI ME LIBERTAR .
Amém
@@cassiasouza6643 NÃO É ASSIM QUE FUNCIONA NÃO. TEM GENTE QUE PRECISA DE MEDICAMENTO. FICA COM ESSA OPINIÃO PRA TI
@@CasosilimitadosVerdade, se não tomace acho que tinha morrido 😢😢😢
Não que não tenho Deus isso é Mentira!
Deus sempre é superior a qualquer medicação, porém muitas vezes a medicação nos serve como suporte para enfrentar o transtorno.
O segredo é observar os nossos pensamentos! Pensar demais gera uma preocupação excessiva e dispara o gatilho da ansiedade!
Percebi isso, como faço para parar de pensar?
@@Nuestropan se você brigar com os pensamentos, eles se fortalecerão. Converse com eles, ou seja, diga: "Eu sei que você está aí. Fique à vontade e saia quando quiser." Você vai sentir que algo se enfraqueceu. Tente. Funciona. Experiência própria. Paz a você!
@@Nuestropan para parar de pensar basta morrer !.
@@cintiamurilo6644 Basta aprender a se conectar com o momento presente, as coisas ruins que acontecem na nossa vida, só podem sobreviver no tempo, quando a sua mente está no passado, ou no futuro, se você se conectar verdadeiramente com cada coisa que estiver fazendo, os problemas param de ter força na sua vida. É treino da mente, segue o @nasprofundezasdaansiedade, ensino a como fazer isso e viver a vida plena que Deus sonhou para nós!!
@@Nuestropan eu tenho muita fadiga é tremores
Ouvir um médico, hoje em dia, falar em Deus, é muito reconfortante, dá uma paz imensa! Sua tranquilidade, que é divina, por si só, faz muito bem à alma, o que nos traz a esperança do caminho para a cura da ansiedade, obrigada, doutor!
Dr César sempre sentir um vazio no profundo do meu ser. Fui casada por 28 anos, um casamento abençoado por Deus, tivemos filhos, tive um marido honesto, trabalhador, companheiro, comungavamos da mesma fé, e com muitas lutas, quedas e vitórias fomos felizes. Há dois anos ele faleceu. Fiquei literalmente no fundo do poço, sem chão, sem horizonte. Vivi meu luto profundamente. Me isolei de tudo. Depois procurei acompanhamento psicóloga e psiquiatria.
Tomei fluoxetina por 6 meses. Procurei minha paróquia. Estou fazendo um trabalho voluntário. Procurei.me afastar dos *barulhos do mundo", ler a palavra de Deus e boas leituras de cunho espiritual. Ver live q me me disse algo novo, verdadeiro e real.
Estou bem melhor. Descobri q só Deus e capaz de nós erguer, de nós salvar. Ele em primeiro lugar em tudo.
❤❤
Natalia, me perdoe a sinceridade, mas eu prefetia ter sepultado meu marido do que ter passado o que passei. Ele me traiu e me humilhou demais. 23 anos de casamento.
Lindo testemunho! Estou me afastando aos poucos do "barulho do mundo" me voltando ao silêncio, reflexão, etc. Obrigada!
Verdade , aconteceu o mesmo comigo , meu marido faleceu derrepente fiquei sem chão me senti órfã, Segurei nas mãos de Deus éstou melhor graças a Deus
Depois qe meu esposo morreu eu tenho uma agustia no coracao nao gosto fe fica sosinha me sito mal vivi com ele 52 anos presiso viver pelo meus filhos todos casados fico sosimha anoite emuito difisil Deus me ajude
Tenho ansiedade, aprendi lidar com esse transtorno não é fácil, me apego com Deus sou católica graças a Deus, faço exercícios, e muitas orações hj estou me sentindo bem melhor.
Eu também tinha mas não tomo remédio por que Deus é por nós quem será contra nós vamos vemcer graças adeus Jesus e maior que cualquer coisa🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Rezem o Rosário todos os dias com o instituto Hesed no TH-cam as 4h45 da manhã
Muita benção ❤
Muito obrigada irmão. Sentir ansiedade é terrível, fazer exercícios físicos e conversar com pessoas confiáveis ameniza a ansiedade. Deus te abençoe!
Nada melhor do que fazer atividade física para acalmar à mente.
Quem nao puder ou nao quiser pode caminhar, de preferencia no inicio da manhã, qdo tudo é mais calmo e quieto.
