O maior tratamento para ansiedade é buscar a presença de Deus, se você está desesperado nesse momento Deus mandou de te dizer que vai ficar tudo bem! 💙
Ansiedade e depressão não é falta de Deus, é doença! Deus é um refúgio e fortaleza p todos nós através da fé, porém a medicina é de Deus. Tem casos que é preciso tratar c terapias, remédios e um especialista.
Respirar fundo só funciona bem no início antes de qualquer crise ansiosa, quando vem o primeiro pensamento e você começa a notar algo errado, o dia parece estranho, o sol ou o tempo nublado começa a assustar, você olha para o céu e não consegue se conectar a realidade. O desespero aumenta, a respiração fica alterada, os batimentos aceleram, a percepção dos sentidos ficam hipersensíveis, tofa atenção é voltada para os batimentos cardíacos e a respiração, onde quanto mais você tenta equilibrar os dois e não consegue, mais bate o desespero. Pensamentos como "irei infartar, terei uma parada cardíaca, parada respiratória, um avc, uma crise de eplepsia, acho que vou enlouquecer, isso é um aviso de algo muito ruim, é um aviso de algo que irá acontecer e eu não irei conseguir evitar, a morte está vindo, é um aviso, já me vejo internado, entre aparelhos, entre a vida e a morte caso eu sobreviva a tudo isso... mas na verdade este é o fim, mimha mente está me dizendo, os sintomas físicos estão me alertando de que algo ruim irá acontecer e nada poderei fazer... Sinto a morte eminente em meu corpo, já me vejo rodeado de pessoas num velório, preciso fazer algo, mas isso é MUITO forte, e eu não consigo me conectar a realidade, tudo assusta, tudo da medo, tudo pode matar, tudo é um aviso... TUDO! Se eu respirar fundo agora será pior, eu só quero fugir, correr para me sentir seguro, mas não adianta, isso esta na minha mente, eu preciso me conectar a realidade, para que assim eu saia deste mundo fantasioso e inexistente de morte e doenças, onde eu mesmo criei e agora estou aqui predo em meus pensamentos... Preciso me livrar disto, preciso entender que a realidade que criei não a realidade da vida e sim uma realidade paralela na qual eu não tenho acesso, justamente por ela não existir. Por dentro eu grito por SOCORRO, EIII EU VOU MORRER, ALGUÉM ME AJUDA? TALVEZ UM MÉDICO?"... Este é um quadro de ansiedade de 95% das pessoas que sofrem com ansiedade generalizada, o que torna quase IMPOSSÍVEL respirar fundo ou ficar parado durante uma crise ansiosa, pois queremos sair dali, queremos correr para um lugar seguro, um lugar onde tudo isso passe o mais rápido possível. O pior da crise ansiosa é o trauma que ela causa naquele dia, horário e se está sol ou chuva, marca o local e também as condições físicas. Passamos então a evitar os mesmos locais, horários e etc, a fim de que aquilo não aconteça mais, mas a crise de ansiedade também muda de horário, local e tempo climático, ela vem por outras vias, e então passa a atrapalhar o dia a dia, pois passamos a evitar ainda mais situações, lugares, e com isso nos limitando a uma vida fechada, isolados, com medo e sempre esperando pelo pior. Acordar com medo de morrer, dormir com medo de morrer, todos os dias, sem tregua, sem PAZ. Desejo a todos que leram até aqui muita FORÇA, CORAGEM E PERSISTÊNCIA. As crises ansiosas tem um pico, mas SEMPRE irão passar depois de um tempo, e logo vem a calmaria, portanto por pior que seja, tente perceber os sintomas antes da crise ansiosa, começou a ter pensamentos estranhos e sentir que o fia está estranho e que o simples gesto de olhar pra fora da janela já da medo, se troca, põe uma roupa, põe um fone com um corte de podcast sobre ansiedade (recomendo Braulino Peixoto ou o canal Saúde da Mente), e não deixe que os pensamenros dominem e estraguem seu dia. O segredo para combater o excesso de ansiedade não é brigar com a crise ansiosa, mas sim impedir que a mesma chegue até você por mais fraca que seja, só assim para você educar seu cérebro sobre o que é real ou irreal, sem precisar de medicamentos. Não tenham medo, crise de ansiedade NÃO MATA E NUNCA MATOU NINGUÉM, mas fiquem atentos a todo e qualquer pensamento, não feixe que os mesmos criem uma realidade paralela a sua, onde você não terá acesso e perderá o controle, portanto, tenha o controle de tudo já no início de qualquer sensação mínima que seja, entenda que TUDO começa no primeiro pensamento, portanto não alimente isso, mas sim, alimente coisas BOAS E POSITIVAS. Diga para si mesmo: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, POIS SOU MAIOR QUE TUDO ISSO, E ESSAS IDÉIA QUE EU MESMO CRIEI, EU IREI APAGAR E VIVER O MUNDO REAL R O QUE REALMENTE ESTÁ ACONTECENDO. Eu estou bem, eu não tenho nada e tudo isso é projeção da minha mente ansiosa e negativa, logo irei me desfazer dela e procurar ser FELIZ. Lembrem se, somos filhos de Deus, e isso é insignificante perante a nossa existência, somos sangue e carne de Cristo, e Ele nos criou para sermos MUITO maiores que nossos medos, portanto tenha fé e encarem isso apenas como um desafio diário, e nunca como o fim de suas vidas. Amém! ❤
Exatamente assim, um mundo fora da realidade onde tudo perde a cor, o brilho, dias nublados são terríveis, amo o sol e a natureza, infelizmente sem medicação não estou conseguindo me livrar da ansiedade generalizada, já tentei por várias vezes tirar mas infelizmente sem sucesso, caminhadas, boa alimentação, mais descascar do que desembalar e dormir em torno de 8 horas por dia ajudam muito, e não me importo em usar medicação, o importante é ter uma vida com qualidade, com alegria, e muita fé em Deus, Ele é a nossa fortaleza, que por muitas vezes pensamos que estamos sozinhos, mas na verdade Ele é quem nos leva em seus braços.A Ele toda honra e toda glória
Eu tive ansiedade e também tive depressão mais não tomei nenhum remédio nenhum mesmo mais o médico dos médicos me curou por completo pq meus queridos Deus faz as coisas por completo e não pela metade e hoje estou servindo ao senhor Jesus Cristo toda honra e toda glória a Deus
@@Nuestropan se você brigar com os pensamentos, eles se fortalecerão. Converse com eles, ou seja, diga: "Eu sei que você está aí. Fique à vontade e saia quando quiser." Você vai sentir que algo se enfraqueceu. Tente. Funciona. Experiência própria. Paz a você!
@@cintiamurilo6644 Basta aprender a se conectar com o momento presente, as coisas ruins que acontecem na nossa vida, só podem sobreviver no tempo, quando a sua mente está no passado, ou no futuro, se você se conectar verdadeiramente com cada coisa que estiver fazendo, os problemas param de ter força na sua vida. É treino da mente, segue o @nasprofundezasdaansiedade, ensino a como fazer isso e viver a vida plena que Deus sonhou para nós!!
Dr César sempre sentir um vazio no profundo do meu ser. Fui casada por 28 anos, um casamento abençoado por Deus, tivemos filhos, tive um marido honesto, trabalhador, companheiro, comungavamos da mesma fé, e com muitas lutas, quedas e vitórias fomos felizes. Há dois anos ele faleceu. Fiquei literalmente no fundo do poço, sem chão, sem horizonte. Vivi meu luto profundamente. Me isolei de tudo. Depois procurei acompanhamento psicóloga e psiquiatria. Tomei fluoxetina por 6 meses. Procurei minha paróquia. Estou fazendo um trabalho voluntário. Procurei.me afastar dos *barulhos do mundo", ler a palavra de Deus e boas leituras de cunho espiritual. Ver live q me me disse algo novo, verdadeiro e real. Estou bem melhor. Descobri q só Deus e capaz de nós erguer, de nós salvar. Ele em primeiro lugar em tudo.
Natalia, me perdoe a sinceridade, mas eu prefetia ter sepultado meu marido do que ter passado o que passei. Ele me traiu e me humilhou demais. 23 anos de casamento.
Depois qe meu esposo morreu eu tenho uma agustia no coracao nao gosto fe fica sosinha me sito mal vivi com ele 52 anos presiso viver pelo meus filhos todos casados fico sosimha anoite emuito difisil Deus me ajude
De fato o exercício físico realmente é um remédio. Depois que comecei a fazer caminhada e pedalar, meu quadro de ansiedade diminuiu muito mesmo. Com o tempo entendi o que estava acontecendo e o primeiro passo era realmente mudar meu estilo de vida. Uma vida com hábitos saudáveis é o primeiro grande passo pra conseguir controlar a ansiedade.
