Je suis vos séances depuis 2 semaines. Je suis masseuse et je remarque tellement de bienfaits grâce à ces séances que je fais avant de commencer mes journées. Merci infiniment ! Objectif : grand écart 😀💫. J’ai envie d’y arriver pour me sentir fière de moi! Et moi qui ai pris du poids, je me sent mieux dans ma peau, j’ai l’impression de respecter mon corps, de le déverrouiller et de lui faire du bien. C’est un pur plaisir de vous suivre. Plein de gratitude pour votre douceur et votre bienveillance qui se ressent tellement🌟
Bonjour Jessica , très agréable de t écouter,c un réel plaisir de s étiré avec,tes conseils ,ta bonne humeur ta voix,ton attitude et la délicatesse qui émane de ta personne . C'est un réel moment de détente et de plaisir que tu offres a tt le monde !!! Merci beaucoup pour la qualité unique de tes séances qui sont justes fluides et parfaites . Bonne continuation et ne changez rien vraiment c reposant et efficace a 200 pour cent merci 😘
Bonjour Jessica, je refais cette séance parce que j'aime les séances longues dans le cas du stretching. Elle me fait toujours autant de bien et je vois que ma souplesse revient vite. Merci et à bientôt pour une nouvelle longue séance
Magnifique, ces séances de stretching, le plus long possible, me font un bien fou et me mettent de bonne humeur ! Je vois les progrès de jour en jour et cela m''encourage à être régulière. Merci Jessica
Bonjour! 1ère fois pour moi après de très très très nombreuses années sans aucune activité physique... Un peu (voire très) raide donc, quelques difficultés avec certains exercices (gros ventre qui gêne et/ou jambe qui ne veut pas se tendre) mais j'ai adapté (j'imagine qu'avec l'entraînement ça s'arrange). En tous cas, j'aime bcp votre façon de diriger la séance, la douceur et la bienveillance qui émane de vous, les explications claires et la petite musique agréable aussi. Bref, merci bcp! Super! Ça donne envie de continuer!
Bonjour et un grand merci pour cette séance ! Vous devriez être prescrite et remboursée par la sécu, des années de kiné derrière moi et votre séance me fait plus de bien...explications claires, voix douce...grand moment de détente musculaire :-)
cette vidéo correspond tout à fait à ce que je cherchais merci! la séance est "facile" a suivre, les explications claires et j'aime bcp bcp la bienveillance tout au long de la séance, encore merci ❣
J aime beaucoup toutes tes vidéos..Le matin ça dérouille bien.Ton enthousiasme et tes encouragements,c est le top....N hésites pas à faire d autres vidéos pour des niveaux.... comment dire très modérés...merci Nanne
J'adore cette séance, moi qui débute en stretching et qui souhaite progresser ! La douceur, les exercices, les explications, la respiration, c'est vraiment agréable. Merci beaucoup Jessica !
Bonjour, merci Jessica. Je ne suis vraiment pas souple du tout et je voulais vraiment progresser depuis quelques temps mais je pense que je ne fais pas les exercices correctement. Tes explications sont claires, le rythme, l'ambiance, la bienveillance et le rappel permanent du souffle (pour lequel j'avais beaucoup de difficulté mais pas du tout sur ta vidéo) m'ont vraiment aidé à réaliser une séance efficace. J'espère maintenant installer mes petites routines (avec tes vidéos plus courtes). Encore merci^^
Merci Jess séance super détente super agréable qui sert aussi bien de routine détente que d'échauffement avant une petite séance d'étirements un peu plus poussés
Très bon court mouvements vraiment détente et surtout 58 minutes il faut ce temps. Malheureusement beaucoup de cours ne font que 25 minutes je trouve que ça ne suffit pas.
