Упражнения на все тело всего на 8 минут!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @zaremamasimova1843
    @zaremamasimova1843 3 หลายเดือนก่อน +59

    Пишит Вам тот, кто выжил после этого прекрасного кросфита на всё тело 😅. Как же объяснения Сол помогают выполнять разумно, без суеты. И как говориться достаточно одной зарядочки,чтобы подзарядиться на целый день! Большое спасибо Сол и Илье❤❤❤

  • @ГалинаЕгорова-ь3ш
    @ГалинаЕгорова-ь3ш 3 หลายเดือนก่อน +33

    Зарядка с вами каждое утро даёт импульс жить в 69 лет. Спасибо вам! Ютюб наше все!!!

  • @ОльгаСуслова-в5ы
    @ОльгаСуслова-в5ы 3 หลายเดือนก่อน +23

    Четвёртый год занимаюсь с Вами. Вы - самые лучшие педагоги! Спасибо Вам огромное ❤❤❤!

  • @SkyTa2023
    @SkyTa2023 3 หลายเดือนก่อน +11

    Вы на редкость гармоничная и талантливая пара. Обожаю и восхищаюсь вами. Нельзя ли из доступных упражнений создать для нас танец, который мы танцевали бы по утрам?❤🎉😊

  • @olgaalex6372
    @olgaalex6372 3 หลายเดือนก่อน +12

    Просто восторг! Восторг от Сол и от упражнений 🔥! Илья тоже молодец, прекрасно дополняет Сол! Круто!

  • @shanya1961
    @shanya1961 3 หลายเดือนก่อน +15

    Роскошный комплекс, спасибо! Теперь, главное, не лениться и присоединиться к вашему дуэту)❤

  • @user-bo5zf8tx9z
    @user-bo5zf8tx9z 3 หลายเดือนก่อน +6

    Сол такая красавица!
    Спасибо дорогие!

  • @eiaoi
    @eiaoi 3 หลายเดือนก่อน +8

    Проснулись, улыбнулись, зарядились за 8 минут на целый день. Спасибо за позитив как и всегда. 😊

  • @juliabes8038
    @juliabes8038 14 วันที่ผ่านมา +1

    👍Вы лучшие!!!!

  • @elenanadykto8293
    @elenanadykto8293 2 หลายเดือนก่อน +4

    Просто супер!
    Рекомендую.
    Коротко и эффективно, как раз для работающих целый день.

  • @ВалентинаНекрутенко-ь5я
    @ВалентинаНекрутенко-ь5я 3 หลายเดือนก่อน +10

    71 год на 7 минуте запыхалась.Спасибо.

  • @НатальяТокарь-д5е
    @НатальяТокарь-д5е 3 หลายเดือนก่อน +9

    Супер,,, после десяти лет не движений _ Ваше видео первое которое захотелось повторить ...Спасибо

  • @ameliaunicorn2485
    @ameliaunicorn2485 3 หลายเดือนก่อน +9

    Это просто праздник начинать день с вами🎉

  • @АлинаКрылова-р8и
    @АлинаКрылова-р8и 3 หลายเดือนก่อน +18

    Мы Вас любим, все опять четко, красиво. МОЛОДЦЫ самые, самые. Завтра с Вами👍👍👍👍

  • @Ggoikl
    @Ggoikl 2 หลายเดือนก่อน +3

    Треня супер! Недолгая, но дает такой заряд! Я в восторге!

  • @lubovschaf8205
    @lubovschaf8205 3 หลายเดือนก่อน +4

    Очень хороший комплекс упражнений.❤

  • @ЕленаКосякова-и8з
    @ЕленаКосякова-и8з 3 หลายเดือนก่อน +6

    Дорогие Сол Илья Леонидович, огромное спасибо за супер комплекс, я выдержала, точно активно и на все тело, "семь потов сошло".❤

  • @ЛюдмилаСкарякина
    @ЛюдмилаСкарякина หลายเดือนก่อน +1

    Привет всем! Присоединилась неделю назад! Уже вошла в ритм, появилась лёгкость исполнения! Огромное спасибо! Вы замечательные!

  • @ОльгаОльга-л5м
    @ОльгаОльга-л5м 3 หลายเดือนก่อน +8

    Брависсимо!!! Спасибо❤.