Assim sou eu. Ansiedade traço, desde criança. Convivi com ansiedade a vida inteira com atividade fisica, homeopatia, fisoterapia, massagem e uma infinidade de alternativas para que eu conseguisse dormir, trabalhar muito e cuidar da familia. Agora com 68 e aposentada tive uma enorme crise de pânico e 2 vertigens que me jogaram no chao, uma delas na rua sozinha e guiando. Pela primeira vez tive que tomar remedio além de muita oração e fé. Agora estou tentando ja diminuir ate deixar. Sim, muita respiracao conciente e diafragmatica e contar carneirinhos pra dormir. Quando começo de 100, um véu parece me cobrir e na maioria das vezes nao passo de 70. Gracas a DEUS vai tudo bem, sempre olhando para JESUS!
Tive Depressão e Ansiedade, e Graças a Deus, não fiz uso de medicações!!! Foi Jesus Cristo, em Sua Infinita Bondade e Misericórdia, que me curou!!! Ele é o Médico dos Médicos, a Ele toda Honra e toda Glória, eternamente. Amém!!!🙏
Eu tomo clonazepam por 11 anos. Já tentei parar várias vezes e não consegui. Mas eu vou conseguir parar em nome de Jesus, porque nada para Deus é impossível.
É horrível quem tem crises de ansiedade. Tive Covid 3 vezes e aumentou muito às crises de ansiedade. Como tenho depressão crônica sou acompanhada por psiquiatra e psicóloga. Sou religiosa e muitas pessoas chegam pra mim e perguntam se eu não tenho Deus! Ninguém pede para ter problemas mentais, acredito sim que Deus nos cura, tudo é no tempo dele. Cada caso é diferente do outro, se você toma medicação só pare por orientação médica.
Tenho ansiedade a 15 anos tomo remédio. Comecei faser caminhada 🚶♂️ 🚶♂️ a muito tempo .tirei o medicamento. Tô ótimo me sentindo bem .cuando eu tentava tirar o medicamento eu tinha crise .depois que comecei a fazer caminhada. Não tive mais nada
Tenho ansiedade, aprendi lidar com esse transtorno não é fácil, me apego com Deus sou católica graças a Deus, faço exercícios, e muitas orações hj estou me sentindo bem melhor.
Estou passando pela minha primeira crise de ansiedade, estou na melhor fase da minha vida, me alimento bem e pratico atividade física, estou sem entender nada, estou apavorada, ontem fui no psiquiatra e ela nem olhou pra mim e já passou Tolrest, achei de uma frieza tão grande, amanhã vou na psicóloga iniciar a terapia, Deus me ajude que tenha uma ajuda melhor 🙏🙏🙏
Espero que vc fique bem e que seja bem acolhida pela psicóloga. Tem psiquiatras que só estão ali para medicar, não tem a sensibilidade que a profissão deveria ter pra tratar as sensações e emoções humanas. Se caso vc não se adaptar com algum profissional ou medicamento, troque até vc achar um que vc de identifique
Desemvolvi sindrome do pânico há quase 3 anos e não tomo medicamento. Procurei rever muitas coisas. Tenho uma mente que não pára. Em momento algum parei de fazer minhas coisas. Dizia pra mim mesma , eu não sou isto, Estou conseguindo lidar muito bem e em todo momento Deus esteve e está presente
Por favor me ajudem em oracoa por minha nora meu esposo estão tendo crises de anciedades minha nora e porque ela quer muito engravidar e não consegue que Deus a ajude na maternidade em Nome de Jesus e meu esposo e pelo trabalho dele que está muito fraco que Deus tenha misericórdia de todos nós 😢😢😢
Triste quem tem ansiedade 😔 faz algum tempo que sofro desse mal. Agora devido a passar por nervo e stress agora piorou. Não é fácil não. Deus vai me ajudar e a todos que sofrem desse mal🙏
Romanos 12 renovar a mente com a palavra de Deus 🙏 a cura está dentro de nós 🙌 vdd decisão é o primeiro passo! Preste atenção aos seus pensamentos, emoções, sentimentos e descida se levantar,eu tive resultados maravilhosos 😍🙏🙌
Eu sofri por muitos anos de depressão e sentia um vazio muito grande na minha alma e eu pensava que seria o dinheiro que me faria feliz Mas foi no dia que Cristo me encontrou que ele me curou e vai fazer 8 anos que estou curada para Glória de Deus. Nada nesse mundo pode preencher o vazio que existe no ser humano,somente Deus pode dar razão a nossa existência.
Ouvir um médico, hoje em dia, falar em Deus, é muito reconfortante, dá uma paz imensa! Sua tranquilidade, que é divina, por si só, faz muito bem à alma, o que nos traz a esperança do caminho para a cura da ansiedade, obrigada, doutor!
Essa semana tive crise de ansiedade que durou uns 3 dias...coraçao acelerado, aperto no peito e pânico. Quase fui pra emergencia, mas como já sabia que esses sintomas eram da ansiedade, comecei a respirar fundo e dizia pra mim mesma que estava tudo bem. Comecei a tomar cha de camomila e erva-doce 3x ao dia e comecei a praticar exercícios de meditação. Pesquisem aqui no youtube exercícios pra relaxamento e pratiquem pelo menos 30min. Deitar no chão pra praticar esses exercícios com uma música relaxante tambem (tipo essa do final desse video). Fiquei assim até ontem. Hoje já estou bem melhor. O aperto no peito que eu sentia ja passou 🙏🙏
Trabalhei 27 anos em uma empresa ,onde minha dedicação foi gigante ,fui demitido a dois meses ,parece perdi minha essência minha auto estima se esvaziou ,comecei ter pensamentos trágicos ,achando que algo ruim poderia acontecer ,comecei perder o sono,libido ,crise pânico , insônia ,mas me abri com pessoas que me amam ,parece que aliviou ,agora é seguir em frente pra sair desse pânico ,arrumar outro emprego ,e mostrar o dom que Deus , fortalecer meu casamento e também ser um ser humano melhor ,poder ajudar outras pessoas . Com ajuda de Deus vou melhorar e ajudar outras pessoas ,temos que entender que a vida é finita ,temos que entender que temos o hoje pra ser feliz Obrigado pelo vídeo
Mas, tem que dar um passo, um passando de cada vez. Eu estou assim, mas procuro não me entregar. Digo para mim mesmo: vou dar uma volta bem curtinha" e acabo rodando o bairro todo, entro no mercado, às vezes só pra olhar preço, vejo gente, um animalzinho de rua dou comida... ajuda❤
OI AMIGO TEM UM DEUS TODO PODEROSO QUE CURA SALVA E LIBERTA DOBRA SEU JOELHO N CHÃO PEDE COM TODA SUA FÉ DEUS VAI TI DAR A CURA ❤❤ BOA SORTE CONFIA 🙏🏻🥰
Estou passando por um processo de crise ansiedade e é muito difícil não tomar remédios. Estou lutando todos os dias para não tomar. Tem dias que estou ótima, mas os dias ruins parecem que perduram. Creio que Deus vai me curar e vai passar em nome de Jesus! 🙏🏽
@@gbarroscanuto um dia de cada vez. Doloroso, mas tenho buscado em Deus todos os dias e Ele tem me sustentado, alguns dias mais difíceis que outros. Não estou tomando remédio.
Eu acredito que existem muitas causas. Vejo por mim, eu mudei toda alimentação, trabalhando menos, trabalhando a cabeça, me apegando a Deus.. mesmo assim necessitei de medicamento. Não tenham medo de tomar, desde que com acompanhamento médico. A questão é o abuso, é tomar por conta própria etc... Deus fez o médico pra nós ajudar.. Devemos mudar muitas coisas na vida pra poder sair desse poço que eh a ansiedade e o pânico. Eu estou lutando. Eu não sou a ansiedade!
-Lembre-se: vc nao é a ansiedade, observe-a e pense como pode ser diminuída, não entregue-se -Tome atitudes frente à ansiedade: diminua o ritmo do trabalho, não se desespere, realize suas tarefas mais devagar, não cobre o mesmo desempenho que em dias normais -Tente respirar profundamente algumas vezes ao dia, inspire e expire umas 5 ou 6x -Não abuse de bebidas com cafeína -Priorize atividades físicas -Examine seus pensamentos: não antecipe fatos, verifique se seus pensamentos têm base real, atente-se aos pensamentos que estão tomando conta de sua mente por mais tempo (psicoeducação) -Desenvolva sua vida espiritual -Seja perseverante nessas atitudes
Quando você tem uma fé grande você tem o poder de antecipar, você tem poder de alterar rotas, de mudar destinos. Quando a sua fé é grande você tem o poder não só intervir com um milagre de Deus na sua vida, mas de intervir com um milagre de Deus, na vida de alguém que nem crê em Deus. Continue buscando a Deus, Ele te livrará de todo mal que afeta a sua vida. Amém 🙏🏻
As enfermidade não clinica mas da alma não é curado por remédios sintéticos, mas por um conselho de um profissional que tem o conhecimento na area sentimental, como assim um psiquiatra, um psicólogo, um homem de Deus e Deus.
Tem que adotar boas práticas,como fazer atividades físicas,dormir melhor,deixar de consumir cafeína,parar de usar constantemente as redes sociais e ter comunhão mais ainda com DEUS .
