Yo la hago así , pero frío un poco primero los vegetales con un poco de ajo , después los mezclo con el huevo y la cocino , también queda deliciosa con el sabor del ajo!
Hoy hice la receta y me encantó. Esta OMELET que es como mi pan, la acompañé con queso y jamón. Pero mientras más cosas le pongas mejor. Una ricura facilita. Graciasss. Heysel.
Me gusto la receta .. yo cambiaría la leche entera que no es saludable .. por leche de almendra o sésamo que si son muy saludables .. gracias.. bendiciones 🙏
Es exelente su idea.. buena para q los niños aprendan a saborear vegetalitos y con queso no hay quien resista . La avena muy saludable y satisface por un buen tiempo.. gracias ❤
Hola Heysel siempre con muy buenas recetas para todo te agradezco mucho siempre sigo aprendiendo con tus recetas me encantan muchas gracias un fuerte abrazo
Hola me fascinan esas recetas desayuno y el pescado que queda como frito con solo una cucharada de aceite, fáciles deliciosas y nutritivas.Gracias .Dios bendiga tus manos y tú intelecto...
Ya hice la receta y quedó increíble! Lo que agregué fue una salsa de jitomate para darle un sabor adicional, además porque en México nunca debe faltar una buena salsa para cualquier comida jajaja. Súper recomendado!!!
Yo también la hice, y la acompañe con una salsita, el truco de esta rica receta, es cortar en pedazo muy pequeños la verdura para manejar mejor la omelette.
Otra que te anotaste! Me fascinó. No pensé que nadie se la comería aquí y no solo se la comió mi esposo, (y el que se la coma el, es mucho) también y quedé con ganas de seguir comiendo. Creo que debería hacer un canal de lo mismo, pero para personas que quieran perder peso. Gracias. Dios bendiga tus manos 🙏
Impresionante.....Nivel Dios.....Bendiciones amiga.....gracias de corazón por hacernos la vida más sencilla....Un gran abrazo fraternal desde Las Islas Canarias (España).................
Señora hermosa gracias pir compartir éste delicioso almuerzo me encantan éstos almuerzos ligeros, ojalá nos siga enviando éste tipo de comida. Un sakudo cariñoso desde san Luís Potosí, México
Me encantan tus recetas ,de verdad que ha Sido lo mejor que he visto ,las preparo,sin fáciles ricas ,y lo mejor con ingredientes que tenemos en casa . Mi esposo y mi hijo me dicen q soy una chef buenísima. Gracias .. gracias. Un abrazo desde Cali ,Colombia
Recien acabo de ver la receta, Soy de la opinión que luego luego se ve cuando una receta va a quedar bien y cuando no y ésta ni duda cabe que quedará riquísima además de saludable, ya se me antojo, lastima que tendré que esperar hasta el fin de semana para prepararla. Saludos!
YO TAMBIÉN PERO MIS PIMIENTOS ESTÁN CONGELADOS Y PUEDE AFECTAR LA RECETA , LO HARÉ SIN QUESO Y SIN CILATRO ...SE VE RICO ...
2 ปีที่แล้ว +2
@Blanca Zulema si tus vegetales estan congelados sacalos con tiempo y descongelalos porque al cocinarse sale agua y hará que tu desayuno no sea compacto y el omelet se te va partir
Hola Heysel 😃👩🍳 La receta me gusto mucho. Espero hacerla en algun momento. Necesito recetas simples y fáciles para una sola persona. También para diabeticos. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷❤
Que cosa mas rica! Dios bendiga toda obra de tus manos,me encatan.tus recetas,vivo en Cuba y aqui es muy dificil encontrar muchos de esos ingredientes,Dios tenga de Cuba Misericordia.