De fato o exercício físico realmente é um remédio. Depois que comecei a fazer caminhada e pedalar, meu quadro de ansiedade diminuiu muito mesmo. Com o tempo entendi o que estava acontecendo e o primeiro passo era realmente mudar meu estilo de vida. Uma vida com hábitos saudáveis é o primeiro grande passo pra conseguir controlar a ansiedade.
Era bom mas devido eu ter ficado de repouso sem ir ela voltou c tudo e atacou minha imunidade 😢
Uma bela conta bancaria,fazer uma academia e ir aos shoppim gastar e viajar bastante.com isso ninguem mais fica ancioso ou depressivo.😂
Ricos também sofrem de ansiedade.@@veralucialeme4922
Deus é fiel e pode nos livrar de qualquer mal, que todos voces recebam a bênção e a paz de Deus nesta noite. Em nome de Jesus.
A voz do Dr Cesar é tão linda amo ouvir ele, e também pq ele sempre fala de Deus que é a parte espiritual .
Terminei de assistir o vídeo agora.....
Eu tbm amei a voz dele...tranquilo no falar.....
Esse cara é tão bom e tão calmamente q dá até sono assistindo os vídeos dele❤
Isso foi um elogio tá❤
Triste quem tem ansiedade 😔 faz algum tempo que sofro desse mal. Agora devido a passar por nervo e stress agora piorou. Não é fácil não. Deus vai me ajudar e a todos que sofrem desse mal🙏
🙏
❤ Espírito Santo
🙏
Verdade eu tenho e complicado
Tenho ansiedade a 15 anos tomo remédio. Comecei faser caminhada 🚶♂️ 🚶♂️ a muito tempo .tirei o medicamento. Tô ótimo me sentindo bem .cuando eu tentava tirar o medicamento eu tinha crise .depois que comecei a fazer caminhada. Não tive mais nada
Boa tarde!
Tbm gostaria de parar de tomar remédios
Como vc conseguiu?
Só com caminhada?
Desemvolvi sindrome do pânico há quase 3 anos e não tomo medicamento. Procurei rever muitas coisas. Tenho uma mente que não pára. Em momento algum parei de fazer minhas coisas. Dizia pra mim mesma , eu não sou isto, Estou conseguindo lidar muito bem e em todo momento Deus esteve presente
@dadyarteemmdf Eu estou com crises de ansiedade isso é muito ruim.
Graças a Deus, estou curada, hoje sou muito mais tranquila sinto uma felicidade e paz no coração, orando e confiando sempre em Deus 🙏.
E difícil
Seu comentário me abriu uma luz
Brigadaaaa❤
Algo que mudou muito na minha vida, que me tirou a ansiedade foi oq Jesus falou: Deus cuida dos pássaros e lhes da de comer todos os dias, Deus cuida das plantas e as veste com uma beleza tão grande, quanto mais Deus fará por vocês que são filhos! Não se preocupe com nada, O Pai te ama tanto que entregou seu único filho por amor a nós!
Exatamente, esse versículo também me faz refletir e me acalma quando penso que Jesus está em nosso favor e sempre coloca os seus Anjos ao nosso redor. Se Ele cuida dos pássaros, o que dirá de nós que somos seus amados 🥹♥️
sou cristã.comecei a ter crises de ansiedade o que faço no meus dias ousso muitos louvores e pregação de bons pastores como Paulo junior Nicodemos Ernandes Dias Lopes pastor Jardel Fernandes . e tbm canto muito. nao assisto TV 📺 não vejo notícias ruim.
Irmã é bom fazer meditação antes de dormir pastora Jordana Cantarelli ela traz meditação com a palavra de Deus
Eu acredito que existem muitas causas. Vejo por mim, eu mudei toda alimentação, trabalhando menos, trabalhando a cabeça, me apegando a Deus.. mesmo assim necessitei de medicamento. Não tenham medo de tomar, desde que com acompanhamento médico. A questão é o abuso, é tomar por conta própria etc... Deus fez o médico pra nós ajudar.. Devemos mudar muitas coisas na vida pra poder sair desse poço que eh a ansiedade e o pânico. Eu estou lutando. Eu não sou a ansiedade!
❤❤❤🎉🎉🎉
"Examine seus pensamentos!"
"Pense no que você tem pensado mais frequentemente......."
