ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มี.ค. 2021
- Mezclamos dos cereales: quinua y ajonjolí que le dará el toque blanco a nuestro desayuno. Acompañamos pan tortilla de huevo.
INGREDIENTES PARA 3:
- 3 TAZAS Y 1/2 DE AGUA
- 3CUCHARADAS DE QUINUA
- 3 CUCHARADAS DE AJONJOLÍ
- CLAVO DE OLOR Y CANELA C/N
#Receta #A Cocinar #Desayuno
De acuerdo la quinua se debe de lavar bien ante de ponerla en agua 💦, gracias 🙏 me gusto mucho como cocinaste la quinua y el ajonjolí 👍
Muchas gracias, debe ser más nutritivo con el ajonjolí !! 😋. Lo haré y reemplazaré el pan por camote al horno. Recuerden que el pan blanco es súper dañino, bueno, y todas las harinas blancas. Muchas gracias de verdad 😘😊 🙏👏👏👏👏
Es muy rico y un súper alimento , también se lo tuesta y se remoja y queda riwuudimo
Excelente
Gracias por su video. Es muy grato y relajante verlo, también por la música. Hare este súper desayuno muy pronto. Gracias🇵🇪
Exelentes 10
Me salió rico, gracias por la receta
Q rico
La prepararé . Gracias por compartir..
Que delicia quinua y Ajonjolí, la combinación de, gracias por compartir tus Recetas
Se ve deliciosa lo voy a hacer, gracias ♥️👍
Se ve muy rico gracias x la receta lo hare pronto
Parese facil... lo preparerò grazie
Gracias por compartir practicos desayunos saludables y nutritivos!!! 😊😋
EXCELENTE VIDEO LO PREPARARE DEBE SER DELICIOSO, BENDICIONES
Se ve deliciosa! 👍👍 clarísimo el vídeo ..lo que si he escuchado lo de la saponina lavarla muy bien, si lo dicen es por algo!... Excelente, nutritivo y fácil desayuno ....👏🤗🇻🇪👍
Buenas tardes me 👍⚘
Excelente receta, fuera los malos comentarios
Lo que le da el sabor rico, es el ajonjolí
Ya lo probé y es rico
Una pregunta el ajonjolí tiene q estar crudo o tostado
Delicioso 👍🏼👏👏💖🇪🇨
Por cuanto tiempo se le hace hervir. Agradezco su respuesta
Se ve rico no habia pensado en licuar como que perdis sus propiedades pero ya que se aprovecha todo pues parece igual
Creo que la quinoa la deben lavar por separado ya que tiene saponina. La hice, queda delicioso además de super nutritivo.
Dependiendo, la quinua q yo compro por ejemplo es orgánica y ya viene lista y no es necesario enjuagarla!! Pero de lo contrario si es necesario hacerlo! El jugo d manzana con quinua es delicioso e ideal para el desayuno!!
Como saber que quinoa amarga y otra dicen que es orgánica?
Depende, hay quinua que ya viene lavada. Como la Quinua Perlada Incasur
La quinua que venden en las grandes ciudades ya vienen lavadas solo hay que enjuagar
@@lucerosanabria5525un ñ😅😅
Gracias i
Me proboco
Hola sé ve bueno y lo prepararé. . cuánto tiempo se hará hervir la mezcla y será bueno tostar el ajonjolì para potenciar los nutrientes. . .🙋
Que tiempo se cocina ?
Explicar los pasos po😊
Siempre recomiendan lavarse antes para evitar la saponina, pero es buena idea.
Yo tengo de otra manera sin necesidad de hervir solo medio dorar fácil y práctico
Una consulta el ajonjolí es crudo o tostado, gracias
Que delicia Yummy
Se puede agregar leche?
Muchísimas gracias Dios los bendiga ❤️
O
La hice salió deliciosa ♥️👍👍👍
Hola!
Ya la Quinoa y el Ajonjolí te sirve de leche y es mejor
Mi estimada... Todo se puede, solo q en esta ocasión es sugerente elegir alimentos q realmente nos nutran, entendiendo q quieras ponerle leche de vaca directamente o evaporada, de ser ese tipo de leche le quita la alcalinidad que necesita tu cuerpo, por otra parte si es leche vegetal como la de almendras, podría ser aunque ya el ajonjoli y la quinua ya sirven de leche... Estamos aprendiendo.
Por supuesto yo la hago con leche de almendras o alguna bebida vegetal q tengas, de soya, de avena, de amaranto!!