Gracias Mil.y si la hice me salió deli pero tal cual dije dando la vuelta el otro Lado sale mucho mejor más cocido luego poner el queso dejar que gratine y ya sale deli
Antes de mas, agradecerte tu buen hacer y la generosidad de compartir tus recetas. Ahora una sugerencia, ¿has probado a sofreír primero los vegetales?, y después emulsionar con el "liquido" (leche, harina y huevos) y dejar reposar 3 minutos y después freír, pero sin tener que "cocinar" los vegetales con el "líquido", y así consigues una textura mas jugosa y no tan seca ("acartonada").¿Que te parece? Buen provecho.
Hola amiga bella me da mucho gusto recibir tu mensaje. Y ten por seguro que voy a tener en cuenta tu punto de vista para mis próximas creaciones. Saludos y bendiciones
Hola Hermosa Heysel, esto esta perfecto para mi Esposo, le va a encantar, muchas gracias x la información, me encanto el tip de la leche fria,bendiciones 🙌❤
Divina y sana gracias dios cuide bendiga su receta es maravillosa muy sana me gusta por qué es muy sana y deliciosa dios bendiga sus manos maravillosas Amén 🙏🙏
Es ud muy linda señora con su cocina y muy clara para explicar eso me encanta saludos q este muy bien con su fam bendiciones soy de Quetzaltenango Guatemala y radico en los usa 👍👍🙏🌹🌹🌷🌺🌻
Se ve rico pienso hacerla pues es nutritiva y no tiene tantas calorias pero t doy un tip cuando vayas a echar los 3 huevos hechalos en un recipiente aparte pues si uno d los huevos esta malo dañas toda la mezcla, Dtb y gracias por la receta.
1 taza de avena en polvo o granulada(1 taza de harían de trigo) 1 taza d elche entera temperatura ambiente Media cuchara de Sal 3 huevos Un cuarto de pimienta rojo(sacar las semillas) Un cuarto de pimiento verde Un cuarto de cebolla blanca(cebolla china) 1 Tomate 🍅 Un cuarto de zanahoria (o lechuga)
Se ve riquísimo, me encantan este tipo de recetas de desayunos saludables, no soy tolerante a la lactosa así q intentaré con leche de almendras o agua. Por acá nueva suscriptora. Saludos de una venezolana 🇻🇪 en Panamá 🇵🇦
@@anasalazar6692 Tampoco la tolero y la leche no es realmente deslactosada le colocan ese nombre para que uno se lo crea, en realidad le ponen una enzima digestiva para que uno la pueda digerir pero sigue conteniendo lactosa y mi estómago ni así la tolera por eso dejé de consumirla.
muy buena receta :) yo compre un curso de full recetas saluables y me esta funcionando a bajar unos kilos en un mes uff buenisimo y ahora con ayuda tuya sera aun mas nuevo sub :)
Te doy la bienvenida a mi canal de recetas aquí encontrarás un gran variedad de recetas saludables que puedes usar para tu dieta saludable. Bendiciones para ti 🥗🥗🥗
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
Para ver más recetas click aqui➡️th-cam.com/users/RecetasyM%C3%A1s
Gracias la haré se ve divina , 🥰💐
Muy bien
Muchas gracias MUCHAS BENDICIONES, WOW que delicias LA VOY HACER ESTA TARDES PARA MI CENA SE VE MUUY BUENA
LA ACOMPAÑARE CON UNOS BRÓCOLI AL VAPOR
@@carlotagallardo869 iiii por oo99o
Fantastica receta !! Para desayunar saludable🤗👌👏👏👏🙏💙 gracias Recetas!!!!.......
Yo la hago así , pero frío un poco primero los vegetales con un poco de ajo , después los mezclo con el huevo y la cocino , también queda deliciosa con el sabor del ajo!
SEGUIRÉ TU CONSEJO 😉
Yo igual me gusta el sufrido y uso ajo
Riquísimo
Muchas gracias amiga bella por tu mensaje. Se que vas a disfrutar de esta rica receta.
@@rocxipop4961 muchas gracias por tu mensaje.
Me encantan esos desayunos muy saludables es la mejor comida del día Graciassssss
Muchas gracias Rosi saludos ☺️
Super "receta" fantástica. La verdad me encantó se ve riquísima antojable.Desde Tamaulipas te deseo. Bendiciones!