Que conselho maravilhoso! Tenho feito isso, e estou tendo um ótimo resultado obrigado Dr Graça e paz........🙋🏻💚🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Foi um alívio ver seu vídeo e seus conselhos..de vez em quando a minha ansiedade volta , às vezes até crises de Pânico horríveis penso até que vou morrer..mas estou fazendo meditação , respiração ,e um pouco de caminhada.. más o melhor remédio para mim é conversar com Deus.. ELE é o meu pisicologo 🙌🙌🙏🙏
Amém e isso mesmo só Jesus na nossa vida 😊😊😊
@vanessaombros4538Também sinto recorrentes Fui em três cardios e realizei ECC, ECO , Holter e exame ergométrico .Só falam que é da ansiedade mas fico apavorada
Por favor me ajudem em oracoa por minha nora meu esposo estão tendo crises de anciedades minha nora e porque ela quer muito engravidar e não consegue que Deus a ajude na maternidade em Nome de Jesus e meu esposo e pelo trabalho dele que está muito fraco que Deus tenha misericórdia de todos nós 😢😢😢
Vai dar tudo certo,em o nome do Senhor Jesus❤
Sou terapeuta TRG, posso ajudá-la.
Eu sou sentindo muita falta de ar chega sufoca umas pessoas mim disse que é ansiedade
Romanos 12 renovar a mente com a palavra de Deus 🙏 a cura está dentro de nós 🙌 vdd decisão é o primeiro passo! Preste atenção aos seus pensamentos, emoções, sentimentos e descida se levantar,eu tive resultados maravilhosos 😍🙏🙌
Eu acredito que com a ajuda do Senhor,e tbm com nossa determinação a gente consegue porque Deus nós capacita. Desejo que Deus tire a ansiedade de cada um a preocupação,o medo e o desespero. Que possamos viver cada dia em paz sabendo que Deus cuida de cada um de nós, na palavra do Senhor diz não se preocupem com o dia de amanhã pois basta a cada dia o seu próprio mal então que possamos nós lembrar disso quando a preocupação vier... Amém 🙏🏻♥️🥰
Amém assim eu creio 🙏🏻
🙏👏👏👏❤🌷
Amém. Eu creio no pai ❤
Essa semana tive crise de ansiedade que durou uns 3 dias...coraçao acelerado, aperto no peito e pânico. Quase fui pra emergencia, mas como já sabia que esses sintomas eram da ansiedade, comecei a respirar fundo e dizia pra mim mesma que estava tudo bem. Comecei a tomar cha de camomila e erva-doce 3x ao dia e comecei a praticar exercícios de meditação. Pesquisem aqui no youtube exercícios pra relaxamento e pratiquem pelo menos 30min. Deitar no chão pra praticar esses exercícios com uma música relaxante tambem (tipo essa do final desse video). Fiquei assim até ontem. Hoje já estou bem melhor. O aperto no peito que eu sentia ja passou 🙏🙏
Vou fazer isso, pois crise de pânico é horrível
EU TAMBÉM SINTO ESSE DESCONFORTO.
Estou sentindo tudo isso nao quero voltar aos remedios.🙌📿👍
Tbm faço tudo isso pra relaxar e a crise ir embora 🙏🏼🙌🏼
NEM SEMPRE APERTO NO PEITO E ACELERAÇÃO É ANSIEDADE. CUIDADO COM ATAQUES CARDÍACO
Isso não é Médico…‘É ANJO NA TERRA! Doutor parabéns por ultrapassar os limites da Medicina tradicional e usar dos seus dons para além da troca financeira. Gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏🏽 ❤
Trabalhei 27 anos em uma empresa ,onde minha dedicação foi gigante ,fui demitido a dois meses ,parece perdi minha essência minha auto estima se esvaziou ,comecei ter pensamentos trágicos ,achando que algo ruim poderia acontecer ,comecei perder o sono,libido ,crise pânico , insônia ,mas me abri com pessoas que me amam ,parece que aliviou ,agora é seguir em frente pra sair desse pânico ,arrumar outro emprego ,e mostrar o dom que Deus , fortalecer meu casamento e também ser um ser humano melhor ,poder ajudar outras pessoas .
Com ajuda de Deus vou melhorar e ajudar outras pessoas ,temos que entender que a vida é finita ,temos que entender que temos o hoje pra ser feliz
Obrigado pelo vídeo
Eu sofri por muitos anos de depressão e sentia um vazio muito grande na minha alma e eu pensava que seria o dinheiro que me faria feliz Mas foi no dia que Cristo me encontrou que ele me curou e vai fazer 8 anos que estou curada para Glória de Deus.
Nada nesse mundo pode preencher o vazio que existe no ser humano,somente Deus pode dar razão a nossa existência.
Glória a Deus 😊😊
@@Sirlei-x2m 🤗
Não tenho forças pra fazer atividade física. Horrível sentir anciedade junto com depressão.