Très bonne séance, on prend le temps de se détendre et de bien s'étirer. j'ai juste trouvé la musique de fond très agréable mais un peu forte . Merci Jessica
Bonjour Jessica, c est la seconde fois que je pratique vos étirements, franchement je déteste ça,c est vraiment une corvée tellement je suis raide! Bref je fais énormément de musculation et à mes yeux c est obligatoire de s étirer pour les muscles la posture et relâche, donc j y vais en râlant, je râle aussi pendant face aux petits coups de jus et la raideur! Mais à la fin mon corps est tellement mieux, léger, plein de fluidité et relax, c est pas facile mais il faut, les faire, pour éviter les raideurs ! Merci à vous, pour votre douceur, et votre excellente pédagogie. J ai une question à vous poser, c est pas évident de trouver des séances complètes du corps d étirements longues(45 mn minimum) Ma question :Y a t il des étirements specialement dédiés à la musculation ?Ou peu importe et surtout pour moi qui fait 3/4h de musculation par semaine, est ce qu une heure d étirements par semaine est suffisant ? Merci encore et à bientôt virtuellement ! Linda
Hello, n'hésite pas à regarder dans mes vidéos, il y en a. Si tu cherches des vidéos plus complètes, je t'invite à aller faire un tour sur mon site internet :) Bon entrainement
Bonjour, oui j'en publierai au fur et a mesure ! Une seance en live pour niveau inter-avancé en stretching special grands ecart sur ma page instagram @Jess_prvlt est prevu ce samedi 😊
franchement c'est dommage mais j'ai du mal à suivre les positions .. les fesses sur les talons ? les paumes sur le sols ? On bouge pour aller sur le côté mais comment ? ... dommage j'aime bcp votre énergie
Je suis vos séances depuis 2 semaines. Je suis masseuse et je remarque tellement de bienfaits grâce à ces séances que je fais avant de commencer mes journées. Merci infiniment ! Objectif : grand écart 😀💫. J’ai envie d’y arriver pour me sentir fière de moi! Et moi qui ai pris du poids, je me sent mieux dans ma peau, j’ai l’impression de respecter mon corps, de le déverrouiller et de lui faire du bien. C’est un pur plaisir de vous suivre. Plein de gratitude pour votre douceur et votre bienveillance qui se ressent tellement🌟
Je regarde pas mal de vidéos cherchant à retrouver mon grand écart qui a...20 ans🎉 et je te remercie pour la qualité de tes exo.😊
Bonjour Jessica , très agréable de t écouter,c un réel plaisir de s étiré avec,tes conseils ,ta bonne humeur ta voix,ton attitude et la délicatesse qui émane de ta personne . C'est un réel moment de détente et de plaisir que tu offres a tt le monde !!! Merci beaucoup pour la qualité unique de tes séances qui sont justes fluides et parfaites .
Bonne continuation et ne changez rien vraiment c reposant et efficace a 200 pour cent merci 😘
Merci c est vraiment top😊 un très bon cors très pro
merci infiniment pour cette séance complète! 🥰🥰
Bonjour Jessica, je refais cette séance parce que j'aime les séances longues dans le cas du stretching. Elle me fait toujours autant de bien et je vois que ma souplesse revient vite. Merci et à bientôt pour une nouvelle longue séance
Magnifique, ces séances de stretching, le plus long possible, me font un bien fou et me mettent de bonne humeur !
Je vois les progrès de jour en jour et cela m''encourage à être régulière. Merci Jessica
Hello,
Je suis trop contente de lire ton commentaire, ça me fait super plaisir. Courage dans tes entraînements :)
Bonjour! 1ère fois pour moi après de très très très nombreuses années sans aucune activité physique... Un peu (voire très) raide donc, quelques difficultés avec certains exercices (gros ventre qui gêne et/ou jambe qui ne veut pas se tendre) mais j'ai adapté (j'imagine qu'avec l'entraînement ça s'arrange). En tous cas, j'aime bcp votre façon de diriger la séance, la douceur et la bienveillance qui émane de vous, les explications claires et la petite musique agréable aussi. Bref, merci bcp! Super! Ça donne envie de continuer!
Bonjour et un grand merci pour cette séance !
Vous devriez être prescrite et remboursée par la sécu, des années de kiné derrière moi et votre séance me fait plus de bien...explications claires, voix douce...grand moment de détente musculaire :-)
Hahaha ! Quel gentil compliment, je ne suis pas prête de l'oublier :D Merci à vous, bon courage pour vos séances !
cette vidéo correspond tout à fait à ce que je cherchais merci! la séance est "facile" a suivre, les explications claires et j'aime bcp bcp la bienveillance tout au long de la séance, encore merci ❣
Merci pour votre soutien ! C'est adorable... Bonne séance !
J aime beaucoup toutes tes vidéos..Le matin ça dérouille bien.Ton enthousiasme et tes encouragements,c est le top....N hésites pas à faire d autres vidéos pour des niveaux.... comment dire très modérés...merci Nanne
Superbe étirements complets . Bravo et merci .
J'adore cette séance, moi qui débute en stretching et qui souhaite progresser ! La douceur, les exercices, les explications, la respiration, c'est vraiment agréable. Merci beaucoup Jessica !
