Siento la perdida de tu mami, yo también perdí la mía el año pasado, y si viendo sus videos sientes a tu mami es una bonita forma de estar con ella en alma ❤❤❤
Excelente, de lo mas saludable. Me desayuno con avena, yogurt y frutas desde joven y a mis ochenta años mantengo una muy buena condición física que me permite seguir volando como piloto comercial.
como dato para los que traten la primera receta con avena instantanea, no hace falta cocinar nada, solo le ponen agua caliente a la avena esperan un ratito que se hinche y ablande y listo :)
Me encanta!! Tus recetas me motivaron a comer de manera sana!! Siempre las dietas me desmotivan porque siempre hay que comer muy muy poquito, o a veces no sabia como hacerlo y eso me aburría o desanimaba. Pero ame como lo hiciste fácil y hasta rico sin necesidad de harina, gracias y Dios te bendiga 🤗🤗❤
@@arianawest311 😒 si lo dices x la avena no pasa nada, todos los carbohidratos tienen azúcar Pero ese azúcar el cuerpo lo necesita, ademas no pasa nada si comes todo en su justa porción
Hola .te felicito stas 3 recetas las puedo tomar o comer en el desayuno?..porke las veo muy nutritivas y muy buenas para el desayuno ,claro STA ke después del almuerzo tambiem me caerían muy bien. Pero yo kiero comerlas en mi desayuno se puede comer en mis desayuno ,para ke mi desayuno sea más sano y nutritivo .porfabor me podrías responder .muchas gracias .y ke Dios te bendiga joven eres súper creativo e ingenioso en tus recetas .
Hello, you inspire me to continue learning Spanish. Do you plan on having English subtitles available for your videos in the future as well? Thank you for the delicious recipes.
I hope that he will put the English subtitles soon. I am Peruvian and he really is a serious chef with so many Peruvian secrets that you are unable to find easy on the media. If he needs help, I can help him.
Me encanta como cocinas!!!y como disfrutas porque la cocina de tu tierra es deliciosa!!!ojala cuando pueda regresar a Peru,pueda conocerte..Un abrazote desde Argentina.Eres humilde,sencillo....the best.
Muy buena receta para pancakes, los hice hoy en el desayuno con Fresas, banano y mango. Quedo riquísimo el desayuno... MUCHAS GRACIAS y saludos desde Cali Colombia
Las semillas de chía están muy buenas en la primera receta, también se puede agregar ciruelas pasas para aliviar el nivel de azúcar de las frutas. Ya que es una bomba de esta.
@@jhuniorbroncanoaguirre3723 estás equivocado mi amigo, las frutas contienen principalmente fructosa, la cuál no es dañina para el organismo, a diferencia del azúcar refinada.
Prepararte un almuerzo te toma menos de una hora, si quieres seguir disfrutando de tu vida sin malestares de enfermedades lo primero que debes de hacer es alimentarte bien, y así disfrutar de la vida en lo que quieres
Con 150 RECETAS que te deleitan el paladar y ayudan a combatir la diabetes tipo 2 A través de este libro ha hecho la cocina deje de ser aburrida y desabrida, y se convierta en divertida, sabrosa y muy saludable. Este e-book es una herramienta totalmente indispensable que todo diabético debería tener en su cocina. NO ES NECESARIO Que Sepas Cocinar! El libro COCINA SALUDABLE Para Diabéticos te lo enseña todo. En este link encontrarás un video donde puedes ver un poco más de lo que contiene este e-book drive.google.com/file/d/1dGgeVvYj2XajESjPZ89x93gEXQQuTtPC/view si est@s interesado en este maravilloso e-book ingresa al link para poder adquirirlo go.hotmart.com/J55669181K
Hola buen día muchas gracias por compartir todas esas delicias de recetas 😋 pero te suplicaria si tienes recetas para personas que padecemos con el problema de hígado graso 😞 gracias y bendiciones
Joven dichosa la mujer que se case con tigo y mas dichosos tus hijos que disfrutaran de tus cocinas. Seras la bendicion de tus hijos y esposa. Mis respetos gran hombre. 🌟
Muchas gracias por las recetas esta muy fácil y deliciosa ya me prepare las 2 y me falta la última gracias por los panqueques de avena hoy me los prepare y están bien deliciosa gracias 🙂😋
Hola Abelca me encantaron las tres recetas,cumplen con las proteinas y carbohidratos,para empezar una buena mañana.como siempre pensando en tu gente por eso t sigo por ishivan x namber one.💖🙏🏻🇵🇪
Gracias por esas deliciosas recetas, siempre tenia problemas para que hacer en el desayuno, me encantaron las 3 y ya las estoy poniendo en mis desayunos me encantan gracias por compartir, Dios le bendiga.