Mas, tem que dar um passo, um passando de cada vez. Eu estou assim, mas procuro não me entregar. Digo para mim mesmo: vou dar uma volta bem curtinha" e acabo rodando o bairro todo, entro no mercado, às vezes só pra olhar preço, vejo gente, um animalzinho de rua dou comida... ajuda❤
-Lembre-se: vc nao é a ansiedade, observe-a e pense como pode ser diminuída, não entregue-se
-Tome atitudes frente à ansiedade: diminua o ritmo do trabalho, não se desespere, realize suas tarefas mais devagar, não cobre o mesmo desempenho que em dias normais
-Tente respirar profundamente algumas vezes ao dia, inspire e expire umas 5 ou 6x
-Não abuse de bebidas com cafeína
-Priorize atividades físicas
-Examine seus pensamentos: não antecipe fatos, verifique se seus pensamentos têm base real, atente-se aos pensamentos que estão tomando conta de sua mente por mais tempo (psicoeducação)
-Desenvolva sua vida espiritual
-Seja perseverante nessas atitudes
Parabéns! Obrigada 😊
O senhor Jesus me salvou das angústia da vida
Amém @
Amém eu creio 🙏🙏
Difícil curar uma depressão e ansiedade sem remédios. Impossível é olha q sou uma serva de Deus . O q não me falta é fé.
Por isso ele fala de reeducação começar do 0 em muitas coisas
Se você realmente tiver fé no seu Criador, você será curada.
Comecei a Praticar meditação Mindfulness. Viver o presente.
É maravilhoso.
Faço pelo TH-cam.
Auxilia muito.
Tenho TAG, realmente não consigo ficar sem, AINDA, tenho fé que vou me libertar. Nada é impossível pra Deus é falta de vontade não falta.
Nossa... Que médico psiquiatra maravilhoso 🤩, sensacional sua explicação com um tom de voz calmo que só ele já nos traz paz.... Deus abençoe ainda mais a sua trajetória que cuida não só da complexa mente humana mas também da alma e do espírito!
Estou passando por um processo de crise ansiedade e é muito difícil não tomar remédios. Estou lutando todos os dias para não tomar.
Tem dias que estou ótima, mas os dias ruins parecem que perduram.
Creio que Deus vai me curar e vai passar em nome de Jesus! 🙏🏽
Como está seu processo? Vc já está tomando medicação? Buscando em Deus?
@@gbarroscanuto um dia de cada vez. Doloroso, mas tenho buscado em Deus todos os dias e Ele tem me sustentado, alguns dias mais difíceis que outros. Não estou tomando remédio.
Deus vai te curar, querida! Continue buscando. Essa fase vai passar e essa luta vai servir pra te deixar mais forte ainda na fé. Fique na paz!
@@danielprsc Amém! Eu creio! 🙏🏽
Eu acolho sua historia precisando estou aqui, me chama Katiana sou terapeuta integrativa especializada no universo emocional feminino.
Depois q perdi meu pai sinto q fiquei meio inquieta
Mais creio que Cristo pode acalmar meu coração
Maravilhoso!
O acaso não existe!
Muito obrigada pelo esclarecimento. ❤💝🥀
Corretisso o que o Senhor disse ! Ler a palavra de Deus é o maior remédio, sempre foi , nós e que as vezes não procuramos a fonte! ." Jesus fonte e salvação do homem !"❤️❤️❤️🙏
Quem aqui tem medo de ter uma doença maligna, ou alguém da familia, como o câncer 😢
Eu tive anciedade mas Deus me deu o livramento hj graças a Deus estou curada.
E o que fez??
@@dejanerodrigues2581As pessoas nunca respondam as perguntas
Este médico é maravilhoso me salvou da insônia ansiedade e depressão.
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🧡🧡🧡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como ele lhe ajudou? mim ajuda eu tô passando por tudo isso isonia
Como ele ajudou
O difícil é falar pro chefe, que vai diminuir no trabalho porque está com ansiedade. Tem pessoas que dizem, que depressão é falta de ter o que fazer - eu tive minha primeira crise depressiva no trabalho.
Eu estou vivendo isto! Tenho ansiedade no trabalho, fora do trabalho fico boa😓😓😓
Estou usando passiflora, tem me ajudado muito, mas vivi 7 anos sem usar nada, e quero voltar novamente a não depender nem de fitoterápicos, já venci a crise de Pânico uma vez e sei que posso e irei conseguir vencer novamente.
Vc se sentiu bem com a passifora, p mim não resolveu.