Muchas gracias amiga bendiciones para ti y tu familia. Se que vas a disfrutar de este rico desayuno
Hola tus recetas son muy buenas y muy prácticas, pero deberías hacer un video mostrando tu rostro
Saludos jeisen mañana la cocinaré para mis niñas
Gracias amigo por comentar 😊 bendiciones para ti y tu familia 🎊
Me alegra muchísimo que compartas tus conocimientos tus recetas son deliciosas. Que dios te bendiga siempre
Amén yo estoy encantada de poder brindarles opciones de recetas para sus cocinas a todos mis suscriptores 🙏 espero que las sigan disfrutando.
Me encantan tus recetas son muy saludables y explicas muy bien. Sobre los desayunos que rico. Muchas gracias.
Excelente comentario amiga bendiciones para ti 🙏
@@moderadorrecetas142 gracias excelentemente gusta como das las recetas grscias por compartir nena que el Señor te bendigs
Gracias Heysel por compartir tan ricas y deliciosas recetas 🙋♀️💕
Dios te bendiga con mucha salud🙏💜❤
Amén amiga 🙏 esta receta es muy facil y rápida de hacer sin complicaciones. Espero que la disfrutes
Que delicia
Hoy hice la receta y me encantó. Esta OMELET que es como mi pan, la acompañé con queso y jamón. Pero mientras más cosas le pongas mejor. Una ricura facilita. Graciasss. Heysel.
cuanta delicia se que vas a disfrutar mucho de este omelette
Me gusta mucho todo para el desayuno gracias
Seguro
Me gusto la receta .. yo cambiaría la leche entera que no es saludable .. por leche de almendra o sésamo que si son muy saludables .. gracias.. bendiciones 🙏
Me encantó esa receta. Muchas gracias, Jehová Dios te conceda la salud y también a tus seres queridos. Feliz día
Gracias Yolanda saludos ☺️😌
Es exelente su idea.. buena para q los niños aprendan a saborear vegetalitos y con queso no hay quien resista . La avena muy saludable y satisface por un buen tiempo.. gracias ❤
Estoy muy agradecida por tu mensaje espero que disfrutes mucho de la receta ❤❤❤❤❤❤
Hola Heysel siempre con muy buenas recetas para todo te agradezco mucho siempre sigo aprendiendo con tus recetas me encantan muchas gracias un fuerte abrazo
Hola amiga muchas gracias por tu comentario 👍
Que delicia tan fácil y rápido para preparar en el desayuno mayor mente para los niños gracias saludos desde Perú
Gracias Rosa bendiciones 🙏😌
Una verdadera delicia, feliz domingo, Bendiciones🙏 gracias👏🌹💐🌷😘🍀🤗
amiga es un gusto saludarte 🎉
Mil gracias por compaartir tus recetas,me encantan,Dios te bendiga 🙏
Amén mi bella amiga. Espero que disfrutes mucho de la receta bendiciones 🎉❤
Hola me fascinan esas recetas desayuno y el pescado que queda como frito con solo una cucharada de aceite, fáciles deliciosas y nutritivas.Gracias .Dios bendiga tus manos y tú intelecto...
Amén mi estimada y linda amiga 🙏 gracias por tu comentario 👌 espero que estés atenta a mis nuevas recetas 😋
Muchas gracias, una receta deliciosa y saludable cómo bien dijo, 😋😋 felicidades y bendiciones.
Muy agradecida por tu mensaje 🙏
Muy rica reseta gracias por compartir con nosotros feliz día bendiciones amiga Heyssel 🙋♀️🙏🏻🤗🌺
Olga amiga bella gracias por tu lindo mensaje bueno para ti también 😘
Bendiciones Bella amiga, me encanto esta súper deliciosa y saludable tortilla, gracias por compartir, Dios te Bendiga.