Excelente recetas de desayuno, me parece muy bueno que sea de avena,me gustaría saber si existen opciones de avena con sal,gracias por compartir, saludos desde Costa Rica,Centroamérica 👌💯👍👏👏👏
Interesante vídeo me recordó a cuando viaje a Cajamarca a los 6 años y me dieron de desayuno la avena preparada así Pero sin fruta la primera opción🥺💪💪💪💪💪 grande #Abelca
Mi favorita es la del panqueque mi hermano la hizo hace tiempo y desde entonces nos hacemos panqueques de avena a diario nos encanta. La 1ra receta la hago con leche. Todas deliciosas gracias.
Waou hoy te lucirte con tus desayunos, me encantaron, siempre haces ver todo tan fácil aunque así no sea, preparo muchas de tus recetas pero hay algunas que no me salieron muy bien😳 pero otras como el arroz con pato si buenaza, me doy cuenta que no soy la única a la que le encanta tu frase característica jajaja, enamora verte cocinando ☺️
Gracias por la variedad de desayunos. Yo suelo preparar la tercera opción con arándanos, fresas y almendras naturales. Lo dejo por la noche en la refrigeradora y para el desayuno está de miedo. Riquísima ☺☺ Un cordial saludo desde Madrid ☺☺
No se porqué pero me gusta tu manera de hablar Abel. Gracias por compartir tus recetas, de seguro la primera la voy a hacer. Un gusto, saludos desde Argentina
@@tylerjosephuwu3163 Ay si perdon, tienes razon, pero es que yo opino que solo los perdedores andan ajustado de dinero, solo las personas habiles tendran dinero y seguiran ganando mas sea cual sea la situacion
@@mariaromero3944 Deja de ser arrogante, así no vas a llegar a ninguna parte. Seas hábil o no las circunstancias podrían llegar a afectarte. Además es el dinero de tus papis, no el tuyo 😚
Hola Abel, me encantan tus recetas 😉me salvaste en esta cuarentena no sabia cocinar nada de nada y por tus recetas aprendí y mi familia no murió de hambre jajaja ,una consulta puedo hacerlo con yogurt griego ? Gracias 🙂
Mi madre quien era chef era muy asidua a tus videos . Ella partió recientemente pero , con tus videos sera una forma mas de recordarla
Siento la perdida de tu mami, yo también perdí la mía el año pasado, y si viendo sus videos sientes a tu mami es una bonita forma de estar con ella en alma ❤❤❤
@@eisita1a no
Primera receta ♡ : 0:30
Segunda receta ♡: 4:34
Tercera receta ♡: 8:22
Pacho
79e zdr
Gracias ☺️
Gracias
Grax
Excelente, de lo mas saludable. Me desayuno con avena, yogurt y frutas desde joven y a mis ochenta años mantengo una muy buena condición física que me permite seguir volando como piloto comercial.
Wow!!
Wao que admiración ☺️☺️☺️☺️ Cuidese ☺️
Podria la Sra de 80 años escribir en que consiste su desayuno
No lo se, suena falso
No me lo creo😊
Grande admi.
Tengo 14 años e subido de peso un poco y estoy empezando a comer sano gracias por tus recetas :)))
💪💪🙏
como dato para los que traten la primera receta con avena instantanea, no hace falta cocinar nada, solo le ponen agua caliente a la avena esperan un ratito que se hinche y ablande y listo :)
No recomiendo la avena instantánea. Tiene mucha azúcar y conservadores. La avena natural es mejor y se coce muy rápido también en el microondas
Opino igual...la avena instantánea..tiene mucha azúcar y preservantes ..y no es bueno
no me digas eso😔
Y esa avena natural cuanto cuesta?
@@silviagutierrez9257 y dónde puedo conseguirla?