@@leydijapa9490 hoje estou tomando um composto, que tem me ajudado muito, se não me engano são 100mg de mulungú 150 de melissa e 150 de passiflora, o ruim deste composto é que o mulungú te deixa com muito sono, tive que mudar, pois só a passiflora já não estava funcionando, mas esse composto é muito bom, veja a possibilidade de estar mandando fazer para você.
@@CortesDaNet134Manipulado?
@@rona8392 sim
O remédio não é um vilão!! Ele pode ser uma ferramenta maravilhosa quando prescrito de forma correta. Cada caso é um caso.
Estou no luto meu esposo faleceu dia 8 de janeiro 2024.estou sem chão não consigo dormir. Tenho que continuar segurando na mãos de Deus
Começa ler os salmos da bíblia Deus vai te da consolo. Que o espírito santo consolador te ajude em nome de Jesus
Esse médico é muito bom, foi o melhor que já encontrei, mostrar realmente uma saída, e pode ser capaz de controlar e curar a ansiedade, Deus abençoe o seu trabalho
E quando a ansiedade produz efeitos físicos como arritmia então não pode ficar sem o medicamento . Te admiro muito Deus abençoe
Eu tenho arritmia ,falta de ar ,suor em excesso,diarréia desespero .... eh horrível,c medicamento n tenho mais esses sintomas
@@alexandracristinafermino8660 é taquicardia, é normal da ansiedade...
É horrível, você toma medicação pra arritmia?
@@alexandracristinafermino8660 vc ainda toma medicação nossa tenho todos esses sintomas
Cheguei no canal por sugestão do próprio TH-cam e amei o cuidado do Dr de forma voluntária a nos ajudar. Que Deus o abençoe!
Amém Dr Cesar,
Que benção seus conselhos!🙏 Senhor Deus o abençoe e proteja sempre!
MUITO BOM o seu comentario
Dr., que Deus o abençoe, o sr não tem idéia de como o sr me ajuda! E creio que muitos como eu tbm são muitos gratos por sua bondade!
Boa noite Dr.Cesar!!...Homem de Honra,respeitado,honesto, inteligente e humilde de coração...Só o senhor com suas palavras pra abrandar a dor no meu coração doutor?..Tenho depressão recorrente
Só em ouvir já estou mais tranquila!🙌
Obrigada! Gratidão sempre !! O senhor tem me ajudado muito! Deus continue abençoando sua vida.
Sofro de insônia desde a minha infância. Hoje durmo com o auxílio do remédio, mas quero me livrar. Gratidão!🙏🏻
Claudia Santos, eu também tenho muita ansiedade e não consigo dormir, tomei um ansiolítico mas parei. Eu sempre estou estudando e ocupando meu tempo para não pensar muito. Acho que é isso, temos que nos ocupar, estudar, trabalhar, malhar, viajar.
Chá de valeriana me ajudo a me acalmar para dormir procura em casa de produtos naturais
@@UTILIDADEEo óleo essencial de lavanda ou camomila são excelentes
Tomei valeriana mas não ajudou.tou tomando :taurina,inositol,glicine e L-thianine serve para insónia e ansiedade.tou tomando e ajuda muito❤
As enfermidade não clinica mas da alma não é curado por remédios sintéticos, mas por um conselho de um profissional que tem o conhecimento na area sentimental, como assim um psiquiatra, um psicólogo, um homem de Deus e Deus.
Tanta discussão sobre tomar ou não medicamento, misericórdia, claro que tem que tomar remédio se os médicos mandarem, DEUS é tudo claro mais tem que e ajudar ELE capacitou os médicos para isso, senão pq tem médicos no mundo, cada cabeça aqui viu, minha mãe morreu pq não tomou os remédios da pressão por 1 ano, a religião dela ensinou não tomar, ninguém sabia deu um AVC hemorrágico nela dormindo, então tem que tomar sentem necessidade, DEUS capacita o ser humano para ajudar o outro, misericórdia heim, pregar a não tomar é crime e dos fortes, fica a dica irmãos 😊
Um querido, uma benção na terra, sempre ajudando as pessoas com sua sabedoria que vem de Deus! Deus te abençoe DRº César! 🤩🙏👐🥰
Maravilhoso, amei!!! Resumo de grande valor❤
Boa tarde!!! Caro dr. Cesar, já passei por ansiedade e nervosismo, mas com a graça de Deus e minha fé, tirei o que me fazia mal,( relacionamento) , mudei minha alimentação, faço caminhada todo dia. Sou católica praticamente. Sempre lembrando do que o senhor explica a respeito da psico-educacão. Tomei uma atitude, pus em prática e hoje estou muito bem, feliz da vida. Nunca tomei medicamento. Não gosto. Gosto muito do SALMO 120, me ajudou e me ajuda muito. Deus abençoe o senhor dr. Cesar !!!
