วีดีโอ

Trop heureuse je me suis inscrite merci ☺

Oh woaaaw merci Jessica 🤩

Incroyable... quel parcours 😍

😍😍😍😍

Super routine, merci de partager votre expérience ❤, vous m'aidez énormément

J'Adore!

Merci pour cette séance, très pédagogique. Moi qui suis très raide des hanches (entre autres) j'espère que ça va m'aider 😊

Le lien pour vous inscrire juste ici 👉🏻 1414f37d.sibforms.com/serve/MUIFAKnzxeHgyD9zffXWVmTy-hrfHLj8VHIgBfPjs3Mu-eGvdLfjonDTZBRttzsMCeBNAjeM53DN34DOsJAuhgbkeI--oKjyDHUrl7Wi85Y0rMpsuzN42bl712v54YYG_v5jc13x3hyA7mJ_wNSqMwL7WSOCFAaqc_giZp-5rQgdwhZnvrzzhYis3pOW2pqDSStU5dHQ4y5Poc_Q

Bonsoir je doit comment pour inscrire au cours. Merci

Merci Jessica, très belle séance je me sens pleine d'énergie et à la fois bien étiré. Mille merci.

Je t aime

Merci beaucoup pour ces exercices

Comment amélioré son grand écart latéral😊😊😊😊😊❤❤❤

Salut Jessica, j'espère que tu vas bien ? Tes vidéos sont toujours très intéressantes et très bien réalisées 😁👌👍 bravo et merci pour ces vidéos. Très bonne journée à toi, à bientôt 😉

Et DIEU😮😮

Merci pour ce cour doux et à la qualité de tes explications

T la best +1

J'AI JUSTE PEUR😢😢

Merci pour ce cours!

À quand une séance écart latéral version pro et IN-TEN-SE ? 🤯🥰

C dur dur

Merci ma star j'ai réussi maintenant merci énormément 🎉😊

Super pilate trainning merci

🙏🏾 merci 🙏🏾

Bonjour, Je suis une danseuse et j'ai énormément de mal avec la souplesse active, alors que je suis très souple au sol. Je suis arrivée à un niveau où ce défaut me retarde énormément et je commençais vraiment à me désespérer car je n'arrivais plus à progresser... J'ai même pensé à arrêter la danse classique... Mais vos vidéos sur TH-cam m'ont redonné espoir, vos conseils sont pertinents, vos remarques sont justes, on se sent accompagné et aidé. Un grand merci, j'espère que je vais progresser... Je vous dirais ça à la fin du challenge. ❤

Omggg merci bcp mtn j’y arrive trop bien ❤❤❤

Merci

Je l'ai fait et j'ai liker mais je sais déjà le faire mais bon c'est bien quand même que tu le dises ça m'a fait quand même fait et ça m'a mis quand même plus à l'aise❤

Parfait pour les débutants

J'ai mal a l'épaul

Merci beaucoup ❤❤❤❤❤❤

Hello, merci beaucoup pour la qualité de tes vidéos et de tes séances ! J'ai souvent mes épaules qui craquent de certains mouvements, sans douleur, est-ce que c'est normal ?

M E R C I ❤

Merci pour cette séance, même si je suis beaucoup de contenu de ce genre, j'ai découvert des nouveaux exercices bien utiles ! Par contre, la dernière position finit par me créer des fourmis dans les bras, c'est grave docteur ?

Ça sert à rien ça marche pas parce que toi tu sais des ja faire

Bonjour pourrait tu faire une routine pour ceux qui n’arrive pas encore le grand écart ?

Merci bcp jessica je m'amuse bcp avec vous en ce moment vous etes trop bien en explications et tres bonne danseuse BRAVO

Coment fair la soupless ariérre😊

Des séances toujours incroyables, alliant force et souplesse. Merci pour ta douceur et ta bienveillance Jessica, c'est un plaisir de te suivre (et de suivre tes programmes Flexifit ;))

Super séance Merci je retrouve de la souplesse après plusieurs années sans danser

Mrc ❤️

La musiiiiiiiiiiiic holala

Le meilleur moment pour démarrer la journée. Merci pour cette séance que je vais refaire sans modération.❤

J'ai adoré cet entraînement. Il a été très efficace. Javais fait 20 minutes de pilates du matin corps complet avant, cela a peut être aidé . Il me manque une largeur de brique pour chaque écart soit 15 bon centimètres environ. Cela tire un peu derrière le genou sur l'exercice de rammener la jambe sur le canapé vers les fesses. ? Est-ce normal ? Risqué ?

Comment ont fait pour renforcer nos chevilles ?❤

✅

Super cours, merci!

Je fais du patinage artistique et je fais bcp plus que 3 ma tête touche le sol et aussi j'ai fais du contorsionniste avant donc