چطور افسرده نباشیم؟

[@aliheydari7558]

من تمام علائم رو داشتم زیر نظر دکتر های روانپزشک و روانشناس زیادی هم رفتم متاسفانه با تجویزای الکی دوسال حالمو فقط بدتر کردن کارم ب جاهای عجیبی کشید ک روزی دو سه ورق قرص مختلف مصرف میکردم ک بتونم فقط ادامه بدم
اونجا بود ک فهمیدم هیچ کس جز خودم اهمیت نمیده چ حالی دارم و فقط خودمم ک میتونم درستش کنم
بهترین تصمیم زندگیم بود همه داروهارو انداختم دور ورزش و سلامتیمو دوباره جدی گرفتم خودمو‌ مشغول کار میکنم بجای فکرای منفی و واقعا دارم ازش لذت میبرم ایشالا ک همتون راهتونو پیدا کنید ب زندگی ک واسش متولد شدین برسین❤

[@farhadkarimi6]

درمان افسردگی زمانبر هست اگر واقعا شما افسردگی ماژور داشته باشین باید یک نفر شما و مجبور به مصرف دارو ها بکنه و یک پزشک برین به مدت طولانی و از درمان ناامید نشین عوض کردن پزشک فقط به خودتون ضربه بزنه

[@farmanoosataie7283]

من ده ساله افسرده‌گی دارم و تپش قلب پیدا کردم دارو هم زیاد استفاده کردم ولی خوب نشدم بنظرت چی کار کنم تا حالم خوب بشه ؟

[@آریوبرزنبیسلاحوسپر]

من هم مثل شما هستم تنها کار تغییر در سبک و محل زندگی ومهاجرت است

[@آریوبرزنبیسلاحوسپر]

​@@farmanoosataie7283یک مدت کوتاه تریاک خالص مصرف کن تکرار می کنم کوتاه مدت و خالص

[@SamanKhoshnava-kk7dt]

بی اغراق خشایار جون شما با اختلاف خیلی زیاد بهترین و سازنده ترین پیج تو تمام برنامه های مجازی هستین وشاید ندونی تا چه حدی تونستی حال و اوضاع روحی و روانی خیلی ها رو که خودم شاهدشون هستم بهتر کنی با بیان این مطالب ...لپ کلام دمت گرم سلطان

[@KhashayarTalks]

سلامت باشی همیشه
خیلی خوشحال شدم

[@AminIsanejad]

آقا خشایار ، سپاس از این مطالب و زحمت هایی که برای افزایش آگاهی عموم متحمل می شوید، از این که مطالب را با ذکر منبع و مستند منتشر می کنید تشکر و قدردانی می کنیم

[@nadiaashrafi1991]

من خیلی اندرو هیوبرمن دوس دارم.و خیلی هم ازش یاد گرفتم.ولی خیلییی توضیحاتش طولانیه و حقیقتا گاهی یادم میره وسط چه بحثی هستیم و همیشه هم علاقه به توضیحات بیشتر و وقتش وجدد نداره..واسه همین ویدیوهای شمارو خیلی دوس دارم‌.ساده و راحت نکات اساسی میگید.مرسی واقعا💚🌱

[@darksinaoghab4767]

این اواخر یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌‌ها تبدیل شده به بهترین روزهای هفته‌ی من
لحظه شماری میکنم واس آپلود شدن ویدیوهات
چقد تو خوبی آخه ❤❤

[@SM-wt9tl]

فوق العاده خوب و قشنگ توضیح میدید شما. شکلی که توضیح میدید یاد بهترین معلم های زندگیم افتادم که مباحث مختلف رو با استادی کامل برامون می شکافتن و توضیح میدادن. طوریکه تو مغزمون حکاکی می شد. موفق باشید.❤

[@massayton8572]

Ghodrate Bayane besiar khub. sedaye del neshin va kalame ravun be hamrahe matalebe jazab.. khashayar jan karet kheili khube

[@thecosmichild]

ویدیوهاتون واقعا کمک کننده هستن و ازتون ممنونم که چنین ویدیو هایی رو ترجمه می‌کنید، اگر میشه در مورد کنترل احساسات هم ویدیو بذارید لطفاً

[@KhashayarTalks]