Mil gracias por tu comentario amiga 😘
Super exquisito gracias por compartir esta delicia para el desayuno Bendiciones 🙏🙏 de 🇨🇴
Bendiciones para ti y tu familia ❤🎉
Wao wao super super interesante la información que nos ha compartido 🙋♀️💡💡💡💡💡🔔👋👋👋👋
de nada amigo espero que la aproveches
Hola 👋 Me gustaría más recetas para reemplazar el pan; Gracias excelente aporte saludos un abrazo
Hola muchas gracias por tu mensaje. Espero que disfrutes mucho de esta rica receta. Te invito a que disfrutes de las nuevas recetas
Aquí mirando su linda receta. Para poderla hacer , Gracias por enseñarnos. Que delicioso se ve.bendiciones 🎼🥀😘🎼🎶
gracias.por.la.receta
que.suérte.es.poder.verla.ģracia
@@oscarmiranda3339 bdbetdnTzaPbtens sentís
@@oscarmiranda3339 kíi8i
Es todo un gusto poderles compartir mis recetas
Muchas gracias Heysel por compartir tus recetas, realmente se ven deliciosas, me encanta las comidas saludables, desde Lima-Perú ❤️🥰🌹
Hola amiga muchas gracias por tu lindo mensaje bendiciones para ti 🙏
Muy buenos consejos pero sera k solo se le heche un huevo.sera k keda igual
Se ve muy rico sobre todo x k es con avena gracias x compartir Dios te bendiga
Muchas gracias amiga bella , espero que la disfrutes mucho.
Que rico me gusta mucho tus recetas gracias por compartir tus grandes ideas Dios te bendiga
Hola amiga muchas gracias por tu mensaje saludos y bendiciones. Espero que disfrutes de esta rica receta
Qué rico desayuno, gracias por compartir sus recetas, saludos feliz tarde 😘
De nada mi estimada amiga 😊
Explicas muy bien. Muchas gracias.
Se ve riquísimo, la pondré en práctica.
Muy agradecida por tu lindo mensaje amiga bella bendiciones 🙏
Qué rico omelet y se ve muy fácil de preparar ♥️👏 Muchas gracias por compartir
de nada amiga es un gusto poder ayudar en tu cocina
Las recetas que más apreciaría son para los desayunos. Desde Botswana... atte Teresa
Siempre es un placer poder compartir las nuevas recetas contigo bendiciones ❤🎉
Se ve Delicioso y Saludable!😋
Voy a hacer la receta!👩🍳
Muchísimas Gracias!❤
Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉❤
Ya hice la receta y quedó increíble! Lo que agregué fue una salsa de jitomate para darle un sabor adicional, además porque en México nunca debe faltar una buena salsa para cualquier comida jajaja. Súper recomendado!!!
Yo también la hice, y la acompañe con una salsita, el truco de esta rica receta, es cortar en pedazo muy pequeños la verdura para manejar mejor la omelette.
Excelente amiga 😊👍
@@ladyrayo73 cuánta delicia amiga
K
@@azucenar9343 p
Necesito más recetas prácticas y sanas me encanto.
Gracias 😊😊 saludos
Otra que te anotaste! Me fascinó. No pensé que nadie se la comería aquí y no solo se la comió mi esposo, (y el que se la coma el, es mucho) también y quedé con ganas de seguir comiendo. Creo que debería hacer un canal de lo mismo, pero para personas que quieran perder peso. Gracias. Dios bendiga tus manos 🙏
👏👏👏👏
Y me
Excelente amiga 👍 como siempre muy agradecida por tu mensaje 🙏. Amén estás lindas palabras 🙏
@@demivozatualmacanaldeaudiolibr muchas gracias por tu mensaje 🙏
@@lenisgalvis3321 gracias por comentar 👌
Se ve rico la voy a confeccionar,gracias gracias gracias por regalar sus conocimientos!!
gracias amiga por tu lindo mensaje
⭐⭐⭐⭐⭐😍 a Recetas y Massss fáciles y yuumi yumi yuumi 😋😋
Yo lo volteó y le pongo el quesito del lado que ya se cocio.. 👏🏻👏🏻
Que delicia ❤ amiga 🎉❤
Todas las recetas que hago de esta pagina,quedan espectaculares. Mi esposa súper contenta ,gracias por compartir recetas faciles y súper sabrosas.