Me encanta!! Tus recetas me motivaron a comer de manera sana!! Siempre las dietas me desmotivan porque siempre hay que comer muy muy poquito, o a veces no sabia como hacerlo y eso me aburría o desanimaba. Pero ame como lo hiciste fácil y hasta rico sin necesidad de harina, gracias y Dios te bendiga 🤗🤗❤
Mucha azúcar, no es casi sano
@@victoreduardosotelomurga1851 🥴
muy bueno 💪💪🙏
Para bajar d peso es este tipo d desayuno.. confirmen porfa
Sano con matequilla y azucar 🤮🤮🤮
Justo para la dietación.
Diras pa la tragacion
@@lachapinavos542 una bomba 💣 de azúcar 🤣
🤣🤣😅😅😅🤣🤣🤣😅😅urge la dietación
@@arianawest311 zzzzz
@@arianawest311 😒 si lo dices x la avena no pasa nada, todos los carbohidratos tienen azúcar
Pero ese azúcar el cuerpo lo necesita, ademas no pasa nada si comes todo en su justa porción
GRANDE ABEL RIQUÍSIMO NUTRITIVO Y ECONÓMICO.GRACIAS POR TU CREATIVIDAD QUE ME ES DE GRAN AYUDA.BENDICIONES DESDE PIURA.🤗🤗
Hola .te felicito stas 3 recetas las puedo tomar o comer en el desayuno?..porke las veo muy nutritivas y muy buenas para el desayuno ,claro STA ke después del almuerzo tambiem me caerían muy bien. Pero yo kiero comerlas en mi desayuno se puede comer en mis desayuno ,para ke mi desayuno sea más sano y nutritivo .porfabor me podrías responder .muchas gracias .y ke Dios te bendiga joven eres súper creativo e ingenioso en tus recetas .
Exelente amigo gracias
Hello, you inspire me to continue learning Spanish. Do you plan on having English subtitles available for your videos in the future as well? Thank you for the delicious recipes.
Mllmmll
Unas semanas en dulingo y entendí todo xdxd
I hope that he will put the English subtitles soon. I am Peruvian and he really is a serious chef with so many Peruvian secrets that you are unable to find easy on the media. If he needs help, I can help him.
@@estadosad3402 nesesito esa app JAJAJ
Da ganas de comentar: eÑe
Me encanta como cocinas!!!y como disfrutas porque la cocina de tu tierra es deliciosa!!!ojala cuando pueda regresar a Peru,pueda conocerte..Un abrazote desde Argentina.Eres humilde,sencillo....the best.
Por favor recetas rápidas de almuerzos para universitarios sin tiempo :( con las clases online uno ya no sabe qué preparar y comer :(
Busca el canal El de las trufas.
yo me hago una tortilla de avena con un huevo y cucharadas al gusto, se hace muy rápido y podes acompañarlo con frutas y miel
@@mitchelfranco5858 eres vegetariano y que tal?
Arroz con huevo :v
yo me ago pan con huevo ._. y awa o ensalada de pepino
Muy buena receta para pancakes, los hice hoy en el desayuno con Fresas, banano y mango. Quedo riquísimo el desayuno... MUCHAS GRACIAS y saludos desde Cali Colombia
Dely te pasas FELIZ NAVIDAD MAESTRO Y QUE 2023 SEA DE TUS SUEÑOS, BENDICIONES POR SIEMPRE
Creo que estamos de acuerdo en que Perú tiene una gran variedad de fruta smuy deliciosas y sanas
Todos los países.
q frutas no son sanas 🧐
frutas como la lucuma es única de peru cremosa🍃😋😋
@@jaz-mv9lc las frutas no son sanas? Tienes razón, entonces comamos una hamburguesa con todas las cremas
@@cindyagurcia5059ningún país en el
Mundo tiene la variedad de frutas peruana
Las semillas de chía están muy buenas en la primera receta, también se puede agregar ciruelas pasas para aliviar el nivel de azúcar de las frutas. Ya que es una bomba de esta.
O pues entonces q come uno … ya todo ase daño asta las frutas
@@maribelargumedo9077 hay frutas que son altas en glucosa, es obvio, no esperes que todas las frutas tengan las mismas propiedades.
@@jhuniorbroncanoaguirre3723 estás equivocado mi amigo, las frutas contienen principalmente fructosa, la cuál no es dañina para el organismo, a diferencia del azúcar refinada.