Gracias muy bueno , lo que no me gusto como no como gluten , acompañar con pan no , que otra opción nos recomiendas para los que no podemos consumir gluten , gracias , bendiciones
Maiz tostado, camote o platano bellaco horneado, yucas fritas o sancocharas, tortillas de huevo con verduras, incluso puede ser pan de harina de camote u otra harina que no tenga gluten como la de quinua o maiz.
Pero cuanto tiempo debe cocer?
Gracias por la receta, se ve deli😋. Como la prepararé solo para mi, cuantos días me durará la preparación? Y la puedo conservar en el refrigerador?
Hola, guárdala en la refri pero sin azúcar
Hola. A cuanto ml equivale 3 tazas y media de agua, por favor?
Disculpe el ajonjolí tiene q ser tostado Gracias 😊
Que excelente receta!, agradezco mucho que la compartan. Una pregunta, cuánto tiempo como mínimo se debe de remojar la quinua y el ajonjolí?
Hola Sheila Jauregui Otiniano se remoja de 1 hora a 2 horas
A Cocinar en la receta dice de un día al otro.
CUANTO TIEMPO SE DEBE DEJAR REMOJANDO LA QUINUA Y EL AJONJOLÍ???
Se licua cocido la quinua y el ajonjolí?
Hola Luna, se licua crudo.
Hola: Escucho quinua y mi pregunta es: Es lo mismo que quinoa?
Es ajonjolí tostado o crudo?
Amigo, dígame el ajonjolí debe ser tostado o no?
*Batir
El ajonjolí es tostado?
El ajonjolí, se tuesta?
Xque sale amargo
Se sierne la mezcla licuada o ya no
Hola Martha Apaza Huallpa no se sierne la mezcla
Pero acompañado más nutritivo
No se cuela?
Una pregunta . Será q le puedo ponerle una medida de agua por una de leche .
Buena pregunta, me gustaría saber si me ayudara en masa muscular, nutrirá mejor que la avena pie ejemplo? Tengo 67 años y quiero un desayuno que me nutra mejor que una taza de café.... Alguien me podría contestar en que le ha ayudado al consumir la quinua y la chía....gracias 🇻🇪
También podrían agregarles semillas de amaranto ( lavadas bien luego de remojadas previamente en agua con sal durante 4 hs para sacarles las saponinas e hidratarlas) que tienen proteínas, vit c, hierro y son antidepresivas ☺
Es necesario licuar ? Necesito masticar xD
Creo que puedes cocinarlo sin licuarlo porque la quinua cocida se agranda y ablanda y el ajonjoli muchas veces lo masticamos en panes y otros postres.
Ya la hago, pero no es necesario dejarla en remojo desde la noche anterior!! Hace más de 10 años q dicto talleres sobre preparación de Quinua!!
El válido, sin embargo el remojarla los ingredientes tiene la ventaja que los activa, osea es casi, casi germinado, por lo que sus nutrientes aumentan.
Es ajonjolí y quinua tostado?
Hola Munay, son crudos el ajonjolí y la quinua.
Hola Munay tu Esencia Ropa y Accesorios no es tostado es crudo
Se ve buena tu receta, pero yo no lo licuaria porque pierde ya todos sus nutrientes
No me salio blanco la mezcla de ajonjoli con quinua
Pero estaba rico?
@@zaori1806 si agradable
@@MariaSantos-uh2qd gracias lo haré mañana para el desayuno porque no sé cómo usar la quinua 😂
Cuánto tiempo se remoja ?
Hola @@zaori1806, se remoja de un día para otro.
Hola Maria Santos, se remoja y se licua crudo la quinua y ajonjolí tal vez por eso no salió blanco.
Cuando se dice que la quinua es orgánica se esta hablando del modo en que se cultiva, sin fertilizantes ni pesticidas. Todas las semillas de quinua, sin importar como la cultivaron se deben lavar.
Pero el ajonjolí, no dicen que el desayuno es de quinua con ajonjolí?
Horrible ver videos mudos solo con música no pueden hablar expresarse???
que buena receta
si no te gusta no le veas así de simple 😂😂 feliz día
Creo que le quitas toda la fibra a los cereales cuando la licúas y además le agregas azúcar, poco saludable... Además, la quínua habría que cocinarla aparte, botar ese agua del primer hervor y luego pasar a mezclarla con el ajonjolí para hacer esa receta que sugieres... Por cierto, BATIR se escribe con B alta, no V DE VACA...Pilas!