Se ve muy sabroso y saludable voy hacerlo para desayunar mañana mismo gracias por la exquisita receta
Wow amigo que alegria más grande que tú esposa sea la catadora de mis recetas es un honor poder compartir con ustedes mis recetas.
@@arturorojas224 Arturo estimado amigo se que cuando la hagas no te arrepentirás. Saludos
Me encantò esta deliciosa receta,la inventaré este fin de semana y gracias por compartir 🇺🇸☘️
riquisimo gracias
Excelente espero que les encante como a mi y mi famila.
@@yolandaaznar7441 si amiga quedaron súper ricos 😋
Lo hice tal cual y me salió delicioso 😋
Gracias Elsa saludos ☺️😊
Ricooooooo🤩💝👏💐
Espero que disfrutes mucho de la receta ❤ bendiciones 🎉
Impresionante.....Nivel Dios.....Bendiciones amiga.....gracias de corazón por hacernos la vida más sencilla....Un gran abrazo fraternal desde Las Islas Canarias (España).................
Hola amiga es un gusto recibir tu mensaje 🙏. Te envío un gran saludo hasta islas canarias.
Ummmmm que rica, saludos desde Colombia 🇨🇴👍❤️
Muchas gracias amiga saludos para ti hasta Colombia
Señora hermosa gracias pir compartir éste delicioso almuerzo me encantan éstos almuerzos ligeros, ojalá nos siga enviando éste tipo de comida.
Un sakudo cariñoso desde san Luís Potosí, México
Excelente amiga bella saludos hasta San Luis Potosí, México
Rico desayuno,gracias por compartir esa receta 😋
Hola amiga Esperanza un gusto saludarte y para mí es todo un placer compartir mis recetas 😋
.buenos días gracias por compartir es delicioso preparados y fácil bendiciones 🙏🙏💛💙♥️ amén
De nada amiga bella saludos y bendiciones
Muy rica y saludable receta para desayunar gracias
Es un gusto compartir mis recetas contigo 😋
Me encantan tus recetas ,de verdad que ha Sido lo mejor que he visto ,las preparo,sin fáciles ricas ,y lo mejor con ingredientes que tenemos en casa . Mi esposo y mi hijo me dicen q soy una chef buenísima. Gracias .. gracias. Un abrazo desde Cali ,Colombia
Wow que genial amiga 😊 que lindo que compartas con tu esposo e hijo. Bendiciones para todos 🙏
Recien acabo de ver la receta, Soy de la opinión que luego luego se ve cuando una receta va a quedar bien y cuando no y ésta ni duda cabe que quedará riquísima además de saludable, ya se me antojo, lastima que tendré que esperar hasta el fin de semana para prepararla. Saludos!
Excelente amiga 👍 saludos y bendiciones para ti 🙏. Espero que sigas atenta mis nuevas recetas 😋
Gracias señora hermosa Dios le siga bendiciendo 🙏🏽
041o
A ti gracias mi estimada amiga bella 😘 bendiciones 🙏
@@irenebastidas2894 gracias por escribir amiga
Gracias por tus bendiciones que bueno que subas este tipo de desayuno guaooo se ve delicioso mañana lo preparo saludos
Excelente amiga no olvides dejarme saber que tal te ha quedado mi receta
Salen muy buenas, las recomiendo😘 gracias Heysel x compartir la receta!!!
Mil gracias por tu mensaje amiga bella
🥰Me encanta 👍
Mañana lo haré para el desayuno
YO TAMBIÉN PERO MIS PIMIENTOS ESTÁN CONGELADOS Y PUEDE AFECTAR LA RECETA , LO HARÉ SIN QUESO Y SIN CILATRO ...SE VE RICO ...