FELICITACIONES! por tus vídeos siempre, nos buscas enseñar cosas nuevas, eres un crack, sigue así, llegaras lejos!
Prepararte un almuerzo te toma menos de una hora, si quieres seguir disfrutando de tu vida sin malestares de enfermedades lo primero que debes de hacer es alimentarte bien, y así disfrutar de la vida en lo que quieres
Si que mejor que sentirte bien...
Se ve maravillosamente hermoso ese plato de panqueques!!! Felicitaciones ❤
Que Cosa tan deliciosa la Avena preparada en tres Diferentes Formas.
Felicitaciones. Bendiciones 💜💜💜
Con 150 RECETAS que te deleitan el paladar y ayudan a combatir la diabetes tipo 2
A través de este libro ha hecho la cocina deje de ser aburrida y desabrida, y se convierta en divertida, sabrosa y muy saludable. Este e-book es una herramienta totalmente indispensable que todo diabético debería tener en su cocina.
NO ES NECESARIO Que Sepas Cocinar!
El libro COCINA SALUDABLE Para Diabéticos te lo enseña todo.
En este link encontrarás un video donde puedes ver un poco más de lo que contiene este e-book drive.google.com/file/d/1dGgeVvYj2XajESjPZ89x93gEXQQuTtPC/view
si est@s interesado en este maravilloso e-book ingresa al link para poder adquirirlo
go.hotmart.com/J55669181K
💪💪🙏
Salen deliciosas todas esas saludables recetas con avena!
Sabrosa tu cocina!
Tu talento es gigante!💕
Excelentes los 3 adoro la Avena y más en los Desayunos!!! Éxitos ❤
Me gusta y rápido los colores súper me gusta la avena gracias por compartir Bendiciones
Abelca Hasi. Colmo lo preparas está nutritivo gracias porenseñarnos a prepararlo
Hola buen día muchas gracias por compartir todas esas delicias de recetas 😋 pero te suplicaria si tienes recetas para personas que padecemos con el problema de hígado graso 😞 gracias y bendiciones
Fue fabuloso como usas las diversas frutas !!!!! Amo las frutas , gracias 🇵🇪
X2 💕👌
El Salvador de avena sirve para estas fechas?,muchas gracias.
Excelenteme alegraste mis mañanas👍
si podrias dar más recetas con la avena,porfa😋🙃..
bendiciones
Que bueno no sabía en qué utilizar la avena gracias por ensenar esto un abrazo y besitos voy a poner en practica❤❤😅🎉
Se ven muy buenos los 3... Pero el ultimo te compra con la pinta que tiene!!!! Se ve genial!!! Saludos desde Argentina
Gracias Abelca por compartir con nosotros tus recetas...muy saludables. FELICIDADES !!
Joven dichosa la mujer que se case con tigo y mas dichosos tus hijos que disfrutaran de tus cocinas. Seras la bendicion de tus hijos y esposa.
Mis respetos gran hombre. 🌟
tienes toda las razón
Tampoco exagere señora, son solo unas recetas, no se flipe
y si es gay¿
@Se7en pues pídele matrimonio entonces
🙄Vivan y dejen vivir 🤦♀️
Muchas gracias por las recetas esta muy fácil y deliciosa ya me prepare las 2 y me falta la última gracias por los panqueques de avena hoy me los prepare y están bien deliciosa gracias 🙂😋
Hola ,se ve delicioso,muchas graciass.Bendiciones.Hay que comer sano.
Hola Abelca me encantaron las tres recetas,cumplen con las proteinas y carbohidratos,para empezar una buena mañana.como siempre pensando en tu gente por eso t sigo por ishivan x namber one.💖🙏🏻🇵🇪
Gracias por esas deliciosas recetas, siempre tenia problemas para que hacer en el desayuno, me encantaron las 3 y ya las estoy poniendo en mis desayunos me encantan gracias por compartir, Dios le bendiga.
ESTE CHICO ES DIVINO LO Q COCINA, FELIZ LA FAMILIA Q TENGA☺
Asi mismo dije cuando vi su videos
Maestro!!! Necesitaba esta rics receta, mil gracias ❤️❤️❤️
Hay que hacerlos y probarlos.
Se ven buenisismos.
