5 Min LOWER ABS Workout | Lower Belly Fat Blaster

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2024
  • Want ad-free and music-free (timers only) access to all of our workout programs? Elevate your workout experience by becoming a premium member today. Help support our channel's mission to provide you with home workouts to help you reach your fitness goals.
    Join Now: bit.ly/TIFFxDANjoin
    * * * * *
    Do this quick 5 min lower abs workout to tighten and tone your lower abs. This is no repeats, no equipment ab routine that we recommend doing daily - first thing in the morning, during your lunch break, and/or before bed to really see results.
    The timer will be on for 30 seconds per exercise. Since this is a 5 minute ab workout we're skipping the rest periods and powering straight through! If you need to take breaks, do it. Try to build up your endurance over time until you can complete this ab routine without any rest -- you got this!
    Hit the floor, click play, and let's sculpt those lower abs!
    * * * *
    **SCROLL FOR WORKOUT DETAILS*
    Free Resources:
    🚨 New Post: The 5 Best Gym Shorts for Men - (2024) bit.ly/5-Best-Gym-Shorts
    🚨 New Post: 30 Day Push Up Challenge (Free Calendar Download) - bit.ly/30Day-Push-Up-Challenge
    Links:
    ✅ My Favorite Workout Apparel - www.legends.com/?ref=tiffxdan (20% OFF: code TiffxDan20)
    🩳 LTK - www.shopltk.com/explore/TIFFx...
    🛒 Amazon Must-Haves - www.amazon.com/shop/tiffxdan
    🏋🏼♀️ Workout mat - bit.ly/YoGorillaTD (10% OFF: code TiffxDan20)
    💪🏽 5-80lb adjustable dumbbells - bit.ly/3evYP7M
    🎥 TH-cam Subscribe: bit.ly/TIFFxDAN
    ⭐️ Premium TH-camMembership: bit.ly/TIFFxDANjoin
    📸 Instagram: bit.ly/TIFFxDANIG
    📱 TikTok: bit.ly/TIFFxDANTT
    🎶 My Music: bit.ly/TIFFxDANmusic
    Workout Programs:
    💾 6 Week Shred I Playlist: bit.ly/6WeekShred1
    💾 6 Week Shred II Playlist: bit.ly/6WeekShred2
    💾 6 Week Shred III Playlist: bit.ly/6WeekShred3
    💾 Shredded: 2 Week Ab Challenge: bit.ly/ShreddedChallenge
    💾 Sculpted Core: 2 Week Ab Challenge: bit.ly/UnbreakableCoreChallenge
    ⏱️ Duration: 5 Minutes
    🏋️ Equipment: No equipment - workout mat is optional
    🦍 We recommend Yo Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat, size: 7' x 4' x 8mm - bit.ly/YoGorillaTD code TiffxDan20 for 10% off
    ⏱️ Intervals: 30 seconds work, no rest between exercises
    Exercises for this 5 min lower abs workout to blast lower belly fat:
    0:15 Reverse Crunches
    0:45 Leg Raises
    1:15 Flutter Kicks
    1:45 V-Sit Tucks
    2:15 Single Leg Lowers R
    2:45 Single Leg Lowers L
    3:15 Hip Lifts
    3:45 Sitting Bicycles
    4:15 Leg Circles
    4:45 Pilates 100
    * * * * *
    Thanks for supporting our TH-cam channel. We couldn’t do any of this without you!
    TIFF x DAN
    * * * * *
    DISCLAIMER: Before starting any workout, consult your doctor to ensure it's safe for you. Understand that participation in any exercise carries inherent risks of injury. By engaging in this video's exercises, you acknowledge these risks and voluntarily assume full responsibility, releasing TIFF x DAN from any liability for potential harm. Some video links are affiliate links, meaning we may earn a small commission on qualifying purchases. Your decision to purchase is always your own, and your support is greatly appreciated!
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 84

  • @TheSuperHeroOfLove
    @TheSuperHeroOfLove หลายเดือนก่อน +11

    So Proud of You Tiff for showing up more on Camera and creating workouts for all of us! You're Awesome Legend Sis!! 💖💎🙌∞

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +4

      Awe... you just made my day! Thank you for the kind words and support. You are a gem. So grateful for the amazing community we have of people like you! 🙏🏼 ❤️

    • @caribo6874
      @caribo6874 หลายเดือนก่อน +1

      Dan brought me here 😅

  • @kds5065
    @kds5065 หลายเดือนก่อน +7

    Nice to see more of Tiff!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +3

      awe.... thank you! Appreciate that!