@Blanca Zulema si tus vegetales estan congelados sacalos con tiempo y descongelalos porque al cocinarse sale agua y hará que tu desayuno no sea compacto y el omelet se te va partir
Hola Heysel 😃👩🍳
La receta me gusto mucho. Espero hacerla en algun momento. Necesito recetas simples y fáciles para una
sola persona. También para diabeticos.
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷❤
Hola hola ❤❤❤ mil gracias por tu mensaje. Por acá puedes encontrar muchas recetas prácticas y ricas 🎉❤
hola Geisel,una pregunta : se puede hacer ajo en polvo en salten?.gracias y éxitos, soy de cuba, saludos
Se mira riquísimo y muy saludable, gracias por la receta ❤️
de nada amiga 😋 se que vas a disfrutar de mis recetas
Felicitaciones muy rica su resetas y esa en especial para un rico desayuno.gracias por compartir bendiciones
Hola amigo es un placer poderte compartir mis recetas
Muchas Gracias.. Por compartir esta receta deliciosa.. Le deseo muy Feliz.. Muy Feliz Find De Semana..*Bendiciones.. !!!!
amén amiga 🙏 bendiciones para ti también se que está receta será del éxito en tu casa
Gracias recetas y más TV por compartir ya pasé para que me hagan en desayuno bendecida noche 👋🏼
Gracias ☺️☺️ saludos
Que rica receta gracias por compartir su receta me encanta 🥰🙏😘❤️
Es un placer para poder compartir con ustedes mis recetas 😋
Puedo usar leche de almendras o de sota?
Se ve riquísimo ,lo voy a preparar, gracias por todas sus recetas,un saludo, desde Guadalajara, bendiciones 🙏🙏 y
Muchas gracias amiga por tu mensaje saludos hasta México. Espero que disfrutes de esta y muchas más recetas
Gracias por compartir tus recetas deliciosas y saludables
De nada mi bella amiga ❤
Muchas bendiciones , lo haré mañana y para cenar también es buena 😘😘😘
Que rico amiga espero la disfrutes 😋
Si que bueno ideas para el desyuno, gracias Dios la bendiga saludos desde Medellín 👍🇨🇴
Saludos hasta Colombia mi estimada amiga 😋 está receta está muy rica 😋
Me encantooo esta receta muy saludable y sobre todo nutritiva.🙏🏻👏❤️🇵🇪
De verdad que está muy rica y muy saludable y lo bueno de todo es que es muy económica. Disfrútala amiga bella
Muy saludable y deliciosa su recetas gracias por compartir sus recetas Dios 🙏 la bendiga
Excelente amiga me gustaría me hagas saber qué tal ha sido tu experiencia con la receta. Saludos
Que cosa mas rica! Dios bendiga toda obra de tus manos,me encatan.tus recetas,vivo en Cuba y aqui es muy dificil encontrar muchos de esos ingredientes,Dios tenga de Cuba Misericordia.
Amén y amén mi estimada y bella amiga. Saludos para ti hasta cuba.
Muchas gracias por la receta tan original 💋💋💋
Excelente amiga 👍
Bueno día, gracias por la receta es deliciosa la hice con la clara del huevo y me quedó riquísima ya que no puedo comer huevos enteró 💜👍👍
Excelente amiga ante todo la salud 👍
Excelente
Hola Bella, ya tengo otra opción saludable para desayunar, me encantan las comidas saludable y lo que tú compartes. Mil bendiciones 🥰🥰🥰
claro que sí amiga bella 😘 seguro será un gran opción para disfrutar en tus mañanas
me encantó la receta de este desayuno muy sabroso y nutritivo un saludo
Excelente amiga seguro te ha quedado super rica 😋
Muy rica y deliciosa la receta sobre todo Saludable gracias por compartir
Gracias Betty bendiciones 🙏🙏
Gracias Mil.y si la hice me salió deli pero tal cual dije dando la vuelta el otro Lado sale mucho mejor más cocido luego poner el queso dejar que gratine y ya sale deli
Hola Heysel, se ve delicioso tanto para un desayuno como para un almuerzo¡¡¡😀😀
Excelente es un placer poder compartir mis recetas y que mis colegas de cocina se tomen el tiempo para ver los detalles de cada una de las mías.