Isso não é Médico…‘É ANJO NA TERRA! Doutor parabéns por ultrapassar os limites da Medicina tradicional e usar dos seus dons para além da troca financeira. Gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏🏽 ❤
Gente Deus deu entendimento ao homem para criar os remédios. Então toma os remédios para curar o corpo/carne e Deus para curar a alma/espirito. Os dois juntos é sucesso!
Faço tratamento de depressão e ansiedade há 26 anos. Desde então tomo medicamentos. Nesse mês corrente, tive duas crises de ansiedade e pânico. Mas eu tenho fé que o meu Deus vai me curar, em nome do Senhor Jesus. Amém!
Sábias palavras doutor. Ouvir um médico falar e recomendar ajuda de Deus é meio raro hoje em dia. Estou passando por ansiedade após um divórcio inesperado. Não digo que esta sendo fácil. Mas após assistir vídeos como esse e principalmente confiar e entregar tudo nas mãos de Deus estou bem melhor. Não tomei nenhum medicamento. Apenas chá para ajudar a dormir. Em questão da respiração para oxigenar o cérebro, faço as vezes e ajuda muito. Mas o principal mesmo são as mãos de Deus que estão agindo à meu favor. Deus o abençoe grandemente doutor.
Algo que mudou muito na minha vida, que me tirou a ansiedade foi oq Jesus falou: Deus cuida dos pássaros e lhes da de comer todos os dias, Deus cuida das plantas e as veste com uma beleza tão grande, quanto mais Deus fará por vocês que são filhos! Não se preocupe com nada, O Pai te ama tanto que entregou seu único filho por amor a nós!
Exatamente, esse versículo também me faz refletir e me acalma quando penso que Jesus está em nosso favor e sempre coloca os seus Anjos ao nosso redor. Se Ele cuida dos pássaros, o que dirá de nós que somos seus amados 🥹♥️
jamais quisfazer uso de antidepressivos mas atualmente com 81a com Parkinson minha cuidadora (irmã)faz questão de dizer para minha geriatra que eu tenho crises e ves por otra eu choro, na verdade eu choro mesmo, mas logo passa, não sou depressiva, conheço e atuo na Douturna Espirita há mais de 55 anos,mas que fazer. Sei que as provaçoes vem em nossas vidas por algum motivo (parto do principio de que Deus é perfeito. gratidão PRAZER IMENSO EM CONHECE-LO
Acredito que atividade física e qualidade de vida satisfatória melhoram a ansiedade. Deus é Deus mas se faltam substâncias no organismo, alguns medicamentos vão ajudar muito...
Hoje sou uma pessoa muito ansiosa por falta de emprego ,7 anos desempregada 28 anos. 7 deles jogados no lixo todos os dias saia com currículo nas mãos andava Br no sol fazia entrevista e nada só parei de procurar emprego depois da pandemia, passei na ifpe de Pernambuco curso técnico em saneamento essa semana fiz uma entrevista e tô esperando Jesus Cristo me ajudar fui tão bem na entrevista mais não fui indicada por ninguém o resto foi indicada mais creio no milagre 🛐😭
Dr. Gostei muito dos seus conselhos, todos fazem muito sentido pra mim. Foi reconfortante e importante te ouvir. Muito obrigada Já trato ansiedade a alguns anos e hoje vejo que tenho muito a aprender sobre este assunto. Não é só tomar remédios, é claro, mas existe uma infinidade de coisas que podemos fazer para vivermos melhor, de forma geral. Que Deus nos dê forças pra continuarmos lutando por nós mesmos e por quem amamos. Abraço a todos
Corretisso o que o Senhor disse ! Ler a palavra de Deus é o maior remédio, sempre foi , nós e que as vezes não procuramos a fonte! ." Jesus fonte e salvação do homem !"❤️❤️❤️🙏
Boa tarde!!! Caro dr. Cesar, já passei por ansiedade e nervosismo, mas com a graça de Deus e minha fé, tirei o que me fazia mal,( relacionamento) , mudei minha alimentação, faço caminhada todo dia. Sou católica praticamente. Sempre lembrando do que o senhor explica a respeito da psico-educacão. Tomei uma atitude, pus em prática e hoje estou muito bem, feliz da vida. Nunca tomei medicamento. Não gosto. Gosto muito do SALMO 120, me ajudou e me ajuda muito. Deus abençoe o senhor dr. Cesar !!!
"Examine seus pensamentos!" "Pense no que você tem pensado mais frequentemente......." Que conselho maravilhoso! Tenho feito isso, e estou tendo um ótimo resultado obrigado Dr Graça e paz........🙋🏻💚🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
sou cristã.comecei a ter crises de ansiedade o que faço no meus dias ousso muitos louvores e pregação de bons pastores como Paulo junior Nicodemos Ernandes Dias Lopes pastor Jardel Fernandes . e tbm canto muito. nao assisto TV 📺 não vejo notícias ruim.
Amiga faz exame da vitamina B12 E VITAMINA D ,DEVE ESTAR SUPER BAIXOS E DEVE SUPLEMENTAR. FAZ EXAME DE SANGUE E VE TEUS EXAMES DE ROTINA. UMA DICA BOA É TOMAR FLORAL. SOU EVANGELICA TAMB É ESTOU FAZENDO ISTO. VAI NUM DOUTOR QUE INDICA FLORAL E AI MANIPULA É TOMA É MARAVILHOSO E VAI FICAR BEM
DEUS E O MÉDICO DOS MÉDICOS ELE CURA TUDO COLOQUE TODAS AS SUAS ANSIEDADES NELE GOSTO DE OUVIR LOUVORERS QUANDO ESTOU ESTOU ANSIOSA OU LER A BÍBLIA AJUDA MUITO E A ORAÇÃO COM CERTEZA VÃO TE AJUDAR MUITO
Realmente, nos últimos 50 anos para cá as pessoas estão muito ansiosas , não tem paciência para nada , tudo é para ontem. Mas elas acham normal e não são ansiosas e quem é “ lento ao conversar “ são os culpados de deixarem elas assim …
Foi um alívio ver seu vídeo e seus conselhos..de vez em quando a minha ansiedade volta , às vezes até crises de Pânico horríveis penso até que vou morrer..mas estou fazendo meditação , respiração ,e um pouco de caminhada.. más o melhor remédio para mim é conversar com Deus.. ELE é o meu pisicologo 🙌🙌🙏🙏
@vanessaombros4538Também sinto recorrentes Fui em três cardios e realizei ECC, ECO , Holter e exame ergométrico .Só falam que é da ansiedade mas fico apavorada
Boa noite Dr.Cesar!!...Homem de Honra,respeitado,honesto, inteligente e humilde de coração...Só o senhor com suas palavras pra abrandar a dor no meu coração doutor?..Tenho depressão recorrente
Acabei de descobrir seu canal e me inscrevi. Que voz mais tranquilizadora, que paz nos dá. Estou passando por uma fase horrível. Perdi marido e filho de 35 anos de infarto fulminante. Me dediquei de corpo e alma aos meus pais e eles também se foram. tudo isso ocorreu em pouco espaço de tempo. Fiquei sozinha e lutando com todas as minhas forças para continuar, porém só Deus. É muito difícil.
O difícil é falar pro chefe, que vai diminuir no trabalho porque está com ansiedade. Tem pessoas que dizem, que depressão é falta de ter o que fazer - eu tive minha primeira crise depressiva no trabalho.
Olá bom dia 🌻 Muito bom poder ouvir todas essas orientações, direcionamento pra melhorar os transtornos da ansiedade, que está afetando quantidades significativas de pessoas em todo mundo. Obrigada.☺️❤
Estou usando passiflora, tem me ajudado muito, mas vivi 7 anos sem usar nada, e quero voltar novamente a não depender nem de fitoterápicos, já venci a crise de Pânico uma vez e sei que posso e irei conseguir vencer novamente.
@@leydijapa9490 hoje estou tomando um composto, que tem me ajudado muito, se não me engano são 100mg de mulungú 150 de melissa e 150 de passiflora, o ruim deste composto é que o mulungú te deixa com muito sono, tive que mudar, pois só a passiflora já não estava funcionando, mas esse composto é muito bom, veja a possibilidade de estar mandando fazer para você.
