ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
시원해요! 감사합니다!
무더운 여름 운동으로 건강하게 극복하세요. 화이팅!!!
너무 좋네요!!!! 왜 이제서야 발견했을까요🥹 유익한 영상 너무 감사합니다!!!
피아노를 정말 잘 치시네요....아무래도 피아노를 장시간 앉아서 치다 보면 허리 골반이 아플수 밖에 없어요. th-cam.com/video/3t52pJF_MH8/w-d-xo.htmlsi=DtFJfH5-PpTnGcFQ 바쁘시더라도 이 영상을 보시고 꾸준히 운동해 보세요. 멋진 연주도 부탁드립니다. ^^
@@ptkimjonghwan 앗 ㅎㅎㅎ 네!!! 감사합니다🥹👍🏼👍🏼☘️
선생님 고맙습니다~ 또 만나요!^^
감사합니다. 또 만나요~~~
아침부터 이거 했는데 완전 빡세요,, 휴
ㅎㅎ 생각보다 쉽지 않죠. 수고 하셨습니다.
더운 여름에 수고하셨습니다 ^^
감사합니다. 항상 행복하세요^^
매일 따라하고있어요.요즘 엉덩이쪽 도수치료받는데, 스트레칭 많이 하라해서, 종화ㄴ쌤꺼 보면서 저녁마다 운동한답니다. 다른부위 운동도 더 해야겠어요. ㅎ
제 영상을 봐주셔서 감사합니다. th-cam.com/video/tdi4Z23J21o/w-d-xo.html 골반 평가를 바탕으로 운동을 하시면 엉덩이 통증도 사라질거에요.
왼쪽골반이 뻐근했는데요. 따라하고 나니까 엄청 시원하고 골반이 부드러운 느낌이 들어요 👍👍👍👍👍
고관절 스트레칭은 진리입니다. 골반이 아프시다면 꼭 하셔야 해요...제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다. 건강하세요..^^
매트 정보 좀 알려주세요 구매하고 싶어요
다노 매트입니다. 지금은 흰색매트로 나옵니다.
선생님! 제가 무릎이 안좋아요 좀 걸었다싶으면 무릎에 물이 차는 정도예요 영상에서 무릎을 바닥에 대는 동작이 많은데 따라해도 될까요?
체중을 실어서 하는 동작은 않하는게 좋을거 같아요. 하더라도 무릎밑에 쿠션을 대고 하느면 괜찮습니다.
답변감사합니다!!
허리디스크 + 다리저림이 다리찢기에 도움되나요?
th-cam.com/video/wbcQ8JSlSyc/w-d-xo.html 다리찢기에 도움이 되는 영상입니다.허리디스크 다리저림이 있다면 th-cam.com/video/TvdruKifUDk/w-d-xo.html 이 영상을 보고 운동학세요.
사랑해요
시원해요! 감사합니다!
무더운 여름 운동으로 건강하게 극복하세요. 화이팅!!!
너무 좋네요!!!! 왜 이제서야 발견했을까요🥹 유익한 영상 너무 감사합니다!!!
피아노를 정말 잘 치시네요....아무래도 피아노를 장시간 앉아서 치다 보면 허리 골반이 아플수 밖에 없어요. th-cam.com/video/3t52pJF_MH8/w-d-xo.htmlsi=DtFJfH5-PpTnGcFQ 바쁘시더라도 이 영상을 보시고 꾸준히 운동해 보세요. 멋진 연주도 부탁드립니다. ^^
@@ptkimjonghwan 앗 ㅎㅎㅎ 네!!! 감사합니다🥹👍🏼👍🏼☘️
선생님 고맙습니다~ 또 만나요!^^
감사합니다. 또 만나요~~~
아침부터 이거 했는데 완전 빡세요,, 휴
ㅎㅎ 생각보다 쉽지 않죠. 수고 하셨습니다.
더운 여름에 수고하셨습니다 ^^
감사합니다. 항상 행복하세요^^
매일 따라하고있어요.
요즘 엉덩이쪽 도수치료받는데, 스트레칭 많이 하라해서, 종화ㄴ쌤꺼 보면서 저녁마다 운동한답니다. 다른부위 운동도 더 해야겠어요. ㅎ
제 영상을 봐주셔서 감사합니다. th-cam.com/video/tdi4Z23J21o/w-d-xo.html 골반 평가를 바탕으로 운동을 하시면 엉덩이 통증도 사라질거에요.
왼쪽골반이 뻐근했는데요. 따라하고 나니까 엄청 시원하고 골반이 부드러운 느낌이 들어요 👍👍👍👍👍
고관절 스트레칭은 진리입니다. 골반이 아프시다면 꼭 하셔야 해요...제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다. 건강하세요..^^
매트 정보 좀 알려주세요 구매하고 싶어요
다노 매트입니다. 지금은 흰색매트로 나옵니다.
선생님! 제가 무릎이 안좋아요 좀 걸었다싶으면 무릎에 물이 차는 정도예요 영상에서 무릎을 바닥에 대는 동작이 많은데 따라해도 될까요?
체중을 실어서 하는 동작은 않하는게 좋을거 같아요. 하더라도 무릎밑에 쿠션을 대고 하느면 괜찮습니다.
답변감사합니다!!
허리디스크 + 다리저림이 다리찢기에 도움되나요?
th-cam.com/video/wbcQ8JSlSyc/w-d-xo.html 다리찢기에 도움이 되는 영상입니다.
허리디스크 다리저림이 있다면 th-cam.com/video/TvdruKifUDk/w-d-xo.html 이 영상을 보고 운동학세요.
사랑해요