  • @АлександраБондарь-й3ш
    @АлександраБондарь-й3ш 3 หลายเดือนก่อน +9

    Я в восторге! Делаю!!!❤❤❤🎉🎉

  • @МарияВертий-о4в
    @МарияВертий-о4в 2 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо огромное🙏💕🙏💕🙏💕 всегда с вами обожаю вас🎉❤❤❤❤❤

  • @Юлия-н6б2ь
    @Юлия-н6б2ь 20 วันที่ผ่านมา

    Прекрасная тренировка, благодарю от души ❤

  • @ЕвгенияИосифовна-з5е
    @ЕвгенияИосифовна-з5е 2 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо, мои дорогие! Какие вы замечательные! 👍🥰🤗♥😘

  • @ГалинаСвечникова-ш5ш
    @ГалинаСвечникова-ш5ш 3 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо! Просто огонь тренировка! Как хорошо, что я нашла вас! ❤ Делаю все ваши тренировки! Чувствую себя гораздо лучше! Подтянутой, бодрой!

  • @yolandapalacios9421
    @yolandapalacios9421 3 หลายเดือนก่อน +7

    Huy están increíbles, fantástico

  • @zinaidadz3990
    @zinaidadz3990 3 หลายเดือนก่อน +4

    классная тренировка, тяжеловатая но классная. Огромная благодарность ! Супер !

  • @natalina55555a
    @natalina55555a 3 หลายเดือนก่อน +4

    Ну просто супер!!! Сердце выпрыгивает из груди от радости😁💓💓💓💓💓💓

  • @janaselle8063
    @janaselle8063 3 หลายเดือนก่อน +8

    Илья: "Я весь в огне" 😂😂👍👍👍

  • @svetlanaborodihina5646
    @svetlanaborodihina5646 3 หลายเดือนก่อน +3

    Люблю Вас! ❤ Люблю танец! Соединить гимнастику и танец - идея супер!

  • @ЛюбовьСадохина-ы9с
    @ЛюбовьСадохина-ы9с 3 หลายเดือนก่อน +2

    Это здорово, спасибо, всего вам самого доброго, прекрасного настроения, крепкого здоровья, новых тренировок.

  • @konoshanova_n
    @konoshanova_n 2 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за занятие!

  • @ИринаЧупеева-я1э
    @ИринаЧупеева-я1э 2 หลายเดือนก่อน +2

    🙏💕Спасибо
    Замечательно😊. За 8 минут- такой заряд❤❤😊

  • @СохибаРахмонкулова
    @СохибаРахмонкулова 3 หลายเดือนก่อน +2

    Очень даже хорошо за 8мин заниматься, как раз искала короткое ваше занятие🎉 спасибо

  • @ЛилияБакиева-ш4ш
    @ЛилияБакиева-ш4ш 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо огромное!!! Мне 66 и с удовольствием сделала вместе с вами эти упражнения перед завтраком!!! Я безмерно рада, что нашла вас на ютубе!!! ❤❤❤

  • @vickyterritory
    @vickyterritory 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks!

  • @Александра-ы2л1й
    @Александра-ы2л1й 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за заряд бодрости с утра! Класс!😊

  • @обожнювачкакруасанів
    @обожнювачкакруасанів 3 หลายเดือนก่อน +5

    Неймовірне тренування!!Справді на все тіло , дякую вам!! 🥰 💗💝🩰

  • @liudmila780
    @liudmila780 หลายเดือนก่อน +1

    Выжила😂, ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @rebeka265
    @rebeka265 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ух ты! Сердце бьется!❤ Вот это утро!

  • @татьянакур-е3ы
    @татьянакур-е3ы 2 หลายเดือนก่อน +1

    Фух... Я выжила, хотя поставила более замедленный темп на скорость просмотра 🎉❤
    Ребятки, Вы большие молодцы 😘 Спасибо вам 💞

  • @tanyaproshina5326
    @tanyaproshina5326 3 หลายเดือนก่อน +2

    Сол, Илья, доброго воскресенья!!🌹
    Пишу после того как доделала до конца данный комплекс.😅
    Честно вчера посмотрела, и подумала, что не смогу его до конца пройти, но сегодня собралась и прошла🎉
    Еле дышу, и делала коряво, но главное сделала, поняла, что осилю, а красота выполнения с постоянной тренировкой придёт 😊.
    Спасибо вам огромное, за ваши труд, энергию, позитив и конечно результат.❤

  • @foggychildren
    @foggychildren 3 หลายเดือนก่อน +2

    Мне 12 лет. занимаюсь проф балетом с 3. Год назад, пришлось покинуть академию по состоянию здоровья (( к сожалению пропала вся растяжка.. Т.к целый год не занималась ей. Сейчас с вашей помощью восстанавливаюсь по не многу) благодарю за шикарные растяжки! ❤️🌷

  • @marinamorozova3086
    @marinamorozova3086 3 หลายเดือนก่อน +1

    🎉😂👌 Отлично!!! Благодарю!