حتما لحاظ میکنم

[@rahadoorandish3219]

مرسی که آنقدر روان و مرتب و قابل فهم توضیح دادید.❤

[@AhmadZubairKhairi]

عالیی هستی پسر من یکی از بهترین فن های شما هستم از کشور افغانستان دوستت دارم ❤❤❤❤

[@Zinaasoltani]

خیلی کار مهمی داری انجام میدی
لطف و خدمت بزرگی میکنی
موفق باشی❤❤❤

[@blade4l]

استاد من همیشه از اول پیگیر و بیننده ی محتوا بینظیر شما بودم
درخواستی که از شما زیاد داشتم همیشه
این بود که لطفا اپیزود ی که راجبه تاثیر ماریجوانا داره از دید اقای هیوبرمن رو لطف کنید برامون ترجمه کنید
ممنون از زحماته شما و مرسی از اگاهی که به ما میدین

[@mojtabahoseini2782]

این ویدیو ها انقد کاربردی هستن که من برا همه میفرستم

[@patriarchist]

خیلی ممنون بابت زحمتی که میکشید خیلی کمک کننده‌اس خدا خیرتون بده❤

[@amirramandi6303]

آقا سپاس فراوان از شما برای این ویدئوی پُربار و پُرنکته! خیلی چیزها آموختم درباره سازوکار افسردگی و درمان آن. حتماً این و نیز دیگر ویدئوهای شما را به بستگان و دوستان توصیه خواهم کرد و همچنین سری هم به کانال تلگرامی تان خواهم زد. شاد و سربلند باشید!

[@elmiravafa1824]

ممنون که این ویدیو ها رو درست میکنید
برای من خیلی به درد میخوره چون نمیتونم درحال انجام کاری به اصل انگلیسی اش گوش بدم و بفهمم

[@amirasadi2199]

عالی بود آقا خشایار
آفرین می‌گم به پشتکار شما پسر نازنین❤

[@raminsadeghnasab9310]

واقعا عالی هستند ویدیوهات.
خیلی تمیز و راحت توضیح میدی.
به همین قدرت ادامه بده

[@amirahmadebrahimi1014]

Thank you for informing everyone💜🧡

[@kavanataran7132]

سپاس فراوان خشایار عزیز، تا به حال کلی از شما یاد گرفتم
قدردان حضور پرمهر و آگاهی رسانت هستم
خداقوت و زنده باد 🙏🙏🌺🌺

[@نفستهرانی-ل2غ]

ممنون که این ویدئو درست کردی ✨️

[@BerkeNeedlework]

خیلی خیلی ممنونم بابت ترجمه این مطالب من زبانم بد نیس ولی بدای دیدن و فهمیدن مطالب اقای هیوبرمن باید یه وقتی قائل بشم خیلی جاها رو ترجمه کنم ....شما قشنگ لقمه رو برامون آماده میکنید دمتون گرم❤

[@sohrabdfm]

واقعاً عالی و دوست داشتنی ویدیو درست می‌کنی ممنون ازت🙏

[@KhashayarTalks]

ممنونم از لطفت
اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید، این بهترین راه حمایت از من هست 🙏

[@Tafakoremosbatmain]

خیلی خوب ترجمه کرده بودین .واقعا زحمت کشیدین و ویدئو هارو ساختین .👌👌👏🏻❤

[@mohamadghaderi9244]

ممنون خشایار جان عالی هستی همه ویدیو هاتو نگاه میکنم خدا قوت

[@KhashayarTalks]

ممنونم ازت، تو کانال تلگرامم اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمت
t.me/khashayartalks

[@pedramsd.791]

دست شما درد نکنه❤❤❤

[@kaachbaba]

محتوا و اجرای عالی. ممنون💙🙏

[@farmanoosataie7283]

لطفا درباره استرس اضطراب و افسرده کی بیشتر ویدیو بسازید. ❤

[@KhashayarTalks]

حتما

[@saeednamdar1543]

عمیق بود

[@monatavajohi7316]

خیلی عالی توضیح میدین واقعن! مرسی 👏🌸 در ضمن گیاه های خیلی زیبایی دارین🪴🪴🪴

[@DigilandDg]

بینظیر

[@KhashayarTalks]