Gracias Gracias
Gracias por compartir . 🙏
Como hacer galletas de avena, tambien panques. Muy bueas las recetas. 🤗👍👍
Por más contenido asiii porfavor. Sería fenomenal ya que se termina el verano 🥺🥺🙏🙏🙏
No seaáyimo1desayumo
Ut
Am
R j
Me super encanta el atole de avena bien hecho, es delicioso!!
Me gusta sus recetas son super excentes me gustó las recetas del desayuno felicitaciones
ME ENCANTAS CUANDO CIERRAS LOS OJOS PORQUE YO HAGO LO MISMO CUANDO DISFRUTO DE ALGO TAN RRICO,GRACIAS MI CHINITO BELLO ERES LO MAXIMO
Eres un excelente maestros en la cocina Dios te Bendiga 😇🦋
excelente plato
¡EXCELENTE!...Saludos desde Ecuador
Excelente recetas de desayuno, me parece muy bueno que sea de avena,me gustaría saber si existen opciones de avena con sal,gracias por compartir, saludos desde Costa Rica,Centroamérica 👌💯👍👏👏👏
Claro las torrejitas
Caldo de avena con papá en cuadros,, huevo batido, orégano, con aderezo de ajo y cebolla
Excelente bueno fácil saludable riquísimo gracias 🥰🥰🥰
Me encanta, gracias por compartir su excelente receta, abrazos y bendiciones, muchos éxitos, te felicito, te quedó espectacular ya comparti
Amo tu canal, de verdad que me encanta. Hoy por primera vez vi uno de tus videos y no pude ver solo ese!!
Un saludo desde Republica Dominicana.
¡Excelente! 👍👍👍Me encanta la avena, pero la tercer receta no la conocía, voy a probar. 😋😋😋
¡Eres increíble!😍😍😍😍¡Gracias!😘😘😘😘
Aparte de sano se ve riquísimo y muy fácil de hacer gracias por compartir tu conocimiento
Saludos desde México país hermano
muy bueno 💪💪🙏
OMG..!! BUENOS Y PRÁCTICOS !!
NO TENGO MUCHO TIEMPO ...PARA MI ES FENOMENAL ..!!
ABRAZITOSSSSSS...!!!
USA
Justo lo que estaba buscando. Fácil y muy saludables.🤗🤗🤗🤗
Me encanta tus recetas, con las mezcla con las frutas se ve más delicioso, eres un exelente cheff ♥️
muy bueno 💪💪🙏
BELLEZA DE DESAYUNOS! GRACIAS. ERES LO MÁXIMO!
Excelentes opciones.. Tienes una manera de explicar taaan linda que se ve todo fácil.. Sigue subiendo más contenido.. Gracias por tus recetas
Gracias querido Abelca Felicitaciones por tus excelentes recetas.
Me encantó tus recetas me dio hambre.gracias por tu receta
Que rico se ve todo y super facil de preparar
Felicidades!!! Que excelentes propuestas tan deliciosas y nutritivas!!!
Grande Maestro.
Nada mejor para un buen desayuno.
Me fascinan todas las recetas muchas hracias por compartir estan miu interesantes y se ven muy ricas
Tu fiel seguidora sere👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Me gustó me gustó, simples, rápidas y nutritivas.
Interesante vídeo me recordó a cuando viaje a Cajamarca a los 6 años y me dieron de desayuno la avena preparada así Pero sin fruta la primera opción🥺💪💪💪💪💪 grande #Abelca
muy buenas ideas estimado, solo una pequeña recomendación, la chía si la remojas antes de usarla es mejor, mas absorción de nutrientes
Buenazo, ahora desayunos 😃🤩🤩 me encanta, gracias por más opciones.
Gracias x todo las preparaciones q hace, están buenos y RICOS
Hola muchísimas gracias muy ricas sus recetas se ven y saludables me encantó desdé Chile Antonieta felicitaciones 🥳
Mi favorita es la del panqueque mi hermano la hizo hace tiempo y desde entonces nos hacemos panqueques de avena a diario nos encanta. La 1ra receta la hago con leche. Todas deliciosas gracias.
felicitaciones, muy ricos los 3, me prohibieron el pan, hare tus desayunos. saludos desde mi CHILE LINDO Y AMADO
7:59 El momento alegre, jajaja buen adjetivo y muy buenas presentaciones .... felicitaciones.