Realmente delicioso¡¡¡
Buenísima opción para un rico desayuno, gracias💝
Excelente espero la disfrutes
Antes de mas, agradecerte tu buen hacer y la generosidad de compartir tus recetas. Ahora una sugerencia, ¿has probado a sofreír primero los vegetales?, y después emulsionar con el "liquido" (leche, harina y huevos) y dejar reposar 3 minutos y después freír, pero sin tener que "cocinar" los vegetales con el "líquido", y así consigues una textura mas jugosa y no tan seca ("acartonada").¿Que te parece? Buen provecho.
Hola amiga bella me da mucho gusto recibir tu mensaje. Y ten por seguro que voy a tener en cuenta tu punto de vista para mis próximas creaciones. Saludos y bendiciones
Gracias,muy nutritivo,por favor otros más, esta rico
claro que sí amiga en mi portafolio de vídeos encontrarás muchas recetas que serán de tu agrado
Rica receta, lleva mucha verdura y avena también, gracias
excelente amiga bella 😘
Genial!!! Incluye lo que me permitió mi nutriólogo👍✨ Gracias!
Excelente aprovecha esta rica receta 😋
Hola Heisel gran idea para un omelete con muchas verduras y se ve súper delicioso si que lo hago mañana 😋. Gracias 🇲🇽👍
H b th se lbteflr
Excelente amiga 👍 esta es una opción que todos podemos hacer en nuestra cocina y te aseguro que no te arrepentirás. 🥗🥗🥗
@@katiaaranzabal5424 muchas gracias por tu mensaje 🙏
Hola Hermosa Heysel, esto esta perfecto para mi Esposo, le va a encantar, muchas gracias x la información, me encanto el tip de la leche fria,bendiciones 🙌❤
Hola amiga muchas gracias por tu comentario 👍
Se ve delicioso y lo más importante que es Saludable lo voy hacer mañana gracias hermosa.saluditos desde Puerto Rico.
Buen provecho amiga 😋
Divina y sana gracias dios cuide bendiga su receta es maravillosa muy sana me gusta por qué es muy sana y deliciosa dios bendiga sus manos maravillosas Amén 🙏🙏
Hola amiga muchas gracias por tu mensaje. Amén por tus lindos deseos
Que delicia gracias Heizel por estas recetas tan ricas👏🏻😋💕
Hola amiga 😋 está receta esta deliciosa y sobre todo muy saludable 😋
Gracias por compartir la receta, me encantó es muy nutritiva y pueden comerla niños y abuelos, diabéticos y cardio patas.👌🙏
Excelente espero que le saquen el mayor de los provechos a mis recetas
Hoy apenas la hice para cenar solo que creo me quedo grueso pq al doblarlo se quebró pero igual nos lo comimos
Me encanto tu receta y aún más como haces la descripción de la receta, dan ganas de ponerse a cocinar de inmediato ❤️
Es ud muy linda señora con su cocina y muy clara para explicar eso me encanta saludos q este muy bien con su fam bendiciones soy de Quetzaltenango Guatemala y radico en los usa 👍👍🙏🌹🌹🌷🌺🌻
Es un placer amiga poderte compartir mis nuevas creaciones culinarias.
@@mariasosa2723 muchas gracias por tanto cariño amiga bella 🙏🥗🥗🎉🎉
Wow demasiado rico ,se me hizo la boca agua,la tratare , gracias ,... YVE
Excelente amiga
Exquisito Heysel y super saludable gracias por compartir esta exquisitez bendiciones 🙏
Gracias amiga bella 😘
Se ve rico pienso hacerla pues es nutritiva y no tiene tantas calorias pero t doy un tip cuando vayas a echar los 3 huevos hechalos en un recipiente aparte pues si uno d los huevos esta malo dañas toda la mezcla, Dtb y gracias por la receta.