Esse vídeo que acabei de ver é maravilhoso!!! Obrigada!!!
Vera! Tenho Crise de ansiedade
@@verarocha1113eu.tambem tenho é.fico com muito medo.mais com fé em Deus que.vou ficar bem amém meu Jesus
Eu também tenho muito medo de tudo e muito pensamentos negativos.
Mais com fé e muitas orações estou vencendo e irei vence.
Como eu queria ter uma porta no cérebro p não entrar maus pensamentos
Seria maravilhoso 😢
DEUS E O MÉDICO DOS MÉDICOS ELE CURA TUDO COLOQUE TODAS AS SUAS ANSIEDADES NELE GOSTO DE OUVIR LOUVORERS QUANDO ESTOU ESTOU ANSIOSA OU LER A BÍBLIA AJUDA MUITO E A ORAÇÃO COM CERTEZA VÃO TE AJUDAR MUITO
Sua calma ao falar explicando já faz a refletir o difícil é conviver com filhos viciados
Obrigada doutor, eu exagero nós meus pensamentos que nem aconteceu ainda,aí fico ansiosa passo mal e com gastrite nervosa 😔😔 estou orando muito por isso, obrigada por seus ensinamentos, que Deus o abençoe sempre,para ajudar a todos que sofrem com este mal 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Regina o que vc faz,eu também tenho gastrite por conta da ansiedade,o que vc faz .me dê uma orientação.bjs
Eu quando tenho crise onestômago dói muito e tenho refluxo e dor no peito,é horrivel,e fico pigarreando muito,tenho medo de meu coração adoecer por isso
QUANDO PENSO COISAS RUINS, COMEÇO A RESAR OU FORMAR FRASES DE COISAS BOAS, E PARA A GASTRITE EU TOMO SUCO DE BATATA DOCE, BATATA MÉDIA UM DEDO DESCASCA E CORTA MIÚDO E COLOCA NO LIQUIDIFICADOR COM 1 COPO DA ÁGUA E TOMA NA HORA , DE PREFERENCIA EM JEJUM DE MANHÃ. ESPERO QUE TE AJUDE . DEUS TE ABENCOE PODEROSAMENTE❤❤❤
Dr mais eu entrei em depressão por não dormir. Hoje tomo 150mg de amitripitilina e 6mg de clonasepan já tentei diminuir. Mas ai volta a ansiedade e zumbido no ouvido
Estou com muita ansiedade devido ao monento politico que estamos vivendo,estou com muito medo,chega me dar pânico. 😢
Informações valiosas passada de forma tranquila🙏🏻🙌🏻Deus abençoe !Gratidão
Eu tomo clonazepam por 11 anos. Já tentei parar várias vezes e não consegui.
Mas eu vou conseguir parar em nome de Jesus, porque nada para Deus é impossível.
Amanda tu toma só Clonazepan
Só a voz do Dr César já me ajuda na ansiedade....transmite segurança ...e as dicas muito boas...grata!!
Obrigado Dr pela as informações kue deus ti abencoi en nome de Jesus
Os sintomas q senti na época foi muita taquicardia, pânico, mão geladas
Dr. Cezar preciso de ajuda . Tive um grau bem alto de depressão até coisa ruim pensei em fazer . Mas venci. Isso há 20 anos . Mas meu corpo treme os batimentos acelerados desanimada não faço nada. Só não tenho pensamentos ruim . Me sinto uma inútil . Só durmo com Rivotril. Preciso sair dessa . Me ajude Dr. Obrigada
Maravilha de ensinamento, Dr César ! Vou rever seu vídeo várias vezes, preciso muito dessa ajuda. Vou compartilhar.
Usei medicamento durante um bom tempo depois de cinco anos não me senti bem agora estou ao natural comendo mais legumes e verduras e folhas verdes e ovos
Dr.Ouvi o Sr comentar sobre pessoas q não aprovam suas palestras ...digo de todo coração e respeito q eu estou seguindo o Sr e compartilhando com inúmeras pessoas ..fica tranquilo pq o sr.nos passa maior segurança em suas palavras.... Deus abençoe muito pelo bem q passa a todos nós .. Obrigada ...Lucinda _ Osasco - S.Paulo.
