โยคะกระชับทั่วร่าง 10 นาที | Cat & Cow Pose Variation Yoga Series 10 mins I kiyoga

โยคะสนุกๆ ในทุกคนมาฝึกด้วยกัน กับ โยคะท่าผสมผสานจากท่า Cat & Cow นั่นเอง ไปลองฝึกกันดูนะคะรับรองว่า ได้ใช้กล้ามเนื้อหลายๆ ส่วนในร่างกายแน่นอนค่า :)
**************************
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า
**************************
ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► FB Fan page: / ki.yoga.lifestyle
► Instagram: / ki.yoga.lifestyle

[@maehmortaanpeep]

เสียงครูคือทำให้เรามีสมาธิ.. เยี่ยมเลยค่ะ❤️

[@natthananjiarapraphat5571]

😊 ขอบคุณนะคะ ออกกำลัง แทบทุกสัดส่วนได้เลย นอนหลับสบายขึ้นด้วย❤

[@kokorochanJapan]

คลิปนี้ได้ออกกำลังกายแขนเยอะดีค่ะ ขอบคุณครูkiนะค่ะ รอครูkiมาสอนคลิปยาวผ่อนคลายอีกนะค่ะ 💕🌺

[@iamfhy]

ทำตามเกือบทุกคลิป ชอบๆ ค่ะ