Dr Cesar! Pela primeira vez hoje assisti seus vídeos eu estou muito triste choro muito do nada não sei o motivo pq choro eu não desabafo com amigas a única pessoa de confiança são minhas filhas mas não quero desabafar com elas então desabafo com Deus pois sei q deus vai me libertar obrigada dr deus abençoe
Boa palavra Doutor, obrigado pelo vídeo, eu não tenho nenhum problema psicológico mas conheço muitas pessoas que tem, sempre compartilho seus vídeos com essas pessoas. ❤
Esse médico é muito bom, foi o melhor que já encontrei, mostrar realmente uma saída, e pode ser capaz de controlar e curar a ansiedade, Deus abençoe o seu trabalho
Dr., muito obrigado pela sua iniciativa e sua coragem. Eu desenvolvi um quadro de ansiedade depois de terminar o doutorado e me separar. Nos primeiros anos eu tomei medicamentos, depois, e isso já faz 7 anos, conheci uma psicóloga que me tirou os medicamentos. Com muita terapia, mudança de vida, muito exercício, mudança de alimentação e muita busca por Deus e por mim mesmo, melhorei muito e não tomo já por esses 7 anos nenhuns medicamentos. Faço o exercício do ACALME-SE três vezes por dia e faço uma vez por dia exercícios de ressignificação. Caminho 1 hora/dia e vou também à academia.Obrigado por falar desse assunto delicado.
gostei agradeço, achei importante as pontuações, vou procurar meios para superar, tenho uma ansiedade pela situação do dia a dia, e a noite tenho um afeto maior pelas refeições.vamos acreditar que venceremos as dificuldades, toma 150 mg por dia de setralina, ajuda bastante., e estou reiniciando as atividades físicas
Nossa... Que médico psiquiatra maravilhoso 🤩, sensacional sua explicação com um tom de voz calmo que só ele já nos traz paz.... Deus abençoe ainda mais a sua trajetória que cuida não só da complexa mente humana mas também da alma e do espírito!
Um abraço Dr César sou epiléptico, depressão profunda e anciedade e simples para quem não está do lado de cá é orrivel vivenciar isto não é a medicações que me tras alivio mas a palavra de Jesus Cristo ❤️ amém a medicação só ajuda nas oras criticas quando me sinto proximo a uma convulsão ou quando sinto algo estranho obrigado pelos conselhos na teoria a visão é diferenciada da realidade fique com Deus e uma boa noite!!
Doutor eu desenvolvi ansiedade cronica depois que meu filho teve um surto psicotico, ele foi diagnosticado com esquizofrenia e eu cuido dele sozinha, eu fico ansiosa porque nao sei quando tera uma nova crise. Estou fazendo terapia e tratamento com remedios. Isso me ajuda a ter um pouco de qualidade de vida e estar bem para cuidar do meu filho. Oro todos os dias por um milagre de cura 🙏
Que Yeshua, Miryam, Anjos e Santos os abençoe, rezaremos por intenção da saúde da família! Converse com Deus, Ele é Pai e principalmente, nosso verdadeiro amigo. Peça proteção e amparo a Santíssima Virgem Maria. Deus os abençoe 🙏🏿
Continue seu tratamento, os remédios e médicos da área neurológica é tão importante qto as outras enfermidades...Tem momentos ou situações que muitas pessoas não conseguem passar sem ajuda... Claro que não se deve ficar medicada por qqer ansiedade, mas tem caso que não tem jeito... Concordo que devemos buscar exercícios e práticas que reduzam as ansiedades...mas não se pode generalizar...A espiritualidade ajuda e muito, acredito até na cura...mas se for necessário não deixe de se cuidar!!!
O maior tratamento para ansiedade é buscar a presença de Deus, se você está desesperado nesse momento Deus mandou de te dizer que vai ficar tudo bem! 💙
Lá vem,fudeu!
Gratidão 🙏🏻 tava precisando ouvir essa palavra.
Gratidão senhor não aguento mais esse pânico, o medo de tudo. Me cura senhor por misericórdia
Até parece que quem tem ansiedade, não tem Deus. Me poupe! Em pleno século XXI ainda tem gente com eses tipos de pensamentos igual aos seus. 😢
Ansiedade e depressão não é falta de Deus, é doença! Deus é um refúgio e fortaleza p todos nós através da fé, porém a medicina é de Deus. Tem casos que é preciso tratar c terapias, remédios e um especialista.
Respirar fundo só funciona bem no início antes de qualquer crise ansiosa, quando vem o primeiro pensamento e você começa a notar algo errado, o dia parece estranho, o sol ou o tempo nublado começa a assustar, você olha para o céu e não consegue se conectar a realidade.
O desespero aumenta, a respiração fica alterada, os batimentos aceleram, a percepção dos sentidos ficam hipersensíveis, tofa atenção é voltada para os batimentos cardíacos e a respiração, onde quanto mais você tenta equilibrar os dois e não consegue, mais bate o desespero.
Pensamentos como "irei infartar, terei uma parada cardíaca, parada respiratória, um avc, uma crise de eplepsia, acho que vou enlouquecer, isso é um aviso de algo muito ruim, é um aviso de algo que irá acontecer e eu não irei conseguir evitar, a morte está vindo, é um aviso, já me vejo internado, entre aparelhos, entre a vida e a morte caso eu sobreviva a tudo isso... mas na verdade este é o fim, mimha mente está me dizendo, os sintomas físicos estão me alertando de que algo ruim irá acontecer e nada poderei fazer...
Sinto a morte eminente em meu corpo, já me vejo rodeado de pessoas num velório, preciso fazer algo, mas isso é MUITO forte, e eu não consigo me conectar a realidade, tudo assusta, tudo da medo, tudo pode matar, tudo é um aviso... TUDO!
Se eu respirar fundo agora será pior, eu só quero fugir, correr para me sentir seguro, mas não adianta, isso esta na minha mente, eu preciso me conectar a realidade, para que assim eu saia deste mundo fantasioso e inexistente de morte e doenças, onde eu mesmo criei e agora estou aqui predo em meus pensamentos...
Preciso me livrar disto, preciso entender que a realidade que criei não a realidade da vida e sim uma realidade paralela na qual eu não tenho acesso, justamente por ela não existir.
Por dentro eu grito por SOCORRO, EIII EU VOU MORRER, ALGUÉM ME AJUDA?
TALVEZ UM MÉDICO?"...
Este é um quadro de ansiedade de 95% das pessoas que sofrem com ansiedade generalizada, o que torna quase IMPOSSÍVEL respirar fundo ou ficar parado durante uma crise ansiosa, pois queremos sair dali, queremos correr para um lugar seguro, um lugar onde tudo isso passe o mais rápido possível.
O pior da crise ansiosa é o trauma que ela causa naquele dia, horário e se está sol ou chuva, marca o local e também as condições físicas.
Passamos então a evitar os mesmos locais, horários e etc, a fim de que aquilo não aconteça mais, mas a crise de ansiedade também muda de horário, local e tempo climático, ela vem por outras vias, e então passa a atrapalhar o dia a dia, pois passamos a evitar ainda mais situações, lugares, e com isso nos limitando a uma vida fechada, isolados, com medo e sempre esperando pelo pior.
Acordar com medo de morrer, dormir com medo de morrer, todos os dias, sem tregua, sem PAZ.
Desejo a todos que leram até aqui muita FORÇA, CORAGEM E PERSISTÊNCIA.
As crises ansiosas tem um pico, mas SEMPRE irão passar depois de um tempo, e logo vem a calmaria, portanto por pior que seja, tente perceber os sintomas antes da crise ansiosa, começou a ter pensamentos estranhos e sentir que o fia está estranho e que o simples gesto de olhar pra fora da janela já da medo, se troca, põe uma roupa, põe um fone com um corte de podcast sobre ansiedade (recomendo Braulino Peixoto ou o canal Saúde da Mente), e não deixe que os pensamenros dominem e estraguem seu dia.
O segredo para combater o excesso de ansiedade não é brigar com a crise ansiosa, mas sim impedir que a mesma chegue até você por mais fraca que seja, só assim para você educar seu cérebro sobre o que é real ou irreal, sem precisar de medicamentos.
Não tenham medo, crise de ansiedade NÃO MATA E NUNCA MATOU NINGUÉM, mas fiquem atentos a todo e qualquer pensamento, não feixe que os mesmos criem uma realidade paralela a sua, onde você não terá acesso e perderá o controle, portanto, tenha o controle de tudo já no início de qualquer sensação mínima que seja, entenda que TUDO começa no primeiro pensamento, portanto não alimente isso, mas sim, alimente coisas BOAS E POSITIVAS.
Diga para si mesmo: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, POIS SOU MAIOR QUE TUDO ISSO, E ESSAS IDÉIA QUE EU MESMO CRIEI, EU IREI APAGAR E VIVER O MUNDO REAL R O QUE REALMENTE ESTÁ ACONTECENDO.
Eu estou bem, eu não tenho nada e tudo isso é projeção da minha mente ansiosa e negativa, logo irei me desfazer dela e procurar ser FELIZ.
Lembrem se, somos filhos de Deus, e isso é insignificante perante a nossa existência, somos sangue e carne de Cristo, e Ele nos criou para sermos MUITO maiores que nossos medos, portanto tenha fé e encarem isso apenas como um desafio diário, e nunca como o fim de suas vidas.