Verdade este medico é um anjo 🙏
Muy interesante, me ayuda mucho a corregirme. 🇨🇷 Desde Costa Rica. Gracias
Eu não uso medicamento, mais sinceramente é bem difícil, agradeço a Deus por me ajudar todos os dias minha limitação é sair na rua
Eu tinha medo de ir na esquina de casa e hoje graças a Deus ando até de avião sem medo nenhum🙏 doe gratidão mas tomei muitos antidepressivos. Hoje não tomo nada mas sofro de insônia.
@@mariazildadias6673 que bom que venceu todos esses medos! Poderia me ajudar e dizer como conseguiu? Tenho muito medo de avião e altura, já andei de avião mas é bem tenso rs
Depois que Lula tomou o poder junto com STF, aumentou barbaridade a ansiedade no povo brasileiro 🇧🇷✍️
Graças a Deus a medicina aliada a fé,a Deus e isso ajuda a todos nós, obrigada Doutor César e Deus o abençoe!
No meu caso eu sinto ansiedade de tensão,no meu caso são dores nos músculos da cabeça, causando a sensação de peso e câimbra muscular na região frontal,temporal, e nuca.
Passei por uma depressão e crise de Pânico e agora estou na fase do desmame, mais depois de retirar 8 medicamentos o nono eu não estou conseguindo retirar e as crises e dores voltaram o que faço?
Que calma que o senhor transmite ♥️
Tomo antidepressivos há mais de 20 anos. A ansiedade continua..já fiz Yoga e prático pilates e trabalho. Isso não tem cura não. E algo crônico.
Eu acredito em vc, estou passando pelo mesmo processo e creio em Deus fielmente
Eu sofri muito com ansiedade e depressão,mas Deus me deu a cura me orientando a buscar a consciência de viver como Deus me formou pra viver, autoconhecimento, autocontrole e mudança de hábitos! Deus faz,mas precisamos fazer a nossa parte tbm 😉🙏🙌
E principalmente!
Quem sofre de depressão ou ansiedades. Se ajudem pelo amor de DEUS, para não destruir a família inteira. Por ex:Se o familiar te levar para tomar um sol. Vá! Mesmo sem vontade, e assim por diante. Ajude quem quer te ajudar. Não compliquem mais as coisas. Todo mundo a sua volta sofre junto.
Obrigado por esse vídeo .
Tenho ansiedade e muitas vezes sinto esse pânico ,como se algo ruim vai acontecer .Da falta de ar e angústia .
Muito obrigado pela ajuda
O qye vc tem feito p melhorar?
Você melhorou?
Dr. Ótima explicação, porém lembrando que a massa de pessoas do Brasil que NAO TEM opção de outro estilo de vida senão viver pelo trabalho e não ter tempo mais p nada. Sair de casa 6h e chegar às 19h todos os dias é extremamente cansativo, não te dá tempo para nada (levando em consideração ainda quem tem filhos). Não tenho tempo de fazer exercícios, me alimentar adequadamente (não tenho tempo de fazer). O maior problema atual é o modelo capitalista que vivemos. Acredito se a maioria das pessoas tivesse opções de COMO VIVER não estaríamos tão necessitados de remédios. Se você tivesse oportunidade de escolher como viver a vida já estaria resolvido o problema, mas no Brasil e em boa parte do mundo não é assim, somos obrigados a aceitar a condição que nos adoece apenas para ter um lugar para morar e não morrer de fome. como tentar então ter uma mente positiva , essas baboseiras de mindset, aguentar as outras pancadas da vida se vc não tem escolha ? Fica aí minha opinião
Que Deus te abençoe imensamente,suas palavras acalmam meu coração!!Deus é nosso remédio e tudo em qualquer circunstância em nossas vidas!!!
Muitas vezes esse excesso de ansiedade, a depressão e a síndrome do pânico são consequências de um longo período em que a vítima sofre violência moral e psicológica vindas de narcisistas patológicos cuja vítima por diversos motivos não tem condições de sair da situação de abuso no momento.
Sei bem o que é isso. Preciso encontrar uma maneira de voltar a sair de casa
Homem sábio e iluminado por Deus!
E VERDADE só Deus pode nos dar segurança espiritual e mental
@@TheMaristela8 #PRESENTE #NO #PRESENTE #O #PODER #DO #AGORA
@@catcat5717 #SALMO 51 7 #MAIS #ALVO #QUE #A #NEVE #17CORAÇAO #QUEBRANTADO
@@catcat5717 #A #REBELDIA #E #PIOR #DO #QUE #A #FEITIÇARIA #1SAMUEL 15 23.
@@ValterflavioRibeirodealmeida Não entendi o que vc respondeu.