Excelente espero que la aproveches al máximo 🙏
Muy cierto
Gracias, me encantan tus recetas, y algunas las uso para bajar de peso❤️
Gracias Evelyn espero que disfrutes mucho está riquísimo receta 😊😊 saludos
Tú lo has dicho, un desayuno rico y saludable 👏🏻👏🏻🥰🇪🇸
Un
Excelente amiga 👍
@@anagracerodriguez4566 gracias por tu mensaje
Muy rica saludable y sabrosa ,gracias por compartir,bendiciones
A ti amiga por tu comentario 👍😊
@@moderadorrecetas142 gracias bendiciones
super saludable la hare pronto..gracias x compartir..
éxito amiga bella 😘
Espectacular!!😋😋
Mil gracias amiga bella te invito a disfrutar de las nuevas recetas
Ya se me antojo!!
Gracias Gloria 😊
1 taza de avena en polvo o granulada(1 taza de harían de trigo)
1 taza d elche entera temperatura ambiente
Media cuchara de Sal
3 huevos
Un cuarto de pimienta rojo(sacar las semillas)
Un cuarto de pimiento verde
Un cuarto de cebolla blanca(cebolla china)
1 Tomate 🍅
Un cuarto de zanahoria (o lechuga)
Saludos ☺️☺️
Muchas gracias por poner los ingredientes.
Avena ya harina de trigo queda recargado de harinas
No es media cucharada de sal, es media cucharadita, hay que disminuir la sal es uno de los venenos blancos. Ojalá ponerle una pizca de sal
@@nubiamonsalve8593 en el vídeo dice una de las dos no las dos ya tu decides 😃
Que belleza tesoro me encanto
Muy buenos dias gracias x esa receta tan sana y nutritiva . Siga dandonos esas sanas opciones voy hacerla hoy. Dios la bendiga x esa ayuda.
Excelente amiga bendiciones 🙏
Se ve riquísimo, me encantan este tipo de recetas de desayunos saludables, no soy tolerante a la lactosa así q intentaré con leche de almendras o agua. Por acá nueva suscriptora. Saludos de una venezolana 🇻🇪 en Panamá 🇵🇦
Busca leche deslactosada 😉
@@anasalazar6692 Tampoco la tolero y la leche no es realmente deslactosada le colocan ese nombre para que uno se lo crea, en realidad le ponen una enzima digestiva para que uno la pueda digerir pero sigue conteniendo lactosa y mi estómago ni así la tolera por eso dejé de consumirla.
Gracias amiga bendiciones 🙏
@@anasalazar6692 excelente amiga 👍
hola...si se puede con agua? yo la quiero hacer pero sin leche
muy buena receta :) yo compre un curso de full recetas saluables y me esta funcionando a bajar unos kilos en un mes uff buenisimo y ahora con ayuda tuya sera aun mas nuevo sub :)
Hola, de dónde es el curso o cómo lo encuentro?
Te doy la bienvenida a mi canal de recetas aquí encontrarás un gran variedad de recetas saludables que puedes usar para tu dieta saludable. Bendiciones para ti 🥗🥗🥗
@@juventus08 gracias por comentar 👌
Hola, en mi país esta receta más que desayuno es un almuerzo… En Argentina estaría bueno mezclarlo con queso y un poco de jamón a lo sumo…😉
Muchas gracias hasta Argentina mié estimada amiga 😋
está muy Rico muy buena gracias Dios por todo amén bendiciones para todos ustedes amén
de nada amiga ❤, amén 🙏 por tus lindas palabras
Saludos desde Ecuador ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ me encantó esta receta gracias
Hola amiga muchas gracias por tu lindo mensaje 😘 espero que disfrutes mucho esta rica receta 😋