دمت گرم که حمایت می‌کنی

[@shadow_bk]

من ۱۲ ساله دچار دوقطبی هستم و زیر نظر دکتر دارو مصرف میکنم. مشاوره میرم کلی تلاش میکنم اما در نهایت هیچ تغییری نمیکنم. این روش ها رو هم سالهاست دارم امتحان میکنم اما مشکل دوقطبی اینه که نمیتونه ادامه بده. حتی نگرانی اصلی پزشکا هم اینه که قرصامونو دائم میخوریم یا نه.
نمیدونم حالا، شاید مشکل از منه اما خوشحال میشم اگر ویدئو های بیشتری مرتبط با افسردگی و دوقطبی دیدید برامون ترجمه کنید.
متشکر برای این ویدئوی عالی🌹خدا قوت

[@کنگکنگی]

۴ خط آخر کامنتت امیدوارکننده بود ❤

[@m..n..v948]

فقط با تغذیه خام گیاه خواری و میوه خواری درمان کامل میشه .

[@m..n..v948]

فقط با تغذیه خام گیاه خواری و میوه خواری درمان کامل میشه .

[@mohamadrezavafaeii6442]

34:00 واقعا من اینجوری بودم ک بعد از دیدن یکی دو تا از ویدیو هات اونارو به خیلیا معرفی کردم و همه شون لذت بردن واقعا از ویدیوهات

[@aliyed.a3368]

اینبار خیلی خلاصه و سطحی بود اما حمایت میکنیم چون هدف قشنگی داری❤

[@سیناتوسن]

عالی هستی تو پسر..
پرقدرت ادامه بده ❤️🌻

[@alizare2096]

عالی بود. ویدیو افسردگی دو قطبی هم حتما واسمون بساز. دمت گرم

[@LatifM-cq2ui]

The best information video ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dryflytaying7985]

ازویدیوهای خوبتون متشکرم.
من از افسردگی خیییییلی شدیدی رنج میبرم.۳باراقدام ب خودکشی کردم اما موفق نبودم.استادعزیز مشکل اینه که من بیمار توان انجام قدامات لازم برای رفع مشکل ندارم.مثل این میمونه که دستم شکسته پزشک به من بگه گچ بریز تواب و....ببندش.
من مطالب زیادی مطالعع کردم و متوجه این نکته شدم من بیمار هرگز نمیتونم یعنی به قدری بیمار هستم که در مصرف دارو هم مشکل دارم.دو بار هم بستری شدم .در کل رفع مشکل فقط با بستری شدن اونم تحت نظر بهترین متخصص مغز و اعصاب .تاااااااااکید میکنم بههههههههههترین متخصص...وگرنه من بیما هیچ کاری از دستم برنمیاد،هیچ کاری هیچ،من همین الان که این پیام مینویسم درفکرخودکشی ومردن و به ارامش رسیدن هستم.شاید فردا یاپسفردا😞آرامش نیازدارم.
ضمنا تمام نکاتتون دقیق ودرست مطرح کردید.
امیدوارم کسایی که حال من دارن به سلامتی برسن.❤

[@maryammaravandi6581]

مشکل این هست که آیا دنیای بعد از خودکشی بهتر از این دنیای کوفتی هست؟

[@leilafarahmand5375]

آره سوال اینه اما واقعا تو این دنیا هم نمیشه موند. وقتی به هیچ یک از خواسته هات کووووووچکترینش هم نمیرسی و حسرت و غبطه میخوری همیشه در حالیکه خودت خواستی بعدشم میگن افکار الن بلن
نخیر افکار اصلا تاثیر نداره متاسفانه همه چی رو آفریدگار هرجور که دلش بخواد انجام میده و اصلا به خواستت و آرزوت توجهی نداره
تا کی بااااااید صبر کرد الکی

[@mi5black775]

حرف نداری. عالیه عالی توضیح دادی
دمت گرم

[@Farimah-g2q]

ممنونم از توضیحات مفید و کاربردی تون💐

[@fariborz4571]

Merci baraye etelati ke midid agar tonestid rajebe vabastegihaye mokhareb sohbat konid. Mamnoon.