Exercícios físicos e Oração e muito importante para saúde !!!
Esse vídeo veio de encontro com minha necessidade. Estou numa fase bem ansiosa que está me incomodando e suas palavras me ajudaram muito, para eu refletir melhor no que está acontecendo e no que eu posso fazer para melhorar. Obrigada e que Deus o abençoe
A prática da GRATIDÃO PLENA é o caminho para acabar com a ansiedade, vigiar seus pensamentos e dirigí-los a coisas boas, ser grato a tudo, inclusive aos infortúnios como aprendizado, praticar a respiração lenta e profunda com foco no diafragma, aceitar que DEUS está e todos os lugares e pedir sua luz para lhe inspirar e ter confiança e segurança, com isso o seu coração ficará alegre...(leia Prov. 17:22) e pronto... tudo estará resolvido...nada de ansiedade. è tão simples...mas o ser humano tem mania de complicar tudo e achar que soluções tem que ser complexas e mirabolantes.....rsrsrsrsr
Só escutar a voz do Sr já nos traz tranquilidade. Deus abençoe todos nós!
Olá hoje tenho ansiedade e tomo 1/2 Rivotril do meu irmão ,j tive pânico mas estou bem.a ansiedade causada por cuidar sozinho da minha mãe domingo a domingo causa alzaimer,larguei Meu emprego a,3anos,sem dinheiro sou sustentado pelo meu pai nos alimentos, tenho 2 irmãos.um só me ajuda só com almoço . queria voltar a dormir bem e parar de tomar ansiolítico o que fazer????????????
Cuidar mais de vc, fazer tudo q ele está falando
Isso é uma consulta gratis de muito valor. Obrigado Doutor!
Depressão não é falta de Deus, disse o padre Fábio de Melo.
Ele está correto
Acho que coisa diabólica
Sim doutor estou agradecida a Deus e a oração todo dia e vivencia do dia a dia. Sai quase completamente de remédio e durmo bastante descanso, ando e respiro, ajudo sempre. Amém. Católica praticante, familia e familiares.
Acabei de descobrir seu canal e me inscrevi. Que voz mais tranquilizadora, que paz nos dá. Estou passando por uma fase horrível. Perdi marido e filho de 35 anos de infarto fulminante. Me dediquei de corpo e alma aos meus pais e eles também se foram. tudo isso ocorreu em pouco espaço de tempo. Fiquei sozinha e lutando com todas as minhas forças para continuar, porém só Deus. É muito difícil.
Que Deus renove suas forças 🙏
Deus é nosso TUDO !!
Se apegue mais e mais a Ele e sua palavra. Deus te abençoe nessa jornada.
Nao consegui palavras para confortar você, que Deus abençoe sua vida e cuide de te dar forças
Deus lhe fortaleça o espírito e a mente,em Nome de Jesus🙏😘❤
Deus irá te ergue com fé em Deus
Eu fiquei com ansiedade depois que perdi meu único filho sofro muito a 3 anos
Eu tenho muito ansiedade ao extremo, faço terapia e tomo medicação para melhorar.
Mas vou seguir também os seus conselhos. Obrigada.
O nosso vazio quem preenche é Deus, ele é bondoso e misericordioso 🙏🙏
Damara: eu já é a segunda vez que tenho ansiedade, eu conseguir me liberta mais sofrer um acidente é voltei ao estremo, tomando alprazolam sempre mais duque devia,
Sábias palavras doutor. Ouvir um médico falar e recomendar ajuda de Deus é meio raro hoje em dia. Estou passando por ansiedade após um divórcio inesperado. Não digo que esta sendo fácil. Mas após assistir vídeos como esse e principalmente confiar e entregar tudo nas mãos de Deus estou bem melhor. Não tomei nenhum medicamento. Apenas chá para ajudar a dormir. Em questão da respiração para oxigenar o cérebro, faço as vezes e ajuda muito. Mas o principal mesmo são as mãos de Deus que estão agindo à meu favor. Deus o abençoe grandemente doutor.
Uma coisa tao dificil viu passei ah ter ansiedade assim q tive meu segundo filho, e passei ah ter sindrome me do pânico. Nao sei mas o que é anda sozinha resolver minhas coisas sozinha porq tenho medo de estar sozinha, e se to num lugar muito fechado com muita gente ja começo passa mal querer sair da li logo fora em hospitais se demora pra ser atendida . Peguei certoa traumaa de tudo que passei nessa gravidez , quero muito ajuda mas sem precisa de remedio as vezes respiro e solto as vezes resolve ms nao é sempre.