Bonjour, merci Jessica. Je ne suis vraiment pas souple du tout et je voulais vraiment progresser depuis quelques temps mais je pense que je ne fais pas les exercices correctement. Tes explications sont claires, le rythme, l'ambiance, la bienveillance et le rappel permanent du souffle (pour lequel j'avais beaucoup de difficulté mais pas du tout sur ta vidéo) m'ont vraiment aidé à réaliser une séance efficace. J'espère maintenant installer mes petites routines (avec tes vidéos plus courtes). Encore merci^^
Hello ! Merci pour ce gentil retour ! Je ne peux que te souhaiter de continuer ton travail sur cette bonne lancée alors ! Bon courage pour la suite !
Merci! Je trouve enfin des cours en ligne de streching et en plus très bien expliqué!
Merci, pour ce partage et pour la dimension empathique et bienveillante :-)
Merci pour cette séance , pour bien démarrer la nouvelle année ,😊👍
Merci ça m'a fait beaucoup de bien 🌺
Merci Jess séance super détente super agréable qui sert aussi bien de routine détente que d'échauffement avant une petite séance d'étirements un peu plus poussés
Merci pour cette séance !
Merci beaucoup ! Tu expliques très bien et je n’avais pas trouvé de vidéo de stretching aussi longue !
top! bonnes explications 🧘♂️😉
Très bon court mouvements vraiment détente et surtout 58 minutes il faut ce temps. Malheureusement beaucoup de cours ne font que 25 minutes je trouve que ça ne suffit pas.
GÉ-NIAL👌👌...Merci beaucoup...
Merci Jess ça fait trop du bien et on sent bien les étirements et le relâchement partout dans le corps 😊👍
Genial !!!! Tres contente que tu aimes ! Gros bisous
Merci pour ce petit moment de détente post boulot ❤️
Très bonne séance, on prend le temps de se détendre et de bien s'étirer. j'ai juste trouvé la musique de fond très agréable mais un peu forte . Merci Jessica
Merci beaucoup 🙏❤
d'une redoutable efficacité dans la bienveillance ...on sent la prof de danse non?
Merci beaucoup! Contente que le cours vous est plu! Je donne juste des cours d'assouplissements, j'étais gymnaste avant :)
Super
Super vidéo Jessica !! Bravo !
Avec plaisir! Contente si ca vous plait !
merci beaucoup!
Séance agréable. Merci.
Merci pour votre retour, je suis ravie si le cours vous a plu, avec grand plaisir ! :)
Merci bcp pour vos efforts moi je debutente et je souhaite vraiment progresser dans le strinshing 🫶🫰
Merci :-)
Bonjour Jessica,
c est la seconde fois que je pratique vos étirements, franchement je déteste ça,c est vraiment une corvée tellement je suis raide!
Bref je fais énormément de musculation et à mes yeux c est obligatoire de s étirer pour les muscles la posture et relâche, donc j y vais en râlant, je râle aussi pendant face aux petits coups de jus et la raideur!
Mais à la fin mon corps est tellement mieux, léger, plein de fluidité et relax, c est pas facile mais il faut, les faire, pour éviter les raideurs !
Merci à vous, pour votre douceur, et votre excellente pédagogie.
J ai une question à vous poser, c est pas évident de trouver des séances complètes du corps d étirements longues(45 mn minimum)
Ma question :Y a t il des étirements specialement dédiés à la musculation ?Ou peu importe et surtout pour moi qui fait 3/4h de musculation par semaine, est ce qu une heure d étirements par semaine est suffisant ?
Merci encore et à bientôt virtuellement !
Linda
super séance, juste dommage les trois ou quatre coupures pub
Merci pour ton message ! Zut je vais regarder pour arranger ça ☹️ merci de m’avoir prévenu !
@@JessicaPREVALET par contre c'est la première fois qu'une séance d'une heure passe aussi vite, un gros merci
bonjour, pensez vous faire des cours réguliers en ligne moyennant abonnement par exemple ? Merci de la réponse
est-ce que ce serait possible d’avoir une séance spéciale grand écart ?
Hello, n'hésite pas à regarder dans mes vidéos, il y en a. Si tu cherches des vidéos plus complètes, je t'invite à aller faire un tour sur mon site internet :) Bon entrainement
Ca serait possible de une séance pour les plus avancés?
Bonjour, oui j'en publierai au fur et a mesure !
Une seance en live pour niveau inter-avancé en stretching special grands ecart sur ma page instagram @Jess_prvlt est prevu ce samedi 😊
Jessica PREVALET top! Merci!
franchement c'est dommage mais j'ai du mal à suivre les positions .. les fesses sur les talons ? les paumes sur le sols ? On bouge pour aller sur le côté mais comment ? ... dommage j'aime bcp votre énergie
Et l echauffement
C’est pour les débutants ça !! ?? 😅
Super vidéo ! Merci Jessica !
Merci pour cette séance !