Gracias por compartir tus recetas ❤muy buena se ve todo muy rico bendiciones
tres recetas muy nutritivas y deliciosas grasias abelca
Waou hoy te lucirte con tus desayunos, me encantaron, siempre haces ver todo tan fácil aunque así no sea, preparo muchas de tus recetas pero hay algunas que no me salieron muy bien😳 pero otras como el arroz con pato si buenaza, me doy cuenta que no soy la única a la que le encanta tu frase característica jajaja, enamora verte cocinando ☺️
Qué rico me encanta tu video, con qué bebida podemos acompañar los panqueques para el desayuno 🥞 😍💪🏼
Supe que era peruano desde un inicio, ese modo de hablar es altamente reconocible. Y me encanta.
Más bien por la cara xd
Cómo si fueras muy guapo tu colombia
@@azucenamartinez1918 más que el cualquiera, acaso te ofendí? Si es verdad tiene la cara promedio de peruano, son los rasgos normales
@@colombiatotheworld4336 🖕
@@christianllanoscastilla4606 no entiendo porqué se ofenden
Felicitaciones y mil gracias
Fácil resaludables fáciles y económicas
Dios te bndiga, por compartir lo q sabes
Bndiciones
Hola me gusto mucho sobre Todo TU forma de explicar q dios TE bendiga
Gracias abelca por tus deliciosas recetas 💜❤️
Muchas gracias por compartir sus recetas muy saludables, saludos desde ECUADOR
Gracias por la variedad de desayunos. Yo suelo preparar la tercera opción con arándanos, fresas y almendras naturales. Lo dejo por la noche en la refrigeradora y para el desayuno está de miedo. Riquísima ☺☺ Un cordial saludo desde Madrid ☺☺
Que rico
muy buen plato ...para la dieta
Me encantó las opciones con avena fácil rápido y al alcanzar de todos un fuerte abrazo Abelca desde Querétaro! !!!!
Mil gracias siempre mi estimado Abelca 😊😊😊🧚♀️
Que buena explicación de cada receta bro, éxitos!!
Recién voy a verlo y ya sé que me va a encantar 🤩
Muyyyy buena, rica y nutritiva receta con un cereal excelente, gracias por compartir joven, las prepararemos
Extraordinario Abelca Dios te Bendiga. Gracias
No se porqué pero me gusta tu manera de hablar Abel. Gracias por compartir tus recetas, de seguro la primera la voy a hacer. Un gusto, saludos desde Argentina
si mañana a preparar mis desayunos listo para el finde semana con cafécito riquísimo y saludable 👌🏻🙂
Felicidades super delicioso me encantó el último más....Diosito me bendiga
Me encantó la receta! Saludable, nutritiva además de deliciosa.
Lo que más extraño de mi Perú es la fruta tan rica y variedades de cada uno de ellas, muy rica preparación
Excelentes las frutas utilizadas en especial el mango y la granada. Gracias❤😮
Muy buenas las tres recetas... Felicitaciones !!!!!
unas recetas saludables y ahorrador para el almuerzo y la cena por que con esta cuarentena ando ajustado de dinero xD
Buenas noches gracias excelentes recetas ☺️ cordiales saludos
F por ti, mis padres en pandemia ganaron mas plata
@@mariaromero3944 oye que onda con tu comentario, no tienes que presumir eso, cae mal esa gente xd
@@tylerjosephuwu3163 Ay si perdon, tienes razon, pero es que yo opino que solo los perdedores andan ajustado de dinero, solo las personas habiles tendran dinero y seguiran ganando mas sea cual sea la situacion
@@mariaromero3944 Deja de ser arrogante, así no vas a llegar a ninguna parte. Seas hábil o no las circunstancias podrían llegar a afectarte. Además es el dinero de tus papis, no el tuyo 😚
Hola Abel, me encantan tus recetas 😉me salvaste en esta cuarentena no sabia cocinar nada de nada y por tus recetas aprendí y mi familia no murió de hambre jajaja ,una consulta puedo hacerlo con yogurt griego ? Gracias 🙂
Hay q bueno, otas formas de preparar la avena, yo siempre lo hago con ajonjolí, pasas rubias, pecanas y almendras picadas👍😁
excelentes recetas. te felicito y te doy las gracias
Excelente..mañana lo preparó. ..Los tres están ricos...Para toda la familia...Gracias. .