Amém! ❤
Nossa que comentário necessário, obrigado! ❤
Você explicou com riqueza de detalhes
Exatamente assim, um mundo fora da realidade onde tudo perde a cor, o brilho, dias nublados são terríveis, amo o sol e a natureza, infelizmente sem medicação não estou conseguindo me livrar da ansiedade generalizada, já tentei por várias vezes tirar mas infelizmente sem sucesso, caminhadas, boa alimentação, mais descascar do que desembalar e dormir em torno de 8 horas por dia ajudam muito, e não me importo em usar medicação, o importante é ter uma vida com qualidade, com alegria, e muita fé em Deus, Ele é a nossa fortaleza, que por muitas vezes pensamos que estamos sozinhos, mas na verdade Ele é quem nos leva em seus braços.A Ele toda honra e toda glória
vc falou tudo oque eu passo e penso é horrível não aguento mais, qualquer coisinha que dá eu já penso que tô com alguma doença grave e vou morrer 😢
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu tive ansiedade e também tive depressão mais não tomei nenhum remédio nenhum mesmo mais o médico dos médicos me curou por completo pq meus queridos Deus faz as coisas por completo e não pela metade e hoje estou servindo ao senhor Jesus Cristo toda honra e toda glória a Deus
EXATAMENTE SÓ DEUS.... PASSEI COM A PSICÓLOGA. ELA SIMPLESMENTE ME ATENDEU 2 X. ESTOU CONFIANDO EM DEUS. ELE CURA TUDO E VAI ME LIBERTAR .
Amém
@@cassiasouza6643 NÃO É ASSIM QUE FUNCIONA NÃO. TEM GENTE QUE PRECISA DE MEDICAMENTO. FICA COM ESSA OPINIÃO PRA TI
@@CasosilimitadosVerdade, se não tomace acho que tinha morrido 😢😢😢
Não que não tenho Deus isso é Mentira!
Deus sempre é superior a qualquer medicação, porém muitas vezes a medicação nos serve como suporte para enfrentar o transtorno.
Vai a dica...zere o seu emocional...libere perdão...orem pelos seus inimigos... tenha uma vida boa... alimentos saudáveis... faça atividade física...
O segredo é observar os nossos pensamentos! Pensar demais gera uma preocupação excessiva e dispara o gatilho da ansiedade!
Percebi isso, como faço para parar de pensar?
@@Nuestropan se você brigar com os pensamentos, eles se fortalecerão. Converse com eles, ou seja, diga: "Eu sei que você está aí. Fique à vontade e saia quando quiser." Você vai sentir que algo se enfraqueceu. Tente. Funciona. Experiência própria. Paz a você!
@@Nuestropan para parar de pensar basta morrer !.
@@cintiamurilo6644 Basta aprender a se conectar com o momento presente, as coisas ruins que acontecem na nossa vida, só podem sobreviver no tempo, quando a sua mente está no passado, ou no futuro, se você se conectar verdadeiramente com cada coisa que estiver fazendo, os problemas param de ter força na sua vida. É treino da mente, segue o @nasprofundezasdaansiedade, ensino a como fazer isso e viver a vida plena que Deus sonhou para nós!!
@@Nuestropan eu tenho muita fadiga é tremores
Eu curei a ansiedade com Deus, busquei e me libertei!
Dr César sempre sentir um vazio no profundo do meu ser. Fui casada por 28 anos, um casamento abençoado por Deus, tivemos filhos, tive um marido honesto, trabalhador, companheiro, comungavamos da mesma fé, e com muitas lutas, quedas e vitórias fomos felizes. Há dois anos ele faleceu. Fiquei literalmente no fundo do poço, sem chão, sem horizonte. Vivi meu luto profundamente. Me isolei de tudo. Depois procurei acompanhamento psicóloga e psiquiatria.
Tomei fluoxetina por 6 meses. Procurei minha paróquia. Estou fazendo um trabalho voluntário. Procurei.me afastar dos *barulhos do mundo", ler a palavra de Deus e boas leituras de cunho espiritual. Ver live q me me disse algo novo, verdadeiro e real.
Estou bem melhor. Descobri q só Deus e capaz de nós erguer, de nós salvar. Ele em primeiro lugar em tudo.
❤❤
Natalia, me perdoe a sinceridade, mas eu prefetia ter sepultado meu marido do que ter passado o que passei. Ele me traiu e me humilhou demais. 23 anos de casamento.
Lindo testemunho! Estou me afastando aos poucos do "barulho do mundo" me voltando ao silêncio, reflexão, etc. Obrigada!
Verdade , aconteceu o mesmo comigo , meu marido faleceu derrepente fiquei sem chão me senti órfã, Segurei nas mãos de Deus éstou melhor graças a Deus
Depois qe meu esposo morreu eu tenho uma agustia no coracao nao gosto fe fica sosinha me sito mal vivi com ele 52 anos presiso viver pelo meus filhos todos casados fico sosimha anoite emuito difisil Deus me ajude
Nada melhor do que fazer atividade física para acalmar à mente.
Quem nao puder ou nao quiser pode caminhar, de preferencia no inicio da manhã, qdo tudo é mais calmo e quieto.
De fato o exercício físico realmente é um remédio. Depois que comecei a fazer caminhada e pedalar, meu quadro de ansiedade diminuiu muito mesmo. Com o tempo entendi o que estava acontecendo e o primeiro passo era realmente mudar meu estilo de vida. Uma vida com hábitos saudáveis é o primeiro grande passo pra conseguir controlar a ansiedade.
Era bom mas devido eu ter ficado de repouso sem ir ela voltou c tudo e atacou minha imunidade 😢
Uma bela conta bancaria,fazer uma academia e ir aos shoppim gastar e viajar bastante.com isso ninguem mais fica ancioso ou depressivo.😂
Ricos também sofrem de ansiedade.@@veralucialeme4922
Deus vai cuidar de todos nós que sofremos com essa Situação
Sem essa,chega!
Assim sou eu. Ansiedade traço, desde criança. Convivi com ansiedade a vida inteira com atividade fisica, homeopatia, fisoterapia, massagem e uma infinidade de alternativas para que eu conseguisse dormir, trabalhar muito e cuidar da familia. Agora com 68 e aposentada tive uma enorme crise de pânico e 2 vertigens que me jogaram no chao, uma delas na rua sozinha e guiando. Pela primeira vez tive que tomar remedio além de muita oração e fé. Agora estou tentando ja diminuir ate deixar.
Sim, muita respiracao conciente e diafragmatica e contar carneirinhos pra dormir. Quando começo de 100, um véu parece me cobrir e na maioria das vezes nao passo de 70. Gracas a DEUS vai tudo bem, sempre olhando para JESUS!
Tive Depressão e Ansiedade, e Graças a Deus, não fiz uso de medicações!!! Foi Jesus Cristo, em Sua Infinita Bondade e Misericórdia, que me curou!!! Ele é o Médico dos Médicos, a Ele toda Honra e toda Glória, eternamente. Amém!!!🙏
Depois de quanto tempo você melhorou?
Eu tomo clonazepam por 11 anos. Já tentei parar várias vezes e não consegui.
Mas eu vou conseguir parar em nome de Jesus, porque nada para Deus é impossível.
Amanda tu toma só Clonazepan
Tomo também e não consigo tirar em nome de Jesus, amém... rsrsrsrsrsrs
Eu tomo tenho 4 anos só Deus por nos
O remédio não é um vilão!! Ele pode ser uma ferramenta maravilhosa quando prescrito de forma correta. Cada caso é um caso.
Deus é fiel e pode nos livrar de qualquer mal, que todos voces recebam a bênção e a paz de Deus nesta noite. Em nome de Jesus.
É horrível quem tem crises de ansiedade. Tive Covid 3 vezes e aumentou muito às crises de ansiedade. Como tenho depressão crônica sou acompanhada por psiquiatra e psicóloga. Sou religiosa e muitas pessoas chegam pra mim e perguntam se eu não tenho Deus! Ninguém pede para ter problemas mentais, acredito sim que Deus nos cura, tudo é no tempo dele. Cada caso é diferente do outro, se você toma medicação só pare por orientação médica.
Tenho ansiedade a 15 anos tomo remédio. Comecei faser caminhada 🚶♂️ 🚶♂️ a muito tempo .tirei o medicamento. Tô ótimo me sentindo bem .cuando eu tentava tirar o medicamento eu tinha crise .depois que comecei a fazer caminhada. Não tive mais nada
Boa tarde!
Tbm gostaria de parar de tomar remédios
Como vc conseguiu?
Só com caminhada?
Tenho ansiedade, aprendi lidar com esse transtorno não é fácil, me apego com Deus sou católica graças a Deus, faço exercícios, e muitas orações hj estou me sentindo bem melhor.
Eu também tinha mas não tomo remédio por que Deus é por nós quem será contra nós vamos vemcer graças adeus Jesus e maior que cualquer coisa🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Rezem o Rosário todos os dias com o instituto Hesed no TH-cam as 4h45 da manhã
Muita benção ❤
Estou passando pela minha primeira crise de ansiedade, estou na melhor fase da minha vida, me alimento bem e pratico atividade física, estou sem entender nada, estou apavorada, ontem fui no psiquiatra e ela nem olhou pra mim e já passou Tolrest, achei de uma frieza tão grande, amanhã vou na psicóloga iniciar a terapia, Deus me ajude que tenha uma ajuda melhor 🙏🙏🙏
Espero que vc fique bem e que seja bem acolhida pela psicóloga. Tem psiquiatras que só estão ali para medicar, não tem a sensibilidade que a profissão deveria ter pra tratar as sensações e emoções humanas.
