7 สุดยอดอาหารชะลอวัยให้หน้าใสปิ๊ง | EP258

อาหารที่ดีและมีประโยชน์สามารถชะลอวัยได้แม้ท่านจะมีอายุปาเข้าไปเลข 6 แล้วก็ตามแต่หน้าของท่านจะอ่อนวัยเหมือนพึ่งอายุ 40 ต้นๆเท่านั้น คราวนี้เรามาดูกันครับมีอาหารอะไรบ้างที่สามารถชะลอวัยท่านได้ กับ 7 สุดยอดอาหารชะลอวัยให้หน้าใสปิ๊ง
#7สุดยอดอาหารชะลอวัยให้หน้าใสปิ๊ง
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
#หมอท๊อป
ติดตามคลิปดีๆได้ที่
Doctor Top Channel
รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️
👇👇👇กดติดตามได้เลยจร้า😍
m.th-cam.com/channels/N14wD.html...
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : [e-mail]
Tel : [phone]
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

[@maneeratpattanasombutsook2973]

ควินัว ขมิ้นชัน ปลาที่มีโอเมก้า 3 บร๊อคโคลี มะขามป้อม มะละกอ อโวคาโด

[@kanoky7076]

#การทานอาหารควรทานสลับๆกันไป การออกกำลังกาย การนอนหลับ การมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีสุขภาพจิตที่ดี คือหลักของการชะลอวัย และสามารถนำหลักการนี้มาประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรงในระยะยาวได้ด้วย ขอบคุณคะ

[@user-kk4zz2vr2j]

ขอบพระคุณๆหมอคะ.... สาธุๆๆคะ

[@user-oz4cu9qj4i]

มิน่าล่ะคุณหมอถึงดูน่าเด็กมากๆ ใจดี หล่อน่ารักตลอดเลยค่ะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏💐

[@thongkomphisawat6667]

สวัสดีค่ะขอบคุณเรื่องดีๆๆค่ะ

[@nangan.4447]

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณหมอท๊อป

[@user-hm9vd4wk3w]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 😊🥰

[@malalottviet422]

ขอบคุณค่ะ หมอ..เยี่ยมเลยค่ะ

[@user-ii1mg6ot9p]

ลงคริบสรุปตอนท้ายดีมากครับ

[@panitanorum9984]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@patk.9026]

I tried Quinoa. I love it.

[@user-jh6mn7zf8b]

ไปซื้อที่ไหนครับพคุณหมอ

[@user-jd5uv1pu5r]

ทำการบ้านเสร็จมาดูคุณหมอให้ความรู้และช่วยกดไล้ท์แชร์ทุกคลิปครับ🙏❤

[@user-br4id3pn3y]

🎉🎉ขอบคุณค่ะเมื่อวานไปจัดมาแล้วบร็อกเคอรี่ปละอโวคาโด

[@peerakronwongboon2810]

ชอบทาน มะละกอมาก😂😂😂😂

[@user-pb4lj4bv4e]

ควินัว ไปหาซื้อได้ที่ใหนค่ะ บ้านป้าอยู่ลพบุรี หาชื้อข้าวโอ้ดยังไม่ได้เลยค่ะ

[@lovehk8824]

ที่โรบินสัน ลพบุรี ในทอปซุปเปอร์มาร์เก็ตมีขายค่ะ

[@user-yj2bx2il6n]

สวัสดีค่ะหมอท๊อปฟังคลิปนี้ได้ประโยชน์มากจ้ะชอบตรงไม่ไม่แก่อ่อนกว่าวัยค่ะขอบคุณและขอบคุณนนะๆๆๆๆๆๆๆ

[@ThitikanThitikan-qx4ny]

🙏🙏🙏

[@new-yearst7373]

นอกจากน้ำมะพร้าวว แล้วมีมะละกอที่ช่วยทำให้ท่านชายฟิตปึ้งปัง 😆😆😆

[@user-lp3kx9ic8w]

สุดยอดคับคุณหมอมีประโยชน์มากกับทุกคนขอบคุณค่ะ

[@innosentable]

อยากกินหมดแหละ​ ติดอยู่ตรงที่ไม่มีตังค์​ค่า😂

[@user-uv6mr8ry4r]

1คินัว 2ขมิ้นชัน 3 ปลา 4 บล๊อคเคอร์รี่ 5 มะขามป้อม 6 มะละกอ 7 อโวคาโด

[@phonephone8136]

แพง

[@thonchai]

แล้วมะละกอดิบละครับ

[@user-nf1it5hm5c]

กินมะขามป้อมเยอะก็ ถ่ายเยอะ

[@chonlatheewong5072]

😘🙏👍💖

[@teerapongongsirimongkol554]

มะขามป้อม ฝาดมากๆ 😢

[@user-ym5hd1jf3w]

1

[@aenemesis9970]

อย่าให้แนะนำอาหารสำหรับลดกรดยูริค คนสูงอายุหน่อย จะได้เน้นหาให้เตี่ยผมทานครับ

[@user-bj7hl1ib9x]

กินบอ่ยครีนัวหุงกับขา้วกอ้ง

[@don3801]

ควินัวซือที่ไหนคับ

[@user-kp1ju6wh9m]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