  • @BamilotanG
    @BamilotanG หลายเดือนก่อน +7

    Also great as a finisher after a bigg workout ❤

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +2

      Love that! 🙌🏼 ❤️

  • @cooktorialschannel5058
    @cooktorialschannel5058 24 วันที่ผ่านมา

    Love that we can see more of Tiff here! You guys are way too generous for sharing your videos. More blessings on your channel!!

  • @Fatenarr
    @Fatenarr หลายเดือนก่อน +4

    Thanks Tiff! You guys are awesome!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! Appreciate you! 🙏🏼

  • @kaylarose9985
    @kaylarose9985 6 วันที่ผ่านมา

    Great workout. Thank you!

  • @Sirivaax
    @Sirivaax หลายเดือนก่อน +1

    My abs are burning!!!
    Those hand pumps at the end was so gnarly 🎉

  • @user-vt7xw5lp5s
    @user-vt7xw5lp5s หลายเดือนก่อน

    Great work!!!!!! Thanks!!!!!

  • @SageRose777
    @SageRose777 หลายเดือนก่อน

    Love this! Thank you 😊

  • @lisageise8011
    @lisageise8011 27 วันที่ผ่านมา

    So happy to see Tiff! 😊

  • @UnknownTVhead
    @UnknownTVhead หลายเดือนก่อน +1

    Adding this to my workout plan! Thank you so much, Tiff! ❤

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Love that! 🙏🏼 ❤️

  • @devidevatha
    @devidevatha หลายเดือนก่อน +2

    My favorite! Thanks for uploading!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      Thank YOU ❤️

  • @hannahbeiro9348
    @hannahbeiro9348 หลายเดือนก่อน +1

    Looking forward to doing this today. Thank you!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙌🏼

  • @erinmichelle4475
    @erinmichelle4475 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome!! 🙋🏻‍♀️ thank you so much 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      Thank YOU! ❤️

  • @maadamjee
    @maadamjee 23 วันที่ผ่านมา

    Thanks Tiff for the great lower abs workout.

  • @valentinavictoriv
    @valentinavictoriv หลายเดือนก่อน +1

    I saw the notification when I woke up in the morning and did it 😅 it felt great . thank you!! :)

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      What a great way to start the day! Thanks so much for being here! ❤️

  • @dreamlily7797
    @dreamlily7797 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you lady!!! This was great, a great finisher & ab workout for the day💥

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Thanks so much! ❤️

  • @harveytaylor0101
    @harveytaylor0101 หลายเดือนก่อน +1

    Let’s go Tiff and Dan! We see you 💪🏿💯

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

  • @Isabellad888
    @Isabellad888 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks .. Merci Tiff.. this was a nice one .. short but effective 💥💥💥

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      Thanks love!!! 🙏🏼

  • @soniacastro-sanchez5726
    @soniacastro-sanchez5726 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Tiff💁🏻‍♀️💪🏻

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Thank YOU 🙏🏼 ❤️

  • @nydiadimartino6694
    @nydiadimartino6694 หลายเดือนก่อน +1

    What a wonderful workout thank you❤

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! ❤️

  • @samahquraishi4981
    @samahquraishi4981 หลายเดือนก่อน

    Tiff omg! You made it look so easy🥹🥵🙏🏼

  • @jodielee1768
    @jodielee1768 หลายเดือนก่อน +1

    Great ab workout to end my cardio session! Appreciate you guys

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Thanks so much!