  • @Nevatasha
    @Nevatasha 3 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо!

  • @ВикторияЧасник-с7у
    @ВикторияЧасник-с7у 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас, выдержала! С трудом❤😂

  • @lidia2827
    @lidia2827 3 หลายเดือนก่อน +2

    Класс❤🔥👍
    Я смогла, я молодец👍😊

  • @enn6327
    @enn6327 3 หลายเดือนก่อน +1

    Молодцы Сол и Илья, так держать 😊

  • @Маруся-ф5и
    @Маруся-ф5и 2 หลายเดือนก่อน

    Самые классные трени ❤ у меня большой перерыв, в 40 отрухлела. Ваши труды вдохновили и заставили оторвать попу от кровати. Всех благ вам и процветания!Низкий поклон 🤗

  • @larisazubovich7634
    @larisazubovich7634 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное.
    Только хотела найти что-то ёмкое и эффективное и вот сразу вы...

  • @tatianaproknitskaya8716
    @tatianaproknitskaya8716 2 หลายเดือนก่อน

    Суперский комплекс!Спасибо!

  • @АнтонинаГладышева-е8э
    @АнтонинаГладышева-е8э 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю! Класс!❤

  • @АлександраТалипова-п7и
    @АлександраТалипова-п7и 3 หลายเดือนก่อน +1

    Классно! БлагоДарю🙏🙏🙏💛💛💛

  • @Ольга-ш7п6д
    @Ольга-ш7п6д 3 หลายเดือนก่อน

    Как я рада видеть вас🎉

  • @СветланаПрокофьева-ы4н
    @СветланаПрокофьева-ы4н หลายเดือนก่อน

    Супер! Чуть халявила🤪
    Спасибо 😘

  • @ЕленаШвидкая-ь9о
    @ЕленаШвидкая-ь9о 3 หลายเดือนก่อน +1

    Классные упражнения, спасибо

  • @ИринаВеретенникова-б9я
    @ИринаВеретенникова-б9я 3 หลายเดือนก่อน

    Как всегда , отличный комплекс, спасибо большое ❤❤❤😊😊😊

  • @Lubov-m9k
    @Lubov-m9k 2 หลายเดือนก่อน +1

    Пожалуйста снимите упражнения на всё тело на 30 минут заранее спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @НатальяОразаева-я2з
    @НатальяОразаева-я2з 3 หลายเดือนก่อน

    Классный комплек🤩 Спасибо огромное ❤❤❤ Обожаю вас❤❤❤ Вы лучшие🥰🥰🥰

  • @ГалинаКим-д3ь
    @ГалинаКим-д3ь 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо. Вы сделали мой день. Весело и энергично❤

  • @СорокаНаталья-ц7ж
    @СорокаНаталья-ц7ж 3 หลายเดือนก่อน

    УРА !!!!!!! Супер , Благодарю🧡🧡🧡

  • @olgabekker7969
    @olgabekker7969 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо замечательный комплекс

  • @СветланаВертий-у8ш
    @СветланаВертий-у8ш 3 หลายเดือนก่อน

    Супер обожаю всегда с вами спасибо огромное

  • @snejanakigelmann1695
    @snejanakigelmann1695 หลายเดือนก่อน

    Супер!
    Выжила!😅

  • @ЭллаМогильная
    @ЭллаМогильная 3 หลายเดือนก่อน

    С вами весело! Без вас мне трудно что-то делать....

  • @sonrisa1622
    @sonrisa1622 3 หลายเดือนก่อน +2

    Все здорово, как всегда, но балеринка на бегунке - отдельная прелесть!

  • @OlgaNikitchuk_
    @OlgaNikitchuk_ 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое!