Se caso vc não se adaptar com algum profissional ou medicamento, troque até vc achar um que vc de identifique
Força vitória também estou passando pela mesmo situação, vamos nos apegar a Deus que vamos vencer.
@@gra4528 muito obrigado ❤️
@@wallessonviana9159 amém vai dar certo 🙏❤️
@@wallessonviana9159toma remédio?
Eu também estou passando por esse deserto ,creio q Deus vai me ajudar .
A melhor coisa do mundo é estar em JESUS, converse com ELE ! Fale pra ELE!! Fale Dele!! Pensar Nele.
Desemvolvi sindrome do pânico há quase 3 anos e não tomo medicamento. Procurei rever muitas coisas. Tenho uma mente que não pára. Em momento algum parei de fazer minhas coisas. Dizia pra mim mesma , eu não sou isto, Estou conseguindo lidar muito bem e em todo momento Deus esteve e está presente
@dadyarteemmdf Eu estou com crises de ansiedade isso é muito ruim.
Por favor me ajudem em oracoa por minha nora meu esposo estão tendo crises de anciedades minha nora e porque ela quer muito engravidar e não consegue que Deus a ajude na maternidade em Nome de Jesus e meu esposo e pelo trabalho dele que está muito fraco que Deus tenha misericórdia de todos nós 😢😢😢
Vai dar tudo certo,em o nome do Senhor Jesus❤
Sou terapeuta TRG, posso ajudá-la.
Eu sou sentindo muita falta de ar chega sufoca umas pessoas mim disse que é ansiedade
@@ednanevesanjos2408Eu tbm.
Triste quem tem ansiedade 😔 faz algum tempo que sofro desse mal. Agora devido a passar por nervo e stress agora piorou. Não é fácil não. Deus vai me ajudar e a todos que sofrem desse mal🙏
🙏
❤ Espírito Santo
🙏
Verdade eu tenho e complicado
FAZ EXAME da vitamina B12 E D PODEM ESTAR BAIXAS .AI TEM QUE TOMAR ESTAS VITAMINAS E TOME FLORAL . EXTRATO DE FLORES É MARAVILHOSO
Difícil curar uma depressão e ansiedade sem remédios. Impossível é olha q sou uma serva de Deus . O q não me falta é fé.
Por isso ele fala de reeducação começar do 0 em muitas coisas
Se você realmente tiver fé no seu Criador, você será curada.
Comecei a Praticar meditação Mindfulness. Viver o presente.
É maravilhoso.
Faço pelo TH-cam.
Auxilia muito.
Tenho TAG, realmente não consigo ficar sem, AINDA, tenho fé que vou me libertar. Nada é impossível pra Deus é falta de vontade não falta.
Romanos 12 renovar a mente com a palavra de Deus 🙏 a cura está dentro de nós 🙌 vdd decisão é o primeiro passo! Preste atenção aos seus pensamentos, emoções, sentimentos e descida se levantar,eu tive resultados maravilhosos 😍🙏🙌
Eu sofri por muitos anos de depressão e sentia um vazio muito grande na minha alma e eu pensava que seria o dinheiro que me faria feliz Mas foi no dia que Cristo me encontrou que ele me curou e vai fazer 8 anos que estou curada para Glória de Deus.
Nada nesse mundo pode preencher o vazio que existe no ser humano,somente Deus pode dar razão a nossa existência.
Glória a Deus 😊😊
@@Sirlei-x2m 🤗
Depois q perdi meu pai sinto q fiquei meio inquieta
Mais creio que Cristo pode acalmar meu coração
Ouvir um médico, hoje em dia, falar em Deus, é muito reconfortante, dá uma paz imensa! Sua tranquilidade, que é divina, por si só, faz muito bem à alma, o que nos traz a esperança do caminho para a cura da ansiedade, obrigada, doutor!
Eu tenho ansiedade mas vou melhorar em nome de Jesus Cristo
Esse cara é tão bom e tão calmamente q dá até sono assistindo os vídeos dele❤
Isso foi um elogio tá❤
Essa semana tive crise de ansiedade que durou uns 3 dias...coraçao acelerado, aperto no peito e pânico. Quase fui pra emergencia, mas como já sabia que esses sintomas eram da ansiedade, comecei a respirar fundo e dizia pra mim mesma que estava tudo bem. Comecei a tomar cha de camomila e erva-doce 3x ao dia e comecei a praticar exercícios de meditação. Pesquisem aqui no youtube exercícios pra relaxamento e pratiquem pelo menos 30min. Deitar no chão pra praticar esses exercícios com uma música relaxante tambem (tipo essa do final desse video). Fiquei assim até ontem. Hoje já estou bem melhor. O aperto no peito que eu sentia ja passou 🙏🙏
Vou fazer isso, pois crise de pânico é horrível
EU TAMBÉM SINTO ESSE DESCONFORTO.
Estou sentindo tudo isso nao quero voltar aos remedios.🙌📿👍
Tbm faço tudo isso pra relaxar e a crise ir embora 🙏🏼🙌🏼
NEM SEMPRE APERTO NO PEITO E ACELERAÇÃO É ANSIEDADE. CUIDADO COM ATAQUES CARDÍACO
Trabalhei 27 anos em uma empresa ,onde minha dedicação foi gigante ,fui demitido a dois meses ,parece perdi minha essência minha auto estima se esvaziou ,comecei ter pensamentos trágicos ,achando que algo ruim poderia acontecer ,comecei perder o sono,libido ,crise pânico , insônia ,mas me abri com pessoas que me amam ,parece que aliviou ,agora é seguir em frente pra sair desse pânico ,arrumar outro emprego ,e mostrar o dom que Deus , fortalecer meu casamento e também ser um ser humano melhor ,poder ajudar outras pessoas .
Com ajuda de Deus vou melhorar e ajudar outras pessoas ,temos que entender que a vida é finita ,temos que entender que temos o hoje pra ser feliz
Obrigado pelo vídeo
Vc está melhor meu amigo
Não tenho forças pra fazer atividade física. Horrível sentir anciedade junto com depressão.
Mas, tem que dar um passo, um passando de cada vez. Eu estou assim, mas procuro não me entregar. Digo para mim mesmo: vou dar uma volta bem curtinha" e acabo rodando o bairro todo, entro no mercado, às vezes só pra olhar preço, vejo gente, um animalzinho de rua dou comida... ajuda❤
OI AMIGO TEM UM DEUS TODO PODEROSO QUE CURA SALVA E LIBERTA DOBRA SEU JOELHO N CHÃO PEDE COM TODA SUA FÉ DEUS VAI TI DAR A CURA ❤❤ BOA SORTE CONFIA 🙏🏻🥰
Muito obrigada irmão. Sentir ansiedade é terrível, fazer exercícios físicos e conversar com pessoas confiáveis ameniza a ansiedade. Deus te abençoe!
Deus vai mim curar dessa ansiedade em o nome de jesus.
A voz do Dr Cesar é tão linda amo ouvir ele, e também pq ele sempre fala de Deus que é a parte espiritual .
Terminei de assistir o vídeo agora.....
Eu tbm amei a voz dele...tranquilo no falar.....
Estou passando por um processo de crise ansiedade e é muito difícil não tomar remédios. Estou lutando todos os dias para não tomar.
Tem dias que estou ótima, mas os dias ruins parecem que perduram.
Creio que Deus vai me curar e vai passar em nome de Jesus! 🙏🏽
Como está seu processo? Vc já está tomando medicação? Buscando em Deus?
@@gbarroscanuto um dia de cada vez. Doloroso, mas tenho buscado em Deus todos os dias e Ele tem me sustentado, alguns dias mais difíceis que outros. Não estou tomando remédio.
Deus vai te curar, querida! Continue buscando. Essa fase vai passar e essa luta vai servir pra te deixar mais forte ainda na fé. Fique na paz!
@@danielprsc Amém! Eu creio! 🙏🏽
Eu acolho sua historia precisando estou aqui, me chama Katiana sou terapeuta integrativa especializada no universo emocional feminino.
Eu acredito que existem muitas causas. Vejo por mim, eu mudei toda alimentação, trabalhando menos, trabalhando a cabeça, me apegando a Deus.. mesmo assim necessitei de medicamento. Não tenham medo de tomar, desde que com acompanhamento médico. A questão é o abuso, é tomar por conta própria etc... Deus fez o médico pra nós ajudar.. Devemos mudar muitas coisas na vida pra poder sair desse poço que eh a ansiedade e o pânico. Eu estou lutando. Eu não sou a ansiedade!
