EP4 ตอนจบ กับโค้ชเอิน วิธีการกิน สำหรับนักวิ่ง

EP4 ตอนจบ กับโค้ชเอิน วิธีการกิน สำหรับนักวิ่ง
ตอนนี้สนุกมาก ครบรส คุยเรื่องการกินอย่างไรให้เหมาะกับการซ้อมการแข่ง
กินอะไรได้ บ้างไม่ได้บ้าง และคุ้กกี้เสี่ยงทายจากโค้ชเอินที่นำมาฝากนั้น กินได้หรือไม่
ตอนจบปล่อยยาว ห้ามกระพริบตาตอนท้ายคลิป
โบนัสแถมเรื่องบิงซูกับโค้ชเอิน
โค้ชเอินเป็นคนตลกครับ

[@apiradanguamun7206]

เห็นพี่หนุ่มขอบคุณโค้ชเอินแล้ว ในฐานะแฟนเพจอยากขอบคุณพี่หนุ่มนะคะ ที่เชิญโค้ชเอินมา ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ

[@smooththai7237]

นึกว่ามาออกเดดกัน มุ๊งมิ๊ง

[@yameepai]

ตอนตามอ่านในเพจ นึกว่าโค้ชเอินเป็นประเภทที่ต้องเป๊ะๆตลอดเวลา พอมาเจอในนี้ ดูเป็นอีกคนนึงเลย เฟรนลี่ สนุกสนาน ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
see first >>>> Be fit eat well

[@IMiKooh]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้มากๆ เพราะตอนนี้ก็ทานคีโตอยู่หลายเดือนแล้วค่ะ มีความกังวลเรื่อง เราจะทำยังไงกับงานมาราธอนที่โคราช แต่เป็นระยะฮาล์ฟ​ค่ะ ในสิ้นเดือน พ.ย.63 ที่จะถึงนี้ เราควรออกไปทานแป้งในช่วงก่อนแข่งไหม หรือไปลงทั้งๆที่ทานคีโตอยู่ แต่ระหว่างทาน ก็ซ้อมวิ่งเป็นระยะอยู่ตลอด ฟังจากโค้ช ก็ตัดสินใจได้ในระดับหนึ่ง ขอบคุณรันเนอร์ เจอร์นี่ค่ะ

[@MrPlypun]

ขอบคุณมากครับ , คุยเพลิน ได้ความรู้ดีมากเลย

[@thirdsakkarjonboon2695]

ดูแล้วยิ้มตามทั้ง สี่คลิปเลย

[@jitti56]

ติดตามผลงานทั้ง 2 เพจครับ
ได้รับความรู้มากมาย
👍👍👍👍👍

[@user-sz7xe4tl5b]

ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณมากครับ

[@jamesband6527]

โค๊ชเอินคุยสนุก น่ารัก ได้ความรู้มากครับ

[@junemakeup39]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-cw9pf5qf8s]

ฟังเพลิน ดูเพลิน ฮาดีครับ

[@amornpatkiatthalernglit1878]

เช้านี้ไม่ทำอะไร นั่งดูอย่างเดียวให้ครบทุก EP เลย

[@childrengrow3376]

ขำตอนคุ๊กกี้ 555

[@MIN-vn5si]

สนุกมากเลยอยากให้มี10ep. ;-; โค้ชเอินน่ารักคุยสนุกฟังเพลินมากได้ความรู้ใหม่ๆเยอะเลย ขอบคุณมากๆค่ะ^-^

[@pollaleen]

การกินโปรตีนแบบชงควรกินใช่มั้ยคะ

[@KanetpongKhantee]

ของผมไม่ผอมสักที เพราะหมูทะมันอร่อย 😋

[@aoodaood6431]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-fx2fh4hp6j]

โค้ชเอิร์นน่ารัก ดูเด็กๆนะคะ แต่ข้อเขียนแอบดุ555

[@junjao888]

คุกกี้ถ้าไม่กิน ส่งให้ผมได้นะครับ :)

[@oncelife7920]

ใช่คับ เบียร์ ขวดแรกก็อร่อยสุด

[@wtf5701]

กินได้แค่ 3 อึก ครับ

[@kowitchansungnern6283]

กิน 3 ขวด....ขวดสี่ขวดห้าจะมาอัตโนมัติ 😝😝😝

[@nothkh]

เพราะข้าวมันช่วยลดต้นทุนในการขายได้ ถ้าใส่โปรตีนมาเต็มๆ ก็ไม่รอด เลยต้องซื้อมาทำกินเองที่บ้าน 555

[@nuitjenuitje6021]

คิดว่าจะซื้อผักมาฝากอะไรงี้เหรอ 🤣🤣