  • @m.v.m.6915
    @m.v.m.6915 3 หลายเดือนก่อน

    Как всегда супер❤

  • @olga7909v
    @olga7909v 3 หลายเดือนก่อน

    Отличные упражнения!

  • @ЖеняИванов-ф6в
    @ЖеняИванов-ф6в 3 หลายเดือนก่อน

    Супер!!!!!! ❤❤❤❤❤

  • @rapiyamuratbekova8403
    @rapiyamuratbekova8403 17 วันที่ผ่านมา

    Прям огонь

  • @shukriyabazarbayeva5512
    @shukriyabazarbayeva5512 2 หลายเดือนก่อน

    Выжила , но была в состоянии мужа Сол.
    Выжившая на последнем исдыханиии.
    Потом помогают прыжки со скакалкой после такого интенсива😊

  • @ДашаЛапина-ы8х
    @ДашаЛапина-ы8х 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤

  • @ВероникаАистова-я9ж
    @ВероникаАистова-я9ж 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое!! Я в 12 себя не когда так хорошо не чувствовала и похудела спасибо большое 😊

  • @ВасилийВасилий-б9у
    @ВасилийВасилий-б9у 3 หลายเดือนก่อน

    Круто спасибо

  • @ИринаЛаврентьева-ь2к
    @ИринаЛаврентьева-ь2к 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо

  • @СветланаВертий-у8ш
    @СветланаВертий-у8ш 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо супео

  • @bellaragazza4499
    @bellaragazza4499 3 หลายเดือนก่อน

    Я -Илья 😂 но уже пошел процесс ✊ Сол любовь 🥰

  • @Natasha0895
    @Natasha0895 3 หลายเดือนก่อน

    лучшие 🌸🌸🌸🌸

  • @from_oms_to_everywhere
    @from_oms_to_everywhere 3 หลายเดือนก่อน

    Классно размялась😃

  • @СаянаБазаргуруева-ш1о
    @СаянаБазаргуруева-ш1о 2 หลายเดือนก่อน

    Эту зарядку можно делать утром?

  • @ИринаЧупеева-я1э
    @ИринаЧупеева-я1э 3 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍

  • @Helen-d6e
    @Helen-d6e 3 หลายเดือนก่อน

    Чуть сердце не выпрыгнуло 😂❤

  • @ЛюдмилаКириченко-б5м
    @ЛюдмилаКириченко-б5м 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @aimedelavie
    @aimedelavie 16 วันที่ผ่านมา

    Юпи я выжила 😂❤

  • @uulkan7844
    @uulkan7844 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍❤

  • @novapython5473
    @novapython5473 3 หลายเดือนก่อน +3

    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ВалеріяТесанчук
    @ВалеріяТесанчук 2 หลายเดือนก่อน

    Ето нужно делать утром?

  • @olehapahasyk9133
    @olehapahasyk9133 3 หลายเดือนก่อน

    Клас клас клас

  • @СаянаБазаргуруева-ш1о
    @СаянаБазаргуруева-ш1о 2 หลายเดือนก่อน

    Как скачать видео?

  • @BejenaruOlesea
    @BejenaruOlesea 2 หลายเดือนก่อน

    🍒🍓🍊❤❤❤

  • @elenati7827
    @elenati7827 3 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро) здорово, но 8 мин слишком мало даже для утра

  • @swetlanadottai4988
    @swetlanadottai4988 3 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @СветланаАлтухова-ь9л
    @СветланаАлтухова-ь9л 3 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте. Не могу найти ваш канал на рутьюб. Ранее был. Куда делся? Переименовали ? Смотрели вас там.

    • @smartballet
      @smartballet  3 หลายเดือนก่อน

      Ищите одноименный канал. Smart Ballet. Пока там только 10 видео

  • @ЮлияНиколаевна-э5ь
    @ЮлияНиколаевна-э5ь 3 หลายเดือนก่อน

    😅🔥

  • @Lubov-m9k
    @Lubov-m9k 3 หลายเดือนก่อน

    Снимите упражнения на всё тело на 30 мин

  • @oksanazozulia1799
    @oksanazozulia1799 3 หลายเดือนก่อน

    Только для совершенно здоровых людей.

  • @juliasmirnova7465
    @juliasmirnova7465 2 หลายเดือนก่อน

    Супер

  • @СветланаСолонько
    @СветланаСолонько 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