    • @jodielee1768
      @jodielee1768 หลายเดือนก่อน

      @@TIFFxDAN I've been using you guys workouts for over a year and combining that with carb cycling and the results are great! About to turn 40 and in the best shape of my life. Thank you guys

  • @cphillimore72
    @cphillimore72 หลายเดือนก่อน +1

    Like a lot of folks I did this as a finisher, after an arms and shoulders workout. Your V sit tucks are so so smooth!! Certainly compared to my efforts. Thank you for posting.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      Thank YOU. 🙏🏼

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for this abs workout

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙏🏼

  • @gracielouface
    @gracielouface หลายเดือนก่อน +1

    Wow💥💥

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙏🏼

  • @karenkaren64
    @karenkaren64 หลายเดือนก่อน

    Thank u so much guys 🫶, I'm wondering if it's just this workout for today? I can't find the other videos for this week 😢.

  • @Mary-uz9gu
    @Mary-uz9gu หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette entraînement abdo je vais le réaliser 3 fois de suite 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏🙏🙏

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      3 times in a row?!?! WOW! You're incredible! I need to work up to that! haha

  • @an4082
    @an4082 หลายเดือนก่อน +1

    Killed me with no breaks!😅 great ab workout. Thank you so much.♡

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      So glad you liked it!

  • @mustafahamade8504
    @mustafahamade8504 หลายเดือนก่อน +1

    Ankle weights + tiffxdan lower ab workouts = difficulty level 100

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Wow. This with ankle weights?!?! You're a BOSS!!! 🙌🏼🔥

  • @kosovhoti5753
    @kosovhoti5753 หลายเดือนก่อน +1

    Nice 2.0 version of the original 5 min ab workout. Loved the intensity, especially at the end. Hawwttt damn that hurt 😅

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      So glad you loved it!!! It's a burner for sure!!! 🔥

  • @adamvega4736
    @adamvega4736 หลายเดือนก่อน

    That hold at the end was intense 🥵

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      Right?!?! 🔥🔥

  • @energizer2002
    @energizer2002 หลายเดือนก่อน +2

    Cool abs workout, cool leggings ♥️😃

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      Thank you! ❤️

  • @oumarrafioubarry7661
    @oumarrafioubarry7661 หลายเดือนก่อน +1

    Top

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙏🏼

  • @robertkaawa
    @robertkaawa หลายเดือนก่อน +1

    Hey it’s Tiff! This is the 1st time I see her lol! I love it! I’m commenting under my bf account bc he has yt premium im not a creepy guy I promise 😂

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      haha you're the best! ❤️

  • @gabrielamoreno1968
    @gabrielamoreno1968 หลายเดือนก่อน +1

    Incluida en la rutina de mañana querida!!!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      You're the best! ❤️

  • @thefifthstage369
    @thefifthstage369 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much guys! ❤ Just one workout for the week?

    • @karenkaren64
      @karenkaren64 หลายเดือนก่อน

      I can't find the other workouts for this week 😢 I don't know what's going on 😭, I'll repeat one of the previous weekly workouts bc I feel lost 😢

    • @thefifthstage369
      @thefifthstage369 หลายเดือนก่อน

      same here 😢 ​@@karenkaren64

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 หลายเดือนก่อน +1

    ✔️

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙌🏼

  • @lornathompson9958
    @lornathompson9958 หลายเดือนก่อน +1

    Yea mon.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙌🏼

  • @jerseycityballetteam5531
    @jerseycityballetteam5531 หลายเดือนก่อน +1

    👍

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙏🏼

  • @DileiaC
    @DileiaC หลายเดือนก่อน +1

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

  • @azubg7617
    @azubg7617 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosa 😍 gracias coach 💪

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

  • @rauccigina
    @rauccigina หลายเดือนก่อน +1

    ❤🙏💯

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน +1

      ❤️ ❤️ ❤️

  • @loyalkwame
    @loyalkwame หลายเดือนก่อน

    🐻🙂

  • @patriciaflorian4367
    @patriciaflorian4367 หลายเดือนก่อน

    It's possible more than 5 minutes please?

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  หลายเดือนก่อน

      I've got a 10 min coming out soon! But if this isn't challenging enough, you can always repeat it. 🔥

  • @athanasya6199
    @athanasya6199 หลายเดือนก่อน

    Can i do them on bed?