[@m.g.azizi97]

keep going dude

[@homanoori-l3t]

بسسار عالی و مفید بود ❤

[@atrisa77777]

بهترین قرصهای افسردگی و عصبی سیتالوپرام ۱۰ یا ۲۰ .. و نورتریپتیلین ۱۰
یک روز در میون
یا هفته ای دو بار

[@h.a1105]

من هم چند سال پیش برای اضطراب اجتماعی و افسردگی سیتالوپرام بیست استفاده کردم و راضی بودم

[@maryammehrabi5673]

درود بر شما

[@masoudahmadzadeh1647]

محتوا, ترتیب و اجرای خوب👏

[@Amiirvs]

سپاسگزارم برایه زحمات شما❤❤❤❤

[@mohammadshohadaie_Photography]

مرسی از ویدیوهای خوبی که میسازی 💜🙏🏼

[@booooooyyyy7]

خیلی شفاف و رسا مطالب رو انتقال میدین واقعا عالیه

[@ahmadparsaei8052]

مرسی عزیزم‌.همچین محتوایی واقعا جاش خالی بود.سپااااس فراوان❤❤❤

[@MohammadAfrooz2024]

واقعا سپاسگذارم آقاخشایار ازتون

[@HasanAfra-i1b]

از صحبت هاتون لذت بردم
عالی بود👌👌👌👌🥰🌹🌹

[@RayaMoghaddam-w6r]

واقعا عالی بود، ممنون از زحماتتون

[@KhashayarTalks]

ممنونم
اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

[@javadahmadipor8715]

عالی هستین شما🎉

[@negindasmeh9249]

بسیار عالی مثل همیشه
ممنون میشم اپیزود فستینگ اندرو هیوبرمن رو هم توی پلن های آینده تون قرار بدید. شدیدا مشتاقش هستم

[@MOHSEN-1400]

نگین کدوم شهری؟

[@NazilaPorwol]

من ماژور هستم. هشت ساله بعد از مهاجرت مریض شدم و دیگه هرگز مثل قبل نمیخندم. میخندم ولی از ته قلبم نیست همچنین فیبرومینالژیا دارم و آب و هوای ابری آلمان و غربت خیلی تاثیر منفی داشت

[@mehdighasemi2419]

Thank you so much khashayar jan

[@afifpashtana4846]

Waqean aali. Ba wezaahat harf mezaned. Moafaq bashed!

[@davoodmalayeri2100]

پر محتوا ترین یوتوبر 🙏👏🏻

[@negarmirshekar2161]

خیلی صداتون قشنگ و ارامش بخشه ❤️‍🔥🌈واضح و قابل فهم

[@amirzangeneh6002]

شما نشونه هایی از افسردگی دارین؟

[@negarmirshekar2161]

@@amirzangeneh6002 چطور؟

[@MOHSEN-1400]

@@negarmirshekar2161 نگار کدوم شهری؟

[@negarmirshekar2161]

@@amirzangeneh6002 بله

[@MOHSEN-1400]

@@negarmirshekar2161 میشه باهات صحبت کنم تلگ یا وات ممنونم

[@faezeask9151]

چه ته لهجه ی شیرینی دارید❤

[@WahabQadiri-x2p]

سلام مثلی همیشه عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KhashayarTalks]

ممنونم
اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏
حمایت شما باعث میشه این محتوا ادامه پیدا کنه🙏

[@AsalKhazaei-g2k]

Good job ❤

[@marreverse]

Thank you very much dear Khashayar

[@kosarmoon]

خیلی عالی بود و ممنونم بابت محتوای با کیفیتتون

[@zeinabshafaie828]

دمت گرم مرد ❤

[@mohammadghanbari392]

Fabulous content 👍🏻

[@armina2004]

Hamishe Mofagh bashi to zendeghit❤

[@ghaderashtari5610]

بسیار عالی و مفید بود ممنون
🙏🙏❤❤

[@afroozassadi6934]

ویدئو های شما حرف ندارند 👏👏

[@esmaeilkhosravi6698]

بسیار عالی 👌👌

[@rozeme2860]

آها مومنت خیلی خوب بود🎉

[@alikalantar_n]

بسیار تخصصی و عالی بود متشکرم ❤

[@zahrakhani9413]

سلام،میشه در مورد دوقطبی و اسکیزوفرنی صحبت کنید؟ این بیماری ها اصلا درمان دارند یا فرد باید تا اخر عمر دارو مصرف کنه؟ ممنون میشم اخرین اطلاعات و تحقیقاتی که شده رو لطفا بیان کنید.