❤❤❤🎉🎉🎉
-Lembre-se: vc nao é a ansiedade, observe-a e pense como pode ser diminuída, não entregue-se
-Tome atitudes frente à ansiedade: diminua o ritmo do trabalho, não se desespere, realize suas tarefas mais devagar, não cobre o mesmo desempenho que em dias normais
-Tente respirar profundamente algumas vezes ao dia, inspire e expire umas 5 ou 6x
-Não abuse de bebidas com cafeína
-Priorize atividades físicas
-Examine seus pensamentos: não antecipe fatos, verifique se seus pensamentos têm base real, atente-se aos pensamentos que estão tomando conta de sua mente por mais tempo (psicoeducação)
-Desenvolva sua vida espiritual
-Seja perseverante nessas atitudes
Parabéns! Obrigada 😊
Quando você tem uma fé grande você tem o poder de antecipar, você tem poder de alterar rotas, de mudar destinos.
Quando a sua fé é grande você tem o poder não só intervir com um milagre de Deus na sua vida, mas de intervir com um milagre de Deus, na vida de alguém que nem crê em Deus.
Continue buscando a Deus, Ele te livrará de todo mal que afeta a sua vida. Amém 🙏🏻
Graças a Deus, estou curada, hoje sou muito mais tranquila sinto uma felicidade e paz no coração, orando e confiando sempre em Deus 🙏.
E difícil
Seu comentário me abriu uma luz
Brigadaaaa❤
As enfermidade não clinica mas da alma não é curado por remédios sintéticos, mas por um conselho de um profissional que tem o conhecimento na area sentimental, como assim um psiquiatra, um psicólogo, um homem de Deus e Deus.
Tem que adotar boas práticas,como fazer atividades físicas,dormir melhor,deixar de consumir cafeína,parar de usar constantemente as redes sociais e ter comunhão mais ainda com DEUS .
Isso não é Médico…‘É ANJO NA TERRA! Doutor parabéns por ultrapassar os limites da Medicina tradicional e usar dos seus dons para além da troca financeira. Gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏🏽 ❤
Gente Deus deu entendimento ao homem para criar os remédios. Então toma os remédios para curar o corpo/carne e Deus para curar a alma/espirito. Os dois juntos é sucesso!
O senhor Jesus me salvou das angústia da vida
Amém @
Amém eu creio 🙏🙏
Faço tratamento de depressão e ansiedade há 26 anos. Desde então tomo medicamentos. Nesse mês corrente, tive duas crises de ansiedade e pânico. Mas eu tenho fé que o meu Deus vai me curar, em nome do Senhor Jesus. Amém!
O nosso vazio quem preenche é Deus, ele é bondoso e misericordioso 🙏🙏
Tá vendendo mentira!
Exercícios e bençãos de Deus
Sábias palavras doutor. Ouvir um médico falar e recomendar ajuda de Deus é meio raro hoje em dia. Estou passando por ansiedade após um divórcio inesperado. Não digo que esta sendo fácil. Mas após assistir vídeos como esse e principalmente confiar e entregar tudo nas mãos de Deus estou bem melhor. Não tomei nenhum medicamento. Apenas chá para ajudar a dormir. Em questão da respiração para oxigenar o cérebro, faço as vezes e ajuda muito. Mas o principal mesmo são as mãos de Deus que estão agindo à meu favor. Deus o abençoe grandemente doutor.
Eu tive anciedade mas Deus me deu o livramento hj graças a Deus estou curada.
E o que fez??
Algo que mudou muito na minha vida, que me tirou a ansiedade foi oq Jesus falou: Deus cuida dos pássaros e lhes da de comer todos os dias, Deus cuida das plantas e as veste com uma beleza tão grande, quanto mais Deus fará por vocês que são filhos! Não se preocupe com nada, O Pai te ama tanto que entregou seu único filho por amor a nós!
Exatamente, esse versículo também me faz refletir e me acalma quando penso que Jesus está em nosso favor e sempre coloca os seus Anjos ao nosso redor. Se Ele cuida dos pássaros, o que dirá de nós que somos seus amados 🥹♥️
Jesus Cristo é nossa Rocha eterna 💥
jamais quisfazer uso de antidepressivos mas atualmente com 81a com Parkinson minha cuidadora (irmã)faz questão de dizer para minha geriatra que eu tenho crises e ves por otra eu choro, na verdade eu choro mesmo, mas logo passa, não sou depressiva, conheço e atuo na Douturna Espirita há mais de 55 anos,mas que fazer. Sei que as provaçoes vem em nossas vidas por algum motivo (parto do principio de que Deus é perfeito. gratidão PRAZER IMENSO EM CONHECE-LO
Acredito que atividade física e qualidade de vida satisfatória melhoram a ansiedade. Deus é Deus mas se faltam substâncias no organismo, alguns medicamentos vão ajudar muito...
Hoje sou uma pessoa muito ansiosa por falta de emprego ,7 anos desempregada 28 anos. 7 deles jogados no lixo todos os dias saia com currículo nas mãos andava Br no sol fazia entrevista e nada só parei de procurar emprego depois da pandemia, passei na ifpe de Pernambuco curso técnico em saneamento essa semana fiz uma entrevista e tô esperando Jesus Cristo me ajudar fui tão bem na entrevista mais não fui indicada por ninguém o resto foi indicada mais creio no milagre 🛐😭
Este médico é maravilhoso me salvou da insônia ansiedade e depressão.
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🧡🧡🧡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como ele lhe ajudou? mim ajuda eu tô passando por tudo isso isonia
Como ele ajudou
Dr. Gostei muito dos seus conselhos, todos fazem muito sentido pra mim. Foi reconfortante e importante te ouvir. Muito obrigada
Já trato ansiedade a alguns anos e hoje vejo que tenho muito a aprender sobre este assunto. Não é só tomar remédios, é claro, mas existe uma infinidade de coisas que podemos fazer para vivermos melhor, de forma geral. Que Deus nos dê forças pra continuarmos lutando por nós mesmos e por quem amamos. Abraço a todos
Corretisso o que o Senhor disse ! Ler a palavra de Deus é o maior remédio, sempre foi , nós e que as vezes não procuramos a fonte! ." Jesus fonte e salvação do homem !"❤️❤️❤️🙏
Quem aqui tem medo de ter uma doença maligna, ou alguém da familia, como o câncer 😢
Minha fobia maior é essa. Ter uma doença incurável e o medo de não dar mais tempo de cuidar para evitar a morte.😢
Boa tarde!!! Caro dr. Cesar, já passei por ansiedade e nervosismo, mas com a graça de Deus e minha fé, tirei o que me fazia mal,( relacionamento) , mudei minha alimentação, faço caminhada todo dia. Sou católica praticamente. Sempre lembrando do que o senhor explica a respeito da psico-educacão. Tomei uma atitude, pus em prática e hoje estou muito bem, feliz da vida. Nunca tomei medicamento. Não gosto. Gosto muito do SALMO 120, me ajudou e me ajuda muito. Deus abençoe o senhor dr. Cesar !!!
Esse vídeo que acabei de ver é maravilhoso!!! Obrigada!!!
Vera! Tenho Crise de ansiedade
@@verarocha1113eu.tambem tenho é.fico com muito medo.mais com fé em Deus que.vou ficar bem amém meu Jesus
Eu também tenho muito medo de tudo e muito pensamentos negativos.
Mais com fé e muitas orações estou vencendo e irei vence.
Amém que benção de Deus
"Examine seus pensamentos!"
"Pense no que você tem pensado mais frequentemente......."
Que conselho maravilhoso! Tenho feito isso, e estou tendo um ótimo resultado obrigado Dr Graça e paz........🙋🏻💚🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Jesus é a resposta para qualquer tipo de problema.......Deus é bom
Sua calma ao falar explicando já faz a refletir o difícil é conviver com filhos viciados
Eu quando estou com crise de ansiedade forte eu tomo 2 comprimidos de valeriana, super funciona comigo
sou cristã.comecei a ter crises de ansiedade o que faço no meus dias ousso muitos louvores e pregação de bons pastores como Paulo junior Nicodemos Ernandes Dias Lopes pastor Jardel Fernandes . e tbm canto muito. nao assisto TV 📺 não vejo notícias ruim.
Irmã é bom fazer meditação antes de dormir pastora Jordana Cantarelli ela traz meditação com a palavra de Deus
Amiga faz exame da vitamina B12 E VITAMINA D ,DEVE ESTAR SUPER BAIXOS E DEVE SUPLEMENTAR. FAZ EXAME DE SANGUE E VE TEUS EXAMES DE ROTINA. UMA DICA BOA É TOMAR FLORAL. SOU EVANGELICA TAMB É ESTOU FAZENDO ISTO. VAI NUM DOUTOR QUE INDICA FLORAL E AI MANIPULA É TOMA É MARAVILHOSO E VAI FICAR BEM
nelhorou ?