[@heliamolidi]

مفید بود
خیلی ممنون❤❤

[@Shakiba_nz]

عالي بود. درباره روش هاي زبان آموزي هم صحبت كنيد

[@farhaddehghan5907]

ممنون بابت اطلاعات مفید

[@Parsarasekh0]

بهترین ویدیو هارو داری خشایار جان . لطفا ویدیو هاتو بیشتر کن

[@KhashayarTalks]

ممنونم از حمایتت، تو کانال تلگرامم اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمت
t.me/khashayartalks

[@محسنفارسی-ص7ح]

خیلی خوب بود لطفا درباره اختلالال ها از جمله دوقطبی بزارید .

[@monatavajohi7316]

خیلی عالی توضیح میدین واقعن! مرسی 👏🌸

[@siminkhaleghi2431]

بسیار عالی خدا خیرتون بده ❤❤❤🎉🎉🎉

[@helenafalahati196]

Ur content is really useful.
tnq for that .
good luck 👍

[@khalidyama8761]

از محتوای که تولید میکنی واقعا لذت میبرم چون خیلی مفید و علمی اگه ممکنه چند ویدئو از ایمان گادژی رو هم خلاصه کنید❤

[@behruz_6]

خیلی خوب بود ممنون❤❤

[@KhashayarTalks]

لطف دارین
اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏
حمایت شما تنها دلیلی هست که این محتوا زنده بمونه🙏

[@nstrnmoqadam9850]

خسته نباشید اقا خشایار عالی بود❤️🔥

[@armina2004]

Khelii khafani❤

[@nedahadidi2971]

ممنون از محتواهای فوق العاده مفید و جذابتون❤
من فکر میکنم به افسردگی نوع اول یا همون افسردگی دو قطبی مبتلا هستم چون علائمشو خیلی وقته دارم
میشه راجب این مورد هم صحبت کنید؟

[@hossein3hb324]

واقعا عالی بود خسته نباشی بابت تولید محتوا ❤

[@KhashayarTalks]

ممنونم از حمایتت، تو کانال تلگرامم اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمت
t.me/khashayartalks

[@hossein3hb324]

@@KhashayarTalks حتما دنبال میکنم باعث افتخاره مرسی واسه ارسال لینک 🙏❤

[@idameteazerila]

محتواتون عالیه، خسته نباشید

[@SamZaki-w6z]

Very good

[@reyhansn6301]

خیلی مفید بود❤

[@amirshadanpoor4380]

سلام خشایاجان ممنون از محتوای خوب و عالی که درست میکنی

[@KhashayarTalks]

ممنونم از حمایتت، تو کانال تلگرامم اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمت
t.me/khashayartalks

[@fatemehghoreyshi3812]

Thank you very much for the excellent information you provide us.

[@KhashayarTalks]

ممنونم از حمایتت، تو کانال تلگرامم اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمت
t.me/khashayartalks

[@hanaheshmati230]

ممنون از کلیپای خوبتون فقط ی موضوعی رو لازم دونستم بگم چیزی ک ب عنوان استرس ازش نام بردید اضطراب هستش نه استرس این دو با هم فرق دارن

[@sadeqhussaini9321]

❤ مفید بود تشکر !

[@زهراعیانزاده]

خیلی عالی بود لذت بردم

[@MOHSEN-1400]

تهرانی خانم؟

[@amiralikeshavarz2939]

Great 👍🏼 ❤

[@Mohammad-yx8jy]

الحمدلله هیچکدوم از علایم رو نداشتم . ممنون از ویدیو خوبتون

[@KhashayarTalks]

ممنونم از حمایتت، تو کانال تلگرامم اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمت
t.me/khashayartalks

[@arman5074]

دهنت سرویس چطور تو ایران زندگی می‌کنی و افسردگی نداری؟

[@MohammadShakiba]

ویدئوی عالی بود جناب خشایار.
موفق باشین

[@banoo8692]

بسیار عالی موفق باشید

[@MOHSEN-1400]

تهرانی بانو