Eu também
É muito triste 😢
DEUS E O MÉDICO DOS MÉDICOS ELE CURA TUDO COLOQUE TODAS AS SUAS ANSIEDADES NELE GOSTO DE OUVIR LOUVORERS QUANDO ESTOU ESTOU ANSIOSA OU LER A BÍBLIA AJUDA MUITO E A ORAÇÃO COM CERTEZA VÃO TE AJUDAR MUITO
Obrigado Dr.cesar por ser esse médico, humano um ser do bem
Realmente, nos últimos 50 anos para cá as pessoas estão muito ansiosas , não tem paciência para nada , tudo é para ontem. Mas elas acham normal e não são ansiosas e quem é “ lento ao conversar “ são os culpados de deixarem elas assim …
Só Deus mesmo pra curar quem sofre de ansiedade é um mal terrível Só sabe quem sofre, obrigado Dr César por nos orientar de forma correta.
Foi um alívio ver seu vídeo e seus conselhos..de vez em quando a minha ansiedade volta , às vezes até crises de Pânico horríveis penso até que vou morrer..mas estou fazendo meditação , respiração ,e um pouco de caminhada.. más o melhor remédio para mim é conversar com Deus.. ELE é o meu pisicologo 🙌🙌🙏🙏
Amém e isso mesmo só Jesus na nossa vida 😊😊😊
@vanessaombros4538Também sinto recorrentes Fui em três cardios e realizei ECC, ECO , Holter e exame ergométrico .Só falam que é da ansiedade mas fico apavorada
Senhor lança toda essa anciedade da minha vida
Procurar a Deus e a saída para os nossos problemas 🙏
Obrigado sou anciosa adorei lhe escutar
Boa noite Dr.Cesar!!...Homem de Honra,respeitado,honesto, inteligente e humilde de coração...Só o senhor com suas palavras pra abrandar a dor no meu coração doutor?..Tenho depressão recorrente
Obrigado Doutor pelo esclarecimento
Acabei de descobrir seu canal e me inscrevi. Que voz mais tranquilizadora, que paz nos dá. Estou passando por uma fase horrível. Perdi marido e filho de 35 anos de infarto fulminante. Me dediquei de corpo e alma aos meus pais e eles também se foram. tudo isso ocorreu em pouco espaço de tempo. Fiquei sozinha e lutando com todas as minhas forças para continuar, porém só Deus. É muito difícil.
Que Deus renove suas forças 🙏
Deus é nosso TUDO !!
Se apegue mais e mais a Ele e sua palavra. Deus te abençoe nessa jornada.
Nao consegui palavras para confortar você, que Deus abençoe sua vida e cuide de te dar forças
Deus lhe fortaleça o espírito e a mente,em Nome de Jesus🙏😘❤
Deus irá te ergue com fé em Deus
meu calmante e Jesus da Bíblia ❤
O difícil é falar pro chefe, que vai diminuir no trabalho porque está com ansiedade. Tem pessoas que dizem, que depressão é falta de ter o que fazer - eu tive minha primeira crise depressiva no trabalho.
Eu estou vivendo isto! Tenho ansiedade no trabalho, fora do trabalho fico boa😓😓😓
Olá bom dia 🌻
Muito bom poder ouvir todas essas orientações, direcionamento pra melhorar os transtornos da ansiedade, que está afetando quantidades significativas de pessoas em todo mundo. Obrigada.☺️❤
Estou usando passiflora, tem me ajudado muito, mas vivi 7 anos sem usar nada, e quero voltar novamente a não depender nem de fitoterápicos, já venci a crise de Pânico uma vez e sei que posso e irei conseguir vencer novamente.
Vc se sentiu bem com a passifora, p mim não resolveu.
@@leydijapa9490 hoje estou tomando um composto, que tem me ajudado muito, se não me engano são 100mg de mulungú 150 de melissa e 150 de passiflora, o ruim deste composto é que o mulungú te deixa com muito sono, tive que mudar, pois só a passiflora já não estava funcionando, mas esse composto é muito bom, veja a possibilidade de estar mandando fazer para você.
@@CortesDaNet134Manipulado?
@@rona8392 sim
Obrigada por essa explicação vai me ajudar muito ❤
Homem sábio e iluminado por Deus!
E VERDADE só Deus pode nos dar segurança espiritual e mental
@@TheMaristela8 #PRESENTE #NO #PRESENTE #O #PODER #DO #AGORA
@@catcat5717 #SALMO 51 7 #MAIS #ALVO #QUE #A #NEVE #17CORAÇAO #QUEBRANTADO
@@catcat5717 #A #REBELDIA #E #PIOR #DO #QUE #A #FEITIÇARIA #1SAMUEL 15 23.
@@ValterflavioRibeirodealmeida Não entendi o que vc respondeu.
Dr Cesar! Pela primeira vez hoje assisti seus vídeos eu estou muito triste choro muito do nada não sei o motivo pq choro eu não desabafo com amigas a única pessoa de confiança são minhas filhas mas não quero desabafar com elas então desabafo com Deus pois sei q deus vai me libertar obrigada dr deus abençoe
Só em ouvir já estou mais tranquila!🙌
Boa palavra Doutor, obrigado pelo vídeo, eu não tenho nenhum problema psicológico mas conheço muitas pessoas que tem, sempre compartilho seus vídeos com essas pessoas. ❤
Esse médico é muito bom, foi o melhor que já encontrei, mostrar realmente uma saída, e pode ser capaz de controlar e curar a ansiedade, Deus abençoe o seu trabalho
Deus é maravilhoso o tempo todo, graças as minhas orações tenho me recuperando
Dr., muito obrigado pela sua iniciativa e sua coragem. Eu desenvolvi um quadro de ansiedade depois de terminar o doutorado e me separar. Nos primeiros anos eu tomei medicamentos, depois, e isso já faz 7 anos, conheci uma psicóloga que me tirou os medicamentos. Com muita terapia, mudança de vida, muito exercício, mudança de alimentação e muita busca por Deus e por mim mesmo, melhorei muito e não tomo já por esses 7 anos nenhuns medicamentos. Faço o exercício do ACALME-SE três vezes por dia e faço uma vez por dia exercícios de ressignificação. Caminho 1 hora/dia e vou também à academia.Obrigado por falar desse assunto delicado.
gostei agradeço, achei importante as pontuações, vou procurar meios para superar, tenho uma ansiedade pela situação do dia a dia, e a noite tenho um afeto maior pelas refeições.vamos acreditar que venceremos as dificuldades, toma 150 mg por dia de setralina, ajuda bastante., e estou reiniciando as atividades físicas
Nossa... Que médico psiquiatra maravilhoso 🤩, sensacional sua explicação com um tom de voz calmo que só ele já nos traz paz.... Deus abençoe ainda mais a sua trajetória que cuida não só da complexa mente humana mas também da alma e do espírito!
Se Deus quiser vou conseguir
Só escutar a voz do Sr já nos traz tranquilidade. Deus abençoe todos nós!
Um abraço Dr César sou epiléptico, depressão profunda e anciedade e simples para quem não está do lado de cá é orrivel vivenciar isto não é a medicações que me tras alivio mas a palavra de Jesus Cristo ❤️ amém a medicação só ajuda nas oras criticas quando me sinto proximo a uma convulsão ou quando sinto algo estranho obrigado pelos conselhos na teoria a visão é diferenciada da realidade fique com Deus e uma boa noite!!
Os sintomas q senti na época foi muita taquicardia, pânico, mão geladas
Eu creio que Deus vai me cura desse as ansiedade e dores que ela causa no corpo
Doutor eu desenvolvi ansiedade cronica depois que meu filho teve um surto psicotico, ele foi diagnosticado com esquizofrenia e eu cuido dele sozinha, eu fico ansiosa porque nao sei quando tera uma nova crise. Estou fazendo terapia e tratamento com remedios. Isso me ajuda a ter um pouco de qualidade de vida e estar bem para cuidar do meu filho. Oro todos os dias por um milagre de cura 🙏
Eu te entendo. Um dia tudo vai ficar bem. Deus abençoe vocês ❤️
Que Yeshua, Miryam, Anjos e Santos os abençoe, rezaremos por intenção da saúde da família! Converse com Deus, Ele é Pai e principalmente, nosso verdadeiro amigo. Peça proteção e amparo a Santíssima Virgem Maria. Deus os abençoe 🙏🏿
@@anateacher7 amem 🙏
Continue seu tratamento, os remédios e médicos da área neurológica é tão importante qto as outras enfermidades...Tem momentos ou situações que muitas pessoas não conseguem passar sem ajuda... Claro que não se deve ficar medicada por qqer ansiedade, mas tem caso que não tem jeito... Concordo que devemos buscar exercícios e práticas que reduzam as ansiedades...mas não se pode generalizar...A espiritualidade ajuda e muito, acredito até na cura...mas se for necessário não deixe de se cuidar!!!
Faça atividade física junto com ele vai ajudar muito.
Oi Dr Por favor fale sobre banho e sua importância em geral pra saúde em geral
Estou com muita ansiedade devido ao monento politico que estamos vivendo,estou com muito medo,chega me dar pânico. 😢
Dr. Vasconcellos, sou autista, e por causa de tudo que vivi hoje tenho pânico e fobias. O problema é a rejeição.